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Portnoy
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em 15/7/2015, 21:13
Tenho 28 anos. Comecei com a pornografia muito cedo, mais ou menos, aos 10 anos.
Tudo aconteceu quando meu pai escondeu uma fita cassete em cima de um armário que havia em minha casa. Quando assisti ao filme, criança que era, senti certa repulsa, entretanto, a curiosidade me fez continuar.

Os filmes não surgiam com muita freqüência, mas sempre que meu pai trazia um novo mais uma vez assistia. No final dos anos 90 a masturbação ficou mais presente, naquela época em casa não tínhamos internet, mas mesmo assim olhando para trás percebo que já era viciado. Passando-se o tempo comecei a comprar DVDs pornôs e sempre que tinha oportunidade fazia de tudo para assisti-los e me masturbar.

No final de 2004 inicio de 2005 meu pai comprou um computador e como quase todos os garotos de minha idade comecei a intensificar PMO. Era no mínimo 3 horas de pornografia e masturbação diárias. Até então achava tudo isso super normal, tirava sarro de alguns amigos que não assistia tanta pornografia e até me vangloriava por assistir. Mesmo com a sexualidade a todo o vapor, minha vida sexual era uma decepção, não me sentia tão excitado como achava que deveria estar e em alguns momentos das transas perdia a ereção. Tive que recorrer a masturbação varias vezes para no final conseguir gozar.

Em 2008 comecei a namorar, ficamos juntos 4 meses. Em quatros meses gozei uma única vez. Quando transava sentia pouca sensibilidade no pênis. E as ereções não eram tão vigorosas quanto quando eu me masturbava sozinho na frente do computador. Algum tempo depois, em 2009, comecei a namorar com a minha atual namorada. No inicio do namoro perdi as contas de quantas vezes fingi orgasmos e as ereções não eram tão intensas. Desconfiava que tinha algo de errado comigo mas não parava com a pornografia e a masturbação. Percebia que quando eu ficava sem me masturbar por alguns dias  tinha ereções mais vigorosas. Mas isso não me fazia parar.

A minha frustração veio de fato há alguns meses quando broxei mais de quatro vezes seguidas. Fiquei com outra garota, trai minha namorada. O que está acontecendo comigo, eu pensava, sou completamente saudável do ponto de vista físico. Aparentemente. Quatros encontros e nenhuma trepada. Seria o remorso por conta da traição? Talvez. Em um desses encontros tomei um pramil, um desse remédios para impotência,  e mesmo assim não tive ereção, fiquei arrasado. Chegando em casa a primeira coisa que fiz foi me masturbar. Quando eu pensava no porque de ter broxado, justificava falando pra mim mesmo que a garota que não era tão atraente, que tinha um papo ruim, que ela não conseguiu me cativar pra ter uma ereção. Percebi que tinha alguma coisa errada comigo.

No Final do mês passado minha namorada mudou de cidade, então resolvi que ia ficar uns dias sem me masturbar para quando ficasse com ela tivéssemos um sexo mais gostoso. Estou a doze dias sem me masturbar e dois dias sem ver nenhuma pornografia. No dia 12/07/2015, por acaso resolvi pesquisar os efeitos de ficar sem masturbar e encontrei esse site e baixei o EBook e o li. Me reconfortou em saber que tenho um problema e é possível me ver livre dele. Estou na luta.


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 10:09, editado 3 vez(es)
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em 16/7/2015, 13:48
Isso aí amigo..
q bom q vc nos encontrou..
agora é fazer o reboot e recuperar sua vida
tamo junto. oq precisar tamo aí..

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Diário de Portnoy Empty Meu relato. E iniciando o Reboot.

em 16/7/2015, 15:54
Seja bem-vindo, companheiro de luta.

Segui o passo a passo que está no site e principalmente instale os bloqueadores.
Parece que não, mas são essenciais nessa caminhada.

Estamos no fórum para vencer esse vício maldito e que tem estragado nossas vidas.

