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TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 14/8/2017, 14:37
14.08.2017
Esses dias tão muito chatos. Eu estou sempre me lembrando da PMO. Estou sempre me
lembrando daqueles momentos “agradáveis” de orgasmo.
Minha mente quer fantasiar muito. Só não consigo fantasiar porque estou isento
de erotismos.
Faz mais de uma semana que não vejo nada que me faça desejar sexo. Daí minha mente fica
tentando criar algum conto romântico entre eu e alguma mulher que no passado eu gostava por
causa do corpo. Além disso, os vídeos pornográficos que eu tinha na minha cabeça
“memorizados” estão cada dia mais difíceis de serem lembrados.

No dia 13.08.2017, eu quebrei a regra “Não demonstrar tristeza para nenhuma pessoa”. O único
benefício que eu sentia quando eu fingia que estava naquela “empolgação” foram as olhadas
que várias pessoas olhavam para mim quando estava na rua. Talvez elas estavam com medo de
uma pessoa andando de maneira tão empolgada na rua e algumas vezes assobiando. Ah, em
uma dessas caminhas, uma garota, andando no sentindo oposto da minha direção, ficou
olhando muito para mim. Ela para mim e disse um “Oi!”... Retribui com um “Oi” apenas. Deveria
ter puxado assunto, só que estava caminhando para ir para a parada de ônibus....

No dia 14.08.2017, eu quebrei a regra “Usar a Internet apenas para estudar. Parágrafo único.
Uso do fórum comoparar.forumeiros.com liberado”. Bem o
que eu obtive durante os dias que eu não estava consumindo porcarias? Simplesmente eu
ganhei mais tempo e também a minha mente ficou mais produtiva em relação aos estudos. Acho
que a minha mente não se dá muito bem quando tenho acesso a muitas informações. Quantos
menos informações, mais concentração eu tenho!
Então, atualmente, só não infringi a regra:

“Parar de ter fantasiar sexuais Parágrafo primeiro -Se estiver com baixo autoestima, não olhar
para as mulheres, a não ser para interagir. Parágrafo segundo - Se estiver com autoestima, evitar
olhar para muitas mulheres que não vai interagir. ”

Porém, isso não significa dizer que vou abolir a vigência das outras regras infringidas.
Vou parar de me importar de fazer o reboot de 90 dias. Tipo, eu me acordava já pensando
“faltam tantos dias para acabar o reboot” ou ficava o tempo todo lendo os diários do fórum. É
maneiro ler os diários daqui. Porém eu perco muito tempo. Acho que dou umas 2 horas e 30
minutos todos os dias aqui lendo. Eu sou tão viciado nesse fórum que eu já disse um monte de
vezes aqui que eu não ia retornar, mas, de fato, eu retorno! >Sad

Vou parar de pensar na PMO. Tipo, quero me esquecer disso. Sou tão ansioso que assim que me
acordo já fico pensando “Faltam agora __ dias para concluir o reboot”. Depois de me acordar,
eu reviso o que eu estudei na faculdade. De alguma forma, subitamente, durante o período de
revisão, eu tenho vontade de acessar o site “comoparar.forumeiros.com”. E passo uns 30
minutos lendo os diários daqui. Tenho que parar com isso!

Boa tarde galera! Bom reboot a todos!
TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 16/8/2017, 16:20
Depois de 3 anos eu tive a minha segunda polução noturna! Caramba! Nem acredito que eu tive isso depois de muito tempo. Em julho de 2014, eu estava viajando com os meus pais e "vivendo a vida". Fomos para uma casa de praia e chamamos nossos familiares. Eu nem pensava em me masturbar ou ver pornografia, visto que os meus primos eram muito divertidos.

Depois de três anos, mano! Eu até me acordei assustado. O sonho foi até engraçado. Só não conto aqui porque tem muito erotismo no meio e pode ser maléfico para os guerreiros.

18 dias sem M e 11 dias se P .
TristeDesesperado
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farewell

em 19/8/2017, 08:35
20 dias sem masturbação. Para um cara que se masturbava quase todos os dias 4 ou 5 vezes, já está de bom tamanho!

Nunca tinha me livrado da pornografia em meus outros reboots. Fazia abstenção da masturbação, deixando sempre o Youtube desbloqueado para assistir vários de vídeos mulheres fazendo academia e alguns vídeos de mulheres peladas. Percebo que a ansiedade de falar com as mulheres diminuiu bastante. Ainda é difícil chegar em qualquer moça e ser espotâneo, mas acho que isso não está relacionado com a pornografia e sim com autoestima.

A masturbação sempre foi meu relaxante. Eu chegava em casa e ficava me masturbando no meu quarto por enquanto qu eu estava estudando pensando naquela garota que eu queria chegar mas não conseguia. Fiquei em uma zona de conforto durante três anos da minha vida: queria conversar com aquela moça, mas, como tinha a masturbação e era mais fácil, era melhor ficar vendo apenas o corpo da garota e, ao chegar em casa, me masturbar fantasiando.

É duro viver na realidade sem uma droga. Como o próprio ebook diz, a gente vai ter que fazer outras atividades, principalmente aquelas que envolvem a socialização, para manter um nível de estabilidade emocial para, assim, não recorrer a PMO como a válvula de escape para os nossos problemas. Como eu não desenvolvi as habilidades sociais, estou percebendo que estou tendo uma instabilidade emocional instantânea. fica chato perceber que você não tem amigos na faculdade, que você não criou nenhum laço afetivo com alguma garota, que você tem que recuperar muita coisa em pouco tempo!

Devido a essa instabilidade emocional, estou mais irritado (qualquer brincadeira de mal gosto já me deixa bastante furioso) e desconcentrado nos estudos.

