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Estrela polar
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Início

em Sex 1 Set - 21:22
Oi pessoal, tenho 16 anos de idade e acabei caíndo no vício da pornografia há seis meses atrás, em comparação com o tempo de muitas pessoas aqui no fórum pode parecer pouco, mas foi o suficiente para eu me ver presa. Tentei parar várias vezes, mas meu maior período sem PMO foi o de um mês, mas depois de uma sessão de uma hora de PMO, decidi que não queria mais isso para mim. Fui criada em um lar religioso e me sentia cada vez mais frustada, por sentir que estava me afastando de Deus, por estar perdendo a minha humanidade, então foi aí que decidi buscar ajuda e fui parar no site Como Parar,li o ebook, estou seguindo as dicas, instalei um bloqueador, procuro sempre ocupar minha mente ( não pensar, sobre isso), leio os diários aqui do fórum pelo menos uma vez por dia. Vou procurar falar com alguém da minha família ou igreja, pois sinto que vai me ajudar muito. Já faz dois dias que começei o reboot e até agora ao que parece, tenho sentido certas váriações de humor( raiva, frustação, tristeza, angustia) é como se eu estivesse dormindo e derrepente tivesse acordado no meio de uma guerra ( no caso, uma guerra de sentimentos). Começei um bullet jornal( planejador) para me organizar para o vestibular( sinto que muito da minha angustia e ansiedade vem daí) no final do ano, sei que não vou entrar em uma faculdade esse ano(pois estou no segundo ano ainda), vou tentar seguir mais meu planejamento, para conseguir uma nota satisfatória no final do ano. Estou tentando ter mais interações sociais além da escola, fui convidada para uma festa (coisa que não acontecia há muito tempo),estou animada para ir e encontrar meus amigos e fazer novas amizades (talvez até paquerar kkkkk). Enfim espero conseguir chegar até o final do reboot e depois fazer outras metas, para que eu possa ficar limpa por um longo ( BEM LONGO OU PARA SEMPRE) período.

Até amanhã, boa sorte na caminhada de vocês e fiquem com Deus. ^^
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em Sex 1 Set - 21:30
No começo é difícil msm já tive várias recaídas no caminho, mas torço para que essa vez dê certo. Continue postando aqui no fórum isso vai ajudar muito vc. Instale os bloqueadores caso não vez e veja os videos do Garry Wilson, não desista continue lutando vc irá conseguir só seja forte. Boa noite e até mais .

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Estrela polar
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Re: Início

em Sex 1 Set - 21:38
Obrigada, vou continuar postando com regularidade, irei ver os videos dele, já instalei um bloqueador, mas vou instalar mais um só por garantia também estou torcendo por você. Até mais. ^^
Gregory16
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Re: Início

em Sex 1 Set - 22:48
Estrela polar escreveu:Obrigada, vou continuar postando com regularidade, irei ver os videos dele, já instalei um bloqueador, mas vou instalar mais um só por garantia também estou torcendo por você. Até mais. ^^
Isso aí, foque no reboot que vai dar tudo certo!

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Estrela polar
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Re: Início

em Seg 4 Set - 19:07
Bom caí no meu 2 dia, mas sei onde errei. Meu erro foi ficar navegando a ermo na internet, fiquei bem triste, mas para corrigir isso começei a adotar atividades substitutivas (atividades físicas, fazer exercícios do Enem ou matemática, brincar com meu irmãzinho, estudar, brincar com meu cachorro), baixei o contador de dias, baixei mais um bloqueador enfim por hoje é isso, boa sorte pessoal e até amanhã.

Letra da música que tem me ajudado a ficar mais calma:
Nome: lost boy/ menino perdido
Menino Perdido

Houve um tempo, quando eu estava sozinho
Sem lugar para ir e sem lugar para chamar de lar
Meu único amigo era o homem na lua
E às vezes até ele ia embora também

Então, uma noite, enquanto eu fechei os olhos
Eu vi uma sombra voando alto
Ele veio a mim com o sorriso mais doce
Me disse que ele queria conversar um pouco
Ele disse: Peter Pan, é disso que eles me chamam
Eu prometo que você nunca estará sozinha
E desde aquele dia