Tenha força guerreiro!!! Vamos conseguir recuperar o controle de nossas vidas.
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em 17/7/2015, 08:40
Obrigado, galera.
Estou me sentindo bem, por enquanto não estou sentindo vontade de ver P. Mas sei que não posso me superestimar, o nosso cérebro é traiçoeiro. Já coloquei bloqueadores no meu computador e estou evitando fantasiar também.
Engraçado que estou a mais dias sem me masturbar do que vendo pornografia. Não sei se isso é comum. Hoje faz exatos treze dias sem masturbação e três sem pornografia.


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 10:10, editado 1 vez(es)
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Diário de Portnoy Empty Muito bem!

em 25/8/2015, 10:49
Muito feliz, hoje faz 43 dias sem PM e ontem tive uma transa maravilhosa.
Estou em um relacionamento a distancia o que dificulta a frequência do sexo real. Encontrei com minha namorada no final de Julho e fizemos sexo todos dias em que ficamos juntos, 5 dias precisamente. Já estava sem me masturbar a mais de vinte dias e umas duas semanas sem ver nenhum tipo de P, foi ótimo. Voltei pra casa e tive um pouco de efeito caçador mas me mantive firme no meu proposito, pois em poucos dias já notava a diferença, passei a ter ereções matinais, o que era muito raro.

Há uma semana conheci uma garota aqui em minha cidade e ficamos, rolou uma química sexual bem intensa, com muitos amossas mas não me senti seguro para transar, alem da insegurança havia bebido, então decidi que não era o momento, não queria mais uma frustração. Passamos a semana conversando, contei que tinha namorada e mesmo assim ela continuou querendo sair comigo, falamos algumas putarias pelo o whats e marcamos de nos encontrar e ir direto ao motel.

Passei a tarde toda que antecedeu o encontro com uma mistura de ansiedade, alegria e ao mesmo tempo um pavor, sempre vinha em minha cabeça que poderia broxar. Um medo muito grande se apossava de mim, pois já havia tomado um estimulante uma vez e mesmo assim não tive uma ereção. Conversei com um amigo e ele me arrumou um pramill, me sentir um pouco mais seguro e assim chegou a hora e fui ao encontro da garota.

No momento que a peguei em sua casa já sentia uma excitação forte o que me deixou mais seguro, mesmo assim chegando no motel dividi o comprimido ao meio e tomei a metade. Começamos nos beijar e meu pau já estava completamente duro, o que me deixou super feliz, pois não tinha dado tempo do efeito do remédio circular no meu corpo, tinha acabado de toma-lo. Transamos forte, com intensidade, simplesmente maravilhosa. Hoje acordei super confiante em me manter no proposito de tirar a PM de minha vida completamente. Os 90 dias é só o inicio. Sei que pode vim mais uma vez o efeito caçador, mas vou procurar me manter forte.
Muito feliz.


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 10:11, editado 1 vez(es)
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Diário de Portnoy Empty Do Zero

em 6/5/2016, 13:04
Voltei a estaca zero. Incrível como temos que permanecer vigilantes!
Indo mais uma vez a luta!
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em 6/5/2016, 13:10
Olá Portnoy, tudo bom?
Primeiramente parabéns por estar na luta meu caro, vejo que teve um longa história com a PMO. Vejo que teve um tempo relativo fora 43 Dias no fluxo. Vejo que já sentiu os efeitos de estar fora de tudo isso e só uma questão de retornar o que erá, eu sei que consegue.

- Coloque um contador e participe mais do grupo, vejo que só tem 4 Mensagens e creio que todas elas foi no seu próprio diário, Dialogue com outros que estão na luta. isso ajuda a ter em mente por que está seguindo em frente.

Espero que volte com todas as forças possíveis, força Portnoy Cool

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em 6/5/2016, 13:39
Seja bem vindo cara! Vamos a luta contra a PMO.
Sucessos no seu reboot! Cool
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em 6/5/2016, 17:57
Olá MS-Voly!

