Diário do Sheik

Sheik_ escreveu:

RIOT_JUGGERNAUT escreveu:Muito bom  Sheik, está indo bem. E o novo emprego como está sendo?
Abraços e sucesso em 2018.

O novo emprego está sendo desafiador, porque estou trabalhando numa área nova, então tendo que aprender muita coisa e os resultados acho que estão demorando a aparecer. Mas estou focando em fazer cada atividade da melhor forma possível, acho que os resultados vão acontecer com o tempo.

Se foca feito um louco nesse trabalho Sheik. É uma ótima maneira de distanciar a mente dos pensamentos de PMO.

Sucesso!

Acabo de voltar de uma viagem de trabalho que durou quase 15 dias e nessa viagem eu acho que nos últimos 15 dias só pensei em travesti em um dia após um gatilho. Pra quem pensava nisso quase todo dia, passar mais de 2 semanas sem pensar nisso é uma enorme vitória. Durante a viagem quase não tive ereções matinais...

E a maior vitória foi não ter recaído! No ano passado eu tive uma recaída série durante uma viagem a trabalho porque meu bloqueador não funcionava fora das redes que costumava conectar. Nessa viagem eu sabia como burlar um dos meus bloqueadores e ainda assim nem tentei recair em nenhum momento e me sinto cada vez mais livre de PMO, mesmo sabendo que terei a mente de um viciado pra sempre.

Não faço sexo há cerca de 15 dias e estou muito confortável com essa situação, ficar longe de PMO faz com que sexo não seja o centro da minha vida, é um aspecto relevante mas não chega a ser uma prioridade...

Como vai Sheik?
Parabéns pelos 47 dias de vitória. Estas viagens são mesmo gatilhos, sozinho, no quarto, banheiro e tal. Mas quando estamos empenhados em uma coisa nada disso tira nossa paz.
Então devemos pensar em outra forma de recompensar o nosso cérebro quando fazemos estas viagens.
Uma dica para não ficar fissurado quando viajar é pensar que você está em casa normalmente, parece estranho mas, funciona pra mim.

Ótimo progresso Sheik. É um indicativo de que as coisas estão voltando ao normal, de que seu cérebro está se recuperando e voltando à "configuração normal".

Guarde bem esses benefícios e sempre que o vício apertar se lembre do que vc conquistou e do quanto vc irá conquistar muito mais.

Sucesso!

Acabo de ter um momento de grande fissura e quase coloco todo meu progresso de 50 dias no ralo. Antes de tentar burlar os bloqueadores vim imediatamente ao fórum fazer esse post e parece que estou mais tranquilo agora. Vou focar em alguma atividade que preciso fazer do trabalho para poder esquecer esses pensamentos.

Recentemente fiquei quase 15 dias sem sexo e estava numa flat line e sem nenhuma vontade. Uma garota me chamou pra sair e transamos apesar de antes do encontro eu não estar com a mínima vontade, acabei transando porque ela tava com vontade.

E passados dois dias, vem o efeito caçador. As vezes tenho a impressão que o reboot no hard mode é mais fácil, porque depois que passam os primeiros dias de abstinência, a flat line sempre ocorre comigo e fico dias e até semanas com pouquíssima vontade.... O máximo que ocorrer são ereções matinais que parecem ser mais fortes em períodos de estresse e privação de sono.

Resistiu bem, é isso aí !

Ontem estava me sentindo muito desanimado e felizmente consegui resistir e não recair. Como estava muito cansado aproveitei pra dormir cedo e acabei acordando cedo hoje a tempo de estudar um pouco antes de trabalhar.

Rumo aos 60 dias.... Daqui pouco mais de uma semana completarei os primeiros 60 dias dessa nova vida!

Olá Sheik! Vi teu relato após tua visita no meu e constatei que realmente coincide o lance das travestis. Quando estamos na PMO elas parecem ser maravilhosas mas ao vivo, afff... Enfim, tô passando para retribuir o teu apoio e dizer para você continuar firme na jornada. Vlw fera!

Em breve estarei completando 60 dias de reboot, a vontade de PMO é nula. Sinto atualmente muito mais necessidade por afeto e carinho do que por sexo. Sexo está acontecendo como consequência e atualmente só sinto um pouco de vontade de fazer sexo logo que acordo. Durante o dia não sinto a menor vontade. Também sinto vontade quando encontro com alguma garota.

