Hope! Impossível não é um fato e sim uma Opinião.

ruaceiro escreveu:10° Dia. Foi um dia muito muito depressivo, estava com o meu humor em constante oscilação, eu só queria sumi, me esconder no edredom estava apático, praticamente um zumbi sem vontade de nada foi um dia que eu quero esquecer. Esse reboot tá sendo muito difícil e eu estou com medo de cair de novo porque eu sei se eu cair as coisas vão piorar muito e acreditem por dentro eu estou muito mal, muito pra baixo a flatline me atingiu com força nesse reboot só que vou continuar lutando sempre e sempre eu preciso saber o que é viver. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

Você está com os bloqueadores funcionando direitinho? Acredite, nos momentos mais dificeis eles salvam.

11° Dia. Aniversário da minha mãe então consegui socializar bastante depois fui para à praia e fiquei lá até de madrugada. Foi um rolê da hora me senti feliz e confiante algo raro em um rolê pra mim que sempre me sinto péssimo. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

12° Dia. Depois do rolê fui trabalhar virado chegando em casa dormi dia todo literalmente o dia todo quando acordei fui pra outro rolê. Espero que eu me divirta socialize. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

ruaceiro escreveu:12° Dia. Depois do rolê fui trabalhar virado chegando em casa dormi dia todo literalmente o dia todo quando acordei fui pra outro rolê. Espero que eu me divirta socialize. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

Parabéns pelos 12 dias amigo!

13° Dia. O rolê foi meio zuado a fobia social atacou com força e me deixou totalmente paralisado pra chegar na mina meu primo acabou chegando e pegando não fiquei triste porque sei da minha atual condição também não me conformei vou procurar na próxima ser mais corajoso. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

É tenso quando isso acontece, mas temos que enfrentar nossos medos.

14° Dia. Acordei 4:05 da manhã fiz um refeição depois vi tv e fui pra academia umas 6:00 malhei legal voltei fiz as marmitas e fui para o trampo, chegando lá fiquei meio preocupado com que o chefe poderia falar já que no sábado passado aconteceu um problema que não foi culpa minha mas que deixou ele puto e querendo alguém pra culpar só que pra minha surpresa foi de boa conversámos normal e ele até me ensinou umas paradas novas do sistema da empresa. Minha ansiedade e fobia atacaram um pouco mas controlei bem. Já a noite em casa deitei na cama vi um episódio da série que vejo diariamente e dormi satisfeito pelo dia concluído. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

15° Dia. Não consegui acordar pra ir para academia perdi a hora. No trampo foi muito de boa, assinei meu contrato com a empresa e isso me deixou muito feliz a noite em casa meu primo me chamou pra comprar roupa só que tava muito cara então não comprei nada mas para estreia o rolê no shopping trampando gastei 101 reais no burg king banquei geral doeu muito no bolso mas foi legal e divertido a fobia e a ansiedade foi quase inexistente. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

16° Dia. Ontem acordei quebrado uma dor de dente fodida cominada com um sono extremo pronto fiquei derrubado o dia todo o bom é que não abriu espaço para pensamentos fantasiosos porque fiquei o dia inteiro focado na dor o trampo foi normal. Depois do trampo para meu curso que é Quarta e quinta, aula extremamente desinteressante pra mim acabei até dormindo de sono chegando em casa vi mais um episódio da minha série favorita e dormi feliz por ter alcançado do 16° Dia. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia!

Melhoras mano.

17° Dia. Perdi a hora da academia de novo, Droga! Mas em resumo  o dia foi ótimo socializei bastante a fobia social atacou um pouco junto com os pensamentos que sou gago e que vou gaguejar  mas controlei bem. A cada dia que passa os pensamentos pornográficos diminuem e você se sente um pouco mas motivado mesmo que seja só um pouco mas sente mesmo o reboot estando um pouco mas fácil nesses últimos dias eu estou me precavendo e me controlando o tempo todo por que sei que um passo em falso e... Já era e isso não pode mas acontecer. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia ou Boa noite.

ruaceiro escreveu:17° Dia. Perdi a hora da academia de novo, Droga! Mas em resumo  o dia foi ótimo socializei bastante a fobia social atacou um pouco junto com os pensamentos que sou gago e que vou gaguejar  mas controlei bem. A cada dia que passa fica mais os pensamentos  a pornográficos diminuem mais e você se sente um pouco mas motivado mesmo que seja só um pouco mas sente mesmo o reboot estando um pouco mas fácil nesses últimos dias eu estou me precavendo e me controlando o tempo todo por que sei que um passo em falso e... Já era e isso não pode mas acontecer. Cabeça lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Boa noite!

