Compartilhe
Ir em baixo
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Diário de Portnoy

em 17/5/2016, 10:39
10° dia.  Um pouco resistente para cumprir as atividades por mim proposta, me fiz um desafio de 21 dias iniciais para adaptação, continuo com resquícios de procrastinação e preguiça. Vontade de PMO zero!

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Diário de Portnoy

em 18/5/2016, 20:43
Hoje foi um dia positivo. Conseguir cumprir boa parte do que me propus, ainda que com uns resquícios de indisciplina e procrastinação.

No blog pessoal do Magrão ele colocou uma tabela de controle de qualidade da abstinência, na verdade um desafio de 21 dias, que você vai aumentando com o passar do tempo. Achei muito interessante e fiz uma adaptada ao meu perfil. Na tabela listei o que eu acho que pode me levar a uma recaída em relação a PMO, como também o que me faz ter mais disciplina nos estudos, o que é o meu maior foco.

Listei coisas básicas, como:
-Manter o quarto limpo;
-Tempo restrito ao uso da internet;
-Restrição de PMO, obvio;
-Organização nos estudos (ex. deixar o material pronto do que vou estudar, para não perder tempo);
-Cumprir o cronograma de estudo;
-5 min de meditação;
-1h de caminhada;
-15 min de alongamento antes e depois dos estudos;

No final do dia vou colocando ao lado do que me propus a fazer um S de sim ou N de não. Isso me permite analisar os meus pontos fracos e assim procurar saber o porquê de não ter cumprido o estabelecido e tentar corrigir.

Ainda não estou dando conta de vários itens de minha lista, principalmente os com relação aos estudos, percebo que há uma indisciplina. A vantagem de saber o porquê do descumprimento, é que fica mais fácil corrigir, pelo menos em tese.

Mais um dia. Zero vontade de PMO

 

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Diário de Portnoy

em 22/5/2016, 15:34
Nossa, ler alguns diários são extremamente decepcionantes.

-Ou os caras tem um vicio muito fora do normal, o que requer medidas drásticas.
-Ou o cara leu o E-book e não compreendeu nada.
-Ou ele realmente não está comprometido em fazer o reboot.

Vejam bem, não quero mostrar alguma prepotência, até porque estou sujeito a ter recaídas, qualquer rebooter está sujeito a isso, eu mesmo já recair uma vez, desde quando conheci o método. Realmente não é fácil. Nesse momento estou há 15 dias sem PMO, minha caminhada vai ser longa ainda. Mas o que eu vejo são caras que os contadores não saem do zero há dias.

Triste.

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Diário de Portnoy

em 25/5/2016, 17:54
18° dia.

Hoje meu cérebro tentou racionalizar, me fazendo perguntas se outros problemas tinham relação com PMO. Incrível como esses pequenos pensamentos te levam a fantasiar e a encontrar justificativas para a busca rápida de dopamina.

Como é bom ter um pouco de conhecimento sobre o vicio. Por entender que se tratava de racionalização, foi muito mais fácil afastar tais pensamentos, não dei margens para devaneios como fazia antigamente. Me lembrei na hora do E-book sobre algumas passagens que o cérebro tenta realmente achar alguma justificativa.

A principio minhas racionalizações não tinham indícios que me levariam a PMO, mas entendi que se continuasse me deixando levar, logo logo voltaria ao vicio.


Nesse feriado vou encontrar com minha namorada, mais um motivo para não gastar minha potência em frente uma tela de computador.
Já pararam pra pensar quão idiota é isso de se masturbar em frente um computador. Se a gente pudesse olhar a nós mesmo cometendo esse ato, perceberíamos o quão patético é isso. E não digo por um olhar de moralidade ou de vergonha, mas um olhar de constatação da perca de tempo, de potencia e de vida. Teriamos pena de nós mesmos.

Mais um dia!


_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
avatar
Convidado
Convidado

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 26/5/2016, 00:02
Parabéns. Quase 20 dias. Existe um caminho que é:

Fantasias > racionalizações > MO > PMO. Devemos cortar pela raiz, ou seja, por pensamentos de fantasias. Se começarmos a fantasiar o cérebro utiliza isso para racionalizar das formas mais inteligentes possíveis e no final se recai na PMO de novo.
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Diário de Portnoy

em 1/6/2016, 11:31
25° dia.

Colhendo mais uma vez os benefícios do Reboot.

