Diário - 26 anos

poortony escreveu:Fala, galera
Boa noite!

17 dias sem PMO. Acho que desde a minha pubescência não tinha ficado tanto tempo sem.

Benefícios vísiveis:

- Tenho muito mais ânimo para o dia a dia, inclusive realizando atividades que vinha procrastinando há muito tempo;
- Estou conseguindo acordar cedo para me exercitar;
- Estou mais organizado;
- Mais observador;
- Mais confiante;
- Mais "ligado";
- Mais concentrado;
- Menos ansioso

Ainda estou em flat line e sinceramente nesse momento eu até agradeço por isso, pois não tenho tanta vontade assim de recair. Os próximos dias serão decisivos.

Vamo que vamo.

Abraço galera!

Parabéns pelos 17 dias Poortony, sempre bom ler relatos como o seu, da uma motivada pra continuar.

Abraço!!!

Fala, galera
Boa madrugada!

23º dia de reboot e realmente não tenho muitas novidades. Ainda estou em flatline, embora tenha amanhecido com uma leve ereção no 19º dia. Continuo seguindo firme, com as melhoras já citadas de antes. Engatei um relacionamento com um garota, nada sério e sem sexo por enquanto.

Na verdade estou passando aqui mais para indicar dois ótimos documentários que assisti recentemente. Desde que comecei o reboot ando meio bolado com esse negócio de virtualidade e como me afastei do mundo real por isso. Claro que a pornografia é apenas uma faceta, há toda uma cultura de substituição do contato humano por essas coisas tecnológicas.

Andei pesquisando muito sobre o tema e encontrei esses ótimos docs. Um é o "Love Child", da HBO, que acompanha o julgamento de dois pais coreanos, acusados de deixar a própria filha morrer de fome enquanto jogavam jogos online. O outro é o "No sex, we are japanese", da BBC, que analisa as quedas de natalidade Japão atual, com umas análises bem interessantes sobre a apatia do homem moderno japonês com relação às mulheres reais.

Estou cada vez mais convencido que a "cura" para os nossos problemas com a pornografia está em nos afastarmos de maneira saudável de toda essa insanidade virtual que nos cerca. É a minha meta atual.

PS: também parei de beber e instalei um contador apropriado  

Grande abraço!

Bom final de semana a todos.

Fala, Tonhão!

Muito oportunos esses seus comentários sobre a "virtualidade" dos nossos relacionamentos. Confesso que boa parte da minha vida fui um cara apático, deprimido, com dificuldades pra me relacionar com pessoas. Perambulei por tudo que é tipo de psiquiatras e psicólogos e fui diagnosticado com coisas como depressão, fobia social, deficit de atenção. Tomei remédios, fiz terapias sem grandes resultados.

Vemos nos fóruns sobre o vício em PMO tanto brasileiro como americanos gente com esse mesmo histórico: tentaram de tudo que a medicina tradicional oferece sem grandes resultados. O problema, creio eu, é que nenhum desses profissionais considera o quanto essa "vida virtual", entre os quais o vício pornografia tem papel importante, destrói as pessoas.

Acredito que a abstinência de PMO deveria fazer parte de muitos tratamento pra depressão, fobia social etc. Sem isso esses tratamentos não tem a menor chance de sucesso, mas a maioria dos profissionais da saúde não tem a mínima ideia disso.

Creio que a situação do vício em PMO é muito parecida com a do cigarro lá pela década de 50: ninguém, nem mesmo médicos, tem ideia do quanto esse vício é nocivo. Mas a verdade virá a tona nas próximas décadas.

Manezão escreveu:Fala, Tonhão!

Muito oportunos esses  seus comentários sobre a "virtualidade" dos nossos relacionamentos. Confesso que boa parte da minha vida fui um cara apático, deprimido, com dificuldades pra me relacionar com pessoas. Perambulei por tudo que é tipo de psiquiatras e psicólogos e fui diagnosticado com coisas como depressão, fobia social, deficit de atenção. Tomei remédios, fiz terapias sem grandes resultados.

Vemos nos fóruns sobre o vício em PMO tanto brasileiro como americanos gente com esse mesmo histórico: tentaram de tudo que a medicina tradicional oferece sem grandes resultados. O problema, creio eu, é que nenhum desses profissionais considera o quanto essa "vida virtual", entre os quais o vício pornografia tem papel importante, destrói as pessoas.  

