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Nirvanaman
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 26/7/2017, 13:43
Vimes escreveu:Nirvana, nós da moderação vimos que rolaram atritos entre você e outro usuário, e decidimos remover o problema do seu diário.

Espero que não se importe. Smile

Não Vimes, aliás, obrigado por moderar essa conversa.

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Nirvanaman
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 26/7/2017, 13:44
Soli e Jamil, muito obrigado pelo emails.
Jamil, eu já de adicionei no whats e já falo com vc.
obrigado.

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Nirvanaman
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty 5º dia da 4ª tentativa

em 26/7/2017, 14:11
Bom pessoal, estou caminhando como posso, já estou no 5º  dia da quarta tentativa e posso dizer que estou mais ou menos.
A vida pessoal está muito atribulada devido ao meu recente desemprego, que me levou a  cair em PMO e MO e aumentar meu nível de stress e ansiedade ao máximo.
Como sabem, meu principal objetivo do reboot é me livrar do HOCD, ansiedade antes do sexo, DE e EP, nos últimos dias eu estou mais confiante na hora do sexo, a ansiedade diminuiu muito porque eu ficava com medo de ter uma DE e consegui aos poucos superar esse medo.
Tenho muito mais vontade de fazer  sexo com minha esposa, mas isto tem flutuações, tem dias que fico normal sem vontade nenhuma, tem dias que não posso ver ela com decote que tenho uma ereção, durante a época de PMO, eu não tinha isso, precisava de estimulação manual ou com P para conseguir ficar pronto. Quando saímos juntos outro dia, abracei ela na rua e dei um beijo e logo tive uma ereção, tendo até que por  a mão no bolso pra disfarçar o volume... isto é muito revigorante.
Então para quem tem medo de falhar e DE, reboot resolve isso em poucos dias, já confirmei isso lendo outros diários e realmente funciona.
EP é outro dos problemas que sofro, e ainda sofro... EP tem me dado dor de cabeça, pois eu fico pouco tempo além do que eu fazia antes. Antigamente conseguia fazer de 5 a 6 posições durando em média 5 minutos em cada e agora eu não consigo nem 2 posições e já acabo.  Pra ficar muito pior, não consigo mais dar a segunda em um tempo razoável, então está sendo meio constrangedor isso. Estou com esperanças de melhora devido a outros relatos que li, de pessoas que se curaram ou melhoraram muito, só preciso de mais paciência.
Pra tentar relevar isso, tenho praticado muito mais preliminares do que antes, chegando até dar uma  canseira no freio da língua...  Laughing  se é que me entendem... Wink .
HOCD é outro que me incomoda bastante e garanto uma coisa à vocês que sofrem disso, Stress, ansiedade e ficar se sub julgando,  são itens que agravam a coisa. Tenho tido flutuações com relação a isso ficando mais ou menos da seguinte equação:

Estou Normal --- Gatilho---- dúvidas--- Testes---- = sucesso ou frustração.

Durante a parte da dúvida, vem a necessidade de ver P hétero pra ter certeza de que vou ficar excitado, ou então ficar fantasiando para provar a mim mesmo que estou normal. Não faço os testes contrários ( ver P homo) pois nunca tive interesse em neste tipo de P ( apenas travestis) porque sofro de response groinal e fico com medo de sentir algo não correspondente.
Com o Stress em alta, a mente parece ficar mais ansiosa e nervosa, com isso os pensamentos intrusivos aparecem, voltando na sequencia que citei acima.
Agora pouco tive isso, um pensamento intrusivo com cenas de P homo e com isso tive uma response groinal forte ( forte sensação na base  do pênis como se fosse ficar duro, mas não fica) e me assustei muito, logo vem as dúvidas e com isso o TOC, mas nesse momento eu corto e faço alguma atividade como  limpar a casa, correr, fazer flexões, entre outros.
Espero que o HOCD vá embora, está sendo um momento difícil na minha vida conviver com isso.
Contudo vou seguindo forte nos estudos, exercícios e me mantendo ocupado pra superar esses desafios e conto com a ajuda de todos.

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 27/7/2017, 09:54
Amigo nirvanaman, que bom que ta melhor da DE, cara estou com 70 dias completos, minha a DE esta melhorando nas ainda tenho ansiedade antes do sexo e muito, o que acaba comigo, agora quando não tenho DE, consigo controlar bem a EP, logico tive alguns episódios de EP mas nada pra ficar preocupado. No mais quando não tenho DE, a EP tiro de letra dou canseira na esposa , olha o ebook, que te falei é exelente, pesquisa dele na net ( corpo e mente no controle total da ejaculação de anderson lumo ) posso te mandar a hora que quiser.
Nirvanaman
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty infelizmente cai de novo...

em 28/7/2017, 08:12
é muito triste mas cai de novo, tá foda.

