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Arjuna
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 20/11/2017, 07:46
Te entendo perfeitamente, cara. Também tive muita falta de disciplina esse ano e nem consegui completar o Reboot com aquela força que inicialmente tínhamos. Foi uma sucessão de erros e muita falta de força de vontade. Mas o sentido em que caminhamos já está definido, é para cima. Mesmo que não tenha ocorrido como prevíamos, com certeza estamos melhores do que quando começamos.
Não sei se o seu marcador sempre está correto, mas por ele percebo que você consegue sempre colocar um bom número de dias de Reboot. Não que o número importe em si, mas isso indica que você não está tão viciado e que já tem melhor controle.

Vai fundo, brother. Abraço

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 21/11/2017, 20:05
Está correto sim.

Caí novamente e sempre pelo mesmo motivo: saída na disciplina.

Estavam ajeitando o ar condicionado no local que estudo, aí resolvi acordar mais tarde, mas acordei no mesmo horário de sempre. Fiquei procrastinando na cama e resolvi me tocar, da masturbação foi pro celular acessando página porno travestis.

Puta nojo, inclusive vi hj na rua e não senti nada, pelo contrário, aversão.


Sobre os estudos, tentei impor meta de assuntos, mas não funciono assim. Preciso voltar a parametrizar metas por páginas, onde por dia eu devo fazer x páginas com boa consistência. Notei que funciono bem sobre pressão. Se continuar neste ritmo, será mais um ano de vacilos.

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 22/11/2017, 08:37
Deus nos livre de mais um ano de vacilos, mano
A gente vai conseguir vencer, cara. Força!

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 27/11/2017, 17:48
Ainda preciso me tornar mais forte antes de dormir e ao acordar.

Faz MESES que não acordo com ereção, as vezes antes de acordar sinto que estou rígido, mas ao acordar percebo que não há sinal de vida e mesmo assim eu acabo me estimulando.

São dois horários que penso em pornografia, pra piorar 'HOCD'.

É necessário levantar logo e começar bem o dia mas fico procrastinando na cama.

Uma solução que fiz foi já separar o que deve ser feito:

2 tapiocas pro dia
1 rap 10
minha panqueca de banana

Já deixei todos ingredientes a mesa (mise en place) já pra não perder tempo

*tomar banho, arrumar as coisas e ir para sala de estudos.


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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 28/11/2017, 07:58
Show, isso ae, cara, muito boa a estratégia de se policiar nesse horários, que também são perigosos para mim. Logo ao acordar levante logo e vá deitar sem o celular.
Abração

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 28/11/2017, 11:55
Budista Rebooter escreveu:Está correto sim.

Caí novamente e sempre pelo mesmo motivo: saída na disciplina.

Estavam ajeitando o ar condicionado no local que estudo, aí resolvi acordar mais tarde, mas acordei no mesmo horário de sempre. Fiquei procrastinando na cama e resolvi me tocar, da masturbação foi pro celular acessando página porno travestis.

Puta nojo, inclusive vi hj na rua e não senti nada, pelo contrário, aversão.


Sobre os estudos, tentei impor meta de assuntos, mas não funciono assim. Preciso voltar a parametrizar metas por páginas, onde por dia eu devo fazer x páginas com boa consistência. Notei que funciono bem sobre pressão. Se continuar neste ritmo, será mais um ano de vacilos.
Olá Budista,

Eu sei o quanto é difícil ter disciplina, eu penei muito para conquistá-la. Ainda não estou em grau elevado de disciplina, mas já progredi muito mesmo. A questão toda é que temos que vencer a nós mesmos. Vencer o nosso desânimo, a nossa vontade de não fazer nada. Só que isso tudo que deve ser vencido são na verdade gatilhos, e fortíssimos tá, para imersão em PMO. 

Logo, a solução é fazermos as coisas mesmo não tendo vontade nenhum - para o nosso próprio bem, para o bem do nosso reboot. Assim, a vontade vai surgindo aos poucos. A procrastinação é uma forte aliada da PMO. Logo, não devemos aceitá-la em hipótese alguma em nossa vida. Do contrário, não conseguiremos vencer a PMO. A procrastinação gera culpa e vazio, e isso ajuda a alimentar o ciclo vicioso da PMO.


