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Teru_Mikami
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13º Dia - Fortalecendo psicologicamente

em 9/11/2017, 17:44
Neste meu progresso do reboot estou me sentido mais maduro emocionalmente nestes dias, pois antes tinha aquela concepção viver somente para o prazer e fugir da dor.Apresar não está com uma situação financeira boa, isso me "obrigava" fugir do estresse para realizar a PMO, não sei quando acabar as minhas férias (que será na semana que vem) aquela vontade de fazer o PMO vai ser forte, para falar verdade estou nem ai, quero encarar todos os meus problemas de frente.Estes últimos tempo comecei lê muito principalmente um livro que chama-se: "Em busca de sentido" - Viktor E. Frankl. Isso de certo modo está me fortalecendo psicologicamente , no livro relata muito o conceito de apatia, na maioria das vezes sentia esta apatia após na realização da PMO. Mas estou progredindo.

Ad verum ducit

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Bolseiro_carioca
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Re: Diário do Teru Mikami

em 10/11/2017, 06:55
Cara, estou tentando vencer a apatia com disciplina. Fazer o mesmo todo dia, com ou sem vontade. Está me fortalecendo. Amanha farei um cronograma do que devo fazer TODO DIA. é o único jeito de derrotar a apatia.

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Teru_Mikami
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Re: Diário do Teru Mikami

em 10/11/2017, 11:57
Bolseiro_carioca escreveu:Cara, estou tentando vencer a apatia com disciplina. Fazer o mesmo todo dia, com ou sem vontade. Está me fortalecendo. Amanha farei um cronograma do que devo fazer TODO DIA. é o único jeito de derrotar a apatia.

Além disso o que ajudar definir as suas metas, na qual eu fiz é fazer o exercício do funeral:

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Teru_Mikami
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Re: Diário do Teru Mikami

em 10/11/2017, 12:05
Eai pessoal, estou tentando novamente pois tive uma recaída após ter uma um relação sexual, mas não vou desistir. Vou zerar o contador, voltarei escrever o meu diário após de 13 dias. Cool . SEM SENTIMENTO DE CULPA CONTINUAREI FIRME. Cool

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Teru_Mikami
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14º - Deus não permitiria o mal se não pudesse tirar desse mal um bem infinitamente maior.

em 25/12/2017, 22:46
Depois de várias quedas finalmente conseguir chegar até o momento 15 dias sem PMO. Vou ser sincero ocorreram várias coisas comigo tanto pessoal e tanto profissionalmente, e por ventura, por não saber lidar com as frustações da vida que ocorreram refugiei neste vício, é sem dúvida umas das piores válvulas de escape que um ser humano possa realizar.
Eu fiquei desempregado, detonei a minha moto com um acidente na qual eu sofri (mas graças a Deus eu só tive ferimentos leves, mas já a minha moto...),todos os dias recebo ligações de cobrança na qual não tenho condições de pagar no momento, fora que o meu irmão sofreu também em um acidente pior do que eu (mas ele tá bem graças a Deus), a minha relação com a minha namorada está meu tênue, o bom que ela está me ajudando muito, tenho sorte por ter uma pessoa que posso contar sempre, tranquei a matricula da minha faculdade pois não estava me concentrando nos estudos por vários motivos.
Apresar com todos estes acontecimentos conseguir colocar no lugar a minha cabeça, odeio me lamentar, reclamar e principalmente colocar a culpa em algo pois isso é uma atitude de covarde, é algo que eu repúdio. Então comecei a analisar de fato, sobre tudo que ocorreu comigo, não vejo como uma tragédia todos estes acontecimentos, mas sim uma oportunidade, uma oportunidade de reagir, uma oportunidade de ver uma maneira diferente a minha vida, buscar de ser um ser humano melhor a cada dia, se algum dia eu conseguir resolver todos estes problemas (eu sei que vou conseguir) me tornarei mais forte e confiante.
No começo não queria aceitar tudo isso que estavam acontecendo, para negar a realidade me aprofundei ainda mais na pornografia e consequentemente afetou ainda mais o meu desempenho sexual, a negação é o mal oculto. Então comecei a aceitar tudo, que sou um ser humano que sofre, sente medo, e como homem não posso dá ao luxo demonstrar fraqueza, mas dentro de mim não me sentia forte e confiante, que os problemas existem sempre vão existir. Só encontrei força em Cristo, comecei de verdade a rezar o terço, fazer exercícios, ler livros, colocar em pratica o que aprendi na faculdade com os meus projetos de negócios particulares que eu tinha em mente.
Abandonei séries, games, whatapp, rede sociais, beber igual um doido, larguei até mesmo algumas amizades (amizades com pessoas que eu conheci dês de infância) prefiro ter uma vida chata para me tornar um ser humano melhor, do que ter uma vida falsa com meus vícios que nunca agregou nada para mim.
Então neste natal eu pedi algo que muitos não gostariam de pedir, eu pedi a Deus que possa dar mais problemas para mim, pois através dos problemas me torno mais forte e confiante. Hoje estou cheio de energia para continuar lutando, vou sofrer, chorar diante a Deus (se for necessário), me estressar, não quero mais ficar na minha zona de conforto, quero conhecer pessoas novas, procurar qualquer emprego mesmo não for da minha área profissional. A minha conclusão é: “são os problemas que motivam os homens a vencer. ”