Tinha que acontecer isso, né? Graças a Deus estou sentindo de verdade esses problemas agora. Digo "de verdade" porque a PMO nos deixa tranquilizado com a "vida no fundo do poço". Graças a Deus sai da zona de conforto. Agora é mudar o meu estilo de vida. Sei que ficar só fazendo atividades físicas, ir para faculdade e conversar quase sempre com ninguém, voltar para casa, estudar e dormir, não é uma maneira surpotável de viver.

Ontem eu tive um dia bem estressante. Não pensei nenhuma vez usar a masturbação como válvula de escape. Acho que vai ser muito difícil de voltar a essa antiga prática... Quanto a pornografia, só voltarei se eu ficar olhando de mais para as mulheres e ficar fantasiando. Meus bloqueadores tão dando conta do recado. O meu reboot ficou muito fácil quando instalei o Blok Free para não procurar gatilhos pelo Google Imagens e quando eu bloqueei o Youtube.

Obrigado Projeto. Na verdade, obrigado a todos que estão participando desse fórum. Para cada diário, sempre eu tive boas reflexões. Aqui foi um caminho que lapidou a minha alma. Se não tivesse conhecido esse fórum perto do Natal de 2015, com certeza eu acharia que o meu jeito podre de viver estaria normal. Ficaria na crença que mulher só serve para sexo, que a masturbação, mesmo excessiva, seria uma prática normal para um homem virgem e sem namoradas, que eu iria ter uma alta performance no sexo por ter me masturbado muito e ter visto vários pornôs, etc, etc, etc....


Última edição por TristeDesesperado em 19/8/2017, 08:53, editado 3 vez(es) (Razão : ... Farewell)
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lipecloud
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 19/8/2017, 09:03
Gostei do seu diário, vou começar a acompanhar mais ele, gostei do contador regressivo, ótima iniciativa.

Também me pego às vezes tentando fantasiar, a abstinencia de ver vídeos p causa isso, porque tu começa a esquecer os videos que assistia e começa a tentar imaginar cenas de você com alguém, é muito doido, teu cerebro quer a qualquer custo voltar para aquilo

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Meu diário:

http://www.comoparar.com/t4897p25-lipecloud
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THE BOY .90
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 19/8/2017, 09:11
E ae meu caro,
estive lendo seu diário, e eu concordo com a sua idéia de que o vício nos deixa tranquilos com a situação de "fundo do poço" que nós nos encontramos, é como se a PMO nos deixasse anestesiados em relação ao mundo, mas quanto mais avançamos no reboot mais queremos sair desse "fundo do poço" sair exatamente dessa zona de conforto, e sair da zona de conforto é o que nos faz crescer como pessoa, é sem dúvida o primeiro passo para se alcançar nossos sonhos, estarei te acompanhando amigo, abraço!

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Vamos vencer juntos! I love you
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APzeiro
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 21/8/2017, 14:03
Oi amigo, acompanhei seu diário e vi q vc estava interessado em praticar atividades físicas.
Bom recomendo q faça calistenia, são exercicios q vc usa o peso do corpo e vc pode fazer em qlqer lugar;
recomendo os canais: Lustri calistenia e Pinho Calistenia, tem mto conteudo la para iniciantes , intermediario e avançados
Exercicios ajudam d+ no Reboot e tambem na auto-estima. Forte Abraço!

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Heitor..
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 21/8/2017, 21:29
Fala ai triste, mano demorei pra ler seu diário, mas estou aqui e me identifico com sua historia cara. Mas é sempre assim né a PMO tira tudo da gente o nos joga no fundo do poço. Cara é foda tbm Fantasio muiiitoo com as mulheres que vejo, e pior que no trampo tem várias e eu fico só secando cada uma delas e isso me deixa mais triste ainda pq penso tipo assim " eu aqui fantasiando com ela enquanto algum mané transa com ela" é foda nossa autoestima mano. Mas cara tente fazer tipo meditação pelo menos 3x na semana, eu fazia mas parei esses tempo. Porém ajuda muito cara. E mano vc drve ser um cara presença, fica tranquilo e continue investindo no sru auto desenvolvimento que daqui a pouco terá chuva de mulheres para ti cara hehe
Abraços continue na luta parça
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Marco
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 23/8/2017, 13:21
Olá amigo, como está?

Me identifiquei muito com os pontos que vc relatou. Boa parte desses pontos eu consegui melhorar.

Já terminei o curso que vc faz. Por causa da PMO eu o joguei fora. Sim, me formei mas joguei fora o conhecimento que ali podia obter bem como a vivência. Não posso te dizer como fico feliz em vê-lo aqui, pois vc tem uma oportunidade de não jogar fora seu Curso.

Por pior que seja, se lembre que a PMO é ainda pior. Não desista. Lute! Grande abraço e sucesso!
TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 25/8/2017, 15:15
22 de agosto de 2017

É com alegria que venho escrevendo esse comentário. Finalmente, depois de longos anos, eu não fico mais abalado ao ver pessoas namorando. Na verdade, eu não fico mais desanimado quando o assunto está relacionado a ter falta de mulheres

Eu tinha um ódio de mim mesmo porque não tinha uma namorada. Costumava me achar um verdadeiro lixo quando eu ficava olhando para várias mulheres que me despertasse atenção. Isso acontecia porque sempre perguntava a mim mesmo “qual o motivo de nunca ter namorado? Será que eu sou tão fraco a ponto de nenhuma garota gostar de mim?”. O pior que essa doença acontecia para QUALQUER garota que visse e chamasse atenção. Minha autoestima ficava muito baixa. Tinha tantos pensamentos negativos e tanta raiva de mim mesmo por causa disso que já pensei em me matar! WTF, me matar só por isso?

Imaginem como eu ficava quando chegava em casa após 6 horas vendo mulheres lindas no colégio durante o ensino médio e na faculdade.... Ficava desanimado e com muita raiva... Isso era o estopim para ser mal-educado em casa... Meus pais, os únicos que me amam nessa vida, me esperando de portas abertas para entrar em casa, recebiam de mim xingamentos e muitas desobediências.
23 dias sem MO e 16 dias sem P. Sem P mesmo! Não estou brincando com esse reboot! Esse reboot é uma lição para toda a vida. Considero que seu modo de tratamento é indicado também em várias áreas da vida! [..] Continuando... Não estou acessando nada que possa me dar gatilhos sexuais! Até mesmo olhar para as partes do corpo atraente de uma garota real eu me policio! O máximo que a minha visão de foco deve observar é o rosto da garota.