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Wilder
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 28/7/2017, 11:56
É Nivarnan realmente não é fácil. Eu estava há 34 dias sem esse vício e nesta semana acabei caindo também duas vezes. Estou na segunda tentativa de reboot. Cara tem dia que parece que nunca mais vou ter vontade de ver isso, mas tem dia que a tentação é tão grande que fica muito difícil de suportar. Também tenho alguns pensamento meio loucos devido à PMO. Mas não desanima cara, tenha fé que vai dar certo. Depois do reset fiquei e estou ainda muito triste, mas estou pronto pra combater novamente esse mal e enquanto eu tiver força não vou desistir. Vamos lá estamos juntos nessa. Valeu !

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Brit
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 28/7/2017, 12:18
Oi Nirvanaman,
poxa mano o relato do seu 5º dia estava show de bola, vc estava indo bem pra caramba, apesar de estar em um momento de mais dificuldade vc tinha uma boa consciência e estava tendo bons resultados. Eu passo pelas mesmas dificuldades que a suas sofro com HOCD, medo de ter DE e EP, cara, ver a tua evolução é animador demais! Gostei das suas colocações, concordo com o que vc havia dito e com as suas estratégias. Tbém estou desempregado no momento, mas não podemos desanimar, há mtas oportunidades boas surgindo a cada dia, então temos que nos esforçar pra encontrar a nossa próxima oportunidade, não podemos deixa-la escapar, temos que nos esforçar e conseguiremos  Smile

O principal disso tudo pra mim é a questão da insegurança, de me sentir inferior aos outros, de não me sentir merecedor de amor e de coisas boas, não sei se com vc é a mesma coisa, o que vc acha?

O melhor pra sair dessa é ignorar isso e buscar fazer sempre o nosso melhor, isso exige esforço e vc estava empreendendo esse esforço, como vc disse, quando batia uma insegurança vc já ia fazer alguma atividade e essa é uma ótima atitude, só que esse esforço precisa ser constante.

Tem um motivo pro reboot ser considerado 90 dias. Isso é pra gente lembrar que a cada dia nos próximos 90 dias temos um objetivo a vencer, que é ficar aquele dia sem PMO, a gente não pode se esquecer desse compromisso nem por um momento. Faça o seguinte, nos próximos 15 dias venha diariamente ao fórum e tente compartilhar algo no seu diário. Isso vai ajudá-lo a reforçar seu compromisso com o reboot.

Vai dar certo brother! Não se abale! O efeito do reboot no teu cérebro já está acontecendo, em termos de plasticidade cerebral a evolução está acontecendo e uma derrapada não afeta tanto assim esse processo, o efeito disso é muito mais psicológico, entende?

Gostaria de sugerir que vc compartilhasse com mais detalhes a sua queda pra que nós consigamos ajuda-lo a corrigir as falhas do teu reboot. A não ser que vc já tenha encontrado essa falha e a tenha corrigido. O reboot é um processo de aprendizado, aonde cada queda é uma lição aprendida do que deve ser corrigido. É importante vc entender que recair não representa uma falha sua, mas uma falha no teu reboot, não há nada de errado com vc, apenas o método que vc está aplicando deve ter alguma brecha e essa brecha precisa ser corrigida.

Um grande abraço! Força aí!

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Bom, porque cai denovo...

