Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

89 dias sem PMO

o Reboot continua e com ele uma novidade para mim, ereções matinais! Finalmente!

Fui 4 dias para a praia e notei outra vez uma grande diferença. Vejo dezenas, centenas de mulheres de biquini e fico tranquilo, sem guardar imagens delas na minha cabeça para mais tarde fantasiar. Mulheres gordas cada vez menos mexem comigo embora ainda goste de olhar para aquelas com seios muito grandes e traseiro muito grande...mas nada de fantasiar!

Tive outra vez sexo com minha esposa, correu tudo bem.

O meu pénis está maior, fruto de um aumento da libido. Ando bem disposto, e o meu corpo começa a ficar muito musculado, não é do reboot, penso eu, mas sim do inicio de uma nova modalidade que comecei em fins de Agosto, CROSSFIT! Que desporto duro, nunca imaginei! mas muito compensador.

A caminho dos 90 dias e depois dos 150 dias. Essa é minha meta inicial, pois os 90 dias para mim são unicamente um período de desintoxicação

Paulo Jorge escreveu:89 dias sem PMO

o Reboot continua e com ele uma novidade para mim, ereções matinais! Finalmente!

Fui 4 dias para a praia e notei outra vez uma grande diferença. Vejo dezenas, centenas de mulheres de biquini e fico tranquilo, sem guardar imagens delas na minha cabeça para mais tarde fantasiar. Mulheres gordas cada vez menos mexem comigo embora ainda goste de olhar para aquelas com seios muito grandes e traseiro muito grande...mas nada de fantasiar!

Tive outra vez sexo com minha esposa, correu tudo bem.

O meu pénis está maior, fruto de um aumento da libido. Ando bem disposto, e o meu corpo começa a ficar muito musculado, não é do reboot, penso eu,  mas sim do inicio de uma nova modalidade que comecei em fins de Agosto, CROSSFIT! Que desporto duro, nunca imaginei! mas muito compensador.

A caminho dos 90 dias e depois dos 150 dias. Essa é minha meta inicial, pois os 90 dias para mim são unicamente um período de desintoxicação

Parabéns PauloJorge. Tudo resultado de um longo periodo longe da pornografia. Parabéns. O esforço sempre é bem recompensado.

Olá Paulo,

Opa, acho que encontrei um vencedor aqui. Acho não, tenho certeza que encontrei. Parabéns, meu caro! Receba o cinturão dos 90 dias de reboot. Foram válidos todos os esforços, as lutas, os desafios, a transposição de obstáculos, o suor derramado, as lágrimas... tudo foi válido para chegar até aqui. Parabéns, vencedor! Obrigado por compartilhar seus momentos difíceis e de glórias, ter tudo isso registrado aqui e de livre acesso ao demais usuários é uma forma incontestável de provar a eficácia do experimento. Sei que existem coisas que vão mudar no pós-reboot, pois, afinal, vivemos anos e anos afundados nessa merda. Mas só de sabermos que a liberdade é possível isso já nos motiva a seguir com o experimento por toda a vida. Sucesso meu amigo no processo de manutenção. Continue aqui conosco, sua experiência no enfrentamento desse vício será vital nos aconselhamentos que você poderá transmitir aos demais usuários do fórum. Um forte abraço vencedor!

Hoje é um dia festivo!!! Não, o meu filho não faz anos...não, a minha esposa não faz anos...não é nenhum aniversário a que estava habituado...

...hoje comemoro 90 dias sem PMO!!! OBRIGADO A TODOS

E não, a resposta à vossa pergunta é NÃO

Não vou deixar o forum tão cedo, a minha recuperação só agora começou, estou para ficar e retribuir tudo o que me têm dado neste Forum!!

A caminho dos 150 dias sem PMO!! nessa data talvez escreva a minha história nas histórias de sucesso.

Parabéns pelos 90 dias. Sucesso.

Parabéns Paulo Jorge

Desejo que você consiga muito sucesso longe do vício.

Gostariamos de convida-lo a fazer parte da moderação do fórum. Você aceita?

Abçs

Sucesso!!!

Boa tarde M.V.

Hoje fui apanhado completamente de surpresa pelo convite para moderador. O que fiz eu para merecer tal reconhecimento? em que se baseia a vossa escolha?