Acredito que a abstinência de PMO deveria fazer parte de muitos tratamento pra depressão, fobia social etc. Sem isso esses tratamentos não tem a menor chance de sucesso, mas a maioria dos profissionais da saúde não tem a mínima ideia disso.

Creio que a situação do vício em PMO é muito parecida com a do cigarro lá pela década de 50: ninguém, nem mesmo médicos, tem ideia do quanto esse vício é nocivo. Mas a verdade virá a tona nas próximas décadas.

Com certeza, cara.

Já tinha parado para fazer essa analogia entre o cigarro e a PMO. O importante é saber utilizar do mundo virtual com lucidez, tudo tem seu ônus e bônus.

Fica na paz!

Pessoal,
Boa noite

Ontem e hoje estão sendo dias bem difíceis, e amanhã e depois provavelmente também o serão, então apareci para desabafar aqui porque vocês são os únicos que eu conheço que entendem esse sentimento de "tempo perdido", em maior ou menor grau.

O reboot para mim tem sido maravilhoso, desde os primeiros dias. E só posso imaginar o que vem aí, tenho apenas 28 dias. Muitos falam que o reboot não faz mágica e não resolve nenhum problema, o que é a verdade. Mas só o fato de você ter forças para enfrentar as dificuldades já é mágico de alguma forma. Porra, galera, eu cheguei aqui com sérios pensamentos suicidas e só o fato de não cogitar mais isso é um milagre. Não é coincidência. Sou eternamente grato ao fórum e quando penso nisso consigo ter mais forças para não recair.

A questão é o passado rondando, ameaçador, escuro, a sombra de tantas oportunidades que passaram por mim e eu as deixei passar... Devido à PMO.

E agora parece que as coisas estão cobrando o preço, ou simplesmente estou percebendo esse preço, de maneira um tanto tardia.

Acho que já comentei na minha apresentação que estou há sete anos e meio na graduação. Perdi alguns semestres simplesmente por falta, pois não tinha ânimo nenhum para sequer levantar da cama. Virei aos olhos dos outros alunos e professores o "nó cego" da turma (jargão aqui onde moro para aluno irresponsável e descompromissado), o que claro me incomodava e fodia com a minha auto estima, mas eu tentava me manter alheio. Ao mesmo tempo ganhei a fama de "vagabundo" entre familiares e outros conhecidos.

O baque para mim veio ontem, quando o meu professor orientador rejeitou a proposta para a apresentação da monografia. Não formarei agora no meio do ano. Ou seja, mais um semestre na faculdade. Oito anos. Não tem como não se sentir derrotado. Vejo todos os colegas que estudaram comigo, todos trabalhando, com esposas ou namoradas ou curtindo bem a vida, estabelecidos e dando andamento à vida deles. Como deve ser. Eu, ao contrário, fiquei parado no tempo. Vejo a pressão dos meus pais, o olhar desconfiado dos amigos. E ninguém entende o meu problema. É difícil entendê-lo quando não se passa por ele.

Vejam bem, não estou no momento com vontade de recair. Pelo contrário, sinto nojo desse vício maldito que me tirou tantos anos de vitalidade. Tive que passar quase um mês sem isso para sentir o peso das coisas que perdi. Antes eu entendia, racionalizava, mas não sentia. E quem sente não esquece. Fica marcado. Marcado à ferradura. Vejo claramente como tudo poderia ter sido e isso dói. Antes eu não sentia nada.

Estou tentando ver isso tudo como aprendizado. Sair da anestesia e sentir a dor da ferradura. De alguma forma vou crescer com isso tudo e olhar com outra perspectiva, lá na frente.

Me desculpem a extensão do relato e a crueza do mesmo, mas precisava desabafar. Espero que inspire aqueles que o lêem para que se mantenham afastados dessa coisa maldita que é o PMO.

Grande abraço

E aí mano, como você tá? Como foram os últimos dias?
Estava lendo seu diário agora pouco, feliz pelo seu desenvolvimento.
Abs,

Brother poortony, muito significativo teu relato. Torço pelo teu sucesso cara.

Enfrenta essa realidade da faculdade de cabeça erguida, essa é a sua realidade, boa ou ruim ela é sua e você tá acima dessas dificuldades.

Fico feliz pelos mais de 30 dias no seu contador. Força cara. Você é uma inspiração pra mim, que tive tantas recaídas. Abs.

Poortony, mande notícias! Vi que teve essa frustração com a monografia que não foi aceita. Como tem lidado com isso? Sei que falar é fácil, mas tente ver pelo lado bom: você poderá fazer um trabalho muito melhor agora que está longe do vício.