Então,  já havia completo o reboot, mas o maior erro é achar que você está completamente curado pelo simples fato de ter ficado 90 dias sem PM. Fui ficando mais relaxado, principalmente por não ter mais nenhum caso de DE, e com isso fui me permitindo a voltar aos poucos  ao vicio, permitindo  gatilhos cada vez mais frequente e no fim buscando o PM. As vezes a gente começa a achar que está com alguma queda da libido e acaba recorrendo ao vicio para se testar. Erro atras de erro! Mas enfim estou mais uma vez na luta, tentando não subestimar o meu cérebro, pois ele se mostrou traiçoeiro rs!

Realmente entro pouco no fórum, mas volta e meio venho aqui e leio muitos comentários e depoimentos, o que me ajuda bastante!

Vou colocar o contador sim!!

Abraço!


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 14:36, editado 1 vez(es)
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Diário de Portnoy Empty Mais um dia!

em 7/5/2016, 21:45
Mais um dia sem PMO, Hoje passei boa parte da tarde lendo os depoimentos de sucesso, muito motivadores as trajetórias de Magrão, Projeto e tantos outros. E pensar que já havia conseguido passar pelos 90 dias e me permiti recair. Mas vamos em frente, mais um dia vencido!

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Diário de Portnoy Empty Re: Diário de Portnoy

em 7/5/2016, 22:45
Amigo, vamos lá:

 
Primeiramente parabéns por ter tomado o primeiro passo, todos nós aqui estamos juntos andando rumo a liberdade.
 
Algumas dicas de alguém que já recaiu algumas vezes e agora está tomando medidas mais sérias que podem te ajudar bastante também.
 
1- Se puder conte-nos mais da sua história e torne esse tópico seu diário, postando 1x  pelo menos por dia nos primeiros 20 dias, apresentando tuas dificuldades e problemas para que possemos te ajudar no que for preciso
 
2- Tire 1-2 horas por dia no mínimo para ler o ebook ou algo dentro deste fórum. Se já leu o ebook torne-o a ler e leia quantas vezes puder (DIARIAMENTE DE DOMINGO À DOMINGO). Ler o fórum com a parte das histórias de sucesso e ler o diário das pessoas nos torna mais fortes também.
 
3- INSTALE BLOQUEADORES NO COMPUTADOR - K9 PROTECTION, INTER APP CONTROL, kURUPIRA, BLOCK SITE, ANTI PORN-PR (esses 2 últimos são extensões do chrome no windows), crie hosts no windows com nomes de sites de P. e OPEN DNS ativos (todos com senhas fora do seu alcance). Sempre tenha mais de 2 bloqueadores no seu computador
 
4- REALIZE ATIVIDADES EXTRANET (CORRIDA, MUSCULAÇÃO, CURSOS, ESTUDOS FORA DE CASA, NATAÇÃO, FESTAS) enfim, faça  o máximo de atividades fora da internet. Nada de ficar acessando redes sociais ou sites variados, saia de casa. Isso faz parte do reboot. Converse com pessoas, aborde mulheres, fale com desconhecidos e socialize isso faz parte do reboot e vai lhe ajudar muito a sair do vício.
 
5- INSTALE BLOQUEADORES NO CELULAR. Há o AppLock que vc bloqueia acesso a diversos aplicativos no celular. No meu por ex. eu bloqueei a play store e o google. Existem outros bloqueadores para celular, dê uma pesquisada.
 
