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ecofrtue
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Re: A estrada até aqui

em 6/2/2018, 16:22
Teu caso é o mesmo que o meu! Durante a semana levava de boa, mas quando chegava o fds me fudia pq se ficasse em casa a toa, a vontade vinha bonito e pra controlar era foda! Te indico fazer uma atividade física logo cedo. Isso dá uma bela aliviada e tu fica mais tranquilo durante o dia. E cara, tu vai ter de sair de casa, pelo menos no início. Ficar em casa a toa é suicídio. Ou então, fica na sala com a família. Se ficar sozinho vai dar merda. Isso funcionou comigo no início e agora consigo ficar sozinho de boa. Depois de um tempo a vontade diminui e as coisas ficam melhores.. Tmj, mano

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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 10/2/2018, 19:00
Randy escreveu:
DeanWinchester escreveu:Dias 7 e 9

Esses certamente foram os dias mais tensos desse atual reboot, dei algumas bobeiras e quase acabei recaindo, certamente ficar em casa no fim de semana é uma péssima ideia, tentei sair com uns amigos, mas não deu como eu citei no comentário acima.

Hoje

Hoje está tranquilo, trabalhei e vou estudar agora a noite vou estudar para o trabalho.

É isso, até mais, abraço.

Se não der certo sair com os amigos, procure sair sozinho. Eu mesmo não ligo de sair sozinho porque se fosse depender de amigos, eu estaria ferrado, eu só tenho uns 2 e é difícil eu vê-los.

Siga focado no reboot.

O pior é que eu não gosto nem de sair com os amigos kkk, pois me sinto muito desconfortável em lugares com muita gente. Isso é uma coisa que precisa ser mudada, com esses meus 14 dias de reboot já me sinto bem mais confiante.

Valeu pela força de sempre Randy, boa sorte.

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Dias ruins são necessários para que os dias bons possam valer a pena. - Dean Winchester

Se quiserem saber mais sobre mim, esse é o meu diário: http://www.comoparar.com/t5398-a-estrada-ate-aqui


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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 10/2/2018, 19:04
Eastwood escreveu: Winchester, saberia me explicar como faço pra colocar Esse seu contador DESSA maneira ai? Eu entro nesse site (desse seu contador) mas só consigo fazer de maneira regressiva e não progressiva.

Desculpa pela demora em te responder Eastwood, vi que você já conseguiu um contador de dias, mas se está querendo um igual ao meu, tem um tutorial aqui no fórum que ensina isso, vou deixar o link logo abaixo:

http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 10/2/2018, 19:09
ecofrtue escreveu:Teu caso é o mesmo que o meu! Durante a semana levava de boa, mas quando chegava o fds me fudia pq se ficasse em casa a toa, a vontade vinha bonito e pra controlar era foda! Te indico fazer uma atividade física logo cedo. Isso dá uma bela aliviada e tu fica mais tranquilo durante o dia. E cara, tu vai ter de sair de casa, pelo menos no início. Ficar em casa a toa é suicídio. Ou então, fica na sala com a família. Se ficar sozinho vai dar merda. Isso funcionou comigo no início e agora consigo ficar sozinho de boa. Depois de um tempo a vontade diminui e as coisas ficam melhores.. Tmj, mano

É exatamente isso ecofrtue, o que ferra é o fim de semana, ficar a toa e tal. Pode deixar, vou colocar isso em prática.

Boa sorte e parabéns pelos 45 dias de reboot.

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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 10/2/2018, 19:22
Os últimos dias tem sido bem de boa. Estou me sentindo um pouco mais confiante e disposto que nos dias anteriores,  desejo muito mesmo ter uma nova vida longe desse vicio, esse vicio me fez uma pessoa muito frágil e tímida, me fez perder muito tempo de vida e disperdisar diversas oportunidades na minha vida.

Eu tenho como uma das minhas metas nesse ano ser um filho melhor e me tornar uma pessoa muito mais socializável e de bem com a vida.

A próxima meta é 21 dias.

Obrigado pela força que vocês tem me passado, valeu mesmo.

Até breve.

