Diário do Nego Drama

ecofrtue escreveu:Bom dia, galera!
Como esperado meu humor tem alterado um pouco. Mas nada brutal como antes em que me irritava com qualquer coisa. Tenho notado uma boa melhora na comunicação,.Tenho falado com as pessoas tanto no trabalho, quanto em casa mais normalmente. Sem forçar nada nem ficar pensando muito no que dizer. Ansiedade e a vergonha diminuem todo dia um pouco mais. Esses dois são questão de tempo pra acabar, de fato. Essa semana no geral minha libido ficou baixa. Não tive ereções de manhã ( hj tive na verdade, mas não forte como tava sendo) e nem ereções espontâneas. Porém, as mulheres reais estão voltando a me atrair pra caralho. Olho nos olhos de algumas, tenho vontade de conversar, chegar junto, o que é muito bom. Se me vejo fantasiando, dou um tapa na cabeça e mudo o pensamento pra outra coisa kkkkkkk
A felicidade no geral tem aumentado cada dia um pouco mais. Tô entendendo melhor meus sentimentos e ficando menos dependente dos outros pra ficar bem. Os excessos de raiva que eu tinha quase não aparecem mais. Tenho mantido uma constância com os sentimentos, ainda bem..
Continuo sem ver nada artificialmente. Nem ft de perfil do whatsapp eu vejo mais. Só ao vivo nessa porra! kkkkkk  Seguir as dicas do ebook até o fim pq dessa vez vai dar certo. Nada de recaída nessa porra, já deu..

Realmente, depois de um bom tempo longe da PMO as mulheres parecem muito mais atraentes, deve ser algo haver com a testosterona, já que antes ela descia ralo a baixo. Tá mandando muito bem, agr é não dá mole.

Stark escreveu:Boa ecofrtue!! Tu tá saindo da lama para o sucesso mesmo hein kkkk

O negócio é olho com olho mano, vida real é tudo!! Chegue junto nas mina mesmo, faça amizades e seja faliz. Aproveite muito tudo isso brother e nem pense em voltar a PMO (continua estapeando tua cabeça kkkkk).

Tá indo bem.
Abrçs.

Ta sendo osso ficar sem Face, Insta, mas sei que se não tirar essas porras do celular eu não vou resolver os meus problemas e viver de verdade! Tmj, irmão. Seguimos firme nessa parada..

DeanWinchester escreveu:

ecofrtue escreveu:Bom dia, galera!
Como esperado meu humor tem alterado um pouco. Mas nada brutal como antes em que me irritava com qualquer coisa. Tenho notado uma boa melhora na comunicação,.Tenho falado com as pessoas tanto no trabalho, quanto em casa mais normalmente. Sem forçar nada nem ficar pensando muito no que dizer. Ansiedade e a vergonha diminuem todo dia um pouco mais. Esses dois são questão de tempo pra acabar, de fato. Essa semana no geral minha libido ficou baixa. Não tive ereções de manhã ( hj tive na verdade, mas não forte como tava sendo) e nem ereções espontâneas. Porém, as mulheres reais estão voltando a me atrair pra caralho. Olho nos olhos de algumas, tenho vontade de conversar, chegar junto, o que é muito bom. Se me vejo fantasiando, dou um tapa na cabeça e mudo o pensamento pra outra coisa kkkkkkk
A felicidade no geral tem aumentado cada dia um pouco mais. Tô entendendo melhor meus sentimentos e ficando menos dependente dos outros pra ficar bem. Os excessos de raiva que eu tinha quase não aparecem mais. Tenho mantido uma constância com os sentimentos, ainda bem..
Continuo sem ver nada artificialmente. Nem ft de perfil do whatsapp eu vejo mais. Só ao vivo nessa porra! kkkkkk  Seguir as dicas do ebook até o fim pq dessa vez vai dar certo. Nada de recaída nessa porra, já deu..

