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frafite7117
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Diário Frafite

em 4/5/2017, 16:11
Boa Tarde pessoal!
    Acabei de criar essa conta aqui para compartilhar com vocês que comecei minha jornada a uma semana atrás. Já terminei de ler o Ebook e instalei vários bloqueadores em meu PC e celular.
Minha historia com a pornografia começou  quando eu tinha uns 13 anos, quando fui apresentado a playboy. Hoje em dia tenho 23 anos e até esse ano eu consumia pornografia várias vezes por dia.
        No começo desse ano aconteceu algo que achei que demoraria  para acontecer, eu arrumei uma namorada. Porém na primeira vez que fui ter uma relação sexual com ela  tive uma DE. Então pensei comigo mesmo " Bom isso deve ter a ver com o nervosismo do momento, não vai acontecer novamente." só que continuou  aconteceu na segunda, terceira, quarta, quinta vez e assim por diante." Não consegui sustentar o relacionamento e acabamos por terminar.
Depois do acontecido eu passei semanas tentando entender por que aquilo estava acontecendo, ''Nunca tive nenhuma doença grave ou algo parecido, sempre fui saudável será que devo ir em algum médico?"
      Sempre me disseram que a masturbação era algo saudável e assim segui a minha vida inteira acreditando nisso, por isso nunca pensei que ela poderia ter alguma relação com o meu problema. Foi quando por acaso li sobre o  Nofap e acabei chegando aqui.
      Em uma rápida pesquisa descobri que além da DE, a pornografia pode ter impacto negativo em vários aspectos da minha vida que eu não tinha ideia! Tais como a minha ansiedade social e baixa autoestima. Por isso resolvi banir esse câncer de uma vez por toda da minha vida! Começarei a frequentar o fórum a partir de agora tanto para ler os relatos de vocês como para compartilhar os meus!
Agradeço a todos!


Última edição por frafite7117 em 5/5/2017, 19:56, editado 1 vez(es)
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Victor Lord
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Re: Diário Frafite

em 4/5/2017, 21:03
frafite7117 escreveu:Boa Tarde pessoal!
    Acabei de criar essa conta aqui para compartilhar com vocês que comecei minha jornada a uma semana atrás. Já terminei de ler o Ebook e instalei vários bloqueadores em meu PC e celular.
Minha historia com a pornografia começou  quando eu tinha uns 13 anos, quando fui apresentado a playboy. Hoje em dia tenho 23 anos e até esse ano eu consumia pornografia várias vezes por dia.
        No começo desse ano aconteceu algo que achei que demoraria  para acontecer, eu arrumei uma namorada. Porém na primeira vez que fui ter uma relação sexual com ela  tive uma DE. Então pensei comigo mesmo " Bom isso deve ter a ver com o nervosismo do momento, não vai acontecer novamente." só que continuou  aconteceu na segunda, terceira, quarta, quinta vez e assim por diante." Não consegui sustentar o relacionamento e acabamos por terminar.
Depois do acontecido eu passei semanas tentando entender por que aquilo estava acontecendo, ''Nunca tive nenhuma doença grave ou algo parecido, sempre fui saudável será que devo ir em algum médico?"
      Sempre me disseram que a masturbação era algo saudável e assim segui a minha vida inteira acreditando nisso, por isso nunca pensei que ela poderia ter alguma relação com o meu problema. Foi quando por acaso li sobre o  Nofap e acabei chegando aqui.
      Em uma rápida pesquisa descobri que além da DE, a pornografia pode ter impacto negativo em vários aspectos da minha vida que eu não tinha ideia! Tais como a minha ansiedade social e baixa autoestima. Por isso resolvi banir esse câncer de uma vez por toda da minha vida! Começarei a frequentar o fórum a partir de agora tanto para ler os relatos de vocês como para compartilhar os meus!
Agradeço a todos!

Força meu grande amigo, você irá vencer. Já instalou os bloqueadores? Instale e leia o manual de instalação pois é primordial meu caro. Siga firme em seu reboot e sucesso, conte conosco para qualquer coisa, poste seu diário sempre aqui pelos primeiros 30 dias, abraço!
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Zeus
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Bora

em 4/5/2017, 22:06
Estamos juntos jovem, vamos lá! Iniciei meu processo no dia 10/04 porém ainda não li o livro, vi um vídeo do Garry e relacionei todos os sintomas que eu estava passando com a pornografia, logo, resolvi parar também. Não tive nenhuma recaída de M até chegar ao O. Porém algumas vezes durante o banho pratiquei o M mas não sei se isso conta como "recaída", também acabei me pegando vendo uns gifs no celular poucas vezes mas também não deixei me levar tanto não, alguns dias são difíceis mas com a comunidade acho que vai ficar mais fácil de levar. Logo mais quero criar um diário para mim aqui e contar, mas saiba que estamos juntos!