Nesse ultimo feriado e final de semana, transei com minha namorada. Por estar em um relacionamento a distancia, o sexo é bem espaçado, nos encontramos uma vez por mês.

Nesse ultimo encontro rolou um pouco de ansiedade de minha parte. Minha namorada teve uma alteração hormonal, por esse motivo ela teve que suspender o uso do anticoncepcional. Eis o motivo de minha ansiedade, teria que usar camisinha. Antigamente a camisinha sempre era uma de minhas desculpas por não ter uma ereção firme ou mesmo por não consegui ejacular. Com minha namorada foram pouquíssimas vezes que usei camisinha, com ela não tive caso extremo de disfunção erétil, mas ejaculação retardada era muito frequente!

Esse final de semana foi a primeira vez que usei camisinha sem nenhum resquício de qualquer problema causado pelo excesso de PMO. Meu pênis estava completamente ereto, a sensibilidade estava muito boa, coloquei a camisinha com muita facilidade ( já tentaram colocar a camisinha com o pênis meia bomba, horrível), tive que me controlar para não gozar, nem lembrava que estava com um látex em volta do pênis.

Enfim colhendo os frutos do Reboot!

Infelizmente ontem vi o vídeo polemico da menina que foi estuprada, mesmo com indignação pelo caso, confesso que ao ver o vídeo sentir uma excitação. Ver a menina deitada com a marquinha de biquíni mexeu com meu cérebro de viciado em Pornografia. Ontem a tarde senti o efeito caçador, por conta do sexo do final de semana e por ter visto o vídeo. Mas segui firme e forte, aos poucos afastei o pensamento, não procurei por pornografia.

Apesar de ter tido esse deslize, acredito não ser motivo para resetar meu contador, continuo com o reboot. Amanheci mais compenetrado em meu proposito!


 

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Recordes

em 25/7/2017, 13:24
2015 - 96 dias
2016 - 72 dias
2016 - 46 dias
2017 - 28 dias
2017 - 13 dias

Mais uma vez aqui nesse loop de recaídas e tentativas.
Todos que participam do fórum e que conseguiram sua primeira restauração sabem dos benefícios que isso nos traz e que de fato o método é eficaz. Mas a pergunta que fica é: mesmo sabendo e cada vez adquirindo mais conhecimento a respeito dos malefícios da pornografia, por que recaímos? A resposta é simples, ARROGÂNCIA!!
Arrogância de não RECONHECER realmente que você é um VICIADO!!

Com o passar do tempo vai ficando mais difícil  conseguir um novo reboot. A força de vontade que tínhamos de sobra no inicio ao conhecer o método como parar vai ficando cada vez mais escassa. Enfim, estou aqui reconhecendo o vicio e em mais uma tentativa.

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Park Tenson
Park Tenson
Mensagens : 382
Data de inscrição : 04/06/2017
Idade : 20

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 25/7/2017, 15:50
Que bom que voltou mano. Conte com nossa ajuda, estamos aqui pra isso. Siga as instruções que você já deve saber e foque nelas e somente. Procura ficar longe de coisas que podem te fazer cair. Abraço.

Att.
Park

_______________________________________
“O verdadeiro homem mede sua força, quando se defronta com o obstáculo”.  Antoine de Saint-Exupéry

via GIPHY




Sempre encoraje outros no fórum, trabalho em equipe é fundamental para o reboot progredir com mais intensidade.

via GIPHY




"Se esforce em estar um passo a frente de você mesmo."
Diário de Portnoy - Página 2 Giphy
Brit
Brit
Mensagens : 1059
Data de inscrição : 09/01/2017
Idade : 28
Localização : São Paulo - SP

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 26/7/2017, 02:56
Oi Portnoy,
juntei esse seu tópico ao seu diário anterior, pois não é permitido criar novos tópicos na seção experimento.
O interessante é justamente vc dar continuidade ao seu diário para que vc possa perceber a sua evolução. Talvez reler o seu diário e as mensagens que recebeu te ajudem nessa sua nova tentativa.
Força aí! Abraço!

_______________________________________
Recomeçar - relato do meu 90º dia de reboot:
http://www.comoparar.com/t4440p525-diario-do-brit#136565
Meu diário:
http://www.comoparar.com/t4440-diario-do-brit
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 26/7/2017, 07:46
Obrigado, Brit!!
Na verdade achei que tinha escrito em meu diário mesmo!