Realmente, depois de um bom tempo longe da PMO as mulheres parecem muito mais atraentes, deve ser algo haver com a testosterona, já que antes ela descia ralo a baixo. Tá mandando muito bem, agr é não dá mole.

Tudo na realidade é muito melhor! Nada de artificial, só realidade nessa porra! hahahaa Tmj irmão

Ontem tava conversando com uma garota que havia transado há pouco menos de 1 mês. A mina é bem gata e sempre tive vontade de fazer sexo com ela aí rolou mês passado. Só que depois disso ela mudou completamente e sumiu por completo. Achei muito estranho e fui conversar com ela ontem sobre isso. Aí ela se abriu e me disse que não gostou do sexo que não combinamos e que ela não sabia como reagir e por isso não falou mais nada. Nas palavras dela, ela "esperava mais de mim" kkkkkkkkk Aí, papo reto, ouvir isso acho que foi pior que tomar um soco na cara kkkkkk Fiquei puto com essa porra e até murchei um pouco no trabalho (tava animadão pq era sexta feira, tava gostando do trabalho, enfim, tava feliz com a vida). Depois disso fiquei meio mal e mais contido. O dia foi passando e fui melhorando, deixando pra lá isso e a noite já tava tranquilão. Só que hj acordei pensando nisso, li a msg de novo e fiquei puto de novo kkkkkkk Aí pensei em tentar falar mais alguma coisa só que ia ser um tremendo cuzão. Excluí a mensagem, o número e segui em frente. Quando transamos a ereção não foi boa e sinto que tô gozando rápido demais, não tô com controle nenhum. Mas explicar pra ela que sou viciado em pornô e to me recuperando, e que demora até os sintomas desaparecerem e blá blá só iria piorar tudo, aí deixei pra lá e foda-se.
Logo, o que fui fazer? Comecei a falar com outros contatos que tenho no Whatsapp querendo marcar de sair e tal, só pra levantar o meu ego. A maioria cagou na minha cabeça, nem responderam. Fiquei mais puto ainda kkkkkkk Malhei em casa e fui correr na rua (comecei hj, finalmente) e voltei mais relaxado. Vi que ta errado ficar correndo atrás de certas mulheres só pq tô mal ou carente. Não resolve nada, só piora. Exclui o contato da maioria também e vou curtir esse início de reboot sem mulher nem nada. Só os amigos, as atividades extranet, família. Tô supervalorizando demais as mulheres, achando que não consigo ficar sem e isso ta me aprisionando a elas, querendo atenção, que me mandem mensagem e etc. Caguei geral. Quero ficar curado da DE, ansiedade, vergonha e depois vejo isso.. Sei que isso vem naturalmente.
Comecei a meditar ontem e já me sinto mais calmo. Ouvir o que essa garota falou foi bom pq senti de verdade o que é um pé na bunda e também saber que que sentimentos ruins existirão SEMPRE! Se a gente não aprender a lidar com eles, tamo fudido!!!
Mas como tudo na vida, isso teve um lado bom, pq comecei a malhar, correr e me alimentar melhor hj, além da meditação. Só de raiva kkkkkk Esses problemas são passageiros, nada é pra sempre!
Tô sentindo uma felicidade muito grande quando ouço músicas no geral. Fico rindo, cantando, dançando. Mais uma coisa boa..
Tmj, galera!
Agora vou caçar algo de bom pra fazer pq o sabadão ta aí com um dia foda de Sol! hahahaa

Cara, apenas esqueça essas mulheres, você não precisa dar nenhuma explicação a elas. Pensa bem nisso, boa sorte mano.

DeanWinchester escreveu:Cara, apenas esqueça essas mulheres, você não precisa dar nenhuma explicação a elas. Pensa bem nisso, boa sorte mano.