Ando por aqui há 90 dias, no meu cantinho, vou ajudando quem posso com os meus comentários mas sinceramente parece-me que não fiz nada para merecer isso. Não sei se estarei à altura de tamanha responsabilidade mas aceito com muita honra.

Até me vieram as lágrimas aos olhos quando recebi este convite. Não estava à espera, pensava que para se ser moderador tinha que se ser um membro super participativo ou ter algumas capacidades especiais.

Que tenho que fazer?

Paulo Jorge escreveu:Boa tarde M.V.

Hoje fui apanhado completamente de surpresa pelo convite para moderador. O que fiz eu para merecer tal reconhecimento? em que se baseia a vossa escolha?

Ando por aqui há 90 dias, no meu cantinho, vou ajudando quem posso com os meus comentários mas sinceramente parece-me que não fiz nada para merecer isso. Não sei  se estarei à altura de tamanha responsabilidade mas aceito com muita honra.

Até me vieram as lágrimas aos olhos quando recebi este convite. Não estava à espera, pensava que para se ser moderador tinha que se ser um membro super participativo ou ter algumas capacidades especiais.

Que tenho que fazer?

Parabéns Paulo. O seus esforço e exemplo de comprometimento levaram a essa seleção.

Conor Mcgregor. escreveu:

Paulo Jorge escreveu:Boa tarde M.V.

Hoje fui apanhado completamente de surpresa pelo convite para moderador. O que fiz eu para merecer tal reconhecimento? em que se baseia a vossa escolha?

Ando por aqui há 90 dias, no meu cantinho, vou ajudando quem posso com os meus comentários mas sinceramente parece-me que não fiz nada para merecer isso. Não sei  se estarei à altura de tamanha responsabilidade mas aceito com muita honra.

Até me vieram as lágrimas aos olhos quando recebi este convite. Não estava à espera, pensava que para se ser moderador tinha que se ser um membro super participativo ou ter algumas capacidades especiais.

Que tenho que fazer?

Parabéns Paulo. O seus esforço e exemplo de comprometimento levaram a essa seleção.

Olá Paulo.

É uma honra quando temos no fórum pessoas comprometidas com o reboot,  também fazemos parte de um sistema de ajuda mútua, orientação para quem precisa da nossa ajuda, você é um exemplar participante do fórum e fez e está fazendo um reboot impecável. Por isso o convite.

Depois irá aparecer na parte superior do fórum uma seção específica dos moderadores com as instruções.


Abçs

Sucesso!

E aí, Paulo Jorge!

Nunca comentei no seu diário, mas tinha que vir aqui conhecer o nome que estava sendo falado entre os moderadores, kk. Parabéns pelos 90 dias, pelo trabalho que vem fazendo com outros rebooters e principalmente, por ter tido tanta garra pra matar no peito esse desafio que a vida lhe apresentou. Quero dizer obrigado também, já que sua história motiva a mim e a muitos outros. Nunca diga que não é merecedor de ser moderador ou qualquer outra coisa! Você merece muito mais, e vá buscar buscar o que merece sem dó! Bem vindo à equipe!

Paulo Jorge escreveu:Boa tarde M.V.

Hoje fui apanhado completamente de surpresa pelo convite para moderador. O que fiz eu para merecer tal reconhecimento? em que se baseia a vossa escolha?

Ando por aqui há 90 dias, no meu cantinho, vou ajudando quem posso com os meus comentários mas sinceramente parece-me que não fiz nada para merecer isso. Não sei  se estarei à altura de tamanha responsabilidade mas aceito com muita honra.

Até me vieram as lágrimas aos olhos quando recebi este convite. Não estava à espera, pensava que para se ser moderador tinha que se ser um membro super participativo ou ter algumas capacidades especiais.

Que tenho que fazer?

Fala Paulo!

Até que enfim consigo um tempo pra postar aqui no fórum.

Antes de mais nada, parabéns pelos 90 dias, você é um exemplo de determinação!

Destaquei seu post acima só pra responder isso...

Veja, não sou moderador e não sei exatamente quais os critérios, mas se tem uma coisa que é notória em seu diário é a persistência. Dos relatos que eu li até agora, você foi o que mais demorou para sentir os efeitos da restauração, já próximo dos 90 dias. Enfrentou com honra essa flatline.

