Diário do Chabal

Bom dia Chabal, acabei de colocar isto no meu diário: Se também estás assim, apático para o sexo aguenta firme, eu também tou igual. Não podemos desistir.

"19 dias sem PMO
Ando bem, tranquilo mas vontade de sexo e ereções, nada. Já fiz amor 2 vezes com a minha esposa, correu mais ou menos. Na última, correu muito bem mas estava alterado com o vinho que tinha bebido e isso desinibiu-me um bocado. Nos outros dias, se puder evitar sexo e contacto com a minha esposa, evito pois existe alguma ansiedade e medo de falhar.

Aguardo serenamente melhores dias, sabendo que estou a iniciar um longo caminho, que me irá proporcionar melhoras no meu casamento e melhor disposição para a vida. A leitura que faço diariamente neste forum das conquistas e fracassos proporcionam-me as forças que necessito para alcançar o meu objectivo.

Quanto ao resto, e aqueles que têm seguido o meu diário sabem, tudo está como estava antes, MUITO BEM. Sempre tive o vicio do desporto (natação, ginásio, btt, corrida) e sempre fui um individuo muito sociável. No trabalho, felizmente, consegui atingir todos os meus objetivos e as coisas sempre correram bem. Este vício nunca interferiu com com esta parte mas interferiu com a minha vida afetiva.

A caminho do 20.º dia..."

Paulo Jorge, às vezes ficamos ansiosos. Mas ainda não completamos nem um mês! Acho que temos que tranquilizar nossas mentes. Por isso, estou procurando algo sobre meditação. Se alguém tiver algum material disponível, por favor, compartilhe comigo.

21° dia
São três semanas. Acho que nunca fiquei tanto tempo sem PMO.
Estou meio irritado esses dias, a cabeça confusa, sem paciência.
Incrivelmente, não estou fumanda há 14 dias. Antes, quando ficava estressado, recorria ao cigarrinho.
Acho que abandonar o vício em PMO está me ajudando a controlar meus impulsos para outros vícios.
Ultimamente, estou sem vontade de transar com minha esposa. Não sei se é só com ela, já que não fantasio, nem vejo P.
Mas continuo tendo ereções noturnas e matinais.

22° dia
Ontem tive relações com minha esposa, novamente.
No começo, não estava com muita libido, mas rapidamente fiquei com vontade.
As ereções estão cada vez mais fortes.
Estou muito satisfeito com o meu progresso.

Eu ontem à noite também brilhei com a minha esposa na cama. Estou muito feliz com o meu percurso. As ereções estão a melhorar também.

Não vamos falhar, pois não? a caminho dos 90 dias!! Hoje estou tão contente!!!

...e estou a iniciar as minha férias!! dentro de dias irei para fora com a familia.

Paulo, também estou feliz.
Estou passando por muito stress ultimamente e, ainda assim, tive sucesso na cama ontem.
Em outra época, o stress seria desculpa para não ter momentos íntimos com a esposa.
Vamos continuar firmes, rumo aos 90.

23° dia
Tudo tranquilo hoje!
Sem novidades.

Sucesso na caminhada meu amigo! Para mim está sendo muito difícil, mas estou indo um dia de cada vez. Abraços.

Fala cara, desejando forças pro teu reboot!

valeu

Sucesso na caminha amigo!

Obrigado, Daviinline e Budista.

25° dia
Ontem fui a um show com minha esposa e chegamos em casa e fizemos um sexo muito gostoso. Eu tinha bebido muito e, mesmo assim a ereção foi boa.
O engraçado é que no final do show, indo embora, ela quis fumar um cigarro Black, geralmente, eu teria fumado também. Mas consegui me conter. Já estou há 18 dias sem fumar. Estou muito no controle da minha vida. Mas percebo que não posso descuidar, pq hoje acordei com uma ereção forte e pensamentos em fantasias. Tive uma grande vontade de me masturbar. Mas me contive também.
Agora vou dizer algo muito engraçado: percebo que a pele e o formato do meu pau estão mudando! Está com uma pele mais saudável. Rsrsrs. Alguém já notou essa mudança?

26° DIA
Tudo caminhando bem.
Comprei um libro sobre Meditação e já comecei a lê-lo. Espero que seja mais uma ajuda nesse processo.
Percebo que ter uma companheira ajuda muito no processo de reboot. Talvez, por isso, não tenha sucumbido ao vício. Pois ter relações reais, ameniza muito a fissura. Além de aumentar a auto-estima.
Percebo que a luta daqueles que são mais jovens e não possuem esposa, ou não tem a oportunidade de ter sexo com frequência, é muito mais difícil. Desejo a estes companheiros, muita força.

