Dando continuidade à minha construção

Broda escreveu:

Passando Por Uma Tempestade

Esses últimos dias foram infinitamente mais difíceis do que os outros até então. Começando pelo fato de que tive 3 poluções noturnas em uma espaço de provavelmente uns 5 dias, talvez até menos, não tenho certeza.

O problema não estão sendo as poluções em si, para falar a verdade. O problema está sendo que eu estou ficando relativamente consciente durante o sonho erótico e eu começo a ficar muito perturbado, porque eu não sei se estou fantasiando ou se estou sonhando. É uma coisa muito estranha, eu fico exatamente naquele limiar em que você está meio dormindo e meio acordado e fico me sentindo relativamente culpado, porque quando ocorre a polução eu sei que, de certa forma, eu meio que estava participando ativamente do processo, porque eu percebo o sonho enquanto ele está acontecendo e tenho a sensação de estar ajudando o sonho a se tornar mais erótico até finalmente ejacular.

Caralho, é difícil descrever a situação, mas é muito irritante, porque eu não sei se eu estou prejudicando meu reboot já que estava meio consciente no meio do sonho (o que o tornaria em uma espécie de "fantasia"?), ou se devo considerar que era simplesmente um sonho mesmo já que eu tive polução noturno e seria impossível ter uma polução fantasiando (ou seria?).

Que porra.

Bom, isso também trouxe outras consequências. Sinto meu lado sexual está bem mais ativo e exacerbado esses dias, está mais difícil controlar o olhar para as mulheres e cada vez que eu olho sinto uma certa tensão, não sei se é o vício atacando de novo. Anteontem, ao voltar da academia, tive uma ereção extremamente forte e sem boas razões aparentes, fiquei até com medo de alguém notar enquanto eu estava andando na rua, parece que está extremamente fácil ficar nesse estado agora. Definitivamente, o período gostoso da flatline foi embora e agora tenho que ficar muito mais atento.

Ontem também tive uma crise de ansiedade forte, medo de uma construção mental minha que fiz de uma situação que ocorreu durante a aula, totalmente descabida, mas consegui recuperar o controle e ontem o dia terminou em uma nota alta.

Bom, está tudo meio estranho por enquanto e não estou sentindo mais aquela mesma segurança. Sinto-me andando em uma corda bamba, onde qualquer vacilo pode ser extremamente perigoso.

Broda, em estado de alerta.

Powerranger escreveu:Eae grande Broda,parabens pelos 45 dias,continue assim pois você consegue vencer essa praga.
Sobre a motivação para escrever no fórum eu acho que é normal isso acontecer,apesar de eu não estar a tanto tempo no forum como você eu tbm não posto todos os dias mais e nem entro todos os dias aqui.Só posto o resumo da minha semana no domingo e de terça e sexta dou uma força para os companheiros de guerra.
Eu fiz isso pq percebi que eu estava entrando dms no forum o tempo todo e isso ficava me lembrando a PMO todo instante.
Eu acho que é saudável postar todos os dias e participar bastante,porém pra mim não deu mt certo pois fiquei fissurado no número de dias e ficava olhando toda hora kk,eu até me lembro da minha 1 tentativa de reboot que eu fiz 45 dias.Todo dia que eu acordava a primeira coisa que eu pensava era em qual dia eu estava ,sabe aquelas cenas de filme que o cara acorda assustado e fala alguma coisa,esse era eu HASHAHas.
È isso Broda,um grande abraço.

Marcelus1000 escreveu:E Aí Broda, beleza? quantas vezes tu já completou os 90 dias do reboot? Bom, também estou em um dia tenso, essa minha semana, foi meio tensa, mas parece que está normalizando, tem dias que parece que é certo que eu vou cair na pornografia, mas faço tudo do meu cotidiano e a nuvem passa, outros que nem lembro que ela existe, acho que é saber administrar isso, vai nos ajudar muito nessa caminhada.

mr_reboot escreveu:Sobre os sonhos eróticos antes de dormir você tem consumido algum conteúdo que seja considerado parcialmente um gatilho ? Exemplo um seriado e em determinado momento aparece alguma mulher semi nua, se for o caso eu recomendaria cortar se não eu indicaria mudar a sua atividade pré sono, faça uns testes, meditação, leitura.

Os nossos sonos podem ser induzidos também caso você mentalize algo simples de começo como andar em um campo florido é possível que você controle o inicio e talvez evite os sonhos eróticos, eu ainda estou aprendendo sobre o assunto dos sonhos lúcidos mas creio que podemos induzir e com o tempo até mesmo controlar.

The_Survivor escreveu:
OPA Boa noite, primeira vez aqui, não li o diário direito mas li esse relato que achei bastante comovente pelas razões que similaridade com a minha vida.

