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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 21/5/2018, 22:58
E aí, meu grande amigo!

Há momentos na vida que tudo parece difícil mesmo. E parece que a realidade circundante torna isso mais cruel, pois as exigências diárias são tantas - o que pode nos angustiar terrivelmente.

Mas temos que ir "levando a vida" com paciência e esperança. Não que precisemos criar um ambiente de "Mundo de Pollyanna", no jogo do contente; a manifestão diária de compaixão para com nós mesmos já é de grande ajuda.

Parabéns pelos 24 dias de lutas anteriores e que esses 7 de agora se multipliquem exponencialmente, trazendo a plenitude de vida, a liberdade. Sucesso com seu tratamento terapêutico. Um forte abraço.

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 23/5/2018, 22:51
Olá amigo Baggins!

A construção de novos pensamentos e novas atitudes podem levar algum tempo. E as vitórias lentas e pequenas que vc citou são importantes. Acredito que seja melhor uma pequena vitória sólida, do que uma grande vitória instável. Vale mais dar pequenos passos na rocha, do que correr no meio da lama. A questão é continuar caminhando e nunca desistir. Continue firme brother. Tô torcendo por vc! Abração!

Wayne

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 4/6/2018, 11:51
5&4 escreveu:E aí, meu grande amigo!

Há momentos na vida que tudo parece difícil mesmo. E parece que a realidade circundante torna isso mais cruel, pois as exigências diárias são tantas - o que pode nos angustiar terrivelmente.

Mas temos que ir "levando a vida" com paciência e esperança. Não que precisemos criar um ambiente de "Mundo de Pollyanna", no jogo do contente; a manifestão diária de compaixão para com nós mesmos já é de grande ajuda.

Parabéns pelos 24 dias de lutas anteriores e que esses 7 de agora se multipliquem exponencialmente, trazendo a plenitude de vida, a liberdade. Sucesso com seu tratamento terapêutico. Um forte abraço.

Fala grande 5&4!

Muito obrigado pela força irmão. Confesso que durante esse mês de maio havia endurecido meu coração, amargurado demais para achar graça dos diversos aspectos da vida. O curioso é que mesmo assim, não perco meu norte. Neste novo recomeço, estou me reaproximando de Deus como nunca fiz antes. Apesar de sempre frequentar a Igreja, participar da missa aos domingos, ia indiferente, mas ia, com a certeza de que tudo isso era temporário. Até mesmo as palavras mais verdadeiras e reconfortantes me pareciam vazias e sem significado.

Estou entregando tudo isso a Deus, com o abandono de mim mesmo. Não estou me massacrando mais com relação a essa fase profissional/financeira difícil à qual me encontro, estou realmente permitindo a presença d´Ele em minha vida. Mas ainda tenho muito o que caminhar neste aspecto. Será como tudo em meu reboot: lento e gradual.

E, para não perder o costume, aprendi uma coisa nova com você: nunca havia ouvido falar de Pollyanna, que tem até nome de síndrome com essa personagem. Interessante.

Um grande abraço, meu velho!



B.Wayne escreveu:Olá amigo Baggins!

A construção de novos pensamentos e novas atitudes podem levar algum tempo. E as vitórias lentas e pequenas que vc citou são importantes. Acredito que seja melhor uma pequena vitória sólida, do que uma grande vitória instável. Vale mais dar pequenos passos na rocha, do que correr no meio da lama. A questão é continuar caminhando e nunca desistir. Continue firme brother. Tô torcendo por vc! Abração!

Wayne


Ora, ora, olhe quem temos por aqui! Obrigado por sua presença e seu apoio Wayne! Tenho acompanhado seu diário e pode ter certeza que seu relato serve de inspiração para muitos que passam pelas mesmas dificuldades, principalmente na questão da socialização.