6- Jamais fique em casa ou dentro do seu quarto sozinho ociosamente. Nada de acessar notebook ou celular por muito tempo sozinho, saia do quarto, fique junto às pessoas. E lembre-se, diminua o uso de tela do dia, estipule o tempo máximo que vc vai utilizar a internet com o site/ferramenta Qustodio. (LEMBRE-SE SEMPRE, CRIE AS SENHAS E COLOQUE-AS ONDE VC NÃO TERÁ ACESSO TÃO FACILMENTE OU AS DISPONIBILIZE PARA PESSOAS PRÓXIMAS, NÃO DEIXANDO QUE ELAS TE ENTREGUEM) 
 
Os: O Qustodio bloqueia esse fórum, então eu uso essa ferramenta somente para limitar tempo de uso de internet e desativo sua aplicação que bloqueia “pornografia”. Essa função será realizada por todos os bloqueadores do item 3.
[size]
 
7- Bloquei redes sociais (facebook, instagram, twitter etc. etc. etc.). Bloquei youtube. E bloquei sites gatilhos. Eu bolqueei globo.com e outros sites que me levavam a cair muito. Esse item é de abdicação, se vc quer se livrar do vício terás que se abdicar por um tempo dessas ferramentas. Mas saiba nem farão tanta falta
 
[/size]
8- Manter o quarto limpo, cuidar da aparência, tomar banhos gelados, meditar todos os dias, estipular horário de dormir e acordar e ter foco são outras importantes medidas a serem tomadas
 
9- Instale o contador de dias para que saiba como está o seu progresso. Se por acaso cair, reinicie a contagem e tenha força para superar as dificuldades, estaremos aqui para ajudá-lo.

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Diário de Portnoy Empty Re: Diário de Portnoy

em 7/5/2016, 22:48
Portnoy escreveu:Mais um dia sem PMO, Hoje passei boa parte da tarde lendo os depoimentos de sucesso, muito motivadores as trajetórias de Magrão, Projeto e tantos outros. E pensar que já havia conseguido passar pelos 90 dias e me permiti recair. Mas vamos em frente, mais um dia vencido!

Olá meu caro Portnoy

Eu tenho percebido que se afastar do Fórum e do método como parar? não é algo interessante. Isso porque só temos essas informações de forma aberta aqui, ninguém na sociedade, mesmo sendo velhos amigos ou nossa própria família, chega para bater um papo sobre vício em P e M. Mas ao contrário, ou seja os gatilhos e estimulos ao consumo de P e indução a M sempre ocorrem diariamente, então vejo que se eu também estivesse me afastado do Fórum seria bem provável que estaria passando por apuros. Portanto vou continuar nesse Fórum buscando conhecimento e ajudando quem precisar de alguma orientação.

Abçs.

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

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em 8/5/2016, 09:33
Abel Abreu escreveu:
Amigo, vamos lá:

 
Primeiramente parabéns por ter tomado o primeiro passo, todos nós aqui estamos juntos andando rumo a liberdade.
 
Algumas dicas de alguém que já recaiu algumas vezes e agora está tomando medidas mais sérias que podem te ajudar bastante também.
 
1- Se puder conte-nos mais da sua história e torne esse tópico seu diário, postando 1x  pelo menos por dia nos primeiros 20 dias, apresentando tuas dificuldades e problemas para que possemos te ajudar no que for preciso
 
2- Tire 1-2 horas por dia no mínimo para ler o ebook ou algo dentro deste fórum. Se já leu o ebook torne-o a ler e leia quantas vezes puder (DIARIAMENTE DE DOMINGO À DOMINGO). Ler o fórum com a parte das histórias de sucesso e ler o diário das pessoas nos torna mais fortes também.
 
3- INSTALE BLOQUEADORES NO COMPUTADOR - K9 PROTECTION, INTER APP CONTROL, kURUPIRA, BLOCK SITE, ANTI PORN-PR (esses 2 últimos são extensões do chrome no windows), crie hosts no windows com nomes de sites de P. e OPEN DNS ativos (todos com senhas fora do seu alcance). Sempre tenha mais de 2 bloqueadores no seu computador
 
4- REALIZE ATIVIDADES EXTRANET (CORRIDA, MUSCULAÇÃO, CURSOS, ESTUDOS FORA DE CASA, NATAÇÃO, FESTAS) enfim, faça  o máximo de atividades fora da internet. Nada de ficar acessando redes sociais ou sites variados, saia de casa. Isso faz parte do reboot. Converse com pessoas, aborde mulheres, fale com desconhecidos e socialize isso faz parte do reboot e vai lhe ajudar muito a sair do vício.
 
