Diário do Alves - Um novo recomeço

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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  XikuGuarana em 16/7/2017, 09:55

Fico feliz em saber que já está há vários dias sem praticar o ciclo PMO. Continue fugindo dos desejos pornográficos quando eles aparecerem. Pois, todos nós temos ele. A diferença de uns e outros está em ceder e não ceder. Por isso, é importante possuirmos um plano B. Algo para fazer quando a fissura surgir, como: sair para caminhar, tomar um banho gelado, ler algumas histórias de sucesso no fórum, dentre outras possibilidade. Veja o que funciona com você e coloque em prática tal ação. Em relação as fantasias, se você não alimentá-las, seja com conteúdo erótico sensitivo, como: fotos, vídeos, textos e sons ou com olhar maliciosamente o corpo das mulheres que estão na rua, pode ter certeza que com o passar do tempo elas serão menos intensas e frequentes. Mas, ressalto novamente, é necessário dar um bom descanso ao seu cérebro de todo o tipo de material , explícito ou não, que induz ao sexo.

Um forte abraço.
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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  Alves em 17/7/2017, 00:06

Isso ae mano, vamos conseguir, só manter o foco e seguir em frente, agradeço pelo apoio, tmj!
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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  Alves em 17/7/2017, 00:12

Obrigado pelo apoio e pelas dicas Xiku, de verdade. Agradeço muito pelo apoio. Eu tenho pensado sobre a questão do plano B, preciso ter uma jogada rápida em mente para quando surgir um desejo muito intenso de ceder a PM.
Um grande abraço, tmj mano!
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7º dia

Mensagem  Alves em 17/7/2017, 00:22

Hoje o dia foi sem muitas mudanças, foi bem corrido na verdade, mas tenho sentido um bem estar comigo mesmo, minhas emoções estão se estabilizando também, meu relacionamento com as pessoas ao redor e com minha namorada tem ido bem.
Mas lá no fundo ainda fica ecoando um desejo de ver PM, uma pulsão leve, que por experiência própria, tende a ir aumentando ao decorrer da segunda semana de reboot.
Estou feliz por ter chegado até aqui, das outras vezes que tentei fazer o reboot, decidi não criar um diário, mas agora posso notar que se comprometer a escrever um, auxilia bastante no processo, então pra mim tem sido uma experiência muito gratificante.
Agradeço a todos pelo apoio e pelas dicas, pra mim tem sido muito importante a ajuda de vocês.
Um abraço.
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Uma queda

Mensagem  Alves em 17/7/2017, 07:45

Bom dia meus amigos.
Hoje eu infelizmente tive um reset. Nesta noite tive um sonho pornográfico, depois tive dificuldade de dormir, mas depois a muito custo consegui dormir. Porém pela manhã tive um desejo muito grande de ver PM, e cai neste ciclo novamente.
Tenho me sentido frustrado, caso dissesse que estou " tranquilo " seria mentira.
Olhar o que eu construí ao decorrer desta semana e logo em seguida por meros momentos tão efêmeros de prazer ver tudo ruir, é sem dúvida lamentável.
Mas sendo bem franco, reconheço que pelo menos consegui dar o primeiro rumo a mudança, e isto pra mim já um motivo de muita alegria.
Esta queda apenas me ensinou que haviam algumas brechas que eu precisava fechar e tenho feito isso.
Não irei desistir! Eu tenho um objetivo: Vencer este vício e ter uma vida de liberdade, creio que por meio da graça de Deus e com o apoio de todos aqui, irei conseguir.
Mais uma vez agradeço a todos pelo apoio, e peço desculpas pelo vacilo.
Um abraço a todos.

Você pode cair, mas também pode se reerguer.. se reerga quantas vezes for preciso.Nunca desista de seus objetivos. (Ingrid Ribeiro)




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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  XikuGuarana em 17/7/2017, 08:15

Sei que este é um momento difícil, pois parece simples a solução, basta não ver pornografia pelo resto da vida. Mas, acredito que só a força de vontade não é suficiente. E é aí que entram os bloqueadores, as atividades extranet, as visitar ao fórum, a leitura do e-book, pois essas são as armas que temos contra a pornografia. Analise o que te levou ao erro. Você disse que sentiu uma fissura pela manhã, sugiro que invista em atividades prazerosas, a fim de ensinar ao seu cérebro que existem fontes saudáveis para se obter dopamina. Também, se possível, reforce os bloqueadores. Enfim, identificar a brecha e eliminá-la, é isso que devemos fazer nos momentos de recaída.