Realmente, poder enxergar pequenas vitórias é muito importante para poder consolidá-las. Mas isso não quer dizer que não podemos ser mais rápidos e eficientes no processo!  Wink

Cometi (e ainda cometo) muitos erros que atrasam e muito o processo, coisas que são exaustivamente recomendadas, mas que teimamos em nos enganar ou encontrar uma desculpa de tempos em tempos. Aos poucos vamos esquecendo detalhes importantes entre um reset e outro. Portanto, sempre revise o E-book de vez em quando, leia e releia os diários com os quais você mais se identifica e sempre observe o que você já conquistou.

Um grande abraço, irmão!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 8/6/2018, 07:41
Isso meu amigo. Entre um reset e outro vamos esquecendo detalhes importantes. Mas havendo a força de vontade e fé em Deus tenhamos confiança de que sairemos desse vício.

Torcendo aqui. Sucesso amigo Baggins!

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Desculpa amigo

em 18/6/2018, 20:15
Baggins,

Eu vim aqui no diáiro para te agradecer e também para me desculpar. eu surtei, larguei o reboot e me enfiei de novo na pornografia. Em todos esses meses em que estive longe daqui eu acabei vendo mais pornografia.

Cara, eu queria escrever bem mais mas não sei o que dizer. Sou assim, faço amizade e depois sumo. Mas mais uma vez obrigado e me desculpe não ter te dado ideia.

abraço.

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 31/7/2018, 20:08
Fala, Baggins. Como anda?
Passando pra dar aquela força, que voce me deu quando recaía. Você foi muito importante para mim naqueles momentos.
Espero que esteja bem e volte a dar os grandes passos que você sempre dá!

Um grande Abraço, em oração por ti!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 1/8/2018, 16:08
Fala, grande Baggins!

Como tá indo essa jornada, my brother? Fica com Deus, um abraço.

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 9/8/2018, 09:08
Força aí, Baggins! Bora pra mais uma!!!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 14/8/2018, 12:47
Como anda, irmão!? Espero que esteja rebootando ainda, e não tenha desistido. Torço muito para você sair dessa. Que nossa senhora esteja sempre te levando ao caminho de seu Filho.

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 14/8/2018, 17:37
Apareça amigo. Como estás?

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 21/8/2018, 11:16
Baggins, apareça irmão!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 31/8/2018, 12:44
Bora baggins!!! Vamos nessa!!!!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 29/10/2018, 06:23
Fala Baggins!

Quando você voltar ao fórum, lembre-se de não ser dominado que nem o Golum pelo anel!
Precioso é sua vida!
Estou de volta ao fórum e espero que você também volte logo.
Vamos dominar esta porra deste vício!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 11/12/2018, 09:25
Baggins, no seu contator está escrito que você está sumido por restrição de internet. Mas quando você voltar, espero que com mais força do que nunca, veja essa mensagem e saiba que eu apoio sua luta cara. Eu surtei esse ano de 2018. Mas espero permanecer firme em 2019 e diante. Um grande abraço. Estou na torcida por você. Sucesso amigo, tamo junto.

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 3/1/2019, 11:38
Saudações nobres rebooters!

Puxa, realmente estava com saudades de escrever isto... E então, meus caros? Prontos para um 2019 de novos desafios?

Se 2018 não me deixou saudades, certamente me rendeu excelentes aprendizados. Descobri muita coisa sobre mim mesmo desde minha última postagem e espero trazer mais um pouco de minha experiência acumulada até agora.

Mas primeiramente devo desculpas à equipe de moderação, principalmente ao meu amigo 5&4, que me indicou a uma atividade importante e que infelizmente não pude dar continuidade. Tive que tomar medidas extremas para meu próprio bem e não pude estar presente neste fórum, não apenas pelas restrições de internet às quais me submeti, mas por perceber, através de terapia, que não estava em meu estado normal, estava doente de alguma forma e que intuitivamente sabia que ficar postando aqui no fórum estava me deixando pior.