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 26/7/2017, 10:22
Acredito que meu erro principal, no decorrer deste tempo de conhecimento do mal que a pornografia faz, foi não encarar o reboot como realmente o nome sugere, restauração. Muitos de nós aqui ficamos em abstinência simplesmente. Colocamos os bloqueadores, ficamos o máximo de tempo possível sem PMO, colhemos os frutos, entretanto, depois de um tempo nos permitimos voltar aos poucos. Isso prova que só ficamos em abstinência. Outro erro é condicionar a restauração olhando unica e simplesmente a Disfunção Erétil. Como não tive mais casos de DE, comecei a pensar "que mal tem olhar um pouquinho só de pornografia".  E todos sabem o que acontece, recaída, nova tentativa, recaída.

A questão é como fazer uma mudança real de vida, com o auxilio do "Método como parar"e tantas outras ferramentas disponíveis. Aplica-las não parece suficiente depois de um determinado tempo!

A mudança não é só de comportamento mas de pensamento, de como vemos o mundo. Mas como ter uma nova visão de mundo. Ainda não sei!


_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 27/7/2017, 08:33
Em minha segunda tentativa do reboot, já havia pensado bastante nisto: não acredito que a pornografia por si só seja a causa da depressão de muitos aqui, inclusive a minha. Ela contribui bastante, mas não é a raiz de todos os nossos problemas.

Um dos fatores principais de nosso sofrimento é remoer pensamentos.

Eu costumo deixar os pensamentos, sonhos, tomarem conta de mim. É uma luta tentar controlá-los. Passei vários dias, ainda passo, pensando em quem eu queria me tornar, o que eu queria fazer com a vida, sonhando em ser um homem melhor, um macho alfa como muitos dizem, e atrair mulheres, preocupando-me com o futuro ( um futuro completamente fora da realidade), fazendo planos que nunca concretizei, lamentando o tempo que eu desperdicei na minha vida, comparando com outras pessoas, querendo ser outra pessoa, imaginando se tivesse um pau maior, se tivesse ganhado tal quantia em dinheiro, se tivesse varias mulheres etc.

A gente vai deixando esses pensamentos nos consumir. Em alguns momentos olhamos para nossa vida real e vemos que estamos muito longe desses pensamentos, então a tristeza se apossa de nós. Nossa auto estima está lá em baixo, mesmo a gente fingindo que está tudo bem por mundo externo!

Esse ritual acaba com a gente. A gente começa a viver no mundo dos sonhos e a realidade vai ficando de lado. Esses pensamentos são inúteis.

No inicio do ano terminei um relacionamento longo, estou desempregado, tento estudar para concurso sem muito esforço. E assim volta o ciclo de pensamentos. Como eu deixei minha vida chegar nesse ponto?

A pornografia me deixava anestesiado, um zumbi. Quando não estava vendo pornografia estava remoendo em meus pensamentos!

Tenho que quebrar esse ciclo, temos que quebrar esse ciclo!


_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Arjuna
Arjuna
Mensagens : 236
Data de inscrição : 12/07/2017

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 27/7/2017, 13:37
Seus últimos dois posts foram ótimos e me ajudaram muito. Obrigado, cara!
Sei bem como vc se sente, adoro viajar nos meus pensamentos quanto ao passado, e isso já me fez muito mal também. Nós ficamos revivendo brigas, acontecimentos e argumentamos para nós mesmo como estávamos certos e ficamos nos culpando pelos resultados. Ou então ficamos imaginando como algo poderia ter sido diferente.
Ainda estou lutando para vencer essa minha característica e ainda não tenho uma solução. A única coisa que posso dizer é que vc não está sozinho na luta.
Um abraço!

_______________________________________
Marco
Marco
Mensagens : 1773
Data de inscrição : 09/01/2017

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 27/7/2017, 14:12
Portnoy escreveu:
Em minha segunda tentativa do reboot, já havia pensado bastante nisto: não acredito que a pornografia por si só seja a causa da depressão de muitos aqui, inclusive a minha. Ela contribui bastante, mas não é a raiz de todos os nossos problemas.

Um dos fatores principais de nosso sofrimento é remoer pensamentos.