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~italo~
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Re: Diário Frafite

em 4/5/2017, 22:11
Parabéns pela sua atitude de colocar um fim nisso, bom sempre compartilhe conosco como esta sendo seus dias e tals.
Desejo boa sorte e sucesso pra você mano, tu vai vencer . Abraço

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frafite7117
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Re: Diário Frafite

em 5/5/2017, 12:58
Zeus escreveu:Estamos juntos jovem, vamos lá! Iniciei meu processo no dia 10/04 porém ainda não li o livro, vi um vídeo do Garry e relacionei todos os sintomas que eu estava passando com a pornografia, logo, resolvi parar também. Não tive nenhuma recaída de M até chegar ao O. Porém algumas vezes durante o banho pratiquei o M mas não sei se isso conta como "recaída", também acabei me pegando vendo uns gifs no celular poucas vezes mas também não deixei me levar tanto não, alguns dias são difíceis mas com a comunidade acho que vai ficar mais fácil de levar. Logo mais quero criar um diário para mim aqui e contar, mas saiba que estamos juntos!
Valeu cara! Vai dar tudo certo sim!
Recomendo que você leia o Ebook, ajuda muito! Pega pra ler umas 10 paginas por dia que da pra vc terminar ele tranquilo. Ele me motivou muito a começar o reboot.
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frafite7117
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Re: Diário Frafite

em 5/5/2017, 12:58
~italo~ escreveu:Parabéns pela sua atitude de colocar um fim nisso, bom sempre compartilhe conosco como esta sendo seus dias e tals.
Desejo boa sorte e sucesso pra você mano, tu vai vencer . Abraço
Obrigado Italo! vou começar a postar as minhas experiencias aqui a partir de hoje!
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frafite7117
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Re: Diário Frafite

em 5/5/2017, 13:02
Victor Lord escreveu:
frafite7117 escreveu:Boa Tarde pessoal!
    Acabei de criar essa conta aqui para compartilhar com vocês que comecei minha jornada a uma semana atrás. Já terminei de ler o Ebook e instalei vários bloqueadores em meu PC e celular.
Minha historia com a pornografia começou  quando eu tinha uns 13 anos, quando fui apresentado a playboy. Hoje em dia tenho 23 anos e até esse ano eu consumia pornografia várias vezes por dia.
        No começo desse ano aconteceu algo que achei que demoraria  para acontecer, eu arrumei uma namorada. Porém na primeira vez que fui ter uma relação sexual com ela  tive uma DE. Então pensei comigo mesmo " Bom isso deve ter a ver com o nervosismo do momento, não vai acontecer novamente." só que continuou  aconteceu na segunda, terceira, quarta, quinta vez e assim por diante." Não consegui sustentar o relacionamento e acabamos por terminar.
Depois do acontecido eu passei semanas tentando entender por que aquilo estava acontecendo, ''Nunca tive nenhuma doença grave ou algo parecido, sempre fui saudável será que devo ir em algum médico?"
      Sempre me disseram que a masturbação era algo saudável e assim segui a minha vida inteira acreditando nisso, por isso nunca pensei que ela poderia ter alguma relação com o meu problema. Foi quando por acaso li sobre o  Nofap e acabei chegando aqui.
      Em uma rápida pesquisa descobri que além da DE, a pornografia pode ter impacto negativo em vários aspectos da minha vida que eu não tinha ideia! Tais como a minha ansiedade social e baixa autoestima. Por isso resolvi banir esse câncer de uma vez por toda da minha vida! Começarei a frequentar o fórum a partir de agora tanto para ler os relatos de vocês como para compartilhar os meus!
Agradeço a todos!

Força meu grande amigo, você irá vencer. Já instalou os bloqueadores? Instale e leia o manual de instalação pois é primordial meu caro. Siga firme em seu reboot e sucesso, conte conosco para qualquer coisa, poste seu diário sempre aqui pelos primeiros 30 dias, abraço!

