Re: Angústia, solidão, fobias e HOCD sem internet !

12/10/2017, 15:48

Tiago090 escreveu:Dia 87 - De dez dias para cá, passei por variações constantes, justo no momento que pensava estar progredindo de forma regular. No dia 80 a 82 senti o mesmo prazer que no quase término do meu reboot anterior, aquele prazer e ânimo que surgem basicamente do nada ao acordar numa manhã qualquer, cujo me fez sentir euforia até por jogar GTA e escutar música. Contudo, tive uma queda tanto na libido quanto no humor ao longo da última semana, o que me deixou extremamente frustrado e cético quanto ao tratamento. Quase caí!
Mas, sem contar vitória antes do tempo, posso dizer que o título do meu diário já não condiz com a realidade. Absolutamente tudo está se normalizando novamente e as coisas aparentemente tendem a melhorar.

Faltam apenas 40 minutos pra chegar a meta do reboot, meus parabéns por isso. Que bom que esta melhorando, tudo volta ao normal sim com o passar do tempo, do jeito que sempre deveria ter sido

12/10/2017, 21:08

[quote="Tiago090"]Dia 77 - aumento de confiança, energia, libido, diminuição de fantasias e HOCD não deu mais sinal de vida. Também não estou subindo pelas paredes por conta de uma possível queda. Porém ainda estou aguardando aquela "alegria de viver", sintoma mais gratificante de melhora.
Há! Esqueci de falar do aumento de pênis! Very Happy

[/quote

Oi meu amigo como vai ? Qndo vc fala q o hocd não deu mais sinal de vida me explica oq vc sentia, como era ctg pq eu tenho essa parada e parece q não vai sair de mim

13/10/2017, 01:56

TristeDesesperado escreveu:Parabéns Tiago!

Ótimo ver que você conseguiu chegar na meta dos 90 dias! Agora é só colher os bons frutos com o passar do tempo. Conforme o tempo vai passando e nossos vícios cessando, maior religação com o ambiente da sociedade.

O seu progresso foi excelente. O seu diário foi muito importante para elucidar a transformação psicológica que uma pessoa consegue garantir ao sair de velhas condutas viciadas.

Muito importante também para elucidar o fato de que o desânimo e a felicidade vão sempre andar juntos. Cabe a nós mudarmos nossas condutas e buscarmos religações com o ambiente social para garantirmos uma pequena dose de felicidade diária.

Que ótimo ver que sua vida está progredindo! Nunca pare, meu colega! Nunca pense em retornar ao velho calabouço de prazeres solidários.

Faça um relato na História de Sucessos se for possível!

Olá, amigo! Realmente mudei muito de uns meses pra cá. Após vinte e cinco anos eu pude me conhecer, e quer saber? Está ótimo conviver com o Tiago. Ele não tem medo de dirigir, de falar com as pessoas, de interagir e de executar tantas atividades comuns que pareciam extraordinariamente difíceis, como eu pensava. Ele também é muito mais divertido, otimista e esforçado (estuda sete horas por dia) que imaginava. Smile Smile

Foi ótimo ter acordado e lido sua mensagem, companheiro. Logo espero comentar sua vitória também. Como você sabe, os três meses são até piores do que os sintomas comuns da PMO no dia a dia, pois psicologicamente você afunda ainda mais. Nesse período qualquer dificuldade, por mínima que seja, te deixa irritado, nervoso, impaciente e deprimido. Porém, se continuar o caminho terá uma linda surpresa pela frente.

Espero que as outras áreas da minha vida obtenham o reflexo dessa nova fase, pois necessito muito. Falando nisso, pela primeira vez na vida chego à resposta definitiva de uma pergunta que tinha feito a mim mesmo alguns meses atrás: "A felicidade vem do interior ou exterior?" Te digo que um equilibro é necessário, mas nada vai andar para frente se você não estiver bem com você mesmo. Quando os sintomas da PMO predominavam em mim, pensava que não existia felicidade sem dinheiro e mulheres combinados numa vida de luxúria e diversão constantes. Pois é, você pode fazer das coisas simples muito mais divertidas. Sinto prazer em ir à escola onde estagio, na faculdade, ou executar qualquer atividade simples, desde que seja do portão para fora.