Budista Rebooter escreveu:Ainda preciso me tornar mais forte antes de dormir e ao acordar.

Faz MESES que não acordo com ereção, as vezes antes de acordar sinto que estou rígido, mas ao acordar percebo que não há sinal de vida e mesmo assim eu acabo me estimulando.

São dois horários que penso em pornografia, pra piorar 'HOCD'.

É necessário levantar logo e começar bem o dia mas fico procrastinando na cama.

Uma solução que fiz foi já separar o que deve ser feito:

2 tapiocas pro dia
1 rap 10 
minha panqueca de banana

Já deixei todos ingredientes a mesa (mise en place) já pra não perder tempo

*tomar banho, arrumar as coisas e ir para sala de estudos.

Já que você identificou os horários mais críticos de atuação do vício, precisa implementar uma forte ação para anular as ações dos gatilhos. Essas de já deixar as coisas pré-prontas é excelente, pois como você mesmo disse ajuda a não perder tempo. Planejar as coisas para o dia seguinte é um dos passos que temos que dar para conseguirmos ter um dia mais produtivo e com mais vitórias sobre o vício. Estou na torcida pelo seu sucesso, um forte abraço.

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 30/11/2017, 18:57
5&4, obrigado pela presença e atenção!

Arjuna tbm!

Sobre tarefas, preciso manter motivação quando as coisas vão desorganizadas. Por exemplo, ontem fiquei jogando, sem sono até 1h da manhã! É óbvio que precisarei dormir mais, mas meu organismo não está acostumado dormir muito e então vou acabar acordando cedo e meu corpo sentirá necessidade de dormir mais, porém acordarei mais cedo, logo terei um dia ruim,

por conta disto forço dormir mais e acabei acordando mais tarde, então como eu olho meu estudo como trabalho, chegarei atrasado no trabalho,

isso significa que me pressiono a fazer café da manhã com pressa e meu café da manhã foi programado pra ser longo, mas preciso acordar cedo. Então meu dia já começa uma merda,

como eu vivo sentindo fome na parte da manhã / tarde, aí preciso comer bem e se como pouco, acabo estudando com fome.

Enfim, oq isto tem a ver com pornografia?

Por começar meu dia mal organizado, acaba procrastinando e perdendo motivação, isto faz com que fique na cama me tocando... Ou dando maior possibilidade ao vazio.

Qnd estou vazio, eu penso em pornografia.

Então preciso de disciplina em manter as coisas em ordem, principalmente qnd sai da ordem.

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 1/12/2017, 18:04
Meu humor anda muito ruim, pouca vontade de socializar e um esforço pra deixar meu dia alegre.

Nesses períodos eu acabo me sabotando, vou no whatsapp e abro perfil da minha ex, as vezes vou no face e fico tentando caçar alguma novidade. Pra não parecer desesperado, tento algum contato com ela, perguntando sobre a prova dela pra verificar se ela puxa algum assunto mas nada... Não tomo iniciativa de transicionar a conversa pra não parecer interessado, pois estou em um momento de baixa. Acontece que o assunto sempre morre, não há interesse da parte dela em perguntar como estou e no fundo não quero aceitar a realidade que cada um seguiu sua vida.

Mas eu sei porque tudo isto gera dentro de mim. Depois dela só transei uma vez e foi uma transa ruim, foi uma pessoa que considero abaixo do que eu quero e aí a pouca variedade de mulheres na minha vida faz com que eu lembre dela. Outro fator é que não estou saindo e minha socialização é baixa, meu carisma também e não consigo executar o que eu quero... Provavelmente é a minha confiança que atrapalha, pois estou em um momento que não tenho grana pra sair, grana pra realizar as coisas que quero, tudo o que desejo é apertado e calculado.

Minha ansiedade está a mil e pra diminuí-la fui pra academia. Treinei cabisbaixo mas treinei, até melhorou mas estudei 0. Fiquei caçando material pra estudar, pois estou cansado do estratégia e achei o que queria, comprei e estou esperando gdrive pra baixar.