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rlutador
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Re: A estrada até aqui

em 12/2/2018, 13:50
Me sinto feliz por você, cara. Esse seu último post parecia estar com um ar de uma pessoa que se sente bem e relaxada, e acima de tudo, confiante no processo pq está percebendo melhoras. Continue nessa perspectiva. Com certeza sem PMO vc se tornará um filho melhor e uma pessoa mais socializável. Forte abraço.
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Randy
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Re: A estrada até aqui

em 12/2/2018, 16:39
DeanWinchester escreveu:Os últimos dias tem sido bem de boa. Estou me sentindo um pouco mais confiante e disposto que nos dias anteriores,  desejo muito mesmo ter uma nova vida longe desse vicio, esse vicio me fez uma pessoa muito frágil e tímida, me fez perder muito tempo de vida e disperdisar diversas oportunidades na minha vida.

Eu tenho como uma das minhas metas nesse ano ser um filho melhor e me tornar uma pessoa muito mais socializável e de bem com a vida.

A próxima meta é 21 dias.

Obrigado pela força que vocês tem me passado, valeu mesmo.

Até breve.

Seu reboot passa rápido. Já são 15 dias.

Siga focado no reboot.

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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 13/2/2018, 08:21
rlutador escreveu:Me sinto feliz por você, cara. Esse seu último post parecia estar com um ar de uma pessoa que se sente bem e relaxada, e acima de tudo, confiante no processo pq está percebendo melhoras. Continue nessa perspectiva. Com certeza sem PMO vc se tornará um filho melhor e uma pessoa mais socializável. Forte abraço.


Randy escreveu:
DeanWinchester escreveu:Os últimos dias tem sido bem de boa. Estou me sentindo um pouco mais confiante e disposto que nos dias anteriores,  desejo muito mesmo ter uma nova vida longe desse vicio, esse vicio me fez uma pessoa muito frágil e tímida, me fez perder muito tempo de vida e disperdisar diversas oportunidades na minha vida.

Eu tenho como uma das minhas metas nesse ano ser um filho melhor e me tornar uma pessoa muito mais socializável e de bem com a vida.

A próxima meta é 21 dias.

Obrigado pela força que vocês tem me passado, valeu mesmo.

Até breve.

Seu reboot passa rápido. Já são 15 dias.

Siga focado no reboot.

Valeu pessoal, a ajuda de vocês está sendo fundamental.

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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 13/2/2018, 08:32
Domingo eu fui a um almoço, depois no fim da tarde, depois que eu cheguei, fui na casa de um amigo, deu pra dar umas risadas, logo após chegou um pessoal lá, aí nois fomos no McDonalds. Um simples rolezinho, já me fez ficar muito melhor. Sem dúvidas a socialização é parte fundamental do reboot.

Até agora está tudo indo bem. É isso por enquanto, até mais.

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Spartan
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Re: A estrada até aqui

em 13/2/2018, 08:36
Isso aí, continua firme

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ecofrtue
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Re: A estrada até aqui

em 13/2/2018, 16:51
Socializar torna tudo muito mais fácil! Se isolar e achar que dá pra fazer tudo sozinho me fudeu várias vezes. Tá no caminho certo, irmão..

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Randy
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Re: A estrada até aqui

em 13/2/2018, 17:23
Socializar é muito bom para o reboot e te faz aproveitar mais momentos simples da vida.

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rlutador
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Re: A estrada até aqui

em 14/2/2018, 20:58
Essas socializações são fundamentais mesmo, cara. Fico feliz por vc ter curtido esse momento. Acho que dar uma socializada uma vez por semana algo de total importância. Continue investindo nisso. Forte abraço
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lion29
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Re: A estrada até aqui

em 14/2/2018, 22:09
Socialização é uma das principais chaves para desenvolver o reboot, continue indo brother, abraço.

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Acompanhe meu diário http://www.comoparar.com/t3896-diario-lion29
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manhatan
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Re: A estrada até aqui

em 15/2/2018, 19:34
Força brother!

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ecofrtue
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Re: A estrada até aqui

em 16/2/2018, 20:12
Tá quase na tua meta inicial, irmão. Falta muito pouco. Dessa vez vai.. Tmj

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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 19/2/2018, 17:09
Spartan escreveu:Isso aí,  continua firme

Enviado pelo Topic'it

ecofrtue escreveu:Socializar torna tudo muito mais fácil! Se isolar e achar que dá pra fazer tudo sozinho me fudeu várias vezes. Tá no caminho certo, irmão..

