fundo do poço

Parabens jamil ,por ter alcançado essa marca de dias e se recuperando com situaçoes reais com sua esposa. Tome so cuidado com esse video do whats,eu tenho a opçao de nao baixar em automatico e ja sei quando alguem manda porcaria,nem olho e jogo na lixeira rapido. Abraço

60 dias, libido está melhor , as ereçõe Também, estou bastante ocupado por isso estou postando pouco, estou sem net em casa , só estou conseguindo acompanhar o forum do serviço, ai fica difícil estar postando ,mas sigo firme rumo aos 90.

Jamil, dá uma olhada lá no diário do NirvanaMan, o que eu escrevi lá pode te ajudar também.

Mas falando de modo direto: você tá vacilando, mano.

Você tá levando a sério o reboot, o que é ótimo. Você tá sentindo benefícios, o que também é ótimo.

Mas cê tá com uma ansiedade monstro, esperando que todos os teus problemas sejam resolvidos como num passe de mágica e tá se assustando quando as coisas não seguem esse caminho.

Mano, dê tempo ao tempo. Você passou mais de uma década na PMO, e tá a meros 60 dias limpo. Faça as contas, veja qual dos dois tem mais influência sobre você. Reboot precisa de tempo, não apenas para limpar o corpo, mas pra fazer o mais importante, que é limpar a mente.

Leia algumas histórias de sucesso, como por exemplo a do Antônio, um dos grandes exemplos dessa comunidade. Ele começou o reboot tomando viagra, senão não conseguia brincar, e agora tá completamente livre e funcionando perfeitamente.

Relaxa mano, pare de se testar, comece a curtir o sexo como algo gostoso, ao invés de como uma obrigação, e a tua vida vai ficar muito melhor e com muito menos neuras.

Blz vimes, eu sou meio ansioso mesmo, mas ja to controlando bem isso, cara ja to bem melhor da DE, sabe na última vez que tive sexo foi ótimo fui sem neura nenhuma estava curtindo muito o sexo estava gostoso uma delícia , o sexo real esta cada vez melhor o problema foi que de repente gozei sem nenhum controle, depois não consegui dar outra pois esposa ficou na mão, mas eu também queria outra pois estava muito bom mas não rolou ai penso não consigo dar a segunda pela idade ou pelo vicio . mas é isso ai estou tentando meditar o que tem me ajudade a controlar os pensamentos.

64 dias completos, tive relações dois dias seguidos com esposa, sucesso total e libido anda bem melhor esses dias , na hora do almoço, ela sentou ao meu lado, e o amigão ja reagiu senti uma grande vontade de sexo ,uma vontade de fuder mesmo, mas o momento não era apropriado pois tinha crianças em casa. Mas depois disso Tivemos um otimo sexo por dois dias seguidos sem DE e sem EP.

67 dias completos, engraçado libido estava boa antes na quinta e sexta foi quando tive sexo nos dois dias seguidos, sábado eu e esposas não fizemos nada , fui pescar com uns amigos e a noite tivemos visita ,bom acabou não rolando nada , no domingo achei que estaria cheio de tesão mas libido caiu , mas acho que porque, bebi na sexta e no sabado, tambem me alimentei mal nos dois dias isso deve ter refletido na libido no domingo, que estava bem baixo, mas mesmo assim eu sinto melhoras na libido e DE, não vou ficar encabulado, no domingo o sexo foi meio fraco mas foi gostoso os dois saiu satisfeito, na quinta e sexta passada o sexo foi exelente, então a vitória esta chegando. Rumo aos 90dias.

70 dias completos, estou a alguns dias sem sexo com esposa, hj até tive vontade de manhã antes de vir trabalhar, mas me bateu uma ansiedade, um medo de perder ou não ter ereção que me paralisou , acabei preferindo não procurar esposa por medo de desempenho aff 70 dias e ainda não tô legal vejo caras dizendo que com poucos dias estavam bem melhor, e eu ja com 70 dias ainda em uma montanha russa, altos e baixos , e esse medo constante que não passa mesmo com casos de sexo com sucesso, as vezes estou bem confiante , mas na maioria das vezes me sinto muito inseguro quanto as minhas ereções pois vou para o sexo sem saber se vai ser sucesso ou fracasso , outra coisa me sinto meio ignorado nesse fórum, as vezes tenho que pedir que alguem me diga algo uma ajuda um exclarecimento,como as vezes vou no diario do vimes pedir opinião .sei la to meio depressivo hj.