E, devido a essa abstenção de PMO, não tenho mais esses pensamentos! Fiquei curado de algo que me estressava no dia. Creio que aquele pensamento (“Qual o motivo de nunca ter namorado? [...]) acontecia porque via a mulher apenas como um troféu, isto é, um objeto para fazer sexo!  
Benefícios que eu senti durante 23 dias sem PMO: Rigor físico; maior atitude para fazer as ações; diminuição drástica de pensamentos negativos; diminuição do nervosismo*; MODIFICAÇÃO TOTAL DA PERCEPÇÃO DA REALIDADE; redução do número de horas para dormir;

Em relação ao benefício “diminuição do nervosismo”: antigamente, em sala de aula, ficava privado de não perguntar nada ao professor porque sempre ficava com medo do que os outros achariam da minha pergunta, principalmente o que as mulheres iriam acham da minha pergunta. Hoje, apesar de ainda ter um pouco de nervosismo para me expressar, eu faço as minhas perguntas normalmente, sem medo! Claro, ainda há o aumento das pulsações do coração, mas o grau de nervosismo é tão pequeno que dá para levantar a mão e verbalizar!

Não direi que estou 100% contente porque não tem nenhuma garota para me relacionar, visto que faz falta ter alguém para abraçar, beijar, conversar, etc... Mas digo a todos que isso não é mais um fator que vai estragar o meu dia. Não é mais um fator que me deixa muito irritado, que gere pensamentos negativos de mim mesmo!  Não é mais um fator que estrague minha autoestima! Enfim, não é mais um fator de autodesvalorização!


Última edição por TristeDesesperado em 25/8/2017, 15:19, editado 1 vez(es)
TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 25/8/2017, 15:16
24 de agosto de 2017

Não sei quantos dias estou sem P. Sei que estou há 25 dias sem M. Não sei quantos dias estou sem fantasiar. Faz tempo que não entro no fórum propositalmente. É que eu percebo que o fórum, pelo menos para mim, garante dopamina para mim. Sei lá. É análogo ao efeito que acontece quando a gente está usando o Facebook. A gente sempre quer logar na página do Facebook para ver as novidades. Isso pode se tornar compulsivo.

Caros, eu estou percebendo que a maneira que eu falo com as pessoas está totalmente diferente. Não sei se é por conta da idade, não sei se é por conta da abstenção da PMO. Hoje eu sinto que estou mais relaxado quando eu vou conversar com uma pessoa. Antigamente me tremia para conversar com um desconhecido que eu nunca tinha visto. Por exemplo, conversar com alguém estranho no ônibus era um pouco difícil, visto que eu pensava muito antes de dar a primeira ação. Hoje, 24/08/2017/, percebi que eu converso normalmente com as pessoas sem ter nenhum tremor. Consegui conversar com uma garota que eu nunca tinha visto sem medo. Ah, quando eu faço as perguntas para o professor, não tenho mais aquele tremor no coração também.

Acho que vou fazer esse desafio de 90 dias: parar de pensar nos fracassos que aconteceram no passado; parar de reclamar sobre meus problemas para os meus pais ou terceiros, achando que eles é que poderão resolver o problema -.-‘ ; parar de xingar as pessoas.

Não sei o que vou mudar, mas sei que a forma de enxergar a realidade vai ser diferente adotando essas condutas.

Só isso mesmo. Não tenho nada mais para falar. Acho que isso foi o diferencial que eu senti durante o dia.

Faço esses “desafios dos 90 dias” porque creio que existem condutas que se forem praticadas, omitidas ou retardadas, poderão levar ao caminho da virtude, isto é, ao desenvolvimento pessoal. No meu caso, quero moldar as minhas condutas para garantir maior estabilidade emocional, isto é, parar de ficar desanimado facilmente e ansioso.

Aah, tinha me esquecido. Vou parar também de roer as minhas unhas, visto que está relacionado com a ansiedade e o objetivo é parar de ficar desanimado facilmente e ansioso!!! -_-‘
TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 25/8/2017, 15:17
25.08.2017

Estou também evitando pensar muito. O meu objetivo é controlar a minha mente. Sinto que eu penso muito. O meu objetivo, então, é se focar em algum som do ambiente ou até mesmo o som da minha respiração para não fluir os pensamentos.

Os pensamentos vêm do nada? Sim! Mas eu uso o processo similar as fantasias: pensou? Pare imediatamente! Deixa definir o que é “pensamento” para esse contexto: é o ato de ficar lembrando do passado ou ficar lembrando de coisas negativas.

Percebo que agora eu consigo encarar as mulheres mais facilmente. Não estou mais achando as mulheres como “deusas”, seres de outros mundos. Em outras palavras, percebo que não fico iludido pela beleza das mulheres. Engraçado é que eu fico reparando muito as imperfeições. Não me importo muito também quando eu falo com uma mulher. Para mim, tanto faz falar com aquela ou essa. Dá no mesmo.

Hoje conversei com uma moça bem bonita. Eu fiquei excitado quando estava falando e olhando para ela. Acho que isso não tem haver com a pornografia, né? Eu fico perguntando isso porque passei tanto tempo me masturbando que eu nunca senti essa excitação ao falar com uma moça.

Eu sinceramente cansei de ficar tentando fazer amizades com as pessoas. Eu não vou mudar o meu jeito mesmo! Sou um cara que só gosta de fazer atividades físicas e estudar. Minha família me chama de “workaholic” porque estudo muito. Mas eu gosto de estudar, sabe? Acho um ótimo passatempo. Amo estudar línguas estrangeiras e também estudar Direito (apesar de estar bastante apreensivo com esse curso porque eu errei por 2 semestres a maneira exata de como se deve estudar Direito). E também adoro correr e fazer atividades físicas. Essas duas coisas completam o meu dia.

