Jornada que a cada dia toma novos significados

[RECAÍDA!]


Bom dia.
Recaí na madrugada de sexta para sabado, meu erro foi ter levado o notebook para casa, com o mesmo sem nenhum bloqueador instalado. Estou tendo dificuldades para encontrar um bloqueador eficiente para a distribuição Lubuntu do linux. Se alguem souber de algum por favor me apresente.

Não estou mais levando o notebook para casa, em hipótese alguma, agora ele ficará sempre trancado no meu armário da faculdade, porém ainda estou sem bloqueadores.


4º dia.

Nesse inicio de semana senti depressividade em varios momentos dos meus dias, fora a confusão mental. Não foram dias fáceis.

Aquilles escreveu:Mano, seus dias estão perfeitos, porque estão te levando pra algum canto. Os dias ruins foram os de PMO, mas já passou, não faz mais parte de quem você é, lembre-se disso! Você não é esse tipo de cara, simples! Abrace tudo o que o reboot te trouxer, seja bom ou ruim, como tomar um remédio amargo ou doce! É necessário e pronto! Quando acabar, você estará bem mais forte, porque teve que se tornar pra enfrentar esse desafio inédito em sua vida. É assim que a evolução funciona! Você tem uma oportunidade em mãos

Abraços

BELAS PALAVRAS IRMÃO!  Acho que é isso mesmo, independente de ser bom ou ruim, só abraçar, só aceitar.

Valeu pela força, grande abraço!

9º DIA

Me senti muito cansado nesses últimos 5 dias, tive fissuras e um pouco de tristeza.
Sabado fiz um trabalho de ayahuasca que me mostrou a quanto não tenho me cuidado ultimamente. não pude tirar uma conclusão clara, pois ainda estou tentando digerir todas as informações mas agora estou começando a pensar na possibilidade de estar confundindo a minha pessoa, a minha essência, com o padrão comportamental, mental e sentimental que o vicio em pornografia me submete, essas coisas de ansiedade, fobia, etc.
Tive noites mal dormidas e a qualidade de sexo caiu.

A minha pessoa pode ter alguns problemas, algumas crenças limitantes e coisas do tipo, mas o vicio em pornografia realça muito mair tudo isso, além de acrescentar um monte de outros problemas.

Sabendo disso, nesse momento me sinto um pouco mais determinado a largar o vicio.

17º DIA

Esses ultimos 8 dias não foram tão dificeis pois em grande parte do tempo estive cercado de pessoas e sempre muito ocupado, não deu tempo de sentir fissura, ou depressividade, irritabilidade, etc. Mas hoje o dia está diferente, quer dizer, esses ultimos dois dias estão diferentes, bem diferentes, estou me sentindo diferente tmb. Estou dormindo muito, ando com um certo desanimo, sem inspiração para estudar, apesar de estar com muita energia.
Talvez seja falta de alguma atividade prazerosa.

Hoje tentarei fazer algo legal e matar essa procrastinação.

A parte foda é que estou em semana de provas aqui na faculdade, e isso me traz um grande sentimento de culpa e impotência por ter a oportunidade e tempo de estudar mas ao invés de estudar ficar procrastinando na internet.

Semana que vem vou trazer o skate para a republica, para que em momentos como esse eu possa relaxar um pouco.

Olá Josuel! Parabéns pelos 17 dias. Depois que se passa das duas primeiras semanas fica mais fácil manter o reboot. Mas tenha atenção, continue com as atividades extranet. Evite se testar em relação ao vício.
Compartilho destes mesmos sentimentos de culpa em relação aos estudos. Porém, evite martirizar-se com isso. De tempo ao tempo que as coisas vão melhorando. No decorrer do reboot as ideias começam a ficar mais claras e fica mais fácil focar nos estudos.
Creio que arranjar novas atividades prazerosas faça parte religação com o mundo real. Então seria legal que você encontra-se algumas de seu agrado.
Força ai cara! Abraço.

Sherlock.H escreveu:Olá Josuel! Parabéns pelos 17 dias. Depois que se passa das duas primeiras semanas fica mais fácil manter o reboot. Mas tenha atenção, continue com as atividades extranet. Evite se testar em relação ao vício.
Compartilho destes mesmos sentimentos de culpa em relação aos estudos. Porém, evite martirizar-se com isso. De tempo ao tempo que as coisas vão melhorando. No decorrer do reboot as ideias começam a ficar mais claras e fica mais fácil focar nos estudos.
Creio que arranjar novas atividades prazerosas faça parte religação com o mundo real. Então seria legal que você encontra-se algumas de seu agrado.
Força ai cara! Abraço.

Apesar de estar respondendo apenas hoje, no mesmo dia em que publicou eu li o seu comentário, e naquele dias essas palavras me fizeram muito bem. Obrigado!