O que significa que, apesar de todas as suas dúvidas sobre a eficácia do reboot, de se ver inquieto por ler outros diários e não ter um resultado tão rápido, você determinou que recuar não seria opção.

Muitas vezes a vitória está na "próxima esquina" e desistimos por não conseguirmos visualizá-la. Sem saber que ela estava tão próxima.

Mais uma vez parabéns, fico feliz em ver que está percebendo os resultados.

Um abraço!

Paulo Jorge escreveu:Hoje é um dia festivo!!! Não, o meu filho não faz anos...não, a minha esposa não faz anos...não é nenhum aniversário a que estava habituado...

...hoje comemoro 90 dias sem PMO!!! OBRIGADO A TODOS

E não, a resposta à vossa pergunta é NÃO

Não vou deixar o forum tão cedo, a minha recuperação só agora começou, estou para ficar e retribuir tudo o que me têm dado neste Forum!!

A caminho dos 150 dias sem PMO!! nessa data talvez escreva a minha história nas histórias de sucesso.

Parabéns, Paulo Jorge.

Nao sei se ja dei parabéns! Mas estão aqui minhas congratulações e minha admiração. Pornografia nunca mais! Rumo a eternidade!

95 dias sem PMO.

A viagem continua, olhando de vez em quando para trás, para ver o que já conquistei, e olhando mais para a frente para ver o que falta conquistar e que ainda não consegui. Há ainda um longo percurso a percorrer...

Ando muito bem disposto, calmo, sereno. Aquele sentimento de culpa, causado pela PMO, desapareceu e sinto-me uma pessoa mais íntegra e verdadeira comigo mesmo e com a minha esposa. Já não olho para ela com sentimento de culpa...já não lhe peço desculpas em pensamentos por ter um marido viciado em PMO.

Na rua olho para as mulheres, mas não fantasio. No resto do tempo raramente fantasio e quando isso acontece bloqueio as fantasias com imagens do meu filho,  e de coisas que me dão prazer (Btt, CrossFit, natação ).

O outono começa a dar sinais de querer aparecer (felizmente, pois neste verão já morreram 97 pessoas nos incêndios...ontem morreram 31 pessoas, foi um dia trágico, catastrófico no meu País), e com a chegada dele os meus pensamentos começam a fugir para a neve. Adoro neve, sou um apaixonado por Snowboard.

Há 4 dias tive novamente relações com a minha esposa, correu bem, mas o ato não durou muito (5 minutinhos, só...). Esse dia tomei um nadinha de Viagra, para lidar melhor com a ansiedade. talvez não necessitasse, não sei...mas o meu reboot está a ser tão difícil.

Cada vez tenho mais a certeza que eu era um autentico viciado, não tanto em Pornografia, mas sim em masturbação. Passava o dia com a mão no pénis, passava dia a tentar o orgasmo seco (edging).

A minha libido hoje baixou um pouco, notei logo quando acordei. O pénis está tão pequeno! Vou passar agora 10 dias sem sexo, a minha esposa teve uma infeção na vagina e está a tomar medicação durante esse periodo.

A caminho dos 150 dias...

Meu amigão Paulo, so agora que me dei conta que vc é Tuga (portuga)! Hehehe
Se ja gostava de ti, gosto ainda mais agora! Morei em Lisboa por dois anos e fiz uma breve pos graduação em Coimbra! Que saudades da terrinha!

Então, sua luta eh dura sim, talvez pelo período de exposição à radioatividade dessa merda de PMO. Mas vc é maduro e inteligente.

Qto ao uso do viagra ou ciallis, vou dar uma dica, como vc sempre usou, e vem diminuindo, procure tentar sem ele, mesmo com medo. O medo de perder tira nossa vontade de vencer! Conversando com meu urologista (alma boa), que foi quem me diagnosticou como viciado em PMO, segundo ele, menos de 10 mg de viagra, ou menos de 2mg de ciallis só geram efeito placebo. Ou seja, só uma muleta. Reflita com calma e tente sem. Faça de conta que vais jogar apenas um amigável, hehehe, sem necessidade dos 3 pontos. Tenho uma leve impressão que vc pode conseguir viu! E caso não consiga, foi só um amigável, teste de pre temporada. Haha

Abraco amigo!

