Diário do Nego Drama

Quando o rebooter melhora outros aspectos da vida e não lembra sequer de PMO é porque ele está indo bem e levando o reboot a sério.

Todas essas atividades são altamente benéficas para o reboot.

Parabéns pelos 58 dias.

ecofrtue escreveu:Incluí meditação (além dos exercícios físicos) na minha rotina! Tenho acordado as 6 da manhã pra malhar, além de ter melhorado a alimentação. Tenho me sentindo um pouco mais disposto e cansado (ao mesmo tempo hahahaa) pq to malhando tem menos de 1 semana e o corpo ainda não se acostumou, além de estar dormindo menos. Hoje eu to bem cansado, pois é o 2º dia acordando essa hora. Eu costumava acordar 8:30, então é uma boa diferença.
Tenho tentado ler pelo menos um pouco todos os dias. Isso agrega demais e me faz ficar menos no celular e/ou vendo TV. Porém, tento botar na prática o que leio. Já li muita coisa e não lembro de quase nada pq só li uma vez e não pratiquei nada. Então só adianta se tentar fazer.
Tenho seguido a dica do Stark de estudar pra caralho durante a semana com bastante foco e durante o fds relaxar bastante. Pretendo ficar nesse modo da hora que eu acordar até umas 22 horas. Das 6 até as 22 pretendo malhar, meditar, me alimentar corretamente, ler, trabalhar, estudar, assistir aula. Claro, sem exageros nem nada. Depois das 22 posso relaxar, ver TV, ficar a toa (o que acho que não vai acontecer pq vou estar na merda e querer dormir hahahaa). Vamos ver como vai rolar.
Nem falei de PMO, nee?! Galera, essa parada nem passa mais pela minha cabeça. Tô preocupado com tanta coisa da minha vida que nem sei mais o que é isso hahahahaa
Crescer, evoluir é o lema da minha vida agora. Posso ficar na merda de cansado, mas quero melhorar cada vez mais e vou conseguir..
Ereções matinais e involuntárias ocorrem quase sempre, mesmo sem eu nem ficar pensando em mulher. Veremos se na próxima transa a DE já foi embora 100%
Tmj, rapaziada

Isso aí fico feliz em dizer que a PMO passa longe de sua mente agora, continua focado reboot, tudo irá melhorar o que falta!

ecofrtue escreveu:Incluí meditação (além dos exercícios físicos) na minha rotina! Tenho acordado as 6 da manhã pra malhar, além de ter melhorado a alimentação. Tenho me sentindo um pouco mais disposto e cansado (ao mesmo tempo hahahaa) pq to malhando tem menos de 1 semana e o corpo ainda não se acostumou, além de estar dormindo menos. Hoje eu to bem cansado, pois é o 2º dia acordando essa hora. Eu costumava acordar 8:30, então é uma boa diferença.
Tenho tentado ler pelo menos um pouco todos os dias. Isso agrega demais e me faz ficar menos no celular e/ou vendo TV. Porém, tento botar na prática o que leio. Já li muita coisa e não lembro de quase nada pq só li uma vez e não pratiquei nada. Então só adianta se tentar fazer.
Tenho seguido a dica do Stark de estudar pra caralho durante a semana com bastante foco e durante o fds relaxar bastante. Pretendo ficar nesse modo da hora que eu acordar até umas 22 horas. Das 6 até as 22 pretendo malhar, meditar, me alimentar corretamente, ler, trabalhar, estudar, assistir aula. Claro, sem exageros nem nada. Depois das 22 posso relaxar, ver TV, ficar a toa (o que acho que não vai acontecer pq vou estar na merda e querer dormir hahahaa). Vamos ver como vai rolar.
Nem falei de PMO, nee?! Galera, essa parada nem passa mais pela minha cabeça. Tô preocupado com tanta coisa da minha vida que nem sei mais o que é isso hahahahaa
Crescer, evoluir é o lema da minha vida agora. Posso ficar na merda de cansado, mas quero melhorar cada vez mais e vou conseguir..
Ereções matinais e involuntárias ocorrem quase sempre, mesmo sem eu nem ficar pensando em mulher. Veremos se na próxima transa a DE já foi embora 100%
Tmj, rapaziada

Parabéns mano, só falta 30 dias agora irmão. Porra tô muito feliz por ti cara e ao mesmo tempo motivado pra ao menos chegar na metade desse teu número de dias. Vejo que o teu joelho não incomoda mais, sabia que isso passaria rapidamente. E tu vê agora que valeu a pena passar pela a quela fase que tu ficou puto. Caramba tu é foda cara, continuou firme apesar de tudo, e isso ta sendo o diferencial. Tudo vai fluir naturalmente cara, em pouco tempo tu vai conseguir assimilar tudo. Mas ao mesmo tempo, toma cuidado pq esse vicio é traiçoeiro irmão.
TMJ

Randy escreveu:Quando o rebooter melhora outros aspectos da vida e não lembra sequer de PMO é porque ele está indo bem e levando o reboot a sério.

Todas essas atividades são altamente benéficas para o reboot.

Parabéns pelos 58 dias.