Bom dia amigo chabal eu estava pensando sobre isso também, pensava comigo porque esses caras tão caindo tanto e eu to conseguindo passar os dias sem cair apesar das vontades e fissuras, ai caiu minha ficha ,se estou conseguindo passar pelo reboot sem cair é porque tenho sexo constante com esposa o que alivia as fissuras, e torna o reboot menos sofrido,agora essa garotada sem uma esposa ou namorada para transar sofre o dobro, imagina ,sem sexo ,energia sexual acumulado ,e não pode bater uma aff tem que ter muita força de vontade, agente que é casado ja começa com vantagem de ter uma companheira sexual durante o reboot o que ajuda a religar nossa vontade ao sexo real,por isso devemos ser fortes e os solteiros mais ainda pois a luta deles é mais ardua .

Boa tarde Chabal.

As coisas estão a correr bem para nós os 2. O que disseste é bem verdade e eu também já o disse no forum, homem sem mulher ao lado tem mais dificuldade no reboot mas não é impossível.

Eu continuo achar que todo o homem necessita de libertar as energias de alguma maneira e por isso acho que os padres mais tarde ou mais cedo se tornam pedófilos ou com outros tanstornos sexuais. Sexo faz parte da nossa génese e nossa biologia, temos que libertar algo (penso eu, esta é a minha opinião). Estando sozinho, o homem tem que se masturbar e isso é algo natural, mas no nosso caso, nós que somos viciados, não o podemos fazer e temos que aprender a viver sem essa ajuda.

Depois de ler o que disseste sobre o pau, também agora tive a olhar para o meu detalhadamente e está mais bonito, a cabeça com a pele bonita e perfeita. Antes, estava sempre enrugado, vermelho, as vezes quase em sangue de tanto MO. hehehehe...que raio de conversa!

Continuamos na luta!! Abraço!

Paulo Jorge,
Kkkkkkkkk realmente é engraçado falar sobre a pele do pau! rsrsrsrs
Mas é que estamos tão felizes com essas pequenas mudanças que temos que compartilhar!
Nós dois temos que nos ajudar, estamos com o reboot muito parecido.
Qualquer coisa, conte comigo companheiro!

27° DIA
Esta noite tive muitos pensamentos com fantasias. Não sei se estava dormindo ou se estava meio dormindo. Mas percebi que estava com a mão no pau. Estava com uma forte ereção. Nessa hora, fiquei mais desperto e mudei o foco do meu pensamento.
Acordei, muito bem. Estou me sentindo muito bem hoje.
Embora, nos últimos dias, tenha pensado que aquela sensação de 'super-poderes' desapareceu, na academia tenho malhado com muita energia. Às vezes, tenho preguiça de ir, mas, quando chego lá, a energia vem.

28° DIA
Estive pensando uma coisa recentemente e gostaria da opinião de vocês: o que será mais prejudicial, a pornografia ou a masturbação?
Não faço essa pergunta com o intuito de utilizar alguma das duas, jamais.
Pergunto isso, porque, desde que comecei o reboot, o meu foco é não me masturbar. Não ver pornografia acaba sendo consequência, já que eu a utilizava para a masturbação. Mas o objetivo do reboot é parar com a pornografia, segundo o e-book e Gary Wilson.
Outra coisa, hoje em dia, é praticamente impossível ficar livre 100% da pornografia. O indivíduo pode deixar de ver vídeos, ler contos, ver sites pornôs, etc. Mas um simples filme 'inocente' pode estar repleto de cenas de mulheres peladas, gostosas, etc. Outdoors com mulheres gostosas, revistas nos consultórios com mulheres gostosas, etc, etc, etc,.
Não sei se estou conseguindo esclarecer direito o que penso, mas gostaria de conversar sobre isso.

Boa tarde Chabal

As respostas às tuas perguntas são simples. Pessoas ditas "normais" que não se viciaram em P e em MO podem ver alguns filmes e podem masturbar-se de vez em quando. Nós estamos aqui porque temos um problema com o qual deixamos de poder lidar. Ficámos viciados em P e a consequência disso foi a MO com regularidade. Mesmo que não nos masturbássemos constantemente a P por si só já era o suficientemente má para nos afastar da realidade.

Respondendo a tua dúvida, na minha opinião nós teremos que nos afastar da P e consequentemente da MO para o resto dos nosso dias mas isso não quer dizer que se virmos um filme em alguma situação que recairemos. Eu continuo a ver televisão e as vejo vejo conteúdos eróticos e começo a lidar bem com isso.

Estamos os 2 na mesma fase do reboot e acredito que daqui a 60 dias vejamos as coisas de maneira diferente. Daqui a 180 dias, serão diferentes e melhores. Quando tivermos o distanciamento suficiente da PMO veremos coisas que não vemos agora e com outra lucidez.

Vou amanhã de férias e voltarei a dar noticias no final do mês, pois a minha esposa não sabe do reboot e não posso correr o risco de vir ao forum e ela descobrir.