98 dias sem PMO

Credo, esta noite tive um sonho horrivel! tinha quebrado o reboot, estava a ver pornografia e a masturbar-me...acordei a meio da noite em pânico!!!

Ainda bem que era só um sonho. É a primeira vez que tenho um sonhos destes...

A caminho dos 150 dias...

Tive um sonho assim, bem no começo do reboot. Foi horrível!

Fala Paulo! Como andam as coisas por aí? Espero que esteja bem!

Quando puder, mande notícias!

Esqueci de mencionar que somos conterrâneos da Península Ibérica... Minha família toda é da região de Galícia. Espero em breve voltar para dar um passeio por aí, que é muito bonito!

Um grande abraço!

Paulo Jorge escreveu:98 dias sem PMO

Credo, esta noite tive um sonho horrivel! tinha quebrado o reboot, estava a ver pornografia e a masturbar-me...acordei a meio da noite em pânico!!!

Ainda bem que era só um sonho. É a primeira vez que tenho um sonhos destes...

A caminho dos 150 dias...

Nossa, que sonho terrível!!! Ainda bem que não passou de um sonho (pesadelo). Parabéns Paulo, sua fase de manutenção está caminhando nos conformes. Um forte abraço, meu velho!

Ola Paulo! Como anda o reboot!? Sigo com o pensamento positivo pra vc! Some não!

Abraço e boa semana!

109 dias sem PMO

Depois de mais uma flatline que durou 7 ou 8 dias , voltei a melhorar. Estas 4 últimas noites tive fortes ereções, isso nunca tinha acontecido por tantos dias seguidos. Fantástico!

A minha esposa acabou o tratamento vaginal, pois teve uma infecção. Depois menstruou e estamos há 15 dias sem sexo. Penso que amanha teremos relações, estou com muitas saudades.

Há 2 dias fiz uma experiência. Andava com muita vontade de sexo e andava a olhar muito para outras mulheres e a fantasiar. Experimentei masturbar-me, sem fantasiar. Tenho lido muito sobre isso e alguns rebooters dizem que é impossível fazer isso sem fantasiar....então eu digo que é possível fazê-lo, sim.

Estava sozinho em casa, fui para o wc, sentei no bidé e masturbei-me sem pensar em nada. Durou 15/20 segundos até ejacular e senti uma sensação de alívio. Depois disso senti-me muito mais calmo e na rua já não estava olhando como um louco para as mulheres. Foi um puro acto fisiológico, aquilo que eu fiz, não foi aquela masturbação que fazia antes do reboot que durava às vezes uma hora, sempre a fantasiar e a procura do melhor vídeo, da melhor fotografia...

Amanhã, se tudo correr bem, farei amor com a minha esposa e talvez, por me ter masturbado, aguentarei mais um pouco (acho eu).

Quanto ao resto ando bem, fazendo sempre muito desporto. Estou a adorar muito o Crossfit, estou a ficar com um corpo de modelo, daqueles que aparecem nas capas das revistas com os abdominais definidos. Não existe nada como o crossfit para queimar gordura, é impressionante mesmo. Experimentem!

A caminho dos 150 dias...

"Há 2 dias fiz uma experiência. Andava com muita vontade de sexo e andava a olhar muito para outras mulheres e a fantasiar. Experimentei masturbar-me, sem fantasiar. Tenho lido muito sobre isso e alguns rebooters dizem que é impossível fazer isso sem fantasiar....então eu digo que é possível fazê-lo, sim."

Depende de que contexto se situa a masturbação: para um reebooter que ainda está no início de Reboot, é fácil surgir fantasias durante a bronha devido ao cérebro ser ainda programado em PMO. Agora, para quem está a mais tempo de Reboot, onde já houve bom enfraquecimento das vias neurais do vício, as fantasias podem não ocorrerem. Este foi o seu caso.

"Quanto ao resto ando bem, fazendo sempre muito desporto. Estou a adorar muito o Crossfit, estou a ficar com um corpo de modelo, daqueles que aparecem nas capas das revistas com os abdominais definidos. Não existe nada como o crossfit para queimar gordura, é impressionante mesmo. Experimentem!"

