- nilson12
- Mensagens : 10
Data de inscrição : 11/07/2017
Diário de Nilson
2/8/2017, 18:52
Olá sou nilson conheci a pmo com 11 anos !! tenho 19 anos anos e deis dos 11 que tenho lutado com isso estava fazendo o experimento sem um diario online somente com caderno e caneta li o ebook e consegui ficar 22 dias sem nada mais infelizmente cai hoje . já consegui diversas vezes ficar longe da pmo creio que ja fiquei um bom tempo sem ela pois sempre soube que ele me prejudicava mais enfim é isso bola para frente e vamo destruir essa desgraça que se vem estrupando nossa vida nossa mente e nossa criatividade.
- Park Tenson
- Mensagens : 382
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 25
Re: Diário de Nilson
2/8/2017, 20:41
Fala mano, primeiramente, Seja bem vindo. Aproveite o fórum e as informações que são passadas mesmo que você já as tenha visto. Aproveite as experiências nos outros diários, talvez tenha alguma similaridades com o nosso problemas, mas o coração é o mesmo... a Pornografia.
Parabéns pela sua coragem de dar o primeiro passo. Parabéns por criar o diário, ele ajuda bastante.
Fiz um resumo para te ajudar nesse momento. Preste a atenção tabom?
O vício em pornografia, possui muito material a respeito, principalmente os produzidos por um neurocientista chamado Garry Wilson, sugiro que veja alguns vídeos dele sobre o tema e bem, e veja o blog também (http://vicioempornografiacomoparar.com/), cada pessoa reage de uma forma ao reboot. Foque no reboot, os benefícios virão com o tempo, mas não se concentre nisso pois eles virão, com certeza. Novamente, Seja bem-vindo, todos aqui estão na mesma luta.
Então, para fazer este reboot você deve:
1 - Ler o e-book sobre vício em pornografia. Neste livro você vai aprender como o vício se instala na sua mente, quais são os malefícios que isto trás e como você pode mudar esta situação. Além de conter inúmeros relatos de ex-viciados que hoje desfrutam de uma nova vida. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:
http://www.comoparar.com/t3070-e-book
2 - Instale os bloqueadores, há vários.
3 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras bobagens;
4 - Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além é claro, dos benefícios para a saúde;
5 - Procure ler os relatos de pessoas que obtiveram inúmeros benefícios com o reboot. Isto vai te ajudar a se manter motivado. Acesse o link abaixo para lê-los:
http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso
6 - Instale um contador de dias para te ajudar na marcação do tempo. Eu sugiro o NoFap para celular; e para colocar um aqui como o meu por exemplo:
1º Passo:
Entre em https://countingdownto.com/create-count-up
2º Passo:
Opções do lado esquerdo da tela:
Em “Event Name”, coloque o título de seu contador.
Em “Event date”, coloque a data de início de seu reboot.
“Text color” - altera a cor da fonte.
“Background color” - altera a cor de fundo.
Em “Event time”, coloque a hora de início de seu reboot.
“Timezone” – Altera o fuso horário.
Opções do lado direito da tela:
“Stile” – altera a aparência do contador.
“Size” – altera o tamanho do contador.
“Text alignment” – altera o alinhamento do texto.
“Text effect” – coloca efeitos no texto.
“Text effect strenght” – o quão forte os efeitos no texto devem ser.
“Language” – altera a língua nativa para seu contador.
“Link” (?)
3º Passo:
Click em “Add to my website” logo abaixo do contador.
4º Passo:
Copie o código gerado pelo site.
5º Passo:
Faça login do fórum.
6º Passo:
Clique em "Perfil".
7º Passo:
Vá no item “assinatura” e cole o código que você copiou no espaço.
8º Passo:
Clique em “salvar”.
7 - Visite o fórum regularmente, é vital entender a importância dele para vencer a PMO ou MO. Também li que foi aconselhado neste ponto logo acima. Mesmo assim, não esqueça de postar no teu diário o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.
8 - Sempre entre nos diários de outros para encorajá-los isso te ajudará a ficar alerta para com os bombardeios.
9 - EVITE A PROCASTINAÇÃO!
SEMPRE ENTRE NO FÓRUM PARA ENCORAJAR OUTROS, NÃO HÁ BENEFÍCIO MAIOR DO QUE SER ENCORAJADO POR ENCORAJAR OUTROS - PARK TENSON
Att.
Park
Parabéns pela sua coragem de dar o primeiro passo. Parabéns por criar o diário, ele ajuda bastante.
Fiz um resumo para te ajudar nesse momento. Preste a atenção tabom?
