Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
- karkassa
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Idade : 50
Prosseguindo com o plano
Já cheguei a 35 dias sem acessar sites e isso melhora muito a auto estima.
Como falei antes , meu foco era não acessar sites , o resto eu deixei correr livre. O que percebi é que a masturbação ficou bem espaçada , coisa de pelo menos 7 dias e no final , eu já estava fazendo até pra ver se minha flat line melhorava.
Agora não tem mais desculpa. Sem acessar sites e sem masturbação.
Me sinto forte e confiante
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- Justiceiro do Sertão
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Idade : 31
Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
karkassa escreveu:Bem , como já havia dito , chegou a segunda parte do plano para acabar com o vicio.
Já cheguei a 35 dias sem acessar sites e isso melhora muito a auto estima.
Como falei antes , meu foco era não acessar sites , o resto eu deixei correr livre. O que percebi é que a masturbação ficou bem espaçada , coisa de pelo menos 7 dias e no final , eu já estava fazendo até pra ver se minha flat line melhorava.
Agora não tem mais desculpa. Sem acessar sites e sem masturbação.
Me sinto forte e confiante
Força, caro Karkassa. Sigo acompanhando sua luta e torcendo por você. Vá sem piedade.
Abraço.
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Win or die trying.
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- euvouvencerModerador
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Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
Permaneça firme amigo. Seja forte e corajoso, enfrente os desafios e vença todo eles.
Abraço.
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- karkassa
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Valeu galera
Obrigado por todas as palavras de apoio e mesmo não conseguindo postar todo dia , eu não paro de pensar em novas maneiras de vencer o vicio.
Quando pensei nessa nova abordagem , tive medo de não conseguir chegar nem aos 7 dias , e também cair em um modo de "eu mesmo estar me enganando". No inicio até vi que poderia não ser efetivo , mas a unica maneira de saber foi testando.
Por enquanto está dando certo , sendo que o primeiro marcador eu não mudei o texto , mas ele é somente para acesso a sites. Como eu tenho muita dificuldade de colocar um marcador , eu aproveitei um que já estava funcionando e só troquei a data.
O segundo é para masturbação. Vejam o tempo que levei para pular de uma etapa para outra. Mas foi a unica alternativa que tive. Por enquanto a abstinência em masturbação está fraca , mas já começou a dar sinais que não vai me deixar sossegado tão facilmente.
O sétimo dia sempre é o pior , acho que é psicológico , mas realmente um dia que tenho que ficar atento , pois é sempre nele que eu caio.
Vamos ver se essa nova abordagem vai funcionar
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- luta diáriaModerador
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Data de inscrição : 07/04/2017
Idade : 47
Localização : Brasília
Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
É isso aí temos que usar estratégias para vencermos esse vício.
Estou feliz com sua Vitória sobre esse vício.
Abraços.
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METAS:
20 ( )
40 ( )
60 ( )
80 ( )
90 ( )
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- karkassa
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Data de inscrição : 22/08/2017
Idade : 50
Dias cruciais para a vitoria
Muitas vezes em publico a sensação de desconforto tira até o meu prazer de estar ali no local , as vezes passeando com minha família. O que faço e focar no que estou fazendo e torcer para a sensação ir embora rápido.
Estou resistindo bem , até mais do que esperava e hoje para minha alegria amanheci com uma ereção matinal , o que já não ocorria a meses. Minha flat line continua forte , mas sei que uma hora o resultado positivo vai aparecer.
Vou ter um período no trabalho que acho que vou poder ficar mais ativo no fórum , pois não consigo parar para ler os relatos da galera. Até tentei ler o do Dante , mas minha falta de tempo não deixa eu acompanhar. Vi que seu relato é complexo e vou tentar ler para ajudar em alguma coisa.
A todos , força na luta diária contra esse mal
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- karkassa
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Data de inscrição : 22/08/2017
Idade : 50
A coisa é muito pior do que parece
Como já havia mencionado , quando chega nos 7 dias sem masturbação , meu corpo dá sinais claros de abstinência , o que me causa grande desconforto. Pois bem, ontem a coisa quase saiu do controle e vejo que muitos aqui vão ter mais dificuldades que outros. Explico.
Se não fosse minha esposa , eu tinha caído. Sim , eu segurei o máximo que podia , mas vi que não ia aguentar muito tempo. Parece que o poder desse vicio é maior que meu auto-controle.
O mais inexplicável , é que eu não queria sexo , queria a fantasia e isso eu percebi claramente. E é contra isso que estamos todos lutando , sair do mundo da fantasia e viver a realidade.