Obrigado Victor! Ja instalei os bloqueadores sim! Criei uma senha grande anotei em um papel e depois dividi ela em vários pequenos papeis. Depois disso escondi dentro de vários livros diferentes que tenho aqui em casa.
Vou começar a postar o meu progresso aqui a partir de hoje.
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frafite7117
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1 semana de Reboot

em 5/5/2017, 13:18
Boa tarde pessoal! A partir de agora vou começar a compartilhar como esta indo o meu progresso com toda essa experiencia.
Bom para começar devo dizer que com uma semana ainda não tive nenhuma fissura, porém ando pensando bastante no processo do Reboot. Sei que isso é ruim mas toda hora vem a minha cabeça como estou indo e oque eu deveria fazer para otimizar a minha rotina e também as expectativas do resultados. Alguém tem alguma dica de como posso fazer para parar de pensar nisso?
A minha rotina geralmente se resume a faculdade e a academia, não estou trabalhando no momento pois ainda não consegui um emprego (não ta fácil pra ninguém). Eu ainda moro com os meus pais, o que me ajuda um pouco no processo pois é raro eu ficar sozinho dentro de casa.
O maior problema aqui é que eles acabaram de viajar e só irão voltar no domingo. Como vou ficar sozinho em casa estou com um pouco de medo da fissura bater. Vou tentar fazer algo para resolver isso e tentar ir para casa de algum amigo ou coisa parecida.
Hoje de noite terei uma festa e acho que será bom para socializar e tentar tirar essas coisas da minha cabeça.
Com sete dias sem PMO apesar de estar um tanto quanto ansioso eu estou me sentindo um pouco mais motivado e com um humor melhor. As vezes pode ser placebo pois acho que 7 dias é muito pouco para sentir os benefícios
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Mr robot
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Re: Diário Frafite

em 5/5/2017, 16:46
Sobre os pensamentos sobre o reboot, encara o reboot como uma ferramenta pra te ajudar na mudança de vida, não encare como o "objetivo final", pois isso aumenta muito suas expectativas e com isso aumenta a sua ansiedade. Encare o reboot apenas com um auxiliar para mudança de vida. Sobre estar animado e motivo com pouco tempo, isso acontece mesmo não é placebo, o reboot não é linear, você pode está animado com 5 dias e desanimado com 40 dias, isso muda constantemente. Parabéns pela primeira semana!! abraço!!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t4855-diario-elliot-alderson

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frafite7117
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Dia 8

em 6/5/2017, 13:56
Boa tarde pessoal!
Mais um dia se passou e venho aqui contar como estaão as coisas.
Sobre a festa de ontem: No mais foi boa! Consegui me socializar um pouco e curti a musica. Tentei ficar com algumas meninas mas não obtive sucesso. Apesar de não ter pego ninguém eu não costumo a me abalar com isso, é normal tomar uns foras de vez em quando. Após a festa eu senti um pouco de falta da minha ex namorada, provavelmente esse sentimento aconteceu por causa do álcool deu ate uma vontade de mandar uma mensagem mas ainda bem que eu não fiz isso. O maior problema é que agora estou de ressaca.
Sobre o meu corpo: Não tenho uma ereção a dias, acho que estou na Flat line. Sinto que meus testículos estão pesados e é como se eles estivessem "cheios", eles também também estão um pouco sensíveis.
Hoje estou passando o dia sozinho em casa e por enquanto não veio nenhuma fissura. Se caso isso acontecer a primeira coisa que farei será sair de casa para dar uma corrida.
No mais é só isso mesmo!
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frafite7117
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Re: Diário Frafite

em 6/5/2017, 14:00
Mr robot escreveu:Sobre os pensamentos sobre o reboot, encara o reboot como uma ferramenta pra te ajudar na mudança de vida, não encare como o "objetivo final", pois isso aumenta muito suas expectativas e com isso aumenta a sua ansiedade. Encare o reboot apenas com um auxiliar para mudança de vida. Sobre estar animado e motivo com pouco tempo, isso acontece mesmo não é placebo, o reboot não é linear, você pode está animado com 5 dias e desanimado com 40 dias, isso muda constantemente. Parabéns pela primeira semana!! abraço!!
Obrigado Mr Robot!
Obrigado pelos conselhos Mr Robot! Bom saber que tenho apoio aqui no fórum! Vou mudar meu pensamento sim! Me manter ocupado tem me ajudado a pensar menos nisso.
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frafite7117
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Dia 9

