Diário de cleanman

Boa tarde!
Apesar de já ter iniciado o reboot penso que não estou tendo sucesso, por isso resolvi também assumir um compromisso através desse fórum. Falo isso pois há aproximadamente conheci o método como parar e tentei fazer o reboot tendo várias recaídas nesse processo. O tempo máximo que consegui foram 55 dias.
Quero parar definitivamente , essa porcaria tem afetado meus projetos e relacionamentos. Sei que tenho algo a acrescentar no mundo e preciso eliminar essa barreira que tem me impedido de conquistar os meus sonhos.
Consegui enfim instalar bloqueadores em todos os meus dispositivos e penso que vai ser de grande valia para conseguir vencer...
Conto com a ajuda de todos

Abraços!

Seja bem vindo, dicas importantes para iniciar o seu reboot:


1) Veja os vídeos do Gary Wilson. Te dará uma visão teórico-prática do que você está enfrentando. Os vídeos estão em: http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/

2) Leia o ebook do Projeto. É um excelente material de compilação e a base metodológica deste fórum. Leia, decore e verá o quanto seu entendimento sobre este vício irá mudar.


3) Devemos substituir o ´´prazer´´da pornografia por outros prazeres saudáveis. Assim seu cérebro irá buscar dopamina em outros afazeres. Os preferidos aqui do pessoal são: musculação, leitura, caminhada, socialização, etc.

4) Aqui será o seu diário. Escreva aqui, pelo menos 1 vez ao dia, pelo menos no primeiro mês, para que os rebooters possam te acompanhar e oferecer dicas importantes sobre o método como parar.

5) Escreva no diário dos outros também. Não se acanhe. Ajudará outras pessoas, ao mesmo tempo que será ajudado.

6) Instale um contador de dias na sua assinatura, para medir seu progresso. Orientações a este respeito estão aqui: https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias

7 ) Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

Sobre o e-book (versão 1-gratuita e a versão 2)podem ser encontrados aqui:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Abraços

Juan Diego de Guadalupe

Obrigado pelas orientações!

Bem vindo mano!

O melhor conselho que posso te dar é, se bater o vício e você começar a fraquejar... passe aqui no fórum antes e leia alguns relatos.

Pode ser o suficiente pra cortar o impulso da recaída.

Fora isso é cabeça no lugar e força. Uma vitória por dia.

Olá pessoal!
Não tenho intenção de falar de religião aqui mas como sou religioso esse assunto faz parte de mim..
Hoje foi dia de confissão com um sacerdote. Como sou católico isso faz parte da minha recuperação. Foi um momento...não posso falar constrangedor, mas embaraçador...mas me senti melhor...estava muito mal e com uma sensação de peso terrível. Durante o dia ainda veio lembranças de certas cenas e situações que procurei logo dissipar...
Agora á noite saí para um encontro religioso onde pude me socializar. Me senti bem com isso..
Agradeço as primeiras orientações e ajudas.
Abraços!

Desde de pequeno sempre convivi com assuntos sexuais na família. Meus tios tinham o costume de fazer piadas, contar experiências e até assistirem vídeos pornôs na sala de estar abertamente. Com isso sempre fui exposto a muita carga sexual e também fui contemporâneo de programas infantis em que as apresentadoras usavam modelitos sensuais (descobri agora que isso também influenciava).
Me lembro que aos oito anos já tinha tido uma experiência sexual com uma menina bem mais velha, se bem que não tinha como ser bem sucedida...com tudo isso, essa carga constante logo começei a cobiçar revistas e depois de um tempo a procurar por vídeos adultos. Como era menor de idade, pedia minha mãe para alugar para mim...o que acontecia sem problemas... Penso que começei a me masturbar com onze anos...fui ter o primeiro orgasmo mesmo algum tempo depois...Depois dessa experiência lembro que pelo menos uma vez por semana alugava um filme com intenção de me masturbar...depois de algum tempo eu não precisava mais dos filmes...me masturbava diariamente só com as lembranças das imagens...Percebia que com isso me tornava cada vez mais recluso e introvertido...quase não saía de casa..só para ir ao colégio...era uma vida muito triste...essa etapa durou até os dezessete anos...