Cansei disso. Cansei de procurar fazer amigos. Eu forço a barra, sabe? Para chegar nas pessoas, eu tento criar qualquer pergunta ou afirmação só para falar mesmo não querendo falar naquele exato momento.

Não sou bom com as palavras também. Eu não se me expressar. Por exemplo, se eu quiser falar essa seguinte frase na hora de uma conversa: “o prefeito da cidade de Uruburetama está gripado porque viajou em um avião contaminado”, com certeza eu me esqueceria de alguma palavra. Ficaria mais ou menos isso a minha conversa “o prefeito da cidade de Uruburetama [...][PAUSA DE 3 SEGUNDOS POR NÃO VIR NA CABEÇA O CONECTOR] está gripado porque uma pessoa viajou no avião em que ele usou e estava contaminado. Eu detesto isso. Engraçado que quando eu explico para alguém algum conteúdo que eu estudei, não tenho esse problema de pausa. É por isso que detesto falar sobre o meu dia porque eu não consigo me expressar direito.

Pouco me importa se vou conseguir 1000 ou 0 amigos. O que importa é ter um bom emprego, passar o tempo fazendo as coisas que eu gosto de fazer e ajudar o próximo. Não quero saber se a minha ajuda ao próximo vai me trazer amigos ou não. As pessoas são ingratas mesmo. Se eu sou um verdadeiro ingrato com os meus pais, pessoas que, em regra, vão sempre estender a mão mesmo com todos os erros que você fez na vida, imagine como será a ingratidão existente entre as outras pessoas que não são ligados por um vínculo familiar?

Antigamente eu vivia atrás de ter amigos (tenho colegas, isto é, pessoas que eu falo sem criar nenhum vínculo afetivo ou de intimidade). Ficava sempre me perguntando quando chegava em casa qual era o motivo de não ter nenhum amigo ou amiga na faculdade. Ficava decepcionado comigo mesmo por isso. Mas se quer saber? Cansei disso. Nem me importar eu quero mais se vou ter ou não uma namorada antes dos 30. Até minha avó fica perguntando cadê a namorada.... Estou pouco me lixando agora com essas porcarias de moldes sociais. Se é para viver sozinho, eu vivo sozinho!!!


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Alpino
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 26/8/2017, 03:38
Fala meu bruxo!

Eu estou nessa vibe também: adoro estudar e praticar exercícios, nada mais de deixa tão feliz. Sempre pareci um alienígena, pois enquanto as pessoas "normais" escutam música e saem para balada com os amigos, eu simplesmente aprecio meu treino de artes marciais, minha corrida e maus livros. Não vejo graça alguma em se reunir com os "amigos" no centro e bater papo a madrugada toda.

Não sei se foi por conta da irritação que a abstinência me causou, mas simplesmente excluí esses amigos da minha vida. Na verdade eram apenas conhecidos. Sempre quando você estiver fudido da vida não faltarão amigos para te puxar mais para baixo ou te zoar. Mas enfim, não quero estimular a solidão, mas minhas energias serão gastas para conhecer mulheres no futuro próximo.

E meus parabéns pela marca. É difícil chegar nesse ponto sem uma queda. OS breves benefícios que você está sentido só vão aumentar mais com o tempo, assim como a libido. Abração !

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TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 27/8/2017, 11:52
28 dias sem se masturbar

Puxa vida! Aquela garota bonita que eu disse aqui nos comentários que, no momento em que estava conversando com ela, estava excitado, intoxicou minha mente. A minha mente está criando muita fantasia com ela.
Entende-se aqui por “fantasia” não o fato de pensar eu com ela na cama, mas como o fato de ficar criando umas história de eu vivendo com ela... É muito ruim! Eu fico ansioso para falar com ela novamente. Fico pensando o tempo todo naquele rosto.

Poxa, cara! Isso vai só piorar com o passar do tempo, visto que a minha libido estará gradualmente aumentando se ficar ainda nessa abstenção em PMO.

Ela não foi a garota mais bonita que eu já tinha visto e também não tem um corpo chamativo. Ela apenas conversou de forma simpática comigo e sorrindo algumas vezes... E agora estou intoxicado.

Ontem, à tarde, eu fui um verdadeiro trouxa e liberei por um tempo os bloqueadores. Entrei no Facebook para ver a página da Carolina (a garota bonita que eu falei no primeiro parágrafo). Não consegui encontrar o profile dela e fiquei procurando várias garotas que eram da minha sala no 1º, 2º e 3º ano. Acho que isso me intoxicou muito!

Ontem à noite, quando eu sai para ir para o aniversário da minha avó, quando eu estava no carro parado ao lado de um polo de lazer. Esse polo possui algumas máquinas de musculação. Percebi que involuntariamente estava secando as mulheres que estavam nessas máquinas. Claro, fiz o máximo possível para não olhar, mas a minha vontade naquele momento era de ficar vendo aquelas moças
.
Hoje, domingo, estou um pouco triste. Disse a mim mesmo que a minha vida não iria rodar em torno de mulheres... Mas o que eu fiz ontem? Fiquei procurando dopamina com a foto da Carolina e das antigas colegas de sala.... Me sinto muito mal por dentro mesmo. Me sinto impuro com os meus ideais... =(

Apesar de todos os deslizes de ontem, estou, às 11:31 a.m., sem nenhum pingo de se masturbar ou de ver pornografia. Mas ainda ansioso para falar com a Carolina -.-‘.