PMO ta cada vez mais ficando pra trás.. Agora sim tô vivendo.. Tmj, mano

Joseph escreveu:

ecofrtue escreveu:Incluí meditação (além dos exercícios físicos) na minha rotina! Tenho acordado as 6 da manhã pra malhar, além de ter melhorado a alimentação. Tenho me sentindo um pouco mais disposto e cansado (ao mesmo tempo hahahaa) pq to malhando tem menos de 1 semana e o corpo ainda não se acostumou, além de estar dormindo menos. Hoje eu to bem cansado, pois é o 2º dia acordando essa hora. Eu costumava acordar 8:30, então é uma boa diferença.
Tenho tentado ler pelo menos um pouco todos os dias. Isso agrega demais e me faz ficar menos no celular e/ou vendo TV. Porém, tento botar na prática o que leio. Já li muita coisa e não lembro de quase nada pq só li uma vez e não pratiquei nada. Então só adianta se tentar fazer.
Tenho seguido a dica do Stark de estudar pra caralho durante a semana com bastante foco e durante o fds relaxar bastante. Pretendo ficar nesse modo da hora que eu acordar até umas 22 horas. Das 6 até as 22 pretendo malhar, meditar, me alimentar corretamente, ler, trabalhar, estudar, assistir aula. Claro, sem exageros nem nada. Depois das 22 posso relaxar, ver TV, ficar a toa (o que acho que não vai acontecer pq vou estar na merda e querer dormir hahahaa). Vamos ver como vai rolar.
Nem falei de PMO, nee?! Galera, essa parada nem passa mais pela minha cabeça. Tô preocupado com tanta coisa da minha vida que nem sei mais o que é isso hahahahaa
Crescer, evoluir é o lema da minha vida agora. Posso ficar na merda de cansado, mas quero melhorar cada vez mais e vou conseguir..
Ereções matinais e involuntárias ocorrem quase sempre, mesmo sem eu nem ficar pensando em mulher. Veremos se na próxima transa a DE já foi embora 100%
Tmj, rapaziada

Isso aí fico feliz em dizer que a PMO passa longe de sua mente agora, continua focado reboot, tudo irá melhorar o que falta!

Muita coisa pra melhorar ainda, mano. Esse tempo longe de PMO me fez acordar pra vida e ver que eu tava bastante atrasado em muita coisa. Tô correndo atrás do prejuízo agora.. Tmj

Képpler Centúrion escreveu:

ecofrtue escreveu:Incluí meditação (além dos exercícios físicos) na minha rotina! Tenho acordado as 6 da manhã pra malhar, além de ter melhorado a alimentação. Tenho me sentindo um pouco mais disposto e cansado (ao mesmo tempo hahahaa) pq to malhando tem menos de 1 semana e o corpo ainda não se acostumou, além de estar dormindo menos. Hoje eu to bem cansado, pois é o 2º dia acordando essa hora. Eu costumava acordar 8:30, então é uma boa diferença.
Tenho tentado ler pelo menos um pouco todos os dias. Isso agrega demais e me faz ficar menos no celular e/ou vendo TV. Porém, tento botar na prática o que leio. Já li muita coisa e não lembro de quase nada pq só li uma vez e não pratiquei nada. Então só adianta se tentar fazer.
Tenho seguido a dica do Stark de estudar pra caralho durante a semana com bastante foco e durante o fds relaxar bastante. Pretendo ficar nesse modo da hora que eu acordar até umas 22 horas. Das 6 até as 22 pretendo malhar, meditar, me alimentar corretamente, ler, trabalhar, estudar, assistir aula. Claro, sem exageros nem nada. Depois das 22 posso relaxar, ver TV, ficar a toa (o que acho que não vai acontecer pq vou estar na merda e querer dormir hahahaa). Vamos ver como vai rolar.
Nem falei de PMO, nee?! Galera, essa parada nem passa mais pela minha cabeça. Tô preocupado com tanta coisa da minha vida que nem sei mais o que é isso hahahahaa
Crescer, evoluir é o lema da minha vida agora. Posso ficar na merda de cansado, mas quero melhorar cada vez mais e vou conseguir..
Ereções matinais e involuntárias ocorrem quase sempre, mesmo sem eu nem ficar pensando em mulher. Veremos se na próxima transa a DE já foi embora 100%
Tmj, rapaziada

Parabéns mano, só falta 30 dias agora irmão. Porra tô muito feliz por ti cara e ao mesmo tempo motivado pra ao menos chegar na metade desse teu número de dias. Vejo que o teu joelho não incomoda mais, sabia que isso passaria rapidamente. E tu vê agora que valeu a pena passar pela a quela fase que tu ficou puto. Caramba tu é foda cara, continuou firme apesar de tudo, e isso ta sendo o diferencial. Tudo vai fluir naturalmente cara, em pouco tempo tu vai conseguir assimilar tudo. Mas ao mesmo tempo, toma cuidado pq esse vicio é traiçoeiro irmão.
TMJ

1 dia de cada vez e tu não vai chegar na metade disso não, vai passar fácil fácil. Tenho malhado, feito fortalecimento muscular e as dores no corpo em geral tem diminuído. Saúde tá sendo o mais importante pra mim agora.Passei por muita coisa ruim, irmão. Ainda passo na verdade, mas tô bastante mudado. Consigo administrar melhor as crises e sei o que me faz bem e o que me fode. Sou foda nada, longe disso. Tô correndo atrás dos anos que deixei de viver como se deveria.. Tmj, irmão

61 dias! Porra, faltam menos de 30 pra eu concluir o reboot. NUNCA cheguei nessa marca! Fico muito feliz de poder chegar nesse nível. Porém, agora vejo tudo com mais nitidez e percebo que tenho MUITA coisa a melhorar pra chegar onde eu quero. Tô na correria aí atrás disso..
Tenho malhado todo dia, menos aos domingos (nesse dia gosto de andar de bike assim que acordo) e procuro me alimentar melhor. Não tô comendo 100% corretamente, mas tô melhorando aos poucos. A correria do dia a dia prejudica um pouco, mas a gente dá um jeito no que pode. Joelho dói cada vez menos. Já perdi alguns kgs e tenho feito fortalecimento muscular. Em breve vou ficar 100%..
Ereções matinais e involuntárias têm acontecido normalmente. Não ocorre todo dia, mas quase sempre. Tô há um tempo sem pegar mulher. Meio sem vontade. Tenho focado em outras coisas na vida, tentando resolver os problemas da vida. Além de estar ficando bem cansado durante a semana, o que diminui a vontade também. Quero me testar pra ver se a DE já curou 100%. Tendo notícias, posto aqui..
A clareza mental que eu tenho agora é algo meio surreal. Penso em tudo nitidamente, analisando tudo friamente e vendo como devo agir. Às vezes faço muita merda, claro hahahahaa Mas muita coisa melhorou..
Realmente nem lembro mais como eram os vídeos pornôs que eu via. Porra, surreal!!
Tmj rapaziada

