Diário do Hank Moody - FUNDO DO POÇO, PORÉM CONFIANTE !

Galera, estou criando o diário para ir acompanhando minha evolução para bem longe desse vício maldito.
Não aguento mais essa vida... Estou em uma situação lamentável que não desejo para ninguém
Tenho 23 anos e estou disposto a sair dessa o quanto antes
Já comprei e li o e-book novo e instalei bloqueadores em todos os PCs e no celular !

Dia 1
Oscilação de humor bem forte.. períodos de um pouco de alegria e outros (maioria) de tristeza e estresse...
=(

Desejo-lhe muita força nessa caminhada. Estou acompanhando seu diário.

Paz.

Eae mano,desejo tudo de bom pra você,juntos nois aki vanos vencer essa praga chamada PMO
Boa sorte mano estarei sempre te acompanhando

Seja pragmático, seja falso, elabore seu plano, pense apenas em si mesmo e na desgraça de outrem, assim irá longe nesse inferno desse planeta...

Obrigado pela força parceiros.. alexeireboot1, Italosantos007, Malware

Dia 2
Passei a maior parte do tempo reflexivo sobre a merda de vida que levo. Nem com minha namorada eu queria ficar.
Maior parte do dia passei triste e abatido, sem vida...
Vários amigos se formando na faculdade, conseguindo bons empregos e eu aqui afundado nesse vício, depressivo e pensando que a vida não tem sentido algum..
Dormi mais de 10h essa noite e ainda acordei exausto...
Merda...

Força ai HankMoody3 sei bem como é ver seus amigos se formando arrumando um otimo emprego e voce se afogando em pornografia,mais cara fique firme e forte os proximos a terem uma vida boa seremos nois só confie e lute que vencerás

Dia 3

Comecei academia hoje. Fui cansado, mas durante o treino acabei animando um pouco. Condicionamento está  péssimo ( também, único 'exercício' por anos foi a PMO! )
Várias mulheres bonitas na academia (embora eu não tenha sentido nenhuma atração forte por elas por conta desse vício)...

Sai para buscar meu priminho na escolinha de futebol e fiquei vendo ele jogar um pouco. Fiquei feliz por isso mas ao mesmo tempo triste, por ver todos se divertindo, famílias vendo os filhos jogar, e eu percebi que passei todo esse tempo sozinho no meu quarto trancado na frente de uma tela de computador e celular, vendo o que não deveria.

Mas tudo bem, todos estamos aqui pra melhorar e não vai adiantar nada ficar lamentando o passado.

Vontade de PMO foi mínima hoje. Uma leve fissura durante a tarde e só.

vamo que vamo

Boa Hank , valeu por estar em meu diário, cara esw vício realmente tira nosso desejo quanto as mulheres né? Vejo isso no meu caso com a minha mina, e tipo fica fazendo com que eu ache mulheres que não tenho interesse,fiquem "bonitas" mas tipo não é tipo de mulher que curto, sei lá muda muito a mente essa merda, tomara que seja ela mesmo, é muito estranho , mas segue firme cara vc tá no rumo certo , nós vemos no pódio irmãos , todos homens de verdade com famílias para os que querem Felizes e livres , acredite isso!
Que a força esteja com você!

Valeu, Jedi...
Realmente, esse vício muda nossa mente, altera muito nossa forma de ver a vida, as mulheres e até a forma como vemos nós mesmos...
Mas o pódio é logo ali irmão, vamos em frente

Dia 4
Hoje foi mais complicado... Perto da hora do almoço bateu uma fissura forte de ver P. Pesquisei várias palavras pornográficas (pesquisei até em inglês, como forma de tentar ''burlar" o bloqueador) no PC e FELIZMENTE os bloqueadores cumpriram seu papel perfeitamente. Não encontrei nada e desisti.

Fui na casa da minha namorada e acabou rolando sexo oral. Por mais que seja pouco tempo sem P, percebi uma SENSÍVEL melhora no prazer, porém ereção está fraca...

O chato que aconteceu depois foi o tal do efeito caçador que bateu no final da tarde e que me fez cair em MO, mas não irei resetar o contador, pois meu foco são os 90 dias sem pornografia.
MO irei usar apenas nos momentos de aperto, para não recair com P ou com prostitutas.

Comecei ler um livro ontem. Hoje estudei por 3 horas.

Uma coisa interessante que notei é que parece que nosso dia tem mais horas livres. Ficando sem P percebo quanto tempo era DESPERDIÇADO com isso !

Pensei que fosse vir aqui relatar meu dia 5 sem PMO, mas infelizmente recai.
O dia foi tranquilo, sem fissura de PMO, mas o vício é traiçoeiro e cai agora em PMO de uma forma totalmente besta.
Fui pegar uma roupa no quarto do meu irmão e achei um DVD porno no guarda-roupa. Bateu a fissura na hora e coloquei no DVD pra assistir.
Nem lembrei do fórum, de reboot, de nada...

Galera, que sensação horrível. A depressão é instantânea. Estou me sentindo morto.
Me sinto um lixo ambulante. Vontade de desaparecer.
O que estou fazendo com a minha vida?!?!?!?
Que merda.

Como devo fazer pra tampar essa brecha ? Já tirei o aparelho de DVD do meu quarto e dificultei o acesso a ele. E com o DVD porno, o que eu faço?
Será que dou uma de joão sem braço e sumo com ele? Certeza que darão falta mas preciso me livrar disso urgente!

Mas não irei desistir. Contador no zero de novo e o caminho é apenas um:
- sempre em frente!

Fala Hank , é irmão acontece eu achei que passaria sem cair tmbb , mas esse vício é traiçoeiro , eu diria que seria pior que um droga química!
Mas cara some com o DVD, de verdade se não vc vai saber onde recorrer quando a fisura vir.
Caiu, se levante e continue , nos vemos no pódio!

