Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - Bati 66 dias mas caí, de volta ao foco total! Rumo a liberdade

RYUDO escreveu:Budista, HOCD é o TOC (Homosexual Obsessive compulsive disorder). Como é um TOC, caracteriza-se pelas obsessões e pelas compulsões.

As obsessões (perguntas, pensamentos automáticos, pensamentos intrusivos) normalmente questionam a sexualidade do indivíduo. "Será que sou gay?", "será que estou dentro do armário", "será que tenho atração por mulheres?" e assim vai.
Para tentar encontrar uma solução para estas dúvidas, o indivíduo faz algumas ações que são as compulsões. Uma compulsão muito comum para quem sofre HOCD é assistir P hetéro e depois P gay para ver onde tem mais excitação. Após satisfazer momentaneamente a dúvida, acabam surgindo outras, que gera novas compulsões.

Assim, HOCD é o TOC. Não existe pornografia HOCD.
Abraço!

Ah, entendi.

Eu falo que eu 'vi pornografia hocd' pra não explicitar que vi pornografia de travestis. Achei que ficaria entendível que vi pornografia desviada do meu interesse sexual.

Sobre HOCD, eu não lembro quando começou, já expliquei em um tópico em outra seção a motivação de ter caído no HOCD mas já deve ter mais de 5~6 anos. Nesse período já passei por estas dúvidas se sou gay ou hétero mas nunca tive nóias sobre minha linguagem corporal ou vocal, ou seja, nunca fiquei preocupado se estava afeminando nas minhas gesticulações, pois sentia que nunca acontecia. O grande problema mesmo é se eu gostava mesmo de mulher ou trans, afinal, sentia muito mais desejo com trans. A primeira ex namorada sofreu, como era minha única referência no sexo, ficava em dúvidas porque ela era muito lubrificada e a sensação que tinha era que colocava um pênis um balde d'agua (sensibilidade 0), fora que perdi ereção quando estava na penetração e aí nas pornografias eu tinha um ereção de qualidade. Passei 4 anos inseguro, chegando a duvidar se realmente gostava de mulher mas curiosamente quando estava na cama, eu sentia uma vontade natural de querer uma mulher e depois que li sobre o vício em pornografia concluí meu problema.

Quando fiquei 30 dias e fiz sexo, eu confirmei realmente que sou doente, percebi ENORMES diferenças, não só no pênis, mas nas sensações, estive muito mais presente no momento, foi muito bom.

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Sobre ontem, fiz aula de hip hop. Professor dança muito e bem no estilo que quero, manja bastante de popping dance (dança robótica) e mescla bem com hip hop. Não consegui acompanhar a aula, são ritmos diferentes. É muito curioso como o cérebro lembra das coisas, pois meu corpo se movimentou do forró e hip hop é bem diferente, fiquei desconfortável e gastarei mais grana com aulas particulares. Considero um investimento, pois isto me anima e é um ótimo desenvolvimento pessoal.

Fala Budista,

Cara você até que consegue mandar bem em outros aspectos complementares ao Reboot, mas tem mandado mal no compromisso com o mesmo em si. É interessante observar isso, pois é o meu oposto. Como foi apontado, você assumiu como novo padrão ficar alguns dias off e depois cair e retornar ao ciclo. Você sabe o que tem de ser feito, faça.

No que tange HOCD, não entendo nada, seria leviano dar opinião.

Fui...
Coyote
Zero to Hero

Exatamente, porque no fundo eu não me comprometo realmente, sempre cedo a vontade. Quando consigo ficar muitos dias off é porque minha semana é agitada, simples, mas quando alguma coisa nas minhas atividades começam a ficar ruim, eu vou pra casa e acabo caindo.

É um ponto a ser analisado (já estou trabalhando isto). Sobre o projeto, eu fiquei desanimado, a empolgação passou mas a vontade ainda continua,

talvez porque não me propus botar mão na massa. Mas vamo q vamo, não posso deixar outra vontade escapar.

Budista Rebooter escreveu:Exatamente, porque no fundo eu não me comprometo realmente, sempre cedo a vontade. Quando consigo ficar muitos dias off é porque minha semana é agitada, simples, mas quando alguma coisa nas minhas atividades começam a ficar ruim, eu vou pra casa e acabo caindo.