Eu sempre tive muitos poucos amigos, bem poucos realmente, da infância nenhum mantenho contato hoje, da faculdade não tenho nenhum que posso dizer "porra aquele cara era de fato meu amigo" também não, a faculdade em minha vida em termos sociais foi uma página em branco, mas por minha culpa sempre fui muito tímido sem iniciativa, tinha mulheres lindas mas sempre tive baixíssima auto estima e pouquíssima habilidade ou talvez tudo isso fossem meu cérebro criando "desculpas esfarrapadas" para fazer o que eu deveria fazer afinal como diz uma frase "Obstáculos são aquilo que você enxerga quando tira os olhos do seu objetivo" hoje posso dizer tem duas pessoas que são amigos, ambos amizades que começaram a partir de algo banal, pessoas que necessitavam de ajuda em um determinado momento e eu me prontifiquei em ajudar sem o menor interesse em dar continuidade ao contato com essas pessoas, assim surgiram 2 amizades que tenho hoje.

1 desses meu amigo o conheci numa situação em que o carro dele tava falhando, não tava dando partida ele necessitava de ajuda para se descolar até um posto de gasolina e eu ajudei sem realmente esperar por nada, eu não esperava nada. Era ajudar e meter o pé e ai surgiu essa amizade.

Então minha dica é, se você quer formar amigos e mesmo que faça essas coisas sem o objetivo de arrumar amigo ajude pessoas, ajudando pessoas você forma amizades que dificilmente desapareçam da sua vida mas vamos considerar que você ajude alguém como sei lá, você tá numa balada um conhecido furou o pneu do carro e não tem como trocar você foi lá ajudou mesmo que você perca o contato daquela pessoa ela se lembrará de você por aquela situação em que você ajudou ela e penso que ter esse simples pensamento já seja algo gratificante.

Certa vez meu pai contou uma história, certa vez numa madrugada em que ele voltava de uma festa o pneu do carro dele estorou e ele não tinha step, passaram vários e vários carros nenhum parou até que certo momento parou 1 carro.

Esse carro que parou o motorista era um cara que advinhe trabalhava com ele, e era um cara que ele não gostava do cara por questão de julgar sem de fato saber quem era o cara. Esse cara disse para meu pai o seguinte, vou buscar minha filha num baile e daqui a pouco retorno com step para te ajudar, meu pai pensou bom esse cara não vai voltar por isso e aquilo...mas enganou-se o cara retornou e o ajudou, após isso ele se lembra do cara e o que vem a mente dele é essa situação. Não que devemos fazer isso em todo caso até porque hoje o mundo tornou-se um lugar perigoso, mas uma forma de formar amizade é ajudando, principalmente pessoas que digamos "sejam conhecidas" mas tenham talvez um olhar torto para você e mudar o que elas pensam sobre você, talvez a partir dai surjam amizades ou mesmo que não surjam o simples fato de mudarmos o pensamento daquela pessoa a respeito dos nossos valores da nossa conduta de quem somos já fez valer a nossa atitude.

Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Broda!

Eu tbm já passei pela mesma situação em relação ao sonho. Só que nesses casos, nunca cheguei a parte "molhada" do sonho. Realmente é uma sensação muito desagradável, eu te compreendo.

Quando isso acontece comigo eu costumo acordar durante o sonho. Dai pego e vou tomar uma água.

A minha dica é simples: Instale bloqueadores até no microondas, mantenha todas as boas atividades que já estava realizando e siga firme.

Vai dar certo!
Abraço

Anti-PMO! escreveu:
Eae, Broda!

Não sei se lembra de mim, antigo Morfeu. Eu estava lendo meu diário e vi seus comentários de alguns meses atrás. Decidi passar aqui para saber como as coisas andam.

Meu último sonho erótico foi parecido com o seu, exceto pelo fato de não ter chegado ao orgasmo. Mas eu estava lúcido e ciente que era apenas um sonho. Teve momentos que o sonho parecia que iria se desfazer e fiz esforços para voltar. Nesse mesmo dia eu tinha olhado o facebook da garota cuja a qual apareceu nesse sonho, uns dias atrás andei conversando com ela no instagram. Foi umas das garotas mais gostosas que já passaram pela minha vida, infelizmente não consegui aproveitar a transar com ela por causa de DE. Mas o fato é que não me senti culpado por está consciente no sonho. Queria que durasse mais essa porra, rsrs. E, cara, não fiquei grilado com isso, nem me culpando, nem nada... Transei com minha atual ficante e não notei nada estranho no sexo. Acho que você precisa evitar esse peso de consciente porque ele pode afetar o seu psicológico.