em 7/5/2017, 14:56
Boa tarde pessoal!
Sigo firme no processo! Apesar de ter passado o dia sozinho em casa eu não me deixei levar. Se fosse o meu eu de antigamente eu provavelmente gastaria uma boa parte do meu dia consumindo P. De certa forma os bloqueadores estão ajudando bastante pois desde de que os instalei, parece que meu cérebro entendeu que os sites de pornografia agora estão inacessíveis. Acho que é  por isso não tenho tido muitos impulsos.
A sensação estranha nos meus testículos foi embora e o meu líbido está bem baixo, estou bem tranquilo também, nada de ansiedade.
No mais é isso... acho que vou conseguir passar o resto do dia sem maiores problemas, amanhã voltarei novamente para atualizar o diário.
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frafite7117
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10 dias

em 8/5/2017, 22:51
Chegando ao decimo dia!
Sei que é apenas o começo da minha jornada, entretanto não me lembro a ultima vez que fiquei tanto tempo sem PMO.
Hoje foi um dia bem corrido, um daqueles típicos dias em que nada de importante ou diferente acontece. Estudei, fui pra academia e também resolvi algumas coisas relacionadas a carteira de motorista que estou tentando tirar.
Sobre a carteira de motorista: Há dois anos atrás eu tentei tirar porém no exame de rua sempre ficava muito nervoso e acabava tomando pau por motivos bem banais. Reprovei 4 vezes e meio que desisti culminando no término da minha pauta.
Esse ano resolvi tentar novamente e creio que o reboot pode me ajudar nessa. Desde de que comecei estou me sentindo um pouco mais confiante e mais focado. Quem sabe isso traga benefícios para o meu próximo exame.
A Flat Line continua, não tive vontade nenhuma de me masturbar ou ver pornografia.
Tenho acompanhado bastante as historias do pessoal aqui e isso tem me confortado bastante. Após ler várias pessoas falando sobre meditação estou cogitando começar a pratica-la. Quando tiver um tempo sobrando irei dar um pesquisada.
No mais é isso ai mesmo!
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frafite7117
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Dia 11

em 9/5/2017, 21:40
Senti que a minha energia caiu um pouco hoje, não me senti bem igual estava sentindo nos outros dias. Não tive nenhuma vontade de ver PMO , consegui dar uma olhada sobre a meditação e amanha tentarei começar.
Acho que e só isso mesmo.
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Jubileu
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Re: Diário Frafite

em 10/5/2017, 20:04
Ressaca é foda ein hahahaha, cara ainda bem que não mandou mensagem pra ela, ja fiz algo parecido kkkkkk
Pow irmão, com relação a habilitação se mantenha firme, agora com o reboot vc vai estar muito mais confiante mesmo pra enfrentar aquela pressão toda. E muito bacana que você já faz academia, dar aquele up na auto estima, e é um bom ambiente pra quem sabe você desencanar da sua Ex de vez, você procura se socializar la também?
Parabéns pelos 12 dias, é isso ai continue

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frafite7117
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Re: Diário Frafite

em 10/5/2017, 21:53
Jubileu escreveu:Ressaca é foda ein hahahaha, cara ainda bem que não mandou mensagem pra ela, ja fiz algo parecido kkkkkk
Pow irmão, com relação a habilitação se mantenha firme, agora com o reboot vc vai estar muito mais confiante mesmo pra enfrentar aquela pressão toda. E muito bacana que você já faz academia, dar aquele up na auto estima, e é um bom ambiente pra quem sabe você desencanar da sua Ex de vez, você procura se socializar la também?
Parabéns pelos 12 dias, é isso ai continue
Sim! Se eu tivesse mandado mensagem além da ressaca física ainda teria a moral pra aguentar
hahahaha
Quanto a academia.. Não costumo a me socializar com ninguém la. Geralmente eu chego, comprimento os instrutores, faço meus exercícios com fone de ouvido o tempo inteiro e depois vou embora. Sou bastante tímido, então é muito difícil pra mim chegar em alguém desconhecido e iniciar um conversa, ainda mais se for uma mulher gata ahhahaah. Um pouco mais pra frente tentarei me forçar a iniciar uma conversa com o pessoal la!

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frafite7117
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Dia 12

em 10/5/2017, 22:08
Tudo ocorreu bem!
Fiz uma prova na parte da manhã, de tarde eu estudei, fui a academia e de noite joguei um pouco de videogame porque ninguém é de ferro hahaahahaha.
Uma coisa que andei reparando em mim no dia de hoje foi o quanto de fato eu sexualizo as mulheres. Enquanto estava na academia e via aquelas mulheres com calça colada, eu sempre pensava no corpo delas e tals. É foda pois é um costume que está enraizado na minha cabeça, me sinto um pouco mal por pensar assim. Você sabe que a pessoa é muito mais do que apenas um pedaço de carne mas o seu subconsciente não entende isso. Eu realmente espero que eu consiga mudar isso com o tempo.
Eu também estou ansioso pra voltar a ter ereções espontâneas, tem muito tempo que isso não acontece. Mesmo antes de começar o reboot não ocorria, todas eram ocasionadas pela pornografia.
No mais é isso ai!
Até chegar o dia 15 irei postar diariamente, depois irei tentar dar um intervalo maior nos meus depoimentos.

