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Tom
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 16/1/2019, 21:42
Olá 5&4, passando para agradecer por esse diário excepcional, todos precisamos de pessoas para nos espelhar, e diários assim como o seu, ajudam muito -muito mesmo-!
Passei rapidamente e li apenas o texto Eu reboot, e foi ótima a comparação com o filme, após vi outros texto que irei ler no decorrer dos dias.


Um forte abraço!

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 18/1/2019, 12:12
Powerranger escreveu:Olá 5&4, gostaria de agradecer pelo post dos 7 passos para vencer o vicio,tem me ajudado mt e estou aplicando uma coisa de cada vez,sem pressa.Obrigado por toda essa energia que tu impõe no reboot e dedica á essa comunidade,já li metade do seu diário e você é uma fonte de inspiração.Um grande abraço e parábens por mais de 500 dias de reboot.
Oi, Power!

Muito obrigado por sua visita! Agradeço também por suas palavras. 

Na vida, enfrentaremos muitos problemas. Talvez, o seu pior seja a PMO no momento. Então, encare os problemas e as dificuldades da vida não como pedras no meio do caminho, mas como degraus de uma escada que o levará à vitória.

Abraços.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 18/1/2019, 12:14
Tom escreveu:Olá 5&4, passando para agradecer por esse diário excepcional, todos precisamos de pessoas para nos espelhar, e diários assim como o seu, ajudam muito -muito mesmo-!
Passei rapidamente e li apenas o texto Eu reboot, e foi ótima a comparação com o filme, após vi outros texto que irei ler no decorrer dos dias.


Um forte abraço!
Olá, Tom!

Seja muito bem-vindo ao meu diário! No que eu puder ajudar, pode contar comigo. 

Que Deus abençoe a sua vida, seus projetos, seu reboot! Um forte abraço.

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Por que?

em 20/1/2019, 10:46

Por que?

Por que estou nesse estado?
Tornei-me animalesco, sujo, deplorável.
Não me reconheço mais.
Não sou eu que vivo.
Mas o vício vive em mim.

Por que às manhãs e às tardes estão escuras?
Percebo que às noites estão cobertas por densas trevas.
Abro os olhos, mas não vejo nada.
Meus ouvidos estão atentos aos sons, mas não conseguem captar nada.
Falo, mas minha voz sai muda.

Estou completamente dominado.
Ferido, machucado.
A PMO cura as minhas feridas, mas machuca ainda mais.
Não consigo sair desse lamaçal de dor e sofrimento.
Por que?

Um dia encontrei a chave.
E logo corri para me desprender das algemas.
Então, resolvi abrir os olhos mais uma vez e enxerguei a luz.
Um clarão me ofuscou.
Fiquei com medo, confuso e retornei ao cativeiro.

Agora, sei a verdade.
Porém, continuo na escuridão.
Gosto da ideia de me libertar.
Entretanto, não consigo levá-la adiante.
Por que?

Agora, meus olhos se abrem, mas parecem não querer ver.
Meus ouvidos escutam, mas não querem ouvir.
Minha boca fala, mas não consigo obedecer.
Por que?
Por que?

A verdade está a todo momento diante de mim.
Porém, em alguns instantes, não quero vê-la, ouvi-la, obedecê-la.
O sacrifício a ser feito é grande demais, muito mesmo.
Então, escolho esperar por um milagre ao invés de provocá-lo.
E vou aguardá-lo em minha zona de conforto.

Por que me impeço tanto de vencer?
Por que mesmo tendo a chave nas mãos não consigo me desprender das agruras do vício?
Por que escolhi permanecer estagnado, firmemente amarrado, preso à PMO?
Por que estou envelhecendo?
Por que estou morrendo?