Volta e meia penso como teria sido minha adolescência sem esse vício. Tenho dois ex- colegas claramente viciados em PMO. Viviam como eu vivi todos esses anos, e o pior, o desânimo deles é tamanho que são céticos quanto ao reboot. Não posso fazer mais nada a não ser sentir pena de presenciar mais duas vidas desperdiçadas e torcer para que caem na real um dia.

Enfim, encare esse relato como uma mini história de sucesso. Só penso em postar lá quando tiver convicção que minha DE desapareceu, mesmo não me preocupando muito com ela no momento. Só viso chegar logo nos 120 dias, 150 e 180 rumo ao infinito.

Grande abraço!!

Gregory16 escreveu:

Tiago090 escreveu:Dia 87 - De dez dias para cá, passei por variações constantes, justo no momento que pensava estar progredindo de forma regular. No dia 80 a 82 senti o mesmo prazer que no quase término do meu reboot anterior, aquele prazer e ânimo que surgem basicamente do nada ao acordar numa manhã qualquer, cujo me fez sentir euforia até por jogar GTA e escutar música. Contudo, tive uma queda tanto na libido quanto no humor ao longo da última semana, o que me deixou extremamente frustrado e cético quanto ao tratamento. Quase caí!
Mas, sem contar vitória antes do tempo, posso dizer que o título do meu diário já não condiz com a realidade. Absolutamente tudo está se normalizando novamente e as coisas aparentemente tendem a melhorar.

Faltam apenas 40 minutos pra chegar a meta do reboot, meus parabéns por isso. Que bom que esta melhorando, tudo volta ao normal sim com o passar do tempo, do jeito que sempre deveria ter sido

Olá me caro, obrigado pelo apoio. Seja bem vindo!

Mendes escreveu:

Tiago090 escreveu:Dia 77 - aumento de confiança, energia, libido, diminuição de fantasias e HOCD não deu mais sinal de vida. Também não estou subindo pelas paredes por conta de uma possível queda. Porém ainda estou aguardando aquela "alegria de viver", sintoma mais gratificante de melhora.
Há! Esqueci de falar do aumento de pênis!

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Oi meu amigo como vai ? Qndo vc fala q o hocd não deu mais sinal de vida me explica oq vc sentia, como era ctg pq eu tenho essa parada e parece q não vai sair de mim

Boa noite! Fantasiava muito com travestis, mas nunca pensei em procurar um. Na maioria das vezes esses pensamentos não refletem desejos reais; é só uma confusão mental causada pela pornografia.

13/10/2017, 03:42

Parabéns mano, mais do que merecido, foi muito bem!

Grande abraço.

14/10/2017, 11:40

Parabéns, amigo. Vc faz certo em se manter no reboot.

19/10/2017, 08:54

Parabéns Thiago! Que conquista. Muitos mais dias virão. Logo logo não terás mais problemas com DE.

Gostei de sua reflexão sobre de onde vem a felicidade: de um equilíbrio entre o interno e o externo.

PMO nunca mais!

Sucesso!

21/10/2017, 16:13

Obrigado companheiros, mas as notícias não são boas:

Eu sei que me diário parece ser escrito por um esquizofrênico, mas infelizmente volto aqui para dizer que a poeira abaixou, ou seja, iniciei essa semana naquela deprê chata característica da abstinência, assim como vigor sexual baixo. Outros sintomas retornaram como voz fraca e pensamentos negativos, mas hoje estou neutro.
Nessa altura do campeonato, a única explicação cabível é a de que meu tempo de recuperação será maior que a média, até porque me afundei na adolescência!

Enfim, a luta continua!

22/10/2017, 13:19

Tente buscar sexo. De repente pode ser seu corpo pedindo por prazeres reais. Vamos tentar religar a parte cerebral do sexo e socialização.

22/10/2017, 14:42

Fala Tiago, vc eh um vencedor cara e agora mais do q nunca seu maior desafio eh continuar alimentando essa força de vontade e manter o foco para acabar com a DE. Continue na luta meu brother, abraço!