Domingo farei prova e estou perdido, domínio 0 nas matérias. 8 meses e nem domino constitucional, direito administrativo, português.... Incrível como vai passando os dias e você vai deixando...

O lado bom é que estou me preparando pra mudar isto, dia 05 começo novo planejamento de estudos e pretendo evitar os erros cometidos. Por conta disto, estou ansioso querendo que chegue logo e passar esses dias ruins.


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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 1/12/2017, 18:05
Sobre o vício,

não vou cair. Tive vários gatilhos, ansiedade a mil mas estou com muita força de mudar o jogo.

Caralho de vício.

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 1/12/2017, 20:11
Bom, estou bem triste. Faz tempo que não fico assim e atribuo este estado devido ao vício. Estou bem forte em relação ao reboot e meu cérebro de alguma fica bem deprimido.

A ansiedade foi controlada, porém a tristeza está tomando meu corpo. Estou com vontade de chorar...

Não sei se é o cérebro tentando de alguma forma fazer com que eu ceda, pois sinto vários gatilhos do tipo

'vc está triste, vá se masturbar pra relaxar'

Fora o velho hábito de anos, da qual quando me encontro neste estado sempre me masturbo.

Mas não vou ceder e por conta disto estou em uma flatline pesada, não sinto nenhuma vontade sexual.

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 2/12/2017, 07:10
Fala Bro!

Esse evento que está rolando contigo é somente uma oportunidade. Uma oportunidade de você se tornar mais forte e mostrar pro seu cérebro quem é que está no controle. Uma oportunidade de reforçar o hábito positivo, mesmo em uma situação extremamente negativa.

Se você conseguir se sair bem dessa, terá dado um grande passo rumo à vitória plena.

Só existe uma opção viável, continue escolhendo ela todo santo dia, só por hoje.


Última edição por Broda em 2/12/2017, 18:48, editado 1 vez(es)

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 2/12/2017, 07:29
Budista Rebooter escreveu:5&4, obrigado pela presença e atenção!

Arjuna tbm!

Sobre tarefas, preciso manter motivação quando as coisas vão desorganizadas. Por exemplo, ontem fiquei jogando, sem sono até 1h da manhã! É óbvio que precisarei dormir mais, mas meu organismo não está acostumado dormir muito e então vou acabar acordando cedo e meu corpo sentirá necessidade de dormir mais, porém acordarei mais cedo, logo terei um dia ruim,

por conta disto forço dormir mais e acabei acordando mais tarde, então como eu olho meu estudo como trabalho, chegarei atrasado no trabalho,

isso significa que me pressiono a fazer café da manhã com pressa e meu café da manhã foi programado pra ser longo, mas preciso acordar cedo. Então meu dia já começa uma merda,

como eu vivo sentindo fome na parte da manhã / tarde, aí preciso comer bem e se como pouco, acabo estudando com fome.

Enfim, oq isto tem a ver com pornografia?

Por começar meu dia mal organizado, acaba procrastinando e perdendo motivação, isto faz com que fique na cama me tocando... Ou dando maior possibilidade ao vazio.

Qnd estou vazio, eu penso em pornografia.

Então preciso de disciplina em manter as coisas em ordem, principalmente qnd sai da ordem.
Olá Budista,

Procure equilibrar o seu relógio biológico de sono, cara. Procure dormir pelo menos 7 horas por dia. É comprovado cientificamente que o sono restaura a juventude cerebral, causando melhorias na concentração, memória, na nossa capacidade de planejamento, além de que manteríamos nossos sistemas metabólicos aquecidos para queimar a gordura e regular o peso. Sem falar que dormir bem diminui a probabilidade de termos ansiedade, depressão, dentre outras enfermidades. Portanto, devemos dar uma grande atenção a isso, pois muitos gatilhos poderosos são desencadeados por conta de um relógio biológico de sono desregulado. E isso é um prato cheio para a PMO.

Quanto á questão do vazio, eu já senti isso na prática. É causado pela procrastinação. Anote em uma agenda, papel ou no Excel as programações para o dia e se emprenhe em cumprir as metas que estipulou. Isso vai fazer com que você ao final do dia se sinta mais produtivo, espantando a culpa e vazio por um dia mal planejado. 