Opa, perdeu a hora de novo kkkkkkkkkkk. Repense fazer a academia em outro horário então. Eu estava fazendo à tarde e estava igual a você. Então, resolvi mudar o horário. Estou indo pela manhã, bem cedinho. Resultado: aumentei a minha frequência na academia. Engraçado como a academia faz uma diferença. Aliás, durante e após as atividades o nível de dopamina e de outros neurotransmissores aumentam em nosso organismo, dando-nos a sensação de prazer, alegria, disposição. 

No mais, continue alerta. Quando a PMO está em silêncio, pode ser porque esteja tramando um bote certeiro. Portanto, não nos acomodemos. Que sigamos firmes e inabaláveis.

18° Dia. É hoje foi um daqueles dias pra se esquecer, fiz merda no trampo duas vezes, não levei bronca mas me deixou bem pra baixou e com medo como sempre. Uma das coisas que eu mais sofri com esse vício além da solidão que dói muito, foi viver o tempo todo com medo, nossa... Isso torna a vida quase que insuportável. Um escravo numa senzala a 150 anos era mais livre do que eu, porque eu sou refém o tempo todo da angústia, da fobia, e da vergonha e do medo quando lembro do passado a primeira cena que vem é um momento triste quando saio só tenho pensamentos tristes e a pior parte é saber que eu tenho tudo que é necessário pra ser feliz. Não só foi a pmo que fez isso comigo, não...no passado sempre que eu desisti ou resolvi não lutar ou deixar pra lá ou continuar na zona de conforto eu estava contribuindo na criação de um monstro que hoje me atormenta o tempo todo e me impede de viver. O lado bom desse sofrimento todo é que ele me ensinou a maior virtude pra quem quer conviver com pessoas que é a humildade. Amigos não desistam do seu reboot a cada dia que passa é uma batalha vencida mas isso me gera um certo medo, medo de cair e começar tudo de novo mas enfrentar os medos... os nossos medos é enfrentar nós mesmos que somos nossos piores inimigos a causa de nossos problemas mas a boa notícia é que também somos a solução o segredo é duvidar de seus pensamentos maliciosos, angustiantes e depressivos resumindo é lutar constantemente contra "você"(sua mente) e quando eu digo constantemente é o tempo todo, vamos vencer essa porra caralho, vamos viver! Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia ou Boa noite.

Fala, Brother!

Li seu relato. A PMO realmente retira toda a nossa força interior. Eu e os outros amigos aqui sabemos o quão depressivo é. Mas fique atento, foque no seu reboot e tudo vai se encaixar, pois uma infinidade de coisas novas e positivas irão surgir pra você! Fique Firme e que Deus te abençoe, irmão!

19º Dia. Acordei cedo pra trampar, resolvi as merdas que tinha feito no dia anterior depois que cheguei em casa dormi um pouco pois a noite iria sair. Chegando no rolê de uma amiga minha fiquei na minha enquanto meus amigos se acabavam no lança e na maconha e álcool depois dai fomos pra um baile funk fudido que tem perto de casa foi chato pois estava lotadaço depois voltei pra casa e dormi. Durante quase todo momento me senti bem fobia ea gagueira quase não atacaram talvez estaja sentido já o efeito de ficar quase 20 dias PMO BOM... 19º DIA E CONTANDO. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia ou Boa noite.

20° Dia. Finalmente cheguei nós 20 dias estou a 1 dia de bater meu maior recorde dês que descobri a masturbação e como isso está me fazendo bem amigos. Ontem foi um dia legal foi na casa de uma colega mas antes comprei bebida pra nós uma turminha de amigos eu nem bebo muito e já bebem bem mais só que ficaram de boa. Brincamos, zuamos foi divertido a noite depois fui para meu primo vi um filme e fui embora. Resumindo foi um dia muito social espero que meus fins de semana sejam assim agora que eu estou avançando mais no reboot. A mais um coisa a fobia e gagueira quase não atacaram ontem. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia ou Boa noite.