Emagrecimento é um processo multifatorial. Nenhuma atividade exclusiva tem podem de emagrecer. Alimentação, sono, biotipo, aspectos individuais, rotina, etc são variáveis que também co-interferem no emagrecimento. Acontece que o crossfit é uma modalidade que ativa melhor as vias bioquímicas de glicogenese e lipogenese para obtenção de energia. Hiit e musculação também ativa intensamente as mesmas vias.

"A caminho dos 150 dias..."

Também é minha meta, pois foi o máximo de dias que consegui.

Sucessos!

Bom dia Paulo! Só boas notícias hein amigo! Fantástico mesmo 4 dias de ereções espontâneas!

Vai correr tudo bem com sua esposa! Tenho certeza! Vc é motivo de orgulho.

Qto ao Crossfit, fiz durante 1,5 anos. Também vi resultados rapidos. Mas tome cuidado, pois existem poucos estudos do impacto desse desporto ao longo dos anos. É muito intenso. Mas como tu es um homem maduro, sei que está seguindo a técnica e as cargas certas. Eu gosto mais de musculação, corridas, natação e polo aquático. Mas Crossfit, qdo bem orientado eh realmente muito bom.

Obrigado pelas palavras no meu diário. Minha meta é não ver pornografia mais. Confesso que não estou sentindo falta.

Abraço e boa semana!

114 dias sem PMO

Já não tenho dúvidas que os verdadeiros benefícios de reboot para mim chegaram depois dos 105 dias sem PMO. Obviamente que notava já grandes alterações como:

- Estar na companhia de mulheres, colegas de trabalho sem fantasiar.
- Boa disposição.
- Mais tempo livre.
- Fetiche por Travestis desapareceu completamente.
- Vontade de ver PMO desapareu.
 
...mas quanto ao resto, e para quem acompanhou o meu diário, as coisas não andavam muito bem. Flatlines violentas, acompanhadas de muita ansiedade e sem vontade de sexo grande partes dos dias.

Por volta do dia 105 do reboot deparo-me com constantes erecções nocturnas, algo que possivelmente já vivi na adolescência mas do qual não tenho memórias. Ás vezes até acordo ao meio da noite com fortíssimas erecções!!

Sinceramente, perto dos 100 dias do reboot cheguei a questionar o método mas nunca desisti. Pensava para comigo: " Se cheguei tão longe, não vai ser agora que vou desistir", " se aqueles que conseguiram os 90 dias falam maravilhas do método, eu também quero viver isso", " tem que funcionar",  "se desistir, o que ganharei? PMO outra vez e aí nunca saberei se chegando mais longe iria colher os frutos do reboot".

E bem, aqui ando eu, vivendo um dia de cada vez e vendo alguns dos rebooters a cair, outros a desistir simplesmente porque não tiveram a calma e paciência de esperar. Temos que ter calma, as coisas não caem do céu sem mais nem menos. Temos que sofrer e ter esperança, o momento da vitória chegará. Se para uns, os benefícios do reboot chegam rápido para outros demora mais. Casos há, reportados neste forum, em que os benefícios só chegam depois de 150 dias.

Há 4 dias tive uma bela noite de sexo com a minha esposa. Não é que tenha sido uma noite fabulosa, com muito sexo, mas foi o suficiente para me deixar muito feliz. Erecção forte, ausência de ansiedade e muito prazer. Tudo não durou mais de 10 minutos mas foi muito bom para me elevar a moral.

Há ainda um longo caminho pela frente!

A caminho dos 150 dias...

Bom dia amigo Paulo, que maravilha de relato, uma historia de sucesso, sem sombras de dúvida.
Confesso que me emocionei. Sei que estava tendo sua paz testada com a demora para perceber certos resultados do experimento.
Enfim, a vitória que esperava tanto chegou e tenho certeza que cada dia ficará melhor.
Parabéns pela tenacidade, dignidade e coragem! Vc é motivo de orgulho para nós. Esta ajudando muita gente, inclusive acredito que este forum salva literalmente vidas. Muitos chegam aqui completamente desacreditados.
Continue em frente e nunca baixe a guarda para esse vício maldito. Volte para nós contar sempre as boas novas.
Abraço e obrigado!