Morte, onde está o seu aguilhão? Seu poder é tão morto quanto meu pecado!

Morfeu escreveu:Hahahahah!!! PQP!!!

Vou colocar esse vídeo na minha lista de vídeos motivacionais! Ficou muito bom. Minha namorada precisa ver, 5&4.

Morfeu escreveu:Faz um com esse vídeo:

Obrigado. Sucesso em sua jornada! Agradeço também pela sugestão do vídeo. Até mais.

5&4, você é um indivíduo especial! Agradeço a Deus pela sua vida aqui neste fórum e pelo empenho.
Gostaria de aprender mais contigo meu irmão. Existe alguma forma de nos comunicarmos?

Abraço, sigamos firmes na batalha.

IllidaN escreveu:5&4, você é um indivíduo especial! Agradeço a Deus pela sua vida aqui neste fórum e pelo empenho.
Gostaria de aprender mais contigo meu irmão. Existe alguma forma de nos comunicarmos?

Abraço, sigamos firmes na batalha.

Oi, IllidaN! Agradeço muito por suas palavras. Mas sou um ser humano normal como qualquer um, rs. Parece que só aqueles que não são humanos, que são extraterrestres é que conseguem cumprir o reboot, né kkkkkkkkkk. O que acontece é que o nosso corpo está tão viciado, já fortaleceu tanto esse HÁBITO de pornografia e masturbação orgasmo, que fica um pouco difícil anular as ações do vício. Não é fácil, mas é possível vencermos esse vício maldito. Porém, é preciso travarmos uma luta gigantesca contra nós mesmos. 

Enfim, se eu puder ajudar-lhe de alguma forma, vou deixar o meu e-mail para contato. Não prometo responder imediatamente, pois tentar conciliar trabalho com faculdade, vida pessoal, fórum, às vezes, é um pouco difícil. Mas vou tentando dar o meu melhor em cada parte. Uma coisa você pode ter certeza: vou sempre responder aos e-mails enviados - na maioria das vezes até no mesmo dia. Continue na luta, meu irmão, um forte abraço.

Meu e-mail:

Spoiler:

Fala, 5&4!

Quero lhe agradecer por tudo que tem me ensinado postando no meu diário, bem como nos demais diários existentes no fórum, seus ensinamentos são muito esclarecedores e motivadores.

Aproveitando o ensejo, vi que no começo do seu diário vc relata que estava tendo crises de EP, poderia me falar como elas aconteciam, quais eram as causas, como você fez para vencê-las, demorou muito tempo? Hoje como está o controle da EP?

Meu caso, sempre apresento EP, fico extremamente excitado antes mesmo de iniciar o sexo com minha esposa, gostaria das suas dias, desde já, muito obrigado.

A VONTADE DE MUDAR escreveu:Fala, 5&4!

Quero lhe agradecer por tudo que tem me ensinado postando no meu diário, bem como nos demais diários existentes no fórum, seus ensinamentos são muito esclarecedores e motivadores.

Aproveitando o ensejo, vi que no começo do seu diário vc relata que estava tendo crises de EP, poderia me falar como elas aconteciam, quais eram as causas, como você fez para vencê-las, demorou muito tempo? Hoje como está o controle da EP?

Meu caso, sempre apresento EP, fico extremamente excitado antes mesmo de iniciar o sexo com minha esposa, gostaria das suas dias, desde já, muito obrigado.

Olá A VONTADE DE MUDAR,

Considero uma das maiores causas da minha EP as FANTASIAS. Era tenso, eu fantasiava até com o vento kkkkkkkkk. Durante o reboot, fui aprendendo a lidar com isso, e percebi que quando eu dava vazão a essas fantasias mentais durante o ato sexual a EP era certa. 

A questão toda é que o nosso cérebro não sabe distinguir realidade de pensamentos. Isto é, aquilo que você fantasia na mente, para o seu cérebro é real. Sendo assim, o circuito de recompensa continua a ser alimentado, os mesmos neurônio são ativados. 

Quando entendi isso consegui desenvolver um controle maior sobre as fantasias, não que elas tenham sumido para sempre. Mas, agora, consigo identificá-las, ou seja, elas não rodam mais em modo automático como antes e consigo anulá-las com mais facilidade. 