em 28/7/2017, 13:06
Inseguranças, inseguranças e inseguranças... quando vc está cercado vc não costuma tomar atitudes corretas.
eu parecia estar no controle, mas a mente encontra um jeito de zuar.
Tenho estado com muita insegurança com relação ao sexo e como já citei em outros posts, minha esposa não é tão fogosa e eu fico as vezes vários dias sem.
Semana passada tive mais uma recusa de minha esposa e com isso surge mais insegurança em mim... já fui até o fim pra saber se o problema sou eu, mas ela jura de pés juntos que não, já temi o pior, que era estar sendo traído, mas me certifiquei com todas as letras que não sou.
Como tenho EP e minha insegurança aumentando junto com a ansiedade de estar desempregado, eu fiquei pilhado de novo depois que tive uma conversa desagradável com um usuário deste fórum (  que já não está mais aqui eu acho) e fiquei com essa minhoca na cabeça.
Depois disso, a vontade de fantasiar e ver P surgiam do nada e depois sumiam, comecei a perceber que estava mais propenso a fazer, depois que me peguei vendo fotos de mulheres de biquíni e meio que fantasiando com elas, rapidamente parei e fui tentar fazer outras coisas, mas tem outro problema, o HOCD está forte e eu tenho que ao mesmo tempo lutar contra  essas coisas e superar a vontade de PMO.
Ontem a noite eu estava usando um aplicativo com imagens engraçadas antes de tomar banho e vi umas gostosas de biquíni, a mente logo tratou de fantasiar e quando vi, já estava mexendo no meu pênis e iniciando uma masturbação e foi quando eu parei e tomei um banho morno pra desligar a vontade.
E com isso eu fui dormir mas tive um pesadelo com sexo anal, não consegui identificar no sonho se era uma relação hétero ou homo, mas tinha uma voz  de homem no sonho dizendo coisas e eu acordei assustado, mas não excitado e fiquei atordoado, pensando se era hétero ou homo, a ansiedade chegou a tal extremo, que comecei a tremer de nervoso.
Mais tarde, fui pra uma sessão de PMO usando fantasias e logo depois postei aqui.
Como disse antes, ansiedade + stress + ficar se sub-julgando é igual a PMO,  ainda mais pra quem tem HOCD.
Enfim, estou esperando a poeira de stress baixar pra voltar as minhas táticas, espero conseguir me livrar deste lixo de HOCD, não desejo nem pro meu pior inimigo.
Obrigado pelos posts de apoio, são muito importantes.

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 28/7/2017, 18:24
Fala Bro!

De fato, ansiedade e vício são coisas que andam de mãos dadas. Ficou ansioso já dá vontade de PMO, fez PMO e a ansiedade não foi embora. Sempre assim.

Uma coisa que pode te ajudar e que já ajudou muitos usuários aqui é fazer meditação. Caso ainda não faça, pesquise um pouco sobre o assunto, pois pode te ajudar muito com essa questão.

Abração!

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 28/7/2017, 23:28
Pois é mano, acertei na mosca que era questão de insegurança, isso é coisa complicada pra quase todos aqui.

Eu me sinto muito mal em situações de conflito, isso é normal pois usavávamos PMO justamente pra fugir dessas situações. Aos poucos nós vamos amadurecendo esse lado emocional e nos fortalecendo pra sabermos lidar com esse tipo de situação que gera um estresse emocional na gente, sem que a gente busque refúgio em PMO.

Nisso tudo que vc falou eu vi uma oportunidade boa pro teu desenvolvimento. Se a sua mulher não está muito a fim de sexo, sugiro que vc faça o reboot em hard mode, ou ao menos fique em hard mode o máximo que puder, isso vai ser bom pra vc e vai ajudar na tua restauração.

Sobre EP pra que isso melhore acho que precisa de mais tempo, mas isso vai melhorar, não precisa se preocupar tanto com teu desempenho cara.

Pelo que entendi vc não acessou conteúdos P propriamente dito né? Então isso mostra que teus blocks estão em dia.

Apesar de tudo vc está indo bem, com o tempo o teu sucesso no reboot é garantido, vai por mim, apenas continue se esforçando diariamente. Inclusive, parabéns pela tua atitude de recair e vir pro fórum logo em seguida, mtos demoram a voltar e ficam caindo várias vezes em seguida.

Tamo junto brother! Abraço!

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Flatline assustadora

em 31/7/2017, 07:49
Depois do 5º reinicio, estou em flatline. Não sinto vontade de transar e meu amiguinho aqui em baixo está quieto demais.
Isso assusta um pouco, pois imagina um cara que tenha HOCD não sentindo vontade de transar e sem nenhuma sensação ao ver mulheres? pois é... isso se torna assustador.
HOCD fica muito mais forte nesses casos. Eu vejo um cara na rua que é bonito e vem uma voz na minha mente e diz "que bonito" e isso me apavora. As vezes eu passo por uma foto de um cara musculoso  e me vem uma sensação de frio na barriga e isso me destrói.
Então a ansiedade aumenta e vem os testes involuntários, onde eu fico olhando uma mulher gostosa e me forçando a sentir algo e com isso fica a ansiedade de sentir ou não sentir nada, da mesma forma que a coisa contrária, quando vejo um cara, fica a sensação de ansiedade em não sentir alguma coisa.
Essa ansiedade vai consumindo a ponto de vc evitar situações sociais, evitar ver vídeos em que vc sabe que terá alguém sem camisa, evita ver até mulheres também, para que vc não seja exposto ao teste de sentir ou não alguma coisa.
Então quando essa ansiedade diminui muito, eu volto ao normal. Eu estava levando a minha esposa no trabalho dela e na volta dirigindo. passei por uma mulher meio gostosa e me senti atraído por ela como normalmente era antes do HOCD, foi uma coisa tão natural  que eu nem lembrei disso,  fui me dar conta em casa  e até dei risada.
O outro lado também é verdade, as vezes eu passo por homens bonitos ou musculosos e não tem nenhum tipo de sentimento ou sensação, como era antes do HOCD.
As vezes eu gostaria que nós tivéssemos um modo de restaurar a mente pra um momento anterior, assim como fazemos com o computador quando esta com problemas, pois desde Abril que o HOCD tem estado desta forma muito forte, então eu as vezes fico pensando nisso.
Tenho estado com a ansiedade em alta devido a diversos problemas que surgiram de uma vez e com isso o HOCD ficou em alta também.
Espero que a Flatline passe logo.

