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Estrela polar
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Re: Início

em 8/11/2017, 15:21
Obrigada Blpr! Vou seguir seus concelhos.
Estrela polar
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Re: Início

em 8/11/2017, 15:40
Oi gente, esses dias têm sido uma correria. Enem, provas na escola, trabalhos etc... Ontem tive uma crise. Creio que em parte foi minha culpa eu estava me sentindo fracassada por causa do Enem e a PMO foi o conforto o "cisne negro" (como já citaram aqui no meu diário). Voltei a fazer o jejum intermitente( e estou tentando cortar a carne vermelha), vou voltar a fazer meus exercícios físicos e vou seguir o conselho do Blpr. Gente hoje senti durante a tarde inteira aquela tristeza depois de uma crise Sad está sendo bem chato. Coisas que tive que voltar a ter: You tube (só essa semana por causa das video aulas de revisão do Enem). Enfim é isso gente fiquem com a Santa Trindade.
Estrela polar
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em 10/11/2017, 17:04
Oi gente como estão? Meu reboot tem ido bem. Só hoje que estou meio para baixo. Sabe? Aquela sensação depois de uma queda? Pois é. Já ouviram falar da família Romanov? Até a próxima. Fiquem com a Santa Trindade.
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em 10/11/2017, 21:19
Estrela polar escreveu:Oi gente como estão? Meu reboot tem ido bem. Só hoje que estou meio para baixo. Sabe? Aquela sensação depois de uma queda? Pois é. Já ouviram falar da família Romanov? Até a próxima. Fiquem com a Santa Trindade.

Eu estou bem e vc?. É normal ficar assim meio para baixo msm, mas se anima e tenta fazer coisas produtivas ou se socializar isso vai lhe ajudar. Ahh já tive tantas recaídas que até perdi a conta. O que aprendi q não adianta chorar ou ficar triste com isso, aprenda com os seus erros e siga enfrente. Não deixe q isso de abale e enfrente os seus problemas e não busque PMO como consolo isso só irá piorar a situação. Continue assim e não desista estou torcendo por vc bjs.

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Estrela polar
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Re: Início

em 10/11/2017, 21:20
Hoje eu percebi uma coisa. Eu tenho medo de decepcionar as pessoas. Minha mãe, meu pai, meus irmãos e até eu mesma. E tudo isso se torna uma pressão em cima de mim, piorando o que já estava ruim. Estou fazendo algo errado e ainda não sei aonde está este erro. Hoje eu caí mais uma vez.

Coisas que eu aprendi com meus erros passados:

*Facebook é uma roubada
*Nunca deixe seu celular ou computador sem bloqueadores
*Alguns livros também são perigosos
*Exercícios físicos não são meus inimigos, eles me ajudam a olhar o mundo racionalmente
*Jejum intermitente ajuda no auto controle
*Deus me ajuda, mas eu tenho que me esforçar mais



Ainda está faltando algo ... Vou refletir e espero que Deus me mostre a resposta. Até amamhã . Fiquem com a Santa Trindade.
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Rodrigo Alves
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Re: Início

em 10/11/2017, 21:25
Estrela polar escreveu:Hoje eu percebi uma coisa. Eu tenho medo de decepcionar as pessoas. Minha mãe, meu pai, meus irmãos e até eu mesma. E tudo isso se torna uma pressão em cima de mim, piorando o que já estava ruim. Estou fazendo algo errado e ainda não sei aonde está este erro. Hoje eu caí mais uma vez.

Coisas que eu aprendi com meus erros passados:

*Facebook é uma roubada
*Nunca deixe seu celular ou computador sem bloqueadores
*Alguns livros também são perigosos
*Exercícios físicos não são meus inimigos, eles me ajudam a olhar o mundo racionalmente
*Jejum intermitente ajuda no auto controle
*Deus me ajuda, mas eu tenho que me esforçar mais



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Não se cobre tanto moça, sei que as recaídas acabam com vc. Então tenta melhorar cada vez mais o reboot e não voltar a praticar PMO por cada coisa ruim. Tente entender vc e achará todas as respostas.