Mas vocês devem estar se perguntando: como assim, Baggins? Você sempre disse que ter um diário aqui era muito importante para o reboot, coisa e tal...

Bem, eu continuo afirmando isso. Ter um diário, compartilhar experiências e acompanhar outros diários é fundamental para entender como lidar com o problema, além de ler o e-book e outras ações. Mas descobri que cortando os estímulos da P e de outros hábitos nocivos, meu cérebro acabou convertendo o fórum na sua mais nova obsessão.

Mesmo que racionalmente eu soubesse que era humanamente impossível, ficava ansioso e queria ajudar quando via qualquer post ou notificação, quando via alguém desacreditando o método por não ter lido o conteúdo do e-book com atenção ou mesmo quando alguém sugeria atalhos que obviamente não dariam certo. Sinais claros de um estado patológico. Mas isso é assunto para outro post.

Agradeço o apoio dessa galera , entre os quais o 5&4, Urso Polar, O Carpinteiro (não lembrei de você a princípio porque trocou o nick) e todos que visitaram e se preocuparam comigo, mesmo não se manifestando.

Vale ressaltar que meu ritmo aqui será lento, poucos posts e pouca participação em outros diários, justamente por esse fato que acabo de descrever. Mas certamente terei bastante coisa para relatar, então vocês me verão aqui, podem ter certeza! Wink

Um grande abraço a todos!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 4/1/2019, 18:07
Oi, Baggins!

É um prazer "revê-lo" novamente!

E não tem o que pedir desculpas, meu amigo! Todos aqui ajudam como podem e você, necessariamente, não precisa ser um moderador para ajudar o seu próximo.

De início, o nosso foco deve ser ajudar a nós mesmos. Encontrarmo-nos, situarmo-nos dentro desse desafio, para que a partir daí seja possível quebrar sofismas ou até mesmo paradigmas impostos, sugestionados pelo vício em PMO. Feito isso, o resto acontece em resposta a nossa intenção e ação.

É muito bom saber que continua na batalha! Acredito que a terapia tem sido e será uma grande aliada em sua caminhada. 

Sinta-se livre para nos presentear, a qualquer momento, com sua presença e reflexões tão relevantes. Cuide-se bem!

Um forte abraço.

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Pequena retrospectiva de 2018

em 8/1/2019, 10:21
Saudações nobres rebooters!

Depois dessas novas boas vindas do 5&4, fiquei tranquilo em saber que não fui "demitido" por abandono do emprego! Laughing

Quem acompanhou meu diário viu que fiquei um tempo sem postar nada, mas através de meu contador eu explicava que estava com restrições de internet, informando a data de atualização. Fiz isso no intuito de não sumir completamente, de mandar um recado, mesmo que resumidamente, que tinha feito uma decisão mais radical quanto a bloqueadores.

E o motivo para isso foi muito simples: como 2018 foi pra mim um dos anos mais difíceis para mim, de tempos em tempos eu começava a navegar a esmo na internet por pouco tempo e, mesmo com o K9 bem configurado, com o safe search forçado, começava a "inocentemente" procurar brechas através de motores de busca.

Aí ficava naquele looping: descoberta de brecha/reset/correção da falha logo após o reset. Isso me rendia bons períodos de dias, uma média de uns 25 dias entre um reset e outro e não "metia o pé na jaca", corrigindo a falha logo em seguida, sempre pensando "agora realmente não tem como falhar, fechei o cerco".

Só que, devido ao meu estado psicológico nada favorável, acabei por ignorar uma das dicas importantes do e-book: respeitar os bloqueadores. Antes tinha sempre em mente que o bloqueador estava lá para me trazer novamente ao meu estado racional e quando aparecia um tela de bloqueio, o "transe" acabava.

Mas depois de todas essas tentativas, com um princípio de depressão às costas, eu não estava dando a mínima pra isso e caia então no erro que também está lá no e-book: colocar toda a responsabilidade nos bloqueadores. E o Gollun interior já começava a dar os seus pitacos:

Twisted Evil Caro bloqueador, você está aqui para me impedir de acessar P. Se eu conseguir, infelizmente não é culpa minha.