Leia outras reflexões:

Like a Star @ heaven Redação sobre pornografia
Like a Star @ heaven A fúria de Vajra
Like a Star @ heaven Revolução Reboot
Like a Star @ heaven Jornal Reboot entrevista 5&4
Like a Star @ heaven Era eu que me impedia de ser livre
Like a Star @ heaven O medo de viver
Like a Star @ heaven Aceitar, mas não se conformar
Like a Star @ heaven Os monstros do passado
Like a Star @ heaven Divergente
Like a Star @ heaven O oceano da vida
Like a Star @ heaven Hitler tem um reset e surta
Like a Star @ heaven Metamorfose
Like a Star @ heaven Eu desisti
Like a Star @ heaven Eu, desertor de mim mesmo
Like a Star @ heaven Eu tive que morrer para viver
Like a Star @ heaven Talvez
Like a Star @ heaven Eu, Reboot
Like a Star @ heaven Motivação
Like a Star @ heaven Sete passos para emplacar um reboot
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luta diária
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 20/1/2019, 15:11
Verdade meu amigo 5&4.
Como esse vício destrói vidas, casamentos e sonhos.
A pornográfia mata aos poucos, e um mal que esta destruindo familias.
Temos que lutar todos os dias e buscar forças em Deus.
Parabéns pelas vitórias meu amigo, é um prazer ter você como meu amigo anônimo.
Sua história é incrível e nos motiva a prosseguir.
Abraços e sucesso.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 22/1/2019, 22:31
luta diária escreveu:Verdade meu amigo 5&4.
Como esse vício destrói vidas, casamentos e sonhos.
A pornográfia mata aos poucos, e um mal que esta destruindo familias.
Temos que lutar todos os dias e buscar forças em Deus.
Parabéns pelas vitórias meu amigo, é um prazer ter você como meu amigo anônimo.
Sua história é incrível e nos motiva a prosseguir.
Abraços e sucesso.
Oi, luta!

Parabéns pelos 47 dias, meu amigo! Continue nessa fé que você vai longe!

Obrigado pela presença e apoio de sempre! O prazer é todo meu de tê-lo como um grande amigo virtual!

Que Deus o abençoe cada dia mais, e um forte abraço!

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 22/1/2019, 23:09
5&4 escreveu:

Por que?

Por que estou nesse estado?
Tornei-me animalesco, sujo, deplorável.
Não me reconheço mais.
Não sou eu que vivo.
Mas o vício vive em mim.

Por que às manhãs e às tardes estão escuras?
Percebo que às noites estão cobertas por densas trevas.
Abro os olhos, mas não vejo nada.
Meus ouvidos estão atentos aos sons, mas não conseguem captar nada.
Falo, mas minha voz sai muda.

Estou completamente dominado.
Ferido, machucado.
A PMO cura as minhas feridas, mas machuca ainda mais.
Não consigo sair desse lamaçal de dor e sofrimento.
Por que?

Um dia encontrei a chave.
E logo corri para me desprender das algemas.
Então, resolvi abrir os olhos mais uma vez e enxerguei a luz.
Um clarão me ofuscou.
Fiquei com medo, confuso e retornei ao cativeiro.

Agora, sei a verdade.
Porém, continuo na escuridão.
Gosto da ideia de me libertar.
Entretanto, não consigo levá-la adiante.
Por que?

Agora, meus olhos se abrem, mas parecem não querer ver.
Meus ouvidos escutam, mas não querem ouvir.
Minha boca fala, mas não consigo obedecer.
Por que?
Por que?

A verdade está a todo momento diante de mim.
Porém, em alguns instantes, não quero vê-la, ouvi-la, obedecê-la.
O sacrifício a ser feito é grande demais, muito mesmo.
Então, escolho esperar por um milagre ao invés de provocá-lo.
E vou aguardá-lo em minha zona de conforto.

Por que me impeço tanto de vencer?
Por que mesmo tendo a chave nas mãos não consigo me desprender das agruras do vício?
Por que escolhi permanecer estagnado, firmemente amarrado, preso à PMO?
Por que estou envelhecendo?
Por que estou morrendo?


Leia outras reflexões:

Like a Star @ heaven Redação sobre pornografia
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Like a Star @ heaven Revolução Reboot
Like a Star @ heaven Jornal Reboot entrevista 5&4
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Like a Star @ heaven Eu, Reboot
Like a Star @ heaven Motivação
Like a Star @ heaven Sete passos para emplacar um reboot
Like a Star @ heaven Minha folha em branco


Existe um livro chamado A abolição do homem de C.S Lewis onde ele usa diversas vezes a palavra ANIMALESCO para denuncia que muitos homens modernos vivem como animais de acordo com seus instintos se entregando aos desejos e se auto destruindo em prol de uma suposta liberdade.