Eu costumo deixar os pensamentos, sonhos, tomarem conta de mim. É uma luta tentar controlá-los. Passei vários dias, ainda passo, pensando em quem eu queria me tornar, o que eu queria fazer com a vida, sonhando em ser um homem melhor, um macho alfa como muitos dizem, e atrair mulheres, preocupando-me com o futuro ( um futuro completamente fora da realidade), fazendo planos que nunca concretizei, lamentando o tempo que eu desperdicei na minha vida, comparando com outras pessoas, querendo ser outra pessoa, imaginando se tivesse um pau maior, se tivesse ganhado tal quantia em dinheiro, se tivesse varias mulheres etc.

A gente vai deixando esses pensamentos nos consumir. Em alguns momentos olhamos para nossa vida real e vemos que estamos muito longe desses pensamentos, então a tristeza se apossa de nós. Nossa auto estima está lá em baixo, mesmo a gente fingindo que está tudo bem por mundo externo!

Esse ritual acaba com a gente. A gente começa a viver no mundo dos sonhos e a realidade vai ficando de lado. Esses pensamentos são inúteis.

No inicio do ano terminei um relacionamento longo, estou desempregado, tento estudar para concurso sem muito esforço. E assim volta o ciclo de pensamentos. Como eu deixei minha vida chegar nesse ponto?

A pornografia me deixava anestesiado, um zumbi. Quando não estava vendo pornografia estava remoendo em meus pensamentos!

Tenho que quebrar esse ciclo, temos que quebrar esse ciclo!


Em resumo vivemos no mundo doce e seguro das fantasias no qual nunca sofremos ou saímos derrotados.

Me identifico muito com seu relato Portnoy, tanto que dei a meu diário o título "de volta para a realidade". Como vc vivia em constante fuga do mundo real. Não mais.

Parabéns e siga firme no seu reboot. Sucesso!

_______________________________________
Crux Sacra sit mihi lux, non draco sit mihi dux. Vade retro satana!

Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 27/7/2017, 16:19
É isso aí  Arjuna, sabemos que esses pensamentos não nos leva a nada, ficamos remoendo, ruminando. Acredito que isso se dá por querermos uma perfeição, que tudo aconteça conforme imaginamos. Como Marco falou: Em resumo vivemos no mundo doce e seguro das fantasias no qual nunca sofremos ou saímos derrotados.

Ficamos acomodados com os pensamentos, nos idealizando, idealizando mulheres perfeitas, acontecimentos perfeitos, ou remoendo fatos passados e os imaginando de outras formas. Mas isso é apenas a gente fugindo, fugindo da vida. Não é atoa que quando nos sentimos frustrados recorremos a pornografia. Isso é muito ruim. Precisamos parar de nos remedias com pornografia e fantasias quando algo ruim ou desconfortável acontece em nossas vidas.

Dores, medos, términos de relacionamento, ansiedade, isso é a vida, assim como muitas alegrias, um abraço de um amigo, um encontro com uma gata. A verdade é que temos que encarar a realidade!


_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 31/7/2017, 09:46
Uma coisa que tenho pensando nesses dias é como o primeiro reboot para muitos não é tão difícil, apesar das adversidades iniciais.
Muitos de nós aqui começou o reboot por conta de alguma frustração forte, como ser rejeitado, um termino de um relacionamento, uma broxada ou várias. Isso nos deixa com uma determinação maior, estamos mais focados. Com o passar do tempo se permitirmos recaídas, essa determinação inicial que era forte vai deixando de ser. O que acaba nos fazendo acostumar com as frustrações da vida, sem capacidade de reagir, principalmente tendo como refugio a pornografia.

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Broda
Broda
Mensagens : 1828
Data de inscrição : 11/12/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 1/8/2017, 16:16
Fala Bro!

Concordo perfeitamente. A motivação e a fé em nós mesmos vai decaindo, até chegar no ponto em que mal conseguimos uma semaninha. A maior parte dos relatos aqui no fórum aponta para essa direção, portanto é importante não nos permitir ficar recaindo: a motivação é como se fosse um "recurso", que nós vamos gastando para fazer as coisas e que se extingue muito rápido e se regenera muito devagar.

Portanto, assim como o banho que devemos tomar todos os dias, a motivação também precisa de doses diárias, sempre nos motivando de alguma maneira para continuar no objetivo.

Abraços!

_______________________________________


Meu diário I -> http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II -> http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
Cleitaaaum
Cleitaaaum
Mensagens : 8
Data de inscrição : 26/07/2017

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 1/8/2017, 16:30
Boa amigo, me dá uma alegria imensa em saber que os problemas do pessoal vão se dissipando aos poucos, muito bom mesmo.