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 31/7/2017, 18:21
Cara,
O Hocd é um tipo de TOC (transtorno obsessivo compulsivo), e como qualquer TOC é um disturbio de ansiedade.
O reboot vai ajudar no seu Hocd somente se ele for decorrente do vicio em pornografia, se ele for devido a sua ansiedade extrema vc terá q encontrar outros meios. Mas eu recomendo fortemente q vc termine o reboot, vc só tem a ganhar.
Tem uma série de coisas q vc pode fazer a diminuir seu TOC:
1 Primeiramente, não fique pesquisando sobre o assunto, muita das vezes vc vai procurar alivio e vai acabar encontrando o oposto.
2 Não dê atençao aos seus pensamentos, sei que é dificil mas quanto mais atençao vc der aos pensamentos mais fortes eles ficam. Se vc tiver um pensamento incomodo, deixe ele quieto, não fique remoendo.
3 Controle sua ansiedade, isso é o principal mas eu sei que simplesmente falar pra controlar não vai adiantar entao vou te dar umas 3 ou 4 alternativas q vão ajudar.
4 Pra controlar sua ansiedade umas das coisas mais eficientes é o q se chama de respiração diafragmatica. Uso ela faz uns meses e notei muita diferença. Consiste em vc respirar usando o diafragma, enchendo bem os pulmões, inspirando lentamente e expirando mais lentamente ainda. Use umas 3 vezes ao dia, vc vai notar diferença.
5 Procure sobre mindfulness na internet, é um tipo de meditação, muitos psicologos estão usando para o tratamento do TOC. Não vou entrar em maiores detalhes porque se não a resposta vai ficar longa mas olhe na internet.
6 Relaxamento muscular progressivo de jacobson: pessoas ansiosas tendem a tencionar os musculos, esse relaxamento vai ajudar nisso. Consiste em vc tensionar ainda mais os musculos para depois soltar totalmente a tensão. Esse relaxamento ajudou ate no meu bruxismo. Procure na net tambem.
7 Procure um psicologo especialista em terapia comportamental cogntivo, são os melhores para tratar o TOC. Outras abordagens psicologias já ouvi q não são boas e eu sou testemunha disso.
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 31/7/2017, 18:22
Cara,
O Hocd é um tipo de TOC (transtorno obsessivo compulsivo), e como qualquer TOC é um disturbio de ansiedade.
O reboot vai ajudar no seu Hocd somente se ele for decorrente do vicio em pornografia, se ele for devido a sua ansiedade extrema vc terá q encontrar outros meios. Mas eu recomendo fortemente q vc termine o reboot, vc só tem a ganhar.
Tem uma série de coisas q vc pode fazer a diminuir seu TOC:
1 Primeiramente, não fique pesquisando sobre o assunto, muita das vezes vc vai procurar alivio e vai acabar encontrando o oposto.
2 Não dê atençao aos seus pensamentos, sei que é dificil mas quanto mais atençao vc der aos pensamentos mais fortes eles ficam. Se vc tiver um pensamento incomodo, deixe ele quieto, não fique remoendo.
3 Controle sua ansiedade, isso é o principal mas eu sei que simplesmente falar pra controlar não vai adiantar entao vou te dar umas 3 ou 4 alternativas q vão ajudar.
4 Pra controlar sua ansiedade umas das coisas mais eficientes é o q se chama de respiração diafragmatica. Uso ela faz uns meses e notei muita diferença. Consiste em vc respirar usando o diafragma, enchendo bem os pulmões, inspirando lentamente e expirando mais lentamente ainda. Use umas 3 vezes ao dia, vc vai notar diferença.
5 Procure sobre mindfulness na internet, é um tipo de meditação, muitos psicologos estão usando para o tratamento do TOC. Não vou entrar em maiores detalhes porque se não a resposta vai ficar longa mas olhe na internet.
6 Relaxamento muscular progressivo de jacobson: pessoas ansiosas tendem a tencionar os musculos, esse relaxamento vai ajudar nisso. Consiste em vc tensionar ainda mais os musculos para depois soltar totalmente a tensão. Esse relaxamento ajudou ate no meu bruxismo. Procure na net tambem.
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 31/7/2017, 18:23
Cara,
O Hocd é um tipo de TOC (transtorno obsessivo compulsivo), e como qualquer TOC é um disturbio de ansiedade.
O reboot vai ajudar no seu Hocd somente se ele for decorrente do vicio em pornografia, se ele for devido a sua ansiedade extrema vc terá q encontrar outros meios. Mas eu recomendo fortemente q vc termine o reboot, vc só tem a ganhar.
Tem uma série de coisas q vc pode fazer a diminuir seu TOC:
1 Primeiramente, não fique pesquisando sobre o assunto, muita das vezes vc vai procurar alivio e vai acabar encontrando o oposto.
2 Não dê atençao aos seus pensamentos, sei que é dificil mas quanto mais atençao vc der aos pensamentos mais fortes eles ficam. Se vc tiver um pensamento incomodo, deixe ele quieto, não fique remoendo.
3 Controle sua ansiedade, isso é o principal mas eu sei que simplesmente falar pra controlar não vai adiantar entao vou te dar umas 3 ou 4 alternativas q vão ajudar.
4 Pra controlar sua ansiedade umas das coisas mais eficientes é o q se chama de respiração diafragmatica. Uso ela faz uns meses e notei muita diferença. Consiste em vc respirar usando o diafragma, enchendo bem os pulmões, inspirando lentamente e expirando mais lentamente ainda. Use umas 3 vezes ao dia, vc vai notar diferença.
5 Procure sobre mindfulness na internet, é um tipo de meditação, muitos psicologos estão usando para o tratamento do TOC. Não vou entrar em maiores detalhes porque se não a resposta vai ficar longa mas olhe na internet.
6 Relaxamento muscular progressivo de jacobson: pessoas ansiosas tendem a tencionar os musculos, esse relaxamento vai ajudar nisso. Consiste em vc tensionar ainda mais os musculos para depois soltar totalmente a tensão. Esse relaxamento ajudou ate no meu bruxismo. Procure na net tambem.
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 31/7/2017, 19:28
Amigo, creio que você está assustado justamente pela sua ansiedade. Você está muito ansioso, na pressa de querer resolver isso no seu tempo, e não é assim. Livre-se dessa ansiedade, quanto mais você desejar as respostas para as coisas agora, mais você se perde de si mesmo, pois a resposta não virá de forma objetiva e clara tentando olhar para as pessoas na rua. Pode ser que você está nessa ansiedade porque está se sentindo obrigado a responder para si mesmo sua sexualidade. Livre-se dessa obrigação. Acontece exatamente a mesma coisa quando uma mulher está tentando engravidar, fica naquela pressão como se fosse obrigada a engravidar, e o psicológico afeta a maternidade de modo que ela não consegue engravidar. O corpo não se permite, entende?