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Estrela polar
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Re: Início

em 11/11/2017, 20:50
Obrigada pelo conselho Rodrigo. Vou me cobrar menos.até a próxima fique com Deus.
Estrela polar
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Re: Início

em 11/11/2017, 20:58
Olá, tudo bem com vocês? Hoje estou um pouquinho agitada (o reboot anda bem, só tive 1 flashe hoje) por causa do Enem. Só consegui pensar em uma coisa durante o dia todo: Deus tenha dó de mim por favor porque o Enem não tem. Alguém fez a 1 prova? O que acharam? Só eu que senti, que a cada página que virava (ciencias humanas) levava um tapa na cara? Até a próxima fiquem com a Santa Trindade.
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Blpr
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Re: Início

em 12/11/2017, 04:25
Estrela polar escreveu:Hoje eu percebi uma coisa. Eu tenho medo de decepcionar as pessoas. Minha mãe, meu pai, meus irmãos e até eu mesma. E tudo isso se torna uma pressão em cima de mim, piorando o que já estava ruim. Estou fazendo algo errado e ainda não sei aonde está este erro. Hoje eu caí mais uma vez.

Coisas quse eu aprendi com meus erros passados:

*Facebook é uma roubada
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*Alguns livros também são perigosos
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Ainda está faltando algo ... Vou refletir e espero que Deus me mostre a resposta. Até amamhã . Fiquem com a Santa Trindade.

Tem que viver de boa. Fazer as coisas por prazer de viver. Senão, tudo vira um grande fardo.

Cuidado com essa onda de jejum intermitente. Qualquer intervenção na dieta deve ter orientação de uma nutricionista. Tem muita gente desenvolvendo compulsão alimentar por isso, ainda mais para quem é jovem, o corpo precisa de um aporte nutricional adequado.

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Re: Início

em 12/11/2017, 12:21
Estrela polar escreveu: Olá, tudo bem com vocês? Hoje estou um pouquinho agitada (o reboot anda bem, só tive 1 flashe hoje) por causa do Enem. Só consegui pensar em uma coisa durante o dia todo: Deus tenha dó de mim por favor porque o Enem não tem. Alguém fez a 1 prova? O que acharam? Só eu que senti, que a cada página que virava (ciencias humanas) levava um tapa na cara? Até a próxima fiquem com a Santa Trindade.

força ai...Eu não fiz o enem, mas ouvi dizer que estava bem difícil...Continue na santa paz...

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DA UMA PASSADA NO MEU DIÁRIO: http://www.comoparar.com/t5738-diario-do-mcgregor

"NOS VEMOS NO PÓDIO" - TOGURO  ( A LENDA DO FORUMEIROS).

Toguro, entra em contato meu velho!

Estrela polar
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Re: Início

em 12/11/2017, 19:19
Gente hoje eu caí de novo. Estou cansada dessa vida vou me dedicar ao reboot como nunca! Primeiro vou contar uma coisa que aconteceu comigo que eu nunca contei a ninguém. Quando eu era criança (em torno dos 5anos) fui abusada por uma "amiginha" um pouco mais velha que eu, eu nem se quer sabia o que estava fazendo, só sabia pensar em bonecas(me recuso a contar o que eu lembro), minha mãe descobriu o que estava acontecendo e impediu que ficasse pior(nunca mais olhei na cara dessa garota, sei que não devo ter raiva dela, afinal ela era só uma criança, mas eu não consigo me imaginar conversando com ela normalmente sem gritar e começar a bater nela. Lembro que depois do episódio minha mãe conversou comigo e foi muito estranho lembro que ela estava falando comigo enquanto eu estava no colo dela e como eu era pequena minhas pernas não chegavam no chão. Um tempo depois uma prima começou a vir aqui em casa para brincar comigo nessa época eu devia ter uns 6 anos. E tudo se repetiu, só que dessa vez minha mãe demorou mais tempo para descobrir. Lembro que minha prima ficava colocando coisas na minha cabeça e eu não entendia nada(minha prima era 4 anos mais velha que eu). Minha mãe descobriu e enchotou minha prima. Dessa vez ela não conversou comigo, foi tudo esquecido como se nada tivesse acontecido. Só que eu lembro e hoje entendo o que aconteceu. Acabei perdoando minha prima, só que um tempo depois quando tive que ir estudar na mesma escola que ela, ela começou a me humilhar dizia que era minha amiga, mas assim que eu virava as costas ela estava zombando de mim, rindo, sempre achando um defeito. "Oh você come isso? Sua esquisita!" "Não é a toa que é gorda" "nossa você não fica com ninguém, você é lesbica?"(e quando eu dizia que não sabia o que era isso eque não queria ficar com nenhum garoto porque eles eram estranhos (dá um tempo eu tinha 11 anos) ela ria de mim). Tudo mudou quando ela foi para outra escola, eu fiz amigos, minhas notas melhoraram, eu estava mudando. Mas então aos meus 13 anos mechendo no celular do meu irmão(escondido óbvio) mais velho encontrei um vídeo pornografico, chocada corri e entreguei para minha mãe( ela ficou furiosa chegou a jogar o celular na parede, brigou com meu irmão e mandou eu esquecer o que tinha acontecido, novamente) Foi jogado um pano por cima, encobrindo a sujeira. Então um tempo depois eu acabei entrando na M e 2 anos depois na PMO e hoje me encontro aqui, presa nessa coisa horrível que acabou com a minha infancia e que se eu deixar vai acabar com o resto da minha adolecencia. Não quero deixar! posso estar cansada de lutar, mas se Jesus não desistiu de mim, eu não vou desistir também. Estou cansada de mentiras, de encobrir o passado e chorar no escuro por causa do que aconteceu. Vou mudar, começar com pequenas metas e depois ir crescendo. Até amanhã. Fiquem com a Santa Trindade.
Estrela polar
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Re: Início