Tô tentando, mano, mas ta foda! Vou chegar lá rs

Se eu disser que to feliz, mega satisfeito e completo eu to mentindo feio. Mal humor hoje tá bem alto, cansaço bem alto também, nada de ereção, muita coisa na cabeça. Eu tinha escrito um texto detalhando tudo, mas eu cochilei e voltou do zero. Eu não vou escrever tudo de novo, até pq a minha vontade era socar o notebook. Eu cheguei a chorar hj de raiva, eu acho. Minhas emoções estão 100 vezes mais fortes, não to acostumando. Tanto pra cima ou baixo é aumentando desse nível. Ta sendo uma merda hoje e o forum é onde eu posso desabafar por completo. Preciso rever isso, mas por enquanto é essa a situação. Hj tá sendo foda, pqp. Só esperar pra ver o dia acabar e melhorar. Muita coisa na cabeça, misturando tudo. Vai passar, é só uma fase..

O Reboot tem os seus altos e baixos, é assim mesmo. Boa sorte

DeanWinchester escreveu:O Reboot tem os seus altos e baixos, é assim mesmo. Boa sorte

Estão sendo mais baixos do que altos, mas sei que já já vai melhorar.. Tmj

Escrevi um texto enorme, mas a internet falhou de novo e a porra não foi! Vou escrever de novo não, foda-se kkkkkk
Tudo fluindo, melhorando. Breve breve to 100% e vivendo como deve ser.
OBS: Exercícios físicos são essenciais pro reboot! Melhoram demais o meu humor, disposição, paciência, TUDO!
Sigam a tríade: socialização, alimentação e exercícios físicos (incluindo a meditação) que essa porra vai dar certo..
Tmj, rapeizei

Fiz exercícios físicos ontem e hj, além do fds (segunda não fiz pq tava com mta dor e na merda de cansaço). A minha disposição tá insana hoje! Agilidade pura no trabalho, raciocínio rápido, bom humor, zero cansaço ou preguiça, produtividade mil! Até elogios do chefe ganhei! Breve breve sai uma promoção! Obrigado, reboot! hahaa
Sinto a libido aumentar um pouco a mais cada dia, mas ainda não tá num nível em que eu sinta falta/vontade de ficar com alguém. Continuo focando mais em mim e parando de correr atrás de outros e da aprovação de mulheres. Indo atrás dos meus objetivos sei que elas virão atrás de mim, ainda mais com a minha autoestima aumentando cada vez mais e meu corpo melhorando bastante...
Ereção matinal melhorando cada dia mais. Hoje foi bem mais forte que ontem. Tive uma espontânea, mas foi fraca (não tava tendo nada).
Tô ligando menos pro que os outros pensam, resultado da diminuição da ansiedade e vergonha. Ainda falta um bocado pra chegar onde eu quero, mas já é um começo..

O reboot tem tido seus altos e baixos, mais baixos por enquanto. Ainda sinto a libido baixa. Tenho tido vontade zero de ficar com alguém. Confesso que isso já tem me deixado puto pq não esperava mais uma flatline. Essa porra é horrível, parece que tu tá morto, não sente quase nada. Mas enfim, faz parte do processo..
Eu até procurei mulheres pra ficar nesse feriado, mas obtive zero de sucesso. Impressionante como a fase ta horrível. Fiquei sozinho em casa e não consegui trazer ninguém aqui pra casa no feriado. TODAS deram pra trás. Tô me sentindo bem pra baixo, meio solitário, mesmo socializando. Irritação voltou também. Talvez seja por estar há 4 dias sem me alimentar direito, fazer exercícios, meditar... Saí da rotina legal e isso me fudeu.
Sinto que os meus feriados e fds se baseiam em beber, beber e beber, e pegar mulher quando der. Chega na segunda parece que não fiz nada de útil, não curti. Fora que fico cansado, ressaca do caralho, ganho de peso e etc.. Preciso rever uns conceitos sobre o como fazer novas atividades que me façam bem, tirando a cachaça e correr atrás de mulher
Tava sem mexer no Instagram e Facebook, mas baixei na última sexta. Pior coisa que fiz pq perdia bastante tempo nessa merda, fora que não dava pra filtrar tudo o que via e uma hora ou outra aparecia uma ft meio diferente que passava rápido pra não contar como um reset. Não fantasiei nem nada, mas parece que trapaceei. Não sei direto como vou proceder, de repente reinicio o contador de novo. Só sei que exclui essas porras pra não dar mole de novo. Não dá pra ficar mexendo nessas coisas e fazer o reboot. Infelizmente, ou felizmente hahaha
Enfim, boas festas a geral e tmj