Benefícios que eu senti com a abstenção em PMO – 27/08/2017
Noto agora que a minha voz está mais grossa. Minha família diz que eu tenho uma voz de locutor de rádio... Agora, ficando mais grossa, fica um pouco mais difícil em demonstrar que você não está sendo grosso/rude.
Os meus estudos melhoraram. A minha técnica de estudo foi aprimorada nessa semana. Creio que agora dê para passar em concursos públicos que necessitam uma grande quantidade de conhecimento. Por exemplo, a cadeira de Processual Civil, que eu achava uma cadeira muita chata, se tornou tão fácil com a adoção dessa nova técnica que eu estudo ela com amor. Também, vários dispositivos legais que eu considerava serem impossíveis de serem memorizados, são muito fáceis também.

Acho que a única coisa que falta aprimorar em relação a minha técnica de estudo está relacionada com o tempo. Sou muito devagar porque eu sempre uso dois livros ao mesmo tempo e não consigo estudar 30 páginas por dia. São duas aulas por dia. Para cada aula, o professor em 1h 30m joga o conteúdo de mais ou menos 15 páginas. O máximo que eu consigo estudar são 15 páginas por dia. Estudo com eficiência e não com carreira. Prefiro estudar um pouco e compreender completamente esse pouco do que estudar muita coisa, compreender pouco sobre o assunto e ainda deixar esses assuntos bastante incompletos. Só que essa tática minha não dá certo quando você está na faculdade... =(
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Broda
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 27/8/2017, 12:58
Fala Bro!

Também tenho essa mania imbecil de ficar "fantasiando" uma vida com a menina que eu gosto. Aliás, parando para analisar, esse padrão de certa forma repetiu durante minha vida. Durante o ensino médio era com uma menina, depois conheci a menina melhor e perdi o interesse e agora com uma menina da minha faculdade.

A única diferença é que agora eu trabalho em cima dessa questão. Eu sei que ficar pensando na minha vidinha perfeita com ela, com filhos, casamento e pensamentos sobre passeios românticos e esse tipo de coisa não me ajuda em nada, só atrapalha, pois eu começo a colocar a menina em um pedestal e tudo que nós colocamos alto demais nós não conseguimos alcançar.

Além de que, pensar nisso estraga meu momento presente, pois fico sonhando com um futuro hipotético na minha cabeça e ficando extremamente ansioso, tanto na hora que estou pensando nela quanto na hora em que tenho a real oportunidade de falar com ela.

O que venho fazendo, nesse caso, é tratar esses pensamentos como pensamentos intrusivos, ou seja, a mesma categoria de pensamento das fantasias reais com pornô. São pensamentos que não quero ter em hipótese alguma, então estou aplicando neles a mesma táticas que venho aplicando com as fantasias pornôs: ignoro tudo no mesmo instante que surge, não discuto com o pensamento, simplesmente mudo o foco.

Já está ajudando bastante. Noto que nesses últimos dois dias pensei bem menos nela, assim como deixei de ter tantas fantasias pornôs nos últimos dias também. Não fico racionalizando a questão, não pensando se eu realmente estou apaixonado por ela, eu simplesmente mudo o foco, não deixo esses pensamentos tomarem conta. No princípio é difícil, parece que a sua mente fica fazendo um "spam" da porra do pensamento, depois vai melhorando com o tempo se você continuar toda hora ignorando.

Quanto a este ponto é somente isso mesmo que eu queria falar. Agora sobre outro ponto: como assim você "liberou" o seu bloqueador para acessar o facebook? Você tem a senha? Se tiver, tá fazendo errado Bro! A senha, conforme ensina o e-book, tem que ser o mais inacessível o possível, não pode ser dessa forma não, senão nem tem sentido ter um bloqueador.

É isso Bro, espero ter ajudado, abração!

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Meu diário I > http://www.comoparar.com/t2081-virando-homem
Meu diário II > http://www.comoparar.com/t5904-virando-homem (continuação)
TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 27/8/2017, 14:19
Eu utilizo dois softwares de bloqueios para PC: Blok Free e Cold Turkey. O Cold Turkey é bom porque não preciso colocar senhas. Você bloqueia um determinado agrupamento de sites por um determinado tempo estipulado.

A razão de não utilizar softwares com bloqueadores é porque a minha mãe trabalha só no período da tarde. Daí como eu vou para faculdade de manhã, algumas vezes ela fica usando o meu PC. Daí ela fica irritada comigo quando eu faço o bloqueio porque quer usar os sites que mais recaio: Youtube, Instagram, Facebook, etc...

Então é o jeito utilizar um bloqueador temporizador. Sempre quando eu chego da faculdade, já estipulo que os sites vão ser bloqueados até 23:55 p.m.

Utilizo o Blok Free para bloquear o Google Imagens por meio do “tbm=isch”. Mas é a mesma coisa. Eu desativo quando eu for dormir e reativo novamente quando eu volto da faculdade.

Existem três grupos de sites no meu Cold Tukey: Banidos, Estado de Fissura; Banidos Temporariamente. O grupo Banidos possui só sites pornográficos. Como o próprio nome já diz, eu estipulei para ser desbloqueado somente depois de vários anos. O grupo Banidos Temporariamente estão esses sites que a minha mãe usa. Já o grupo Estado de Fissura é um bloqueio total de toda a Internet. Só utilizo ele quando estou em fissura (fato que nunca mais ocorreu, visto que estou evitando ver imagens que despertam vontade sexual).

A minha senha no Blok Free é a padrão, isto é, “superb”. Nem preciso trocar de senha porque o Cold Turkey também pode bloquear softwares. Daí, sempre quando eu faço o banimento do agrupamento “Banidos Temporariamente” o Blok Free também não pode ser acessado.
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___

Mesma coisa aqui! Tudo que você comentou em relação a criar histórias fantasiosas com as garotas também acontece comigo. Tudo mesmo!
TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 27/8/2017, 14:46
30 dias sem masturbação

Caros, quero dizer que o desafio do reboot começa mesmo nos 30 dias sem MO. Apesar de toda vigilância que eu faço para não ficar exposto a possíveis gatilhos sexuais, eu sinto uma enorme vontade de fazer sexo!

