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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 20/7/2017, 12:44
Parabéns, Jorge!
Acredito que pode ser muito inspirador ler o diário de Ieyasu que é, para mim, um exemplo de superação. Salvo engano, ele já passou dos 45 dias limpos.
Torço muito por você, para que consiga dar sentido à sua vida a partir desse experimento sem P.

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 21/7/2017, 07:17
8 dias sem PMO.

Ontem tive relações com a minha esposa, finalmente. Não correu lá muito bem ao início, estava muito ansioso e o tesão não veio logo. Só quando ela me tocou é que consegui a erecção e a penetração. Ejaculei em 10 segundos. Como disse, não correu muito bem mas ha-de melhorar. Estava tão ansioso e nervoso que o coração quase saltava. Sei que ainda tinha efeitos do cialis que tinha tomado o dia antes como como eu já disse o cialis deixou de fazer efeito. O que antes era uma bomba agora não ajuda nada.

GOVERNADOR: Portugal é o paraíso comparando com o Brasil mas nós também fomos arrastados para um crise económica em 2008/2009. Antes toda a gente tinha emprego e Portugal estava cheio de estrangeiros, havia muitos brasileiros. Muita gente depois disso saiu do país e muitos brasileiros regressaram ao Brasil. Nos últimos 2 anos isto melhorou muito e lentamente estamos a voltar aos momentos antes da crise.

Se este é o momento ideal para vir? Não sei, penso que ainda é cedo, mas daqui a 2 ou 3 anos, quem sabe? O desemprego começa a a cair e as coisas melhoram a cada dia. Onde eu vivo quase não há criminalidade, insegurança é algo que desconheço. Mas não sei que te diga, penso que ainda é cedo.

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 21/7/2017, 22:23
Impressionante o que diz este sites e muitos outros: Porno não afecta libido??!! se eles soubessem as vidas destruidas por causa da P.

http://revistagalileu.globo.com/Sociedade/Comportamento/noticia/2015/06/9-coisas-que-ciencia-descobriu-sobre-libido.html

Hoje estou a fazer turno da noite na minha empresa e depois ficarei 2 dias sem vir ao forum. Já não consigo viver sem ver o forum, é a minha vitamina, é o que me dá forças. Nesta nova fase da minha vida vou contando as minha angustias mas também capítulos da minha vida de desgraça relativamente ao PMO.
Lembro-me de situações em que estava 3 dias sem PMO, ficava fora de mim, descontrolado. Lembro-me uma vez que depois de um jejum de PMO de 3 dias, fui pôr o meu filho à escola numa segunda-feira e fui a correr para casa, com pressa de me masturbar. Lembro-me que às vezes nem a P me satisfazia, tinha que fazer loucuras. E essa vez despi-me, calcei os sapatos altos da minha esposa, vesti as suas cuecas e fiquei a masturbar-me em frente ao espelho enquanto via vídeos de travestis no pc portátil. Quando ejaculei senti nojo de mim! Mas que coisa, que loucura era essa? que já nem os vídeos me deixavam satisfeitos? Vestir-me de mulher???

Meu Deus! Nunca imaginei contar estas coisas mas tenho que deitar fora.

Bom fim de semana para todos!


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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 22/7/2017, 18:20
Paulo, estamos na torcida. Esperamos ter boas notícias suas daqui a uns dias.
Tomara que essa transformação que você experimentará longe da P sirva de estímulo pra continuar firme nesse caminho. A sua vida se tornará mais harmônica e você voltará a amar os seus de verdade.
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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 24/7/2017, 04:47
11 dias sem PMO.
O fim de semana correu bem. Fui ver uma prova de CrossFit e já notei alguma diferença. Vi centenas de mulheres na prova, todas atléticas e perfeitas e algo em mim já mudou.
Não era o predador habitual, não estava a escolher as minhas presas para guardar imagens delas na minha memória para me masturbar mais tarde. Olhei para elas, não havia forma de evitar pois estavam por todo o lado, mas não fantasiei.
À noite tentei, e penso que consegui, não pensar mais naquelas mulheres lindas que vi.
Também já noto que olho mais para a minha esposa, mas a líbido ainda não voltou. Não tenho ainda vontade de sexo.
...a caminho do 12.° dia!

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 25/7/2017, 07:45
Paulo, parabéns pelo seu esforço.
Já são quase duas semanas livres da PMO. Costuma-se dizer que depois dos 21 dias as coisas começam a ficar mais fáceis e o processo de desintoxicação é menos sofrido. Espero que, em breve, comece a experimentar os bons efeitos desse processo de renovação de vida.
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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 25/7/2017, 09:24
12 dias sem PMO.