Acredito que tu tem uma coisa que fode bonito com o reboot, que é o vicio em mulheres. Digo isso porque vi o que tu escreveu e me identifiquei É foda pq todas as mídias sócias tem mulher gostosa. Parece absurdo mas minha ultima recaída se deu pq fui fazer uma compra online e no site tinha uma publicidade de uma gostosa com roupa de academia. Pqp a foto tava bem amadora cara, não era aquele cenário feito por um fotografo. Pra piorar tinha vários ângulos e acabei que fiquei babando, dai recaí. Insta e principalmente twitter tem P de sobra. É obrigação desativas as contas. Já o facebook é um manual de como ser improdutivo. Tem muito estimulo artificial também. O foda não é ficar sem P, mas sim suportar a abstinência, que na minha opinião é o maior desafio do reboot. Vamos lá trilhar tudo de novo. Dessa vez estamos no mesmo barco.
TMJ

Képpler Centúrion escreveu:Acredito que tu tem uma coisa que fode bonito com o reboot, que é o vicio em mulheres. Digo isso porque vi o que tu escreveu e me identifiquei É foda pq todas as mídias sócias tem mulher gostosa. Parece absurdo mas minha ultima recaída se deu pq fui fazer uma compra online e no site tinha uma publicidade de uma gostosa com roupa de academia. Pqp a foto tava bem amadora cara, não era aquele cenário feito por um fotografo. Pra piorar tinha vários ângulos e acabei que fiquei babando, dai recaí. Insta e principalmente twitter tem P de sobra. É obrigação desativas as contas. Já o facebook é um manual de como ser improdutivo. Tem muito estimulo artificial também. O foda não é ficar sem P, mas sim suportar a abstinência, que na minha opinião é o maior desafio do reboot. Vamos lá trilhar tudo de novo. Dessa vez estamos no mesmo barco.
TMJ

Já percebi que tenho vício em mulher mesmo, cara. Acho que em 99% do tempo eu fico pensando nessa porra e muita coisa não anda por causa dessa obsessão. Tô diminuindo aos poucos essa dependência pq isso faz um mal tremendo. Tô saindo mais com os amigos, fazendo coisas sem querer pegar ninguém. Expectativa zero em relação a isso. É difícil, mas bem necessário..
O twitter eu nunca tive, ainda bem. Já o Insta é mulher demais, pqp. O face é menos, mas ainda assim tem bastante estimulação como tu disse. Quero ficar sem mexer nos dois por pelo menos 90 dias. Depois acho que só vou usar pra postar algumas fotos, mas acho que não vou deixar eles instalados no celular não mesmo depois do reboot. Tentação é bem grande e 99% das minhas recaídas começaram vendo fotos e vídeos pelo instagram.
Porra, tu falou TUDO! A abstinência fode o psicológico bonito. Por isso vou tentar me exercitar e me alimentar direito todos os dias. Exercícios físicos me fazem um bem enorme, mas confesso que as vezes a preguiça reina hahahahaaa Mas é necessário substituir o vício por coisas boas, então tem que ter sacrifício..
Eu instalei bloqueadores no notebook. Relutei muito, mesmo lendo o ebook, mas vi que era inútil lutar contra. A vontade é zero agora, mas sei que uma hora ela chega. Fiz uma senha enorme e botei ela espalhada num livro grande. Essa parada da DE tem fudido minha autoestima. Quero curar logo essa porra pra poder viver normalmente..
Corrigi os meus erros, agora consigo terminar essa porra hahahaa
Tmj, irmão. Mta força na caminhada e cuidado com essas compras onlines hahahaha zoa