Sei que muitos aqui não tem uma parceira e não sei agora qual conselho eu posso dar , mas digo , até com ajuda é uma batalha muito difícil , mas não impossível e a prova é que eu ontem consegui suportar até o ultimo minuto.
Hoje ainda sinto os sintomas da abstinência , mas me mantenho calmo e vou tentar focar em outras coisas.
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- Dante Auditore
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Idade : 37
Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
karkassa escreveu:Ontem eu tive a prova que essa batalha é muito pior do que parece. Muitos aqui já devem saber disso , outros como eu só tinham a noção "de longe" de como é esse vicio e muitos nem tem ideia do tamanho do problema e é pra esses que escrevo hoje.
Como já havia mencionado , quando chega nos 7 dias sem masturbação , meu corpo dá sinais claros de abstinência , o que me causa grande desconforto. Pois bem, ontem a coisa quase saiu do controle e vejo que muitos aqui vão ter mais dificuldades que outros. Explico.
Se não fosse minha esposa , eu tinha caído. Sim , eu segurei o máximo que podia , mas vi que não ia aguentar muito tempo. Parece que o poder desse vicio é maior que meu auto-controle.
O mais inexplicável , é que eu não queria sexo , queria a fantasia e isso eu percebi claramente. E é contra isso que estamos todos lutando , sair do mundo da fantasia e viver a realidade.
Sei que muitos aqui não tem uma parceira e não sei agora qual conselho eu posso dar , mas digo , até com ajuda é uma batalha muito difícil , mas não impossível e a prova é que eu ontem consegui suportar até o ultimo minuto.
Hoje ainda sinto os sintomas da abstinência , mas me mantenho calmo e vou tentar focar em outras coisas.
Olá Karkassa, é sua situação foi bem difícil, complicado o que você passou, mas apesar de tudo isso, você ainda saiu dessa vitorioso, espero que você consiga vencer e superar, sucesso irmão e fique na paz.
Forte Abraço
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Meu diário: https://www.comoparar.com/t9560-diario-do-dante-auditore
"Abençoado é aquele que resiste a tentação, pelo julgamento ele recebera a coroa da vida"
"Lute, lute e lute novamente ate cordeiros se tornem leões"
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- karkassa
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Idade : 50
A Cada dia fica pior os sintomas
Mas a cada dia os sintomas aumentam , não diminuem. Sei que é algo que tenho que passar e entender que é o melhor pra mim , que meu cérebro deve estar uma "zona" , com vários estímulos sendo cessados e outros estimulados , pois sei que a Dopamina causa grande "euforia" no organismo e a falta dela pode ocasionar grande desconforto a quem já estava acostumado a mais de 36 anos com seu uso diário.
Já tinha noção que esses dias agora seriam complicados e posso falar sem medo , esse vicio é como o das drogas ilícitas ou cigarro , tem que ter muita determinação para controlar seus sentimentos e evitar uma recaida.
Mas meu cérebro está realmente melhorando , e minha vida está a cada dia melhor.
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- Dante Auditore
- Mensagens : 832
Data de inscrição : 18/08/2019
Idade : 37
Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
karkassa escreveu:Dante, obrigado pelas palavras.
Mas a cada dia os sintomas aumentam , não diminuem. Sei que é algo que tenho que passar e entender que é o melhor pra mim , que meu cérebro deve estar uma "zona" , com vários estímulos sendo cessados e outros estimulados , pois sei que a Dopamina causa grande "euforia" no organismo e a falta dela pode ocasionar grande desconforto a quem já estava acostumado a mais de 36 anos com seu uso diário.
Já tinha noção que esses dias agora seriam complicados e posso falar sem medo , esse vicio é como o das drogas ilícitas ou cigarro , tem que ter muita determinação para controlar seus sentimentos e evitar uma recaída.
Mas meu cérebro está realmente melhorando , e minha vida está a cada dia melhor.
Só posso imaginar toda a luta que você deve estar passando nesse momento, porem fique ciente que isso é uma especie de ciclo, tem horas que você passará por isso e será um inferno, porem haverá momentos de paz e seus dias serão calmos, torço por você e desejo que consiga se libertar de vez desse mal, sucesso irmão.
Forte Abraço
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- karkassa
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Um novo record
Vejo que consegui passar da minha ultima marca que eram 42 dias em hard mode. Não posso falar que estou em hard mode pois sou casado , mas não acesso sites a mais de 49 dias e isso é uma grande vitoria. A sensação é muito boa , pois não desperdiço mais meu tempo com esse vicio e faço coisas que antes ficavam relegadas a segundo plano.