Dê tempo ao tempo, você não precisa e nem é obrigado a ter as respostas de suas perguntas nesse momento. Pode ser que até mesmo o estresse que você relatou, e a obrigação de descobrir uma resposta para isso tudo esteja fazendo você pensar demais. O melhor que você faz é manter seu objetivo de reboot, parar de buscar respostas para isso e deixar que o tempo lhe diga as respostas de suas perguntas.

Siga firme no sua jornada, não se desespere. O ebook mesmo diz que iremos passar por altos e baixos, e seremos provados muitas vezes, mas sigamos firmes, vamos em frente que só temos a ganhar. Futuramente estaremos fazendo parte das histórias de sucesso.

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Cara.. eu sou um merda mesmo... a vontade de rir é muita, mas a de chorar é maior...

em 1/8/2017, 07:48
Pra quem me acompanha sinto dizer que novamente cai...
essas sucessivas quedas estão sendo causadas pelo stress e ansiedade que estão em alta.
Ontem passei muita raiva, comprei um cartão sd que não funcionou e o cara não quis trocar, comprei um case de hd de notebook e não funcionou, fui trocar o case por outro e tb não funcionou, voltei pra casa e descobri que tomei uma multa, sem contar isso, o HOCD em alta.
Não tive uma noite muito boa, tive pesadelos, acordava toda hora... em uma dessas vezes que eu acordei comecei a ter vontade de fazer MO, mas logo fui fazer outra coisa.
Voltei a dormir e hoje quando acordei, tive mais um caso de HOCD me tentando a testar se eu ficava excitado imaginando mulheres nuas.
Estava no banho e fatalmente cai em MO usando fantasias.