Não podia continuar assim. Mesmo reduzindo o número de resets de 48 em 2017 para 30 em 2018, o meu objetivo de erradicar o vício ainda não foi alcançado. E foi pegando pesado no bloqueio, que descobri coisas interessantes. Mas não apressemos as coisas, falarei primeiro da minha configuração atual dos bloqueadores. Assunto do próximo post.

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Bloqueadores

em 8/1/2019, 11:15
Bom, meus nobres, realmente havia cansado de resultados insatisfatórios em meu reboot. Se meu quadro não estava nada bom, esse vício só iria me levar novamente ao fundo do poço. Não queria perder todo o lento progresso que tive. E então tive que tomar minhas decisões:

_CELULAR: depois que o Qustodio se desativou sozinho em certa ocasião (não me pergunte como, realmente não sei) e não usava mais o Spin Browser porque os dois aplicativos "não se entendiam", me veio o pensamento amargo de ter que usar um celular simples, porque toda hora iria acontecer alguma atualização de app ou alguma outra coisa que não entendo que colocaria tudo a perder quando mais precisasse.

Depois de algum tempo procurando na net algum celular que fosse mais satisfatório, percebia que eram modelos de smartphone antigos, que já não rodavam mais nada... Mas depois de muito pensar, percebi que já tinha a solução nas mãos. Para que comprar um celular mais simples se eu poderia deixar o meu assim?

Acabei deixando apenas o Applock e não tenho mais bloqueadores no celular, simplesmente por que não há o que bloquear. Não tenho acesso a nenhum navegador, pesquisa do Google, pesquisa por voz, Youtube, Playstore ou configurações do celular. Nunca tive apps de redes sociais. Meus aplicativos atualizam automaticamente, assim não preciso acessar a Playstore. Se precisar acessar alguma configuração ou baixar um app, peço à minha guardiã do Applock (minha esposa Wink ) e faço na frente dela.

Acabei descobrindo que aplicativos do celular são muito melhores que um navegador pela questão do foco: ele só faz o que está destinado a fazer. Quer acessar banco? App do banco. E-mail? App de e-mail e assim por diante. Restrições pesadas, não? Podem até ser, mas já tenho alguns meses nessa configuração e confesso que toda essa parafernália digital não me fez muita falta.

_TABLET: a mesma coisa que o celular. É agora um leitor de PDFs para ser mais exato. O que melhorou meu foco, pois comprei-o justamente com esse intuito.

_COMPUTADORES:Há dois aqui em casa um PC e um notebook. Em ambos, meu perfil é de usuário, não de administrador. Como o notebook é mais antigo e com alguns bugs no sistema operacional, o K9 fica errático, portanto não tenho mais acesso ao notebook.

No PC, bloqueei até mesmo os mecanismos de busca, sem exceção. Não tenho nem mesmo o Google. Parece um pesadelo, não? A princípio pensei que sim, mas com tantas restrições, eu passei a canalizar a engenhosidade que usava para burlar bloqueadores para descobrir meios de acesso à informação realmente importante. Dá muito mais trabalho achar um site e às vezes tenho que memorizar ou anotar determinado site para poder acessá-lo.

Percebi desta forma o quanto somos dependentes da tecnologia. E constatei que ela não é tão essencial como pensava. Nunca li tantos livros como em 2018. Comecei a fazer mais coisas que só ficavam no papel Se deixarmos, toda essa conectividade acaba sendo uma prisão muito semelhante ao vício que combatemos aqui.

E é isso. Façam tudo o que estiver ao alcance para erradicar o vício. Às vezes pensamos que estamos perdendo muito coisa, que o esforço é grande demais para algo incerto. Mas não é bem assim, ganhamos muitas coisas em troca. É uma escolha.