Budista Rebooter escreveu:Meu humor anda muito ruim, pouca vontade de socializar e um esforço pra deixar meu dia alegre.

Nesses períodos eu acabo me sabotando, vou no whatsapp e abro perfil da minha ex, as vezes vou no face e fico tentando caçar alguma novidade. Pra não parecer desesperado, tento algum contato com ela, perguntando sobre a prova dela pra verificar se ela puxa algum assunto mas nada... Não tomo iniciativa de transicionar a conversa pra não parecer interessado, pois estou em um momento de baixa. Acontece que o assunto sempre morre, não há interesse da parte dela em perguntar como estou e no fundo não quero aceitar a realidade que cada um seguiu sua vida.

Mas eu sei porque tudo isto gera dentro de mim. Depois dela só transei uma vez e foi uma transa ruim, foi uma pessoa que considero abaixo do que eu quero e aí a pouca variedade de mulheres na minha vida faz com que eu lembre dela. Outro fator é que não estou saindo e minha socialização é baixa, meu carisma também e não consigo executar o que eu quero... Provavelmente é a minha confiança que atrapalha, pois estou em um momento que não tenho grana pra sair, grana pra realizar as coisas que quero, tudo o que desejo é apertado e calculado.

Minha ansiedade está a mil e pra diminuí-la fui pra academia. Treinei cabisbaixo mas treinei, até melhorou mas estudei 0. Fiquei caçando material pra estudar, pois estou cansado do estratégia e achei o que queria, comprei e estou esperando gdrive pra baixar.

Domingo farei prova e estou perdido, domínio 0 nas matérias. 8 meses e nem domino constitucional, direito administrativo, português.... Incrível como vai passando os dias e você vai deixando... 

O lado bom é que estou me preparando pra mudar isto, dia 05 começo novo planejamento de estudos e pretendo evitar os erros cometidos. Por conta disto, estou ansioso querendo que chegue logo e passar esses dias ruins.

As variações de humor são até comuns no reboot, podem ser desencadeadas por alguns sintomas de abstinência. A questão é que você não pode se sabotar. Se o dia não está bom, saia do pc, celular, tablet, pois o dia está conspirando "para dar em merda".

Sei que está passando por problemas financeiros, sinto muito por isso. Só que você não pode utilizar isso como desculpas para não socializar ou até mesmo como forma de vitimização. Aproveite as chances que tiver, seja na academia, na rua da sua casa. Assim, a sua confiança, carisma vai retornando aos poucos. Perceba também que essas questões em relação a sua ex mexe com o seu emocional e vai desencadeando ali um forte gatilho para a atuação da PMO. Você precisa entender que, primeiramente, vai precisar focar no reboot e as demais coisas vão se desenvolver naturalmente, pois se você estiver bem em relação ao reboot, as outras áreas serão impactadas também.


Budista Rebooter escreveu:Bom, estou bem triste. Faz tempo que não fico assim e atribuo este estado devido ao vício. Estou bem forte em relação ao reboot e meu cérebro de alguma fica bem deprimido.

A ansiedade foi controlada, porém a tristeza está tomando meu corpo. Estou com vontade de chorar...

Não sei se é o cérebro tentando de alguma forma fazer com que eu ceda, pois sinto vários gatilhos do tipo

'vc está triste, vá se masturbar pra relaxar'

Fora o velho hábito de anos, da qual quando me encontro neste estado sempre me masturbo.

Mas não vou ceder e por conta disto estou em uma flatline pesada, não sinto nenhuma vontade sexual.
As tristeza fazem parte da vida. Só que elas são passageiras e não temos que permitir com que fiquem além do tempo curto que devem ficar. Se quiser chorar, chore. Não há problemas nisso! O choro pode trazer alívio, faz bem para a alma. O problema é que nossa sociedade é machista, diz que homem não chora e, por isso, vamos acumulando um monte de coisas por dentro. Isso é mentira! Chora sim! Se vai se sentir melhor, então, chore. Mas chore e mande embora de uma vez essa tristeza toda para que ela não atrapalhe o seu reboot. 