Espero que supere isso.

Aparece lá no meu diário.

Abraços!

Mangusto escreveu:Eae Broda! 51 dias mano? Caralho que bom que você conseguiu subir de novo. Eu acabei caindo e me afundando mais do que nunca, mas estou de volta e buscando dar meu máximo pra sair dessa fossa. Quando eu tiver mais tempo vou dar uma olhada nas últimas páginas do seu diário para poder acompanhar melhor o que andou acontecendo nesse seu último reboot. Polução noturna é uma merda mesmo, não tenho há muito tempo (infelizmente, afinal não engatei mais no reboot), mas lembro como era ruim ter. Abraços! Força.

XikuGuarana escreveu:Nunca ouvi falar de ninguém que ejaculou depois de fantasiar sobre mulheres e sexo. É só um sonho Broda, mesmo que seja chato acordou todo... Enfim, quanto mais tempo passamos longe dos estímulos sexuais artificiais, menor serão os desejos por pornografia e masturbação. Não que o desejo sexual sumirá, mas tornar-se-á mais fácil de ser controlado. Continue na luta irmão de guerra, pois ainda quero ler a tua História de Sucesso.

Um forte abraço.

Broda escreveu:

Passando Por Uma Tempestade

Esses últimos dias foram infinitamente mais difíceis do que os outros até então. Começando pelo fato de que tive 3 poluções noturnas em uma espaço de provavelmente uns 5 dias, talvez até menos, não tenho certeza.

O problema não estão sendo as poluções em si, para falar a verdade. O problema está sendo que eu estou ficando relativamente consciente durante o sonho erótico e eu começo a ficar muito perturbado, porque eu não sei se estou fantasiando ou se estou sonhando. É uma coisa muito estranha, eu fico exatamente naquele limiar em que você está meio dormindo e meio acordado e fico me sentindo relativamente culpado, porque quando ocorre a polução eu sei que, de certa forma, eu meio que estava participando ativamente do processo, porque eu percebo o sonho enquanto ele está acontecendo e tenho a sensação de estar ajudando o sonho a se tornar mais erótico até finalmente ejacular.

Caralho, é difícil descrever a situação, mas é muito irritante, porque eu não sei se eu estou prejudicando meu reboot já que estava meio consciente no meio do sonho (o que o tornaria em uma espécie de "fantasia"?), ou se devo considerar que era simplesmente um sonho mesmo já que eu tive polução noturno e seria impossível ter uma polução fantasiando (ou seria?).

Que porra.

Bom, isso também trouxe outras consequências. Sinto meu lado sexual está bem mais ativo e exacerbado esses dias, está mais difícil controlar o olhar para as mulheres e cada vez que eu olho sinto uma certa tensão, não sei se é o vício atacando de novo. Anteontem, ao voltar da academia, tive uma ereção extremamente forte e sem boas razões aparentes, fiquei até com medo de alguém notar enquanto eu estava andando na rua, parece que está extremamente fácil ficar nesse estado agora. Definitivamente, o período gostoso da flatline foi embora e agora tenho que ficar muito mais atento.

Ontem também tive uma crise de ansiedade forte, medo de uma construção mental minha que fiz de uma situação que ocorreu durante a aula, totalmente descabida, mas consegui recuperar o controle e ontem o dia terminou em uma nota alta.

Bom, está tudo meio estranho por enquanto e não estou sentindo mais aquela mesma segurança. Sinto-me andando em uma corda bamba, onde qualquer vacilo pode ser extremamente perigoso.

Broda, em estado de alerta.

Randy escreveu:As poluções noturnas parecem ser uma dificuldade no seu caminho, porém sonhos nunca são recaídas. Apenas ignore isso e foque no reboot.

RosseauStrong escreveu:- Já passei por esses sonhos, Broda! Geralmente ocorre quando estamos em uma imensa fase de abstinência. Parecemos que estamos acordado e fantasiando sem está em um sonho, mas é tudo um descanso... E apesar, é muito difícil fantasiar e ejacular, concorda comigo? Então é considerado uma polução noturna por esse motivo, pois o cérebro tenta nos enganar após o ocorrido, abrindo vários questionamentos que foi uma recaída.

- Continue firme na batalha, nosso amigo Randy também já definiu oque é isso, rs. Um forte abraço. TMJ#

Marcelus1000 escreveu:Cara eu sinto isso. Sonhando em achar uma nudez ou pornografia. Quando navego, tipo uma forma de tentar enganar a mente. Mas ainda bem que isso diminuiu. Tem que ser forte.