O vício em pornografia, possui muito material a respeito, principalmente os produzidos por um neurocientista chamado Garry Wilson, sugiro que veja alguns vídeos dele sobre o tema e bem, e veja o blog também (http://vicioempornografiacomoparar.com/), cada pessoa reage de uma forma ao reboot. Foque no reboot, os benefícios virão com o tempo, mas não se concentre nisso pois eles virão, com certeza. Novamente, Seja bem-vindo, todos aqui estão na mesma luta.
Então, para fazer este reboot você deve:
1 - Ler o e-book sobre vício em pornografia. Neste livro você vai aprender como o vício se instala na sua mente, quais são os malefícios que isto trás e como você pode mudar esta situação. Além de conter inúmeros relatos de ex-viciados que hoje desfrutam de uma nova vida. Ele pode ser baixado gratuitamente no link abaixo:
http://www.comoparar.com/t3070-e-book
2 - Instale os bloqueadores, há vários.
3 - Buscar a socialização. Saia de casa, converse com pessoas reais, evite perder teu tempo em redes sociais e outras bobagens;
4 - Faça exercícios físicos regularmente. É uma atividade que te obriga a ficar longe da pornografia, principalmente porque deve ser realizada fora de casa. Além é claro, dos benefícios para a saúde;
5 - Procure ler os relatos de pessoas que obtiveram inúmeros benefícios com o reboot. Isto vai te ajudar a se manter motivado. Acesse o link abaixo para lê-los:
http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso
6 - Instale um contador de dias para te ajudar na marcação do tempo. Eu sugiro o NoFap para celular; e para colocar um aqui como o meu por exemplo:
1º Passo:
Entre em https://countingdownto.com/create-count-up
2º Passo:
Opções do lado esquerdo da tela:
Em “Event Name”, coloque o título de seu contador.
Em “Event date”, coloque a data de início de seu reboot.
“Text color” - altera a cor da fonte.
“Background color” - altera a cor de fundo.
Em “Event time”, coloque a hora de início de seu reboot.
“Timezone” – Altera o fuso horário.
Opções do lado direito da tela:
“Stile” – altera a aparência do contador.
“Size” – altera o tamanho do contador.
“Text alignment” – altera o alinhamento do texto.
“Text effect” – coloca efeitos no texto.
“Text effect strenght” – o quão forte os efeitos no texto devem ser.
“Language” – altera a língua nativa para seu contador.
“Link” (?)
3º Passo:
Click em “Add to my website” logo abaixo do contador.
4º Passo:
Copie o código gerado pelo site.
5º Passo:
Faça login do fórum.
6º Passo:
Clique em "Perfil".
7º Passo:
Vá no item “assinatura” e cole o código que você copiou no espaço.
8º Passo:
Clique em “salvar”.
7 - Visite o fórum regularmente, é vital entender a importância dele para vencer a PMO ou MO. Também li que foi aconselhado neste ponto logo acima. Mesmo assim, não esqueça de postar no teu diário o que você está passando, quais são as tuas dificuldades com o reboot e outras coisas que achar necessário, para que o pessoal do fórum possa te ajudar.
8 - Sempre entre nos diários de outros para encorajá-los isso te ajudará a ficar alerta para com os bombardeios.
9 - EVITE A PROCASTINAÇÃO!
SEMPRE ENTRE NO FÓRUM PARA ENCORAJAR OUTROS, NÃO HÁ BENEFÍCIO MAIOR DO QUE SER ENCORAJADO POR ENCORAJAR OUTROS - PARK TENSON
Att.
Park
_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”. Antoine de Saint-Exupéry
Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.
"Se esforce em estar um passo a frente de você mesmo."
- nilson12
- Mensagens : 10
Data de inscrição : 11/07/2017
Re: Diário de Nilson
2/8/2017, 21:28
Fala park Muito obrigado ja instalei o spin ja instalei os bloqueadores na playstore excluí os aplicativos de redes socias facebook instagram o YouTube está no modo restrito! o notebook vou ficar um tempo sem ele e segue o baile rsrs..
_______________________________________
- Filipão
- Mensagens : 54
Data de inscrição : 18/07/2017
Idade : 21
Re: Diário de Nilson
2/8/2017, 22:13
nilson12 escreveu:Fala park Muito obrigado ja instalei o spin ja instalei os bloqueadores na playstore excluí os aplicativos de redes socias facebook instagram o YouTube está no modo restrito! o notebook vou ficar um tempo sem ele e segue o baile rsrs..
Caraca nilson, já começou brabo viu! Eu ainda não abdiquei do meu Facebook e do meu Instagran, muito menos do meu querido youtube kkk. Com o diário online vai ficar mais fácil pra você, aqui tem vários usuários que vão te dar dicas, vão compartilhar experiências e vão principalmente lhe encorajar!