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Alexandre17
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Re: Diário Frafite

em 10/5/2017, 22:37
parabéns pelos 12 dias fratite ! , continua firme na tua batalha. sobre as ereções elas voltaram naturalmente não precisa ter pressa quanto a isso , apenas continua no reboot que elas voltarão !. a questão de olhar os corpos das mulheres cuidado para que isso não venha virar um gatilho...e não fique muitos dias sem postar no forum, acredite o fato de vc postar aqui e participar todos os dias ajudam no processo !

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frafite7117
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Re: Diário Frafite

em 11/5/2017, 10:05
Alexandre17 escreveu:parabéns pelos 12 dias fratite ! , continua firme na tua batalha. sobre as ereções elas voltaram naturalmente não precisa ter pressa quanto a isso , apenas continua no reboot que elas voltarão !. a questão de olhar os corpos das mulheres cuidado para que isso não venha virar um gatilho...e não fique muitos dias sem postar no forum, acredite o fato de vc postar aqui e participar todos os dias ajudam no processo !
Obrigado Pela visita e pelo apoio Alexandre!
Pode deixar que não vai virar gatilho não! Essas olhadas são aquelas que a mulher passa ,você olha, "admira" e depois segue com a sua vida sabe? Não é nada que me leva a PMO não.

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frafite7117
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Dia 13

em 11/5/2017, 20:23
Olá amigos!
Na noite de ontem fui dar aquela famigerada coçada no saco senti por acaso uma "bolinha entre os meus testículos". Nem preciso falar que o desespero veio né... Nem dormi direito.
Logo na parte da manhã tratei logo de marcar um urologista e felizmente consegui uma consulto hoje mesmo.
Conclusão: Está tudo bem e é apenas um cisto, farei uma ultra som daqui a uns dias só para confirmar mesmo. Mas aproveitando que já estava la resolvi abrir o jogo e falei sobre a minha DE.
O medico disso que tudo era na minha cabeça e fisiologicamente falando não era quase impossível uma pessoa de 20 e poucos anos ter esse problema. (Não contei a ele sobre o reboot).
Enfim, fiz a pergunta só por desencargo de consciência pois sabia que o meu problema poderia ser uma causa da pornografia. Bom agora eu tenho CERTEZA.
No mais é isso ai.. o dia foi tão aterrorizante que não tive espirito de fazer quase nada.
Amanhã volto para continuar a minha saga por aqui.

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Alexandre17
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Re: Diário Frafite

em 11/5/2017, 21:52
e ai fratite. parabéns pelos 13 dias e continua na mesma pegada.sobre tua DE..tuas ereções voltarão normalmente a medida que os dias forem passando, não precisa se preocupar quanto a isso.

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Emelianenko
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Re: Diário Frafite

em 11/5/2017, 22:04
Parabéns pelos 13 dias, mano.
Sei como é foda isso de cisto no saco, você sai do médico e parece que ganhou uma vida nova ao saber que não se tratava de nada.

Continue relatando, também sofro de DE e ultimamente numa flatline terrível.

Força e honra!
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Northern_Warrior
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Re: Diário Frafite

em 12/5/2017, 22:02
Parabéns pelos 13 dias frafite, estou no dia 36 sem PMO da minha segunda tentativa de reboot,  também sofro de DE e venho notando melhoras em minha ereção, confie no reboot que ele funciona! Abraços guerreiro!

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Jubileu
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Re: Diário Frafite

em 12/5/2017, 22:43
Salve mlk, vai com tudo Frafite7117

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frafite7117
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Re: Diário Frafite

em 13/5/2017, 09:47
Emelianenko escreveu:Parabéns pelos 13 dias, mano.
Sei como é foda isso de cisto no saco, você sai do médico e parece que ganhou uma vida nova ao saber que não se tratava de nada.

Continue relatando, também sofro de DE e ultimamente numa flatline terrível.

Força e honra!
Você acabou de descrever oque eu senti quando sai do consultório, realmente nasci de novo hahaaha
Vou continuar sim! Pode ter certeza que iremos superar esse problema!

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