Diário do Boo

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Qua 19 Jul 2017, 12:32
Eu gosto muito de história, guerras em especial! Mas prefiro as medievais. Acho que o homem foi se acovardando com a possibilidade de matar alguém a distância. O legal mesmo era na época da espada, que se o cara não fosse um lutador extremamente foda morria logo nos primeiros minutos da batalha. Banho gelado com o frio que está fazendo em São Paulo? hahahah acho que por enquanto não é uma boa ideia, mas fica anotado pra quando voltar a esquentar.

Gabriel037 escreveu:Fala, boo, passando aqui para te mandar um salve, e conferindo como você está.



Sobre as ereções tenho todos os dias quando acordo, por isso tomo um banho gelado assim que saio da cama. É ruim antes de entrar no chuveiro, mas depois que saio, me sinto muito bem, sugiro que você faça essa experiência.






Sobre o filme, acabei de colocar na minha lista, sou muito fâ de filmes sobre a 2a Guerra, pensei que já havia assistido todos, mas esse aí que tu falou, ainda não conheço.



Grande abraço, continue firme!

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Qua 19 Jul 2017, 14:33
Oi, Boo! Parabéns pela semana de reboot! Que venham muitas e muitas mais.

Eu concordo com sua opinião sobre a guerra. Hoje em dis, com tanta tecnologia, ninguém mais pode falar com tanta convicção sobre "heroísmo de guerra". Na velha guarda o negócio era bem diferente kkkkkk. Lembrei-me de um dos meus filmes preferidos: "o último samurai", que tem cenas que mostram um pequeno exército samurai à moda antiga resistindo contra um exército moderno com metralhadoras. 

Também gosto de filmes e livros históricos. Filmes de guerras antigos são ótimos.

Continue firme aí! Parabéns, mais uma vez!
Abração!

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Qua 19 Jul 2017, 17:43
Fala Boo,

Torcendo por vc.

Sucesso!

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Sex 21 Jul 2017, 01:07
Eu gosto muito de história, guerras em especial! Mas prefiro as medievais. Acho que o homem foi se acovardando com a possibilidade de matar alguém a distância. O legal mesmo era na época da espada, que se o cara não fosse um lutador extremamente foda morria logo nos primeiros minutos da batalha. Banho gelado com o frio que está fazendo em São Paulo? hahahah acho que por enquanto não é uma boa ideia, mas fica anotado pra quando voltar a esquentar. escreveu:

Os medievais não assisto muito, sei que são bem sanguinários, ainda não cheguei nesse nível kkkk.

Sobre os banhos gelados, tinha esquecido desse detalhe (extremo frio), aqui na minha cidade o mínimo que pode chegar é a 17°C, não é tão frio comparado a São Paulo.

Tenho que pensar em outras dicas kkkkk.

Grande abraço, brother.

Continue firme!

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Sex 21 Jul 2017, 11:05
Amigos, bom dia!

Na quarta, depois que eu passei um tempo aqui nó fórum, a fissura se foi, então o resto da quarta e ontem foram tranquilos. Não atualizei porque não teve nada demais pra contar. Acho que ficar sem entrar no fórum por alguns dias ajuda, sei lá, ficar sem ver o contador ou ler alguns diários ajuda a "esquecer" do reboot. Em certos diários o pessoal conta algumas coisas que podem acabar servindo de gatilho, um termo aqui, uma história ali e a mente já começa a trabalhar. Sigo tranquilo!

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Sex 21 Jul 2017, 12:57
Fala Boo,

muito bom, já está em um período que está começando a levar a sério o reboot, parabéns mano!

Agora q reparei pelos seus relatos, o personagem boo heheheh, breve vc vai mudar pro boo magro né?

boa mlk

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Sex 21 Jul 2017, 16:24
Boo mito!

Passando pra acompanhar sua rotina, mano, como você está?

É uma boa dica a sua, de ficar no fórum nos períodos de fissura. Na minha primeira, eu caí por pouco, mas dessa vez vou internalizar sua dica, e atravessa-la, como você fez, vamos caminhando!

Tô esperando uma certa "lista" lá no meu diário, vai ter que pensar bem, hein?
HAHAHA

Abração mano! Very Happy

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Dom 23 Jul 2017, 12:05
Contador zerado.

Fiquei me testando desde sexta e hoje de madrugada me M vendo alguns vídeos. Vou contar a história direito, mas vou aplicar um spoiler, quem não quiser ver termos que irá te atiçar, não veja.