Então sempre que vejo essa palavra lembro do livro pois tenho uma verdadeira aversão a um comportamento animalesco, porém é típico de um consumidor de pmo e sei que acarapuça da palavra muitas vezes já me serviu.

Texto excelente 5&4, sair da pmo é de fato abrir os olhos para uma nova realidade, novas sensações e literalmente uma nova vida.
Muitas vezes circunstancias podem levar alguém para a lama, porém quando se conhece de fato a liberdade e plenitude de uma vida limpa, não tem vicio certo que segure um reboot de tentar outra vez, mas para quem aceita viver na lama, mesmo já tendo experimentado uma nova possibilidade, só resta o lamento!


Obrigado.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 23/1/2019, 05:07
Li algumas de suas reflexões 5&4 , sua forma de expressão e desfecho com as palavras me traz uma sensação de liberdade e motivação, passa esse sentimento de como é bom ser alguém livre e longe das amarras da PMO, parabéns por chegar nesses estágio de tamanhas reflexões e verdades ditas, seguindo seus textos faço uma analogia: "porém muitos tem a ferramenta para construir uma escada e sair desse buraco e ficar longe da PMO, porém sair da zona de conforto e trabalhar na escada, requer tempo, esforço e sacrifício, com isso alguns optam por esperar a ajuda do inesperado para sair do buraco, mas essa ajuda nuca virá, vivendo preso para sempre na ilusão de ser salvo."
Continue com o bom trabalho, forte abraço!

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Acompanhe meu diário http://www.comoparar.com/t3896-diario-lion29
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 23/1/2019, 19:05
Fala, 5&4!

Todos no fórum deveriam ler seu diário, pois ele é muito rico em conhecimento, além de ser uma grande fonte de motivação!

Obrigado por compartilhar todos esse tópicos conosco.

E parabéns pelos 530 dias de reboot!

Um forte abraço.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 23/1/2019, 22:37
5&4 escreveu:
Hitler tem um reset e surta





Leia outras reflexões:

Like a Star @ heaven Redação sobre pornografia                                
Like a Star @ heaven A fúria de Vajra                                                    
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Like a Star @ heaven Jornal Reboot entrevista 5&4    
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Like a Star @ heaven O medo de viver  
Like a Star @ heaven Aceitar, mas não se conformar                    
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P.S. Para a postagem do vídeo no Youtube foi necessária a criação de um canal. Não precisam se inscrever, pois a intenção não é fomentar o canal em si, mas sim realizar a postagem do vídeo. 

esse vídeo é muito bom!!! kkkkk

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 24/1/2019, 18:39
Tom escreveu:Existe um livro chamado A abolição do homem de C.S Lewis onde ele usa diversas vezes a palavra ANIMALESCO para denuncia que muitos homens modernos vivem como animais de acordo com seus instintos se entregando aos desejos e se auto destruindo em prol de uma suposta liberdade.

Então sempre que vejo essa palavra lembro do livro pois tenho uma verdadeira aversão a um comportamento animalesco, porém é típico de um consumidor de pmo e sei que acarapuça da palavra muitas vezes já me serviu.

Texto excelente 5&4, sair da pmo é de fato abrir os olhos para uma nova realidade, novas sensações e literalmente uma nova vida.
Muitas vezes circunstancias podem levar alguém para a lama, porém quando se conhece de fato a liberdade e plenitude de uma vida limpa, não tem vicio certo que segure um reboot de tentar outra vez, mas para quem aceita viver na lama, mesmo já tendo experimentado uma nova possibilidade, só resta o lamento!


Obrigado.
Oi, Tom!

Já li um livro do C.S Lewis que foi "Cartas de um diabo a seu aprendiz", muito interessante por sinal.

De fato, a humanidade está se autossabotando, autodestruindo-se. E a PMO vem tendo grande parcela nessa situação: sugestionando, moldando, dominando a mente humana.