Caramba brother, tu tá vuano. Força brother, só faltam mais alguns passos.

ecofrtue escreveu:61 dias! Porra, faltam menos de 30 pra eu concluir o reboot. NUNCA cheguei nessa marca! Fico muito feliz de poder chegar nesse nível. Porém, agora vejo tudo com mais nitidez e percebo que tenho MUITA coisa a melhorar pra chegar onde eu quero. Tô na correria aí atrás disso..
Tenho malhado todo dia, menos aos domingos (nesse dia gosto de andar de bike assim que acordo) e procuro me alimentar melhor. Não tô comendo 100% corretamente, mas tô melhorando aos poucos. A correria do dia a dia prejudica um pouco, mas a gente dá um jeito no que pode. Joelho dói cada vez menos. Já perdi alguns kgs e tenho feito fortalecimento muscular. Em breve vou ficar 100%..
Ereções matinais e involuntárias têm acontecido normalmente. Não ocorre todo dia, mas quase sempre. Tô há um tempo sem pegar mulher. Meio sem vontade. Tenho focado em outras coisas na vida, tentando resolver os problemas da vida. Além de estar ficando bem cansado durante a semana, o que diminui a vontade também. Quero me testar pra ver se a DE já curou 100%. Tendo notícias, posto aqui..
A clareza mental que eu tenho agora é algo meio surreal. Penso em tudo nitidamente, analisando tudo friamente e vendo como devo agir. Às vezes faço muita merda, claro hahahahaa Mas muita coisa melhorou..
Realmente nem lembro mais como eram os vídeos pornôs que eu via. Porra, surreal!!
Tmj rapaziada

O reboot tá indo muito bem, amigo.

Parabéns pelos 2 meses sem PMO. Vários benefícios. E o melhor: é apenas o começo.

ecofrtue escreveu:61 dias! Porra, faltam menos de 30 pra eu concluir o reboot. NUNCA cheguei nessa marca! Fico muito feliz de poder chegar nesse nível. Porém, agora vejo tudo com mais nitidez e percebo que tenho MUITA coisa a melhorar pra chegar onde eu quero. Tô na correria aí atrás disso..
Tenho malhado todo dia, menos aos domingos (nesse dia gosto de andar de bike assim que acordo) e procuro me alimentar melhor. Não tô comendo 100% corretamente, mas tô melhorando aos poucos. A correria do dia a dia prejudica um pouco, mas a gente dá um jeito no que pode. Joelho dói cada vez menos. Já perdi alguns kgs e tenho feito fortalecimento muscular. Em breve vou ficar 100%..
Ereções matinais e involuntárias têm acontecido normalmente. Não ocorre todo dia, mas quase sempre. Tô há um tempo sem pegar mulher. Meio sem vontade. Tenho focado em outras coisas na vida, tentando resolver os problemas da vida. Além de estar ficando bem cansado durante a semana, o que diminui a vontade também. Quero me testar pra ver se a DE já curou 100%. Tendo notícias, posto aqui..
A clareza mental que eu tenho agora é algo meio surreal. Penso em tudo nitidamente, analisando tudo friamente e vendo como devo agir. Às vezes faço muita merda, claro hahahahaa Mas muita coisa melhorou..
Realmente nem lembro mais como eram os vídeos pornôs que eu via. Porra, surreal!!
Tmj rapaziada

Parabéns pelos 61 dias, sucesso na caminhada cara... Daqui uns dias, num piscar tu chegará nos 90 dias.

Enviado pelo Topic'it

Parabéns pela marca e pelas conquista cara! Como é bom ver um soldado aqui do fórum se libertando! Vc provou pra sí mesmo que consegue! Continue assim!

Enviado pelo Topic'it

cadê tu cara?? seus relatos são massa kkkk, ajuda, aparece aí!!! tmj

manhatan escreveu:Caramba brother, tu tá vuano. Força brother, só faltam mais alguns passos.

Só o começo, meu parceiro! Vamos juntos nisso aí! Me fala o nome do teu diário pra eu acompanhar também.. Tmj

Randy escreveu:

ecofrtue escreveu:61 dias! Porra, faltam menos de 30 pra eu concluir o reboot. NUNCA cheguei nessa marca! Fico muito feliz de poder chegar nesse nível. Porém, agora vejo tudo com mais nitidez e percebo que tenho MUITA coisa a melhorar pra chegar onde eu quero. Tô na correria aí atrás disso..
Tenho malhado todo dia, menos aos domingos (nesse dia gosto de andar de bike assim que acordo) e procuro me alimentar melhor. Não tô comendo 100% corretamente, mas tô melhorando aos poucos. A correria do dia a dia prejudica um pouco, mas a gente dá um jeito no que pode. Joelho dói cada vez menos. Já perdi alguns kgs e tenho feito fortalecimento muscular. Em breve vou ficar 100%..
Ereções matinais e involuntárias têm acontecido normalmente. Não ocorre todo dia, mas quase sempre. Tô há um tempo sem pegar mulher. Meio sem vontade. Tenho focado em outras coisas na vida, tentando resolver os problemas da vida. Além de estar ficando bem cansado durante a semana, o que diminui a vontade também. Quero me testar pra ver se a DE já curou 100%. Tendo notícias, posto aqui..
A clareza mental que eu tenho agora é algo meio surreal. Penso em tudo nitidamente, analisando tudo friamente e vendo como devo agir. Às vezes faço muita merda, claro hahahahaa Mas muita coisa melhorou..
Realmente nem lembro mais como eram os vídeos pornôs que eu via. Porra, surreal!!
Tmj rapaziada

O reboot tá indo muito bem, amigo.