Como eu deixei me levar:

A primeira queda foi com 5 dias, a segunda com 10. Se a gente tem que ver sempre o copo meio cheio, eu dobrei o número de dias. O estranho é que eu caí com coisa que eu nunca vejo, que é rede social de 'famoso'. Vou bloquear

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Dom 23 Jul 2017, 12:57
Quando li pc siqueira já imaginei o resultado hehe. Também a vi.

10 dias é um bom resultado, você não sentiu falta da pornografia mas infelizmente vieram os gatilhos.

Nesta fase o cérebro volta praticamente a estaca zero, então vais ter que se esforçar pra não cair novamente pois vai ter mais gatilho ainda, é foda, hoje a ansiedade tá a mil, procrastinação também mas to me segurando tranquilo.

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Dom 23 Jul 2017, 15:30
Boo...você não vai acreditar mas cara... aconteceu o mesmo comigo!
Só tive uma diferença de você, nesse caso, uma diferença ruim. Porque eu vi uma foto, e ao invés de correr, eu fiquei travado olhando, o coração acelerou, e não sai da página, acabei vendo outras...

Fico puto porque, a primeira recaída, foi porque uma foto apareceu no Insta e não saiu da minha mente, IGUAL a você.
E a última vista de P, foi quase igual, vi uma foto sem querer, mas não fugi...

Logo, qual a conclusão que tiro dos erros? O que tem me fodido é a navegação a esmo, exatamente ela.

Claro, já falei mil vezes que fico procrastinando, mas acabo usando a navegação a esmo, mesmo com bloqueadores, pra procrastinar.

É foda, prego tanta atenção aos fins de semana...

Como vi num texto do Toguro, quem REALMENTE quer fazer o Reboot, identifica a falha e muda, vou me comprometer a não usar mais o PC pra navegar a esmo, utilizar com objetivos ferrenhos e bem definidos.
"Ah, quero ver uma série"
Ótimo, coloco a série no pen-drive e vejo no PC. O computador vai ficar bem restrito ao fórum, leituras que eu não tenha impressas e coisas referentes a desenvolvimento pessoal.
Reduzir o acesso ao PC era algo que eu identificava mesmo antes de conhecer o fórum.

Não sei se vocês são religiosos mas, uma pessoa da Igreja, que diz ser "revelada" por Deus e NUNCA tinha me visto, já veio até mim e disse que eu deveria sair do Computador, que Deus queria ter um relacionamento comigo.
Uns acreditam, outros não... mesmo eu sendo um pouco cético, levei fé naquilo.
Meu primeiro e único Reboot, lembro que eu tinha um relacionamento bom com Deus, orava bastante e hoje... durmo que nem sinto... nem oro mais... sei que o Reboot não é religioso, mas uns tem a DE como seu alicerce... e cada um escolhe o alicerce que quiser.
Desculpe pelo desabafo no seu diário Boo... como te considero bastante, me senti tranquilo de postar aqui, ao mesmo tempo que te dou uma força.

Vou continuar postando diariamente, no período CURTO que eu escolher pra usar o PC, mas vou decidir remover o contador, até completar 7 dias no mínimo.
Porque percebi que tô vindo pra cá as vezes olhar como ele está. scratch
Mas tudo bem,  tenho um diário (mesmo, escrito) e sempre anoto tudo lá.

Abraços Boo, força, VAMOS VENCER, não existe outro destino, outra opção, só existe UM futuro, o futuro onde chegamos no objetivo e vencemos.

Muita FÉ!

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Dom 23 Jul 2017, 19:42
Se vc for dobrando o tempo de reboot, vai conseguir chegar cedo ou tarde nos 90 dias hahah. No mais, vc já viu onde estava o gatilho: nas redes sociais. Evite-as e não dê chance p/ as fantasias, mano.
Bola p/ frente, bicho!

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Seg 24 Jul 2017, 16:44
Fala Boo, me identifiquei com seu diário, te desejo sucesso nessa caminhada. vou te acompanhar sempre que possível. Abraço.

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Qua 26 Jul 2017, 13:05
Isso é uma coisa que eu farei hahahaha, mas não sei se tão logo. Vou trocar de foto quando eu sentir que realmente estou mudado. Por enquanto a única mudança é a vontade de parar, quando eu sentir os bens psicológicos, que é o que eu mais espero do reboot, aí eu troco. Não sei se troco pelo Boo magro, ou pelo Oob, até lá vou pensando...