Uma dica que lhe dou, reflita um pouco a letra dessa música: https://www.letras.mus.br/imagine-dragons/believer/traducao.html ela fala como a dor nos fez crentes, crentes de que conseguimos tudo o que queremos!
Abraços e boa sorte no reboot!
Ps: esse gif na minha assinatura é do clipe dessa música rsrsrs
_______________________________________
- nilson12
- Mensagens : 10
Data de inscrição : 11/07/2017
Re: Diário de Nilson
2/8/2017, 23:02
Mano tem que ser assim ! cansei de tomar porrada só da pmo ! agora vou bater na miserável tbm kkk... vou ver sim , Valeu mano abraços!
_______________________________________
- Esmagador
- Mensagens : 114
Data de inscrição : 26/04/2017
Idade : 24
Re: Diário de Nilson
3/8/2017, 17:01
Fala nilson, como é que está cara?
Esse é o espirito, inverter as tantas pancadas que já tomamos da PMO. E aí, tá seguindo os procedimentos do reboot? Eles são de extrema importância para que um dia eu possa estar lendo a sua história de sucesso, vendo o seu triunfo sobre o que já nos trouxe tantos malefícios. Todo e qualquer esforço valerá a pena, trace seu plano, crie seus métodos.
Um material complementar e de muita ajuda são os artigos do Blog do Toguro (blokporn.blogspot.com/), depois de ler o e-book confere lá alguns artigos.
Não dê espaço pra PMO, basta um milimetro de tolerância a ela e a tal tomará sua vida. Força no processo, nilson!
Esse é o espirito, inverter as tantas pancadas que já tomamos da PMO. E aí, tá seguindo os procedimentos do reboot? Eles são de extrema importância para que um dia eu possa estar lendo a sua história de sucesso, vendo o seu triunfo sobre o que já nos trouxe tantos malefícios. Todo e qualquer esforço valerá a pena, trace seu plano, crie seus métodos.
Um material complementar e de muita ajuda são os artigos do Blog do Toguro (blokporn.blogspot.com/), depois de ler o e-book confere lá alguns artigos.
Não dê espaço pra PMO, basta um milimetro de tolerância a ela e a tal tomará sua vida. Força no processo, nilson!
_______________________________________
"Cidade aberta e sem muralhas é o homem que não sabe se controlar." (Provérbios 25:28)
- nilson12
- Mensagens : 10
Data de inscrição : 11/07/2017
Re: Diário de Nilson
3/8/2017, 18:04
Fala esmagador ! Creio que um dia estarei colocando minha história de sucesso rsrs . então mano li um artigo dele já!
_______________________________________
- nilson12
- Mensagens : 10
Data de inscrição : 11/07/2017
Re: Diário de Nilson
3/8/2017, 18:11
Hoje o dia foi suave estive de folga Dormir com a consciência tranquila apesar de ter caido ontem! creio que so podemos ter um futuro de sucesso se estivermos com o nosso passado bem resolvido! puxei um ferro assisti um filme de comédia com a minha sobrinha e irmã joguei um fifa ! e li os livros que sempre leio mais gosto bastante de ler isso me ajuda muito no reboot ! segue o baile !
_______________________________________
- Vysk
- Mensagens : 2726
Data de inscrição : 26/04/2017
Idade : 22
Re: Diário de Nilson
3/8/2017, 18:37
Opa eae nilson como vai? Isso é bom, sempre tenta ocupar a mente e evite gatilhos, tenta sair mais pra socializar isso ajuda , mais não fique pensando na recaída, mais pense como você vai evitar a recaída e outros gatilho, espero ter ajudado
Att
Vysk
Att
Vysk
- nilson12
- Mensagens : 10
Data de inscrição : 11/07/2017
Re: Diário de Nilson
3/8/2017, 18:40
Disciplina é a ponte que liga nossos sonhos as nossas realizações Pat tillman
_______________________________________
- nilson12
- Mensagens : 10
Data de inscrição : 11/07/2017
Re: Diário de Nilson
3/8/2017, 18:43
Fala vysk Obrigado pela visita amanhã tenho um futebol marcado com os amigos da church e sábado tenho uma social com uns amigos e amigas !!! Obrigado pelas dicas Abração.
_______________________________________
- Vysk
- Mensagens : 2726
Data de inscrição : 26/04/2017
Idade : 22
Re: Diário de Nilson
3/8/2017, 18:45
Opa ai sim hein, vai e arrebenta, te desejo sucesso
Att
Vysk
Att
Vysk
Permissões neste sub-fórum
Não podes responder a tópicos