Até o próximo post! Grande abraço a todos!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 9/1/2019, 08:36
Baggins escreveu:
Bom, meus nobres, realmente havia cansado de resultados insatisfatórios em meu reboot. Se meu quadro não estava nada bom, esse vício só iria me levar novamente ao fundo do poço. Não queria perder todo o lento progresso que tive. E então tive que tomar minhas decisões:

_CELULAR: depois que o Qustodio se desativou sozinho em certa ocasião (não me pergunte como, realmente não sei) e não usava mais o Spin Browser porque os dois aplicativos "não se entendiam", me veio o pensamento amargo de ter que usar um celular simples, porque toda hora iria acontecer alguma atualização de app ou alguma outra coisa que não entendo que colocaria tudo a perder quando mais precisasse.

Depois de algum tempo procurando na net algum celular que fosse mais satisfatório, percebia que eram modelos de smartphone antigos, que já não rodavam mais nada... Mas depois de muito pensar, percebi que já tinha a solução nas mãos. Para que comprar um celular mais simples se eu poderia deixar o meu assim?

Acabei deixando apenas o Applock e não tenho mais bloqueadores no celular, simplesmente por que não há o que bloquear. Não tenho acesso a nenhum navegador, pesquisa do Google, pesquisa por voz, Youtube, Playstore ou configurações do celular. Nunca tive apps de redes sociais. Meus aplicativos atualizam automaticamente, assim não preciso acessar a Playstore. Se precisar acessar alguma configuração ou baixar um app, peço à minha guardiã do Applock (minha esposa Wink ) e faço na frente dela.

Acabei descobrindo que aplicativos do celular são muito melhores que um navegador pela questão do foco: ele só faz o que está destinado a fazer. Quer acessar banco? App do banco. E-mail? App de e-mail e assim por diante. Restrições pesadas, não? Podem até ser, mas já tenho alguns meses nessa configuração e confesso que toda essa parafernália digital não me fez muita falta.

_TABLET: a mesma coisa que o celular. É agora um leitor de PDFs para ser mais exato. O que melhorou meu foco, pois comprei-o justamente com esse intuito.

_COMPUTADORES:Há dois aqui em casa um PC e um notebook. Em ambos, meu perfil é de usuário, não de administrador. Como o notebook é mais antigo e com alguns bugs no sistema operacional, o K9 fica errático, portanto não tenho mais acesso ao notebook.

No PC, bloqueei até mesmo os mecanismos de busca, sem exceção. Não tenho nem mesmo o Google. Parece um pesadelo, não? A princípio pensei que sim, mas com tantas restrições, eu passei a canalizar a engenhosidade que usava para burlar bloqueadores para descobrir meios de acesso à informação realmente importante. Dá muito mais trabalho achar um site e às vezes tenho que memorizar ou anotar determinado site para poder acessá-lo.

Percebi desta forma o quanto somos dependentes da tecnologia. E constatei que ela não é tão essencial como pensava. Nunca li tantos livros como em 2018. Comecei a fazer mais coisas que só ficavam no papel  Se deixarmos, toda essa conectividade acaba sendo uma prisão muito semelhante ao vício que combatemos aqui.

E é isso. Façam tudo o que estiver ao alcance para erradicar o vício. Às vezes pensamos que estamos perdendo muito coisa, que o esforço é grande demais para algo incerto. Mas não é bem assim, ganhamos muitas coisas em troca. É uma escolha.

Até o próximo post! Grande abraço a todos!

Olá meu nobre amigo!
Tudo o que você descreveu praticamente eu também faço desde que me dei conta que ações mais simples estavam deixando a desejar. Meu celular tem um navegador porém é o gamebrowser que bloqueia qualquer tipo de pornografia. E também tenho o Applock que é ótimo e segui todos os passos recomendados aqui no site bloqueando a playstore e demais aplicativos nocivos. Tenho acesso a vários computadores, e no meu notebook pessoal instalei o K9, mas ele tem falhas ainda e então instalei o Blok free, que de free não tem nada rsrssr. Comprei-o com configurações avançadas e e configurei o mesmo para que acessar o mais simples site seja algo penoso e impossível na verdade, tanto que não há como usar internet no meu notebook e olhe que havia comprado o mesmo fazia poucos meses e praticamente só o estou utilizando para estudar mesmo, absolutamente nada de internet.