Budista Rebooter escreveu:Fala Boo,

muito bom, já está em um período que está começando a levar a sério o reboot, parabéns mano!

Agora q reparei pelos seus relatos, o personagem boo heheheh, breve vc vai mudar pro boo magro né?

boa mlk

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Qua 26 Jul 2017, 13:29
Passados alguns dias desde a minha última queda, segue tudo tranquilo. Já disse que meus dias são todos extremamente iguais e isso continua. As ereções de manhã continuam ocorrendo mas eu estou tranquilo, sem pensamentos ou vontades por enquanto.

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Fui em uma psicóloga no começo do mês, nunca tinha ido, mas eu ando me sentindo muito desanimado com tudo. Não consigo enxergar um futuro pra mim e já disse aqui em casa que quando meus pais morrerem, provavelmente eu me tornarei morador de rua. Aí minha mãe marcou essa consulta pra mim, e chegando lá ela me perguntou no que ela podia me ajudar, e eu contei do meu desânimo e minha falta de comprometimento com tudo. Ela disse que o fato de eu estar desempregado por 2 anos e quase não sair de casa tem grande responsabilidade nesse meu estado atual, e me encaminhou pra uma psicoterapia, que até agora eu não consegui agendar.

Nesses dois anos desempregados, eu nunca saí pra procurar emprego. Eu simplesmente não consigo! Eu sei que eu devo, sei da minha situação, mas quando sento no pc pra montar o cv acaba vindo o pensamento " ahhh cara, deixa isso pra amanhã. Amanhã a gente pega firme, imprime e sai entregando por aí", e esse amanhã nunca chegava, até que ontem chegou! Acabei me cadastrando na catho e vou começar a mandar CV pra qualquer vaga bosta que tiver lá.

Esse lance de emprego me deixa muito triste, porque meu pai é um baita dum batalhador e toda vez que ele volta de um serviço e sai pra outro enquanto eu fico em casa, me dá uma baita vontade de chorar. Até já cheguei a pedir desculpa pra ele e pra minha mãe, e contei que a minha mente me bloqueia de qualquer vontade, mas só isso não é o suficiente sabe? Eu queria deixar meus velhos orgulhosos!! Meus pais já têm uma certa idade, e se alguma coisa de ruim acontecer com eles? A última imagem que vão ter de mim é a de um gordo preguiçoso que fica enfiado no quarto a maior parte do dia...

Todo mundo aqui tem uma motivação pra tentar o reboot, seja danos físicos ou mentais. No meu caso é mental, psicológico, e eu quero me soltar disso. Não sei se tudo é culpa do porno ou da masturbação, mas eu espero que seja. Eu sempre fui um baita dum preconceituoso com esses negócios de depressão, psicólogo, remédio pra cabeça, e agora estou passando por isso tudo. Assim que eu marcar minha terapia, eu aviso aqui e vou mantendo o diário atualizado.

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Qua 26 Jul 2017, 14:12
Fala Boo,

Normal ter este desânimo, afinal, pessoas com 25~30 anos já começam colher resultados nas suas escolhas profissionais e de alguma maneira isto impõe uma pressão social forte em cima de você que infelizmente terás de ter paciência com o tempo e desenvolver-se.

Temos que ser fortes e arcar com nossas decisões, é extremamente importante ter esta ciência e maturidade de ter a paciência de colher o resultado dos nossos esforços.

Bons resultados não são colhidos da noite pro dia, apesar das redes sociais e outras coisas aparentar que isto não é regra, é um cenário falacioso.

Acho que a melhor maneira de você dar um passo pra trás para dar 2 ou 3 pra frente é estudar para concurso público. Conseguir qualquer emprego pra satisfazer apenas pelo fato de não estar desempregado e receber 'migalha' na esperança de crescer profissionalmente ao meu ver, o melhor cenário é concurso público.

Não sei quais são suas condições, mas cogite fortemente a ideia, afinal, motivação você tem.

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Qui 27 Jul 2017, 16:24
Olá, Boo. Obrigado pelo apoio no meu diário!