É um ponto a ser analisado (já estou trabalhando isto). Sobre o projeto, eu fiquei desanimado, a empolgação passou mas a vontade ainda continua,

talvez porque não me propus botar mão na massa. Mas vamo q vamo, não posso deixar outra vontade escapar.

Saudações Vulcanas.

Salve Budista, cara, vai levando na boa e meditando. Uma dica: Pense em todo o mal que o porno lhe traz, na desregulagem que lhe causa. Reflita bem, sem pressa e sem desespero. Quando puder ver isso terás a força que necessita.

Pense assim: como posso praticar algo que me faz tão mal? Você medida, então ouça sua intuição.

Nós costumamos fazer planos e tomar atitudes logo após dar uma Ejaculada Marota, não faça isso! Quando ejacular vendo porno não faça nada, fica na boa e não pense muito. Se começar a ver porno não fique se culpando enquanto está vendo ou depois do ato, já que começou aproveite o momento.. No outro dia, quando todo o efeito depressivo passar, tome uma atitude assertiva e lúcida.

A você, Vida Longa e Próspera.

Vejam meu Diário de Bordo no Link: ( http://www.comoparar.com/t5693-diario-de-bordo ) - Indo audaciosamente aonde nenhum homem (ou vulcano) jamais esteve...

Fala Budista.

Força colega.

Não tem saída pra gente. O jeito é lutar ou lutar.

Abraço e Sucesso!

Budista, muito obrigado pelo apoio em meu diário. Suas palavras foram certeiras!!!

Bloqueadores, disciplina e força de vontade. Vamos que vamos. Temos um mundo para conquistarmos, leia historias de sucesso e veja o que ja foi contruido por pessoas em situaões piores que a nossa.

Sobre o vício? Bom, TODOS OS DIAS EU SINTO VONTADE DE ME MASTURBAR. Gatilhos são muitos mas QUÃO DISPOSTO ESTOU EM VENCER O VÍCIO? É FODA! DIAS SEM EREÇÃO E DE REPENTE VEM UM NEGÓCIO GOSTOSO, PORRA... TUDO É FALSO CARÁLEO. EU NÃO GOSTO DE TRAVESTI, ENTÃO PORQUE CEDER O DESEJO? PQ FORÇAR FANTASIAS FALSAS?? De verdade, eu vou vencer!

É bem verdade que fui cético ao reboot, nunca me esqueço do quadro do magrão:

https://i1.wp.com/vicioempornografiacomoparar.com/wp-content/uploads/2015/05/tabela_magrao.jpg

Possuo DE, IMPOTÊNCIA
EJACULAÇÃO RETARDADA
VIDA PARALISADA SEMPRE NO DIA 0
INCAPACIDADE DE SE CONCENTRAR (HJ POSSO DIFICULDADE)
ANSIEDADE (JA MELHOREI, MAS NUNCA ACHEI Q A PORNOGRAFIA FOSSE A CAUSA)
VIDA DUPLA (ISSO ME ASSUSTOU, EU N ALIMENTO REDE SOCIAL POR VERGONHA DE MIM, SEMPRE SOLTO MENTIRA PRA PARECER ALGUÉM LEGAL)
IRRITABILIDADE (SIM, EU POSSUO ISTO!!!)
VIDA SEMPRE FICA PRO AMANHÃ (VIVO ISTO A ANOS)

Quando me deparei com o quadro fiquei assustado, será mesmo que é o vício? 30 dias OFF e eu senti!
-> capacidade para fazer sexo (fiz com cialis mas percebi diferença)
-> orgasmo com sexo
-> ressensibilização ----> ISTO ME ASSUSTOU! EU ESTAVA SELVAGEM E AO MESMO TEMPO INTENSO, EU TOCAVA A PELE DA MINHA PARCEIRA, EU SENTIA O CHEIRO, EU SENTIA OUTROS PRAZERES, NÃO ME FORÇAVA A SENTIR TESÃO APENAS NA PENETRAÇÃO

... Quando fiquei 30 dias eu senti de verdade o quão doente estou, mas caí, desisti e hoje estou aqui na luta.