23º DIA

Coisas que não havia comentado antes: Nunca tive DE, mas já sofri de ejaculação retardada. Já tive HOCD e ataque de pânico em épocas mais sombrias.

Esses ultimos 6 dias foram tranquilos até, não houve muita fissura. Porém percebo que estou passando por um período de flatline. E além desse período de flatline estou começando a achar que estou com ER, pois fazendo amor com a minha companheira nesses ultimos dias percebi uma certa dificuldade em ter orgasmo. Pode ser algum tipo de insensibilidade tmb, não sei.

24º

Nossa, a procrastinação está em um nível muito hard, nunca me vi tão vagabundo.
Mentalmente estou bem aero e de vez em quando sinto depressividade.
Fisicamente estou cansado, mesmo tendo dormido bem noite passada.

Procure preencher esse tempo livre.

Forte abraço

30º DIA

Confesso que estou um pouco surpreso. Não imaginava que chegaria ao trigésimo dia. Estou em comemoração!

Bom, aconteceram muitas coisas dentro desses últimos 6 dias, uma deles foi o término do meu relacionamento. Enfim, vida que segue...
Na verdade aconteceram tantas coisas que eu nem me lembro agora e também não quero gastar energia para lembrar. Então, falando de hoje, estou mentalmente
confuso, procrastinando bastante, sentindo um leve desanimo. Percebi que estou olhando muito as mulheres na rua . E de modo geral parece que nem 20% dos benefícios do reboot surtiram em mim ainda. Com certeza, os 90 dias serão só o inicio.

38º dia


Há uns 4 dias atrás tive polução noturna sem ter sonho erótico.
De uns dois dias para cá cometi o erro de começar a fantasiar por alguns breves momentos, coisa que hoje de manhã me motivou a fazer uma coisa muito bobinha, testar meu desempenho (kkkkk): Entrei em um site e vi a página inicial por cerca de 7 segundos e depois fechei. Mas sinceramente percebo que estou tendo um pouco de fissura nesses ultimas dias, acho que ela é refletida na minha atitude de fantasiar por breves minutos e também de me testar. São péssimos indicativos, né amigos?
Devo me cuidar. Fora o fato de estar me sentindo um pouco desanimado nesses últimos dois dias, parece que o clima é bem propício para uma recaída, né? Vou tentar me cuidar.

Avante!

Boa noite!


Retornando ao fórum!


indo para 48 horas sem PMO.

Que esse novo recomeço venha a lhe proporcionar sua liberdade definitiva meu amigo. Abraço

Obrigado Matheus!!!


3º sem PMO.


Estou melhor do que estava há alguns dias atrás.
Até o momento sem sintomas de depressividade, fobia social ou hockd, em contrapartida percebo que meu amigo aqui está morto. kkk
Estou tentando praticar exercicio físico todos os dias.

E ai Josuel, beleza? Tava acompanhando teu diário e surgiu uma dúvida em mim... Qual o motivo que te levou a sumir por mais de 4 meses do fórum mano? Foi tipo, de achar que não precisava ter mais e acabar recaindo? Obs: Se foi por motivos mais pessoais, então não precisa responder, pode ignorar a pergunta. Eu pergunto essas coisas pra saber se dar um tempo do fórum realmente tem um efeito bastante negativo no Reboot.

Att
Rebooter1999

Rebooter1999 escreveu:E ai Josuel, beleza? Tava acompanhando teu diário e surgiu uma dúvida em mim... Qual o motivo que te levou a sumir por mais de 4 meses do fórum mano? Foi tipo, de achar que não precisava ter mais e acabar recaindo? Obs: Se foi por motivos mais pessoais, então não precisa responder, pode ignorar a pergunta. Eu pergunto essas coisas pra saber se dar um tempo do fórum realmente tem um efeito bastante negativo no Reboot.

Att
Rebooter1999

E aí Rebooter1999, de boa e vc?

Esses quatro meses não foram de puras recaídas, mas digamos que eu continuei o reboot porém de forma menos firme.
Acredito que se manter fora do fórum é prejudicial porque ficamos sem esse apoio mutuo que fortalece tanto o reboot, e que só aqui no forum temos.
Então acho que o tempo dedicado ao fórum é um tempo bem gasto.


5º dia sem PMO

Estou grato por ter tido uma semana até que produtiva. Me lembro de logo após ter terminado a minha ultima sessão de PMO ter sentado com o sentimento de arrependimento e ter dito para mim mesmo que teria que pegar leve comigo, pois minha semana seria um desastre, frustrante em todas as atividades.
Aconteceu o que eu não esperava, os sintomas não bateram tão forte e eu pude me manter presente nas minhas obrigações.
To feliz com o reboot.

Final de semana foi um pouco tenso, mais especificamente no meu sétimo dia(domingo). Estava muito irritadiço, quase agredindo o pessoal da minha republica por causa de louça suja! kkk
Tive polução noturna nessa madrugada e meu amigo continua morto.