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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 1/8/2017, 13:07
Não desanime, cara. Força aí, a batalha é dura mesmo, e por isso será um mérito muito grande quando conseguirmos chegar do outro lado e concluir nossa batalha, com muita força, determinação e perseverança. Caiu? Se levante, sacode a poeira e começa de novo. Você vai estar mais forte para continuar indo adiante. Grande abraço, estamos torcendo pela sua vitória!

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Nirvanaman
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Tristeza

em 2/8/2017, 11:59
1º dia da 6ª tentativa e eu estou meio pra baixo com o grande problema da minha vida, ja enfrentei Tocs terríveis, doenças sérias, situações de quase morte, já sofri sequestro relâmpago, já fiquei devendo banco uma grana muito alta e já cheguei a pensar que  seria um total fracassado pelo resto da vida, mas nada, nada supera o que está acontecendo comigo.
Desculpe o desabafo que não tem muito haver com o objetivo deste fórum, mas espero que isso seja bom pra motivar me a manter o ritmo do reboot, mas este HOCD está cada vez pior e mais forte.
Imagina um botão na sua cabeça, que vira pro outro lado e pronto, se fudeu! agora vc tem um problema sério.
Há mais ou menos 3 meses que venho tendo altos e baixos com isso, antigamente durava apenas umas  2 semanas, as vezes um mês, mas nada maior que isso e sumia. Lembro-me que diminuía a pornografia e ficava bem, mas agora nem assim estou conseguindo superar.
A coisa tá feia devido as sensações que sinto, ontem, mexendo no facebook, passo as fotos e vejo a foto de um cara e me vem na mente uma voz dizendo que o cara é bonito, junto com uma sensação estranha no abdome e fica aquele desgosto da vida,  e olha, eu dou a minha vida em nome da minha palavra, que nunca acontecia isso antes.
A mente fica fervorosa pensando no que está acontecendo, e tudo piora quando o lado contrário é inexistente. Olho a minha esposa do meu lado bem provocante e não sinto nada... olho pra uma gostosa na rua e não sinto nada... olho uma foto de uma gostosa insinuante na internet e nada... dá um desespero, uma vontade chorar, pois não era assim antes.
Estou com medo de minha paciência se esgotar, estou com medo de que isso fique assim pra sempre, estou com medo disso piorar mais e eu perder minha identidade, e agora que tenho tempo, tenho ficado mais paranoico com isso.
Enfim.... vou ver se arrumo mais ocupações, mas tenho muitos medos ainda, medos bobos como sair de casa ou de ver filmes, estou até com medo de dormir  e ter sonhos...
Tá foda.

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 2/8/2017, 19:33
Oi Nirvanaman, eu te entendo cara, já vim aqui no fórum mtas vezes em que eu me sentia triste, angustiado, cheio de dúvidas, achava que não tinha jeito pra mim, as vezes chorava enquanto fazia meu relato, isso é foda mano.

Acho que se vc está passando por esses sentimentos que eu mesmo passei, isso mostra que vc está indo bem e está confrontando coisas que precisam ser superadas, que vc está entrando em contato com coisas que antes vc ignorava. Isso é bom pois todos os nossos medos só podem ser superados quando nós somos mais fortes e isso tudo te fará mais forte.

Junto aos meus amigos do fórum eu cresci muito e aprendi mta coisa com eles.

Questões de autoestima, insegurança etc tudo isso se mistura e fortalece teu HOCD. Vc continua no mesmo erro de ficar se testando e tentando dar provas de que o HOCD está errado e não tem razão de ser, mas essa é uma estratégia errada, pare de se testar.

Você recebeu excelentes conselhos de caras que passam por esse mesmo problema, eu, o Raptor, etc mas na sua cabeça vc deve achar que não somos iguais, que teu caso é diferente e que vc não tem jeito mesmo, que nada vai te fazer melhorar... mano vc tem que confiar no reboot, confiar na gente e colocar em prática os ensinamentos que compartilhamos. Vc deve amadurecer a ideia de que outros caras compartilham desse mesmo problema e que todos estão amadurecendo em relação a viver com isso e seguir em frente. O que quero dizer com isso é que ao invés de ficar se testando e tentando descobrir se vc é isso ou aquilo fique focado em seu reboot e nos teus objetivos, nos teus desejos e nos teus sonhos. O meu desejo é ter uma mulher do lado, ama-la e ser amado e me esforçar pra ser um bom homem. Esse é o meu desejo e qualquer dúvida que me tire desse caminho deve ser ignorada.