A Bíblia diz em Samos 30.5 "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã". Só que isso não significa que a alegria virá do nada, somos nós que temos que nos alegrar. É Deus dizendo que as tristezas não devem repousar por longos períodos em nossas mentes, pois isso nos faz mal. Então, procure se alegrar, se fortalecer por meio do reboot. Visualize os benefícios que terá daqui algum tempo, da libertação que esse experimento causará na sua vida. A PMO não pode ser mais uma opção para nós!

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 4/12/2017, 18:43
Penso assim Broda!


5&4, gratidão pelas palavras. "O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã".

Eu achei que era administrável a tristeza, mas confesso que não. Eu estou no mesmo estado em que terminei com minha primeira ex, sendo que considero pior, pois na época eu investi um pouco no meu desenvolvimento, o remédio para calvície surtiu efeito e aos poucos retomei controle de mim a ponto de ter conquistas sociais.

Hoje, termino com outra ex e volto para o mesmo estado, sendo que atualmente desempregado e estudando pra concurso. O duro é que me encontro calvo e não desperto desejo sexual com as mulheres no meu círculo social, diferente de antes.

A criatividade nas interações sociais estão praticamente zeradas e não consigo evoluir.

O desapego da minha ex, só acontecerá quando tiver minha vida social ativa (sair a noite e etc) mas sou concurseiro e não tenho pujança financeira pra fazer isto. Aí torna-se conflitante. O remédio para calvície deu uma pequena melhorada, mas nada comparado antigamente e ainda não sinto confiança de que vá melhorar como da outra vez...

Retomo os estudos dia 06, desta vez mais amadurecido. Único lazer que possuo hoje são academia e dança hip hop.

Preciso focar bem nas aulas de hip hop + academia + concurso.

O equilíbrio dessas três atividades vão ser cruciais para criar perfil de instagram no futuro, farão partes do meu projeto.

Enfim,

Fase muito complicada da minha vida,

Imagina você sair a noite e ter certeza de que vai pegar uma mulher? Sair a noite e surgir uma surpresa de ter meninas querendo transar com você? Hoje não tenho nada disto e se torna muito foda de superar o término do meu relacionamento que completará 1 ano.


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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 5/12/2017, 08:20
Fala Budista,

Mano você tinha tanta positividade, agora seus escritos estão pesados. Sinto por você e sei que vai sair dessa. Seu contador anda bem, ainda bem.

Sei que é um tema chato, mas será que não seria melhor assumir de vez e ficar careca? Tem caras que ficam bem dessa maneira. Quanto a ex eu não tenho muito o que dizer por sempre ter sido um cara extremamente desapegado a relacionamentos. Mas de longe parece que você criou uma dependência que não é saudável, você está muito focado em aprovação externa, quando você mesmo sabe que a "good life" depende principalmente de fatores mentais internos, autoconsciência e autovalorização, seu valor como HOMEM.

Vou falar o que acho: Fique longe de Instagram. Ferramenta que cria dependência e não agrega nada(salvo pessoas que vivem disso), é perder tempo. Será que você tem uma vida foda para ficar postando? Faz bem expor sua privada para os outros gratuitamente? As conexões feitas ali são verdadeiras? E o desfaçatez é outra marca dessa ferramenta, isso sem contar os gatilhos.

Foque no DESENVOLVIMENTO PESSOAL, mulher é consequência.

Fui.
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 6/12/2017, 11:10
Rapaz, estou numa situação parecida com vc. Minha ex seguiu sua vida e eu ainda penso nela, por conta da baixa diversidade sexual que eu enfrento, quase zero. E socialização é nula tbm. Mas eu sei que o reboot é a chave para vencer isso. Tenho medo de chegar em alguma mulher e falhar. Apesar de saber que tenho chances de fazer sexo com mulheres reais, o medo me mata por dentro. Preciso de uns 180 dias em modo hard ou metade disso. Não sei ao certo, mas com DE já sofri muito.

