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Diário de um cristão - recorde

em 31/8/2017, 18:22
Sou novo no fórum mas faz uns 6 meses que venho acompanhando os relatos das pessoas, e relendo o e-book.
Estou há 10 dias sem PMO e decidi fazer meu diário para ajudar os outros com dicas que adquiri em todas as vezes que tentei reboot.
Estou em busca não apenas de consertar os problemas da pornografia, mas de um novo jeito de encarar a vida.
Aos poucos vou postando meus relatos e minha história de vida.

Abraço a todos. Very Happy


Última edição por Barba Ruiva em 16/8/2018, 13:08, editado 5 vez(es)
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 31/8/2017, 18:32
Boa barba , boa sorte e faca todos os passos para se livrar desse vício maldito!! Acompanhando aqui

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Que a força esteja com vocês!
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 31/8/2017, 18:43
Valeu Jedi! Obrigado pela força! ^^ um abraço!
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 31/8/2017, 20:18
Bem vindo, amigo! Acredite que tudo vai dar certo. Estamos juntos. Vá atualizando..
Abraços.

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t5681-iniciando-o-reboot
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 31/8/2017, 20:32
Gostei da iniciativa irmão. Tenho certeza que muitos se beneficiarão com suas dicas e sua experiência.
Estarei acompanhando.

Qualquer coisa tamo ai.

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 31/8/2017, 23:25
Valeu pelo apoio Duratec e Stark. Qualquer coisa estamos aí também! Laughing

Bom, estou tendo várias crises de gastrite ultimamente, e sempre me acostumei a recorrer à masturbação para aliviar o stress e amenizar as dores. Esta sendo difícil suportar sem a PM. Ví uns videos hoje sobre a fundação PINK CROSS, uma ex-atriz pornô que dedica sua vida a salvar esses atores, e viciados da pornografia. Percebo que nosso subconciente quer fazer de tudo para vermos algum tipo de pornografia, então acabava clicando em vídeos onde tinham mulheres mais atraentes.
E isso é uma especie de bola de neve, cada vez mais vamos alimentando nosso lobo pornográfico (vamos chamar assim rs) e acabamos lembrando de cenas, fantasiando, e isso dificulta muito na hora de resistir a um gatilho.

Se você não resiste, você não aprende a ser forte contra seus instintos. E digo que isso serve para sermos mais maduros também. É uma espécie de jejum, onde ferimos nosso corpo, para nosso lado racional ganhar força.

Uma dica aí pro pessoal: RESISTA á tudo que te lembrar pornografia. Se vir uma menina de roupas mais chamativa: resista. Se na televisão aparecer uma mulher de shortinho: resista, nao fique olhando. Não alimente com farelos, o que já foi um monstro anteriormente.

Vamos à luta, homem de verdade é aquele que controla seus instintos. Cool
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 1/9/2017, 03:10
Barba Ruiva escreveu:Valeu pelo apoio Duratec e Stark. Qualquer coisa estamos aí também!  Laughing

Bom, estou tendo várias crises de gastrite ultimamente, e sempre me acostumei a recorrer à masturbação para aliviar o stress e amenizar as dores. Esta sendo difícil suportar sem a PM. Ví uns videos hoje sobre a fundação PINK CROSS, uma ex-atriz pornô que dedica sua vida a salvar esses atores, e viciados da pornografia. Percebo que nosso subconciente quer fazer de tudo para vermos algum tipo de pornografia, então acabava clicando em vídeos onde tinham mulheres mais atraentes.
E isso é uma especie de bola de neve, cada vez mais vamos alimentando nosso lobo pornográfico (vamos chamar assim rs) e acabamos lembrando de cenas, fantasiando, e isso dificulta muito na hora de resistir a um gatilho.

Se você não resiste, você não aprende a ser forte contra seus instintos. E digo que isso serve para sermos mais maduros também. É uma espécie de jejum, onde ferimos nosso corpo, para nosso lado racional ganhar força.

Uma dica aí pro pessoal: RESISTA á tudo que te lembrar pornografia. Se vir uma menina de roupas mais chamativa: resista. Se na televisão aparecer uma mulher de shortinho: resista, nao fique olhando. Não alimente com farelos, o que já foi um monstro anteriormente.

Vamos à luta, homem de verdade é aquele que controla seus instintos. Cool

Gostei muito do seu estilo de escrita e da forma como prega a resistência masculina. Acompanharei seu diário, Barba.

Instala um contador aí na sua assinatura pra ajudar no acompanhamento e na motivação!

