Diário - Superação

marcosbanc escreveu:

Rodrigo Alves escreveu:Valeu pela ajuda pessoal, mas não irei mais postar no diário. Somente irei acompanhar vcs e colocar msg lá. Estou muito desanimado para continuar postando e acho isso muito chato. Principalmente para vcs que me acompanham, não precisa mais esquentar cmg. Até.

Isso é um erro. Cara, meu diário eu atualizo sobre meu cotidiano, as vezes quase nada sobre o reboot, mas não deixo de atualizar. O diário serve justamente pra isso: externar o que você sente. Se você se sente triste, poste sua tristeza. Se felicidades, idem.

Não pare, por favor.

vou continuar, valeu.

Vou começar a postar bem menos, não irei falar mais da minha vida social(ngm está interessado nisso msm) ou algo assim. Somente do reboot e nada mais. Começando com ele. estou procurando não pensar sobre oq vi , pois isso pode fortalecer o vício. Evitar as imagens é um grande problema, mas estou conseguindo até.

Eis aqui alguém que vai se importar com sua vida social. Relaxa, alguma hora vai aparecer alguém pra comentar sobre o que você posta. Só não fique sem postar, isso atrapalha. Você vem comentando no diário dos outros membros? Isso ajuda a ter mais gente pra comentar no seu também. Bom, eu também sou fraco nessa de pensar sobre o que vi, exatamente com fotos. Você fica angustiado querendo lembrar cada detalhe, não é? O melhor a se fazer é não olhar mais. Ocupar a mente com alguma coisa. Se a vontade de ver imagens aparecer, fale que aquilo vai piorar sua situação e pense sobre isso. Ficar com a mente vazia é a pior coisa, pois o pensamento fica chamando por aquilo que você viu. Então trate de ficar sem ocupar a mente, tem muitos jogos bem leves para poder baixar no celular: Sudoku, baralho etc. Só não fique pensando na mente da bezerra, pois isso é um gatilho pra vontade aparecer. Boa sorte e não pare de postar e comenta o diário dos outros membros.

Eai Rodrigão!!

Conseguiu tampar as brechas? Identificou o que te levou a recair? O que estava (ou o que deveria estar) fazendo na hora? Já implementou algum plano de ação para quando vier as fissuras?

Você parece estar muito preocupado em criar relatos para os "outros", mas aquele que mais ganha em manter um diário é você mesmo - afinal, é a sua recuperação que está em jogo. Por essas, e outras, te recomendo a continuar postando - mas sem se preocupar em criar relatos fodas, agradar os outros ou esse tipo de coisa. Foque na sua recuperação.

Abrçs e até.

Rodrigo Alves escreveu:Vou começar a postar bem menos, não irei falar mais da minha vida social(ngm está interessado nisso msm) ou algo assim. Somente do reboot e nada mais. Começando com ele. estou procurando não pensar sobre oq vi , pois isso pode fortalecer o vício. Evitar as imagens é um grande problema, mas estou conseguindo até.

Nada vê! Cara como ninguém ta interessado? Nos estamos aqui UE! Mais vai tampando as brechas e relata mais. Nos esta aqui interessado mais relatos seus.


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Oq quis dizer foi que ficar falando da minha vida aqui é chato e monótono e não vai agregar em nada nem para mim e vcs. E que sim focar em falar apenas do reboot que é o melhor. Não quero atenção e nunca foi minha intenção criar relatos fodas e coisa parecida, e a além do mais não importo que alguém comente ou não. Isso não me preocupa até.