O que te aconselharia era justamente transar o máximo possível. Pois o sexo é um importante aliado contra a abstinência. Mas como tu tens DE realmente o melhor é dá um tempo pra não se frustar e descontar no PMO. O que te faz ter DE é justamente o vicio. E não sei de fato em que ponto a DE começa a desaparecer pq não tenho, mas quando tu sentir que ta num nível bom, TRANSE meu camarada. Não dê espaço para a abstinência. Como também tens esse vicio em mulher o reboot ficará mais complicado ainda e tudo, absolutamente tudo que envolva estimulação artificial tem que se evitar. Até mesmo conversas eróticas (há não ser que seja no mundo real). Caso ao contrário uma recaída sera iminente.
Hauahuahuaha foi foda mesmo essa minha recaída, mas falando sério, tome muito cuidado, são esses pequenos gatilhos que nos fazem recair.
Abç

Cara, tu me deu o conselho e eu segui antes de ver. Transei quase agora kkkkkkk tinha bebido bastante, mas em certas horas tava bem ereto, mesmo com a camisinha, o que me deixou bem feliz. Pra se segurar foi meio complicado, mas consegui hahahaaa Continuo sem insta e face no celular. Não vejo mais nada, só na real. Em breve vou curar essa porra, com certeza. Tirei o donwload automático do celular. Quero fazer isso sério agora, já chega de recomeçar toda hora. Sempre que puder transar vou fazer. Minha DE não tá tão ruim não. Já fazia reboot antes, então não tô 100% cru. Tmj, irmão. Mta força nessa caminhada também. Breve tá tudo normal é a gente curtindo aí a vida como deve ser..
Abraços, tmj

Tô de volta a rotina e agora posso ver o que me faz mal, mas ainda continuo fazendo, e o que me deixa bem e feliz, mas fico teimando em não fazer. Exercícios físicos, alimentação regrada e meditação dão um trabalho da porra, principalmente no início quando não se está acostumado a fazer essas coisas. Porém, essas 3 atividades me fazem um bem danado, em todos os sentidos, mas só por ser difícil, acabo negligenciando e fazendo o que é mais fácil, comer um monte de porcaria, beber até o cu fazer bico, dormir mal e etc..
Minha meta nesses 2 primeiros meses é incluir atividades físicas, meditação, alimentação adequada e leitura na minha rotina. Já li muito dizendo que devemos implementar um hábito por vez, mas foda-se. Esse ano eu quero fazer tipo o Plano JK, que tinha o lema de fazer o país crescer 50 anos em 5. Agora tenho o Plano Eduardo que é fazer eu crescer 5 anos em 1. hahahahaaa Perdi muito tempo com o vício, sei que poderia estar muito longe e vou correr atrás pra alcançar o meus status correto. Vou tentar postar quase que diariamente a noite pra dizer se fiz essas 4 coisas (além de não fazer PMO, claro). Além dessas 4, pretendo diminuir a bebida. Nesse feriadão bebi TODOS os dias e postava sempre algo no grupo do trabalho. Hoje umas 5 pessoas vieram me falar que eu encho o copo hahahaa Antigamente eu iria achar isso irado, mas hj em dia eu vejo que isso só me leva pra longe de onde quero chegar. Me dá ressaca, não consigo fazer exercícios, estudar, porra nenhuma. Não digo que vou parar de beber, mas não todo dia que estiver em casa. Tentar achar programas que não envolvam bebida e que me divirtam..
Em relação ao reboot, nada demais. Ereções matinais bem fracas ou nulas, interesse em mulheres variando durante o dia ( ás vezes fico igual um bicho e em outras não quero chegar nem perto). Com o tempo vai se estabilizar.
Vou aproveitar a oportunidade de um começo de ano pra fazer as coisas certas pra melhorar de vida e não as que eu quero (apesar de que isso de querer ser muito relativo).
Vai ser foda manter tudo isso. Talvez precise me afastar de certos amigos e devo reclamar bastante aqui no diário de como ta sendo tudo meio complicado, mas é a vida. Se for melhorar e me deixar feliz a medio e longo prazo, foda-se. To dentro!
Tmj, rapaziada..
Muita fé em Deus e coletividade na quebrada, como dizem os saudosos Racionais..