Lembro que ano passado sempre fantasiava com travestis durante minhas relações sexuais reais. Era uma fantasia involuntária, não era algo que eu precisasse para conseguir gozar, era simplesmente algo que acontecia, vinha sempre na minha cabeça. Já as últimas relações que tive não fantasiei em momento algum!

Ainda não me considero curado, de vez em quando ainda aparecem esses pensamentos, mas se antes eu ficava nervoso, ansioso e com muita vontade de procurar um travesti, hoje essa vontade simplesmente não existe. Esse reboot está realmente salvando minha vida, antes que eu começasse a ter problemas graves (felizmente não tive DE, ER ou EP).

Fala sheik , grande prazer está em seu diaro , ao longo do tempo as fantasias e pensamentos obsessivos vão sumindo , falta apenas 30 dias para os 90 , mas lembre-se 90 dia é apenas um Norte , o reboot é pro resto da vida abraço

morfeu escreveu:Fala sheik , grande prazer está em seu diaro , ao longo do tempo as fantasias e pensamentos obsessivos vão sumindo , falta apenas 30 dias para os 90 , mas lembre-se 90 dia é apenas um Norte , o reboot é pro resto da vida abraço

Obrigado pelo apoio, morfeu. Sei que os 90 dias é só o começo, pois já completei o reboot antes e acabei recaindo após concluir o reboot. Grande abraço.

Não sei se é devido ao vício, mas ontem estava deitado com uma garota vendo filme e ela resolveu me masturbar... Só que por conta do contexto, estava tendo dificuldade pra gozar e me veio a mente lembranças de outras garotas e só assim consegui gozar. Essa dificuldade foi devido ao fato de já ter gozado fazendo sexo com ela e também ao contexto pouco excitante. Acho que masturbação me dá menos tesão do que outras formas de estímulo (penetração e oral por exemplo).

A última vez que isso tinha acontecido (fantasiar durante o sexo real pra chegar ao orgasmo) foi há mais de dois meses. De qualquer forma, vou evitar esse tipo de situação falando pra elas que não vejo muita graça em masturbação.

Leio todos os dias este diario, e ele me ajuda a vencer cada dia mais , pois passo pelo mesmo problema que o Sheik passou, vicio em travesti, sair com travesti etc, e ta me acabando e acabando com meu relacionamento com minha mulher...

eduhgoulart escreveu:Leio todos os dias este diario, e ele me ajuda a vencer cada dia mais , pois passo pelo mesmo problema que o Sheik passou, vicio em travesti, sair com travesti etc, e ta me acabando e acabando com meu relacionamento com minha mulher...

eduhgoulart, muito bom saber que de forma indireta acabo ajudando outras pessoas. Você também tem um diário aqui?

Acho que estou experimentando a maior flatline da minha vida. No último domingo, encontrei com uma garota e transamos e eu tive EP. Mas como tinha caprichado nas preliminares e estava muito cansado e devido ao meu desempenho nas outras vezes ter sido ótimo, ela não reclamou. Passei a noite com ela e não tive vontade de transar pela segunda vez. Desde então não sinto a menor vontade de transar. Ontem saí com uma garota e dormi na casa dela, mas não rolou nada. Só um beijo que não me despertou praticamente nenhuma sensação. Minha vontade é não procurar mulheres, a única coisa que sinto falta é de carinho e afeto, mas parece que estou meio anestesiado. Nem as frequentes ereções matinais estão acontecendo.

É muito engraçado isso, pra nós viciados que tínhamos estímulos sexuais presentes praticamente todos os dias, ficar alguns dias sem nenhuma vontade é estranho. A atração por mulheres ainda existe, mas sem nenhuma vontade de ter algum contato íntimo. Não estou muito incomodado com essa flatline, por muito tempo desejei não ter tanta libido. Mas veio junto um sentimento de desânimo, uma falta de energia e de entusiasmo com a vida, vontade de ficar deitado dormindo o dia inteiro.

Oito dias sem sexo. Flatline continua. Atualmente, às vezes lembro do meu passado negro em que fantasiava constantemente com travestis. Mas é só uma lembrança do fato de já ter desejado esse tipo de coisa, não tenho o menor impulso de fantasiar. Parece-me que fantasiar é algo intencional, você precisa se esforçar para criar uma cena, um enredo na mente. Atualmente não tenho fantasiado mais. Espero que tenha me livrado disso de uma vez por todas. Na semana passada fui exposto de forma involuntária a pornografia convencional num grupo de WhatsApp. Resolvi sair do grupo para não perder mais tempo com redes sociais e evitar esse tipo de exposição. Não fiquei excitado nem senti o menor impulso de me masturbar. Parece que o cérebro acaba desassociando pornografia com masturbação.