5- INSTALE BLOQUEADORES NO CELULAR. Há o AppLock que vc bloqueia acesso a diversos aplicativos no celular. No meu por ex. eu bloqueei a play store e o google. Existem outros bloqueadores para celular, dê uma pesquisada.
 
6- Jamais fique em casa ou dentro do seu quarto sozinho ociosamente. Nada de acessar notebook ou celular por muito tempo sozinho, saia do quarto, fique junto às pessoas. E lembre-se, diminua o uso de tela do dia, estipule o tempo máximo que vc vai utilizar a internet com o site/ferramenta Qustodio. (LEMBRE-SE SEMPRE, CRIE AS SENHAS E COLOQUE-AS ONDE VC NÃO TERÁ ACESSO TÃO FACILMENTE OU AS DISPONIBILIZE PARA PESSOAS PRÓXIMAS, NÃO DEIXANDO QUE ELAS TE ENTREGUEM) 
 

Os: O Qustodio bloqueia esse fórum, então eu uso essa ferramenta somente para limitar tempo de uso de internet e desativo sua aplicação que bloqueia “pornografia”. Essa função será realizada por todos os bloqueadores do item 3.
 
7- Bloquei redes sociais (facebook, instagram, twitter etc. etc. etc.). Bloquei youtube. E bloquei sites gatilhos. Eu bolqueei globo.com e outros sites que me levavam a cair muito. Esse item é de abdicação, se vc quer se livrar do vício terás que se abdicar por um tempo dessas ferramentas. Mas saiba nem farão tanta falta
 

8- Manter o quarto limpo, cuidar da aparência, tomar banhos gelados, meditar todos os dias, estipular horário de dormir e acordar e ter foco são outras importantes medidas a serem tomadas
 
9- Instale o contador de dias para que saiba como está o seu progresso. Se por acaso cair, reinicie a contagem e tenha força para superar as dificuldades, estaremos aqui para ajudá-lo.



Obrigado pelas dicas! Já coloquei os bloqueadores no pc e hoje acordei e reli mais um pouco do ebook.
Estou precisando mesmo de atividades extranet, essa semana já vou mudar isso.
Com relação a ficar em casa sozinha tenho que vê uma forma de mudar isso, passo boa parte do tempo em casa e no computador, estudo para concursos e essa é minha rotina diária. Vou mudar isso procurando um local fora de casa em que eu possa estudar.
Com relação a manter minha aparência, sempre fui muito vaidoso, então não tenho problema quanto a isso. Mas quanto a organização do quarto realmente tenho que melhorar, vou passar a sempre limpa-lo e deixar tudo organizado.

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Diário de Portnoy Empty Meu relato. E iniciando o Reboot.

em 8/5/2016, 09:50
Mario Vieira escreveu:
Portnoy escreveu:Mais um dia sem PMO, Hoje passei boa parte da tarde lendo os depoimentos de sucesso, muito motivadores as trajetórias de Magrão, Projeto e tantos outros. E pensar que já havia conseguido passar pelos 90 dias e me permiti recair. Mas vamos em frente, mais um dia vencido!

Olá meu caro Portnoy

Eu tenho percebido que se afastar do Fórum e do método como parar? não é algo interessante. Isso porque só temos essas informações de forma aberta aqui, ninguém na sociedade, mesmo sendo velhos amigos ou nossa própria família, chega para bater um papo sobre vício em P e M. Mas ao contrário, ou seja os gatilhos e estimulos ao consumo de P e indução a M sempre ocorrem diariamente, então vejo que se eu também estivesse me afastado do Fórum seria bem provável que estaria passando por apuros. Portanto vou continuar nesse Fórum buscando conhecimento e ajudando quem precisar de alguma orientação.