Espero que o teu reboot continue firme! eu Voltarei a dar noticias lá para o dia 22, 23 de Agosto.

29° DIA
Ereções noturnas e matutinas estão aumentando.
No mais, tudo igual, sem muita fissura, libido normal para baixa.
A energia na academia continua boa.

Chabal escreveu:Estive pensando uma coisa recentemente e gostaria da opinião de vocês: o que será mais prejudicial, a pornografia ou a masturbação?

Fala mano!

De acordo com o e-book, a pornografia é severamente vetada para quem está praticando o reboot. Você não deveria nem dar uma espiadinha.

Mas por outro lado a masturbação tá liberada.

Mas com ressalvas: masturbação só tá liberada se for focada nas sensações físicas, e não em fantasias. Brincar fantasiando é mentalmente equivalente a ver pornografia e brincar, então vai zuar o reboot.

Na verdade o grande inimigo não é nem a pornografia. O grande inimigo é o vício nas fantasias solitárias, no viver a sexualidade no mundo dos sonhos, e não no mundo real.

A pornografia é tranquilamente a maior fábrica de fantasias, por isso o grande alvo, para a gente, acaba sendo a pornografia. As fantasias, por consequência, acabam indo embora na maioria dos casos.

Ver gostosas no mundo real causa interesse, vontade de se aproximar, de chamar a atenção, de tocar, basicamente de iniciar algo real com ela.

Mas para um viciado em pornografia, ver uma gostosa no mundo real manda ele para o mundo dos sonhos, e o cara já vai começar a imaginar situações, diálogos, posições, etc.

Vimes, entendi a sua colocação. O meu medo é que, no mundo de hoje, estamos rodeados de pornografia. Não estou acessando P voluntariamente, mas, volta e meia, deparo-me com fotos de mulheres nuas. Se não estiver vigilante, acabo admirando.

Uma consideração importante é que masturbar sem fantasias é algo difícil e chegar a ser sem graça. Uma coisa é sua parceira te masturbando, ainda que você não fantasie, há uma interação ali. Agora, masturbar-se sem nem pensar numa parceira ainda que real é meio difícil. Por isso que muita gente condena também a masturbação, pois ela quase sempre inevitavelmente vem acompanhada de fantasias. É arriscado! Eu já completei o reboot ano passado e já fiz das duas formas: com masturbações ocasionais a cada 15 dias e sem me masturbar. Acho o reboot sem me masturbar mais fácil e com mais resultados. Eu não consigo sair de uma sessão de masturbação de cabeça erguida e relaxado, como acontece no sexo real.

30° DIA
TRINTA DIAS!!!
Muito bom passar dos primeiros trinta limpo.
Estou focando no presente, não penso o que será daqui a 60 dias, nem o que será o resto da vida.
Se eu penso, dá uma certa nostalgia de ver P e vem aquela pergunta "Então nunca mais eu vou ver um videozinho gostoso?". O segredo é não pensar na resposta a essa pergunta. O segredo é pensar: "hoje eu não vou ver!"
Continuo sem fumar, malhando e procrastinando menos.
Estou pensando em fazer tipo uma "promessa" (digo "tipo" pq não sou muito religioso, apesar de bastante espiritualizado). A promessa seria ficar sem tomar banho quente por seis meses.
Creio que se desafiar e se vencer é algo que te torna mais 'macho'.
Ontem, acabei de ler o livro de Nesahan Alita. Apesar das críticas, há muito material bom no livro.
Uma leitura superficial pode fazê-lo pensar que o autor generaliza as mulheres em nível mais baixo. Mas na verdade, o livro se trata do homem ser mais 'homem' e ter atitudes de 'homem'.
O homem deve ser seguro de si. Deve ser forte. Deve ser carinhoso e protetor. Deve ser misterioso. E nunca, nunca, depender em nada da mulher. Depender, não no sentido financeiro, pq esse é óbvio. Depender no sentido afetivo.
Só quem já sofreu por ser abandonado por uma mulher sabe o quanto isso é ridículo!

Também li nessahan alita, achei muito bom,alguns caras criticaram,mas quase tudo que o nessahan escreve eu passei ,infernos emocionais nas mãos das mulheres, ser romântico e tratar bem as garotas e depois srt trocado por um escroto que trata elas como cachorras e elas adoravam choravam pelo cara , eu era novo não entendia, o porque disso se eu as tratava como princesas kkk. o livro mr abruu muito minha mente sobre o comportamento feminino, certo que não devemos generalizar, mas depois dr ler o livro e começar a prestar atenção no comportamento das mulheres, vi que sim a maioria age igual o livro descreve,notei o padrão de comportamento em amigas namoradas primas tias, viram até nas mulheres da família, não devemos menosprezar os ensinamentos de nessahan, porque muito dos comportamentos das mulheres é algo que nasce com elas, e algumas se tornam espertinhas mesmo .