Eu também já passei por isso de desemprego. Inclusive após casar, passei quase dois anos desempregado. É muito difícil a questão de trabalho neste país, infelizmente. Mas eu tenho que te dizer: sua satisfação e vida são muito mais importantes que a questão do trabalho. Eu penso de uma forma um pouco diferente da maioria quanto a isso. Não acho que a questão da carreira, "vencer", vitória... seja o mais importante. Eu também admiro muito as pessoas trabalhadoras e sei como você se sente em relação a seus pais. Eu já me senti assim, e meu pai me pressionava quanto a trabalho. Mas você não tem culpa de o arranjo das coisas não ser favorável a você. Um dia vai chegar em que você conseguirá. Pense em coisas que você gosta de fazer pelas pessoas. Procure sua vocação, vá pensando numa forma de entrar no tão sonhado emprego. Mas não se desespere nem fique deprimido por causa disso. Às vezes o que precisamos demora um pouquinho.

Outra coisa, não deixe a tristeza te levar pra o vício, que vai ser pior.

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Sex 28 Jul 2017, 12:09
No momento, a migalha de qualquer emprego bosta me ajudaria a fazer cursos. Estou numa faculdade EAD que não me serve de nada. Junta o péssimo conteúdo com a minha má vontade e o resultado é que depois de 1 ano, eu não sei nada ainda. Já pensei bastante em concurso mas nunca fui mais a fundo nisso, até porque não possuo graduação, e não sei se os concursos para ensino médio rendem alguma coisa. Sobre maturidade, vejo a vida totalmente diferente da que via há um ano, e isso já é uma evolução. Basta apenas eu focar realmente em mudar de vida e talvez as coisas comecem a dar certo. Mas ainda assim, por enquanto, eu preciso do emprego ruim...

Muito obrigado por me acompanhar e pela força! Abraço.

Budista Rebooter escreveu:Fala Boo,

Normal ter este desânimo, afinal, pessoas com 25~30 anos já começam colher resultados nas suas escolhas profissionais e de alguma maneira isto impõe uma pressão social forte em cima de você que infelizmente terás de ter paciência com o tempo e desenvolver-se.

Temos que ser fortes e arcar com nossas decisões, é extremamente importante ter esta ciência e maturidade de ter a paciência de colher o resultado dos nossos esforços.

Bons resultados não são colhidos da noite pro dia, apesar das redes sociais e outras coisas aparentar que isto não é regra, é um cenário falacioso.

Acho que a melhor maneira de você dar um passo pra trás para dar 2 ou 3 pra frente é estudar para concurso público. Conseguir qualquer emprego pra satisfazer apenas pelo fato de não estar desempregado e receber 'migalha' na esperança de crescer profissionalmente ao meu ver, o melhor cenário é concurso público.

Não sei quais são suas condições, mas cogite fortemente a ideia, afinal, motivação você tem.

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Sex 28 Jul 2017, 12:16
Dan, obrigado pelas palavras.

Meus pais são muito gente boa. As vezes que o assunto de emprego chegou, eles trataram de uma forma bem tranquila, sem me pressionar nem nada, apenas pelo meu bem mesmo. Eu tenho pra mim que tudo o que passamos na vida não é fruto de nossas escolhas ou de nossas ações. Na minha mente, a nossa vida já está trilhada desde que nascemos e nós vamos apenas vivendo, sem conseguir de fato interferir naquilo que já estávamos destinado. O dia em que eu vou me dar bem provavelmente chegará, mas nós queremos as coisas pra agora, sem perceber que as situações difíceis também nos engrandece de certa forma. A tristeza não vai me levar ao vício novamente, vou aprendendo a administrar tudo isso e aprendendo.

Dan_rebooter escreveu:
Olá, Boo. Obrigado pelo apoio no meu diário!

Eu também já passei por isso de desemprego. Inclusive após casar, passei quase dois anos desempregado. É muito difícil a questão de trabalho neste país, infelizmente. Mas eu tenho que te dizer: sua satisfação e vida são muito mais importantes que a questão do trabalho. Eu penso de uma forma um pouco diferente da maioria quanto a isso. Não acho que a questão da carreira, "vencer", vitória... seja o mais importante. Eu também admiro muito as pessoas trabalhadoras e sei como você se sente em relação a seus pais. Eu já me senti assim, e meu pai me pressionava quanto a trabalho. Mas você não tem culpa de o arranjo das coisas não ser favorável a você. Um dia vai chegar em que você conseguirá. Pense em coisas que você gosta de fazer pelas pessoas. Procure sua vocação, vá pensando numa forma de entrar no tão sonhado emprego. Mas não se desespere nem fique deprimido por causa disso. Às vezes o que precisamos demora um pouquinho.