Abçs.

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Olá Mario!
Realmente depois que completei o meu 1° reboot fiquei bastante relapso e me permiti vários gatilhos o que consequentemente me levou novamente ao vicio. No meu 1° reboot não achei tão difícil, segui a risca todos os ensinamentos, e vi todos os benefícios que o reboot proporciona. O meu maior erro foi não me manter vigilante. Muitas vezes achava que estava com perda de libido, pelo fato de não ter tantos pensamentos sexuais como antigamente, o que é normal, pois o reboot te coloca dentro da normalidade. A consequência disso foi que comecei a ter pensamentos de me testar, o que me levou a um ciclo vicioso, começando por imagens e videos no youtube, sem M, comecei a procurar por esses videos mais "leves", todos os dias e toda hora. O fato de não estar me masturbando me levava a crer que ainda estava bem, ledo engano, dias depois já estava vendo novamente P ainda sem M, mas por um curto período, consequência, logo voltei com tudo com PMO.

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em 8/5/2016, 13:46
Portnoy escreveu:


Olá Mario!
Realmente depois que completei o meu 1° reboot fiquei bastante relapso e me permiti vários gatilhos o que consequentemente me levou novamente ao vicio. No meu 1° reboot não achei tão difícil, segui a risca todos os ensinamentos, e vi todos os benefícios que o reboot proporciona. O meu maior erro foi não me manter vigilante. Muitas vezes achava que estava com perda de libido, pelo fato de não ter tantos pensamentos sexuais como antigamente, o que é normal, pois o reboot te coloca dentro da normalidade. A consequência disso foi que comecei a ter pensamentos de me testar, o que me levou a um ciclo vicioso, começando por imagens e videos no youtube, sem M, comecei a procurar por esses videos mais "leves", todos os dias e toda hora. O fato de não estar me masturbando me levava a crer que ainda estava bem, ledo engano, dias depois já estava vendo novamente P ainda sem M, mas por um curto período, consequência, logo voltei com tudo com PMO.


Olá Portnoy!

Realmente quando perdi a compulsão em PM as vezes fiquei a me questionar se poderia me tornar um ser assexuado, mas claro que não. Tenho percebido uma melhorar significativa, minha líbido está normal e regulada para atos reais, não como antes onde eu objetizava tudo em torno do sexo. Hoje eu converso com as mulheres de forma tranquila e normal, é natural que sintamos desejos, mas não devemos ficar usando esse desejo natural para criar um filme P em nossa mente e praticar a M. O que acontece é que hoje sinto prazer em conversar alegremente com uma garota, antes isso era direcionado para a sexualização de forma que instigava as fantasias e logo eu estava praticando M.

Isso que é a normalidade de um ser. Somos seres reais e precisamos de interação real, principalmente no campo da afetividade e sexualidade.


Abçs!

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em 9/5/2016, 09:38
Olá Portnoy,

Muitas vezes pensamos que estamos forte, de que precisamos nos "testar" para ver se o método está dando certo, mas isso é o nosso cérebro tentando nos enganar, é como se ele dissesse que estamos preparados para aguentar, se controlar.
Puro engano, a vigilância vai ter de ser diária, independente da quantidade de dias que estamos que nos propondo a realizar o reboot.
Precisamos fixar em nosso cérebro de que PM não é mais opção!!!
Sucesso amigo.

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Diário de Portnoy Empty Seguindo em frente

em 9/5/2016, 17:47
Hoje consegui estudar um pouco. Assisti umas vídeo aulas muito boas, mas minha concentração continua ruim. Preciso fazer alguma atividade fora de casa. Gostaria de entrar na academia, mas por enquanto estou sem condições financeiras para bancar.

Mais tarde vou a um jantar de aniversario de uma pessoa muito querida!
Não tive vontade de ver P, muito menos MO.