XikuGuarana escreveu:Tome cuidado com estes pensamentos de auto-sabotagem. Sabe que se continuar assim jogará quase 2 meses longe do vício na lata do lixo, além de se sentir muito mal consigo mesmo e desanimado. Logo, já sabe o que deve fazer, não?

Você fez bem em parar de ver aquele vídeo, pois uma fissura é o suficiente para derrubar qualquer um. Depois de anos que passamos dentro do vício, superar tais pensamentos sobre sexo e pornografia em 2 ou 3 meses soa como uma utopia, não? Enfim, temos um circuito cerebral hiper-estimulado, ou seja, qualquer sinal de sexualidade virtual, por menor que seja, é capaz de desencadear uma série de desejos que nos fazem retornar ao vício. Por isso, temos que tomar muito cuidado, principalmente com os gatilhos "inocentes", ou pequenos demais.

No geral está indo bem, já que percebeu que ficar em casa, sozinho e sem nada para fazer, é um veneno para os viciados. Nestas horas, procure sair, nem que seja para caminhar e ver a paisagem da cidade. Enfim, continue firme na luta irmão de guerra.

Um forte abraço.

JuntosVenceremos escreveu:Acho que é normal a gente ficar pensando sobre erotismo em um momento que não temos nada para fazer. Isso também acontece comigo. Com o reboot (acho que estou há mais de 60 dias sem PMO), as coisas amenizaram, mas ainda bate a vontade de se relacionar sexualmente. Minha mente sempre é induzida a pensar sobre as mulheres quando não tenho a fazer. Por exemplo, me pego algumas criando histórias fantasiosas de eu me relacionando com uma menina...... É ilusão que dá dopamina para o nosso cérebro....

Não creio que isso seja um indicativo de viciado em pornografia, principalmente porque parece que na nossa idade os picos do desejo sexual estão a mil. No mais, as mulheres que estão na faculdade estão extremamente bonitas e costumam também vestir com roupas provocantes. Isso só tende aumentar muito mais a vontade de ter um toque corporal com uma mulher. Também, nossos colegas não contribuem em nada. Meus colegas só ficam falando sobre sexo -.-'

É bom fazer uma atividade cardíaca nesse momento. Em mim, pelo menos, ameniza esses pesamentos. AMENIZA - não cessa.

Soli Deo Gloria escreveu:Fala, Broda! Tudo de boa?

Tenho o mesmo sentimento. Noto que ainda estou bem longe de estar curado e esperava que nessa altura do campeonato eu fosse pelo menos um pouco não tão atacado pela fissura. Porém, não podemos fazer disso um motivo de desanimo, pois esse sentimento pode nos conduzir ao lamaçal novamente. Não tem outra ... Temos que lutar mesmo e passar pelos momentos ruins, afinal de contas, eles fazem parte da vida.

As vezes saio sem rumo tbm, dou algumas voltas pelo bairro. Tem me feito bem, aproveito pra botar os pensamento em ordem e voltar mais forte.

Abraços, bro!

mr_reboot escreveu:Fala Broda como os colegas disseram cuidado com a auto sabotagem, você esta a mais de dois meses longe se resistir mais um pouco alcança os 90 dias iniciais e a tendencia é de dar uma acalmada nesses sintomas de abstinência.

Uma dica sobre as imagens é uma extensão que eu sempre indico por aqui, o Pluckeye por padrão ele bloqueia todas as imagens e você só libera dos sites seguros.

Randy escreveu:A PMO é um vício tão ruim que, mesmo sabendo disso, o cérebro ficando tentando nos sabotar em troca de alguns segundos de 'prazer'. Nesse momento, o auto controle é importantíssimo e você deve sempre repetir mentalmente "não vale a pena jogar 2 meses de reboot no lixo se masturbando vendo pixels". Quanto a assistir videos com mulheres, se você acha que pode cair vendo isso, feche os videos imediatamente.

Rivera escreveu:Legal Broda. Vejo que você tá conseguindo lidar bem com esse reboot e também tá sentindo os benefícios que espera.
Agora tá muito perto dos 90 dias e acredito sinceramente que você vai conseguir.
Estou torcendo por você.

Rick Sanches escreveu:Parabéns lek, a última vez que eu estive aqui você estava numa maré de recaídas a cada 2 dias, que bom que conseguiu engrenar um bom reboot

XikuGuarana escreveu:Está indo bem. Mas tome cuidado com esta relação com tua amiga, pois como você escreveu, num momento tão delicado é melhor não confundir amizade com romance. Enfim, seja racional Broda.

Um forte abraço.

Soli Deo Gloria escreveu:O jacaré da pampulha é um clássico KKKKK
Fico feliz que esteja mandando bem, nos vemos no topo!

Abraço, bro!