Outra coisa, não deixe a tristeza te levar pra o vício, que vai ser pior.

Tomara que dê tudo certo  Very Happy

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Sex 28 Jul 2017, 12:33
Já imaginou ganhando 6mil reais com apenas ensino médio?

Eu não sei quais são suas possibilidades financeiras, mas o bom de concurso é que você tem algo já garantido, ou seja, "estudou passou". Não dependerás de alguém do RH gostar de você, depois depender da aprovação do Gerente como acontece na esfera privada,

concurso público depende exclusivamente de você, basta estudar com afinco, depois que passa tem algo já garantido e aí você tem poderio financeiro em conquistar algo melhor no futuro.

Concurso público pouco importa se você vem de faculdade de esquina ou de ponta, pois NO FIM, TUDO É IGUAL.

6 meses de estudo com afinco consegue ter bons resultados em uma prova, se não passar não tem menor problema, pois o conhecimento adquirido será usado em outra prova, importante é não desistir. Só olhar possíveis concurso que estão pra sair na região e batalhar, escolha uma área e vá fundo.



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Sex 28 Jul 2017, 12:49
Quinta 27/07/2017 - Dia diferente

Essa quinta foi totalmente diferente de qualquer dias dessas últimas 3 semanas. Começou com eu indo ao médico de manhã, ('Eu indo' está correto?), fazia muito tempo que não ia numa clínica. Sai cedo de casa com meu pai e cheguei lá mais cedo do que o esperado, fiquei sentado lá na sala e tava cheia de gente, mas não puxei assunto com ninguém. Nesse tipo de lugar o assunto é sempre o mesmo: A demora do doutor em atender. O preço do convênio. O dia que tá frio. O dia que tá quente... Daí fiquei quieto mesmo. A doutora me chamou no horário certo, me atendeu, passou alguns remédios e fui embora. Fui pra um shopping que tem lá perto mas não estava aberto ainda. Esperei uns 15 minutos, me cansei e voltei pra casa. Voltei a pé! Cerca de 6km. Coloquei os fones no ouvido, uma playlist bacana, o sol batendo na cacunda...

A noite eu fui pra igreja. Eu nunca contei aqui no meu diário, só no do Arqueiro, mas eu sou músico, toco violino desde os meus 14/15 anos. E quando eu era mais novo, eu tocava bem pra caramba. Numa orquestra, um trompete cobre cerca de 15 violinos tocando no natural, e pre gente poder aparecer temos que tocar uma oitava¹ acima. Acontece que com o passar do tempo, minha pratica na música foi indo pro saco, e quando eu vou tocar, toco no natural mesmo, porque eu não tenho confiança pra tocar na oitava acima. Aí ontem eu fui pra igreja e já comecei tocando no natural, tinha eu e mais dois violinos, e os outro dois tocando na oitava acima. Mas no começo eu senti que estava tocando bem, as notas estavam saindo boas, mas o vibrato² não encaixava. No final  eu pensei: quer saber? se eu tiver tocando mal eu volto pro natural e pronto! Toquei na oitava acima e saiu bom demais. Errei só na última nota porque tava tocando olhando pro instrumento e não pra partitura.

Quando cheguei em casa, li uns diários, procrastinei um pouco e fui dormir!

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1 -  Diferença entre normal e oitavado: Basicamente, é você transformar uma nota grave, em uma nota aguda, e quanto mais agudo for o som, mais alto ele fica no violino. Tentei achar um vídeo explicando mas não consegui nenhum de uma forma mais simples.

2 - É aquele movimento que vários guitarristas fazem nos solos. Você fixa o dedo na nota e vai pra frente e pra trás com a mão rapidamente, aí ele dá uma diferença leve no som e fica bem bonito. A partir dos 2m38s


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Sex 28 Jul 2017, 16:52
Pô Boo,

Que massa! Porque não se dedicas mais se é algo que lhe faz bem!?

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Sex 28 Jul 2017, 18:43
Fala Broo!

Como o colega acima indicou, poderia ser uma boa você investir mais nisso! Passamos tanto tempo fazendo o que não gostamos, para comprar coisas que não precisamos e vivemos uma vida bem bosta, que só tem alegria nos finais de semana.