Podem acreditar , nossas vidas ficam muito melhor sem esse vicio , sei que o prazer que ele proporciona é enorme , mas pense bem , o Crack , heroína , cocaína devem fazer o mesmo , gerar um grande prazer ao usuário , mas a um preço que pode custar a sua vida como um todo , ou seja , não vale a pena.
Ainda sinto o desconforto causado pela abstinência , mas sigo em frente não pensando nisso.
O meu cerebro fica "martelando" toda hora com imagens obscenas , parece que tem algo dentro de mim querendo me sabotar. Mas penso em tudo o que já conquistei nesses poucos dias e vejo que não vale a pena
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- Dante Auditore
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Data de inscrição : 18/08/2019
Idade : 37
Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
karkassa escreveu:Bom dia galera.
Vejo que consegui passar da minha ultima marca que eram 42 dias em hard mode. Não posso falar que estou em hard mode pois sou casado , mas não acesso sites a mais de 49 dias e isso é uma grande vitoria. A sensação é muito boa , pois não desperdiço mais meu tempo com esse vicio e faço coisas que antes ficavam relegadas a segundo plano.
Podem acreditar , nossas vidas ficam muito melhor sem esse vicio , sei que o prazer que ele proporciona é enorme , mas pense bem , o Crack , heroína , cocaína devem fazer o mesmo , gerar um grande prazer ao usuário , mas a um preço que pode custar a sua vida como um todo , ou seja , não vale a pena.
Ainda sinto o desconforto causado pela abstinência , mas sigo em frente não pensando nisso.
O meu cerebro fica "martelando" toda hora com imagens obscenas , parece que tem algo dentro de mim querendo me sabotar. Mas penso em tudo o que já conquistei nesses poucos dias e vejo que não vale a pena
Parabéns meu nobre, você tem sido um guerreiro, isso é uma grande vitoria e isso nos motiva a lutar cada vez mais contra esse mal, te desejo sucesso e que você possa conseguir vencer, sucesso meu irmão.
Forte Abraço
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- karkassa
- Mensagens : 412
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Um misto de emoções
Hoje foi um dia que eu provei pra mim mesmo desse veneno e vi os efeitos nocivos no nosso corpo e mente. Perdi as forças e vejo que quando eu caio é como se fosse algo químico que tivesse tomada. Fico chapado em cima de uma cama sem forças para nada. Isso é horrível. Tinha vários planos pra hoje e não fiz nenhum. Uma perda total de tempo , energia e oportunidades que podem nunca mais voltar.
Continuo sem acessar sites , esse é o único ponto positivo.
E fico imaginando como eu posso ter suportado tudo isso por anos e não ter percebido o estrago que isso fez na minha vida , com todas as oportunidades que perdi e hoje poderia ser um cara rico , com um passado cheio de aventuras e historias para contar. Mas perdi tudo por causa desse vicio maldito.
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- karkassa
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Só tenho a agradecer
Vou zerar os contadores novamente , pois cai e cheguei proximo dos 70 dias. Pra quem não conseguia ficar um dia sem esse lixo , foi uma vitoria em tanto.
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- Dante Auditore
- Mensagens : 832
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Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
karkassa escreveu:Pra quem pensava que eu tinha desistido e sumido, aqui estou. Não entreguei os pontos , continuo na luta e só tenho a agradecer ao fórum que me faz manter a minha meta acesa.
Vou zerar os contadores novamente , pois cai e cheguei próximo dos 70 dias. Pra quem não conseguia ficar um dia sem esse lixo , foi uma vitoria em tanto.
É muito gratificante ver seu empenho em não desistir, fico feliz por isso e te desejo muito sucesso, parabéns pelos seus 70 dias, você pode ter caído, mas ainda assim é um campeão, continue firme e siga em frente meu irmão.
Forte Abraço
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- karkassa
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Não vão se livrar de mim assim tão fácil....srrsrsrr
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- Rottweiler
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Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
Acompanhando.
Flw.
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- karkassa
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Trabalhando minha mente
Tenho tidos altos e baixos na luta contra o vicio e sei que ainda não estou em um estagio onde posso me sentir "curado".
Tenho tidos muitas quedas e sei que posso ser melhor do que estou fazendo hoje , ser mais firme e decidido nas minhas metas.
Que melhorei muito disso eu não posso duvidar , mas preciso ir mais além e eliminar o vicio da minha vida por completo.