Randy escreveu:Socializar é muito bom para o reboot e te faz aproveitar mais momentos simples da vida.

rlutador escreveu:Essas socializações são fundamentais mesmo, cara. Fico feliz por vc ter curtido esse momento. Acho que dar uma socializada uma vez por semana algo de total importância. Continue investindo nisso. Forte abraço

lion29 escreveu:Socialização é uma das principais chaves para desenvolver o reboot, continue indo brother, abraço.

manhatan escreveu:Força brother!

ecofrtue escreveu:Tá quase na tua meta inicial, irmão. Falta muito pouco. Dessa vez vai.. Tmj

Sim, com certeza a socialização é algo fundamental, creio que a socialização seja uma área de extrema importância em nossas vidas, ficar "longe" das pessoas te deixa meio solitário.

Valeu pessoal pela força.

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DeanWinchester
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Nos últimos dias...

em 19/2/2018, 17:58
Semana passada foi bem tensa, principalmente no trabalho, o pessoal de lá gosta de pegar no pé dos novatos, ainda mais eu que sou muito tímido, quinta-feira passada eu fiquei bem chateado com isso, passou na minha cabeça até desistir do trabalho por causa disso, eu estava com a autoestima bem baixa, aí eu pensei, o trabalho é excelente, não vou desistir por causa disso, vou parar com essa timidez e vou descontrair tbm com o pessoal e foda-se. Aí na sexta-feira e hoje foi bem de boa, o pessoal viu que eu não estava ficando bravo e entrando na brincadeira e largaram mais do meu pé. Por isso que eu digo, não adianta ficar se escondendo das pessoas, temos que aprender a lidar com todo tipo de gente, até aquelas mais chatas, se não vai passar a vida inteira sofrendo.

Sábado eu não estava afim de fazer nada, passei o dia jogando vídeo game com o meu irmão. No domingo quase a mesma coisa, com esse exceção da parte da noite, eu estava procurando alguns filmes pra assisitir, quando olho pro elenco de um deles e vejo uma atriz muito gata, aí veio a "brilhante ideia" de ver algumas fotos dela, vejo uma foto um pouco mais picante, na verdade nem tanto, quando eu clico aparece uma foto nua, estilo aqueles ensaios sensuais, aí eu fechei rapidão a página, mas o pior é que eu sabia que isso podia acontecer, então veio a dúvida, eu recaí ou não, já que eu sabia que isso poderia ocorrer?

Bom, agr na parte emocional, nos últimos dias eu tenho estado bem deprimido, deprimido por causa de alguns problemas e por causa daqui que comentei logo cima sobre o trabalho, sei lá, isso tbm me deixou com a energia lá em baixo, ainda estou um pouco deprimido, mas um pouco melhor, vamos ver como serão os próximos dias....

Bom é isso, até mais.

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Re: A estrada até aqui

em 20/2/2018, 11:17
Se enturma com os cara do trabalho! Em qualquer lugar se vc ficar isolado as pessoas vão começar a te zoar, comprimente eles! Tbm sou tímido,mas chego em qualquer lugar ja comprimento os cara e fico dboa, dou risada das coisas que eles falam ai nem pegam no pé ! Ontem foi meu primeiro dia no supletivo, ja cheguei sentando na frente (sempre chegava sentando no fundo) ja cheguei perguntando matéria e conversando! Final da aula ja falava com eles como se fossem meus amigos. Os sentimentos ruins logo vão passar! O grande problema de recairmos é estarmos em outras da nossa vida afetados,aí descontamos na pmo! Procure solucionar as outras áreas, assim a pmo se enfraquece

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Re: A estrada até aqui

em 20/2/2018, 11:18
Se enturma com os cara do trabalho! Em qualquer lugar se vc ficar isolado as pessoas vão começar a te zoar, comprimente eles! Tbm sou tímido,mas chego em qualquer lugar ja comprimento os cara e fico dboa, dou risada das coisas que eles falam ai nem pegam no pé ! Ontem foi meu primeiro dia no supletivo, ja cheguei sentando na frente (sempre chegava sentando no fundo) ja cheguei perguntando matéria e conversando! Final da aula ja falava com eles como se fossem meus amigos. Os sentimentos ruins logo vão passar! O grande problema de recairmos é estarmos em outras da nossa vida afetados,aí descontamos na pmo! Procure solucionar as outras áreas, assim a pmo se enfraquece