Eu prometi a mim mesmo que não caio. Esta semana não cai, tinha tudo meus estudos ficaram uma merda, desisti, mas não cai!!

Perfeito o comentário do Broda.

Budista meu caro, você está buscando uma evasiva/desculpa para cair novamente e retornar ao vicio. Lembro bem que você falou e se comprometeu que esse ano, seria seu ano, você seguiria o método e afins. Cara, volte ao foco, não desista. Não busque desculpas, seja honesto consigo mesmo, você quer/deseja realmente largar essa porcaria? Então faça o que tem que ser feito.

Sobre minha vida?

Bom, ontem recebi uma notícia muito ruim. Estou perdido até agora!

Resumindo o meu ano: pedi demissão este ano para estudar pra concurso e foquei ciclo básico, mas depois decidi especializar no TRE. Vão completar 7 meses de estudos, porém 2 meses corretamente (sim, passei 5 meses errando) e há um mês coloquei matérias específicas da área e o TRIBUNAL SUPERIOR ELEITORAL suspendeu nomeações nesta sexta-feira, ou seja, vai continuar tendo concurso mas os aprovados não vão ser chamados até o ajuste fiscal que começará a partir de 1º novembro. Com isto, provavelmente só a partir de 2019 que a galera vai ser chamada

Isto me fudeu completamente, pois tenho apenas 14 meses de vida pra sustentar a minha vida atual, isto é, 14 meses para dedicar-se inteiramente sem trabalhar para concurso. Em meio a isto não sei qual área focar agora. Decidi TRF-5 REGIÃO mas sairá em breve, as fofocas dizem nesta segunda-feira mas passei ontem e hoje planejando o que vou estudar nos próximos 60 dias pra visualizar alguma possibilidade de administrar o cenário.

Se o edital saísse após estes 60 dias, poderia ter uma esperança com maior confiança estatística. No entanto vou seguir com o plano...

Dinheiro é uma coisa absolutamente foda. Toda minha vida foi pautada pela falta, através das restrições sempre me reinventei. Consegui um corpo invejável sem ter grana pra anabolizante, muito menos dieta, tudo conquistado lendo fóruns e livros (minha genética ajuda também), consegui aprender o básico da cozinha lendo livros também (nunca fiz cursos) e dança? Aprendi dançar gastando 150 reais por mês...

Se eu tivesse mais grana, as coisas seriam bem mais fáceis... Isto é foda, as vezes me esforço bastante pra ter um retorno pífio, esta é a realidade da maioria dos pobres e até entendo que as vezes a zona de conforto é "bem gostosa". Esta foi a minha vida durante anos com pequenos ciclos de intervenções das quais eu evoluí.

Não vejo a hora de passar, vou evoluir muito quando passar!

Ainda sigo firme na ideia de abrir um negócio voltado pra concurso público. Forte abraço e paz!

Mano isso já era previsto. Eu te avisei, plano B em mente. O plano A de concurso, morreu, já era. Muita gente já afundada, vai afundar ainda mais nessa de concurso, alimentando expectativa, que agora é mais uma ilusão do que qualquer outra coisa. Assim foi para mim e assim parece estar sendo para você. Lembre, que entre passar/aprovado e ser nomeado a uma distancia enorme, veja meu caso.

Também estou "LOST". Essa sua referência a grana, eu até salvei aqui, tinha que ser escrito em pedra.

Negócios na área de concursos? Mercado altamente saturado em todas as frentes.

Obs:
Não ia responder, mas como tenho respeito por você dei detalhes do que aconteceu no meu diário.

O cenário comparado com antes é feio, mas tivemos mais de 4 TRTs este ano. Tivemos também 5 TREs, como pode o cenário ser ruim? Próximo ano TRE-CE e TRE-RN estão previstos, mas a nomeação só virá 2019.

É verdade que número de vagas são poucas, o que antes chamavam 100, estão chamando 10~30. Mas é isso aí, eu estudo pra ser primeiro e estou utilizando todas ferramentas para isto, o que me fudeu é não ter grana pra ficar nesta até 2019 e preciso reajustar, apenas isto.

Sobre mim, quero ganhar 20mil mano, este valor vai livrar muito dos meus problemas e sinceramente? Na esfera privada vai demorar uns 10 anos na incerteza pra eu ganhar isto. E nem estou a fim de babar ovo de alguém pra subir.