Eu sou um menino perdido da Terra do Nunca
Usualmente saindo com Peter Pan
E quando estamos entediados, brincamos na floresta
Sempre fugindo do Capitão Gancho
Corre, corre, menino perdido, eles dizem para mim
Longe de toda a realidade
A Terra do Nunca é o lar de meninos perdidos como eu
E os meninos perdidos como eu, são livres

Ele me aspergiu no pó mágico eme disse para acreditar
Acredite nele e acreditar em mim
Juntos nós vamos voar para longe em uma nuvem verde
Para o seu belo destino
Enquanto nós voavamos acima da cidade que nunca me amou
Eu percebi que eu finalmente tinha uma família
Logo nós chegamos à Terra do Nunca
Tranquilamente meus pés tocaram a areia
E desde aquele dia

Eu sou um menino perdido da Terra do Nunca
Usualmente saindo com Peter Pan
E quando estamos entediados, brincamos na floresta
Sempre fugindo do Capitão Gancho
Corre, corre, menino perdido, eles dizem para mim
Longe de toda a realidade
A Terra do Nunca é o lar de meninos perdidos como eu
E os meninos perdidos como eu, são livres
A Terra do Nunca é o lar de meninos perdidos como eu
E os meninos perdidos como eu, são livres

Peter Pan, Sininho, querida Wendy
Até o Capitão Gancho vocês são o meu livro de histórias perfeito
Terra do Nunca eu te amo tanto, você agora é meu lar, doce lar
Para sempre um menino perdido finalmente
E para sempre eu vou dizer

Eu sou um menino perdido da Terra do Nunca
Usualmente saindo com Peter Pan
E quando estamos entediados, brincamos na floresta
Sempre fugindo do Capitão Gancho
Corre, corre, menino perdido, eles dizem para mim
Longe de toda a realidade
A Terra do Nunca é o lar de meninos perdidos como eu
E os meninos perdidos como eu, são livres
A Terra do Nunca é o lar de meninos perdidos como eu
E os meninos perdidos como eu, são livres.
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em Seg 4 Set - 19:19
Muito bom Estrela continue assim, fica desmotivada não eu já recaí inúmeras vezes. É complicado, mas aprenda com seus erros e tampe a brecha encontrada. Siga enfrente e não desista. Boa noite e até mais.


Última edição por Rodrigo Alves em Seg 4 Set - 19:39, editado 1 vez(es)

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Re: Início

em Seg 4 Set - 19:32
Obrigada, vou continuar. Boa sorte na sua caminhada , boa noite e até mais.
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Re: Início

em Ter 5 Set - 19:16
Oi, pessoal. Hoje foi um dia bom, tiveeus momentos ruins, lógico, mas procurei sempre olhar para o lado positivo das coisas. Teve um momento que tive vontade sim de ter uma sessão de PMO (foi horrível me sentir assim), então respirei fundo e pensei em outras coisas, simplesmente passou, fico muito feliz por isso. Tenho feito exercícios físicos e mudei minha alimentação, espero colher os frutos no futuro. Por hoje é isso, boa sorte, fiquem com Deus e até amanhã.
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em Ter 5 Set - 20:58
É isso ae continue assim, é normal ter esses tipos de pensamentos mas vc tem que resistir. O seu problema é só com PMO ou vc tem um HOCD?

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Re: Início

em Ter 5 Set - 21:12
Não, meu problema é só com PMO mesmo.
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em Ter 5 Set - 21:15
Estrela polar escreveu:Não, meu problema é só com PMO mesmo.

Ahh sim então blz, o meu tbm é só com isso. Vc tem um contador de dias?

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Re: Início

em Ter 5 Set - 21:16
Sim, instalei o recomendado no ebook há um dia atrás.
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em Ter 5 Set - 21:22
Estrela polar escreveu:Sim, instalei o recomendado no ebook há um dia atrás.

Ahhh bom então, nesse começo é interessante vc participar um pouco do fórum isso irá motivar vc . Bem eu tbm tenho um diário está abaixo do meu contador, caso se interesse . Estou atualizando ele diariamente para contar todos os detalhes sendo bons ou ruins. Continue assim , e não alimente as suas fantasias se começou a ter já para e faça outra coisa. Era isso estarei acompanhando sua jornada rumo ao sucesso , até a próxima.