Não vá para o instagram, aquilo é ilusão foque no seu desenvolvimento, já vi homens feios (não estou falando de vc) que por terem boa desenvoltura social e proximidade com o sexo oposto, colecionavam belas mulheres. O desenvolvimento é a sua palavra chave, foque no desenvolvimento. interação e tudo mais. Não se iliuda com instagram e afins. Só vai te enfraquecer. Tente contato real. e de tempo ao tempo. Vc é jovem, tem o tempo à seu favor.

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 7/12/2017, 17:16
Caí por stress.

Domingo fiz a prova, tive até bom resultado pelo conhecimento que tinha na prova mas ainda sim o caminho de ser aprovado está longo, bem distante do que planejei. No entanto, sigo de forma racional para operacionalizar maior produtividade dentro dos estudos nos próximos meses.

Meu planejamento financeiro deu em merda, só dia 20 retiro aplicação e a grana que tinha (80 reais) gastei fazendo feira. Eu planejei esperando receber uma grana no momento que minha mãe recebesse, ela até disse que daria 200 reais, mas ela recebeu o salário e alguma coisa estranha aconteceu, pois ela não fez feira, tá sem dinheiro... E como ela está atolada em empréstimo, ta procurando alguma outra fonte pra pegar dinheiro emprestado, então faz dívida em cima de dívida...

Todas as vezes que isto aconteceu, sempre rolou uma bomba do tipo ser despejado, faltar comida o mês todo. Aí passei o dia todo pesado, estressado lembrando merda do passado... Tentei meditar mas só piorou, fui pra academia mas só corri. Fui cozinhar e faltou azeite, limão... Puta que pariu, minha mãe ganha 13 mil reais, já moramos num apt que vale 2milhões, foi despejada pq apt foi a leilão por dívida de 400mil... Já teve 140mil na conta, um carro zero, gastou tudo, criou dívida, vendeu carro... e hj tá mais fudida q eu q sou desempregado com uma grana na conta.

Todo dia eu fico pensando no dia da minha independência financeira, eu vou mandá-la tomar no cu e nunca mais me procurar.

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 7/12/2017, 19:44
BrCoyote escreveu:
Fala Budista,

Mano você tinha tanta positividade, agora seus escritos estão pesados. Sinto por você e sei que vai sair dessa. Seu contador anda bem, ainda bem.

Sei que é um tema chato, mas será que não seria melhor assumir de vez e ficar careca? Tem caras que ficam bem dessa maneira. Quanto a ex eu não tenho muito o que dizer por sempre ter sido um cara extremamente desapegado a relacionamentos. Mas de longe parece que você criou uma dependência que não é saudável, você está muito focado em aprovação externa, quando você mesmo sabe que a "good life" depende principalmente de fatores mentais internos, autoconsciência e autovalorização, seu valor como HOMEM.

Vou falar o que acho: Fique longe de Instagram. Ferramenta que cria dependência e não agrega nada(salvo pessoas que vivem disso), é perder tempo. Será que você tem uma vida foda para ficar postando? Faz bem expor sua privada para os outros gratuitamente? As conexões feitas ali são verdadeiras? E o desfaçatez é outra marca dessa ferramenta, isso sem contar os gatilhos.

Foque no DESENVOLVIMENTO PESSOAL, mulher é consequência.

Fui.
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Quando tomei remédio pela 1x, o efeito foi muito bom e fiquei muito satisfeito. Porém desta vez não está tendo o mesmo efeito, cresceu cabelo mas não como esperava. Porém ainda não está no prazo legal (6meses a 1 ano) pra verificar se realmente cresceu ao máximo.

Sobre instagram, eu só olho os instas de concurso e dança, raramente mexo nele (tipo 1x por dia no máximo). A minha opinião sobre instagram: Pra ter um insta legal seja rico, senão o seu será uma merda.

Meu insta é fake, não alimento nada na rede social.


O que estou precisando atualmente é de LEITURA, uma dedicação maior. Achar uma leitura chave que mantenha motivado, mas estou com preguiça de ler.

EU PRECISO DE CONHECIMENTO, fortalecer a mente!

Ainda não voltei forte com meditação. Amanhã volto os estudos!

