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euvouvencer
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Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 Empty Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 10/3/2019, 18:04
IllidaN escreveu:
5&4 escreveu:
Hitler tem um reset e surta





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P.S. Para a postagem do vídeo no Youtube foi necessária a criação de um canal. Não precisam se inscrever, pois a intenção não é fomentar o canal em si, mas sim realizar a postagem do vídeo. 

esse vídeo é muito bom!!! kkkkk

Gostei muito do vídeo, hilário e verdadeiro, kkkkk.

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Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 Empty Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 10/3/2019, 18:29
5&4 escreveu:
Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 How-to11
Como treinar o seu dragão

No filme "Como treinar o seu dragão", Soluço é um garoto simples, que mora em uma ilha, onde diariamente aparecem dragões tentando até onde se sabe, atacar seu povo. Por isso, existem os vikings, que são pessoas, que caçam dragões. Soluço, sendo um dos vikings, se sente diferente dos outros, por que além de ser desajeitado, descobriu um dia que não conseguia matar dragões. Percebeu isso, quando esteve de frente com um dragão, e a única coisa que tinha de fazer era matá-lo, mas se sentiu incapacitado de fazê-lo. Desde então, Soluço e o dragão - quem obteve o nome de Banguela - se tornaram amigos.

Todos temos os nossos dragões internos. Diariamente, temos que travar uma grande batalha com um dragão ou vários deles. E, de fato, são muitos: a depressão, a ansiedade, a negatividade, as fantasias sexuais, a baixa autoestima, o nosso juiz interno - que faz com que nos condenemos o tempo todo - e vários outros. Esses monstros nos faz ter a sensação de que as coisas nunca mais ficarão bem novamente. E toda essa perspectiva nos força a enfrentar nossos maiores medos diariamente - os nossos dragões internos. Só que, na maioria das vezes, preferimos fugir a enfrentá-los. E, assim, mergulhamos profundamente, de forma desesperada e ansiosa, no mundo da PMO.

Ao contrário dos que muitos pensam, não somos fracos. Mas nos tornamos fracos quando não sabemos lidar com as diversas situações que surgem no dia a dia. É preciso entender que estamos em uma guerra sem fim. E é justamente em momentos de fraqueza que inúmeros dragões parecem saltar para o campo de batalha, tentando nos trucidar. E engraçado como parecem se multiplicar quando estamos cansados, sozinhos, estressados, frustrados... Eles adoram quando olham para nós e visualizam inúmeros gatilhos, sentem-se atraídos. Para quem ainda não se deu conta, nossa mente, o nosso cérebro é o palco das lutas.  Não é a toa que ele é a máquina responsável por controlar absolutamente tudo em nossas vidas. Desde processos fisiológicos e automáticos, como a respiração e a digestão, até um emaranhado complexo de pensamentos, sentimentos e emoções, que produzem atitudes e comportamentos dos mais variados tipos e intensidades. Logo, é preciso exercer um autocontrole sobre nossa mente. Pesquisas afirmam que uma pessoa possui em média 70 mil pensamentos por dia. E dentro desse número estão os grupos de pensamentos improdutivos, destrutivos, auto-abusivos, distorcidos pela PMO e outros. Por isso, não se pode deixar os pensamentos soltos, pois é da mente que se desencadeiam os nossos dragões internos. 

Assim como Soluço não teve medo de se aproximar dos monstros, conhecendo-os, treinando incansavelmente para domar o dragão Banguela, assim devemos fazer para afugentar as fantasias ou os pensamentos destrutivos que insistem em repousar em nossa mente, almejando sabotar-nos. Para assumir o controle da mente, você precisa conhecer quais são os invasores, os seus dragões internos e saber de que forma eles te afetam e por quê te afetam - "Conhece o teu inimigo e a ti mesmo" (Sun Tzu). E treine sua mente "Nós somos o que fazemos repetidamente" (Aristóteles). Então, reforce diariamente os preceitos do reboot na sua mente, para que você possa sair do modo "piloto automático" do vício. Saiba que nossos pensamentos, nossas ações, por longos períodos, são registradas nos diversos neurônios, sendo tudo condensado em hábitos. E isso gera o "piloto automático". Foi assim que as interligações com a PMO foram formadas. O cérebro para polpar energia, quando reconhece um padrão, já insere o indivíduo no piloto automático. Isso é ótimo para escovar os dentes, dirigir um carro. Mas é péssimo para o controle das nossas emoções, o que acaba por facilitar a imersão do indivíduo no mundo da PMO.