em 12/11/2017, 19:46
Meu Deus escrever tudo isso. Faz eu perceber como é real. Eu sempre me fazia de cega. Pensava:" Não, isso não aconteceu comigo...","Melhor deixar isso para lá",será quem devo comversar com minha mãe sobre isso?
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Blpr
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Re: Início

em 13/11/2017, 04:50
Estrela polar escreveu:Meu Deus escrever tudo isso. Faz eu perceber como é real. Eu sempre me fazia de cega. Pensava:" Não, isso não aconteceu comigo...","Melhor deixar isso para lá",será quem devo comversar com minha mãe sobre isso?

Eu considero legal você expor isso. Dá até um alívio interno e pode ser um fator importante da cura do vício. Uma vez estava vendo uma reportagem e quase oitenta por cento dos abusos sexuais com crianças acontece com parentes e pessoas próximas é isso influencia até na sexualidade da pessoa.

Se você decidir contar isso para sua mãe, pode ser legal. Se ela soube o que aconteceu e meio que escondeu o que estava acontecendo, é hora de trazer a tona pois você se sentirá mais aliviada e tira essa tensão emocional reprimida em você.

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Estrela polar
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Re: Início

em 13/11/2017, 08:49
Então... Sabe acho que vou conversar com ela sobre isso. Obrigada Blpr!
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Re: Início

em 13/11/2017, 09:48
Gente acho que não vou tocar no assunto com minha mãe porque eu acabei superando isso sozinha, sem a ajuda de ninguém (claro que teve sequelas), acho que voltar nisso só vai fazer eu me sentir pior.Fiquem com Deus
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Re: Início

em 13/11/2017, 16:05
Falei com a minha mãe. Reações dela: 1 fingir que não sabia o que eu estava falando. 2 ver que eu realmente lembrava e desistir de negar. 3 ver até onde eu sabia. Conversamos, eu disse para ela que só lembrava de alguns flashes(muita coisa eu não lembro por que acho que minha mente meio que bloqueou por ser meio traumatico) ela perguntou se eu culpava as meninas e eu disse que não mas não consigo me ver falando com elas normalmente. Disse que elas não aprenderam essas coisas sozinhas alguém ensinou(embora triste acho que elas foram abusadas de alguma forma por alguém) . Ela primeiro disse assim: "não.... Tem gente que já é meio adiantadinho mesmo...". Ai eu falei para ela que isso não existe, que quando viemos para esse mundo, somos como uma folha branca e aprendemos o que nós é ensinado. Aí ela disse assim: Eu .... Não sei(eu vi que ela já estava meio que desacreditando no que ela mesma tinha falado). Conversar com ela me fez me sentir melhor mais leve. Os problemas com PMO não vão sumir sozinhos. EU TENHO QUE MUDAR. Deus quer que eu melhore e eu também tenho que querer. É isso. Sei que postei bastante hoje.. Foi mal.. Precisava desabafar. Enfim até a próxima. Fiquem com a Santa Trindade.
Estrela polar
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Re: Início

em 14/11/2017, 10:57
Hoje estou acabada, derrotada, morta etc(só para dar um drama), a escola está sendo cansativa. Meu reboot tem andado. Mas não vou mentir, várias vezes bateu aquela horrível vontade de ter um crise horrível
Não está sendo fácil mas como disse antes vou começar com pequenas metas (no caso minha primeira meta termina quinta -16 de novembro) vamos lá! Sangue no olho!!! Biiiiiiiiiiiir kkkk. Até a próxima pessoal. Fiquem com a Santa Trindade.
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Re: Início