Link pra instalar o contador: http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Forte abraço e sigamos!
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 1/9/2017, 07:22
Barba Ruiva escreveu:Boa noite a todos.
Sou novo no fórum mas faz uns 6 meses que venho acompanhando os relatos das pessoas, e relendo o e-book.
Estou há 10 dias sem PMO e decidi fazer meu diário para ajudar os outros com dicas que adquiri em todas as vezes que tentei reboot.
Estou em busca não apenas de consertar os problemas da pornografia, mas de um novo jeito de encarar a vida.
Aos poucos vou postando meus relatos e minha história de vida.

Abraço a todos. Very Happy

Muito bom Barba Ruiva...

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 1/9/2017, 11:13
SBP, vlw, parceiro! Acredito que fomos doutrinados erroneamente na forma de agir como homem. Precisamos dar um basta nisso. A pornografia é uma faísca nos nossos instintos. Tanto na resistência para algum tipo de esforço psicologico ou físico. Se por um lado uns lamentam ter conhecido a pornografia, deveriamos observar nosso vício como uma etapa a ser vencida para fortalecermos.
Nínguem a não ser nós, sabe da dificuldade desse vício. Mas só nós conseguiremos ser lapidados em tantas outras áreas passando por esse vício.

Conor, valeu! Estamos aí.

DIA 11

Hoje tive uma polução noturna. Não fiquei contente, pois isso mostra que meu subconciente não esta resistindo à pornografia. E num futuro próximo, o gatilho será mais difícil de resistir.

Para vencer a guerra, precisamos passar pela batalha. Não vamos nos dar por vencidos, guerreiros! Abraço

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 2/9/2017, 11:17
DIA 12

Caramba, essa madrugada foi difícil pacas! Varías tentações muito fortes junto com pensamentos desmotivadores.Uma espécie de energia sobre meu pênis, pedindo "da uma masturbada ai, campeão" kkkkkkk Fora aquela adrenalina que dá quando temos vontade de ver pornografia quando não podemos. Não sei como consegui.

Vou fazer uma analogia bem simples: pense uma floresta completamente inundada, como se Deus revivesse a história da arca de noé kkkkk Se alguem passasse de helicóptero, apenas conseguiria enxergar as árvores gigantes, correto?
E é assim que devemos tratar os 90 dias. Se você apenas lutar contra a PMO, procurar fazer outras coisas para liberar serotonina no lugar, não vai ser o suficiente (pelo menos no meu caso).
Você precisa pegar esse objetivo e torna-lo numa gigante árvore. Como? Leia os benefícios dos 90 dias, mas enraíze esses benefícios. Por que é importante melhorar minhas relações pessoais? Por que é importante conseguir olhar para as mulheres não como objetos sexuais? Por que é importante eu conseguir parar de procrastinar?
Você talvez chegue em questões como: casamento, vida profissional melhor, fim da ansiedade social. Mas vá mais fundo!
Por que é importante um casamento bom, uma vida profissional melhor? E quando você chegar na resposta memorize ela. E se pergunte, o que na minha vida tenho feito para se tornar esse cara que eu quero ser? Aí que está a questão. Se você começar a viver com o objetivo desse EU DO FUTURO, você vai começar a fazer coisas que você não está fazendo. Ex: cursos de línguas, ir na academia, cursos sobre não procrastinar etc etc
E se a tempestade chegar novamente, seu objetivo vai estar tão grande, que você vai passar de helicóptero novamente e vai ver o topo dar árvore e dizer: é ali que eu quero chegar.

Abraço!

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 2/9/2017, 11:41
Fala mano!!

Cara as vezes tenho esses mesmos pensamentos ai kkkkk (só uma fapadinha brother) kkkkk É nessas horas que é bom termos um plano de ação para momentos de fissura: O meu é, quando vier aquela vontade forte de recair, fazer umas abdominais, tomar um banho gelado e sair de casa. Te recomento a criar seu próprio plano.
No mais você está indo muito bem, está com o pensamento correto sobre o reboot. Continue investindo em seus objetivos Bro, você vai longe.

Abrçs.

Há um outro homem dentro de você, que a pornografia cobriu. Já é hora de revela-lo.
Simplesmente foda.

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 3/9/2017, 00:00
Eaew Stark! kkkk complicado né, cara!? to tentando arrumar um jeito de parar essas crises kkkkk

Bom galera, acabei de recair. M sem P pelo menos HUAUHAUHA comecei a lembrar duns momentos com minhas ex, e subiu uma adrenalina mt louca, não quis resistir, resultado, gozei e passou os sentimento kkkkk que merda né! Mas o jeito é lembrar que são emoçoes que nao vao ser satisfeitas com um orgrasmo.