Sei que sempre serei um viciado e que não posso me expor a pornografia. Há muito tempo que não tento burlar meus bloqueadores. Cada dia que entro no fórum e vejo o contador chegando próximo dos 90 dias fico muito animado, já que desde 2014 conheci o fórum e tento me livrar do vício em PMO. Como já citei aqui no diário já completei o reboot em outra oportunidade mas na época não usava bloqueadores e acabei recaindo. Atualmente nada tem me despertado interesse sexual. Apenas sinto falta de carinho e afeto (abraço, etc.).

Precisei alterar umas configurações no meu celular e acabei descobrindo a senha que um amigo tinha configurado para bloquear o celular. Preciso bloquear o celular novamente. Sei que atualmente não tenho precisado de bloqueadores, mas não quero correr o risco de recair pela falta de bloqueador.

Trata esse emocional aí brother. Com o emocional fraco vc pode completar o reboot mil vezes,mas vai recair! Ajeita sua vida emocional que fica muito mais suave

Enviado pelo Topic'it

Li todo o seu diário Sheik ! Fiquei impressionado pelo o que você já passou e ao mesmo tempo pelo o que você já superou e supera !! Coragem não falta em você ! Vi muita vitória em você e saiba que ler o seu diário, a sua superação (que ainda está em construção, mas é notória) me encheu de força e ânimo para igualmente me ver livre do TOC !

Abcao e continue firme !!

Hoje, faltando apenas 7 dias para o reboot fiquei com muita vontade e acabei me masturbando. Tenho vergonha de assumir isso, mas acabei me masturbando com estimulação anal, herança das antigas fantasias com travestis. Aproveitei um tempo para refletir sobre tudo isso e tal como eu já tinha racionalizado sobre a questão do desejo por travestis, fiz também para essa questão da estimulação anal (já tive relações com uma garota há um tempo atrás e ela me penetrou com um dildo). Fiz várias perguntas a mim mesmo, as quais vou escrever aqui.

1) Eu sempre gostei de estimulação anal?
R: Não. Vivi durante muito tempo transando com mulheres e sequer passava pela minha cabeça ser estimulado dessa forma.
2) De onde surgiu a vontade de ser estimulado no ânus?
R: Consigo lembrar que, à medida que os anos foram passando, fui cada vez escalando para diferentes gêneros de pornografia. Inicialmente, qualquer cena sexual era suficiente. Depois comecei a ver cenas de sexo anal, depois mulheres maduras, incesto até começar a ver travestis transando com mulheres. Depois vídeo de casal transando com travesti, sem que o homem fosse passivo. E depois me acostumei com a ideia de somente homens e travestis. Logo, a curiosidade por esse tipo de estímulo surgiu como sintoma do vício em pornografia de escalar para gêneros cada vez mais pesados e/ou divergentes da orientação sexual.
3) É essencial pra minha vida ter estimulação anal?
R: Não. Vivi durante anos transando com mulheres sem estimulação anal e era plenamente realizado no sexo.
4) Posso continuar vivendo sem estimulação anal?
R: Sim. Atualmente em minhas relações sexuais isso não acontece e eu me sinto realizado e satisfeito.

Bom, diante de todas essas respostas, a conclusão é de que continuar fazendo isso apesar de me dar algum prazer momentâneo, tem várias desvantagens que não vou citar aqui. E o sexo convencional com mulheres é suficiente pra me deixar satisfeito e realizado. Logo, a partir de hoje, não irei mais fazer isso. Encaro isso como uma pequena queda no reboot, mas tirei lições importantes disso. Como não vi pornografia e não fantasiei durante o ato, creio que não seja um reset.

Percebo que me ajudou no reboot minha mudança de mentalidade e mesmo tendo a chance de burlar meus bloqueadores, consigo me manter afastado da pornografia. Daqui uma semana completo novamente os 90 dias.

Reboot completo!

Uma garota que saí no fim de semana, foi fazer sexo oral em mim e foi aos poucos me provocando até terminar fazendo um fio terra em mim. Eu disse pra ela que nunca tinha feito isso mas que achei bom e ela disse que eu não deveria me sentir culpado nem envergonhado e que o prazer que sentimos não afeta em nada nossa sexualidade.