E o reboot é uma arma extremamente poderosa para higienizar a mente viciante. Quando aplicado corretamente, ocorrem a formação de novos hábitos, bons hábitos, que auxiliam na transferência do comando da mente. Ela sai das garras do vício e vem para as nossas mãos. E foi assim que venci e venho permanecendo firme pelos mais de 500 dias. Não tive medo dos meus dragões internos e os enfrentei: um a um. Saiba que é possível treinar o seu dragão, domesticar a sua mente para que opere de acordo com os seus comandos. Fácil não vai ser, às vezes você vai sair um pouco arranhado e até chamuscado desse treinamento, mas vai por mim: vai valer muito a pena! Então, treinar o seu dragão nada mais é do que aprender a lidar com as situações adversas. Treinar o seu dragão não é tentar minar o fluxo contínuo de pensamentos, mas não permitir que se instalem. Se ainda não conseguiu atingir a técnica de simplesmente observá-los e deixá-los ir por si só, deve ao menos substituir o pensamento por outro, eliminado-o imediatamente (seja substituindo por um pensamento positivo, seja cantando sua música preferida ou entoando um mantra), e ele, assim, não terá o poder de produzir nenhuma emoção ruim. Você pode treinar o seu dragão usando as técnicas poderosas do Moderador Antônio 71, que muito me ajudaram tanto na questão das fantasias quanto na questão dos diversos pensamentos que insistem nos rondar e se instalar: http://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

Além disso, a prática de Mindfulness, algo que pratico diariamente, foi e está sendo para mim uma das maiores atividades de religação no reboot. Responsável por me manter no momento presente, fazer-me pensar no que estou pensamento, sendo, assim, mais um recurso para me auxiliar na vigilância eterna da mente. Outra atividade de religação que me auxiliou bastante foi a hipnose. Utilizei uma hipnose simples "fingir até me tornar", que tem haver com a nossa postura corporal também. Vou disponibilizar o vídeo abaixo para quem deseja entender isso melhor. Meus amigos, não temos muitas escolhas: ou treinamos os nossos dragões internos ou continuamos sendo devorados por eles, até não sobrar mais nada. Até a próxima!


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Excelente vídeo 5&4, amei.

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Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 Empty Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 25/3/2019, 14:36
euvouvencer escreveu:Excelente vídeo 5&4, amei.
Que bom, amigo! Que realmente possa auxiliá-lo em alguma coisa. Um forte abraço!

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em 6/4/2019, 00:15
Olá 5&4, estou passando para dizer que EXCELÊNCIA é a palavra que retrata seu diário, e acredito que sua vida pessoal também amigo.
Suas inspirações estão chegando no nível de geniais, e suas reflexões tem me ajudado muito... Obrigado!

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em 6/4/2019, 13:52
Tom escreveu:Olá 5&4, estou passando para dizer que EXCELÊNCIA é a palavra que retrata seu diário, e acredito que sua vida pessoal também amigo.
Suas inspirações estão chegando no nível de geniais, e suas reflexões tem me ajudado muito... Obrigado!
Oi, amigo! Obrigado pela visita e pelas palavras. Suas ideias e reflexões já me ajudaram muito também. Esse sentimento é recíproco!

Continue firme nesse seu propósito! Um forte abraço.