Bora zerar e recomeçar, é nois! rsrsrs

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 3/9/2017, 14:59
Barba Ruiva escreveu:Eaew Stark! kkkk complicado né, cara!? to tentando arrumar um jeito de parar essas crises kkkkk

Bom galera, acabei de recair. M sem P pelo menos HUAUHAUHA comecei a lembrar duns momentos com minhas ex, e subiu uma adrenalina mt louca, não quis resistir, resultado, gozei e passou os sentimento kkkkk que merda né! Mas o jeito é lembrar que são emoçoes que nao vao ser satisfeitas com um orgrasmo.

Bora zerar e recomeçar, é nois! rsrsrs

Bora pra Luta Barba...

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 3/9/2017, 15:32
Barba Ruiva escreveu:Eaew Stark! kkkk complicado né, cara!? to tentando arrumar um jeito de parar essas crises kkkkk

Bom galera, acabei de recair. M sem P pelo menos HUAUHAUHA comecei a lembrar duns momentos com minhas ex, e subiu uma adrenalina mt louca, não quis resistir, resultado, gozei e passou os sentimento kkkkk que merda né! Mas o jeito é lembrar que são emoçoes que nao vao ser satisfeitas com um orgrasmo.

Bora zerar e recomeçar, é nois! rsrsrs

Bora barba, pra cima dessa porra meu brother!!

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 3/9/2017, 22:15
Eae galera! Vlw ai o incentivo. Acabei caindo na pornografia de novo. Acabei de zera meu contador do celular rs estou bem triste, e me sentindo sem minha energia vital. O bom é que agora subi um degrau a mais no conhecimento de como vencer essa desgraça rsrs

Bora recomeçar !!! Vlw parceiros! Boa noite!

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Triste noticia

em 4/9/2017, 00:05
Barba Ruiva escreveu:Eae galera! Vlw ai o incentivo. Acabei caindo na pornografia de novo. Acabei de zera meu contador do celular rs  estou bem triste, e me sentindo sem minha energia vital. O bom é que agora subi um degrau a mais no conhecimento de como vencer essa desgraça rsrs

Bora recomeçar !!! Vlw parceiros! Boa noite!

Triste noticia mas nunca é tarde para voltar. enquanto há vida, há esperança. Imagina você com 90 dias sem PMO, imagina os resultados, a autoestima, os benefícios que diversas pessoas que chegaram falam, vamos focar nisso e esquecer essa recaída e começar novamente. Força amigo. I love you
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 4/9/2017, 10:11
Fala, Gabe! Opa, valeu a força aí, parceiro! Very Happy Realmente precisamos focar la na frente e esquecer as recaídas, senão a coisa não anda rsrsrs Abraço, força pra nóis!

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 4/9/2017, 11:19
Triste e angustiado. Acabei de cair de novo. Ontem sofri uma angústia enorme, de doer o peito. Pensamentos suicidas. Recomeçando. Agora vai rsrsrs Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 4/9/2017, 11:37
Barba Ruiva escreveu:Triste e angustiado. Acabei de cair de novo. Ontem sofri uma angústia enorme, de doer o peito. Pensamentos suicidas. Recomeçando. Agora vai rsrsrs Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

Bola pra frente, irmão!
Não se entregue ao fracasso, isso só aumenta a angústia. Sofro muito com isso e sei bem que não vale a pena se livrar da dor da abstinência de P com mais P. É um processo acumulativo, tanto para o vício como para a libertação dele. RESISTÊNCIA, guerreiro, essa é a palavra.
Estarei te acompanhando e torcendo por ti. Grande abraço!
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Re: Diário de um cristão - recorde

em 4/9/2017, 17:33
Força ai Brother.

Sei que recair é desanimador, mas você é forte e sei que vai continuar seguindo em frente - só tem a ganhar. Agora me diga: O que te levou a recair ? como e por onde você está recaindo bro ? Analise isso e procure mudar sua estratégia. Se não mudar, continuará tendo os mesmos resultados.

Qualquer coisa tamo ai.
Abrçs.