Abraços!

Bom dia, companheiros!

Obrigado pela atenção de vocês.

Estou firme e forte no reboot,  quase completando 40 dias. É de longe o meu maior tempo longe da pornografia e da masturbação. Tirando um ou outro momento isolado em que tive vontade de recair, até então tem sido relativamente fácil.

Estou aprendendo a lidar com certas emoções que o entorpecimento da PMO me tirou o contato, como a solidão, o tédio, a melancolia e a raiva. Isso é bom. Apesar das adversidades, nunca estive tão lúcido e conectado em toda a minha a vida. É estranho explicar, mas a sensação é que eu saí de dentro da minha cabeça; que eu estou, finalmente, vivendo. Alguém mais tem esse sentimento?

Com relação ao reboot em si, me parece que ainda estou em flatline. Até o dia 30 não tive nenhuma ereção matinal. Nos últimos 10 dias, tive 2, apesar de fracas.

Saí com uma garota semana passada, e apesar de não ter rolado sexo, o pênis respondeu bem aos amassos, mesmo que não tenha sido uma parada 100%. Quando cheguei em casa tive que pôr gelo para aliviar, rsrs. Estranhamente não fiquei maluco pra me masturbar.

Veremos os próximos capítulos.

Grande abraço e boa semana, galera!

Neguim, Eleazar e Manezão,

Obrigado pelo feed back, caras!

Cara... eu recaí no fim de semana agora e eu estava no meu dia 29.

Eu estava muito bem... tranzei com uma mina e depois disso, tive vontade de me masturbar sem o pornô.

Fiz isso, mas aí você deve imaginar. Veio uma avalanche de PMO.

Não é querendo ser pessimista, mas fique atento. Seu cérebro pode te pregar uma peça dizendo: "Se masturbe sem o pornô... sem pornô não tem problema."

TEM SIM.

Fique firme no seu objetivo, parceiro!

Caros,
Bom dia!

Hoje tá um dia complicado. A vontade de recair voltou, com 52 dias de reboot.

O que acontece é que fiz sexo ontem à noite e também bebi consideravelmente, e hoje somam-se os efeitos da ressaca e do efeito caçador, culminando no pior dia do reboot pra mim desde que comecei, em termos de vontade de recair. O que me fortalece é olhar para trás e ver tudo o que consegui. 52 dias. Não vou jogar tudo fora assim de mãos beijadas.

O sexo correu surpreendentemente bem, e consegui manter a ereção em bom nível até a primeira gozada. Mas como a mina queria mais, troquei a camisinha e recomecei, só que dessa vez não consegui gozar e nem manter a ereção a 100% durante muito tempo. Mesmo assim acho que ela curtiu.

O próximo desafio é recomeçar a me exercitar, creio que o sedentarismo prejudicou um pouco a minha performance... também estava bebendo um pouco, e pode ter sido um fator.

Vou reencontrar a garota no decorrer da semana, e acho que vou começar a namorar com ela, até pelo bem do meu reboot. Creio que é muito difícil manter a disciplina fazendo sexo casual, porque o efeito caçador é muito forte.

Contarei as próximas etapas da minha recuperação nos próximos dias.

Grande abraço!

Caros, eu falhei.

Não aguentei e acabei me masturbando enquanto tomava uma ducha. De volta à estaca zero.

Não estava preparado pra maneira como meu cérebro reagiria ao sexo real e me descuidei... o sexo real acabou sendo, no fim das contas, o pior gatilho de todos. Que irônico.

Espero ter forças para continuar o reboot de cabeça erguida.

poortony, eu não considero q vc falhou cara!

Sabemos que o ideal é não se masturbar, mas o primícia aqui é não assistir pronografia!! Se vc não se masturbou assistindo pornô não se sinta tão derrotado.
Pela quantidade de dias que vc está no reboot sem se masturbar sem nada vc já é um campeão cara!!
Vc não voutou a estaca zero, considere isso como se vc tivesse dado um passo pra trás apenas, mas vc deu muitos passos pra frente então não perca o ânimo!!

Continua em frente mlk!!!

Quase 2 meses sem P+M é um grande marca, Poortony! Nem tudo está perdido, o importante é não deixar que a frustração te leve a velha rotina podre do vício. Se vc recaiu, mas conseguir não recair mais não vai perder os ganhos que obteve até agora. O problema é deixar que a recaída te tire forças e vc volte a se masturbar e ver porno todo dia. Muita força pra vc, abraços!