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 14:38, editado 1 vez(es)

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em 9/5/2016, 18:55


Atividade física não se associa exclusivamente com academia. Atividades físicas e até mesmo em casa já causam um efeito muito bom. O corpo foi projetado para se movimentar. Assim, o corpo cheio de dopamina agradece.

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Link do e-book grátis:

https://drive.google.com/open?id=0B_ZBYrwrvOuJTDctSjhvdGQ1V1E


"A dor é temporária. Ela pode durar um minuto, uma hora, um dia, um mês ou talvez um ano. Mas, eventualmente, ela irá sumir e outra coisa ocupará o seu lugar. Porém, se você não lutar e superar essa dor, ela vai durar para sempre". (Lancy Armstrong)


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em 10/5/2016, 08:43
Blpr escreveu:

Atividade física não se associa exclusivamente com academia. Atividades físicas e até mesmo em casa já causam um efeito muito bom. O corpo foi projetado para se movimentar. Assim, o corpo cheio de dopamina agradece.


Sim, com certeza Blpr, o corpo não foi feito para ficar parado. Venho fazendo caminhadas. Penso em academia, especificamente para tonificar meus músculos e consequentemente melhorar aparência física e a saúde.
A principio coloquei 2 metas que pretendo seguir e que não requer dinheiro, até poder entrar em uma academia:
1° - 1h de caminhada todos os dias.
2° - Fazer uma sessão de 30 min de alongamentos no final da tarde. Como passo a maior parte do dia sentado estudando, acho que isso vai me ajudar bastante.

Aberto a mais sugestões!

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em 10/5/2016, 12:00
Duas Observações:

1° Lendo alguns diários, percebi que os rebooters que falam que está sendo muito fácil em fazer o reboot, que estão com muita força de vontade, numa sequência de poucos dias caem de volta no vicio. Eu mesmo já tive essa sensação no meu 1° reboot, temos a sensação de estarmos curados. Acho que quando vem essa sensação de se achar um super-homem é o momento em que deve ser o mais rigoroso possível, ser mais vigilante.

2° Os rebooters que estão mais tempo sem PMO, não se dão muitas desculpas, tem plena consciência do vício. Nunca apelam em dizer que estão usando a força de vontade, mas estão se precavendo de todas as formas para não ter uma recaída. Não dão muitas margens para o erro, pensam que a qualquer momento podem recair e colocam essa recaída para o mais longe possível. Quando olham para o tempo percebem que se passaram 100, 130, 180, 250, 300 dias sem PMO.


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 10:13, editado 1 vez(es)

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em 12/5/2016, 17:24
Hoje foi um dia atípico, acordei com uma inquietação e uma ansiedade maiores, não consegui estudar direito, só assisti algumas aulas mas sem realmente prestar atenção.

Ontem fui ao cinema assistir Capitão America - Guerra Civil, e me deparei com varias mulheres lindas com aquelas roupas que deixam qualquer um louco (vestidos, sainhas), controlei minha visão o máximo para não dar muita brecha para as fantasias. Chegando em casa me veio a mente algumas fantasias mas as afastei lendo o E-book e conseguir ir dormir mais tranquilo. Acredito que minha inquietação e ansiedade de hoje foram causados por ontem, devo ter liberado uma quantidade de dopamina e frustrado meu cérebro por não ter ido em busca do vicio.

O engraçado que hoje, mesmo com essa ansiedade, não tive vontade de PMO, talvez por não ter dado margem para fantasiar o que com certeza teria me levado a uma recaída.

Bloqueadores em dia!

Seguindo em frente sem PMO!!


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 10:33, editado 1 vez(es)

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em 14/5/2016, 10:15
Sabemos que muitos dos nosso problemas foram provocados ou agravados pelo o excesso de PMO, como muita ansiedade, medo de falar em publico, procrastinação,  antissociabilidade, DE induzida pela P e tantos outros. Sabemos também que muitos dos nossos problemas são próprios da condição humana. PMO não é a causa de todo mal que assola nossas vidas, obvio, mas nos vê livre desse mal melhora significamento vários fatores que antes achávamos ser inerente a nós, principalmente DE, pois muitos de nós só percebi o vicio quando se depara com a maldita DE.