Per Árdua Surgo

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Bolseiro_carioca
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Re: Diário do Teru Mikami

em 26/12/2017, 07:31
Boa, rapaz. Eu passo pelo o que vc descreveu. Estou abandonando antigos habitos e sinto-me jogado em uma zona de "solidão", mas sei que isso vai me fortalecer... Não tem outro jeito, se não for desse jeito não será de outro.

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Teru_Mikami
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Re: Diário do Teru Mikami

em 26/12/2017, 15:20
Bolseiro_carioca escreveu:Boa, rapaz. Eu passo pelo o que vc descreveu. Estou abandonando antigos habitos e sinto-me jogado em uma zona de "solidão", mas sei que isso vai me fortalecer... Não tem outro jeito, se não for desse jeito não será de outro.

É como A.G.Sertillanges diz: "Desapegue-se de si mesmo e do mundo limpando a sua vida. Preciso preservar-se na solidão para se encontrar."

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Teru_Mikami
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15º Dia - Recomeçar são todos os dias

em 26/12/2017, 15:57
Bem,  estou organizado todos os meus fazeres, uma coisa muito importante que fiz é usar configurar o desligamento automático do windows, para não ficar na madrugada sozinho mexendo na internet, sem dúvida é o horário que da muito gatilhos para mim.Todos os dias é o 1ª do meu reboot, estou pensando seriamente realizar o meu reboot em "hard mode" pelo menos 30 dias, pois eu sei quando chegar a 20 dias sem PMO vai aumentar ainda mais o meu libido, e ter relação sexual neste período sem dúvida vou querer ter mais estimulo sexual, dai o resto já sabemos o que acontece... reboot já era. Então estou pensando como vou falar com a minha namorada sobre isso, sem dizer que sou viciado.

Incipit vita nova

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16º Dia - Refletir é um grande remédio, mais a dor é invitável

em 27/12/2017, 12:24
De fato comecei reorganizar todos os meus hábitos, e como isso comecei me comportar de uma maneira diferente é algo que a minha namorada reparou, que estou muito mais calado, pois antes era talvez muito "falastrão" pois coloque na minha cabeça que as minhas ações dever ser maior que as minhas palavras. Então montei rotinas, metas, métodos, tudo para desenvolver e se tornar algo maior que sou hoje.Em relação PMO, não está fazendo muito diferença durante a semana, na verdade nem penso e nem da vontade de ver algo pornográfico, reparei que a maioria das recaídas foi por 3 motivos:
-Beber bebidas alcoólatras fora do limite (mas não trato isso como um vício).
-Ficar na madrugada acordado mexendo na internet.Na maioria das vezes que tentava quebrar as senhas dos meus bloqueadores foram no horário da madrugada,pois este horário que eu fico sozinho e a minha mente fica "vazia", em vez ir e tentar dormir, ficava acordado vendo porcaria como os videos no Youtube ou jogando games, e como isso os gatilhos são invitáveis.
-Algumas amizades.Nunca fui um cara de cheios de amigos, talvez eu seja uma cara meio exigente odeio andar e conversar com qualquer pessoa, principalmente agora que a nossa sociedade brasileira esta divido entre "Direita e esquerda".Sem dúvida isso até impede encontrar novas amizades, o bom estou lidando bem "isolamento" com os antigos amigos.Um fato que me fez refletir sobre as minhas amizades, deve um que uns do meus melhores amigos me chamavam para beber uma segunda-feira, tá louco Razz uahauahua, dai pensei comigo mesmo:"gente para beber tem um monte, para montar um negócio tentar mudar de vida não tem ninguém".Como meu pai disse uma vez: "Ande com pessoas que seja melhor ou igual a você".Como não conheço pessoas assim, então estou fazendo os meus livros serem os meu verdadeiros amigos.