Agradeço mais uma vez sua visita ao meu diário e que tudo dê certo em sua caminhada. Tenho certeza que breve, breve o verei no pódio novamente! Um forte abraço.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 24/1/2019, 18:42
lion29 escreveu:Li algumas de suas reflexões 5&4 , sua forma de expressão e desfecho com as palavras me traz uma sensação de liberdade e motivação, passa esse sentimento de como é bom ser alguém livre e longe das amarras da PMO, parabéns por chegar nesses estágio de tamanhas reflexões e verdades ditas, seguindo seus textos faço uma analogia: "porém muitos tem a ferramenta para construir uma escada e sair desse buraco e ficar longe da PMO, porém sair da zona de conforto e trabalhar na escada, requer tempo, esforço e sacrifício,  com isso alguns optam por esperar a ajuda do inesperado para sair do buraco, mas essa ajuda nuca virá, vivendo preso para sempre na ilusão de ser salvo."
Continue com o bom trabalho, forte abraço!
Oi, lion29!

Obrigado pela visita e por suas observações. Sua analogia foi totalmente pertinente, ela resume bem todas as reflexões que escrevi até hoje.

Não existe outro caminho. É encarar de frente ou correr e permanecer preso.

Parabéns pelos praticamente 30 dias de reboot! Um forte abraço.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 24/1/2019, 18:45
Capitão Nascimento escreveu:Fala, 5&4!

Todos no fórum deveriam ler seu diário, pois ele é muito rico em conhecimento, além de ser uma grande fonte de motivação!

Obrigado por compartilhar todos esse tópicos conosco.

E parabéns pelos 530 dias de reboot!

Um forte abraço.

Oi, Capitão!

Obrigado por sua visita e por suas considerações. Atingir mais de 500 dias não é fácil, mas quando há dentro de nós um forte compromisso de se manter limpo, não há vício que aguente ficar alojado em nossa mente. 

Você já está quase lá! Continue perseverando e após os 90 persevere dobrado. Abraços.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 24/1/2019, 18:46
IllidaN escreveu:
5&4 escreveu:
Hitler tem um reset e surta





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Like a Star @ heaven Redação sobre pornografia                                
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P.S. Para a postagem do vídeo no Youtube foi necessária a criação de um canal. Não precisam se inscrever, pois a intenção não é fomentar o canal em si, mas sim realizar a postagem do vídeo. 

esse vídeo é muito bom!!! kkkkk
Oi, IllidaN!

Obrigado mais uma vez por sua visita. De fato, ficou muito engraçado kkkkkkkkk!

Parabéns por sua caminhada, permaneça firme. Um forte abraço.

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Como treinar o seu dragão

em 9/2/2019, 13:46
Como treinar o seu dragão

No filme "Como treinar o seu dragão", Soluço é um garoto simples, que mora em uma ilha, onde diariamente aparecem dragões tentando até onde se sabe, atacar seu povo. Por isso, existem os vikings, que são pessoas, que caçam dragões. Soluço, sendo um dos vikings, se sente diferente dos outros, por que além de ser desajeitado, descobriu um dia que não conseguia matar dragões. Percebeu isso, quando esteve de frente com um dragão, e a única coisa que tinha de fazer era matá-lo, mas se sentiu incapacitado de fazê-lo. Desde então, Soluço e o dragão - quem obteve o nome de Banguela - se tornaram amigos.

Todos temos os nossos dragões internos. Diariamente, temos que travar uma grande batalha com um dragão ou vários deles. E, de fato, são muitos: a depressão, a ansiedade, a negatividade, as fantasias sexuais, a baixa autoestima, o nosso juiz interno - que faz com que nos condenemos o tempo todo - e vários outros. Esses monstros nos faz ter a sensação de que as coisas nunca mais ficarão bem novamente. E toda essa perspectiva nos força a enfrentar nossos maiores medos diariamente - os nossos dragões internos. Só que, na maioria das vezes, preferimos fugir a enfrentá-los. E, assim, mergulhamos profundamente, de forma desesperada e ansiosa, no mundo da PMO.