O importante é fazer algo que você goste, pois só assim você será capaz de dar seu 100%, além de que músicos bons podem encontrar boas oportunidades de renda, basta saber onde procurar.

Li algumas coisas do seu diário e achei interessante até então, continuarei acompanhando, abração!

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Sex 28 Jul 2017, 22:54
Oi Boo, como estão as coisas brother?

Sobre o violino, no que eu percebi você ainda manda muito bem na prática Boo.
O negocio da falta de confiança é facilmente superado após alguns treinos, não esquenta.
Se você tiver um violino, treine mais vezes mano, tocar um instrumento é libertador.

Enfim, estou acompanhando seu diário, segue firme no reboot.

Um abraço.
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Qua 02 Ago 2017, 10:35
Foram 10 dias sem atualizar o diário e 2 M nesse tempo. Dessa vez não utilizei imagens, apenas a M mesmo. E eu não sei o que aconteceu comigo, mas eu simplesmente não ando fazendo nada que eu fazia há alguns dias. Espanhol? Faz umas 2 semanas que eu nem chego perto. Inglês? Tirando alguns vídeos ou séries, também não estudo. Musculação, aeróbico, dieta... Foi tudo pro saco! Nem a minha tabela com as coisas que eu faço durante o dia eu não ando atualizando.

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Comecei a mandar alguns currículos e espero que dê alguma coisa, tenho certeza que saindo de casa todo dia e tendo alguma responsabilidade minha situação irá melhorar muito.

Amanhã é meu primeiro dia com a psicóloga. Vamos ver o que vai dar... Conto aqui pra vocês.

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Budista Cara, vou dar uma pesquisada boa sobre concursos. Não sei muita coisa sobre mas acredito que com uma boa procurada já dá pra ter uma noção de onde começar. Não me dedico porque eu sou muito panaca cara!! Não tem outra explicação... Já faz bastante tempo que eu queria me dedicar mais nas coisas da igreja, praticar mais o violino, ler a bíblia... Mas passa pouco tempo e eu acabo deixando de lado pra fazer outras coisas que não me acrescenta nada.

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Broda Broda, valeu por me acompanhar! Quando eu não tinha diário mas entrava pra ler alguns, o seu era um desses. Nunca li inteiro, mas sempre passava pra ler as últimas atualizações. Meu nível de músico está bem abaixo de um músico que ganha dinheiro com isso. O que a gente aprende lá na igreja é apenas o básico da teoria e da prática. Eu consigo ler partituras desde que elas sejam simples, e apenas estudando só eu não consigo chegar em um nível de profissional.

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Eder Tudo tranquilo brother! Tocar é uma coisa que você não se esquece como faz. Por mais que eu esteja enferrujado, quando sento no banco e começo, eu sei exatamente o que fazer, e o negocio da confiança pesa mesmo! Se a primeira nota sai afinada e firme, aquilo já me deixa animado e pensando "opa, agora vai!", se ela sai meia boca, já era. Eu tenho sim um violino em casa, e é o único bem que eu tenho que eu realmente me importo. Quando roubaram minha casa e minha mãe me ligou avisando, a primeira coisa que me veio na mente foi o violino. Eu nasci em 90 e ele foi fabricado em 92, deve estar com a gente desde 94. Ele foi do meu irmão por 10 anos e desde 2004 ele é meu. Tenho um carinho gigantesco por ele! Eu preciso mesmo deixar o computador de lado e fazer mais as coisas fora da internet, mas ainda não consegui me afastar disso. Valeu pela força.

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Diário do Boo - Página 3 Empty Re: Diário do Boo

Qui 03 Ago 2017, 11:34
Bom, fiquei de vir aqui contar como foi minha experiência com a psicóloga e cá estou. A consulta estava marcada pras 10:00hrs, são 5km de distância da minha casa pra clínica e eu resolvi ir andando. Cheguei lá, entreguei a guia médica e a carteirinha do convênio e fiquei esperado. 10 minutos depois a moça me chama me perguntando se eu tinha o pedido médico e eu esqueci de levar, ou seja, nada de consulta. Ficou pra quinta quem vem... Ia voltar a pé também mas começou a chover e eu tive que pegar o busão mesmo. Além de não ter a consulta, ainda fiquei sem os 10km de caminhada que eu tinha planejado. Agora vou passar no diário da galera pra deixar meu apoio. Valeu!

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