21° Dia. Boa galera, ontem Foi um dia normal no trabalho sem nenhuma novidade à noite em casa a vontade bateu forte mas nada incontrolável só que as imagens viam como flashes eu como já estou acostumado não liguei e procurei me concentrar na tv. 21 dias não ficava esse tempo desde meus 16 anos mesmo assim não vou deixar a confiança falar mais alto vou redobrar a atenção e tentar ao máximo ocupar minha cabeça. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E um Bom dia ou Boa noite.

ruaceiro escreveu:21° Dia. Boa galera, ontem Foi um dia normal no trabalho sem nenhuma novidade à noite em casa a vontade bateu forte mas nada incontrolável só que as imagens viam como flashes eu como já estou acostumado não liguei e procurei me concentrar na tv. 21 dias não ficava esse tempo desde meus 16 anos mesmo assim não vou deixar a confiança falar mais alto vou redobrar a atenção e tentar ao máximo ocupar minha cabeça. Cabeça lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E uma Boa noite ou Bom Dia!

Boa mano, parabens pelos 21 dias, estou feliz por vc!!

Rumo aos 30 dias!

Quais atividades prazerosas o senhor está fazendo ultimamente?

Grande abraço!

Boa, mano! Estou acompanhando sua luta. Busque mais atividades, trabalhe duro. Será gratificante!

22° Dia. Ontem foi um dia gostoso, trabalho estava agradável e a noite me encontrei com meus pais no centro da cidade vizinha da minha pra comprar roupa. Depois paramos numa lanchonete eu comi gostoso e sempre socializando legal apesar de que a fobia de manhã atacou um pouco mas de leve, estou me sentindo cada vez mais forte. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E uma Boa noite ou Bom Dia!

Que bom ruaceiro que as coisas estão caminhando bem. Entretanto, fique alerta! A PMO é sorrateira e o silêncio, muitas vezes, indica também que ela está fortemente trabalhando. Que sigamos firmes e inabaláveis!

23° Dia. Pessoal cada dia está sendo mas fácil controlar minha mente ou seja me acalmar nos  momentos de pânico, quando sou atacado por pensamentos depressivos e fóbicos mas mesmo assim  fico com medo de nunca mudar e esse medo é algo que enfrento constantemente. É angustiante esse sentimento mas muito melhor do que  me afundar em PMO pois pelo menos estou lutando e vou vencer. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E uma Boa noite ou Bom Dia!

24° Dia.Pode se dizer que foi um dia "normal" minha fobia praticamente não atacou e quando atacou conseguir controlar os pensamentos depressivos praticamente não existem mas a cada dia que passa mais e mais aumenta minha vontade de viver, eu só preciso fazer mais uma coisa que está me incomodando que é voltar pra academia, estou faltando demais. Não é mentira quando falam que depois das duas semanas fica mais fácil mesmo assim me mantenho alerta sobre o que vejo, as coisas que me mandam e o que eu penso, é um policiamento constante. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E uma Boa noite ou Bom Dia!

25° Dia. Socializei muito só que minha fobia atacou de mais no trampo foi difícil tentar concentrar no trabalho , depois do trampo foi embora de bike com meu amigo me levando foi divertido pra krl pode ser eu mesmo sem pensamento negativo sem fobia me sentido um ser humano normal. Cabeça erguida e lembrem-se das três frases :"O impossível não é um fato e sim uma opinião". "Não à mal que dure para sempre e nem bem que nunca se acabe". "Recair, mas levantar rápido e torna-se mais sólido deveriam ser um lema de vida para aqueles que querem se ver livres do vício." Uma hora ou outra venceremos e irmão esse vício não é maior que nós, ele não pode ser maior que nós, não podemos aceitar isso. Desistir nunca, perseverar sempre. E uma Boa noite ou Bom Dia!

Ta voando mano. Vamos que vamos!