E digo uma coisa não sinto a menor falta! É uma desintoxicação digital mesmo. O vício PMO nos leva também a outros também nocivos!
Mas com método, inteligência e perseverança conseguimos sim vencer esses obstáculos e digo mais vencer a si mesmos, o nosso maior desafio!
Abraço e sucesso na sua empreitada! Deus o abençoe!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 11/1/2019, 00:30
Fala Baggins, no sossego?

No fim é isso mesmo, cortar de vez costuma ser o melhor remédio. No fim, a gente descobre que acaba não sentindo tanta falta assim do que parou de usar, e a nossa vida acaba ficando com mais tempo livre.

Mas não desanima mano, os resultados podem não serem os melhores, mas 30 recaídas em um ano significam 335 outros dias em que você segurou a onda.

Não tá perfeito, mas também não foi um completo desastre, não é mesmo? Smile

Força e foco mano! Um abração!

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Re: O Livro Vermelho de Baggins

em 11/1/2019, 14:56
anthrax escreveu:Olá meu nobre amigo!
Tudo o que você descreveu praticamente eu também faço desde que me dei conta que ações mais simples estavam deixando a desejar. Meu celular tem um navegador porém é o gamebrowser que bloqueia qualquer tipo de pornografia. E também tenho o Applock que é ótimo e segui todos os passos recomendados aqui no site bloqueando a playstore e demais aplicativos nocivos. Tenho acesso a vários computadores, e no meu notebook pessoal instalei o K9, mas ele tem falhas ainda e então instalei o Blok free, que de free não tem nada rsrssr. Comprei-o com configurações avançadas e e configurei o mesmo para que acessar o mais simples site seja algo penoso e impossível na verdade, tanto que não há como usar internet no meu notebook e olhe que havia comprado o mesmo fazia poucos meses e praticamente só o estou utilizando para estudar mesmo, absolutamente nada de internet.

E digo uma coisa não sinto a menor falta! É uma desintoxicação digital mesmo. O vício PMO nos leva também a outros também nocivos!
Mas com método, inteligência e perseverança conseguimos sim vencer esses obstáculos e digo mais vencer a si mesmos, o nosso maior desafio!
Abraço e sucesso na sua empreitada! Deus o abençoe!

Fala anthrax!

É isso mesmo, métodos um pouco diferentes, mas iguais em sua essência: tolerância zero pra essa praga! Também desejo força e sucesso na sua jornada irmão! Que Deus abençoe você também! Abraço!


Vimes escreveu:Fala Baggins, no sossego?

No fim é isso mesmo, cortar de vez costuma ser o melhor remédio. No fim, a gente descobre que acaba não sentindo tanta falta assim do que parou de usar, e a nossa vida acaba ficando com mais tempo livre.

Mas não desanima mano, os resultados podem não serem os melhores, mas 30 recaídas em um ano significam 335 outros dias em que você segurou a onda.

Não tá perfeito, mas também não foi um completo desastre, não é mesmo? Smile

Força e foco mano! Um abração!

Grande Vimes! Há quanto tempo, brother!

Aos pouquinhos estou me atualizando das novidades dos diários que eu acompanho, já vi uns posts mais recentes seus e comento lá depois.

E que papo é esse de desanimar? Concordo 100% contigo. Eu realmente reduzi drasticamente desde que comecei o reboot e reduzi ainda mais neste último ano, algo que era praticamente diário. Mas o que está bom ainda pode ser melhorado! Já me sinto outro! Very Happy

Um grande abraço!

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