Fala cara. Sobre a fita da camisinha foi foda kkk, mas acredito que só tem a melhorar com o processo de recuperação.
Em relação a bebida é complicado mano. Eu não posso falar por mim pq nunca bebi. Então não tenho muito a noção de como essa parada. Mas acredito que deve ser um lixo a ressaca e uma recaída na P. Se tu acha que ta te prejudicando tenta parar também com a bebedeira, embora tô ligado que é uma maneira de conhecer mulheres. E falando nisso vejo também pelo os teus relatos que tu consegue se envolver fácil com a mulherada, qual é o segredo mano? kkkk
Eu fico com uma e praticamente me apaixono. Pra tu ter uma ideia eu lembro quase todo dia da primeira mina que fiquei.
Por fim realmente é bom mudar, camarada. Eu aconselho ir moldando hábito por hábito. E faz o que veres que vai ser melhor pra ti mano.
TMJ

Como prometido, hoje foi o dia de iniciar os novos hábitos de uma vez! Confesso que logo no 1º dia a vontade foi zero! Espero que melhore kkkkkk
Fiquei enrolando pra acordar mais cedo e ir correr, mas acabei ligando o foda-se e dormi. Voltei do trabalho e fui logo correr. Comecei a ler um livro ontem ( Como fazer amigos e influenciar pessoas, de Dale Carnegie; FODA DEMAIS!) e hj também li. Meditei também, além de não comer besteira nenhuma. Vou fazer uma lista de alimentos saudáveis que preciso comer pra substituir os antigos que me faziam mal. Comprarei amanhã e seguirei firme nessa parada. Não digo que estou gordo, mas sem camisa não fico satisfeito com meu corpo. Sempre cuidei do corpo, mas ultimamente tava muito relaxado. Em breve tô até melhor do que antes.
O dinheiro que eu gastaria bebendo até altas horas da manhã vou usar pra comprar esses alimentos, além de fazer outras atividades que não incluam bebida. E também tentarei guardar mais um pouco do meu salário, se der hahahahaa Eu guardo todo mês 30% do meu salário. Comecei a trabalhar em outubro de 2017 e desde o primeiro pagamento já guardei uma parte pra formar um hábito e poder investir melhor. Não vou parar de beber de vez, só vou diminuir o hábito pq tava me fazendo mal em vários sentidos beber 3, 4 dias seguidos..
O plano Eduardo 5 anos em 1 já iniciou! hahahahaa Aqui vai ser o meu confessionário. Como não gosto de deixar de cumprir o que eu prometo, vou me esforçar pra fazer o que devo pra não ficar mal aqui e ter de reiniciar tudo de novo kkkkk
Libido levemente maior, além de semi ereções hahahahaa
Dependência de mulheres em mensagens, contato, etc, diminuindo cada vez mais. Tô vivendo minha vida, fazendo o que eu quero e preciso e foda-se o resto.
Tmj, rapaziada

Képpler Centúrion escreveu:Fala cara. Sobre a fita da camisinha foi foda kkk, mas acredito que só tem a melhorar com o processo de recuperação.
Em relação a bebida é complicado mano. Eu não posso falar por mim pq nunca bebi. Então não tenho muito a noção de como essa parada. Mas acredito que deve ser um lixo a ressaca e uma recaída na P.  Se tu acha que ta te prejudicando tenta parar também com a bebedeira, embora tô ligado que é uma maneira de conhecer mulheres. E falando nisso vejo também pelo os teus relatos que tu consegue se envolver fácil com a mulherada, qual é o segredo mano? kkkk
Eu fico com uma e praticamente me apaixono. Pra tu ter uma ideia eu lembro quase todo dia da primeira mina que fiquei.
Por fim realmente é bom mudar, camarada. Eu aconselho ir moldando hábito por hábito. E faz o que veres que vai ser melhor pra ti mano.
TMJ