Falei mais sobre isso em minhas história de sucesso, respondendo a um outro usuário que me perguntou sobre isso. Dá uma olhada por favor: https://comoparar.forumeiros.com/t7155p25-50-razoes-que-provam-porque-o-reboot-funciona#175570

Sucesso em sua caminhada, um forte abraço.

Olá meu amigo. As fantasias são uma desgraça mesmo, ando tendo problemas com ela. Me lembro de você ter falado num diário uma estratégia do Se... alguma coisa. Como era essa estratégia mesmo? Preciso colocá-la em prática.

Sucesso!

Oi Marco,

A estratégia é a seguinte:

Você precisa criar uma estratégia para se antecipar ao vício. Tipo, utilizar a estratégia do SE... ENTÃO.

SE eu ficar muito estressado... ENTÃO, vou sair para correr. 
SE uma forte fissura bater... ENTÃO, não vou ligar o computador, evitarei o celular e, caso, eu esteja sozinho em casa, irei realizar alguma atividade de religação na rua.
SE eu estiver me sentindo muito cansado, mas com dificuldade de dormir. ENTÃO, vou pegar um livro muito chato para ler deitado, pois, assim, pegarei no sono mais facilmente.

Assim, você acaba criando uma estratégia de antecipação ao vício, e quando um gatilho disparar - você já terá algo em mente para contê-lo, anulá-lo, evitando, assim, cair na rotina automática do vício. 

Uma outra estratégia para lidar com as fantasias são: imagine uma grande placa de PARE ou STOP na sua frente. Na mesma hora, imagine um som ensurdecedor de uma buzina. Sinta os seus tímpanos vibrando com esse som, o grande incômodo gerado em seus ouvidos. Por fim, cante o trecho da seguinte canção (no ritmo da música do Zezé de Camargo e Luciano):

♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯
PARE! Até quando você vai continuar nessa pornografia. 

PARE! Seus desejos e suas vontades estão com o vício. 

A PMO está matando a gente, 

Sufocando a nossa razão. 

Então, PARE! Liberte-se dessa situação. 
♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯


Crie o hábito de utilizar essas estratégias. Um forte abraço.

Como tá a vida pós- reboot?
Abrçs.

- Bem criativa essa música sobre a PMO, achei até engraçado, acabou entrando em minha mente, agora basta fixá-la na mente e colocá-la em ação, dessa forma repugnaremos o vício e afastaremos da brecha! Acompanharei sua jornada agora, meu boinador.

Sobre fantasia você falou algo que eu já identifiquei, mas eu cedo.

Quando estou estudando, lendo um assunto entediante que precisa de atenção, as vezes meu cérebro me leva para outros lugares, algo normal, e com a mania de estudar com a mão na cintura, acabo mexendo no pênis e acabo cedendo meu cérebro a fantasias. Se consigo ereção, fudeu, aí que vou ficar fantasiando.

"Considero uma das maiores causas da minha EP as FANTASIAS. Era tenso, eu fantasiava até com o vento kkkkkkkkk. Durante o reboot, fui aprendendo a lidar com isso, e percebi que quando eu dava vazão a essas fantasias mentais durante o ato sexual a EP era certa."

"A questão toda é que o nosso cérebro não sabe distinguir realidade de pensamentos. Isto é, aquilo que você fantasia na mente, para o seu cérebro é real. Sendo assim, o circuito de recompensa continua a ser alimentado, os mesmos neurônio são ativados."
Esta parte eu senti na prática, mas não cheguei a ter conclusão científica disto, sempre desconfiei disto pois quando acaba cedendo a estas fantasias acabava realmente sentindo como se tivesse caído, o que na verdade eu fui religando os 'antigos neurônios'.

"Quando entendi isso consegui desenvolver um controle maior sobre as fantasias, não que elas tenham sumido para sempre. Mas, agora, consigo identificá-las, ou seja, elas não rodam mais em modo automático como antes e consigo anulá-las com mais facilidade."

Quando estou forte no vício consigo ter este comportamento, mas devido a pressão psicológica, acabo cedendo, este está sendo meu mau.


Mas obrigado, a parte em negrito ajuda muito pois este tipo de informação é racional e quando vir a emoção é a única forma que consigo vencer: utilizando a razão sobre a emoção.


Muito grato!