Um forte abraço.
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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  Gustavo Rocha em 17/7/2017, 18:22

[quote="Alves"]Bom dia meus amigos.
Hoje eu infelizmente tive um reset. Nesta noite tive um sonho pornográfico, depois tive dificuldade de dormir, mas depois a muito custo consegui dormir. Porém pela manhã tive um desejo muito grande de  ver PM, e cai neste ciclo novamente.
Tenho me sentido frustrado, caso dissesse que estou " tranquilo " seria mentira.
Olhar o que eu construí ao decorrer desta semana e logo em seguida por meros momentos tão efêmeros de prazer ver tudo ruir, é sem dúvida lamentável.
Mas sendo bem franco, reconheço que pelo menos consegui dar o primeiro rumo a mudança, e isto pra mim já um motivo de muita alegria.
Esta queda apenas me ensinou que haviam algumas brechas que eu precisava fechar e tenho feito isso.
Não irei desistir! Eu tenho  um objetivo: Vencer este vício e ter uma vida de liberdade, creio que por meio da graça de Deus e com o apoio de todos aqui, irei conseguir.
Mais uma vez agradeço a todos pelo apoio, e peço desculpas pelo vacilo.
Um abraço a todos.

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Resposta

Relaxe Alves já passei por isso muitas vezes , vc cai ai se sente frutado , cai novamente ai fala que nunca mais vai ver , passa uns dias e cai de novo , Bom a dica que eu tenho que te passar e analisar o seu erro profundamente e ver oq vc errou , se vc usa pornografia por ansiedade , medo , frustração etc o maior erro fugir da realidade e tbm pode ter outros mas veja bem e corrija e pó te falo cara recaídas são erros e erros podem ser corrigidos! com o tempo vc pega experiência e cara vai lá vc consegue amigo força pra vc ai!

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...

Mensagem  Park Tenson em 18/7/2017, 10:55

Fala campeão, Alves. O mais importante após a recaída é tapar as brechas que te fez cair. Tenho certeza que muitos te entendem, até eu. Fica aquele desejinho pequeno de ver "P", chato pra caramba. Procure ver os malefícios todos os dias, assim esse desejinho vai se evaporando. Uma dica: Sempre entre no fórum para encorajar outros também. Isso ajuda muito e aumenta nosso nível de alerta perante bombardeios que não sabemos de onde virão. Continue nesse progresso e que assim como você e eu, todos consigamos vencer todos os dias esse vício.

Atenciosamente,
Park tenson

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“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry







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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  Alves em 18/7/2017, 22:18

Xiku, Gustavo e Park Tenson, eu agradeço pelo apoio e pelas dicas. Sinceramente, suas palavras me ajudaram muito nesse momento de frustração e me motivaram a seguir em frente. Sou muito a todos vocês.
Um grande abraço.
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1º dia

Mensagem  Alves em 18/7/2017, 22:35

Hoje eu até comecei meu dia bem, fui para o trabalho, e consegui ser produtivo. Porém ao decorrer do dia comecei a sentir uma certa tristeza, desânimo e fiquei bem cansado, na verdade estou ainda. Também tive que lidar com várias " cenas " e fantasias pm que foram surgindo na minha mente.
Ao chegar em casa senti vontade de ver PM para fugir desses sentimentos, mas parei pra pensar que fazer isso poderia até aliviar isso momentaneamente, mas depois seria bem pior.
É algo bem louco isso, embora eu saiba dos malefícios ocasionados pela PM, mesmo assim continuo assistindo, eu só estou farto de continuar preso a isto, me sinto desanimado. Porém, quando tenho uma recaída acabo ficando assim nos primeiros dias, depois vai melhorando.
É isso, um abraço a todos.
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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  Renascimento007 em 18/7/2017, 22:50

Força Alves eu cai da mesma maneira que você depois de um sonho erótico, mas como os amigos acima disseram o importante e reforçar todas as barreiras contra esses males, você está indo muito bem, pois já é um vitorioso por estar nessa dura batalha contra o vicio, sucesso irmão, abraço.

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Re: Diário do Alves - Um novo recomeço

Mensagem  XikuGuarana em 19/7/2017, 07:58

Este sentimento é normal nos primeiros dias. Ele passa com o passar do tempo longe do ciclo PMO. Por isso, não caia na lábia de assistir mais um pouquinho de pornografia para obter "prazer" e se livrar desse peso. Pois, se fizer isso apenas sentirá mais desânimo e dificultará a sua caminhada. Já sabe o caminho, não é? Tampe as brechas, foque nas atividades extranet, visite o fórum regularmente, enfim siga em frente.

Vou te recomendar as aulas do padre Paulo Ricardo. Ele fez um curso (são 4 aulas de mais ou menos 1h cada) sobre o mal da pornografia e caminhos para se livrar dela. O padre usa uma abordagem científica para explicar o vício, mas não se esquece do lado espiritual. Sugiro fortemente que absorva o conteúdo de todas as aulas, pois elas são de grande valia neste processo de recuperação. Para escutá-las basta acessar o link abaixo:

https://padrepauloricardo.org/cursos/o-mal-da-pornografia-e-da-masturbacao

Um forte abraço.
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Mensagem  Park Tenson em 19/7/2017, 10:03

Muito bem Alves, sua determinação é encorajante para mim, continue. Esses sentimentos pós-queda é normal, relamente, mas use esse sentimento para você lembrar oque acontece após cair para o vício. É Tão doloroso que não desejamos sentir de novo, pois sabemos que é nocivo.


Atenciosamente,
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