Ao contrário dos que muitos pensam, não somos fracos. Mas nos tornamos fracos quando não sabemos lidar com as diversas situações que surgem no dia a dia. É preciso entender que estamos em uma guerra sem fim. E é justamente em momentos de fraqueza que inúmeros dragões parecem saltar para o campo de batalha, tentando nos trucidar. E engraçado como parecem se multiplicar quando estamos cansados, sozinhos, estressados, frustrados... Eles adoram quando olham para nós e visualizam inúmeros gatilhos, sentem-se atraídos. Para quem ainda não se deu conta, nossa mente, o nosso cérebro é o palco das lutas.  Não é a toa que ele é a máquina responsável por controlar absolutamente tudo em nossas vidas. Desde processos fisiológicos e automáticos, como a respiração e a digestão, até um emaranhado complexo de pensamentos, sentimentos e emoções, que produzem atitudes e comportamentos dos mais variados tipos e intensidades. Logo, é preciso exercer um autocontrole sobre nossa mente. Pesquisas afirmam que uma pessoa possui em média 70 mil pensamentos por dia. E dentro desse número estão os grupos de pensamentos improdutivos, destrutivos, auto-abusivos, distorcidos pela PMO e outros. Por isso, não se pode deixar os pensamentos soltos, pois é da mente que se desencadeiam os nossos dragões internos. 

Assim como Soluço não teve medo de se aproximar dos monstros, conhecendo-os, treinando incansavelmente para domar o dragão Banguela, assim devemos fazer para afugentar as fantasias ou os pensamentos destrutivos que insistem em repousar em nossa mente, almejando sabotar-nos. Para assumir o controle da mente, você precisa conhecer quais são os invasores, os seus dragões internos e saber de que forma eles te afetam e por quê te afetam - "Conhece o teu inimigo e a ti mesmo" (Sun Tzu). E treine sua mente "Nós somos o que fazemos repetidamente" (Aristóteles). Então, reforce diariamente os preceitos do reboot na sua mente, para que você possa sair do modo "piloto automático" do vício. Saiba que nossos pensamentos, nossas ações, por longos períodos, são registradas nos diversos neurônios, sendo tudo condensado em hábitos. E isso gera o "piloto automático". Foi assim que as interligações com a PMO foram formadas. O cérebro para polpar energia, quando reconhece um padrão, já insere o indivíduo no piloto automático. Isso é ótimo para escovar os dentes, dirigir um carro. Mas é péssimo para o controle das nossas emoções, o que acaba por facilitar a imersão do indivíduo no mundo da PMO.

E o reboot é uma arma extremamente poderosa para higienizar a mente viciante. Quando aplicado corretamente, ocorrem a formação de novos hábitos, bons hábitos, que auxiliam na transferência do comando da mente. Ela sai das garras do vício e vem para as nossas mãos. E foi assim que venci e venho permanecendo firme pelos mais de 500 dias. Não tive medo dos meus dragões internos e os enfrentei: um a um. Saiba que é possível treinar o seu dragão, domesticar a sua mente para que opere de acordo com os seus comandos. Fácil não vai ser, às vezes você vai sair um pouco arranhado e até chamuscado desse treinamento, mas vai por mim: vai valer muito a pena! Então, treinar o seu dragão nada mais é do que aprender a lidar com as situações adversas. Treinar o seu dragão não é tentar minar o fluxo contínuo de pensamentos, mas não permitir que se instalem. Se ainda não conseguiu atingir a técnica de simplesmente observá-los e deixá-los ir por si só, deve ao menos substituir o pensamento por outro, eliminado-o imediatamente (seja substituindo por um pensamento positivo, seja cantando sua música preferida ou entoando um mantra), e ele, assim, não terá o poder de produzir nenhuma emoção ruim. Você pode treinar o seu dragão usando as técnicas poderosas do Moderador Antônio 71, que muito me ajudaram tanto na questão das fantasias quanto na questão dos diversos pensamentos que insistem nos rondar e se instalar: http://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

Além disso, a prática de Mindfulness, algo que pratico diariamente, foi e está sendo para mim uma das maiores atividades de religação no reboot. Responsável por me manter no momento presente, fazer-me pensar no que estou pensamento, sendo, assim, mais um recurso para me auxiliar na vigilância eterna da mente. Outra atividade de religação que me auxiliou bastante foi a hipnose. Utilizei uma hipnose simples "fingir até me tornar", que tem haver com a nossa postura corporal também. Vou disponibilizar o vídeo abaixo para quem deseja entender isso melhor. Meus amigos, não temos muitas escolhas: ou treinamos os nossos dragões internos ou continuamos sendo devorados por eles, até não sobrar mais nada. Até a próxima!