Então estou muito mais confiante para o futuro, de fato PMO é uma escape de todos os problemas que estava passando e ainda estou, agora é questão de aceitar e continuar.

Dum spiro, spero

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17º Dia - Lembrar das cicatrizes faz seguir em frente

em 28/12/2017, 04:02
Bem lembrei de um fato muito vergonhoso que ocorreu alguns anos atrás, que tive uma DE durante na relação sexual o pior é ver a sua companheira se masturbar sozinha meio demonstrando:"Você não tem capacidade de me satisfazer".É algo que até hoje em dia lembro-me dessa situação e ainda me provoca aquele destruição emocional que eu tive na aquela época. Antes não sabia qual motivo por que isso ocorria comigo, para fugir da realidade eu coloca a culpa na minha companheira pois ela não "fazia a parte dela".Após de muito tempo que conheci esta comunidade e comecei a ler diários e depoimentos de outros rebooters, e percebi a culpa sempre fui minha assumir responsabilidade é fundamental para resolver qualquer tipo de problema. Lembrar dessa situação me faz levar mais a sério o meu reboot, pois não quero passa novamente esta situação de impotência sexual.Acredito que todo homem tem capacidade de superar qualquer coisa da vida, até mesmo as traumas ocorridas e seguir em frente pois através da dor todos nós vencemos.

As lições aprendidas na dor jamais serão esquecidas, pois só a dor gera a compreensão

Vox clamantis in deserto

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Re: Diário do Teru Mikami

em 28/12/2017, 08:00
Tive inumeras DE durante um antigo namoro, justo por não saber as causas e o que me mantém no caminho é a vergonha de lembrar daquelas situações.

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Re: Diário do Teru Mikami

em 29/12/2017, 05:11
Bolseiro_carioca escreveu:Tive inumeras DE durante um antigo namoro, justo por não saber as causas e o que me mantém no caminho é a vergonha de lembrar daquelas situações.

É horrível estes sentimentos, são estas traumas que nos motiva finalizar os nossos reboots

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Teru_Mikami
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18º Dia - Muro de lamentações

em 29/12/2017, 05:46
De certa maneira estou bem, estou fazendo exercícios físico mais frequentemente e ultimamente estou reclamando menos e agindo mais em tudo que faço.Agora estou de uma fase de mudança com o foco total, eu escolhi de uma fez por toda que devo afastar todos os velhos amigos e renovar o meu circulo social, devo para de fazer sempre a mesma coisa de sempre, por exemplo eu ia beber nesta sexta em vez disso vou dormir mais cedo para fazer exercícios físico no sábado de manhã, devo parar ter aqueles hábitos que as maiorias das pessoas tem, como participava em redes sociais e grupos de whatapp para ver assuntos que não agregam nada como as besterias sobre politica, foto e videos pornográficos e violento de algum grupo terrorista ou aquelas palhaçadas, para mim não exite Steam, Netflix, TV (tv nunca existiu mesmo), e principalmente PMO, prefiro mesmo agarrar na dor do tédio do que alivio da furtividade. Reparei que as pessoas na qual convivemos de uma certa maneira nós influencia em nossos hábitos, então é importante conviver com aquelas pessoas ricas (rico que eu digo no sentido de ter uma mente que buscar se tornar um ser humano melhor), ou fazer os livros se tornarem os melhores amigos. Possa até parecer (talvez) que esto me lamentando ou reclamando de algo, longe disso, não quero que o meu diário seja um muro de lamentações Laughing, acredito eu que é apena uma reflexão de algum acontecimentos estão ocorrendo na qual estou passando.De certa maneira acredito estou no caminho certo, mas este caminho é escuro mas sei que á luz neste mesmo caminho.

Corvus oculum corvi non eruit

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Bolseiro_carioca
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Re: Diário do Teru Mikami

em 29/12/2017, 07:45
Coloque o estudo de algum idioma q vc não domina. É uma boa atividade extranet.

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Re: Diário do Teru Mikami

em 30/12/2017, 09:28
Bolseiro_carioca escreveu:Coloque o estudo de algum idioma q vc não domina. É uma boa atividade extranet.