Obrigado pela força, renovatio.
Esta fase onde me encontro é estranha, não tenho ereções nem vontade de sexo. À noite invento mil e uma desculpas para não ter sexo com a minha esposa, não tenho vontade e também tenho medo de falhar.
Quanto ao resto ando tranquilo, não tenho vontade de ver P nem vontade de MO.
Continuo a olhar para as mulheres, mas continuo a bloquear fantasias...nunca pensei que fosse possível fazer esse bloqueio mas estou a conseguir.

A caminho do 13.° dia...

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 25/7/2017, 09:37
Paulo Jorge escreveu:12 dias sem PMO.

Obrigado pela força, renovatio.
Esta fase onde me encontro é estranha, não tenho ereções nem vontade de sexo. À noite invento mil e uma desculpas para não ter sexo com a minha esposa, não tenho vontade e também tenho medo de falhar.
Quanto ao resto ando tranquilo, não tenho vontade de ver P nem vontade de MO.
Continuo a olhar para as mulheres, mas continuo a bloquear fantasias...nunca pensei que fosse possível fazer esse bloqueio mas estou a conseguir.

A caminho do 13.° dia...

Oi, Paulo, parabéns, amigo! 12 dias é uma excelente marca. Permita-me dar-lhe um conselho: evite olhar para as mulheres na rua. Pelo menos para mim é um poderoso gatilho para as lembranças dos filmes que assisti.

Tem muita coisa boa é interessante para se olhar na rua: as árvores, o céu, os animais, as crianças... Pelo menos nessa fase inicial do reboot eu acho que você deve evitar todo e qualquer gatilho por mais inocente vc que ele possa parecer.

Mas você é um campeão! Estou aqui, do outro lado do oceano, torcendo pelo seu sucesso! Um abração: Antônio.

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 25/7/2017, 09:42
Bolas, isso não ver fácil. É verão e estão por todo o lado. Sou homem e acabo por olhar mas não fantasio.
Não entendo, António...você com mais de 500 dias ainda evita olhar para elas? não está curado? eu sei que este vício é como a droga e álcool, é para toda a vida, mas com mais de 500 dias ainda há esse problema de olhar para as mulheres?


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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 25/7/2017, 10:10
Oi Paulo! Gosto mto de acompanhar o seu diário e me identifico com a forma honesta como você expõe suas questões. Particularmente o episódio de EP... se acontecer comigo me lembrarei do seu relato pra saber que essas coisas acontecem e não são o fim do mundo, me ajudou.

Cara esse momento de libido mais baixa é natural, o que era errado era o seu comportamento anterior de forçar uma excitação a toda hora por meios artificiais, percebes? Não ache que isso vai durar pra sempre, quando vc expõe as suas coisas aqui no seu diário isso ajuda-o a perceber a real dimensão da coisa... outro dia mesmo vc teve sexo com a sua mulher, então fazem apenas alguns dias que vc está assim mais desanimado pra sexo, não é tanto tempo quanto vc possa estar pensando e esse momento vai passar.

Sobre não olhar para as mulheres... o principal é você não fantasiar com elas, o que isso significa na prática é que uma vez que a mulher saiu do seu campo de vista vc deve esquecê-la, não ficar se lembrando do que viu. A dica do Antônio provavelmente serve pra esse momento inicial, afinal vc ainda está bem no início do seu reboot, e teu cérebro deve aprender a receber estímulos diferentes, aos poucos vá substituindo velhos hábitos, isso vai fazê-lo mudar como pessoa. Provavelmente a sua esposa percebe que vc olha pras outras mulheres e embora ela possa até entender que isso é normal tenho certeza que se vc mudar essa sua característica ao menos um pouco ela irá apreciá-lo ainda mais, e como vc mesmo já disse, vc está aqui também por ela né.

Um grande abraço brother! Fique bem! Sigo torcendo por vc!

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Recomeçar - relato do meu 90º dia de reboot:
http://www.comoparar.com/t4440p525-diario-do-brit#136565
Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 26/7/2017, 13:20
13 dias sem PMO.
Dia horrível hoje, ansioso, nervoso. Estou a entrar na ressaca do vício acho eu.
Olhar para mulheres ainda me deixa mais nervoso. Fui avisado por todos que os dias piores chegariam e chegaram.

A caminho do 14.° dia...

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 26/7/2017, 14:04
É Paulo, conforme passam as duas primeiras semanas, o vício começa a atormentar um pouco mais a cabeça. Essa é a hora de você se apegar a atividades que te façam bem, para conseguir neutralizar a necessidade de dopamina do seu cérebro.

A tentação em relação às mulheres da rua é algo louco nesse início, é muito difícil controlar a sensação de olhá-las, imaginá-las, e até de conversar com elas, dar um sorriso. Nessa fase estamos muito vulneráveis, é preciso muito foco para não sucumbir à PMO.