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Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 Empty Rebooter à deriva

em 6/4/2019, 14:09
Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 Mv5bn211
Rebooter à deriva


Em uma das histórias mais verdadeiras da Segunda Guerra Mundial, três pilotos da marinha norte-americana colidem seus aviões no Pacífico Sul. Em um bote salva-vidas, no meio do mar aberto, eles então ficam sem alimento e água, além de não terem a mínima esperança de serem resgatados. Navegando por mais de 1.600 quilômetros, eles enfrentam tempestades, tubarões, a fome e a convivência. O filme "À Deriva", baseado em fatos reais, tem muito a nos ensinar.

Podemos definir estar "à deriva" como estar sem rumo, entregue à correnteza, à força dos ventos ou das ondas. E por muito tempo eu vivi à deriva: não tinha controle das situações, não conseguia planejar, tão pouco executar. Eu desistia facilmente de lutar, não fazia nada para mudar. Eu apenas existia - ou melhor - sobrevivia.

E viver à deriva é ficar esperando por alguma solução mágica; é ficar esperando por algum milagre, mas não fazer simplesmente nada para provocá-lo; é como cair em um buraco e ficar anos esperando alguém chegar e jogar uma corda, e nunca se sacrificar verdadeiramente para tentar sair desse buraco.

Enquanto permaneci à deriva, perdi inúmeras batalhas para a PMO. E quando, de forma determinante, consegui sair da inércia, da zona de conforto que me prendia, a luz brilhou sobre as trevas, a noite virou dia. Recuperei minha verdadeira identidade, conquistei minha carta de alforria. Viva a liberdade!

Seguir fielmente os preceitos do reboot foi o que me fez deixar de ser um náufrago à deriva. No filme, os três náufragos tiveram sorte e conseguiram escapar dessa situação de deriva. Os bons ventos ajudaram-nos a chegar em terra firme. No nosso caso, esses ventos amigáveis chama-se REBOOT!

É preciso deixar de ser um rebooter à deriva e começar a caminhar logo por terra firme, a firmeza em seguir fielmente os preceitos do reboot. É preciso se abrir e permitir-se sentir a verdadeira brisa que nos guiará rumo à liberdade. Ao sermos guiados por esses bons ventos, passaremos por tormentas e fortíssimas tempestades. Más é aí que reside o segredo!

As dificuldades, quando transpostas, enche-nos de esperança e fé. Os obstáculos, quando vencidos, fortalecem-nos, mostrando-nos o quanto somos capazes. Os ventos impetuosos, empurrando-nos para lá e para cá, darão-nos um equilíbrio e uma vida confiante, difícil de derrubar. Quando atravessamos, com sucesso, as intempéries da vida, credenciamos-nos a seguir o resto do caminho em solo firme e pavimentado.



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em 6/4/2019, 16:59
E isso ai meu amigo.
Esse vicio tem que ser extinto da nossa vida.
Não podemos nunca desistir e se entregar, Têmis que achar uma saída, senão nunca seremos livres.
Sucesso na sua vida.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe desse vicio.
Abraço meu irmão, estamos juntos.

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em 7/4/2019, 19:04
luta diária escreveu:E isso ai meu amigo.
Esse vicio tem que ser extinto da nossa vida.
Não podemos nunca desistir e se entregar, Têmis que achar uma saída, senão nunca seremos livres.
Sucesso na sua vida.
Estou muito feliz por estar conseguindo ficar longe desse vicio.
Abraço meu irmão, estamos juntos.
Muito obrigado, meu amigo! Deus abençoe a sua caminhada!

Abração!

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Pequeno Cristo
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em 22/4/2019, 07:35
Boa reflexão, meu amigo. Vou dar uma lida nessa lista de reflexões que você postou. Abraço forte!

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Diário: http://www.comoparar.com/t8981-diario-de-pequeno-cristo-pela-fe

O justo viverá Pela Fé. O SENHOR é a minha fonte.
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em 28/4/2019, 18:46
Obrigado, Pequeno Cristo! 

Parabéns pelos 8 dias limpo! Continue firme em seu propósito, pois a luz pode sim brilhar sobre as trevas!

Um forte abraço.