29/10/2017, 20:57

Bolseiro_carioca escreveu:Tente buscar sexo. De repente pode ser seu corpo pedindo por prazeres reais. Vamos tentar religar a parte cerebral do sexo e socialização.

Pode ser, mas não saio muito de casa por conta de estudo constante para concurso. As coisas só devem melhorar nesse sentido em dezembro.

Ze Galo escreveu:Fala Tiago, vc eh um vencedor cara e agora mais do q nunca seu maior desafio eh continuar alimentando essa força de vontade e manter o foco para acabar com a DE. Continue na luta meu brother, abraço!

Obrigado brother.

29/10/2017, 21:14

Então galera...
Minha situação piorou extremamente na última segunda feira. Dormi mal e acordei com a voz extremamente abafada, o que atrapalho muito no meu estágio.

Terça à noite comecei a sentir uma leve melhora no humor e na libido, então dormi com uma esperança de acordar com uma ereção.
A ereção não veio, mas uma onda de alegria, empolgação e euforia tomaram conta de mim, assim como uma maior atração física por mulheres.
Na quinta feira, sem comentários, estava com o vigor sexual tão alto que tive uma ereção ao andar de bicicleta apreciando duas garotas com roupas curtas.
Na sexta as coias acalmaram-se um pouco, então resolvi sequer pronunciar a palavra "pornografia" ou "reboot" na minha mente; decidi esquecer completamente tudo isso. Funcionou, pois no sábado acordei com uma forte e longa ereção, tendo o rótulo de melhor dia da semana. Hoje já acordei mal humorado e irritado, pois amanhã tenho problemas para resolver. Aliás, estou meio desanimado esse instante e não consigo chegar a uma conclusão: se o problema é hormonal, por conta do reboot, ou psicológico mesmo.

Enfim, não sei se terei uma progressão contínua a partir de hoje, ou se estou passando por mais variações chatas.
Ha! E o fato de meu reboot estar meio atrasado, no meu ponto de vista, é consequência do primeiro mês, uma vez que sempre tenho dificuldades para controlar fantasias no início.

31/10/2017, 13:41

Parabéns pela perseverança. Vc anda tendo muitas melhoras mas erra em confiar tanto assim no método. Ele é efetivo para tirar o vício, o resto nós temos que ir atrás. Se criarmos muita expectativa isso pode nos fazer criar uma grande decepção quando o que foi esperado não acontecer. E depois vem a queda.

1/11/2017, 20:43

Bolseiro_carioca escreveu:Parabéns pela perseverança. Vc anda tendo muitas melhoras mas erra em confiar tanto assim no método. Ele é efetivo para tirar o vício, o resto nós temos que ir atrás. Se criarmos muita expectativa isso pode nos fazer criar uma grande decepção quando o que foi esperado não acontecer. E depois vem a queda.

Confio muito no método sim porque já tive a oportunidade de praticamente completá-lo (89 dias). Não sei se você leu o começo do meu diário, lá elucido certinho a sensação, estava quase curado e acabei caindo por uma besteira. Presenciei na pele todos os benefícios que espero atingir daqui a alguns dias. Ouso até mesmo afirmar que o reboot muda completamente a personalidade do indivíduo. Outro fato interessante que já deveria ter exposto aqui, é a incrível relação entre ereções espontâneas e elevação de humor, ambos logicamente resultados da dopamina.

Valeu brother, coloca aí a link de seu diário para eu conhecer sua história também.

1/11/2017, 21:28

Tiago090 escreveu:

Bolseiro_carioca escreveu:Parabéns pela perseverança. Vc anda tendo muitas melhoras mas erra em confiar tanto assim no método. Ele é efetivo para tirar o vício, o resto nós temos que ir atrás. Se criarmos muita expectativa isso pode nos fazer criar uma grande decepção quando o que foi esperado não acontecer. E depois vem a queda.

Confio muito no método sim porque já tive a oportunidade de praticamente completá-lo (89 dias). Não sei se você leu o começo do meu diário, lá elucido certinho a sensação, estava quase curado e acabei caindo por uma besteira. Presenciei na pele todos os benefícios que espero atingir daqui a alguns dias. Ouso até mesmo afirmar que o reboot muda completamente a personalidade do indivíduo. Outro fato interessante que já deveria ter exposto aqui, é a incrível relação entre ereções espontâneas e elevação de humor, ambos logicamente resultados da dopamina.