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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 8/12/2017, 12:16
Hoje acordei estressado, fui pensando nos problemas e me irritando e tive um ataque de fúria. Por sorte minha mãe não estava mas chorei de raiva, tristeza e com muito ódio joguei uma caixa que nem vi o que tinha, tive vontade de jogar meu notebook no chão, fui na cozinha e joguei panela.... É horrível acordar e ver que vários problemas não serão corrigidos e a expectativa de que algo ruim vá acontecer piora tudo.

Tomei um banho e tentei me acalmar. Vesti a roupa de academia e fui correr. Passei 2h na academia, escutando música, fazendo aeróbico e relaxando a mente.

Estou mais tranquilo e focado, conseguindo estudar e sendo grato pela oportunidade de me dedicar aos estudos e seguir meus objetivos, afinal, meus concorrentes não estão chorando ou se lamentando.

Não dá pra criar um jardim em pedras, necessário criar pensamentos positivos pra florescer a mente!

Hoje meditei, treinei e estou estudando.

Após estudos, vou ler 1 texto pra reflexão e terminar a montagem do meu novo treino.

É preciso foco e manter a ordem para que a disciplina continue.

Valeu pelas palavras galera, me confortou.

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Sheik_
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 8/12/2017, 16:53
Budista Rebooter também tenho problemas com HOCD minhas últimas recaídas foram com travestis. Já cheguei até a completar os 90 dias de reboot, mas descobri que não posso viver sem bloqueadores, tanto no computador, quanto no celular. Resisti muito tempo a instalar bloqueadores, achando que era forte o suficiente.

Vi que teve uma recaída pelo celular, você não tem bloqueador instalado no celular? Pela minha experiência (de já ter completado o reboot e hoje estar próximo à estaca zero), eu acho que devemos usar cada recaída pra aprender com ela e eliminar as brechas existentes.

Uma dica que funcionou pra mim, é me manter off-line até 12h, todos os dias. Sempre desligo a internet do celular por volta de 22h e só volto a ligar a internet às 12h. Com isso, consigo ter mais presença durante a manhã e não ter comportamentos destrutivos, procrastinando menos.

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1ª tentativa: 81 dias sem PMO
2ª tentativa: 43 dias sem PMO
3ª tentativa: 98 dias sem PMO
4ª tentativa: 10 dias sem PMO
5ª tentativa: 27 dias sem PMO
6ª tentativa: 26 dias sem PMO
7ª tentativa: 25 dias sem PMO
8ª tentativa: 100 dias sem PMO
9ª tentativa: 14 dias sem PMO (*)
(*) recaída sem MO.

Maior tempo sem sexo: 67 dias
Maior tempo sem orgasmo (hard mode): 50 dias
Maior tempo sem masturbação: 69 dias
Sem PMO desde: 11/04/2018
Sem MO desde: 18/06/2018

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JotaPê
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 8/12/2017, 18:04
Oi Budista Rebooter , conheci seu diário agora
Quero ver voce vencendo esse vício , é sério!! Eu torço para que esse vício seja derrotado , pelo menos por aqueles que conhecem esse fórum.
Voce vai conseguir, desejo com todas as minhas forças que voce nunca mais volte ao vício e viva uma vida melhor daqui pra frente.
Eu gosto muito dessa frase : Continue a nadar! Continue a nadar, nadar, nadar!Para achar a solução, nadar, nadar!
Estou aqui para te ajudar e aprender com voce também
Eu estou no 9 dia de reboot;

Vou acompanhar seu diário;
Abraços
Até breve Very Happy Very Happy

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Budista Rebooter
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 11/12/2017, 21:33
Vou vencer sim JPaulo,

Estou passando por um momento muito difícil e estou conseguindo ficar OFF,

Antes eu cedia tranquilamente, mas hoje já estou conseguindo focar mais a recuperação dos meus dramas em outras atividades como academia, música...

Bom, este final de semana não me aguentei e estourei, joguei cadeira na parede, dei murro na geladeira, chutei a porta do meu quarto que meu pé doeu e com a bicuda foi suficiente pra quebrar... Negócio foi feio, minha mãe sempre procura fugir (descer) quando surto e fui atrás dela, gritei dizendo pra ela subir pois temos que conversar...