O que me fez sair do estágio pra empregado foi estar no lugar certo, ou seja, eu tinha contato com a alta gerência, fazia relatórios mensais e resolvi criar planilhas específicas para ajudá-los e aí chamei atenção. Graças a deus não precisei babar alguém, com meu jeito conquistei pessoas e alguns gerentes chatos eu dei fodase, não tratava com vibração mas vai ter um dia que vou precisar babar... Fora eu cair em um setor que o chefe é chato? E aí? Eu vi uma demissão assim, 7 anos de empresa e o engenheiro não se deu bem com o chefe, o que ocorreu? Demissão... E quando troca de chefe? Tooodo seu trabalho foi pro 'lixo', vai ter que demonstrar trabalho novamente... E horas extras? 8~10 horas... haha.

Eu quero ganhar um bom salário, trabalhar o mínimo e fazer minhas aulas de gastronomia, dança e sair pra me divertir... Eu não encontro na esfera privada isto, o que acarretará infelicidade.

Quando passamos a nos observar, acabamos identificando várias emoções, sensações provocadas pelas nossas ações, pensamentos...

É incrível como o vício diminui a gente. Quando caí minha voz ficou apática, 'pra dentro' e não só isto: falta de prazer em VIVER, CONVERSAR, REAGIR EMOCIONALMENTE AS HISTÓRIAS.

É como se a gente entrasse em um corpo estranho e não nos adaptamos, o que acaba reagindo de formas estranhas na socialização.

Ainda sinto dificuldades em olhar, não crio conexão, sinto esta falta de energia decorrente do vício.

É isso aí. Mas sei que vou vencer, desta vez com certeza vencerei, estou muito forte

Budista Rebooter escreveu:Quando passamos a nos observar, acabamos identificando várias emoções, sensações provocadas pelas nossas ações, pensamentos...

É incrível como o vício diminui a gente. Quando caí minha voz ficou apática, 'pra dentro' e não só isto: falta de prazer em VIVER, CONVERSAR, REAGIR EMOCIONALMENTE AS HISTÓRIAS.

É como se a gente entrasse em um corpo estranho e não nos adaptamos, o que acaba reagindo de formas estranhas na socialização.

Ainda sinto dificuldades em olhar, não crio conexão, sinto esta falta de energia decorrente do vício.

É isso aí. Mas sei que vou vencer, desta vez com certeza vencerei, estou muito forte

Saudações Vulcanas.

Esses são os caminhos do autoconhecimento... Você está indo bem, está no crescente, tenha fé e isso tudo irá passar. O vício é antagônico à virtude, o vício é ruim. Como é bom fazer amor com alguém, sentindo tudo, o cheiro o afeto, curtindo cada momento, sem aquelas coisas ridículas da pornografia.

Fique firme ai budista. Estamos juntos nessa jornada.

A você, Vida Longa e Próspera.

Vejam meu Diário de Bordo - Indo audaciosamente aonde nenhum homem (ou vulcano) jamais esteve...

Budista Rebooter escreveu:Quando passamos a nos observar, acabamos identificando várias emoções, sensações provocadas pelas nossas ações, pensamentos...

É incrível como o vício diminui a gente. Quando caí minha voz ficou apática, 'pra dentro' e não só isto: falta de prazer em VIVER, CONVERSAR, REAGIR EMOCIONALMENTE AS HISTÓRIAS.

É como se a gente entrasse em um corpo estranho e não nos adaptamos, o que acaba reagindo de formas estranhas na socialização.

Ainda sinto dificuldades em olhar, não crio conexão, sinto esta falta de energia decorrente do vício.

É isso aí. Mas sei que vou vencer, desta vez com certeza vencerei, estou muito forte

Pior que isso é verdade o vicio é desastroso e nos deixa isolado do mundo.

Força meu brother!

Budista Rebooter escreveu:Quando passamos a nos observar, acabamos identificando várias emoções, sensações provocadas pelas nossas ações, pensamentos...

É incrível como o vício diminui a gente. Quando caí minha voz ficou apática, 'pra dentro' e não só isto: falta de prazer em VIVER, CONVERSAR, REAGIR EMOCIONALMENTE AS HISTÓRIAS.