O que percebi é que quando caio , eu levo dias no vicio até começar a me recuperar e voltar com força e ficar dias, semanas e até meses sem cair.
Força a todos aqui do do fórum e vamos vencer essa doença.
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- karkassa
- Mensagens : 412
Data de inscrição : 22/08/2017
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Tá complicado
Acho que um dos motivos é minha ansiedade com tudo o que está acontecendo na minha vida profissional .
Tá complicado e cheguei a um ponto de estagnação no tratamento.
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- Dante Auditore
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Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
karkassa escreveu:Bem, esses dias estão sendo um verdadeiro desastre contra o vicio. Estou perdendo de "lavada" e estou muito triste por causa disso.
Acho que um dos motivos é minha ansiedade com tudo o que está acontecendo na minha vida profissional .
Tá complicado e cheguei a um ponto de estagnação no tratamento.
Olá meu caro, todos estamos numa situação complicada por causa desse vírus chines, infelizmente isso vem prejudicando muitos aqui, inclusive esse que vos escreve, não é algo fácil de se lhe dar, mas torço por você e juntos vamos lutar para não ceder a esse mal.
Forte Abraço
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- karkassa
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São as derrotas que nos ensinam a vencer.
Está sendo um desastre a minha luta contra o vicio desde o inicio dessa pandemia. Mas ela só agravou algo que já tinha visto antes, que tenho altos e baixos e não consigo manter uma constância nos resultados.
Em breve eu coloco aqui as minhas conclusões de onde estou errando, e que podem ser usadas por muitos no combate a esse mal.
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- karkassa
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Não sumi não
Mas tudo é uma questão de luta e hoje eu tomei mais uma decisão , vender meu computador e restringir o acesso ao celular.
É algo surreal na minha vida, ficar sem computador, mas tenho que fazer isso, pois limita muito meu acesso a material pornográfico.
Minha meta é ficar pelo menos 2 ou 3 meses sem computador e depois ver o que acontece.
Sei que o celular é até mais fácil de acessar , mas vi que hoje é o computador que me vence com mais facilidade.
Um abraço a todos
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- karkassa
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Não desisti não.
Mas não posso ficar muito tempo sem ele, pois dependo para trabalhar. Essa pandemia me ajudou bastante e estou aproveitando para ficar mais tempo limpo.
Mesmo não tendo parado totalmente, enxergo uma vitoria, pois o consumo de material foi a quase zero e minhas recaídas estão sendo mais por dores nos testiculos.
Devo ir ao medico e ver se tenho varicocele , pois os sintomas são dessa enfermidade.
Não podemos ficar totalmente abalados por recaídas e achar que nunca vamos vencer o vicio. Vejam o meu caso. Eram horas na internet , podendo chegar facilmente as 6 ou 7 horas ininterruptas de consumo de material pornográfico. Agora não estou mais consumindo esse lixo o que já é uma grande vitoria.
Minha vida pessoal melhorou muito e mesmo com minha flat line estar absurda de intensidade, sei que estou no caminho certo.
Abraços a todos
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Bjr84 e Kobscop gostam desta mensagem
- karkassa
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Cada vitoria tem que ser comemorada
Isso demonstra que a recuperação é lenta para quem foi viciado por anos, mas não é impossível.
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Rottweiler e Kobscop gostam desta mensagem
- karkassa
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Re: Uma luta incessante contra esse vicio maldito.
Penso que temos que usar todos os meios para ganhar essa guerra e meu grande erro no início foi achar que poderia parar de uma só vez.
Sei que muitos conseguem fazer isso , mas cada caso é um caso. Então eu tenho que adequar minha estratégia com a intensidade do meu vício.
Mas posso afirmar com toda segurança , que minha vida está muito melhor hoje , mesmo com uma flat line horrenda , que me tira a paz de espírito e me causa grave angústia.
Minha estratégia é parar de consumir material pornográfico primeiro e reduzir a masturbação.
A segunda etapa é parar com tudo.
Hoje eu já não consumo mais material pornográfico como antes , não entro em sites e apago vídeos que me mandam em grupos de whatsapp.
Mas tenho que confessar que quando percebo que o vídeo é amador , chego a ver um trecho. Isso me irrita , pois ainda não resisto a essa tentação como gostaria.
Mas acabo apagando o vídeo e não o utilizo para me satisfazer.
É uma longa caminhada e seu que estou no caminho certo.
Como numa guerra , você não a ganha com uma única batalha , são necessárias várias batalhas para ser vitorioso.
Abraços a todos
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Rottweiler e Kobscop gostam desta mensagem