Stark escreveu:

Essa tua estratégia tá parecendo aquelas estruturas de controle (IF/ELSE) das linguagens de programação. Muito boa a estratégia. Essa do Zezé de Camargo é do caralho tbm kkkk Tu é bem criativo hein. Esse é o espirito, criar estratégias para contornar a vontade de ver P.

Como tá a vida pós- reboot?
Abrçs.

Eaí, Stark!

Já estudei isso kkkkkkkkkkkkkkkk. Um dos motivos de largar exatas e ir para humanas foi isso também kkkkkkkkkkkkkkkk. Meu professor de programação de computadores era "louco" kkkkkkkkkkkkkk.

Vlw, amigo. Por vezes, temos que ser meio lamarckistas, embora suas teorias sejam contestáveis. Segundo Lamarck, quanto mais utilizamos uma parte do corpo mais ele se desenvolve. Nesse prisma, quanto mais criarmos e implementarmos com eficácia estratégias para driblar o vício mais vitórias conseguiremos obter sobre ele.

O pós-reboot está indo tranquilo. Algumas tempestades de vez em quando, mas nada que possa abalar as estruturas. Muito obrigado por me visitar. Um forte abraço, amigo.

RosseauStrong escreveu:

E ai, meu grande boinador.

- Bem criativa essa música sobre a PMO, achei até engraçado, acabou entrando em minha mente, agora basta fixá-la na mente e colocá-la em ação, dessa forma repugnaremos o vício e afastaremos da brecha! Acompanharei sua jornada agora, meu boinador.

Vamos nos manter firmes e longe das fissuras.
Quero ver sua grande participação lá no meu diário.
Um grande abraço, meu boinador.
Estamos juntos!

Fala, Strong!

Sim, a intenção foi criar uma música que "grude" no cérebro e nos ajude em momentos turbulentos, rs. Com o tempo, vamos criando nossas próprias estratégias, pelo menos as minhas tem dado certo comigo.

Depois vou dar uma passada em seu diário. Um forte abraço.

Budista Rebooter escreveu:Sobre fantasia você falou algo que eu já identifiquei, mas eu cedo.

Quando estou estudando, lendo um assunto entediante que precisa de atenção, as vezes meu cérebro me leva para outros lugares, algo normal, e com a mania de estudar com a mão na cintura, acabo mexendo no pênis e acabo cedendo meu cérebro a fantasias. Se consigo ereção, fudeu, aí que vou ficar fantasiando.

"Considero uma das maiores causas da minha EP as FANTASIAS. Era tenso, eu fantasiava até com o vento kkkkkkkkk. Durante o reboot, fui aprendendo a lidar com isso, e percebi que quando eu dava vazão a essas fantasias mentais durante o ato sexual a EP era certa."

"A questão toda é que o nosso cérebro não sabe distinguir realidade de pensamentos. Isto é, aquilo que você fantasia na mente, para o seu cérebro é real. Sendo assim, o circuito de recompensa continua a ser alimentado, os mesmos neurônio são ativados."
Esta parte eu senti na prática, mas não cheguei a ter conclusão científica disto, sempre desconfiei disto pois quando acaba cedendo a estas fantasias acabava realmente sentindo como se tivesse caído, o que na verdade eu fui religando os 'antigos neurônios'.

"Quando entendi isso consegui desenvolver um controle maior sobre as fantasias, não que elas tenham sumido para sempre. Mas, agora, consigo identificá-las, ou seja, elas não rodam mais em modo automático como antes e consigo anulá-las com mais facilidade."

Quando estou forte no vício consigo ter este comportamento, mas devido a pressão psicológica, acabo cedendo, este está sendo meu mau.


Mas obrigado, a parte em negrito ajuda muito pois este tipo de informação é racional e quando vir a emoção é a única forma que consigo vencer: utilizando a razão sobre a emoção.


Muito grato!

Entendi bem a sua situação, amigo. Sei bem como é difícil suportar essa pressão do vício e, por fim, acabamos cedemos e embarcando nas fantasias.

Uma vez, estava com um "vício" maldito de ficar colocando a mão no pau toda hora. Minha esposa já tinha falado isso comigo várias vezes. Até que resolvi tomar uma atitude. Pagar flexão toda vez que fizesse isso, tipo umas 30. No início, deu certo. Mas depois esse procedimento foi caindo no esquecimento. Sem falar que uma determinada fantasia involuntária estava me enchendo o saco.