É como se a gente entrasse em um corpo estranho e não nos adaptamos, o que acaba reagindo de formas estranhas na socialização.

Ainda sinto dificuldades em olhar, não crio conexão, sinto esta falta de energia decorrente do vício.

É isso aí. Mas sei que vou vencer, desta vez com certeza vencerei, estou muito forte

Cara, eu tenho esse mesmo sentimento. De inferioridade, vergonha, insegurança, me sinto sujo. Ainda estou me recuperando da última queda, mas me lembro o quanto é bom estar limpo, quero muito isso de volta. Por esse motivo estou recomeçando, dessa vez muito mais forte. Tô torcendo por você.

Quando chegar ao topo, me conta como é !!

Suas constatações são absolutamente verdadeiras. Mas e aí? Faça algo para alterar isso. Você me falou milhares de vezes.

Li em algum lugar uma analogia que fazia referência ao vício em pornografia como um software instalado na mente. Ele (o vício) não pode ser completamente desinstalado apenas colocado em OFF.

Vou deixar uma frase aqui para você grande Budista(tenho consideração por você, você sempre me ajudou):

"Existe um diferença enorme entre conhecer o caminho e trilhar o caminho"

Você conhece o caminho, tenho certeza disso, agora depende do seu willpower (força de vontade), trilha-ló.

Mantenha o ritmo, já são quase 15 dias.

Falow.
BrCoyote

Budista Rebooter escreveu:Quando passamos a nos observar, acabamos identificando várias emoções, sensações provocadas pelas nossas ações, pensamentos...

É incrível como o vício diminui a gente. Quando caí minha voz ficou apática, 'pra dentro' e não só isto: falta de prazer em VIVER, CONVERSAR, REAGIR EMOCIONALMENTE AS HISTÓRIAS.

pensei muito nisso hj, da minha incapacidade de me emocionar, de não conseguir ter uma boa conversa pois não quero ouvir as histórias do outro

Petruchio escreveu:

Budista Rebooter escreveu:Quando passamos a nos observar, acabamos identificando várias emoções, sensações provocadas pelas nossas ações, pensamentos...

É incrível como o vício diminui a gente. Quando caí minha voz ficou apática, 'pra dentro' e não só isto: falta de prazer em VIVER, CONVERSAR, REAGIR EMOCIONALMENTE AS HISTÓRIAS.

pensei muito nisso hj, da minha incapacidade de me emocionar, de não conseguir ter uma boa conversa pois não quero ouvir as histórias do outro

Não se emocionar com facilidade não é tão ruim, depende o nível. Agora devemos escutar os outros sim, mas isso pode ser desenvolvido, se chama escuta empática. Consiste em ouvir outrem com atenção, sem interromper e sem dar opiniões. Pratique por alguns meses, até estabilizar, vai fazer uma incrível diferença na sua vida Petruchio. Tive que praticas bastante até ficar melhorzinho... rs

Não se emocionar com facilidade pode ser bom. Exemplo, tem gente que se emociona quando vê alguém ajudando um velhinho, nesse caso se emocionar é bom, pois isso é uma boa ação. Agora tem pessoas que se emocionam quando veem uma festa de casamento, eu não me emociono com isso, pois não tem nenhum valor em uma festa de casamento ou em um casamento, são coisas simbólicas. Agora quando vemos um casal comemorando bodas de ouro... Ai sim... Ai existem motivos racionais para se ter emoção, pois foi um casal bem sucedido que conseguiu ficar muitos anos juntos e ainda conservam amor e companheirismo.

A Você, Vida longa e Próspera

Vejam meu Diário de Bordo - Indo audaciosamente aonde nenhum homem (ou vulcano) jamais esteve...

Budista Rebooter escreveu:Quando passamos a nos observar, acabamos identificando várias emoções, sensações provocadas pelas nossas ações, pensamentos...

É incrível como o vício diminui a gente. Quando caí minha voz ficou apática, 'pra dentro' e não só isto: falta de prazer em VIVER, CONVERSAR, REAGIR EMOCIONALMENTE AS HISTÓRIAS.