Valeu brother, coloca aí a link de seu diário para eu conhecer sua história também.

Grande Tiago!

É. O interessante é que muitas das coisas que a gente não nos deixava feliz, depois de um bom tempo no reboot, vai nos deixar feliz.

Nas duas primeiras semanas de abstenção da PMO, até o barulho do vento me agradou. O sol batendo em mim e o barulho do vento me fizeram quase chorar de tanta felicidade. Me sentia um abençoado por ter aquela vida.

Depois de algum tempo, você percebe que o fato de você estar chegando mais próximo dos simbólicos 90 dias já não algo tão mágico assim. É nessa hora que a gente vive as maiores confusões mentais. A gente é colocado em uma prova de fogo. O bom dessa fase é que agente percebe que devemos fazer outras atividades para mantermos a integridade mental. Daí "mudamos a personalidade do indivíduo", fato que não aconteceu muito comigo porque estava fazendo as mesmas condutas que eu fazia quando eu iniciei no reboot. Até mesmo eu voltei a ficar olhando para as mulheres de uma forma não tão legal...

Você é professor?

4/11/2017, 12:17

"É. O interessante é que muitas das coisas que a gente não nos deixava feliz, depois de um bom tempo no reboot, vai nos deixar feliz.

Nas duas primeiras semanas de abstenção da PMO, até o barulho do vento me agradou. O sol batendo em mim e o barulho do vento me fizeram quase chorar de tanta felicidade. Me sentia um abençoado por ter aquela vida. "

Que bom que você pode sentir isso mesmo sem completar o reboot. Tua mensagem descreve exatamente minha rotina nos últimos dias.

"Depois de algum tempo, você percebe que o fato de você estar chegando mais próximo dos simbólicos 90 dias já não algo tão mágico assim. É nessa hora que a gente vive as maiores confusões mentais. A gente é colocado em uma prova de fogo. O bom dessa fase é que agente percebe que devemos fazer outras atividades para mantermos a integridade mental. Daí "mudamos a personalidade do indivíduo", fato que não aconteceu muito comigo porque estava fazendo as mesmas condutas que eu fazia quando eu iniciei no reboot. Até mesmo eu voltei a ficar olhando para as mulheres de uma forma não tão legal..."

90 dias é só uma projeção, eu mesmo aparentemente só me recuperei nesses últimos dias. E também vale ressaltar que sem um esforço determinado os problemas não vão cessar nesses período, eu mesmo ainda tenho dificuldades com as fantasias e as mulheres na rua.

"Você é professor? "

Professor estagiário de Biologia.

4/11/2017, 12:30

Dias 110,111,112.

Estou usufruindo dos benefícios, bem como havia mencionado aqui antes, contudo perece ser uma onda permanente e contínua.

Ereções matinas: dárias
Humor: às alturas, com direito a alegria nas situações básicas da vida, mesmo nas banais como comer, socializar, exercitar e sentir o vento.
foco e energia: duas horas de exercícios físicos por dia, e umas 6,7 de estudo constante. Não só suporto tudo isso como durmo pensando que poderia render mais.
libido: extremamente alta.
Ansiedade: diminuiu muito, embora falte uma oportunidade de desafio nesse sentido.

4/11/2017, 12:39

Eai Tiago continue com essa pegada ai, aproveite bem essa nova fase. Smile

4/11/2017, 16:20

Tiago090 escreveu:
"Você é professor? "

Professor estagiário de Biologia.

Muito legal ser professor. Queria ter o dom de ensinar.

Queria ter o poder de me expressar ao público sem problema. Por exemplo, eu já fico "ansioso" quando eu falo alguma coisa e quatro pessoas estão concomitantemente olhando para mim. Também sou muito impaciente quando alguém não aprende algo rapidamente ou não entende o que eu falei.

E não sei explicar calmamente. Ou explico muito bem algo falando muito rápido (fico tão feliz que estou explicando que eu começo a me empolgar demais e falar depressa) ou falo bem devagar, momento que eu estou desanimado e não quero nem explicar.