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Última edição por 5&4 em 9/2/2019, 21:34, editado 1 vez(es)

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luta diária
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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 9/2/2019, 16:29
Muito boa reflexão meu amigo 5&4.
Preciso enfrentar esse dragão.
Um forte abraço, e parabéns pelos 500 dias longe desse vicio.
Boas dicas através desse testo.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 9/2/2019, 21:44
luta diária escreveu:Muito boa reflexão meu amigo 5&4.
Preciso enfrentar esse dragão.
Um forte abraço, e parabéns pelos 500 dias longe desse vicio.
Boas dicas através desse testo.
Oi, luta!

Não desista, meu amigo! Você pode, sim, vencer definitivamente esse dragão. Sei que esses períodos pós-queda são horríveis, mas você não pode se render. Volte o mais rápido possível para o caminho, e continue seguindo em frente. 

"Por isso não tema, pois estou com você; não tenha medo, pois sou o seu Deus. Eu o fortalecerei e o ajudarei; eu o segurarei com a minha mão direita vitoriosa". (Isaías 41:10).

Mais uma vez obrigado pelo apoio, abraços.

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 11/2/2019, 11:48
5&4 escreveu:
Como treinar o seu dragão

No filme "Como treinar o seu dragão", Soluço é um garoto simples, que mora em uma ilha, onde diariamente aparecem dragões tentando até onde se sabe, atacar seu povo. Por isso, existem os vikings, que são pessoas, que caçam dragões. Soluço, sendo um dos vikings, se sente diferente dos outros, por que além de ser desajeitado, descobriu um dia que não conseguia matar dragões. Percebeu isso, quando esteve de frente com um dragão, e a única coisa que tinha de fazer era matá-lo, mas se sentiu incapacitado de fazê-lo. Desde então, Soluço e o dragão - quem obteve o nome de Banguela - se tornaram amigos.

Todos temos os nossos dragões internos. Diariamente, temos que travar uma grande batalha com um dragão ou vários deles. E, de fato, são muitos: a depressão, a ansiedade, a negatividade, as fantasias sexuais, a baixa autoestima, o nosso juiz interno - que faz com que nos condenemos o tempo todo - e vários outros. Esses monstros nos faz ter a sensação de que as coisas nunca mais ficarão bem novamente. E toda essa perspectiva nos força a enfrentar nossos maiores medos diariamente - os nossos dragões internos. Só que, na maioria das vezes, preferimos fugir a enfrentá-los. E, assim, mergulhamos profundamente, de forma desesperada e ansiosa, no mundo da PMO.

Ao contrário dos que muitos pensam, não somos fracos. Mas nos tornamos fracos quando não sabemos lidar com as diversas situações que surgem no dia a dia. É preciso entender que estamos em uma guerra sem fim. E é justamente em momentos de fraqueza que inúmeros dragões parecem saltar para o campo de batalha, tentando nos trucidar. E engraçado como parecem se multiplicar quando estamos cansados, sozinhos, estressados, frustrados... Eles adoram quando olham para nós e visualizam inúmeros gatilhos, sentem-se atraídos. Para quem ainda não se deu conta, nossa mente, o nosso cérebro é o palco das lutas.  Não é a toa que ele é a máquina responsável por controlar absolutamente tudo em nossas vidas. Desde processos fisiológicos e automáticos, como a respiração e a digestão, até um emaranhado complexo de pensamentos, sentimentos e emoções, que produzem atitudes e comportamentos dos mais variados tipos e intensidades. Logo, é preciso exercer um autocontrole sobre nossa mente. Pesquisas afirmam que uma pessoa possui em média 70 mil pensamentos por dia. E dentro desse número estão os grupos de pensamentos improdutivos, destrutivos, auto-abusivos, distorcidos pela PMO e outros. Por isso, não se pode deixar os pensamentos soltos, pois é da mente que se desencadeiam os nossos dragões internos. 