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 4/9/2017, 22:12
Bola pra frente, irmão! Não se entregue ao fracasso, isso só aumenta a angústia. Sofro muito com isso e sei bem que não vale a pena se livrar da dor da abstinência de P com mais P. É um processo acumulativo, tanto para o vício como para a libertação dele. RESISTÊNCIA, guerreiro, essa é a palavra. Estarei te acompanhando e torcendo por ti. Grande abraço! escreveu:

Valeu, Luke! É, realmente é a resistência que faz um vencedor! Não podemos nunca abaixar a guarda! Força pra nóis!

por Stark em 4/9/2017, 18:33 Força ai Brother. Sei que recair é desanimador, mas você é forte e sei que vai continuar seguindo em frente - só tem a ganhar. Agora me diga: O que te levou a recair ? como e por onde você está recaindo bro ? Analise isso e procure mudar sua estratégia. Se não mudar, continuará tendo os mesmos resultados. Qualquer coisa tamo ai. Abrçs. escreveu:

Eae, Stark! Acredito que são essas horas de desânimo que a gente cresce. O que esta me levando a cair são justamente algumas imagens, que ao longo dos dias viraram uma bola de neve e acabaram por despertar fantasias, e um desejo de "quebrar as regras". Sempre fui muito desses, quando não posso fazer algo, fico com uma adrenalina enorme no meu corpo. rsrsrs Tamo junto! Vou começar a frequentar mais aqui. Estou em um severo caso de depressão.

DIA 1

Hoje não estou com tanta vontade de fazer absolutamente nada. Estou voltando a tomar meus anti-depressivos (Exodos ou Lexapro). Costumo jogar algum jogo online para esquecer dos problemas. Estou com dificuldade de enfrentar a realidade da "derrota". Sei que vai passar, só preciso melhorar minha rotina daqui pra frente. Vou começar (eu espero) uns treinos físicos, e começar a fazer mais tarefas em casa (Janta, arrumar o banheiro, lavar a louça, limpar a casa). Acredito que estou numa fase que denomino "volta a era da adolescência". Fujo dos compromissos, das dores. Só quero ficar no bem e bom. Mas quando a gente amadurece isso já não nos agrada mais. Amanhã já vou acordar diferente.


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Re: Diário de um cristão - recorde

em 5/9/2017, 12:01
Barba Ruiva escreveu:Triste e angustiado. Acabei de cair de novo. Ontem sofri uma angústia enorme, de doer o peito. Pensamentos suicidas. Recomeçando. Agora vai rsrsrs Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy

Bola pra frente! Tape a brecha! Vlw barba!

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 5/9/2017, 12:02
Quanto aos pensaentos suicidas...Talvez procurar uma ajuda profissional...São muito intenso esses pensamentos ou são relacionados a PMO?

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 5/9/2017, 14:21
por Conor Mcgregor. em 5/9/2017, 13:02 Quanto aos pensaentos suicidas...Talvez procurar uma ajuda profissional...São muito intenso esses pensamentos ou são relacionados a PMO? escreveu:
Então Conor, toda vez que volto a me masturbar, fico extremamente angustiado. Desânimo de tudo, como se fosse um sentimento de domingo anoite, só que extremamente mais forte. Tenho quase certeza que é relacionado á P.
Quando nos masturbamos vendo uma coisa que não queremos ver, mas sentimos necessidade, sentimos atração, estamos mutilando nossa índole. E nem estou vendo pornô de generos bizarros, mas a pornografia normal. Odeio o sexo casual, odeio a falta de respeito dos atores pornôs, e a falta de amor que rola nos bastidores dali. Vária vidas destruidas, famílias desamparadas, e pessoas banhadas à drogas, prostitução, depressão.

Quanto mais eu me aproximo de minha igreja, mais eu detesto e me arrependo de ver pornografia. O problema é que isso por um lado é bom, e por o outro é ruim. A pornografia está agravando minha depressão, eu tenho certeza. Não pelo fato de assistir, mas por todo o contexto em que estou e ela está inserida. Hoje estou melhor um pouco, acredito que seja uma fase. rsrs

Valeu ai, abração!

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Re: Diário de um cristão - recorde

em 5/9/2017, 22:45
Eae mano. Então você gosta de quebrar as regras ?? somos 2 kkkkk Alguns dizem que eu sou do contra.
Vou te dar um mindset que pode te ajudar: A regra, na verdade, é ver P (já que praticamente todos ve), então faça parte da exceção, não veja. Não sei se isso fez sentido... mas é isso ai kkkkk

Nos primeiros dias temos muita variação de humor, se serve de "consolo" lá para os 30-40 dias (se tu fizer tudo direitinho) elas diminuem uns 90% e é ai que tu vai sentir os "poderes" do reboor.

Grande abraço.

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