Vc já tem uma mulher do teu lado, mas vc foca demais em ama-la apenas no sentido sexual, em satisfaze-la e se satisfazer apenas nesse aspecto (talvez eu esteja enganado, mas é essa a impressão que vc me passou) tente viver o amor de vocês dois de forma mais plena. Ser um homem de verdade e amar uma mulher está além do desempenho sexual, está em ter cumplicidade, ter intimidade... Só que a nossa visão de mundo é mto comprometida pela P e damos mto mais valor ao sexo do que ele deveria ter.

Continue disciplinado no reboot e tenha paciência. Abraço!

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 3/8/2017, 05:26
Nirvanaman escreveu:Desculpe o desabafo que não tem muito haver com o objetivo deste fórum, mas espero que isso seja bom pra motivar me a manter o ritmo do reboot, mas este HOCD está cada vez pior e mais forte.

Mano, entra no objetivo do fórum sim. Smile

Teus problemas emocionais te jogam na direção da PMO. As consequências da PMO prejudicam o teu estado emocional.

Deu pra ver o círculo vicioso que rola aí, não? Very Happy

Quanto pior você estiver, mais forte será o vício. Quanto mais forte for o vício, pior você vai ficar.

Por isso que você entrou nessa onda de recaídas, por isso o HOCD tá te pegando tão forte, por isso tudo tá ficando mais e mais complicado na tua vida.

Um dos nossos maiores desafios é o de parar de usar PMO como remédio.

A casa cai e a gente fica se sentindo mal, fica sem vontade de fazer nada... daí o vício chega com tudo, seja ele qual for. Precisamos de uma dose para aguentar a angústia.

Fumantes fumam como uma chaminé de siderúrgica, cocainômanes cheiram mais do que um aspirador de pó, caras legalize fumam até o cérebro reduzir à velocidade de uma lesma.

Nós nos afundamos em PMO. Smile

O truque do reboot é melhorar a nossa vida antes, lutar contra a PMO depois. Melhorar a nossa vida faz com que nosso estado emocional melhore, e a batalha contra o vício fica mais fácil.

Teu caso é mais complicado, já que a HOCD fica te enchendo o saco e te impedindo de socializar. Então cê vai ter de fazer ambos ao mesmo tempo: melhorar a tua vida e lutar contra a PMO contemporaneamente.

Mano, tome todas as precauções necessárias, bloqueie tudo o que dá pra bloquear, deixe mensagens para você mesmo em pontos estratégicos para que você leia quando a fissura bater, mude teu cotidiano, fique o mínimo possível na frente do computador.

Mude tudo o que der pra mudar, espere a fase ruim passar. Daí pra frente tudo será mais fácil. Smile

E nunca tire da sua cabeça que vale a pena! Very Happy

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 5/8/2017, 19:06
Eaí Nirvanaman! Como vai? Espero que melhor... mande notícias aí man, não suma, pode sempre contar comigo blz?

Grande abraço! Paz! Força aí!

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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 6/8/2017, 04:25
Eu também tenho HOCD.

Só de ouvir a palavra "travesti" já fico exitado.
Fico em casa sozinho o dia todo tentado me livrar de fantasias, a maioria homossexuais, é uma luta constante.
Há, meia hora por dia eu alongo minha pernas, pois pratico artes marciais. Esse momento é o mais crucial porque passo a mão nas minhas próprias pernas, chegando até as partes íntimas enquanto as fantasias tentam me atormentar. Mas não tenho medo de virar gay, não. Tenho 100% de certeza de minha condição sexual, e você também tem que ter ciência disso.