Creio, por experiência própria, que as fases são cíclicas. Como estamos livres da anestesia causada pela pornografia, nos tornamos mais "caçadores", até por instinto natural. Dessa forma, o sexo com a parceira é tão importante nessa fase, até para que as sensações naturais do corpo favoreçam a recuperação.

Mas passada essa fase vc perceberá que estará mais calmo e focado. Mas, é preciso estar sempre vigilante, pois vc nunca mais olhará as mulheres da rua da mesma forma, pois você sabe que nelas, estas de carne e osso, estão a grande fonte de felicidade provinda pelo sexo, e não através da masturbação e pornografia, como seu cérebro estava acostumado. Porém, para quem é casado, como nosso caso, isso é um grande risco de arruinar seu casamento, pois, de fato, você começará a perceber que as mulheres olharão mais para você também. Elas percebem alguma mudança, o que torna tudo ainda mais incrível. Olho vivo.

Grande abraço, espero ter ajudado, força para nós !

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 27/7/2017, 07:49
14 dias sem PMO.

Obrigado Rodbb, já estiveste 5 meses sem PMO e sabes do que falas. Ontem como disse, não estive muito bem mas ao final do dia as coisas correram melhor. Fui jantar fora com a minha família e uns amigos e o resto de noite foi muito boa. nada melhor que estar em grupo com amigos para esquecermos esta dura batalha.

Quando cheguei a casa, o belo final de noite estava para vir. talvez devido ao vinho que bebi, estava muito descontraído e tive um bom momento de sexo com a minha esposa, foi fantástico. Muito bom para aliviar a tensão.

Antes, quando isto acontecia, o dia seguinte passava-o a masturbar-me. Pensava assim: "estive tão bem, o sexo foi tão bom que agora tenho que ter a minha recompensa! pornografia e masturbação com fartura no dia seguinte"

Hoje de manhã, a minha mão ainda foi para o meu pénis, estava duro, mas depressa esqueci e levantei-me.

A caminho do 15.º dia...

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 27/7/2017, 08:57
Paulo, fico muito feliz pelo seu progresso. Estamos na torcida pela sua desintoxicação. Acredito que, depois de umas três semanas, tudo fica mais "fácil".
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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 28/7/2017, 07:15
15 dias sem PMO.

Estou tranquilo, o meu amigo aqui em baixo começa a dar sinal de vida. Noto que tenho mais tempo livre, as horas que perdia na masturbação agora são direcionadas para outras coisas.
Continuo a fazer os meus treinos (ginásio, BTT, natação) mas agora tenho mais tempo nos dias de folga.
Interiormente não noto grandes diferenças, ando bem. Anteontem notei uma grande ansiedade, ontem estive melhor e hoje sinto uma grande paz de espírito. Vou estar fechado na empresa até à noite e não vão existir gatilhos hoje.

A caminho do 16.° dia...

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 29/7/2017, 14:35
fique firme paulo jorge, vai ter momentos em que a fissura de voltar à PMO será grande, nestes momentos eu constume olhar os relatos de como eram a vida dos colegas quando estavam no mundo da PMO e seus resultados, so assim para eu conseguir vencer. torco por vc amigo

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 31/7/2017, 01:53
Parabéns Paulo. Siga firme e forte.

Eu também senti atração por travestis (ainda sinto) e, uma conversa suave a amigável com uma mulher qualquer, já bastava para ela virar minha escrava sexual nas minhas fantasias noturnas.
Deprimente!
Fico imaginando o que pensariam de mim se descobrissem a outra visão que tenho delas.
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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 31/7/2017, 10:16

Paulo, tente controlar a sua ansiedade.
O seu início está indo bem.
MAs lembre-se que é um processo longo.
Todas as reações surgem agora porque são anos e anos vivendo no meio do lixo.
É hora de um "banho". Como entrar no chuveiros e sair limpo antes de todo o procedimento básico? Isso demanda tempo e esforço.
Sua cabeça vai se adaptar, seu corpo também.
é uma mudança radical, não se esqueça.
abrace a causa (como já abraçou) e segure firme esse monstrão aí.
continue nos mantendo informados.
abraços

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 31/7/2017, 10:27
18 dias sem PMO

Obrigado Torneira.

A luta continua e sem grandes sobressaltos, felizmente. A minha libido ainda não voltou e ereções matinais ainda não existem ao contrário de alguns, mas estou a reagir bem aos estímulos externos. Sábado passei o dia no rio com a família e amigos, as tentações estavam por todo o lado, mulheres lindas de biquini, mas apesar de olhar de vez em quando, não fantasiei nem entrei em stress.

Hoje estou sozinho em casa, continuo concentrado em não ver P e a minha mão já não vai automaticamente para o meu pénis, como antes.