Essa semana fiquei pensando se o excesso de PMO poderia causar alguma inibição em nosso desenvolvimento físico. Eu mesmo sempre fiquei um pouco constrangido com o tamanho dos meus testículos, sempre os achei pequenos, acho que por ter praticado PMO desde muito novo, aos 10 anos, deve ter atrapalhado o seu desenvolvimento normal, já que me masturbava muito antes de produzir esperma, espermatozoides.
Apenas suposições!!


Última edição por Portnoy em 16/5/2016, 10:13, editado 1 vez(es)

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em 14/5/2016, 10:39
É cara. Nós não podemos cair no erro que a PMO é a causa de todos nossos problemas, porque não é. Como vc disse foram frutos da condição humana.
Sucessos para vc! Very Happy
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em 15/5/2016, 23:45
Caminhando para o 10° dia, muito tranquilo, por sinal. Não sei se devo ficar mais atento por está achando fácil ou se é um sinal que estou realmente me fortalecendo. Como já passei por um reboot, tendo a achar que realmente estou mais forte. Obvio que não quero cometer os mesmos erros de antes, sendo assim, não posso subestimar o vicio. Escrevendo isto aqui pra ser um lembrete para mim desta sensação de confiança .
Tendo isso em mente, pretendi fazer uma relação do que realmente me levou a recair:

1°- O fato de não ter tido mais nenhum caso de DE me deu bastante confiança, a confiança foi tanta que comecei a achar que nunca tive nenhum problema com DE, muito menos DE induzida por pornografia.

2°- A perda da compulsão por pensamentos sexuais. Criei uma certa confusão, achei que estava tendo uma queda no meu interesse por sexo.

3°-  Me permitir vários gatilhos, começando pela busca de fotos de mulheres de lingerie ou biquines em site como uol, globo e outros que não estavam bloqueados. Depois buscas por videos sensuais no youtube (novinhas, funk, etc), esse considero o pior.

4°- O fato de não masturbar vendo esse videos me levava a crer que não tinha nada demais. O que se mostrou um engano, pois a compulsão tinha voltado, pois não passava um dia sem procurar por esses videos. Tinha voltado a não ser mais dono de minhas escolhas. A unica coisa que pensava é se já tinha mais um vídeo de alguma novinha dançando funk ou qualquer coisa do gênero.

5°- Comecei a querer saber como eram os novos videos dos sites de P que costuma frequentar. Acordei o que estava adormecido.

6°- Como não queria desbloquear os bloqueadores, (ficou estranho isso, desbloquear os bloqueadores rs) passei a usar o celular. Embora nunca tenho gostado de ver videos pelo celular, acabei adaptando.

A vantagem de ter feito um primeiro reboot foi ter vivenciado os benefícios. E isso fica em nossa mente, você pode até voltar ao vicio mas isso se torna um peso, coisa que eu não tinha antes.

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em 16/5/2016, 10:30
Editei algumas mensagens por mim postadas aqui. Não alterei em nada o conteúdo, nem erros de português, não acrescentei nem tirei alguma coisa outrora dita, deixei exatamente como estava. Apenas separei em parágrafos e utilizei o recurso justificado. Acredito que assim fica mais fácil a compreensão das minhas etapas no processo do reboot quando eu for relê-las.

Pensei em mudar o nome do meu Diário, já que não faço jus ao termo diário, pois não escrevo aqui diariamente, pensei em colocar Relatos de Portnoy. Talvez ficaria mais coerente rs, mas deixei como está mesmo. Mudança irrelevante rs!

Começando o dia disposto, arrumei meu quarto e agora vou sair da net. Começar a estudar

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