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Re: Início

em Ter 5 Set - 21:24
Vou acompanhar seu diário sim! Obrigada pelo apoio, também estou torcendo por você! Até a próxima.
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Re: Início

em Qua 6 Set - 17:55
Hoje está, por incrível que pareça, mais difícil do que ontem, dormi um pouco a tarde, pois cheguei cansada da escola e sonhei que tinha uma crise de PMO, acordei e procurei fazer outras coisas, mas mesmo assim continuava surgindo flashes de vídeos que assisti no passado (meu humor está pessimo), as vezes me pegava começando a fantasiar e procurava pensar em outras coisas o mais rápido possível. Não vou mentir, tive vontade sim de ter uma crise, mas respirei fundo e pensei: É sua mente tentando te enganar! Não caia nessa! Começei a pensar em outras coisas e parece que passou( sair do comodo que eu estava também ajudou), agora eu pareço melhor, mas sinto que tenho um medo constante de cair. Vou procurar ler um livro para me distrair( vou ler a revolução dos bichos. Alguém já ouviu falar?) Bom, por agora é isso, até mais pessoal, fiquem com Deus.
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em Qua 6 Set - 20:41
Boa noite Estrela, continue assim vc está no caminho certo não desista viu. Esses flashs é normal aconteceu comigo hj de manhã , mas não caia na tentação. Pensa no quanto vc irá se sentir horrível de pois de praticar PMO novamente, lembre-se desse sentimento toda vez que pensar em ver P. Vc está indo muito bem continue firme, dias melhores irão chegar. Sobre o livro já li é ótimo viu vale a pena, tem um outro que é tão bom quanto este que é o 1984 do msm autor recomendo. Era isso continue assim está no caminho certo, logo irá colher os frutos do seu esforço.

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Estrela polar
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Re: Início

em Qua 6 Set - 22:38
Obrigada Rodrigo, vou continuar lutando aqui e vou pensar no que disse sempre que bater a vontade. Sobre o livro estou muito animada para começar ( vou anotar o nome do outro livro que me indicou, para eu poder ler ele depois). Boa sorte na sua caminhada, até a próxima, fique com Deus.
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brunodg861
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olá estrela polar

em Qua 6 Set - 22:42
Boa noite estrela polar , li seu relato sobre vício em pornografia , olha uma coisa que vou lhe dizer , paciência no início a ansiedade por resultados do reboot será grande isso irá aumentar as chances de você ter Crise , simplesmente relaxe e tenha paciência , em relação ao seu vício tenho um conselho , se puder reduza ao máximo o tempo no PC , no seu quarto , se você puder é claro , mude os cômodos do lugar , mude tudo o que puder nele , isso irá te dar uma sensação muito boa , pois a dopamina é liberada com a novidade em sua vida , e é muito importante você fazer novos caminhos saudáveis no decorrer do reboot , leia sobre coisas novas , conheça pessoas novas , visite lugares novos , enfim seja uma pessoa melhor e nova , tenha fé existem pessoas torcendo por você , eu sou uma delas , fique com Deus
Estrela polar
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Re: Início

em Qua 6 Set - 22:52
Obrigada Brunodg86, vou tentar relaxar mais, estou diminuido cada vez mais meu tempo na internet, já tinha ouvido essa referência de mudar os moveis ou comodos de lugar, vou mudar tudo que for possível, tenho tentado sair mais, fazer boas amizades, ter mais interação social. Também estou torcendo por você, nessa caminhada que é bem difícil, fique com Deus.
Gregory16
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Re: Início

em Qui 7 Set - 14:22
Estrela polar escreveu:Obrigada Brunodg86, vou tentar relaxar mais, estou diminuido cada vez mais meu tempo na internet, já tinha ouvido essa referência de mudar os moveis ou comodos de lugar, vou mudar tudo que for possível, tenho tentado sair mais, fazer boas amizades, ter mais interação social. Também estou torcendo por você, nessa caminhada que é bem difícil, fique com Deus.
Isso aí, tem que se esforçar pra ter os benefícios de ficar sem PMO, eu também deveria fazer boas amizades e ter mais interação social (isso seria ótimo), mas ainda não sei como.