Uma pergunta: Quando foi a primeira vez que você notou que a DE estava sendo ''curada''?
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 2/8/2017, 09:56
Exato, Broda!
Perfeita essa colocação sua: a motivação é como se fosse um "recurso", que nós vamos gastando para fazer as coisas e que se extingue muito rápido e se regenera muito devagar.

Acredito que a mudança principal tem que ser na nossa mente. Nós temos que aprender a controlar nossas emoções e não buscar a pornografia como um refugio por conta de algum infortúnio que nos acomete. Impor de verdade que a pornografia não é mais uma opção.




Fala, Cleitaaaum !

Uma pergunta: Quando foi a primeira vez que você notou que a DE estava sendo ''curada''?

Com minha ex-namorada, não tive nenhum caso de DE, mas tive ER durante muito anos, no inicio achava bom já que estava aguentando muito tempo sem gozar. Entretanto, chegou um momento em que não conseguia ejacular de jeito nenhum na relação sexual, a ponto de varias vezes fingir orgasmos.
Descobri que tinha DE pouco tempo depois de minha ex-namorada mudar de cidade, passei a consumir muita pornografia no final de semana, já que não tinha mais sexo real. Nesse intervalo, trai minha ex-namorada e não fiz sexo poque não tive ereção em nenhum dos encontros. Marcamos 4 vezes e nas 4 eu broxei, fiquei desesperado. Ainda me pergunto como a garota quis se encontrar comigo depois da 1° broxada!

Então encontrei esse site, e tudo que eu lia estava de acordo com minha própria experiencia. Respondendo sua pergunta, Cleitaaaum, mais ou menos  25 dias fazendo o reboot já não tinha DE e muito menos ER.

O fato de não ter tido mais nenhum caso de DE me deu bastante confiança, a confiança foi tanta que comecei a achar que nunca tive nenhum problema com DE, muito menos DE induzida por pornografia. Esse foi um dos meus erros.

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Cleitaaaum
Cleitaaaum
Mensagens : 8
Data de inscrição : 26/07/2017

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 3/8/2017, 11:22
Portnoy escreveu:

Fala, Cleitaaaum !

Uma pergunta: Quando foi a primeira vez que você notou que a DE estava sendo ''curada''?

Com minha ex-namorada, não tive nenhum caso de DE, mas tive ER durante muito anos, no inicio achava bom já que estava aguentando muito tempo sem gozar. Entretanto, chegou um momento em que não conseguia ejacular de jeito nenhum na relação sexual, a ponto de varias vezes fingir orgasmos.
Descobri que tinha DE pouco tempo depois de minha ex-namorada mudar de cidade, passei a consumir muita pornografia no final de semana, já que não tinha mais sexo real. Nesse intervalo, trai minha ex-namorada e não fiz sexo poque não tive ereção em nenhum dos encontros. Marcamos 4 vezes e nas 4 eu broxei, fiquei desesperado. Ainda me pergunto como a garota quis se encontrar comigo depois da 1° broxada!

Então encontrei esse site, e tudo que eu lia estava de acordo com minha própria experiencia. Respondendo sua pergunta, Cleitaaaum, mais ou menos  25 dias fazendo o reboot já não tinha DE e muito menos ER.

O fato de não ter tido mais nenhum caso de DE me deu bastante confiança, a confiança foi tanta que comecei a achar que nunca tive nenhum problema com DE, muito menos DE induzida por pornografia. Esse foi um dos meus erros.
Como é da hora ver a evolução da galera. Só quem passa por isso sabe o desespero que dá na pessoa em saber que tenta de tudo, e não consegue os devidos resultados.

Mas antes desses 25 dias, você estava notando algo ou pensou até que não estava funcionando?
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 3/8/2017, 16:55
Então,Cleitaaaum!

Assim, no meu primeiro reboot, eu tinha vindo de uma frustração grande que é broxar, aquilo mexeu muito comigo à época. Nos 20 primeiros dias eu tive algumas racionalizações, alias, ao longo de todo reboot. Isso é a cabeça de um viciado mesmo, a gente começa duvidando de tudo. Como naquela época eu tinha namorada e o fato dela está morando fora, somando com a broxada de pouco tempo atras me motivou a seguir o método como parar. Quando encontrei com minha namorada, notei como minha ereção estava mais forte, consegui gozar sem demorar muito, o que pra mim foi um alivio, passei realmente a ter prazer no sexo. Isso tudo em menos de 25 dias. Aos 40-42 dias do 1° reboot, traí minha ex-namorada mais uma vez (pois é, fui um sacana naquela época). Mas dessa vez nada de broxar, tive ereções fortes, usei a camisinha com facilidade.
Não tenho nenhuma duvida que o reboot funciona de verdade, porque testei e comprovei.