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em 4/5/2019, 14:17
Meu parabéns, mano!! Fez uma ótima interpretação! Falou nada mais nada menos do que a verdade! Tenha um ótimo dia, irmão! Cheio de conquistas! Haha

Enviado pelo Topic'it

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em 13/5/2019, 11:36
OFTM - Out of the matrix escreveu:Meu parabéns, mano!! Fez uma ótima interpretação! Falou nada mais nada menos do que a verdade! Tenha um ótimo dia, irmão! Cheio de conquistas! Haha

Enviado pelo Topic'it
Obrigado pela visita, OFTM!

Que tudo dê certo em sua jornada!

Quando acreditamos que é possível, então, o impossível se torna possível! Um forte abraço.

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Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 Empty COMO PARAR!

em 13/5/2019, 11:47

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Tom
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em 13/5/2019, 15:48

Quando eu era criança costumavam me perguntar o que eu queria ser quando eu crescesse e eu nunca sabia o que dizer.
Hoje posso dizer com todas as letras que quando eu crescer quero ser igual a você 5&4 Very Happy .
Graça ao seu belo trabalho estou Recriando um novo universo... Grato!

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em 14/5/2019, 08:08

Agradecido, mais uma vez, por suas valiosas contribuições aqui no fórum, meu caro!

Abraço!

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Meta 1:   90 dias /  Submetas:   10 ( X )   30 ( X )  60 ( X )  90 ( X )

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Meta 3:   210 ( X  )     240 (  X  )   270  (   )

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1º período em Hard Mode: 50 dias (14/01/19 a 04/03/19)

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em 16/5/2019, 10:46
Tom escreveu:Quando eu era criança costumavam me perguntar o que eu queria ser quando eu crescesse e eu nunca sabia o que dizer.
Hoje posso dizer com todas as letras que quando eu crescer quero ser igual a você 5&4 Very Happy .
Graça ao seu belo trabalho estou Recriando um novo universo... Grato!
kkkkkkkk! Que isso, não! Sou um simples mortal kkkkkkkk!

Tom, obrigado pelas palavras. Fico feliz por ajudar de alguma forma, mas acredito que o mérito de suas conquistas é totalmente seu, pois de nada adianta realizar algum trabalho inspirador se a pessoa que lê não acreditar que ela mesma pode conseguir. E você provou mais uma vez, principalmente para si mesmo, que é possível triunfar sobre o vício.

Parabéns por mais essa vitória em sua vida! Fico muito feliz, muito mesmo por você! Que Deus continue te abençoando e te fortalecendo todos os dias, conduzindo-o às águas tranquilas - que sabemos bem que são aquelas águas agitadas, turbinadas pelos desafios diários, mas que não são capazes de nos derrubar; pelo contrário, contribui para nos aperfeiçoar. E, assim, atingimos as águas tranquilas - a paz interior!

Um forte abraço!

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em 16/5/2019, 10:48
Seeker escreveu:Agradecido, mais uma vez, por suas valiosas contribuições aqui no fórum, meu caro!

Abraço!
Fala, Seeker!

Obrigado, brother!

Parabéns pela caminhada! Está cada vez mais límpida e iluminada!

Abração, meu caro!

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Basta, somente. E definitivamente! - Página 22 Empty Re: Basta, somente. E definitivamente!

em 17/5/2019, 07:14

Valeu a pena entrar no seu diário e encontrar esse conteúdo!
Acho muito honrado o homem que se dedica a ajudar os outros a vencerem os desafios que já venceu!

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em 20/5/2019, 09:18
- Cavaleiro Obstinado - escreveu:Valeu a pena entrar no seu diário e encontrar esse conteúdo!
Acho muito honrado o homem que se dedica a ajudar os outros a vencerem os desafios que já venceu!
Opa, meu camarada!

Muito obrigado pela visita e sinta-se à vontade para explorar o diário. 

Continue perseverando na caminhada, que logo logo estará na linha de chegada.

Um forte abraço.

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