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Conor Mcgregor.
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Re: Início

em Qui 7 Set - 14:53
Estrela polar escreveu:Oi pessoal, tenho 16 anos de idade e acabei caíndo no vício da pornografia há seis meses atrás, em comparação com o tempo de muitas pessoas aqui no fórum pode parecer pouco, mas foi o suficiente para eu me ver presa. Tentei parar várias vezes, mas meu maior período sem PMO foi o de um mês, mas depois de uma sessão de uma hora de PMO, decidi que não  queria mais isso para mim. Fui criada em um lar religioso e me sentia cada vez mais frustada, por sentir que estava me afastando de Deus, por estar perdendo a minha humanidade, então foi aí que decidi buscar ajuda e fui parar no site Como Parar,li o ebook, estou seguindo as dicas, instalei um bloqueador, procuro sempre ocupar minha mente ( não pensar, sobre isso), leio os diários aqui do fórum pelo menos uma vez por dia. Vou procurar falar com alguém da minha família ou igreja, pois sinto que vai me ajudar muito. Já faz dois dias que começei o reboot e até agora ao que parece, tenho sentido certas váriações de humor( raiva, frustação, tristeza, angustia) é como se eu estivesse dormindo e derrepente tivesse acordado no meio de uma guerra ( no caso, uma guerra de sentimentos). Começei um bullet jornal( planejador) para me organizar para o vestibular( sinto que muito da minha angustia e ansiedade vem daí) no final do ano, sei que não vou entrar em uma faculdade esse ano(pois estou no segundo ano ainda), vou tentar seguir mais meu planejamento, para conseguir uma nota satisfatória no final do ano. Estou tentando ter mais interações sociais além da escola, fui convidada para uma festa (coisa que não acontecia há muito tempo),estou animada para ir e encontrar meus amigos e fazer novas amizades (talvez até paquerar  kkkkk). Enfim espero conseguir chegar até o final do reboot e depois fazer outras metas, para que eu possa ficar limpa por um longo ( BEM LONGO OU PARA SEMPRE) período.

Até amanhã, boa sorte na caminhada de vocês e fiquem com Deus. ^^

Estrela polar, fico feliz que decidiu parar. Vou estar sempre acompanhando e lendo suas postagens e te dando apoio. Eu acredito que você conseguirá...

_______________________________________
DA UMA PASSADA NO MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t5738-diario-do-mcgregor

"NOS VEMOS NO PÓDIO" - TOGURO  ( A LENDA DO FORUMEIROS).

Toguro, entra em contato meu velho!

Estrela polar
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Re: Início

em Qui 7 Set - 18:34
Obrigada Conor Mcgregor, também estou torcendo por você, vou começar a acompanhar seu diário também, fique com Deus.
Estrela polar
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Re: Início

em Qui 7 Set - 18:43
Obrigada Grerory16, acho que não existe uma fórmula para fazer mais amigos, talvez você só deva começar a conversar com alguém. No ínicio vai ser estranho? Sim, mas com o tempo começa a ficar natural. Simplesmente tente. Até a próxima, fique com Deus, estou torcendo por você.
Estrela polar
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Re: Início

em Qui 7 Set - 18:51
Oi pessoal, hoje o dia foi bom. Não tive flashes, nem tanta vontade de ter uma crise (mas no fundo a vontade estava lá, não vou mentir). Como disse que estava tentando sair mais, participei do desfile da minha escola(foi bom ver meus colegas e amigos) e, depois mais tarde no mesmo dia fui fazer um trabalho da escola na casa de uma amiga (o trabalho era em grupo, me ajudou muito a ocupar minha cabeça), fui no mercado com meu pai e fui visitar minha avó(o que me fez me sentir muito bem, fazia muito tempo que eu não a via) bom acho que por hoje é isso,até a próxima, fiquem com Deus
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brunodg861
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Re: Início

em Qui 7 Set - 19:41
Olá estrela polar , vou te dizer uma coisa , não importa o que aconteça não deixe a crise te dominar , lembre que você tem uma escolha e fale para si mesma , que você não precisa daquilo , você é forte e vai vencer , no início é realmente doloroso , pois nós como seres humanos somos difíceis quando se trata de mudar , pois fomos feitos para sobreviver e perpetuar a espécie então quando tentamos mudar , nosso cérebro acomodado faz de tudo para não nos arriscarmos a mudar , mas lembre que , você controla sua mente não o contrário , e fique com Deus , tenha fé , ele está com você
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