em 15/11/2017, 06:42
Estrela polar escreveu:Hoje estou acabada, derrotada, morta etc(só para dar um drama), a escola está sendo cansativa. Meu reboot tem andado. Mas não vou mentir, várias vezes bateu aquela horrível vontade de ter um crise horrível
Não está sendo fácil mas como disse antes vou começar com pequenas metas (no caso minha primeira meta termina quinta -16 de novembro) vamos lá! Sangue no olho!!! Biiiiiiiiiiiir kkkk. Até a próxima pessoal. Fiquem com a Santa Trindade.
Não se entregue as recaídas,essas crises vão existir por muito tempo ainda (estou há 100 dias do 1º reboot e tive esses dias). Isso faça metas menores, de umas 3 semanas por exemplo. Fique com Deus

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Estrela polar
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Re: Início

em 16/11/2017, 18:39
Oi Gregory, tenho feito metas e está funcionando! Hoje completei minha primeira meta agora vou para mais uma. Fique com Deus.
Estrela polar
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Re: Início

em 16/11/2017, 18:54
Oi gente. Tudo bem com vocês? hoje eu completei minha primeira meta! Foram três dias! Eu sei, é pouco mas estou começando literalmente com pequenas metas. Isso me lembra aquela frase:" Um pequeno passo para o homem e um grande salto para a humanidade." É bem isso que estou sentindo. Hoje recebi noticias terriveis, mas decidi não me abalar, em seguida acabei brigando com minha mãe e dessa vez ao invez de correr e me refugiar na PMO eu fui brincar com minha cachorra( ela é uma brutamontes muito fofa, é uma pitbul), simplesmente não pensar em nada, ajudou um pouco. Depois eu chorei? Chorei! Mas me sinto bem melhor me lembro dessa frase que li em um livro:"Chorar ajuda por um tempo, mas depois é preciso parar de chorar e tomar uma atitude." Enfim pessoas é isso. Minha próxima meta termina segunda. Até amanhã. Fiquem com Deus na Santa paz.
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Re: Início

em 17/11/2017, 19:55
Oi gente, meu reboot anda bem. Gente hoje estava lendo um livro muito bom se chama sorrisos quebrados( fala sobre relacinamentos abusivos e a recuperação da personagem) só que ele tem umas partes meio hum... Enfim assim que entrei no começo dessa parte a pulei. Será que é necessário zerar o contador?
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Re: Início

em 17/11/2017, 19:59
Estrela polar escreveu:Oi gente, meu reboot anda bem. Gente hoje estava lendo um livro muito bom se chama sorrisos quebrados( fala sobre relacinamentos abusivos e a recuperação da personagem) só que ele tem umas partes meio hum... Enfim assim que entrei no começo dessa parte a pulei. Será que é necessário zerar o contador?
Só por causa disso? Não, eu mesmo já havia lido algumas cenas assim também e não me atrapalhou, mas não invente de começar a fantasiar por causa disso
Onde está seu contador que não vejo?

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Estrela polar
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Re: Início

em 18/11/2017, 17:55
Oi Gregory, instalei um app contador no celular(ele é próprio para rebot) baixei ele já faz um tempão. Eu tinha colocado um na minha assinatura, mas quando caí(minha ultima queda) e acabei tirando ele, vou colocar de novo essa semana. Sobre o livro: Eu pulei quaquer parte mais "animada" porque sei, que minha mente vai começar a fantasiar( já terminei o livro que falei e ele é realmente bom, só tem umas coisinhas que eu mudaria mas fazer o que né). Começei outro livro chama-se Mil pedaços de você (é uma ficção). Fique com Deus e até a próxima.
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Re: Início

em 18/11/2017, 17:59
Estrela polar escreveu:Oi Gregory, instalei um app contador no celular(ele é próprio para rebot) baixei ele já faz um tempão. Eu tinha colocado um na minha assinatura, mas  quando caí(minha ultima queda) e acabei tirando ele, vou colocar de novo essa semana. Sobre o livro: Eu pulei quaquer parte mais "animada" porque sei, que minha mente vai começar a fantasiar( já terminei o livro que falei e ele é realmente bom, só tem umas coisinhas que eu mudaria mas fazer o que né). Começei outro livro chama-se Mil pedaços de você (é uma ficção). Fique com Deus e até a próxima.

Não esqueça de leitura periódica do e-book também. Very Happy

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