Você está dando aulas a respeito de qual área de Biologia? , Filos (Platelmintos, Nematelmintos, Cnidários, etc..) , Botânica, Biologia celular, Teorias da evolução, Meio Ambiente, ou órgãos do corpo humano?

5/11/2017, 14:38

Filhodezeus escreveu:Eai Tiago continue com essa pegada ai, aproveite bem essa nova fase.

Obrigado, parceiro!

TristeDesesperado escreveu:

Tiago090 escreveu:
"Você é professor? "

Professor estagiário de Biologia.

Muito legal ser professor. Queria ter o dom de ensinar.

Queria ter o poder de me expressar ao público sem problema. Por exemplo, eu já fico "ansioso" quando eu falo alguma coisa e quatro pessoas estão concomitantemente olhando para mim. Também sou muito impaciente quando alguém não aprende algo rapidamente ou não entende o que eu falei.

E não sei explicar calmamente. Ou explico muito bem algo falando muito rápido (fico tão feliz que estou explicando que eu começo a me empolgar demais e falar depressa) ou falo bem devagar, momento que eu estou desanimado e não quero nem explicar.

Você está dando aulas a respeito de qual área de Biologia? , Filos (Platelmintos, Nematelmintos, Cnidários, etc..) , Botânica, Biologia celular, Teorias da evolução, Meio Ambiente, ou órgãos do corpo humano?

Quando comecei a elaborar seminários na faculdade adotei duas estratégias para falar em público: decorar a primeira frase a fim de engatar a primeira marcha e pegar

confiança, e manter o olhar fixo na professora, assim você quase se convence que está explicando para uma pessoa só. O resto é só prática mesmo. Mas não se

engane, não pretendo ser professor. Faço licenciatura porque ganhei uma bolsa gratuita, e faço o estágio para ganhar uns trocados e impedir uma regressão financeira,

além de ter mais tempo como concurseiro. Mas confesso que estou gostando de trabalhar com as crianças e adolescentes da sétima e oitava série. A maioria me

respeita e cumprimenta na entrada e saída. Inclusive foi bom você puxar esse assunto, pois lembrei de uma situação engraçada que não coloquei aqui: Estava

explicando para um aluno em particular sobre os malefícios da PMO (ele já tem idade um pouco avançada).Mas numa apresentação que ele fez sobre o sistema

nervoso emitiu a seguinte frase para a turma:

--- Nós somos dependentes de nossos hormônios, são eles que nos guiam. Cabe a nós fazer bom uso deles e não ceder a vícios, igual o sor Tiago estava explicando para mim esses dias sobre masturbação.

A turma deu risada, assim como a professora.

Estamos trabalhando com sistema nervoso e vertebrados.

16/12/2017, 02:57

Depois de muito tempo volto aqui para atualizar meu diário.

Estive ocupadíssimo estudando para um concurso pela qual não fui bem.

De novidades, pouquíssimas, apenas dei adeus ao semestre que até rendeu alguma coisa em termos de socialização. Conheci várias pessoas.

Quanto ao reboot, libido alta assim com a sensibilidade peniana. Fico exitado com muito mais facilidade. Porém tenho dois problemas: a dúvida se estou curado da DE e a

insegurança de procurar sexo. Saio para fazer exercícios na rua e, vendo todas aquelas mulheres acabo me testando demais (cobiço elas para ver se fico ereto), além de

sentir um enorme sentimento de frustração pela insegurança que tenho.Também não tenho amigo algum para dar umas voltas à procura, os poucos que tenho estão

casados. Quando o assunto é mulher, simplesmente não sei por onde começar. Mas enfim, prendo-me às minhas ereções matinais como esperança de que estou 100 %

e nem sei.

17/12/2017, 13:07

Oi Tiago! Há quanto tempo! Percebo que você estava bastante ocupado! Que bom ver seu contador! Smile

Faça uma História de Sucesso!