Da Silva escreveu:Eis aqui alguém que vai se importar com sua vida social. Relaxa, alguma hora vai aparecer alguém pra comentar sobre o que você posta. Só não fique sem postar, isso atrapalha. Você vem comentando no diário dos outros membros? Isso ajuda a ter mais gente pra comentar no seu também. Bom, eu também sou fraco nessa de pensar sobre o que vi, exatamente com fotos. Você fica angustiado querendo lembrar cada detalhe, não é? O melhor a se fazer é não olhar mais. Ocupar a mente com alguma coisa. Se a vontade de ver imagens aparecer, fale que aquilo vai piorar sua situação e pense sobre isso. Ficar com a mente vazia é a pior coisa, pois o pensamento fica chamando por aquilo que você viu. Então trate de ficar sem ocupar a mente, tem muitos jogos bem leves para poder baixar no celular: Sudoku, baralho etc. Só não fique pensando na mente da bezerra, pois isso é um gatilho pra vontade aparecer. Boa sorte e não pare de postar e comenta o diário dos outros membros.

Muito obrigado pelas dicas.

Stark escreveu:Eai Rodrigão!!

Conseguiu tampar as brechas? Identificou o que te levou a recair? O que estava (ou o que deveria estar) fazendo na hora? Já implementou algum plano de ação para quando vier as fissuras?

Você parece estar muito preocupado em criar relatos para os "outros", mas aquele que mais ganha em manter um diário é você mesmo - afinal, é a sua recuperação que está em jogo. Por essas, e outras, te recomendo a continuar postando - mas sem se preocupar em criar relatos fodas, agradar os outros ou esse tipo de coisa. Foque na sua recuperação.

Abrçs e até.

Fraqueza msm, isso é tudo.

Tranquilo e sem nenhum problema. Estou evitando ficar pensando nas imagens e tem dado certo. Até.

Normal, algumas imagens veio na minha cabeça , mas evitei. Até.

Recaída

Estava meio desanimado e vazio já tem um tempo e na hora do banho acabei recaindo. Simplesmente me masturbei e depois outra vez no local, por causa do efeito caçador. O engraçado é q quase não fantasiei no começo, já na segunda foi bem mais. Pensa nas mulheres como objetos a serem usados para o meu prazer, a msm coisa q a pornografia faz. No entanto, eu não vi pornografia, pois isso só iria me afetar ainda mais. Mas a própria masturbação trouxe os mesmos efeitos q a pornografia. Msm quem completa o Reboot e se masturba sem fantasias , eles recaem e vê pornografia, pois só estão alimentando aquele monstro. Realmente se quiser arrancar o mal pela raiz , terei q eliminar PMO da minha vida. Só assim estarei realmente livre, sei q parece super difícil, mas é através dos caminhos mais difíceis q ganhamos as melhores recompensas. Até.

Atualização

Então pessoal o efeito caçador me pegou de jeito. Na parte da tarde não resisti e fiquei vendo várias fotos de mulheres de lingerie, roupas íntimas, posição mais sensual e tal. Deixei até de fazer um atividade por causa disso, me sinto muito lixo. O pior q fiquei um tempão me masturbando para aquelas fotos, msm repudiando tudo aquilo. No fim eu entrei no celular, burlei o bloqueador e vi pornografia no caso vi os vídeos, mas só as imagens do vídeo quente quando entra. Não cheguei a ver os vídeos, mas foi igualmente avassalador . Sem contar dos mangás hentais q vi e me masturbei para aquela merda. No fim parei com aquilo. Meu pênis está doendo de tanto forçar ele, e ficou até vermelho em algumas regiões. PMO realmente nos destrói e aprisiona, não quero mais isso para minha vida. Bem mais vou tornar as minhas palavras em ação. Até.