Assim como Soluço não teve medo de se aproximar dos monstros, conhecendo-os, treinando incansavelmente para domar o dragão Banguela, assim devemos fazer para afugentar as fantasias ou os pensamentos destrutivos que insistem em repousar em nossa mente, almejando sabotar-nos. Para assumir o controle da mente, você precisa conhecer quais são os invasores, os seus dragões internos e saber de que forma eles te afetam e por quê te afetam - "Conhece o teu inimigo e a ti mesmo" (Sun Tzu). E treine sua mente "Nós somos o que fazemos repetidamente" (Aristóteles). Então, reforce diariamente os preceitos do reboot na sua mente, para que você possa sair do modo "piloto automático" do vício. Saiba que nossos pensamentos, nossas ações, por longos períodos, são registradas nos diversos neurônios, sendo tudo condensado em hábitos. E isso gera o "piloto automático". Foi assim que as interligações com a PMO foram formadas. O cérebro para polpar energia, quando reconhece um padrão, já insere o indivíduo no piloto automático. Isso é ótimo para escovar os dentes, dirigir um carro. Mas é péssimo para o controle das nossas emoções, o que acaba por facilitar a imersão do indivíduo no mundo da PMO.

E o reboot é uma arma extremamente poderosa para higienizar a mente viciante. Quando aplicado corretamente, ocorrem a formação de novos hábitos, bons hábitos, que auxiliam na transferência do comando da mente. Ela sai das garras do vício e vem para as nossas mãos. E foi assim que venci e venho permanecendo firme pelos mais de 500 dias. Não tive medo dos meus dragões internos e os enfrentei: um a um. Saiba que é possível treinar o seu dragão, domesticar a sua mente para que opere de acordo com os seus comandos. Fácil não vai ser, às vezes você vai sair um pouco arranhado e até chamuscado desse treinamento, mas vai por mim: vai valer muito a pena! Então, treinar o seu dragão nada mais é do que aprender a lidar com as situações adversas. Treinar o seu dragão não é tentar minar o fluxo contínuo de pensamentos, mas não permitir que se instalem. Se ainda não conseguiu atingir a técnica de simplesmente observá-los e deixá-los ir por si só, deve ao menos substituir o pensamento por outro, eliminado-o imediatamente (seja substituindo por um pensamento positivo, seja cantando sua música preferida ou entoando um mantra), e ele, assim, não terá o poder de produzir nenhuma emoção ruim. Você pode treinar o seu dragão usando as técnicas poderosas do Moderador Antônio 71, que muito me ajudaram tanto na questão das fantasias quanto na questão dos diversos pensamentos que insistem nos rondar e se instalar: http://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

Além disso, a prática de Mindfulness, algo que pratico diariamente, foi e está sendo para mim uma das maiores atividades de religação no reboot. Responsável por me manter no momento presente, fazer-me pensar no que estou pensamento, sendo, assim, mais um recurso para me auxiliar na vigilância eterna da mente. Outra atividade de religação que me auxiliou bastante foi a hipnose. Utilizei uma hipnose simples "fingir até me tornar", que tem haver com a nossa postura corporal também. Vou disponibilizar o vídeo abaixo para quem deseja entender isso melhor. Meus amigos, não temos muitas escolhas: ou treinamos os nossos dragões internos ou continuamos sendo devorados por eles, até não sobrar mais nada. Até a próxima!


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Salve, 5&4!

Parabéns por compartilhar mais um belíssima reflexão conosco, o seu diário é um primor!

Abraço!

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Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 13/2/2019, 11:45
Seeker escreveu:
Salve, 5&4!

Parabéns por compartilhar mais um belíssima reflexão conosco, o seu diário é um primor!

Abraço!
Olá, grande Seeker!

Obrigado pela ilustre visita, amigo! Agradeço as palavras e lhe parabenizo pelo mais de 130 dias limpo! Continua firmão que tá show!!! 
Abraços.

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