Porém, no dia seguinte tive um impulso de burlar meu bloqueador "só pra ver um pouquinho de pornografia, afinal um vídeo não faz mal a ninguém". Mas antes de burlar o bloqueador abri também o fórum, vi meu contador e resolvi parar imediatamente. Incrível, como que mesmo após completar o reboot a mente de um viciado ainda age como viciado! A noite, quando fui dormir, resolvi me masturbar e experimentar de novo aquela sensação que havia experimentado com ela, fazendo fio terra.

Depois disso, comecei a refletir bastante sobre tudo que aconteceu e resolvi desistir temporariamente de sexo anal. Sempre gostei muito de sexo anal e já iniciei muitas mulheres na prática, mas acho que isso é um gatilho para essa outra forma de prazer que sinto. Então, dado meu histórico de HOCD, resolvi não buscar mais sexo anal de nenhuma forma. Só farei novamente se a mulher insistir, mas não tomarei mais iniciativa. Durante o reboot não sei quantas vezes me masturbei, mas acho que foram quase 10 vezes, talvez uma média de 2 vezes por mês. Quero que o próximo reboot seja sem masturbação e parando de pensar e buscar por sexo anal acho que vai ser mais fácil.

Estou instalando um contador para parar com a masturbação.

Por enquanto não vou ainda escrever uma história de sucesso, já que ainda não me considero livre da pornografia. De vez em quando ainda tenho algumas fantasias involuntárias. Com o reboot meu desempenho sexual melhorou. Apesar de nunca ter tido DE, EP ou ER, muitas vezes eu precisava fantasiar com pornografia pra chegar ao orgasmo. Hoje consigo estar completamente presente no momento do sexo e não preciso mais fantasiar. Aliás, fico tão imerso no momento que nem lembro que existe pornografia ou que um dia já precisei fantasiar com isso.

O que quero agora é que após mais 90 dias eu me sinta realmente pronto pra escrever uma história de sucesso!

Parabéns pelos 90 dias mano!

Como você já se ligou, 90 dias não é o prazo para a morte do vício, é apenas um número de dias necessário pra que as mudanças da sua mente comecem a ficar mais permanentes.

Ou seja, o vício ainda existe. Ele só perdeu a força, mas se vacilar, ele coloca umas armadilhas no teu caminho.

Quanto a brincar com estimulação anal, teoricamente isso não é problema nenhum, e muitos homens gostam de brincar assim (apesar de ninguém admitir isso pessoalmente nem a pau ).

Mas por que teoricamente? Porque o problema aqui não é você fazer ou não fazer, mas o lance de você entrar em conflito contigo mesmo. Ou seja, a brincadeira não é o problema, mas você ficar encanando ou acabar fantasiando sim.

Então o lance é ou relaxar e aproveitar sem medo, ou cortar de vez pra evitar as neuras e a escalada. Escolha o que for melhor pra você.

Vimes escreveu:Parabéns pelos 90 dias mano!

Como você já se ligou, 90 dias não é o prazo para a morte do vício, é apenas um número de dias necessário pra que as mudanças da sua mente comecem a ficar mais permanentes.

Ou seja, o vício ainda existe. Ele só perdeu a força, mas se vacilar, ele coloca umas armadilhas no teu caminho.

Quanto a brincar com estimulação anal, teoricamente isso não é problema nenhum, e muitos homens gostam de brincar assim (apesar de ninguém admitir isso pessoalmente nem a pau   ).

Mas por que teoricamente? Porque o problema aqui não é você fazer ou não fazer, mas o lance de você entrar em conflito contigo mesmo. Ou seja, a brincadeira não é o problema, mas você ficar encanando ou acabar fantasiando sim.

Então o lance é ou relaxar e aproveitar sem medo, ou cortar de vez pra evitar as neuras e a escalada. Escolha o que for melhor pra você.

Obrigado pela mensagem, vimes! Eu concordo contigo que a estimulação anal em si não é um problema e não acho que sou menos homem por conta disso. Mas ela me faz lembrar do meu vício e das minhas antigas experiências e fantasias. Então, por conta disso, escolhi ficar sem essa modalidade de sexo. Pra mim que sou heterossexual, se a estimulação anal surgisse como parte de um relacionamento saudável com uma mulher e ambos gostassem, pra mim estaria tudo bem. Porém, ela foi um resultado de uma escalada por gêneros mais pesados de pornografia.