72 dias completos, e ja faz uma semana que não tenho sexo com esposa, mesmo assim sem vontadade na verdade vontade até tenho mas o medo de desempenho me faz paralisar em vez de melhorar ta piorando, porque tenho notado que meu penis anda meio morto, mas hj sabado a noite com certeza terei sexo vomos ver no que vai dar.

74 dias completos, sabado tive relação com esposa, sucesso total , que ereção fodastica, fora isso eu estava notando que as fantasias foram extintas não as tenho mais ,agoro quando vejo uma mulher bonita a trato normal sem ficar imaginado besteiras, e pelo meu serviço estou sempre atendendo lindas clientes, tem algumas que desperta desejos na gente, mas é diferente, uma vontade de beijar sentir o cheiro ,sabe vontade de ter um contato real sem ficar fantasiando, estou gostando muito desse novo eu .

Boas!

Hoje perdi um tempinho a ler a tua história. Lentamente, vou ficando por dentro de todas as histórias aqui contadas e é assim que se aprende.
Essa questão dos altos e baixos ou flatline assusta-me pois já falhei tanto com a minha esposa que gostaria de nunca mais falhar. Estou no meu 19.º dia sem PMO. Neste espaço de tempo tive sexo com a minha esposa duas vezes e correu bem mas não tive mais por medo e ansiedade. A ansiedade é algo que sempre esteve presente na minha vida, na questão do sexo. É curioso que foste tendo períodos bons e períodos maus mas agora que estás mais perto dos 90 dias as coisas estão a voltar a normalidade.

Estou tão ansioso por chegar a essa marca! Força, Jamil! estou a torcer por ti e acho que no teu caso o pior já passou.

78 dias completos, ontem eu e esposa tivemos relação, não estava duraço mais foi bom, sem neuras , esses dias bateu uma vontade de ver porno ou pelo menos fotos eroticas, sabe ver uma mulher pelada que não fosse a minha,mas tentei mudar o pensamento, não cedi as vontades e logo elas passaram, no mais ta tudo normal,libido ainda varia ,ereção ta melhora ,mas ainda há de melhorar.

81 dias completos, hj de manhã tive um sexo fodastico, cada dia melhor, ontem a libido a vontade pela esposa estava grande , o jeito dela andar dentro de casa a voz o cheiro dela , tudo me chamava atenção ontem, mas acabou que não dando pra gente transar , tirei o atraso hj de manhã, vim trabalhar me sentindo o cara,estou amando essa vida longe do porno, estou amando minha esposa de uma forma diferente, mais presente sem fantasias, muito focado no sexo e na vida, é incrível como a pornografia nos engana nos coloca em uma matrix de mentiras, hj em dia estou prestando atenção ao que meu filho de 15 anos anda vendo na net, estou sempre alertando ele contra a pornografia, e graças a Deus ele disse que não gosta de porno não liga ,vejo ele com algumas paquerinhas e totalmente avesso ao porno, pelo jeito ele tera uma juventude mais saudável que a minha, que foi estragada pela pornografia, hj me lembro de amigos pegando várias e eu mais na vontade e não era muito popular com as garotas, sei que foi devido a muita pornografia e masturbação, que deixa agente sem enegias para paquerar , as garotas sentem ,elas percebem alguem cheio de energia sexual, e aqueles que se podam pela pornografia e masturbação, nunca mais quero esse lixo na minha vida, buceta pra mim só real , imagem e vídeos e tudo que for artificial eu dispenso ,é isso ai amigos rumo aos . 90dias.

Parabéns, Jamil!