Sim, estou começando estudar inglês todos os dias, estou querendo muitooooooooooo aprender Latim, tá complicado encontra algum curso sobre como aprender falar em latim.

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19º Dia - Fé é o caminho para a vitória

em 30/12/2017, 11:03
Bem, estou meio cansado não estou conseguindo dormir direito, já faz algum tempo estou assim mas acredito que não tem nada ver com PMO. Mas estou firme com reboot, para falar a verdade até esqueço que estou realizando reboot só lembro quando vejo algo que posso cair em algum gatilho.Foi a melhor coisa da vida fiz é eliminar todas as formas de entretenimentos  e as redes sociais, vejo estou muito mais focado ainda por cima estou aplicando o método do pomodoro para realizar as minhas tarefas, hoje vejo como era perca de tempo ficar o dia inteiro assistindo YT ou entrando em site de piadinhas.Exite um artigo (está inglês mas tem em português em algum site por ai, na qual nem lembro) 7 METHODS THE ELITES USE TO CONTROL US, me fez refletir de verdade sobre todos os meus hábitos, por este motivo realizei um monte de procedimento para substituir todos esta pragas que nos deixa limitado.Apresar esta meio cansado estou com esperança para o futuro para 2018, apresar ocorrer tantas coisas ruins neste ano estou cheio de fé, ainda vou lembra de tudo sorrindo em algum dia. O mais importante é o meu madurecimento para não ficar com sentimento de culpa, hoje percebo que nossos vícios é reflexo da nossa pouca fé, não só vencer este vício mas também vencer na vida.

Dum suspiro spero

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20º Dia - Ano novo, novo homem

em 31/12/2017, 09:21
Estou extremamente feliz, por um ano cheio de problemas e conflitos sem isso jamais teria consciência das minhas fraquezas.Finalmente eu me encontrei um propósito de vida depois de muitos reflexões, o caminho da vitória é a dor por este motivo estou fazendo tudo que vai contra da minha zona de conforto, como estudar, orar e trabalhar todos os dias não importando o que aconteça, me manter no silêncio diante das dificuldades da vida.Então espero que 2018 seja um ano cheios de problemas que eu possa mata 10 leões por dia, que Deus me guia fortalecendo a cada batalha, a cada queda, a cada dor, pois tenho fé que me tornarei uma pessoa melhor que busca o sucesso a cada dia, não só para mim mesmo mas para todas as pessoas que estão na minha volta.Em outra palavra um Feliz Ano para todos, que ano 2018 seja um ano cheios de vitórias, esperança, paz e saúde para todos nos cheers

Esse quam videri

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21º Dia - Disciplina é uma virtude fundamental

em 1/1/2018, 21:36
Começando o ano com pé direto, planos e ações estou colocando em prática.Estou bem tranquilo apos de me divertir o meu ano novo com a minha família, espero eu continue com esta energia de continuar com o meu reboot. Atividade extranet é fundamental, após de me afastar de todas as coisas idiotas que fazia para relaxar, percebo que estou valorizando muito o meu tempo, não gastando fazendo coisas que não vão agregar nada a mim.Então como um guerreiro vou abraça a disciplina não importando o que eu sinto e passe.

Omnia Vincit

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22º Dia - Guitarra, HardRock e Celular

em 2/1/2018, 10:22
Hoje refleti sobre o meu uso do meu celular, e concluir que não uso de uma forma adequada e ainda por cima umas das últimas quedas que tive foi por causa do meu celular.Então de fato o que fiz hoje estou realizando um root para deletar o play store e o navegador padrão, mas antes de realizar este procedimento estou instalando um navegador que chama-se spinbrowse, estou vendo algum bloqueador free para celular também.Hoje estou pensando volta a tocar e estudar guitarra, quem sabe eu volte montar alguma banda de hardRock. Razz

Consectatio Excellentiae

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Re: Diário do Teru Mikami

em 2/1/2018, 10:49
eu comprei um cel só para fazer um root. já que meu atual não tem como fazer... Minha tática é igual a sua...
gastei uma grana mas vai valer a pena no final de tudo.

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Re: Diário do Teru Mikami

em 3/1/2018, 03:27
Bolseiro_carioca escreveu:eu comprei um cel só para fazer um root. já que meu atual não tem como fazer... Minha tática é igual a sua...
gastei uma grana mas vai valer a pena no final de tudo.