O reboot ficou muito mais difícil para quem não possui nenhum parceiro sexual. O meu cérebro inconscientemente está querendo ficar olhando o corpo das mulheres novamente. Obrigatoriamente vou tomar uma postura mais rígida em relação ao olhar para as mulheres. Talvez eu só deva olhar para alguma garota que vá conversar comigo. Nem a garota que está ao meu lado e não esteja conversando/interagindo comigo posso olhar. É rígido essa atitude, mas talvez seja a única forma de evitar possível recaída! Eu fazia isso no começo do reboot, mas como a minha objetivação sexual diminuiu, eu fiquei olhando para as mulheres sem nenhuma restrição.

Noto também que quase toda a manhã quando eu me acordo eu faço por alguns segundos aquele movimento sexual de vai e vem. É estranho. Tipo, eu nem pensei em nada sobre sexo e o meu corpo começa a fazer esse movimento

Creio que vou sentir os verdadeiros benefícios desse reboot daqui para frente. Quanto mais difícil, mais benefícios são colhidos no futuro.

Isso aqui tá tão bizarro que, no momento que eu escrevi “sinto uma enorme vontade de fazer sexo” e “corpo de mulheres”, de alguma forma, meu pênis teve uma pequena ereção. =O

A guerra só começou agora! Eu vs meu inconsciente.
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Alpino
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 31/8/2017, 02:09
"Isso aqui tá tão bizarro que, no momento que eu escrevi “sinto uma enorme vontade de fazer sexo” e “corpo de mulheres”, de alguma forma, meu pênis teve uma pequena ereção. =O"

ÀS vezes não me excito com imagens, mas com frases como essa também. Vai entender.
Seu diário já foi adicionado ao favoritos, mano. Você parece que vai longe.

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TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 1/9/2017, 09:07
Obrigado pelo apoio e pela consideração, Tiago.

O meu reboot está um pouco mais fácil do que os anteriores pelo simples motivo de ter bloqueado o Google Imagens e o Youtube. Acho que já escrevi isso, mas vou comentar novamente. Nos reboots passados, eu bloqueava a pornografia propriamente dita (xvideos e análogos), mas deixava o Youtube e o Google Imagens abertos para “me testar” (típico pensamento de viciado) se eu tinha ereções ou não com as mulheres.

O único fator que pode me fazer recair é se eu olhar para diversas mulheres da vida real. Ontem, na faculdade, por exemplo, novamente eu não controlei o meu olhar e fiquei olhando para qualquer garota que passava na minha frente ou ao meu lado. E sabe qual foi o resultado disso? Foi de ter a vontade de recorrer a PMO! Graças a Deus que você escreveu aquele comentário ontem, meu colega! Eu me senti mais motivado e aquelas racionalizações do motivo de voltar a PMO cessaram. É sério! Antes de ler a sua mensagem, já estava pesquisando sobre a masturbação na Internet... E você sabe que na Internet tem muito mais conteúdo apoiando a prática do que precavendo a pratica

Vou tentar criar amizade com as mulheres. Eu nunca criei em toda a minha vida uma relação afetiva, isto é, de amizade, com as garotas do meu colégio. Como já disse aqui, eu era um completo viciado em jogos de computador... Só fui começar a falar frequentemente com as garotas no ano passado.


Notei que no mês de agosto desse ano, no momento em que eu efetivamente evitei ver imagens que me excitavam na Internet e também evitando a masturbação, foi o mês que mais conversei com garotas em toda a minha vida. Isso aconteceu porque ficou muito mais fácil chegar nelas. Eu não sinto aquele nervosismo...


O reboot me ensinou uma grande lição. Me ensinou que basta mudar apenas uma única conduta que você pratica para abrir uma porta em sua mente! E essa porta aberta garante uma mudança completa da sua percepção de realidade. Imaginem quantas condutas a gente nem percebe que é errado, mas, de fato, é um dos fatores que nos proporcionam a fracassar na busca dos objetivos almejados?
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Apzeiro, perdoe por não responder a sua mensagem. Demorei muito! Me perdoe mesmo pela minha falta de educação.

Colega, eu acho bem maneiro a prática de calistenia. A minha casa fica peto de um polo de lazer. Então vou tentar arrumar um tempinho para ver se eu consigo praticar esses exercícios.

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Heitor, bora parar de secar as meninas! Bora evitar ficar olhando para qualquer mulher que aparece na nossa frente!

Quero ver você chegar no pódio o mais rápido possível! Creio que o seu problema seja somente pelo fato de não controlar o seu olhar!

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Marco, o seu diário é recheado de boas reflexões! Apesar de não comentar lá, eu leio ativamente o seu diário.
TristeDesesperado
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Estou realmente triste e desesperado.

em 3/9/2017, 08:51
É normal ter vontade de ter muita vontade de fazer sexo depois dos 30 dias de abstenção da PMO? Eu não vejo nada mais erótico pela Internet... Mas mesmo assim tô com um pequeno delírio de fazer sexo.... =( Isso é ruim, sabe? Eu não tenho como materializar essa vontade.... =(
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Gregory16
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 3/9/2017, 09:00
TristeDesesperado escreveu:É normal ter vontade de ter muita vontade de fazer sexo depois dos 30 dias de abstenção da PMO? Eu não vejo nada mais erótico pela Internet... Mas mesmo assim tô com um pequeno delírio de fazer sexo.... =( Isso é ruim, sabe? Eu não tenho como materializar essa vontade.... =(
Acho que sim, eu estou a 28 dias e também estou com muita vontade. No meu caso também é ruim pois nunca fiquei com ninguém e queria alguém compreensivo na minha 1ª vez e isso é bem difícil de acontecer. Isso é muito ruim, deve ser nosso cérebro tentando nos convencer a voltar ao PMO, acho bom esperar uns 40-50 dias ou mais pelo sexo também.