Então, para combater resolvi fazer o seguinte: toda vez que colocasse o mão no garoto com a intenção de acariciá-lo ou se começasse a meio que embarcar nessa maldita fantasia involuntária, eu teria que colocar na caixa de correios de alguém, preferencialmente uma casa mais humilde, R$ 10.

Resultado: reduzi drasticamente a colocação da mão no garoto e aquelas fantasias chatas involuntárias perderam muita força, mas muita mesmo. Por que deu certo comigo? Bem, eu sou um cara muito controlado financeiramente. Não chego a ser "mão de vaca", mas anoto cada centavo que gasto e planejo o orçamento mensal. Então, encontrei uma estratégia que conflitasse com algo que é "importante" para mim.

Ah, outra coisa: não precisei colocar o dinheiro na caixa de correio de ninguém ainda hahahahahahahahaha. Parece que isso gerou um impacto grande no meu cérebro que ele associou bem essa questão. Comecei esse "lance" do dinheiro há quase um mês e os resultados tem sido surpreendentes.

Enfim, acho que o segredo é encontrar algo semelhante em sua vida, rotina e criar suas próprias estratégias. Sucesso na caminhada, um forte abraço.

5&4 escreveu:Oi Marco,

A estratégia é a seguinte:

Você precisa criar uma estratégia para se antecipar ao vício. Tipo, utilizar a estratégia do SE... ENTÃO.

SE eu ficar muito estressado... ENTÃO, vou sair para correr. 
SE uma forte fissura bater... ENTÃO, não vou ligar o computador, evitarei o celular e, caso, eu esteja sozinho em casa, irei realizar alguma atividade de religação na rua.
SE eu estiver me sentindo muito cansado, mas com dificuldade de dormir. ENTÃO, vou pegar um livro muito chato para ler deitado, pois, assim, pegarei no sono mais facilmente.

Assim, você acaba criando uma estratégia de antecipação ao vício, e quando um gatilho disparar - você já terá algo em mente para contê-lo, anulá-lo, evitando, assim, cair na rotina automática do vício. 

Uma outra estratégia para lidar com as fantasias são: imagine uma grande placa de PARE ou STOP na sua frente. Na mesma hora, imagine um som ensurdecedor de uma buzina. Sinta os seus tímpanos vibrando com esse som, o grande incômodo gerado em seus ouvidos. Por fim, cante o trecho da seguinte canção (no ritmo da música do Zezé de Camargo e Luciano):

♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯
PARE! Até quando você vai continuar nessa pornografia. 

PARE! Seus desejos e suas vontades estão com o vício. 

A PMO está matando a gente, 

Sufocando a nossa razão. 

Então, PARE! Liberte-se dessa situação. 
♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯♪♫♩♫♭♪♯♬♮♫ ♩♫♭♪♯


Crie o hábito de utilizar essas estratégias. Um forte abraço.

Valeu amigo. Estratégia anotada. Agora é por em prática.

5&4 escreveu:
Eaí, Stark!

Já estudei isso kkkkkkkkkkkkkkkk. Um dos motivos de largar exatas e ir para humanas foi isso também kkkkkkkkkkkkkkkk. Meu professor de programação de computadores era "louco" kkkkkkkkkkkkkk.

Vlw, amigo. Por vezes, temos que ser meio lamarckistas, embora suas teorias sejam contestáveis. Segundo Lamarck, quanto mais utilizamos uma parte do corpo mais ele se desenvolve. Nesse prisma, quanto mais criarmos e implementarmos com eficácia estratégias para driblar o vício mais vitórias conseguiremos obter sobre ele.

O pós-reboot está indo tranquilo. Algumas tempestades de vez em quando, mas nada que possa abalar as estruturas. Muito obrigado por me visitar. Um forte abraço, amigo.

Kkkkkkkkkkkkkkk Comigo foi o contrário: Foram essas disciplinas que me fizeram optar por exatas kkkkkkk

É bom saber que está indo tudo bem contigo.
Depois passo lá na tua historia de sucesso.
Abrçs.