Vou acompanhar o seu diário! Abraços

84 dias completos, minha vida ta diferente desde que comecei o reboot, hj ja nessa marca venho notando muitas melhoras e ainda muito para melhorar, hj perto dos 90 dias percebo que isso é apenas um número simbólico, que devo continuar o reboot, pois ainda tenho que melhorar, tanto na vida sexual como no restante, mas os resultados até agora são muito bons , melhora na concentração, no diálogos com as pessoas, eu era muito fechadão , agora estou mais sociável, o sexo esta muito melhor faz algum tempo que a DE não tem ne atrapalhado , e a EP, eu to controlando muito bem, to conseguindo prolongar o sexo por horas se quiser , são conquistas que foram alcançados com muito esforço, e muito exercícios da musculatura pélvica, graças ao reboot também comecei a me exercitar , caminhadas, abdominais, e levantamento de pesos o que nelhorou muito minha saude, quanto a vida sexual , a alguns dias venho notado que meus testículos estão maiores ,meu pênis mais presente como se a circulação sanguínea na região estivesse melhor o que me tem garantido otimas ereções, mas como disse ainda tem que melhora, libido esta boa nrm alta nem baixa mas ela esta presente , pois o andar da minha esposa as roupas que ela usa em casa mini saia e chortinhos estão sempre me chamando atenção e causando ereção, imagima a alguns meses ela poderia andar pelada em casa que eu não sentia nada agora ela fazendo seus afazeres diarios me deixa com vontade de sexo , os resultados estão chegando amigos rumo aos 90dias.

85 dias completos, faz alguns dias que não tenho sexo com esposa, mas ppr motivos de correria do dia a dia , esses últimos dias eu ee la estivemos muito ocupados resolvendo problemas pessoais, mas eu estou diferente me sinto confiante, sei que no momento que for ter sexo vai correr tudo bem essa confiança que estou sentindo agora , a lubido anda boa vontade de pegar esposa mas ela esta menstruada, e não gosta de sexo assum , eu não ligo kkk mas se ela não gosta vammos respeitar mas ando sentindo muito deaejo pela minha esposa , adimirando ela constantemente, como disse antes sinto meu pênis mais presente como se a circulação sanguínea na região estivesse melhor, mas agora perto dos 90 dias, ando sentindo vontade de assistir porno, tengo que vigiar nesses últimos dias.

Jamil, vontade de ver pornô deve ser normal. Acredito que todo homem sexualmente ativo gosta da ideia de ver pornô. Mas fique só na vontade!!! Pense que se vc saciar a vontade, já era! Guarde o seu tesão para mulheres reais!

88 dias completos, ontem tive sexo maravilhoso com esposa , sem DE,to muito feliz, é muito bom ir para o sexo seguro de si , sem medo nem ansiedade apenas curtindo o momento , toda atenção volta para o sexo é esse o resultado do reboot, outra coisa, como eu ja disse antes e vou me repetir porque estou muito animado com isso, é o fato de meus testículos estarem maiores mais cheios o penis mais vivo mesmo estando mole como se a região estivesse com uma circulação melhor ,antes principalmente nas flatline o penis parecia morto sem vida palido ,agora esta bem corado ,isso devido ao reboot, a resposta é sim e não, acredito não ser apenas pelo reboot mas também pela minha nova saude , sim porque como ja disse quando iniciei o reboot também comecei a me exercitar, caminhadas , abdominais e levantamento de peso tudo isso mudou minha saude perdi peso estou ganhando mais músculos, tudo isso tem contribuído para a melhora no sexo, no mais esta tudo andando bem, algumas fantasias voltaran mas não dou atenção e elas se vão .

90 dias completos, irônico ontem completei os 90 dias e tivr uma DE kkk , nada preocupante , depois funcionou normal,mas mesmo completando a meta ainda sinto que preciso melhorar e muito.

Eaí brother Jamil!
Não acompanhei muito a tua trajetória mas foi um prazer ler agora a tua evolução... parabéns!!!

Eu tbém percebi uma diferença muito positiva no desenvolvimento do meu pênis, bem do modo como vc descreveu... isso me deixou feliz, mas depois eu fiquei pensando, se eu tivesse parado com isso na adolescência poderia ter me desenvolvido melhor... mas blz...