Parabéns pelos 2 meses sem PMO. Vários benefícios. E o melhor: é apenas o começo.

Só o começo de uma jornada foda! Só melhorias. Muito feliz por vc também. Agora a gente elimina essa porra das nossas vidas de vez..

Joseph escreveu:

ecofrtue escreveu:61 dias! Porra, faltam menos de 30 pra eu concluir o reboot. NUNCA cheguei nessa marca! Fico muito feliz de poder chegar nesse nível. Porém, agora vejo tudo com mais nitidez e percebo que tenho MUITA coisa a melhorar pra chegar onde eu quero. Tô na correria aí atrás disso..
Tenho malhado todo dia, menos aos domingos (nesse dia gosto de andar de bike assim que acordo) e procuro me alimentar melhor. Não tô comendo 100% corretamente, mas tô melhorando aos poucos. A correria do dia a dia prejudica um pouco, mas a gente dá um jeito no que pode. Joelho dói cada vez menos. Já perdi alguns kgs e tenho feito fortalecimento muscular. Em breve vou ficar 100%..
Ereções matinais e involuntárias têm acontecido normalmente. Não ocorre todo dia, mas quase sempre. Tô há um tempo sem pegar mulher. Meio sem vontade. Tenho focado em outras coisas na vida, tentando resolver os problemas da vida. Além de estar ficando bem cansado durante a semana, o que diminui a vontade também. Quero me testar pra ver se a DE já curou 100%. Tendo notícias, posto aqui..
A clareza mental que eu tenho agora é algo meio surreal. Penso em tudo nitidamente, analisando tudo friamente e vendo como devo agir. Às vezes faço muita merda, claro hahahahaa Mas muita coisa melhorou..
Realmente nem lembro mais como eram os vídeos pornôs que eu via. Porra, surreal!!
Tmj rapaziada

Parabéns pelos 61 dias, sucesso na caminhada cara... Daqui uns dias, num piscar tu chegará nos 90 dias.

Enviado pelo Topic'it

Falta muito pouco, mano! Vlw pela moral, irmão. Torcendo muito por vc também.. Tmj

Spartan escreveu:Parabéns pela marca e pelas conquista cara! Como é bom ver um soldado aqui do fórum se libertando!  Vc provou pra sí mesmo que consegue! Continue assim!

Enviado pelo Topic'it

Todos nós conseguimos! Em breve tu vai estar me superando fácil fácil. Só continuar.. 1 dia por vez.. Tmj, mano. Me fala o nome do teu diario pra eu acompanhar

Joseph escreveu:cadê tu cara?? seus relatos são massa kkkk, ajuda, aparece aí!!! tmj

Tava ocupadão essa semana, mano. Tenho umas paradas pra contar ai kkkkkkk

Continuo firmão na academia. Até mais do que eu imaginava que ficaria. Tô vendo meu corpo mudar aos poucos. Tava sedentário demais, além de pesado e pra ficar bem fisicamente vai demandar um pouco de tempo. Tenho 1,87 e tava com 107 quando entrei na academia. Não parecia estar gordo por causa da altura, mas sabia que tava acima do peso. Tô com uns 101 atualmente, porém preciso perder gordura. Não quero baixar muito o peso pq fico esquisito, mas preciso trocar o que tenho de gordura por músculo. Por isso tô comendo bem menos, além de malhar e fazer aeróbico pra secar. Depois que tiver seco volto a comer mais pra gerar hipertrofia. Uma coisa de cada vez. Sempre me liguei muito em alimentação, mas tô tendo um pouco de dificuldade de perder peso agora. Antigamente era mais rápido. Se alguém tiver umas dicas, um site, qualquer coisa pra ajudar vou agradecer muito. Conheço algumas nutricionistas, mas não acho elas muito boas. E as muitos boas são muito caras kkkkkkk
Aquela gostosa que eu pegava me deu um pé na bunda definitivo. Ficou puta pq eu fico com minha ex de vez em quando e não fala nem mais comigo. Porra, logo na hora que eu ia fazer um menage. VAI TOMAR NO CU! kkkkkkkkkk  Pra arrumar outra que queira vai ser uma pica, mas caguei. Quem perdeu foi ela, fui eu nao. (deveria pensar assim pra tudo na vida. Auto estima é tudo!!)
Falei com umas garotas no whatsapp e vi que nenhuma delas tem interesse em ficar comigo agora. Fiquei distante de algumas por muito tempo e elas não querem mais agora. Preciso urgentemente arrumar outras
Minha libido essa semana tá meio surreal. Penso em uma mulher e já fico excitado. Às vezes tô acordando de madrugada com uma ereção do caralho e demoro muito tempo pra conseguir a dormir de novo. Além de todo dia acordar com uma ereção. Também tô tendo ereções involuntárias do nada. Algumas são até fortes. Ótimo sinal, meus amigos! Vamos ver como me saio com uma garota. Com a libido e ereções desse jeito, já ta na época de me testar.. Então vamos a luta!
Não sei se é a confiança aumentando, mas percebi umas mulheres me dando mole no trabalho essa semana. Ontem uma jogou muito na minha cara. Ficou perguntando se eu era casado, disse que homem de camisa rosa é bonito (eu tava com uma rosa hahahaha), falou que a minha companhia é muito agradável. Mas eu não quis nada pq achei ela meio ruim. Mas a autoestima agradeceu bastante kkkkkkk Academia tá ajudando também. Quando chegar no nível que quero vai ser só alegria. hahahahaa
Escrevi pra caralho já, não tive nada além não..
PMO? Não conheço não kkkkkk
Tmj
PS: esse fds vou dar um descanso nos exercícios físicos e nas minhas rotinas pra ver os amigos, beber e transar (tô precisando real kkkkkk). Vou ligar o foda-se bonito. Depois conto como foi