Stark escreveu:Kkkkkkkkkkkkkkk Comigo foi o contrário: Foram essas disciplinas que me fizeram optar por exatas kkkkkkk

É bom saber que está indo tudo bem contigo.
Depois passo lá na tua historia de sucesso.
Abrçs.

Nossa, eu odiei programação de computadores, mas acho que foi mais por causa do professor kkkkkkkkkkk. Sucesso aí com as exatas. 

Blz, vou aguardar sua presença lá no histórias então. Abração.

Meu amigo 5&4
Falou tudo quando desistimos da pornográfia, percebemos a mudança em nossas vidas.

luta diária escreveu:Meu amigo 5&4
Falou tudo quando desistimos da pornográfia, percebemos a mudança em nossas vidas.

É isso aí, meu amigo! Parabéns pelos mais de um ano limpo! 

Você é o cara mesmo!!!

Olá, 5&4!

Gostaria de agradecê-lo por ter feito esse diário, pois foi um dos primeiros que li do começo ao fim e que me inspirou bastante para escrever o meu e por ter sido o primeiro a me dar boas-vindas ao fórum!

Sobre esse texto que escreveu, achei essa frase sensacional: Desista de desistir. Acho que é essa frase que resume o reboot. Muitas pessoas deixam de fazê-lo ou não o encaram seriamente por não quererem sair de sua zona de conforto, e acabam ficando nisso pra sempre. Então desistir de desistir é o essencial. O reboot vale a pena.

Parabéns pelos seus 257 dias! Você é uma inspiração pra nós, até por que, nunca recaiu(e nunca irá)!

Forte abraço e boa sorte pra nós! Valeu!

Gugu23 escreveu:Olá, 5&4!

Gostaria de agradecê-lo por ter feito esse diário, pois foi um dos primeiros que li do começo ao fim e que me inspirou bastante para escrever o meu e por ter sido o primeiro a me dar boas-vindas ao fórum!

Sobre esse texto que escreveu, achei essa frase sensacional: Desista de desistir. Acho que é essa frase que resume o reboot. Muitas pessoas deixam de fazê-lo ou não o encaram seriamente por não quererem sair de sua zona de conforto, e acabam ficando nisso pra sempre. Então desistir de desistir é o essencial. O reboot vale a pena.

Parabéns pelos seus 257 dias! Você é uma inspiração pra nós, até por que, nunca recaiu(e nunca irá)!

Forte abraço e boa sorte pra nós! Valeu!

Olá, Gugu23! Eu que agradeço por sua visita. 

Infelizmente, o que mais temos visto são pessoas desistindo da luta. Ela, realmente, não é fácil. Mas com foco e determinação é possível sair vencedor nessa batalha. 

E parabéns por ter atingido metade do caminho. Espero logo vê-lo no pódio, esplêndido e glorioso. 

Fique com Deus e um forte abraço.

Olá 5&4, li seu diário e você é um exemplo de força, persistência e coragem. Provou que podemos alcançar nossa liberdade e estarmos com uma determinação interna de expurgar de vez o vício e tudo que ele nos causou passando por vales estreitos que por mais que por mais que seja difícil no final conseguiremos. Você me deu forças para continuar. Parabéns pelos mais de 260 dias e que seja perpetuamente assim.

Um abraço.

Malnan escreveu:Olá 5&4, li seu diário e você é um exemplo de força, persistência e coragem. Provou que podemos alcançar nossa liberdade e estarmos com uma determinação interna de expurgar de vez o vício e tudo que ele nos causou passando por vales estreitos que por mais que por mais que seja difícil no final conseguiremos. Você me deu forças para continuar. Parabéns pelos mais de 260 dias e que seja perpetuamente assim.

Um abraço.

Olá Malnan,

Obrigado por ter lido o meu diário e fico feliz em saber que ele te ajudou de alguma forma. Sucesso na sua caminhada. É difícil, mas é possível!

Abração.

Eai poeta.

Agora entendo porque você largou a programação e foi para humanas (apenas seguiu o seu dom de poesia) - eu não conseguiria escrever assim nem que me pagasse kkkkkk.

É isso ai, o negócio é desistir. Desistir da ilusão.
Abração.

Obrigado 5&4, pela presença e pelas palavras nos nossos diários, você é uma luz no fim do túnel e uma grande expiração pra nós amigo. Que você seja sempre muito feliz.