Dia 4

até agora tranquilo... Nada de fissura, nada de vontade de ver PMO
Pênis parece que tá morto, negócio estranho... Não sinto nada
=(
Espero que isso passe logo
Ainda continuo muito reflexivo sobre a vida. Viver continua não fazendo o menor sentido pra mim.
Nada me traz felicidade e nada me motiva...
Mas vamos em frente !

Dia 6

Alterações de humor. As vezes feliz, as vezes triste...
Alguns pensamentos dizendo que tudo vai dar certo, outros dizendo que eu deveria desistir de tudo =(
Vontade de PMO começou bater de novo. Uma vontade leve, confesso, mas já está começando me preocupar.

Um ponto positivo que estou percebendo é que não estou mais me estressando tanto com qualquer coisa que aconteça no meu dia. Estou um pouco mais tolerante.

Só quero que os dias passem logo e que os benefícios apareçam o mais rápido possível. Ta difícil viver assim !

aqui estou novamente depois de ter passado quase 10 dias mergulhado no vicio. Triste por ter resetado e voltado a estaca zero novamente. Contador não está marcando nem 01 dia. lamentável!
Já não sei mais o que estou fazendo aqui. Eu não tenho mais forças pra continuar.
Vejo todos indo pra academia, faculdade, trabalhos maneiro, e eu novamente preocupado apenas em ter força de vontade para ficar longe de P e levantar da cama para tomar banho.
Nao tenho vontade nem de tomar banho e colocar uma roupa limpa ou escovar os dentes. Me sinto inútil e sinto que minha vida fugiu do meu controle.
Tenho uma namorada que faz de tudo por mim, mas estou perdendo cada vez mais a vontade de ver ou falar com ela.
Não é quero apenas ficar me lamentando, só precisava por pra fora o que venho sentindo nesses últimos dias.

Uma coisa que me deixou pior hoje foi um comentário pejorativo de um amigo do meu trabalho sobre minha aparência. Me deixou muito triste e me fez lembrar todo o histórico de bullyng que sofri durante a infância e adolescência. Todos aqueles sentimentos que eu sentia quando as ofensas aconteciam, e eu senti novamente hoje.
Mas não vou fugir pra PMO novamente, não posso mais. PRECISO SER FORTE e reaver o controle da minha vida.
quero ser feliz

Cara engate esse Reboot de novo , não desista não deixe a PMO tirar do seu lado quem você ama e quem ama a você, cara veja o que esse lixo faz .
Estou na mesma que você , caindo e caindo ,mas quero me levantar e vou fazer isso , espero que faça o mesmo tamo junto nessa irmão força cara força!

Como é difícil passar os primeiros dias...
Vontade de desistir bate a todo momento.
''Será que o reboot funciona?''
''Será que vale a pena todo o sacrifício?''
''Vou ver os primeiros benefícios daqui quanto tempo?''
São pensamentos e mais pensamentos desanimadores que ficam vindo na cabeça.
To achando a vida uma verdadeira merda que não faz sentido nenhum.
Pra que fazer o que fazemos todos os dias?
Sei lá.. deve ser a falta de dopamina que está deixando tudo triste e cinza.
Ainda em frente com o reboot...

como o vício é traiçoeiro.... de manhã libido zero, a noite libido a mil e fissura por PMO.
Muito complicado lidar com um vício onde nossa "droga" está disponível de graça, em vários lugares, 24h por dia, de fim de semana, etc
Esse vício tirou toda minha empatia pelas pessoas, toda a vontade de viver
Cada dia que passa a vida se torna mais monótona, chata e insuportável..
Torço que com o reboot isso melhore

Hank te entendo perfeitamente , eu sinto o mesmo , as vezes a vontade de viver some , e ninguém é bom o suficiente pra nós ... Complicado espero que realmente melhore isso ...

Uma das principais regras do reset é identificar onde falhou e consertar, faça uma reflexão em onde está pecando e mude imediatamente a situação, não de brechas para o vício. Estarei te acompanhando parceiro, você consegue

Galera, vcs podem dar algumas ideias de atividades extranet ?
Vejo que estou passando muito tempo no PC procrastinando, em casa, na cama, etc.
Pode ser qualquer coisa que me tire do PC.
Atividades grátis, pagas, para fazer sozinho, acompanhando, tanto faz, desde que seja LONGE do PC !

As opçoes são infinitas:

Ler, estudar, esportes, aprender a tocar algum instrumento, desenhar, socializar

Não sei mais qual rumo seguir. Meu notebook acabou dando pau e quando reiniciei ele apareceu que o Windows estava sendo reinstalado. Perdi todos meus programas instalados inclusive os bloqueadores. Já estava na fissura por PMO e recai feio.
Estou horrível.

Recebi três convites de amigos para sair e recusei todos pois não tenho estrutura emocional para sair.
Estou sozinho em casa, todos saíram. Estou brigando feio com minha namorada, estamos quase pra terminar um relacionamento de muitos anos.
Não tenho mais forças pra continuar em frente. Pensamentos suicidas invadem minha cabeça frequentemente já faz um tempo. Eu sei que essa não é a solução mas eu não consigo ver mais luz no fim do túnel. Não sei se suporto viver mais uma semana que seja nessa lixo de vida.

Já não faz mais sentido nada disso

Dia 3 (novamente)

Pensamentos suicidas ainda continuam rondando minha cabeça, infelizmente.
Desanimo e baixa auto estima foram o resumo do meu dia hoje.
Me sentindo horrível, me sentindo feio, me sentindo gordo, um inútil...
Libido zero.