ecofrtue escreveu:Continuo firmão na academia. Até mais do que eu imaginava que ficaria. Tô vendo meu corpo mudar aos poucos. Tava sedentário demais, além de pesado e pra ficar bem fisicamente vai demandar um pouco de tempo. Tenho 1,87 e tava com 107 quando entrei na academia. Não parecia estar gordo por causa da altura, mas sabia que tava acima do peso. Tô com uns 101 atualmente, porém preciso perder gordura. Não quero baixar muito o peso pq fico esquisito, mas preciso trocar o que tenho de gordura por músculo. Por isso tô comendo bem menos, além de malhar e fazer aeróbico pra secar. Depois que tiver seco volto a comer mais pra gerar hipertrofia. Uma coisa de cada vez. Sempre me liguei muito em alimentação, mas tô tendo um pouco de dificuldade de perder peso agora. Antigamente era mais rápido. Se alguém tiver umas dicas, um site, qualquer coisa pra ajudar vou agradecer muito. Conheço algumas nutricionistas, mas não acho elas muito boas. E as muitos boas são muito caras kkkkkkk
Aquela gostosa que eu pegava me deu um pé na bunda definitivo. Ficou puta pq eu fico com minha ex de vez em quando e não fala nem mais comigo. Porra, logo na hora que eu ia fazer um menage. VAI TOMAR NO CU! kkkkkkkkkk  Pra arrumar outra que queira vai ser uma pica, mas caguei. Quem perdeu foi ela, fui eu nao. (deveria pensar assim pra tudo na vida. Auto estima é tudo!!)
Falei com umas garotas no whatsapp e vi que nenhuma delas tem interesse em ficar comigo agora. Fiquei distante de algumas por muito tempo e elas não querem mais agora. Preciso urgentemente arrumar outras
Minha libido essa semana tá meio surreal. Penso em uma mulher e já fico excitado. Às vezes tô acordando de madrugada com uma ereção do caralho e demoro muito tempo pra conseguir a dormir de novo. Além de todo dia acordar com uma ereção. Também tô tendo ereções involuntárias do nada. Algumas são até fortes. Ótimo sinal, meus amigos! Vamos ver como me saio com uma garota. Com a libido e ereções desse jeito, já ta na época de me testar.. Então vamos a luta!
Não sei se é a confiança aumentando, mas percebi umas mulheres me dando mole no trabalho essa semana. Ontem uma jogou muito na minha cara. Ficou perguntando se eu era casado, disse que homem de camisa rosa é bonito (eu tava com uma rosa hahahaha), falou que a minha companhia é muito agradável. Mas eu não quis nada pq achei ela meio ruim. Mas a autoestima agradeceu bastante kkkkkkk  Academia tá ajudando também. Quando chegar no nível que quero vai ser só alegria. hahahahaa
Escrevi pra caralho já, não tive nada além não..
PMO? Não conheço não kkkkkk
Tmj
PS: esse fds vou dar um descanso nos exercícios físicos e nas minhas rotinas pra ver os amigos, beber e transar (tô precisando real kkkkkk). Vou ligar o foda-se bonito. Depois conto como foi

Fala mano!
Cara tua vida é foda, é mulher pra tudo que é lado. Menage?? kkk ta louco cara? junto com a ex?? Que loucura, velho. Mas se elas quiserem então vai em frente. Tu me fez lembrar um personagem da serie VIkings que pega tudo que é mulher hahaha.
Mas em relação a perder peso não tem segredo irmão, é fechar a boca e fazer exercício. No meu caso eu fiz uma dieta extrema, não tomava café da manhã, e como meu trampo é meio pesado, misturava tudo e ainda corria mais de uma hora todo dia. Foram quase 20 kg em 5 meses mais ou menos. Essa fita de metabolismo e alimentação (na minha opinião) não são fundamental. O principal é não exagerar na comida e praticar execício todo dia. Então faz algo saudável, não recomendo a minha dieta porque meu corpo se acostumou, tipo eu não sinto fome se passar horas sem comer.
No mais parabéns cara, ta quase lá mano. No teu caso as coisas fluem naturalmente, isso é muito bom.
TMJ

Eai Nego Drama!!!

To vendo que o teu reboot tá show. Continue assim!!

Kkkkkkk Essa da mulher foi foda, elas ficam "putas" por "motivo nenhum" né? kkkkkkklkkkkkkkkkk
To vendo que tu anda com a autoestima lá na lua hein, é isso ai. Não deixa essas muié te dar mole e ficar por isso mesmo não brother, não pode perdoar.

Você tá levando a sério mesmo o que eu disse lá no meu diário hein, de trabalhar duro na semana e chutar o balde nos finais de semana, muito bom kkkk Só não to fazendo nada nesse fim de semana porque to meio "doente".

Parabéns pelas conquistas.
Abrçs brother.

Reboot fluindo muito bem.

É impressionante como a autoestima aumenta muito mais com a combinação academia + reboot.

Parabéns pelos 66 dias.

Ainda bem que mulher é igual biscoito, vai uma vem oito, não esquenta não. Tu tá bem cara

manhatan escreveu:Ainda bem que mulher é igual biscoito, vai uma vem oito, não esquenta não. Tu tá bem cara

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Essa foi foda.

ecofrtue escreveu:

manhatan escreveu:Caramba brother, tu tá vuano. Força brother, só faltam mais alguns passos.