Eu realmente estou no fundo do poço, para conseguir vencer isso vou ter q ser mais forte do que nunca. Meu principal problema é ficar me testando, vejo uma imagem e fico lá olhando ou se não olha aquilo fica na minha cabeça. Ae começo ter algumas ereções e penso q já recai e isso fica ainda mais na minha mente e ae jogo tudo para o alto e faço isso msm. Eu sei q tudo isso é uma mentira, uma farsa e msm assim faço e pq? Somente para saciar uma alegria momentânea, que é torpe, um falso prazer q nos destrói uma verdadeira droga. É como se não fosse mais eu, me masturbo para aquilo , mas é como se eu não tivesse lá. O vício se instaurou na minha alma e mente que é muito difícil ficar sem. Tenho q ser muito forte, isso está me matando estou jogando a minha vida fora. Perdendo as pessoa que amo. Como vou olhar para o rosto da garota q gosto, se sou podre por dentro. Elimar PMO da minha vida parece uma tarefa quase impossível. Mas é quase, e vou conseguir. Só sei. Minha mente está confusa, estou com letargia mental depois de tantas horas em PMO isso acaba cmg.
Ultimamente minha situação é preocupante, me sinto morto. Estou desanimado e desmotivado . Não vai ser fácil vencer isso. A minha cabeça vai fazer de tudo para eu recair, mas tenho q superar tudo. Cada vez q vc recai mais difícil fica para completar o Reboot e no meu caso isso está terrível. Desculpem pelo texto grande até.

Cara, é só ter força e determinação. Sem que é difícil, mais foca tudo no reboot e tenta não ficar em casa e não der ouvidos ao seus pensamentos.


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Não ficar em casa é difícil, mas sair para tentar fazer algo novo como correr, pedalar, ir na academia ou algum lugar posso assim q o tempo ter. Agora sobre ter força é realmente necessário, o pensamento é o meu maior inimigo.

Eai Rodrigão!!

Vi que você recaiu, mas o que importa é que você continua na luta - e com uma convicção maior para acabar com a PMO na sua vida.

Você tem problemas com hentai, certo? Você sente vontade de ver hentai quando tá assistindo animes? se sim eu recomendo moderar isso ai (pelo menos os mais "pesados" nesse quesito). Não fique se testando, foque apenas em vencer um dia de cada vez - um dia sem PMO já é uma vitoria.
Se não me falha a memória: tu tá estudando para o ITA, certo? Como está os estudos?
(Desculpa se eu tiver me enganado, são tantos diários rsrs).

Atividades como correr, pedalar e ir na academia são excelentes!! Pode fazer, vai te ajudar muito.

Abrçs.

Stark escreveu:Eai Rodrigão!!

Vi que você recaiu, mas o que importa é que você continua na luta - e com uma convicção maior para acabar com a PMO na sua vida.

Você tem problemas com hentai, certo? Você sente vontade de ver hentai quando tá assistindo animes? se sim eu recomendo moderar isso ai (pelo menos os mais "pesados" nesse quesito). Não fique se testando, foque apenas em vencer um dia de cada vez - um dia sem PMO já é uma vitoria.
Se não me falha a memória: tu tá estudando para o ITA, certo? Como está os estudos?
(Desculpa se eu tiver me enganado, são tantos diários rsrs).

Atividades como correr, pedalar e ir na academia são excelentes!! Pode fazer, vai te ajudar muito.

Abrçs.

Sobre os hentais, eu nem estou vendo mais animes e até os mangás parei de ver. Eu assistia mais os do gênero shounnen sem ser esses de echi que exager bastante nas coisas. Agora no reboot vou parar com tudo, depois volto a ler os mangás one puch man e boku no hero e ver uns animes q gosto como one piece. Mas sempre tomando cuidado né. Eu comecei a ver pornografia desde criança, mas com o tempo parei mais continuava me masturbar regularmente, ou seja, só estava alimentando um monstro invisível. No ensino médio só via hentai em mangá e anime e depois aos poucos fui entrando em categorias da pornografia convencional, pois os hentais já não eram bastante. Geralmente eu vejo por uns 10 a 20 min e depois parto para a pornografia, as vezes até direto. O hentai é tão nocivo quanto a pornografia, lá literalmente as mulheres são meros objetos com temas: estupro,pedofilia,incesto( a maioria), entre várias coisas horríveis. E nesse mundo Otaku praticamente 100% desse pessoal vê essas coisas quase diariamente e apoiam isso. Hentai, pornografia amadora e profissional toda essa indústria pornografia destroi as vidas de inúmeras pessoas e elas nem veem. Mas estou firme na batalha para eliminar PMO da minha vida.