Confesso que já recaí algumas vezes. Não completei 90 dias. Percebo que eu consigo engatinhar no Reboot facilmente. O problema maior acontece quando eu estou sob pressão. Não consigo ficar normal. Fico ansioso, começo a ser mal-educado com os meus pais, começo a ter pensamentos negativos... O resultado é que a válvula de escape mais rápida para aliviar a perturbação é a masturbação. Daí, você, ao se masturbar, se sente muito mais pior do que você já estava (-_-). Mas tenho fé que eu não recairei mais! Acho que eu sei como lidar com esses pensamentos negativos. Sei dos atos que eu devo me abster para evitar que esses pensamentos negativos se proliferem na minha cabeça. Vamos ver se funcionará!

Very Happy

Boas-festas! Que 2018 te dê muitos frutos doces.

18/12/2017, 13:46

Cara, vai em balada sozinho pode sair alguma coisa boa. Nunca se sabe. Eu já fui e consegui.

27/12/2017, 11:36

Bom dia.

Primeiramente a boa notícia: fui aprovado em terceiro lugar no concurso e logo estarei num emprego decente. Quando visualizei a classificação quase recaí (meu maior

desafio é nos momentos de alegria, diferente da maioria aqui).

Porém minha mente foca muito mais no reboot, aliás está me perturbando o tempo todo. Vejo uma mulher na rua e vem uma onda de frustração misturada com

esperanças e questionamentos. Essa incerteza da minha cura está acabando comigo todos os dias. Mas já decidi que, após a viagem que farei vou me expor o máximo,

seja o que deus quiser. Minha libido aparentemente está muito alta. Esses dias fiquei ereto ao lado de uma passageira no ônibus, e gorda, diga-se de passagem, o que

me deixa mais feliz, pois nunca senti atração por mulheres com mais de 5kg acima do peso. Ademais, coloco a mão no meu amigo e ele já levanta. O estranho é que

não estou tendo frequentes ereções matinais fortes. Geralmente é uma ereção fraca que se fortalece minutos após eu abrir os olhos. Sei lá o porquê disso, do dia 100

ao 125 quase estourava a cueca, mas paciência.

E realmente, não me sobra outra alternativa senão ir à balada sozinho.

27/12/2017, 17:14

Alpino escreveu:Bom dia.

Primeiramente a boa notícia: fui aprovado em terceiro lugar no concurso e logo estarei num emprego decente. Quando visualizei a classificação quase recaí (meu maior

desafio é nos momentos de alegria, diferente da maioria aqui).

Porém minha mente foca muito mais no reboot, aliás está me perturbando o tempo todo. Vejo uma mulher na rua e vem uma onda de frustração misturada com

esperanças e questionamentos. Essa incerteza da minha cura está acabando comigo todos os dias. Mas já decidi que, após a viagem que farei vou me expor o máximo,

seja o que deus quiser. Minha libido aparentemente está muito alta. Esses dias fiquei ereto ao lado de uma passageira no ônibus, e gorda, diga-se de passagem, o que

me deixa mais feliz, pois nunca senti atração por mulheres com mais de 5kg acima do peso. Ademais, coloco a mão no meu amigo e ele já levanta. O estranho é que

não estou tendo frequentes ereções matinais fortes. Geralmente é uma ereção fraca que se fortalece minutos após eu abrir os olhos. Sei lá o porquê disso, do dia 100

ao 125 quase estourava a cueca, mas paciência.

E realmente, não me sobra outra alternativa senão ir à balada sozinho.

Vou te acompanhar aqui, irmão, apesar de ser muito preguiçoso para fóruns.
Sinto tal incerteza sobre a cura, pois só testei de verdade com uma mina até agora, a qual adquiri total confiança para falhar...com as outras, eu estava mecânico, só com o Cialis.
Nunca cheguei aos 90 dias, meu recorde foram 82 dias, salvo engano. Em hard mode, não passei dos 14 dias...

Que bom que passaste em concurso. É uma confiança a mais em busca de uma vida melhor e digna, que nos privamos por muito tempo frente ao computador e em nossas fantasias mentais.

1/1/2018, 15:52

Acompanhei sua história ate aqui é posso dizer que vc está de parabéns por sua perseverança e força de vontade!
Feliz 2018 e continue firme nessa luta!