-continua-

Só no Brasil uma ex atriz pornô - a Xuxa - vira "a raínha dos baixinhos", e tem como ajudantes mulheres de micro shorts.

Pra quem viveu os anos 80, gatilho é o que não faltava.

Verdade meu amigo...

Aos dezessete anos tive contato com drogas, mas graças a Deus foi por curto tempo. Mas continuava a PMO. Logo depois tive uma experiência espiritual onde fiquei bastante tempo sem racaídas, mas depois retornaram. Aos vinte e três anos, quando já estava trabalhando, tive a primeira relação sexual de fato, com uma prostituta. Depois ouveram outras, consequências da minha fixação por sexo. Penso que esse foi um dos meus piores períodos. Frequentava salas eróticas de cinemas...me deslocando da minha cidade até onde tinha essa opção, cerca de quarenta kilometros. Ia a prostíbulos baratos, chamados inferninhos...daqueles que são anunciados nos orelhões (pelo menos nas grandes cidades da minha região).Estava me sentindo totalmente sem saída...

cleanman escreveu:Boa tarde!
Apesar de já ter iniciado o reboot penso que não estou tendo sucesso, por isso resolvi também assumir um compromisso através desse fórum. Falo isso pois há aproximadamente conheci o método como parar e tentei fazer o reboot tendo várias recaídas nesse processo. O tempo máximo que consegui foram 55 dias.
Quero parar definitivamente , essa porcaria tem afetado meus projetos e relacionamentos. Sei que tenho algo a acrescentar no mundo e preciso eliminar essa barreira que tem me impedido de conquistar os meus sonhos.
Consegui enfim instalar bloqueadores em todos os meus dispositivos e penso que vai ser de grande valia para conseguir vencer...
Conto com a ajuda de todos

Abraços!

Sucesso meu caro! Também tive vários altos e baixos e só uma resolução firme a partir de uma vontade inabalável para decidirmos em definitivo por uma vida plena de paz e amor.

Abraços, conte comigo.

Caro, cleanman. Você disse que conseguiu ficar 55 dias sem PMO, então te digo algo de que não me orgulho, mas pode servir para você se animar. Eu tenho 48 anos. Estou há 36 anos direto neste vício e o máximo de tempo que consegui foram certa de 30 dias em um período da minha vida de muito fervor religioso. Fiz umas contas aqui, usando uma média muito conservadora, e descobrei que já me masturbei cerca de 40 mil vezes na minha vida.

55 dias é tempo pra caramba. Parabéns! Se você conseguiu uma vez, pode conseguir de novo e ultrapassar esta marca indefinidamente.

Já que você é católico, veja o curso sobre pornografia do padre Paulo Ricardo: https://padrepauloricardo.org/cursos/o-mal-da-pornografia-e-da-masturbacao

Veja também: https://www.youtube.com/watch?v=M8lVbBNK5bs

Força, amigo! Deus vult.

Continuando...
Depois de um certo tempo as coisas melhoraram na questão da promiscuidade, mas a PMO continuou periodicamente...Mais tarde começei a fazer terapia, que a princípio piorou a situação...larguei a terapia.. ingressei em um grupo de apoio chamado DASA, que penso que tambe´m não funcionou muito para mim..
Durante esses longos anos, ficava ás vezes um tempo considerável sem praticar, mas quando tinha uma decepção sempre a PMO voltava...ate´ os dias atuais, quando conheci o material do site e decidi lutar..

Boa noite!

Olá Cleanman, acredito também ter problemas em acabar voltando para PMO quando decepções ocorrem, vejo que isso era recorrente em minha vida desde a adolescência., até decepções em coisas banais tinham a PMO como escape.