É como se a gente entrasse em um corpo estranho e não nos adaptamos, o que acaba reagindo de formas estranhas na socialização.

Ainda sinto dificuldades em olhar, não crio conexão, sinto esta falta de energia decorrente do vício.

É isso aí. Mas sei que vou vencer, desta vez com certeza vencerei, estou muito forte

Nossa mano disse tudo, eu estou a 24 dias sem essa merda, e já me sinto muito melhor em relação a me conhecer, comecei a ter menos vergonha, estou tentando sentimentos de novo, as vezes muito a flor da pele como chora com facilidade essa semana, porém acho que são poucos dias sem esse vicio para tirar conclusões, porém eu vejo uma melhorar muito boa.
E força mano juntos somos mais fortes

Bom, caí na sexta-feira e segui até sábado.

Me senti envergonhado por vir aqui e dizer que caí, mas já estou bem. Minha rotina está muito escassa de tempo, direcionando 100% pra concurso,

parei de ler até os livros de desenvolvimento social... Enfim.

Vou resetar meu contador em breve, estou anotando no cel.

Mano, tu faz alguma atividade física, sei lá?

Se você tiver seu tempo 100% mesmo pra estudar, você sempre vai cair, seu cérebro vai ficar desesperado por dopamina. Eu fazia isso, estudava o dia todo mesmo, chegava a noite ia dormir. Até que eu fui não aguentando mais e abandonei os estudos de vez quando apareceu oportunidades de socialização. Você parece conhecer o budismo, estão deveria buscar mais o caminho do meio, porque está se esforçando demais pra 'suportar' a solidão e outras coisas que vêm nessa época de estudo, mas não tá botando as emoções opostas no dia a dia, uma hora a avalanche chega. Bem, falo pela experiência que tive, né.

Abraços!

Mano faz parte, agora próxima vez você já estará mais forte. E não desista mano, esse vicio é um inferno.

Valeu pelos comentários Aquilles e rebootdofjf.


Bom, aquela menina que falei bastante tempo caiu na ocasião que criei, consegui levá-la para um açaí perto, conversamos, rimos e deu tudo certo. Fomos pro carro e a gnt ficou. Na sexta-feira ela diz que voltou com o ex (acho q ela traiu) e desde então não apareceu mais na sala de estudos... Fiquei mal pela situação depois mas na sexta-feira eu acabei vendo o resultado do TRE-BA e vi que estou bem longe de entrar na concorrência.
Não fiquei desanimado, pelo contrário, me deu um gás mas ao mesmo tempo uma vontade de aliviar a tensão gerada pelas duas notícias e aí resolvi ceder o cérebro e cair feiosamente na P e M... O... enfim.

É foda, incrível como este vício fica evidente. As coisas parecem ficar mais difíceis, mais pesadas. Meu humor está até legal mas dá pra sentir menos criatividade na socialização, dá pra notar a postura mais fechada e o olhar muda bastante.

Resetei o relógio pq abri um vídeo P no celular, estou no hardmode e preciso melhorar muitas coisas.

Minha vida está desorganizada, só faço estudar pra concurso e não leio nenhum material q possa melhorar minha desenvoltura,

o professor de hip hop me enrolou e ficou pra semana a aula... Espero evoluir pq estou empolgadíssimo.

E o projeto de perfil concurseiro tá morto, nem penso mais pela falta de tempo e inúmeras coisas a fazer.

Enfim, preciso ajustar e é justamente isto que estou fazendo agora:

Criando uma agenda, montando meu treino da academia e tentando achar um horário pra ler 30minutos sobre algo q possa melhorar!

Valeu

Eai Budista,

Essas aulas de hip hop devem ser da hora hein? sempre tive vontade de aprender a dançar. Sou meio durão pra essas coisas kkkkk

Eu também costumava recair muito quando ia mal em provas que eu estudava - fazia isso pra dar aquela "aliviada", mas essa aliviada é momentânea e não resolve nada mesmo (só piora). Nunca tive essa hábito de estudar por causa da PMO, agora é que estou, aos poucos, conseguindo desenvolve-lo. Devemos usar isso como motivação para ser melhor, para nos livrarmos desse vicio de vez.

To aqui torcendo por você.
Abrçs.