Diario de Destruidor de Gigantes

Boa noite guerreiros!!! Vou resumir minha história...
Tenho 30 anos e 18 anos de vicio em PMO. Cheguei ao fundo do poço nesses dois ultimos anos, DE extrema, procrastinação total, projetos que nunca saem do papel, vida paralisada, meu casamento destruido! Tudo por causa desse maldito vício.
Encontrei esse site como que por milagre, pois já havia perdido a esperança, então comecei a ler o e-book e já iniciei o reboot no mesmo dia. Hoje estou no dia 10 do experimento, e so senti vontade de instalar os bloqueadores hj pq a simples leitura do e-book ja causou uma mudança de atitude tremenda, foi como uma vacina contra o vício, agora com os bloqueadores espero estar ainda mais lonje desse lixo.
Confesso q o medo de cair está grande porque ja estou no dia 10 o que pra mim ja é uma grande vitoria pois meu recorde em toda a minha vida foi de 15 dias.
Nao aguento mais viver escravo dessa sujeira, perdi quase 20 anos da minha vida pra esse vício, preciso da ajuda de vcs pra conseguir chegar até o final do reboot!!! Preciso destruir esse gigante!!!

Fala Destruidor!

Compreender o vício já é uma imensa ajuda, eu senti a mesma coisa quando descobri esse fórum, que foi meramente por acaso.

Antes eu pensava que EU era o problema. Agora sei que eu TENHO um problema, e que posso combatê-lo, posso controlá-lo.

Os conselhos gerais para iniciar são:
- Descole o que fazer, atividades que te agradem. Ficar parado e sentir tédio é uma armadilha pra gente.
- Fique atento às armadilhas do vício. Principalmente "uma olhadinha só não vai fazer mal".
- Entre no fórum sempre que o vício te apertar. Uma frase de um amigo pode fazer a diferença.
- Quando a angústia apertar... ESPERE PASSAR. Não combata sentimentos ruins com PMO.

De resto, bem vindo, tamos juntos na luta!

Destruidor, não é tão difícil assim! Quando comecei eu me masturbava 3 vezes por semana em média e achava que era impossível não praticar MO por mais de 10 dias. O segredo é você ler e reler o ebook do método comoparar e assistir e reassistir os vídeos do Gary Wilson.

Sempre entre também no fórum, se possível todos os dias, durante pelo menos os primeiros 15 dias. Isso ajuda muito. Entre até mesmo se recair, para dizer porque recaiu e quais os gatilhos envolvidos. Contudo, entrando diariamente no fórum e lendo as histórias de sucesso, a sua chance de recair diminui muito.

Instale bloqueadores e contadores de dias, isso lhe ajudará muitíssimo.

Em relação as fantasias, eu tenho usado a estratégia de cortar o mal pela raiz e, assim, que vem um pensamento erótico eu penso em outra coisa ou vou fazer alguma atividade extra-net, como exercícios, por exemplo. Claro, que no início eu sei que é difícil, mas com o tempo você vai pegando o jeito.

Na minha história de sucesso eu falo das consequências positivas que lhe aguardam no reboot. Eu acho que vale a pena você dar uma conferida.
https://comoparar.forumeiros.com/t4679-voce-sabia

Muito obrigado pelo apoio brothers estou firme...
Graças ao e-book e a ajuda de vcs eu sei q vou conseguir vencer...
Hoje dia 11 do reboot está mais tranquilo do q ontem... ontem tava foda dmais, pq tive uns gatilhos pesados...mas passou.
Estou no trabalho e sinto q as imagens na minha mente vão ficando cada vez mais distantes...antes era como se eu estivesse vendo p. 24 horas por dia.
To indo no modo hard, qro conseguir ficar pelo menos até o dia 30 assim. Depois já qro voltar a fazer sexo pra ajudar na fase de religamento.
Broda vou parar de enxergar esse problema como um gigante mas nao deixar de encarar isso como minha prioridade pois tenho q lutar com todas as minhas forças!
Obrigado pelas dicas Vimes!!! Vou seguir!
Antonio 71 vou ler sua história de sucesso pra ganhar mais força!!!

Dia 12 ...
Boa tarde a todos, ontem tive o dia mais dificil até aqui, estou num periodo dificil do meu namoro com T. Muitas brigas, acho q estou muito estressado esses dias por causa da abstinência. Ontem não fui na faculdade e ja tinha proposto chegar em casa e estudar pois está chegando a semana de provas e eu preciso me preparar.
Foi muito difícil me concentrar, meu cérebro implorando por dopamina e as imagens vindo na mente como uma coisa inocente, mas eu resisti! Foi maravilhoso estar dentro do meu quarto:| sozinho e conseguir fazer algo que nao fosse consumir P. !!! Me sinto cada dia mais forte!! Consegui estudar e dizer não:| ao que meu cérebro queria!!! mas foi o dia mais difícil... Seguindo o plano!!!

E aí mano, como é que tão as coisas? Como é que tá a luta?