A bebida tava meio sem limites. Indo de ressaca pro trabalho, gastando bastando dinheiro, comendo merda pra caralho. Não vou parar, só vou diminuir pra certos dias específicos pq se não o corpo não aguenta kkkkk Nem bebe, mano. Fica bem assim. Já tentei parar, mas eu realmente gosto e acabei voltando. Não sou alcoólatra nem nada, mas sentia falta quando ia em festas, etc..
Cara, eu tinha um complexo de inferioridade fudido quando era adolescente! Era magro, baixo, andava cabisbaixo, não olhava nos olhos de ninguém, confiança zero, ou seja, não pegava ninguém. Aí com uns 15 anos cresci pra caralho e comecei a malhar. Daí a confiança aumentou e comecei a pegar mulher. Mas esse complexo vira e mexe me atormenta um pouco. Acredito que o vício tenha me prejudicado nesse sentido ainda mais. O principal pra pegar alguém acho que é a confiança. Sem isso nem adianta ser bonito, ter dinheiro e etc... O segredo ta nessa parada aí. Por isso que se cuidar, em todos os sentidos aumenta a autoestima e consequentemente a confiança. É tudo um processo. Breve breve a gente vai chegar onde quer
Isso de se apaixonar de primeira acontece de vez em quando comigo, mas eu pego outra e esqueço logo disso kkkkkkk Tenta essa porra só
Tmj, mano

Pois é mano. Eu consegui melhorar muito, mas ainda insiste em determinadas situações, porém a tendencia é que esse problema vá sumindo gradativamente até o fim do reboot.
Eu não tenho dificuldade nenhuma em chegar nas mulheres, sei seduzir e tal, mas o problema é justamente interno. Por causa do vicio e do TOC eu criei padrões de pensamento que dificulta pra crl, manter alguma relação. Mano esse transtorno é terrível, eu crio uma porrada de situações negativas na mente, que as vezes são absurdas, mas absurdamente detalhada. Vejo mil possibilidades ruins que podem acontecer. Mas consigo controlar sem remédios ou ajuda psicológica. Sem falar que eu criei um padrão de pensamento que me faz sentir determinadas sensações, incrivelmente reais, tipo: eu posso criar uma situação em que sofro um acidente, dai imagino todos os detalhes, todas as sensações, a dor, o impacto e tudo mais e isso parece legal, só que as vezes é perturbador. Acredito que tem a ver com a PNL, que aprendi há algum tempo.


Primeira meta do reboot realizada Já se passaram 7 dias, e agora vou em busca do 14 dia. Esse sem dúvida ta sendo o reboot mais perfeito que já fiz. Não tô dando espaço pra errar. E tu já passou tranquilo também.
TMJ

Képpler Centúrion escreveu:Pois é mano. Eu consegui melhorar muito, mas ainda insiste em determinadas situações, porém a tendencia é que esse problema vá sumindo gradativamente até o fim do reboot.
Eu não tenho dificuldade nenhuma em chegar nas mulheres, sei seduzir e tal, mas o problema é justamente interno. Por causa do vicio e do TOC eu criei padrões de pensamento que dificulta pra crl, manter alguma relação. Mano esse transtorno é terrível, eu crio uma porrada de situações negativas na mente, que as vezes são absurdas, mas absurdamente detalhada. Vejo mil possibilidades ruins que podem acontecer. Mas consigo controlar sem remédios ou ajuda psicológica. Sem falar que eu criei um padrão de pensamento que me faz sentir determinadas sensações, incrivelmente reais, tipo: eu posso criar uma situação em que sofro um acidente, dai imagino todos os detalhes, todas as sensações, a dor, o impacto e tudo mais e isso parece legal, só que as vezes é perturbador. Acredito que tem a ver com a PNL, que aprendi há algum tempo.