Vejo que o que precisamos entender é que o vício em PMO inclusive altera nossa maneira de ver a vida e nossas prioridades, por isso enxergamos nossas decepções de uma forma mais negativa, tomando decisões precipitadas e escolhas por impulso. Ao menos isso acontece comigo. Noto nesses poucos dias sem PMO que estou menos impulsivo e mais contemplativo. Acho que com o passar dos dias você será capaz de abstrair e refletir sobre isso com a mente mais limpa. Vamos em frente camarada!

Cleanman, bem vindo.
Curioso e interessante seu relato.
55 dias não é pouca coisa, atenção ao potencial que você tem.
Sugiro ler os relatos dos amigos. Acompanhar as vitórias e as derrotas nossas.
aprendemos com isso. comemoramos juntos e crescemos.
Espero que o forum seja um porto seguro para os momentos duros.
paciência e fé! indispensáveis.

Obrigado camarada!

Olá!
Nos últimos dias me envolvi em uma programação religiosa que foi muito intensa...lamento por não ter mantido o compromisso de escrever diariamente pelo menos nos primeiros 30 dias. Mas tenho conseguido me manter afastado da PMO. Alguns dias vieram lembranças de imagens e momentos ruins vividos mas não conseguiram me abalar. Ultimamente tenho visto meu interesse por mulheres aumentar. Troquei uns beijos com uma numa festa. Estou buscando uma nova namorada.

Vi no meu contador que vão se completar 30 dias amanhã...Mas particularmente não está sendo fácil hoje..penso que o que está contribuindo para esse aumento da pressão para ir a PMO seja o cansaço, pois cheguei a pouco de viagem.. mas vou ter que resistir...suplicarei a ajuda de Deus!

cleanman escreveu:Vi no meu contador que vão se completar 30 dias amanhã...Mas particularmente não está sendo fácil hoje..penso que o que está contribuindo para esse aumento da pressão para ir a PMO seja o cansaço, pois cheguei a pouco de viagem.. mas vou ter que resistir...suplicarei a ajuda de Deus!

Parabéns pelos seus 30 dias meu caro. Continua e não desista por isso, pois o arrependimento é amargo. A dor da disciplina é essencial. PMO não é solução para nada entendeu? Você precisa acostumar seu cérebro a fazer algo diferente amigo, ler antes de dormir, relaxar, e até tomar um banho quente. Apesar do gelado ser recomendável até mais, o quente abre os poros e também diminui a pressão e relaxa o corpo. Faça isso, e também alterne entre frio e quente. Pratique meditação para acalmar tua mente também , abraço e:VENCERÁS amigo

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Obrigado camarada!

Parabéns!! Espero chegar aos 30 também na semana que vem!

Olá cleanman,

Seja bem-vindo ao Fórum novamente.

Abaixo, alguns tópicos que irão te auxiliar tanto no reboot quanto na conduta no Fórum:

- Sobre o vício em pornografia e o Programa Revert - Guia Introdutório / Programa Revert
- Sobre as regras do Fórum - Regras de Participação / Proibições
- Sobre como utilizar o seu diário e colocar um contador de dias na sua assinatura - Como Criar Um Diário no Fórum / Como Criar um Contador de Dias Alternativo

- Sobre a seção Dúvidas Sobre o Vício em Pornografia e Reboot - Leia Antes de Postar suas Dúvidas

Desejamos sucesso no seu Reboot! 

Olá!

Bem-vindo novamente ao Fórum!

* Três tópicos seus foram fundidos em um só, o qual será o seu diário com o título provisório de Diário de cleanman para você localizá-lo melhor, sendo que você poderá alterar o título caso queira. Sempre clique nas "aspas" para responder uma mensagem específica ou em Responder ao tópico para dar continuidade do seus relatos neste mesmo tópico/diário, assim as pessoas podem conhecer melhor a sua luta contra o vício em pornografia e te ajudar de acordo com os seus relatos anteriores.

Sucesso!