Só o começo, meu parceiro! Vamos juntos nisso aí! Me fala o nome do teu diário pra eu acompanhar também.. Tmj

Brota lá brother, será bem-vindo!

http://www.comoparar.com/t6550p275-diario-do-manhatan-vai-ser-90-dias-sem-duvidas

ecofrtue escreveu:Continuo firmão na academia. Até mais do que eu imaginava que ficaria. Tô vendo meu corpo mudar aos poucos. Tava sedentário demais, além de pesado e pra ficar bem fisicamente vai demandar um pouco de tempo. Tenho 1,87 e tava com 107 quando entrei na academia. Não parecia estar gordo por causa da altura, mas sabia que tava acima do peso. Tô com uns 101 atualmente, porém preciso perder gordura. Não quero baixar muito o peso pq fico esquisito, mas preciso trocar o que tenho de gordura por músculo. Por isso tô comendo bem menos, além de malhar e fazer aeróbico pra secar. Depois que tiver seco volto a comer mais pra gerar hipertrofia. Uma coisa de cada vez. Sempre me liguei muito em alimentação, mas tô tendo um pouco de dificuldade de perder peso agora. Antigamente era mais rápido. Se alguém tiver umas dicas, um site, qualquer coisa pra ajudar vou agradecer muito. Conheço algumas nutricionistas, mas não acho elas muito boas. E as muitos boas são muito caras kkkkkkk
Aquela gostosa que eu pegava me deu um pé na bunda definitivo. Ficou puta pq eu fico com minha ex de vez em quando e não fala nem mais comigo. Porra, logo na hora que eu ia fazer um menage. VAI TOMAR NO CU! kkkkkkkkkk  Pra arrumar outra que queira vai ser uma pica, mas caguei. Quem perdeu foi ela, fui eu nao. (deveria pensar assim pra tudo na vida. Auto estima é tudo!!)
Falei com umas garotas no whatsapp e vi que nenhuma delas tem interesse em ficar comigo agora. Fiquei distante de algumas por muito tempo e elas não querem mais agora. Preciso urgentemente arrumar outras
Minha libido essa semana tá meio surreal. Penso em uma mulher e já fico excitado. Às vezes tô acordando de madrugada com uma ereção do caralho e demoro muito tempo pra conseguir a dormir de novo. Além de todo dia acordar com uma ereção. Também tô tendo ereções involuntárias do nada. Algumas são até fortes. Ótimo sinal, meus amigos! Vamos ver como me saio com uma garota. Com a libido e ereções desse jeito, já ta na época de me testar.. Então vamos a luta!
Não sei se é a confiança aumentando, mas percebi umas mulheres me dando mole no trabalho essa semana. Ontem uma jogou muito na minha cara. Ficou perguntando se eu era casado, disse que homem de camisa rosa é bonito (eu tava com uma rosa hahahaha), falou que a minha companhia é muito agradável. Mas eu não quis nada pq achei ela meio ruim. Mas a autoestima agradeceu bastante kkkkkkk  Academia tá ajudando também. Quando chegar no nível que quero vai ser só alegria. hahahahaa
Escrevi pra caralho já, não tive nada além não..
PMO? Não conheço não kkkkkk
Tmj
PS: esse fds vou dar um descanso nos exercícios físicos e nas minhas rotinas pra ver os amigos, beber e transar (tô precisando real kkkkkk). Vou ligar o foda-se bonito. Depois conto como foi

Tá indo bem demais ecofrtue kkkk, reaparece aqui man, tmj.

Képpler Centúrion escreveu:

ecofrtue escreveu:Continuo firmão na academia. Até mais do que eu imaginava que ficaria. Tô vendo meu corpo mudar aos poucos. Tava sedentário demais, além de pesado e pra ficar bem fisicamente vai demandar um pouco de tempo. Tenho 1,87 e tava com 107 quando entrei na academia. Não parecia estar gordo por causa da altura, mas sabia que tava acima do peso. Tô com uns 101 atualmente, porém preciso perder gordura. Não quero baixar muito o peso pq fico esquisito, mas preciso trocar o que tenho de gordura por músculo. Por isso tô comendo bem menos, além de malhar e fazer aeróbico pra secar. Depois que tiver seco volto a comer mais pra gerar hipertrofia. Uma coisa de cada vez. Sempre me liguei muito em alimentação, mas tô tendo um pouco de dificuldade de perder peso agora. Antigamente era mais rápido. Se alguém tiver umas dicas, um site, qualquer coisa pra ajudar vou agradecer muito. Conheço algumas nutricionistas, mas não acho elas muito boas. E as muitos boas são muito caras kkkkkkk
Aquela gostosa que eu pegava me deu um pé na bunda definitivo. Ficou puta pq eu fico com minha ex de vez em quando e não fala nem mais comigo. Porra, logo na hora que eu ia fazer um menage. VAI TOMAR NO CU! kkkkkkkkkk  Pra arrumar outra que queira vai ser uma pica, mas caguei. Quem perdeu foi ela, fui eu nao. (deveria pensar assim pra tudo na vida. Auto estima é tudo!!)
Falei com umas garotas no whatsapp e vi que nenhuma delas tem interesse em ficar comigo agora. Fiquei distante de algumas por muito tempo e elas não querem mais agora. Preciso urgentemente arrumar outras
Minha libido essa semana tá meio surreal. Penso em uma mulher e já fico excitado. Às vezes tô acordando de madrugada com uma ereção do caralho e demoro muito tempo pra conseguir a dormir de novo. Além de todo dia acordar com uma ereção. Também tô tendo ereções involuntárias do nada. Algumas são até fortes. Ótimo sinal, meus amigos! Vamos ver como me saio com uma garota. Com a libido e ereções desse jeito, já ta na época de me testar.. Então vamos a luta!
Não sei se é a confiança aumentando, mas percebi umas mulheres me dando mole no trabalho essa semana. Ontem uma jogou muito na minha cara. Ficou perguntando se eu era casado, disse que homem de camisa rosa é bonito (eu tava com uma rosa hahahaha), falou que a minha companhia é muito agradável. Mas eu não quis nada pq achei ela meio ruim. Mas a autoestima agradeceu bastante kkkkkkk  Academia tá ajudando também. Quando chegar no nível que quero vai ser só alegria. hahahahaa
Escrevi pra caralho já, não tive nada além não..
PMO? Não conheço não kkkkkk
Tmj
PS: esse fds vou dar um descanso nos exercícios físicos e nas minhas rotinas pra ver os amigos, beber e transar (tô precisando real kkkkkk). Vou ligar o foda-se bonito. Depois conto como foi