Agora estou mais tranquilo, a única coisa que falta para o meu reboot é uma brecha do meu bloqueador que eu não consegui de forma nenhuma resolver. Mas estou sendo forte o suficiente pra não tentar burlá-lo. Descobri essa brecha no ano passado e naquela época não consegui resolver. Essa brecha não permite que eu veja conteúdos completos, apenas uma parte. Fazendo uma comparação, é como se um alcoolista tentasse ter uma recaída e tudo que ele tivesse acesso fosse 50 mL de cerveja, incapaz de gerar qualquer efeito tanto do efeito do álcool em si quanto no circuito de recompensa.

Nova recaída, após 100 dias de reboot. Segundo fracasso após ter completado os 90 dias. Descobri que não posso usar Tinder. Não sou páreo para os gatilhos existentes ali. Essa última recaída foi devido aos seguintes fatores:

1) Estimulação anal durante sexo com uma parceira
2) MO com estimulação anal
3) Exposição a gatilhos em rede social (Tinder)
4) Ver um pouquinho de P para me testar, afinal já tinha completado o reboot e não sentia mais vontade de ver P.

Resolvi adotar algumas medidas pra evitar uma nova recaída:
1) Excluir o meu perfil no Tinder (das outras vezes eu apenas desinstalava o aplicativo mas não excluía o meu perfil).
2) Desinstalar o Tinder
3) Jogar lubrificante fora e não buscar sexo anal com minhas parceiras. Fazer apenas se elas insistirem
4) Fazer uma lista de atividades e deixar em local visível para fazer alguma delas em momentos de fissura
5) Corrigir brechas existentes no bloqueador.
6) Pedir novamente para algum amigo configurar senha de controle dos parental no meu celular. Apesar de meu celular não estar bloqueado, não usei ele pra recair. A recaída foi no PC, explorando brechas dos meus bloqueadores.
7) Ler novamente o e-book.

Fala, companheiro!

Estamos reiniciando a caminhada juntos, vou seguir o seu diário, hoje estava lendo e vi o quanto vc é perseverante e todas as vitórias que já alcançou.

Temos que colocar uma coisa na nossa cabeça, tem que ser pra sempre.

Marquei um encontro com travesti na semana passada e vou considerar como recaída. Foi o terceiro encontro com trans e foi o único que não foi um lixo. Como já tinha escrito numa postagem aconselhando alguém que estava pensando em fazer isso, o que acontece num encontro desse tipo é que é bom e ruim ao mesmo tempo. Fazer sexo é bom e por mais que a experiência seja ruim em outros aspectos, estimulação sexual ativa o circuito de recompensa do cérebro.

Por ser algo diferente do que estamos acostumados, o grau de novidade é o maior possível e há grande liberação de dopamina

Me senti péssimo e aliviado ao mesmo tempo ao sair de lá. Não saí de cabeça erguida, não saí de lá orgulhoso e tranquilo para encarar as pessoas na rua. Muito pelo contrário, evitei contato visual com qualquer um para evitar olhares de reprovação. A sensação é de que vários que passavam na rua no momento sabiam que ali era uma casa destinada a isso.

Esse encontro serviu pra eu reforçar de uma vez por todas que não quero mais isso na minha vida. Nos últimos dias fiz sexo com duas garotas que estou saindo e foi ótimo.

Desde esse encontro a vontade de ver P é nula. Meu celular ainda está sem bloqueador e vou pedir para algum amigo configurar uma senha de bloqueio.

Também não apaguei o Tinder, tenho medo de ficar sozinho e precisar recorrer a alguma garota de lá. Mas mantenho o aplicativo desinstalado.

Apesar de estar tentando há tanto tempo me livrar desse vício, tive várias vitórias. Esse ano eu devo ter me masturbado em apenas umas 5 ocasiões (não registrei isso). Então, praticamente não sinto vontade e nem vejo P mais. Após cada recaída eu estou mais tranquilo pra nova tentativa de reboot. E esse negócio do HOCD que era o que mais me atrapalhava, após essa última experiência, me trouxe uma consciência a respeito disso.

O lado negativo é que as vezes eu não me reconheço. Parece que sou outra pessoa meu modo de agir. Uma analogia interessante para quem viu o seriado "Dexter", parece que estou dominado pelo meu passageiro sombrio.