Sobre os estudos estou indo bem, mas dei uma desanimada. Tenho certeza que foi por causa da PMO isso me deixou desmotivado e para baixo, me fazendo não acreditar no meu potencial. Fiquei bem frustrado com isso e para conseguir ultrapassar essa barreira e passar no ITA tenho que eliminar PMO, assim as coisa vão melhorar bastante. Uma coisa de cada vez. Abraços .

Ontem fui para a academia e socializei bastante cvs com uma mulher bem bacana e gente boa. Foi bem tranquilo, é bom vc olhar para as mulheres e não verem objetos , apenas pessoas que merecem ser amadas e respeitadas. Algumas imagens veio na minha mente, mas evitei. No geral foi bom, estou firme na caminhada e desistir jamais.

Rodrigo Alves escreveu:Ontem fui para a academia e socializei bastante cvs com uma mulher bem bacana e gente boa. Foi bem tranquilo, é bom vc olhar para as mulheres e não verem objetos , apenas pessoas que merecem ser amadas e respeitadas. Algumas imagens veio na minha mente, mas evitei. No geral foi bom, estou firme na caminhada e desistir jamais.

É isso aí querido! Pensamento positivo. Não deixe se abater pelas circunstâncias, no final vai dar tudo certo.

Abraços!

Enviado pelo Topic'it

Rodrigo Alves escreveu:Ontem fui para a academia e socializei bastante cvs com uma mulher bem bacana e gente boa. Foi bem tranquilo, é bom vc olhar para as mulheres e não verem objetos , apenas pessoas que merecem ser amadas e respeitadas. Algumas imagens veio na minha mente, mas evitei. No geral foi bom, estou firme na caminhada e desistir jamais.

Isso manin! Continue assim!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Ontem o dia foi muito bom, eu pedalei junto com uns colegas, foi bem bacana. além disso passei o dia estudando e fazendo simulado, no geral foi bom. Não tive muitos pensamentos em PMO e mantive a minha cabeça longe disso e fiquei mais focado nas coisas que tenho que fazer. Hj tive uns pensamentos mais evitei, foi mais na parte da manhã. Arrumei umas coisas aqui e conversei com uma garota que gosto bastante de cvs. Era isso até.

Rodrigo Alves escreveu:Ontem o dia foi muito bom, eu pedalei junto com uns colegas, foi bem bacana. além disso passei o dia estudando e fazendo simulado, no geral foi bom. Não tive muitos pensamentos em PMO e mantive a minha cabeça longe disso e fiquei mais focado nas coisas que tenho que fazer. Hj tive uns pensamentos mais evitei, foi mais na parte da manhã. Arrumei umas coisas aqui e conversei com uma garota que gosto bastante de cvs. Era isso até.

Isso manin! Vivendo a vida, como deveria! Isso cara não de brecha para PMO, quando vier a vontade corte pela raiz! Isso ai continue assim!


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

É isso ai Rodrigão!! Tá dando um PLUS ULTRA na rotina mesmo hein!

Pedalar é massa demais, sempre pedalo um pouco para ir para praça malhar... é uma sensação muito boa!! Atividades fisicas: OK, socialização: OK, relanto diariamente: OK... Teu reboot agora tem tudo para dar certo.

Continua assim que é só sucesso. Grande abraço,

PS: Viu lá? O Deku tá voltando a treinar para dominar o one for all. Eita porra kkkkk

E aí Rodrigo,

Pedalar é bom p carai e ainda com os brodi junto.

Continue nesse pique.

É noix que voa ♡

Desde a minha última msg eu recaí e dnv recaí . Foi hj e por nada aparentemente, simplesmente fui fraco.  A cada recaída me sinto mais fraco e mais lixo, sei de tudo que me causa e ainda continuo. Estou tão fraco, sinto cada vez mais vazio em mim. Preciso voltar ao normal, quero ser livre de PMO. Uma parte de mim está morta.  Não estou com mais vontade de postar e nem nada disso, estou descrente de mim msm.