Fala mano!
Cara tua vida é foda, é mulher pra tudo que é lado. Menage?? kkk ta louco cara? junto com a ex??  Que loucura, velho. Mas se elas quiserem então vai em frente. Tu me fez lembrar um personagem da serie VIkings que pega tudo que é mulher hahaha.
Mas em relação a perder peso não tem segredo irmão, é fechar a boca e fazer exercício. No meu caso eu fiz uma dieta extrema, não tomava café da manhã, e como meu trampo é meio pesado, misturava tudo e ainda corria mais de uma hora todo dia. Foram quase 20 kg em 5 meses mais ou menos. Essa fita de metabolismo e alimentação (na minha opinião) não são fundamental. O principal é não exagerar na comida e praticar execício todo dia. Então faz algo saudável, não recomendo a minha dieta porque meu corpo se acostumou, tipo eu não sinto fome se passar horas sem comer.
No mais parabéns cara, ta quase lá mano. No teu caso as coisas fluem naturalmente, isso é muito bom.
TMJ

Mulher pra todo lado?? kkkkkk quem dera, mano. Tô numa das minha piores fases de mulher, se não a pior, porém, minha vida tá progredindo como há anos não ocorria. Mulher já já vai melhorar, tô ligando pra isso não.. hahahaa
Marquei uma nutricionista. Realmente eu acho que tô comendo errado. Quero fazer a parada direito. Isso de metabolismo não acredito muito não, mas preciso de mais foco mesmo pra emagrecer. É o jeito..
Tmj, irmão
PS: ainda não vi essa série, vou ver nesse fds talvez, mas já gostei desse maluco aí kkkkkk

Stark escreveu:Eai Nego Drama!!!

To vendo que o teu reboot tá show. Continue assim!!

Kkkkkkk Essa da mulher foi foda, elas ficam "putas" por "motivo nenhum" né? kkkkkkklkkkkkkkkkk
To vendo que tu anda com a autoestima lá na lua hein, é isso ai. Não deixa essas muié te dar mole e ficar por isso mesmo não brother, não pode perdoar.

Você tá levando a sério mesmo o que eu disse lá no meu diário hein, de trabalhar duro na semana e chutar o balde nos finais de semana, muito bom kkkk Só não to fazendo nada nesse fim de semana porque to meio "doente".

Parabéns pelas conquistas.
Abrçs brother.

Mulher é tudo maluca, mas a gente não vive sem, nee kkkkkkkk
Essa tua dica foi irada. O foda é que o foco ta dando meio ruim até durante a semana. Tenho que reajustar isso aí kkkkkk
Força nessa volta, mano. Tu já fez isso mais uma vez, é mais do que capaz de fazer de novo.. É nós

Randy escreveu:Reboot fluindo muito bem.

É impressionante como a autoestima aumenta muito mais com a combinação academia + reboot.

Parabéns pelos 66 dias.

Só tem a crescer. Estar bem com nosso corpo ajuda muito a ficar bem com a mente e vice-versa. Logo a gente fica andando com o peito estufado nem aí pro que os outros pensam kkkkkk Tmj, mano

manhatan escreveu:Ainda bem que mulher é igual biscoito, vai uma vem oito, não esquenta não. Tu tá bem cara

Graças a Deus, meu parceiro! kkkkkkk Tô ficando igual OLX, se não quer, próxima hahahahaaa Tmj, manão

DeanWinchester escreveu:

ecofrtue escreveu:Continuo firmão na academia. Até mais do que eu imaginava que ficaria. Tô vendo meu corpo mudar aos poucos. Tava sedentário demais, além de pesado e pra ficar bem fisicamente vai demandar um pouco de tempo. Tenho 1,87 e tava com 107 quando entrei na academia. Não parecia estar gordo por causa da altura, mas sabia que tava acima do peso. Tô com uns 101 atualmente, porém preciso perder gordura. Não quero baixar muito o peso pq fico esquisito, mas preciso trocar o que tenho de gordura por músculo. Por isso tô comendo bem menos, além de malhar e fazer aeróbico pra secar. Depois que tiver seco volto a comer mais pra gerar hipertrofia. Uma coisa de cada vez. Sempre me liguei muito em alimentação, mas tô tendo um pouco de dificuldade de perder peso agora. Antigamente era mais rápido. Se alguém tiver umas dicas, um site, qualquer coisa pra ajudar vou agradecer muito. Conheço algumas nutricionistas, mas não acho elas muito boas. E as muitos boas são muito caras kkkkkkk
Aquela gostosa que eu pegava me deu um pé na bunda definitivo. Ficou puta pq eu fico com minha ex de vez em quando e não fala nem mais comigo. Porra, logo na hora que eu ia fazer um menage. VAI TOMAR NO CU! kkkkkkkkkk  Pra arrumar outra que queira vai ser uma pica, mas caguei. Quem perdeu foi ela, fui eu nao. (deveria pensar assim pra tudo na vida. Auto estima é tudo!!)
Falei com umas garotas no whatsapp e vi que nenhuma delas tem interesse em ficar comigo agora. Fiquei distante de algumas por muito tempo e elas não querem mais agora. Preciso urgentemente arrumar outras
Minha libido essa semana tá meio surreal. Penso em uma mulher e já fico excitado. Às vezes tô acordando de madrugada com uma ereção do caralho e demoro muito tempo pra conseguir a dormir de novo. Além de todo dia acordar com uma ereção. Também tô tendo ereções involuntárias do nada. Algumas são até fortes. Ótimo sinal, meus amigos! Vamos ver como me saio com uma garota. Com a libido e ereções desse jeito, já ta na época de me testar.. Então vamos a luta!
Não sei se é a confiança aumentando, mas percebi umas mulheres me dando mole no trabalho essa semana. Ontem uma jogou muito na minha cara. Ficou perguntando se eu era casado, disse que homem de camisa rosa é bonito (eu tava com uma rosa hahahaha), falou que a minha companhia é muito agradável. Mas eu não quis nada pq achei ela meio ruim. Mas a autoestima agradeceu bastante kkkkkkk  Academia tá ajudando também. Quando chegar no nível que quero vai ser só alegria. hahahahaa
Escrevi pra caralho já, não tive nada além não..
PMO? Não conheço não kkkkkk
Tmj
PS: esse fds vou dar um descanso nos exercícios físicos e nas minhas rotinas pra ver os amigos, beber e transar (tô precisando real kkkkkk). Vou ligar o foda-se bonito. Depois conto como foi