Abrç !
Nirvanaman
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty situação complicada

em 6/8/2017, 12:18
6 dias da sexta recaída e hoje eu quase fui persuadido por mim a voltar a pelo menos ver P.
Tá complicado a minha situação mais do que eu imaginava, vcs antes de lerem devem entender que nunca antes tinha me acontecido algo parecido, por isso minha indignação.
Vontade de transar zero, libido ao ver mulheres muito pouca, minha mulher não entra em crise, mas mesmo assim fica feio.
Essa semana eu estava treinando musculação, quando eu dei uma zoada nos músculos da costas , fiquei tão mal que eu  ainda não me recuperei, eu estou usando isso como desculpa mentalmente pra não transar, mas a verdade é que a vontade é zero.
e inacreditavelmente, eu ainda sinto uma espécie de sensação que parece tesão ao ter pensamentos intrusivos de sexo homo ou imagens de pênis na mente... estou até com medo de olhar pro meu próprio pênis ao ir no banheiro, ainda tenho sensações esquisitas ao ver  homens musculosos e bonitos.. tudo isso atrapalha minha mente.
então hoje pela manhã, fiquei desesperado ao ver inesperadamente em um fórum, uma imagem de 2 homens musculosos se beijando e senti um sensação esquisita na minha boca, levantei perplexo e tive uma crise de pânico, onde fiquei sentado no chão somente pensando nisto.
Mais tarde, vendo que não iria sentir vontade de fazer sexo, estava quase entrando no x... pra ver uns vídeos e comprovar que sinto tesão ainda por vídeos héteros... mas antes de fazer isso, eu olhei este fórum e li as mensagens de apoio e resolvi deixar pra lá.
Então eu lembrei do meu passado, de todas as paixões platônicas que tive, de todas as  meninas que tive vontade de transar, de todas as vezes que passei a mão boba nas meninas, de todas as artimanhas que fiz pra pegar alguém e pior, de todas as outras que fiz pra poder transar... de todo o dinheiro que não tinha pra gastar em motéis e por fim, de todas as sensações boas que essas transas me trouxeram.. e foi assim que me acalmei  mais e estou bem agora.
Tive ereções espontâneas durante a semana e as vezes na madrugada acordei de P duro, vontade de ver P era zero até hoje de manhã como descrevi acima.
Devido ao meu machucado nas costas( que foi bem sério, nem ando direito) passei esses últimos dias evitando internet por isso sumi daqui.
Eu só queria uma coisa nisso tudo, que as sensações sumissem... seria tipo uns 80% no avanço do HOCD, sensações são as cartas coringas que esta doença tem pra me azucrinar...
Amanhã começo mais estudos e inglês, além de fazer outro treino de musculação, vou mudar algumas rotinas e evitar internet a esmo.

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Torneira
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty Re: HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno

em 6/8/2017, 12:25

Amigo, só o tempo e a experiência vão lhe trazer essa paz.
Acredite, é hábito, dos piores, mas é.
Estamos rotineiramente treinados a sentir esse falso prazer com o lixo.
Calma. Vai dar certo. MAs leva tempo e exige seu esforço máximo para minimizar esse desejo louco.
Parabéns pelo esforó descrito. não é pouca coisa.
Cair 5, 6 vezes ou 230 vezes tem o lado dolorido. MAs tem aprendizado demais.
Pare e avalie se você já não se conhece mais do que no início. Creio que sim.
Já sabe e já sente quando vai dar merda. Quando o desejo é forte e que é hora de reagir.
Vá em frente e não se preocupe com o que sente nesse momento.
É hora do reboot. tá mexendo com todas as suas emoções.
Sou casado e já tive periodo longo sem desejo nenhum por ninguém.
seu relato de dois homens se beijado parece confuso? Pode ser. Fiz algo semelhante. E fui atrás.
Sem entrar no mérito do julgamento. Mas eu estava fora do padrão normal. Efeito mesmo desse processo de tirar a "roupa" da pornografia que estava em mim.
Vá firme!!!! e mande notícias

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Nirvanaman
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HOCD + DE + EP = Minha Vida virou um Inferno - Página 4 Empty menos stress

em 7/8/2017, 08:20
Mais um dia na luta do reboot. Ontem estava muito atacado o HOCD, fora que eu estava também com a líbido zero e com muita dor nas costas e preocupado com tudo isso. Mesmo sem vontade, fui dar uma investida na minha esposa e de repente tudo começou a funcionar 100%.
A libido foi de  0 a 100 em segundos e tive uma ereção boa e satisfatória,  mas mesmo assim estava come medo de ter um DE e terminei as preliminares pela metade, depois disso infelizmente tive mais um episódio de EP, porém não encanei muito com isso, pois conto com o reboot pra ajudar no processo, mas estava pensando, não seria o caso de tomar algum remédio para retardar a ejaculação?
Mesmo depois de transar, HOCD ainda interferia na minha mente um pouco, porém com menos força.
Hoje pela manhã está praticamente em 1%, devo isso porque me sinto menos estressado e ansioso. Vamos ver o que acontece nos próximos dias...

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