Primeira meta do reboot realizada Já se passaram 7 dias, e agora vou em busca do 14 dia. Esse sem dúvida ta sendo o reboot mais perfeito que já fiz. Não tô dando espaço pra errar. E tu já passou tranquilo também.
TMJ

Cara, que doideira! Nunca tinha visto isso não. Já li livros em que eles diziam que quanto mais tu pensa nos detalhes, mais os sentimentos são vívidos e intensos. Deve ser por isso que tu fica assim. Mas eu acredito que com o reboot tu vai conseguir reverter isso aí. O vício aumenta DEMAIS os problemas, então é questão de tempo até isso cessar. Se precisar de ajuda to aí, cara. Escreve aqui que dá uma aliviada, faz refletir melhor sobre os problemas e tal.. E eu respondo logo também..
Mandou bem em dividir o reboot em minimetas. A cada uma concluída dá mais gás pra continuar fazendo a coisa certa. Parabéns e continue firme! Tmj

Segundo dia de introdução de novos hábitos. A vontade foi zero de novo! kkkkk Vieram alguns pensamentos pra não ir correr, pra comer besteira e etc.. Mas relutei e consegui fazer exercícios físicos, meditar, ler e me alimentar corretamente. Tô introduzindo no meu subconsciente que eu necessito fazer as coisas que não tenho vontade, mas preciso. Independente do meu humor, do meu dia, do tempo, do trabalho, da família, dos amigos e do caralho a quatro.. Meti na minha cabeça que preciso fazer essas 4 coisas TODO dia ( com uma folga na semana, exceto a meditação). Percebo que nunca vamos estar com vontade de acordar 1 hora mais cedo pra correr ou malhar; ou então deixar de comer um hamburguer pra comer algo mais saudável; e muito menos de ler um livro ao invés de ficar deitado vendo TV ou Netflix. Ou seja, ou somos determinados o suficiente pra fazer aquilo que precisamos, que vá nos fazer bem; ou somos fracos e fazemos aquilo que dá prazer instantâneo, mas não nos levam a lugar algum. Vou reclamar, vou ficar puto, querer bater, chorar; mas tenho que fazer o que preciso e ponto. Cara, eu tava quase desistindo de correr, mas botei o tênis e fui. Porra, a sensação depois que terminei foi SENSACIONAL!! Vcs não tem noção! E eu fiquei pensando, tipo: "Caralho, e eu queria ficar em casa comendo merda deitado no sofá igual um vegetal.."
Lutar contra minhas vontades instantâneas vai me levar onde eu quero. Então vamo que vamo!

Eai Nego Drama!!!

Mano sei bem como tá se sentindo... as vezes tenho vontade de só ficar vegetando mesmo kkkkkkkkkk Mas você tá na pegada certa, o negócio é fazer primeiro que a vontade vem de pois - nunca esperar ter vontade pra fazer algo. Mas no final, quando fazemos o que nos propomos fazer, sentimos uma satisfação imensa.

Tá indo muito bem. Continue assim.
Abrçs.

Stark escreveu:Eai Nego Drama!!!

Mano sei bem como tá se sentindo... as vezes tenho vontade de só ficar vegetando mesmo kkkkkkkkkk Mas você tá na pegada certa, o negócio é fazer primeiro que a vontade vem de pois - nunca esperar ter vontade pra fazer algo. Mas no final, quando fazemos o que nos propomos fazer, sentimos uma satisfação imensa.

Tá indo muito bem. Continue assim.
Abrçs.

E aí, meu parceiro! Anda sumido, hein! O que houve que reiniciou de novo? Lembro que tu tava numa contagem boa.. Não consigo achar o teu diário, depois deixa o nome aqui pra eu te acompanhar também..
Ta sendo bem complicado de fazer o que a gente não tem vontade, mas vai dar certo lá no final! Tmj, irmão