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Re: A estrada até aqui

em 20/2/2018, 18:26
Esse sentimento de depressão, uma tristeza que não acaba é normal no reboot. Fiquei muitos dias assim. Uma hora era pq tinha tomado um fora de uma mulher, na outra era pq to atrasado na faculdade, na outra era pq não fui bem no trabalho e por aí vai.. Mas depois de um tempo tu meio que fica mais calejado pra vida e fica melhor. Mas indico pra tu meditação, alimentação equilibrada e exercícios físicos (faz aquele que tu gosta!). Com esse combo, tua mente e corpo ficam mais saudáveis e tu fica numa paz do caralho. Vai se estressar e ficar triste ainda, claro, só que fazendo essas coisas, esses sentimentos negativos serão menores e mais curtos. Vai fundo, mano! Falta pouco pros 30 dias. 1/3 quase.. Tmj

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Re: A estrada até aqui

em 23/2/2018, 15:59
Po mano, primeiramente parabéns pelos 26 dias.
Em resposta a sua pergunta, eu não considero uma queda, pois vc não se deteve diante da foto e procurar por foto dela nua não foi seu objetivo número 1. Vc se expôs a um gatilho e isso não é nem um pouco recomendável.
Quanto a depressão, se se trata de depressão mesmo, isso deve ser tratado com terapeuta. Acho uma boa procurar por isso.
Forte abraço.
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Randy
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Re: A estrada até aqui

em 23/2/2018, 20:48
DeanWinchester escreveu:Semana passada foi bem tensa, principalmente no trabalho, o pessoal de lá gosta de pegar no pé dos novatos, ainda mais eu que sou muito tímido, quinta-feira passada eu fiquei bem chateado com isso, passou na minha cabeça até desistir do trabalho por causa disso, eu estava com a autoestima bem baixa, aí eu pensei, o trabalho é excelente, não vou desistir por causa disso, vou parar com essa timidez e vou descontrair tbm com o pessoal e foda-se. Aí na sexta-feira e hoje foi bem de boa, o pessoal viu que eu não estava ficando bravo e entrando na brincadeira e largaram mais do meu pé. Por isso que eu digo, não adianta ficar se escondendo das pessoas, temos que aprender a lidar com todo tipo de gente, até aquelas mais chatas, se não vai passar a vida inteira sofrendo.

Sábado eu não estava afim de fazer nada, passei o dia jogando vídeo game com o meu irmão. No domingo quase a mesma coisa, com esse exceção da parte da noite, eu estava procurando alguns filmes pra assisitir, quando olho pro elenco de um deles e vejo uma atriz muito gata, aí veio a "brilhante ideia" de ver algumas fotos dela, vejo uma foto um pouco mais picante, na verdade nem tanto, quando eu clico aparece uma foto nua, estilo aqueles ensaios sensuais, aí eu fechei rapidão a página, mas o pior é que eu sabia que isso podia acontecer, então veio a dúvida, eu recaí ou não, já que eu sabia que isso poderia ocorrer?

Bom, agr na parte emocional, nos últimos dias eu tenho estado bem deprimido, deprimido por causa de alguns problemas e por causa daqui que comentei logo cima sobre o trabalho, sei lá, isso tbm me deixou com a energia lá em baixo, ainda estou um pouco deprimido, mas um pouco melhor, vamos ver como serão os próximos dias....

Bom é isso, até mais.

Não é recaída.

Em relação aos sentimentos depressivos, haverá dias ruins na sua vida. Mas você deve saber que a PMO nunca será a solução de seus problemas.

Parabéns pelos 27 dias.

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ecofrtue
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Re: A estrada até aqui

em 26/2/2018, 19:58
Fala, mano!
Vejo que tu recaiu. Rlx, isso faz parte.
Não deixa de escrever no diário não..
Aqui a gente não conta só as vitórias não, derrota também se fala.
Isso se chama viver! rs
Muita força; corrige o que tu errou e vamo q vamo..
Tmj!

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DeanWinchester
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Re: A estrada até aqui

em 1/3/2018, 19:43
Depois de 24 dias eu recaí, lembro que nessa semana eu estava muito baixo e extremamente estressado por causa do pessoal do trabalho. De depois de 4 dias recaí outra vez.

Não tem jeito, o reboot vai ter que ser prioridade. Acabei de excluir os meus filmes que tem alguma nudez, amanhã vou montar um cronograma pra manter a mente sempre ocupada.

Vocês também vão me vê mais frequentemente, pretendo dedicar pelo menos uma hora por dia pra ajudar o pessoal aqui do fórum, vou tentar ajudar o máximo de pessoas que consegui.

Vamos com tudo!

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