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Heitor..
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 3/9/2017, 10:44
Serio cara? Fico feliz por ter lembrado de mim mano, me apoiando no seu diário hehe. Eu tbm acredito que VC seja CAPAZ mano, continue firme que VC vai ver que lá pelos 45 dias sua tristeza vai sumir muito e VC começará a se sentir melhor consigo MSM. Quanto a vontade de transar tente canaliza-la para as mulheres, tipo parando de recorrer a PMO e fantasias seu cérebro vai perceber que esse prazer VC terá somente com mulheres.
SOMOS CAPAZES mano!
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Alpino
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 3/9/2017, 13:19
Que bom que te ajudei, jovem.
Seu contador é realmente muito respeitável.
Assim como eu seu maior problema são fantasias, né?
Talvez uma viciado em fantasias tenha mais facilidade que um viciado em vídeos.

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TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 3/9/2017, 16:26
Heitor.. escreveu:Serio cara? Fico feliz por ter lembrado de mim mano, me apoiando no seu diário hehe. Eu tbm acredito que VC seja CAPAZ mano, continue firme que VC vai ver que lá pelos 45 dias sua tristeza vai sumir muito e VC começará a se sentir melhor consigo MSM. Quanto a vontade de transar tente canaliza-la para as mulheres, tipo parando de recorrer a PMO e fantasias seu cérebro vai perceber que esse prazer VC terá somente com mulheres.
SOMOS CAPAZES mano!

Very Happy Antes de recorrer a PMO, sempre lembre que tem gente aqui no fórum que te acompanha!!! O Brit é o principal aqui que te dá mais forças.  Sempre lembre dele!!! E também de mim!



Última edição por TristeDesesperado em 7/9/2017, 09:53, editado 2 vez(es)
TristeDesesperado
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 3/9/2017, 16:26
Tiago090 escreveu:Que bom que te ajudei, jovem.
Seu contador é realmente muito respeitável.
Assim como eu seu maior problema são fantasias, né?
Talvez uma viciado em fantasias tenha mais facilidade que um viciado em vídeos.

São diversos fatores. Não vou considerar que a vontade de se masturbar está relacionado somente ao fato de querer uma garota por perto. É mais por causa do estresse que estou passando em toda a minha vida.

Vamos por partes.

Primeiramente quero considerar que é um pouco chato você chegar nessa minha idade e não ter nenhuma namorada. Sei que isso não é tão importante assim, mas há uma pressão em todos os cantos. Por exemplo, a minha mãe, a minha avó, os meus primos, enfim, quase todos da minha família ficam perguntando se eu vou arranjar uma namorada ou não.

Depois disso, não sei qual o motivo de eu ter colocado isso na minha cabeça, eu me acho uma pessoa fraca por não conquistar nenhuma garota. O que eu penso? Simplesmente penso “Caramba! Olha só! Quantas pessoas na minha idade namorando! Eu devo ter algum problema mental para não conseguir nenhuma namorada... Já tenho 20 anos... Conheci gente da minha sala de aula que namorou aos 14...”. Graças a Deus o reboot deu efeito em relação a esse pensamento. Antigamente, pensando isso, eu ficava muito triste e desesperado. Hoje, apesar de ficar um pouco angustiado com isso, não me sinto tão “fraco” só por causa disso.

Depois disso, eu tenho um grande problema na faculdade. Faço um curso difícil. Se bem que  eu acho todos os cursos na faculdade são difíceis. Só disse que o curso que eu faço é difícil porque vai ter uma prova para te testar no final do curso. Se não passar nessa prova, você não está apto a exercer a profissão. Estou falando da OAB. Daí estou bastante preocupado porque eu fiz os dois semestres do curso de Direito muito mal! Passei tirando 9 ou 10 em todas as matérias. Mas eu fiz péssimos semestres! Motivo? Porque eu acreditei nos professores e também na minha metodologia me encrencou!

Os professores na faculdade de Direito dão as matérias bastante incompletas. Nunca vai dar certo passar em qualquer concurso público ou na OAB com o conhecimento dado em sala. No segundo semestre (não digo nada do primeiro semestre, pois não tem nenhuma cadeira útil), eu perguntei a uma professora de Direito Constitucional se o conteúdo da cadeira dela que não eram dadas em sala iam ser vistas em algum ano posterior na faculdade. Ela disse que ia sim ser vistos. Mas mal sabia eu que aquilo era uma grande mentira! Dai eu só estudei o basicão dado em sala... Resultado: Todas as cadeiras do segundo semestre completamente incompletas.

No terceiro semestre, o mesmo problema: estudei só o que os professores deram em sala de aula. Também, foi nesse semestre que eu pude observar que não tinha estudado de maneira certa o que eu tinha estudado. Eu estava estudando por apenas um livro. Isso é péssimo! A tendência é que você interprete algo nada haver que a doutrina majoritária (o entendimento daquela coisa que cai em concursos públicos e é a mais aceita pela comunidade jurídica) entende sobre aquilo.

E, por fim, a pressão na sua vida fica muito maior quando você chega aos 20 anos. É todo mundo cobrando! Nem com os meus 19 anos eu senti tanto peso na minha vida como eu estou sentido. Minha família exige muito de mim agora. Eles querem que eu tenha um bom emprego e me destaque socialmente (ter uma namorada -.-‘).

Isso enche o saco, né? Mas é a vida. A gente evolui com esses estresses diários.

Hoje fui ao supermercado com os meus pais. De novo eu olhei para qualquer mulher que estava na minha frente. Não tive nenhuma fantasia sexual ou algo do tipo. Eu não seco espontaneamente as mulheres agora. O máximo que eu olho é para rosto.  Quando eu olhei para umas garotas belas, novamente sobreveio aquele pensamento que liquida a autoestima: “você é um fraco, cara! Não consegue nem arranjar uma namorada...”. Cansei. Se isso ocasiona baixa autoestima em mim, é melhor se abster também disso!