Caramba, que final de semana conturbado.  

Na madrugada de sabado para domingo tive uma recaída, 1 hora de sessão.
No domingo a tarde rolou bebida na republica, foi meio que a despedida de uma pessoa (gente finíssima) que se mudaria na manhã do dia seguinte...  Enfim, sem delongas, aconteceu que acabei dormindo com ela e tomei um super chá de calcinha.  Nos ultimos dois dias não consegui me concentrar nos estudos, só nela. To bem desconcertado, mas acho que daqui uns dois dias passa. Acontece. kkk


Bom, não tive DE nem EP, mas tambem meu desempenho não foi o dos melhores, coisa que me deixou chateado.

Coisa que me motivou a dar mais atenção para o reboot tmb.  Não quero daqui um tempo me envolver com alguém e não estar preparado por conta de PMO.

Feliz por ter completo 7 dias.

Não foram fáceis! sofri de ansiedade em alguns momentos, confusão mental, procrastinação.

Mas foram legais também. Encontrei amigos, encontrei minha familia.

16º Dia

Muito feliz por ter passado dos 14 dias!

But, esses dias não foram fáceis, passei por muita sensação de ansiedade, desconforto. Nada me satisfazia.
Fiquei mentalmente perdido em sonhos. Muita procrastinação.

Nos últimos 7 dias tive a impressão de ter deixado a flatline, pois passei a ter muitas ereções espontâneas no decorrer do dia. Em contrapartida, não foram dias fáceis, passei por muita ansiedade e dispersão mental.

Hoje estive sozinho no meu quarto e cometi a cagada de praticar MO, não foi uma MO qualquer, eu tive fantasias, apesar de não ter durado mais do que 2 minutos percebi instantes depois como eu mudei. Muito engraçado isso, mas tive a impressão de ter regredido por conta de uma simples MO. Tive a impressão de ficar com mais ansiedade logo após, mais preguiçoso, menos confiante para conversar com pessoas, enfim.
Decidi zerar o meu contador e começar desde o inicio. Devo ser sincero comigo mesmo. Sei que os 22 dias não foram em vão. Essa atitude que tomo é para o meu bem.

5º dia

Nossa! Com certeza resetar o contador foi a escolha certa, pois percebo claramente como a simples MO me fez regredir aos primeiros degraus da escada.
Semana dificil, procrastinei todos os dias, não consegui estudar nadaaa! Tive 5 dias livres para me preparar para a prova de hj mas contabilizando os 5 dias não devo ter estudado mais do que 2 horas.
Tive noites de insonia e dias de ansiedade.

É mermão, não adianta! Não tem como levar uma graduação em engenharia tomado por tal vicio, não tem como ter relacionamentos saudáveis e profundos enquanto viciado em pornográfia, não tem como ser um bom carateca enquanto viciado em pornográfia, não tem como se relacionar com o sexo oposto enquanto viciado em pornográfia e não tem como ter uma vida espiritual bacana enquanto viciado em pornografia.
Engraçado, meu maior inimigo é a pornografia, pois incrivelmente, ela perturba todos os meus planos e projetos.

10º dia

continuo ainda com muita procrastinação, e as vezes bate tristeza sem motivo aparente.
Ontem tive polução noturna.

15º


Nesses últimos dias percebi momentos de alta irritabilidade, além de leve depressividade sem motivo aparente.
Não está sendo fácil.

17º

Estou tentando praticar karate e meditar todos os dias da semana. Essas coisas tem me ajudado bastante.
Porém ainda sinto em alguns momentos do dia uma fração de ansiedade e irritabilidade, o que me leva, uma vez ou outra, a ser grosseiro com as pessoas com as quais convivo. Em contrapartida, percebo que ultimamente, tanto os meus sentimentos quanto os meus pensamentos, estão com maior profundido. Isso quer dizer que quando me concentro em algo do momento presente essa concentração é muito alta, e, por outro lado, quando mergulho em imaginação atinjo profundidades maiores, a fantasia é mais rica em detalhes (meus sonhos estão mais reais). Mesma coisa em relação a sentimentos... Estou um pouco mais sensível.

Estou paquerando uma moradora da nossa república. Por enquanto não rolou nada demais, apenas fiz alguns elogios a pessoa dela e ofereci massagem. Vamos ver se arrumo algo. ahahaha

22º

Meu dia foi basicamente o viajar da casa da minha mãe para a república. Na verdade essa foi uma fração pequena do meu dia, o restante tem sido o meu procrastinar constante. Estou desde as 14 tentando estudar, porém sempre invento alguma coisa "mais importante" para fazer.
Estou com um pouco de ansiedade e também uma sensação de insatisfação.

Continuo com ereções espontâneas, e estou feliz por ter passado dos 21 dias.