.Recai porque tenho a cabeça de um viciado e fui deixando a pornografia voltar aos poucos, um erro!

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Tom
Tom
Mensagens : 1196
Data de inscrição : 18/02/2016
Idade : 30
Localização : RJ

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 4/8/2017, 00:06
Oi brother, estou passando para desejar força na sua luta guerreiro, segue firme.

É interessante ver que você já teve alguns resultados no primeiro reboot, esses relatos ajudam muitos reboots.
Sobre as racionalizações que você comentou, realmente temos a cabeça de viciados, porém com esforço e disciplina conseguimos controlar as racionalizações, pois quando o reboot atinge um dia x (cada um tem seu tempo, varia entre 20 e os 90) o cérebro para de pensar sozinho!
O segredo para acabar com as racionalizações é cortar o pensamento pela raiz, simplesmente não pensar nem contra nem á favor, não deixe o pensamento desenvolver.

Um abraço.

_______________________________________
"O esforço é diário, intenso e repetitivo. Ninguém tem sucesso sem se esforçar frequentemente"



                                                                                             Meta  15/01/2021  
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 4/8/2017, 16:14
Obrigado, Eder!

Vamos seguir juntos!
Abraço!

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 9/8/2017, 08:57
15 dias sem PMO.

Nesse momento minha maior dificuldade está sendo em controlar os pensamentos. Nem sempre tais pensamentos são com teor sexuais. Na maioria das vezes são pensamentos de vida diferente, se eu tivesse determinados bens materiais, se eu tivesse comportamentos diferentes, se eu tivesse uma vida diferente, basicamente se eu fosse outra pessoa. Esses pensamentos me reconfortam, trazem-me uma certa alegria. Entretanto, percebo que eles também se tornaram uma fuga da realidade e isso não é bom.

Estou relendo o Novo e-book, tenho que melhorar minha religação.

Estou sem nenhum objetivo de vida. Meus pensamentos só mostram como seria bom se já tivesse conquistado tais coisas, mas nunca me vejo lutando para tê-las de fato. Me sinto medíocre.

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Portnoy
Portnoy
Mensagens : 65
Data de inscrição : 15/07/2015

Diário de Portnoy - Página 2 Empty Re: Diário de Portnoy

em 13/8/2017, 18:07
20 dias sem Pornografia e masturbação.

Ontem transei com minha ex namorada, ela está de visita aqui na cidade e marcamos de nos encontrar. Apesar de termos terminado continuamos mantendo contato e temos um relacionamento bacana, pouco tempo atras ela até me deu uma ajuda financeira. Mas ontem após o sexo não fiquei muito confortável, não sei ao certo se transamos por carência ou outro sentimento que não sei muito bem qual é. Chance de voltarmos é quase nula, não nutrimos mais aquele desejo e interesse de casal, ela está morando muito longe, bem sucedida no emprego e eu continuo em minha cidade tentando melhorar a vida. Entretanto, fico pensando quando ela começar a ter outro relacionamento, conhecer outro cara, como vou reagir. Mistura de sentimentos.

Também bebi um pouco ontem. Estou com um pouco de ressaca, me veio uma vontade de masturbar e ver porn, mas logo passou, olhei para o meu contador e não quero jogar fora esse tempo.

Fiquei bastante pensativo hoje e um pouco triste, to me sentido estranho!
[/justify]

_______________________________________
- 1ª meta: 10 dias
- 2ª meta: 15 dias
- 3ª meta: 21 dias
- 4ª meta: 30 dias
- 5ª meta: 36 dias
- 6ª meta: 42 dias
- 7ª meta: 50 dias
- 8ª meta: 60 dias
- 9ª meta: 68 dias
- 10ª meta: 76 dias
- 11ª meta: 82 dias
- 12ª meta: 90 dias
...
http://www.comoparar.com/t5511-diario-de-portnoy
Voltar ao Topo
Permissão deste fórum:
Você não pode responder aos tópicos neste fórum