Cara a EP tbém me preocupa e vi vc comentando sobre uns exercícios e talz, se não entendi errao acho que vc tem um material sobre o assunto que te ajudou né... se vc não se importar poderia me enviar por e-mail? Enfim, fiquei feliz que vc conseguiu superar isso, pois parece difícil superar essa sensibilidade exagerada rs é bom saber que tem jeito, o teu desempenho tá bem melhor.

Ótima a tua atitude de não se desesperar no sinal da DE, pode acontecer mesmo, isso não significa nada demais.

Continue em reboot que tenho certeza perceberá muitas melhoras em sua vida, os 90 dias servem como parâmetro do tempo que leva-se para ter um maior controle sobre o vício, mas os efeitos nocivos da P na nossa vida vão sumindo aos poucos. Tenha paciência e vc vai continuar evoluindo... recomendo que vc releia o e-book na parte que fala sobre a manutenção.

Um abraço! Sucesso!

.

95 DIAS completos, ontem domingo tive relações com esposa , sucesso total ereçao ótima, sem EP, tudo tranquilo, mas a tarde foi visitado por um amigo, que fe za questão de me mostrar uma foto de uma novinha linda pelada que ele recebeu, para não desfazer do cara dei uma olhadinha por cima sem dar atenção, mas a foto mecheu comigo, agora estou sendo atacado por fantasias de novo , estão mais leves, mas quando me dou conta me vejo imaginando algo sobre alguma bela que vi,mudo os pensamentos na hora ,vou começar a usar a técnica do elástico de novo ,é amigos a mente de um viciado é difícil, temos que continuar vigilantes para não cair,esse meu amigo quis me nostrar um video tambem mas eu desconversei e ele acabou deixando pra la ,mudamos de assunto, melhor não arriscar, achar que estou forte por ultrapassar os 90dias pode me levar a cair , no mais esta tudo tranquilo, e a luta continua .

jamil escreveu:95 DIAS completos, ontem domingo tive relações com esposa , sucesso total ereçao ótima, sem EP, tudo tranquilo, mas a tarde foi visitado por um amigo, que fe za questão de me mostrar uma foto de uma novinha linda pelada que ele recebeu, para não desfazer do cara dei uma olhadinha por cima sem dar atenção, mas a foto mecheu comigo, agora estou sendo atacado por fantasias de novo , estão mais leves, mas quando me dou conta me vejo imaginando algo sobre alguma bela que vi,mudo os pensamentos na hora ,vou começar a usar a técnica do elástico de novo ,é amigos a mente de um viciado é difícil, temos que continuar vigilantes para não cair,esse meu amigo quis me nostrar um video tambem mas eu desconversei e ele acabou deixando pra la ,mudamos de assunto, melhor não arriscar, achar que estou forte por ultrapassar os 90dias pode me levar a cair  , no mais esta tudo tranquilo, e a luta continua .

Isso aí Jamil, continue firme - é um propósito por toda a vida. Parabéns por ter atingido os 90 dias, você é um vitorioso! Depois me explica melhor essa técnica do elástico - fiquei curioso.

Ola Rapha sanz obrigado amigo , temos que ficar atentos? não quero cair , tenho muito que melhorar ainda , a técnica do elástico consiste em pegar um elastico qualquer,pode ser Desses de amarrar dinheiro e colocar no braço toda vez que tiver un pensamento que Não te agrada ( fantasias por exemplo )puxe o elastico e solte dando uma estilingada no braço , com o tempo o Cérebro associa fantasiar com dor e para com as fantasias,pra mim funcionou, eu tinha um grande problema com fantasias, qualquer mulher que eu via ficava imaginado tebdo sexo con ela , isso não é normal, isso é consequência do vicio em porno, essa tecnica ajudou a parar com as fantasias, crédito de um amigo aqui do fórum, força amigo vamos vencer o vício.

96 dias completos, hoje de manhã, antes de vir trabalhar tive relação com a esposa, amigos sem palavras, que sexo maravilhoso, esta cada vez melhor, agente só tem vantagens quando abandona a pornografia, aa vezes da vontade de ver uma fotinha ou um video mas ,não compensa , o sexo real é muito melhor, ñ vale a pena perder os ganhos conseguidos com o reboot, vou continuar firme , os 90dias ja conquistei , a luta agora é se manter limpo.