Minha irmã saiu da casa dela e veio apaziguar, no fim eu chorei, ela chorou e minha mãe ficou quieta achando absurdo.

Basicamente não aguento mais esta vida proporcionada por ela, vivo arrastando, sempre com dívidas, limitado por dívidas e quando prospero, tenho que ajudar financeiramente, pois ela vive sem dinheiro... Desde o dia 01, ela não faz feira, a comida vai acabar, enquanto isto faz fiado, mas um dia o fiado vai estourar também, acredito que o aluguel já deve estar atrasado...

Neste stress, já estou movendo todas minhas coisas pra casa da minha irmã, vou morar definitivamente com ela e a decisão que me deixa triste é quebrar o elo com minha mãe.

Não tem mais convivência, conversa, sorriso... Pretendo deixar claro que não quero papo com ela nunca mais.

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JotaPê
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 12/12/2017, 09:23
Budista Rebooter escreveu:Vou vencer sim JPaulo,

Estou passando por um momento muito difícil e estou conseguindo ficar OFF,

Antes eu cedia tranquilamente, mas hoje já estou conseguindo focar mais a recuperação dos meus dramas em outras atividades como academia, música...

Bom, este final de semana não me aguentei e estourei, joguei cadeira na parede, dei murro na geladeira, chutei a porta do meu quarto que meu pé doeu e com a bicuda foi suficiente pra quebrar... Negócio foi feio, minha mãe sempre procura fugir (descer) quando surto e fui atrás dela, gritei dizendo pra ela subir pois temos que conversar...

Minha irmã saiu da casa dela e veio apaziguar, no fim eu chorei, ela chorou e minha mãe ficou quieta achando absurdo.

Basicamente não aguento mais esta vida proporcionada por ela, vivo arrastando, sempre com dívidas, limitado por dívidas e quando prospero, tenho que ajudar financeiramente, pois ela vive sem dinheiro... Desde o dia 01, ela não faz feira, a comida vai acabar, enquanto isto faz fiado, mas um dia o fiado vai estourar também, acredito que o aluguel já deve estar atrasado...

Neste stress, já estou movendo todas minhas coisas pra casa da minha irmã, vou morar definitivamente com ela e a decisão que me deixa triste é quebrar o elo com minha mãe.

Não tem mais convivência, conversa, sorriso... Pretendo deixar claro que não quero papo com ela nunca mais.

Nossa que situação em carinha. Tomare que as coisas melhorem :\

Voce tem algum problema de temperamento? So de curiosidade msm

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Budista Rebooter
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 14/12/2017, 21:42
Não tenho, sou um cara bem tranquilo, todos me acham calmo, paciente e educado. Porém, são 17 anos absorvendo isto. Minha mãe não superou a morte do meu pai e problemas decorrentes aquela época, imagine 17 anos e falar dos mesmos problemas? Fora que ela perdeu totalmente o conceito de família, vive criando atritos e no final ninguém aguenta ela.

Sábado saio de vez daqui, vou completar 14 dias sem estudar, período muito foda, significam 420 páginas da minha meta, no mínimo.

Acordo estressado demais. A situação é tão grave que falta pasta de dente, acabou detergente e tá lavando sei lá oq... Se acabar o papel higiênico, não tem grana pra comprar, vai ter que ser no fiado. A comida nem se fala... Ta usando resto do resto... Por sorte fiz feira e ela utilizou com que sobrou.

O pior de tudo é que ela rejeita ajuda, acha ofensa falar que ela tem que reduzir os custos.

Complicado demais, tá na hora de aproveitar o momento e seguir a minha vida, infelizmente não quero ela em nenhum momento de alegria da minha vida, é minha mãe mas fiz de tudo pra evitar tal situação.

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Alpino
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 15/12/2017, 23:41
Não tenho tantos problemas financeiros assim, mas também sinto ódio muitas vezes por não ser independente financeiramente. Me sinto um moleque incompetente, e o pior é que isso não deve mudar tão cedo. Sei o que sente.
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Re: Diário do Budista [+HOCD] [+D.E] - record histórico batido.

em 16/12/2017, 06:17
Olá querido Budista, como andam as práticas de meditação ?
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