Lembro-me às vezes quando estava sozinho, como hoje dizia: "Bem, vou só ver o meu arquivo com as minhas fotos de mulheres gordinhas, são só 2 minutos, nem me vou masturbar". Os minutos viravam horas. Depois das fotos, quando dava por mim já tinha visto dezenas de sites de P. Quando dava conta, já tinha perdido imenso tempo e o que tinha para fazer em casa ficava para outro dia.

Quando a minha esposa chegava a casa, eu sentia-me tão culpado. Quando lhe dava o beijinho dizia em pensamentos: "Desculpa, meu Amor, sou uma merda mesmo".

A caminho do 19.º dia sem PMO.

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 1/8/2017, 06:19
E aí, Paulo, já está sentindo alguma diferença desde quando começou o reboot? Parabéns pelos 19 dias, e espero que já esteja sentindo uma grande paz de espírito.
Abraço.
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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 1/8/2017, 07:18
19 dias sem PMO

Bom dia Renovatio. Ando bem, tranquilo mas vontade de sexo e ereções, nada. Já fiz amor 2 vezes com a minha esposa, correu mais ou menos. Na última, correu muito bem mas estava alterado com o vinho que tinha bebido e isso desinibiu-me um bocado. Nos outros dias, se puder evitar sexo e contacto com a minha esposa, evito pois existe alguma ansiedade e medo de falhar.

Aguardo serenamente melhores dias, sabendo que estou a iniciar um longo caminho, que me irá proporcionar melhoras no meu casamento e melhor disposição para a vida. A leitura que faço diariamente neste forum das conquistas e fracassos proporcionam-me as forças que necessito para alcançar o meu objectivo.

Quanto ao resto, e aqueles que têm seguido o meu diário sabem, tudo está como estava antes, MUITO BEM. Sempre tive o vicio do desporto (natação, ginásio, btt, corrida) e sempre fui um individuo muito sociável. No trabalho, felizmente, consegui atingir todos os meus objetivos e as coisas sempre correram bem. Este vício nunca interferiu com com esta parte mas interferiu com a minha vida afetiva.

A caminho do 20.º dia...

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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 1/8/2017, 08:43
Bom dia amigo paulo jorge,fico feliz que tenha lido minha história, realmente ainda tenho ansiedade antes do sexo , pois falhei tanto com a esposa mas ,ta melhorando, li que vc é desportista, isso ajuda muito ,eu sou magro com uma barriga de chop agora estou fazendo caminhadas, levantando peso, e controlando alimentação, para melhorar minha saúde, isso ta me ajudando ,siga firme amigo, porque a pornografia faz um estrago grande no cérebro, vamos nos curar desse mal, no mas minha libido tem melhorado, mas sinto que ainda tenho muito para melhorar vamos seguir firme meu amigo, estou torcendo por você um forte abraço.
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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 1/8/2017, 10:45

Paulo Jorge, conte-nos mais, sobre sua experiência e seus desafios em ficar sozinho em casa.
Saiba que esse sempre foi um grande problema pra mim. E faço das suas as minhas palavras ao beijar a esposa e se sentir o lixo do lixo.
Hoje, é um prazer estar sozinho e usar bem o tempo para coisas produtivas. Já fiz dois cursos online, aproveitando esse tempo livre e sozinho. sou extremamente feliz. Porém, não posso ser mentiroso aqui e dizer que eventualmente não passam pela minha mente ideias de dar uma conferida por aí na internet. Já me livrei de todos os arquivos que tinha guardados por aí.
Nesse momento, entra a minha briga comigo mesmo pelo equilíbrio da situação. E essa briga é dura, viu!!!! Esforço, irmão, esforço total e comprometimento.
Fácil não é!



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Re: Paulo Jorge - 35 anos de masturbação, 17 de Pornografia.

em 2/8/2017, 07:58
Entendi o cenário, Paulo.
Espero que reuna forças, como conseguiu nessa experiência com o cigarro.
Serve como bom argumento para enfrentar essa etapa tão dura.
Sobre o que comentou, vejo que os 90 dias são somente um primeiro passo, acredite. Adaptação, aprendizado e esforço. Cada um expõe de uma forma a vida sem pornografia. POde ser algo extremamente prazeroso para alguns. Até o sentimento de vergonha, como é que puide dedicar tanto tampo a essa porfcaria. Como acontece com o cigarro. Para outros uma nova vida mesmo. MAs creio que nada substitui a sua satisfação pessoal de saber viver sem o vício. Essa eu atesto o quanto minha vida mudou pra melhor. Não espere um paraíso ao fim do arco íris. Não é bem assim. Depende muito de você mesmo, além de saber que você é mais forte que qualquer tipo de pornografia decadente.

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