Tá indo bem demais ecofrtue kkkk, reaparece aqui man, tmj.

Tô longe ainda de onde eu quero, meu parceiro. Mas breve breve tô lá.. Tmj, irmao

Fala, rapaziada da quebrada! hahahaa
71 days and counting!
Essa semana dei mole bonito. Não malhei, comi merda pra caralho, bebi durante a semana. Fiz nada de útil. Fds eu aloprei pra caralho e acabei não voltando ao foco de novo. Mas agora foda-se também. Fds já tem coisa pra fazer de novo, então só na segunda kkkkkkk
Fui num churrasco com uns amigos no sábado e me diverti pra caralho. Depois saí a noite sozinho. Porra, melhor coisa. Curti sozinho e ainda peguei uma mulher lá. Era uma coroa, mas gostosa. Quando tava no bem e bom, ela para de me beijar e fala pra mim que quer me chupar. Porra, aí me fudeu kkkkkkkk Fiquei maluco e quase levei ela pro banheiro da parada. Mas ela não quis e fiquei na vontade. Logo depois ela me pergunta se eu gosto de anal e disse que se amarra em fazer. Depois dessa eu quase comi ela no meio da balada kkkkkkkk Ela mora sozinha e eu iria pra lá, mas como tinha gente na casa dela não deu. Vou marcar algo com ela logo logo. Não da pra deixar passar essa oportunidade não hahahahaa
Tava meio mal esses dias pelos mesmos motivos de sempre: trabalho, algumas inseguranças, faculdade, corpo. Coisas da vida, normais. Aí acabo deixando de fazer o básico e vai tudo piorando, virando uma bola de neve. Me alimento mal, aí não vou malhar, não leio nada, não aprendo nada e por aí vai..
Hj eu tomei um banho geladão (sempre faço isso, mas o de hj foi surreal). Botei uma música e melhorei drasticamente. De novo, problemas fazem parte da vida. Viver é resolver problemas e ser feliz fazendo isso. Ponto! hahahaa
Marquei uma nutricionista. Parada vai ficar séria, quero ficar com o corpo maneiro, além de ter mais disposição. Sem desculpas hahahahaa
Tô meio taradão esses dias. Tô há quase 30 dias sem gozar. Meu recorde na vida depois que gozei a primeira vez, eu acho. Tô lidando muito bem com isso, mas confesso que preciso transar. Mulheres, vamo dar uma ajuda aí pro amigo kkkkkkk
Conselho do dia hj é se a gente tem medo de fazer ou falar qualquer coisa, aí é que a gente tem de fazer isso mesmo. Vão por mim, a gente só cresce assim.. Filosofei kkkkk
Tmj, rapaziada

Vc é duro na queda em Nego drama, tá a milhão com as mulheres kkkkkkkk Concordo com o que vc falou sobre n ter medo de fazer as coisa, a medida que estamos saindo da nossa zona de conforto, estamos crescendo e evoluindo. Abraço, segura as pontas que logo aparece uma pro abate kkkk

Só conquistas nesse reboot, amigo.

A nutricionista só vai te ajudar nesse processo de aliar alimentação com academia.

Parabéns pelos 73 dias.

lion29 escreveu:Vc é duro na queda em Nego drama, tá a milhão com as mulheres kkkkkkkk Concordo com o que vc falou sobre n ter medo de fazer as coisa, a medida que estamos saindo da nossa zona de conforto, estamos crescendo e evoluindo. Abraço, segura as pontas que logo aparece uma pro abate kkkk

Já fui melhor com as mulheres, irmão. Ta osso kkkkkkk Mas em compensação minha vida tá mil vezes melhor em TODO o resto. Então não tenho nada a reclamar. Breve breve as mulheres começam a vir pro abate kkkkkk tmj.
Bota teu diário aqui pra eu acompanhar

Randy escreveu:Só conquistas nesse reboot, amigo.

A nutricionista só vai te ajudar nesse processo de aliar alimentação com academia.

Parabéns pelos 73 dias.

Ainda não fui nela, mas peguei a ficha do meu amigo que foi em uma e to seguindo. Ele é do mesmo tamanho e tava com o mesmo peso que eu quase, então dá pra usar muita coisa. Em breve tô indo nela pra fazer uma conforme a minha necessidade.. Tmj, mano