Daqui 30 dias eu volto. Vou dar um block nesse site aqui porque quero manter o foco total nos meus estudos. Sabe, eu gosto muito desse site... Eu não escrevo muito, mas leio bastante. Acho que já se tornou vício ficar lendo as novas mensagens aqui no fórum. Fiquei tão viciado nesse site que de 2 em 2 horas eu tenho que acessar só para ver as novas mensagens O.o’

Desculpe pelo texto longo. Tive que falar sobre os motivos possíveis que estão me levando a ter a vontade de recorrer a M.
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Randy
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Re: Se abstenha de atos reiterados que proporcionem pensamentos negativos.

em 3/9/2017, 19:53
TristeDesesperado escreveu:
Tiago090 escreveu:Que bom que te ajudei, jovem.
Seu contador é realmente muito respeitável.
Assim como eu seu maior problema são fantasias, né?
Talvez uma viciado em fantasias tenha mais facilidade que um viciado em vídeos.

São diversos fatores. Não vou considerar que a vontade de se masturbar está relacionado somente ao fato de querer uma garota por perto. É mais por causa do estresse que estou passando em toda a minha vida.

Vamos por partes.

Primeiramente quero considerar que é um pouco chato você chegar nessa minha idade e não ter nenhuma namorada. Sei que isso não é tão importante assim, mas há uma pressão em todos os cantos. Por exemplo, a minha mãe, a minha avó, os meus primos, enfim, quase todos da minha família ficam perguntando se eu vou arranjar uma namorada ou não.

Depois disso, não sei qual o motivo de eu ter colocado isso na minha cabeça, eu me acho uma pessoa fraca por não conquistar nenhuma garota. O que eu penso? Simplesmente penso “Caramba! Olha só! Quantas pessoas na minha idade namorando! Eu devo ter algum problema mental para não conseguir nenhuma namorada... Já tenho 20 anos... Conheci gente da minha sala de aula que namorou aos 14...”. Graças a Deus o reboot deu efeito em relação a esse pensamento. Antigamente, pensando isso, eu ficava muito triste e desesperado. Hoje, apesar de ficar um pouco angustiado com isso, não me sinto tão “fraco” só por causa disso.

Depois disso, eu tenho um grande problema na faculdade. Faço um curso difícil. Se bem que  eu acho todos os cursos na faculdade são difíceis. Só disse que o curso que eu faço é difícil porque vai ter uma prova para te testar no final do curso. Se não passar nessa prova, você não está apto a exercer a profissão. Estou falando da OAB. Daí estou bastante preocupado porque eu fiz os dois semestres do curso de Direito muito mal! Passei tirando 9 ou 10 em todas as matérias. Mas eu fiz péssimos semestres! Motivo? Porque eu acreditei nos professores e também na minha metodologia me encrencou!

Os professores na faculdade de Direito dão as matérias bastante incompletas. Nunca vai dar certo passar em qualquer concurso público ou na OAB com o conhecimento dado em sala. No segundo semestre (não digo nada do primeiro semestre, pois não tem nenhuma cadeira útil), eu perguntei a uma professora de Direito Constitucional se o conteúdo da cadeira dela que não eram dadas em sala iam ser vistas em algum ano posterior na faculdade. Ela disse que ia sim ser vistos. Mas mal sabia eu que aquilo era uma grande mentira! Dai eu só estudei o basicão dado em sala... Resultado: Todas as cadeiras do segundo semestre completamente incompletas.

No terceiro semestre, o mesmo problema: estudei só o que os professores deram em sala de aula. Também, foi nesse semestre que eu pude observar que não tinha estudado de maneira certa o que eu tinha estudado. Eu estava estudando por apenas um livro. Isso é péssimo! A tendência é que você interprete algo nada haver que a doutrina majoritária (o entendimento daquela coisa que cai em concursos públicos e é a mais aceita pela comunidade jurídica) entende sobre aquilo.

E, por fim, a pressão na sua vida fica muito maior quando você chega aos 20 anos. É todo mundo cobrando! Nem com os meus 19 anos eu senti tanto peso na minha vida como eu estou sentido. Minha família exige muito de mim agora. Eles querem que eu tenha um bom emprego e me destaque socialmente (ter uma namorada -.-‘).

Isso enche o saco, né? Mas é a vida. A gente evolui com esses estresses diários.

Hoje fui ao supermercado com os meus pais. De novo eu olhei para qualquer mulher que estava na minha frente. Não tive nenhuma fantasia sexual ou algo do tipo. Eu não seco espontaneamente as mulheres agora. O máximo que eu olho é para rosto.  Quando eu olhei para umas garotas belas, novamente sobreveio aquele pensamento que liquida a autoestima: “você é um fraco, cara! Não consegue nem arranjar uma namorada...”. Cansei. Se isso ocasiona baixa autoestima em mim, é melhor se abster também disso!

Daqui 30 dias eu volto. Vou dar um block nesse site aqui porque quero manter o foco total nos meus estudos. Sabe, eu gosto muito desse site... Eu não escrevo muito, mas leio bastante. Acho que já se tornou vício ficar lendo as novas mensagens aqui no fórum. Fiquei tão viciado nesse site que de 2 em 2 horas eu tenho que acessar só para ver as novas mensagens O.o’

Desculpe pelo texto longo. Tive que falar sobre os motivos possíveis que estão me levando a ter a vontade de recorrer a M.

Boa noite. Eu também tenho a mesma frustração que você: tenho 24 anos e nunca consegui ter uma namorada. Olho a minha volta e vejo todo mundo namorando, menos eu. É algo que, às vezes, é desesperador. Eu fico pensando "como aquele cara conseguiu uma namorada e eu nada?". Estou nesse reboot, pois creio que o vício de PMO me afastou desde cedo do contato com mulheres e é algo que quero reverter logo. Também é muito chata essa cobrança de ficarem perguntando sobre namorada. Às vezes, nem sei o que responder, mas vamos conseguir, meu amigo.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

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