Mas você usar algum tipo de bloqueador no seu celular? pois só falta isso para deletar o play store, pois a maioria dos bloqueadores são pagos.

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23º Dia - Relaxamento é nossa falsa satisfação

em 3/1/2018, 03:54
O bom agora estou conseguindo dormi a noite, antes tava complicado de obter a disciplina para dormir cedo, agora estou acordando as 5 da manhã todos os dias para realizar as atividade matinal como estabelecer metas na qual devo concluir no dia, realizar atividade físicos e escrever o meu diário reboot tá sendo muito produtivo. Reparei estou mais forte, hoje vejo como é fundamental nós fugir dos gatilhos da internet e fora dela (como piadinha de grupinhos de amigos etc), antes pensava se eu afasta-se  dos games, netflix (ainda assisto mas com pouca frequência), redes sociais, ficaria muito estressado para "relaxar" deveria as vezes (estas "vezes" sempre era o tempo mais do que necessário que era para ficar) de realizar todos este tipos de entretenimentos, pois existem outras formas de relaxar que possa agregar para nossas vidas como: realizar corrida física, praticar artes marciais, academia, esta com as pessoas que mais gostamos, aprender algum instrumento novo, praticar um novo idioma, ler algum livro de romance, participar em algumas palestras pessoalmente não somente assistir no YT, viaja para alguma cidade próxima, conhecer pessoas novas (melhor que fecebook que é um mundo imaginário de relações pessoais).
Então não caia no pensamento "vou fazer aquilo para relaxar",o problema  é o gatilho querer relaxar demais neste relaxamento podemos buscar pornografia para concluir a falsa "relaxamento" de um dia estressante.
Altiora semper petens

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Re: Diário do Teru Mikami

em 3/1/2018, 07:29
Teru_Mikami escreveu:
Bolseiro_carioca escreveu:eu comprei um cel só para fazer um root. já que meu atual não tem como fazer... Minha tática é igual a sua...
gastei uma grana mas vai valer a pena no final de tudo.

Mas você usar algum tipo de bloqueador no seu celular? pois só falta isso para deletar o play store, pois a maioria dos bloqueadores são pagos.

O cel não chegou ainda, mas quando chegar vou por o aplock... na verdade se excluir a playstore e o navegador. Nerm tem como acessar PMO.

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Teru_Mikami
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Re: Diário do Teru Mikami

em 4/1/2018, 10:04
Bolseiro_carioca escreveu:

O cel não chegou ainda, mas quando chegar vou por o aplock... na verdade se excluir a playstore e o navegador. Nerm tem como acessar PMO.

Demorou vou utilizar este app agora.

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Teru_Mikami
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24º Dia - Se afastar para se encontrar

em 4/1/2018, 10:35
Ontem eu esta lendo um livro (A vida intelectual - A.G.Sertillanges) que tem um trecho me chamou a atenção:

Psicologia dos sentimentos: governa a prática, mas também, em grande parte, o pensamento. A ciência depende das orientações passionais e morais. Apaziguarnos é desembaraçar em nós o senso do universal; rectificar-nos, é desobstruir o senso da verdade. Continuai a analisar. Quais são os inimigos do saber? Evidentemente a ininteligência: e, por isso, o que dizemos dos vícios, das virtudes e do seu papel na ciência, pressupõe sujeitos no restante iguais. Mas, à parte a loucura, que inimigos temeis? Não pensais na preguiça, sepulcro dos melhores dons? Na sensualidade, que enfraquece e prostra o corpo, enegrece a imaginação, embota a inteligência, dissipa a memória? No orgulho, que ora deslumbra ora entenebrece, que nos arrasta para o nosso próprio senso a ponto de nos fazer perder o senso universal? Na inveja que recusa obstinadamente uma claridade vizinha? Na irritação que rejeita as críticas e se apega ao erro.

A pornografia ou qualquer ato da sexualidade destruí a inteligencia humana de acordo com o livro que  enfraquece o corpo e a imaginação e destruí com a memória. Antes me sentia muito inútil em tudo que fazia, parecia que tinha preguiça mental para pensar, e nunca tinha um foco concreto para executar algo complexo (principalmente a minha área de exatas) . Hoje me vejo a grande diferencia apenas 24 dias, estou mais calmo, e mais focado.Me pergunto, quando na minha vida conseguira ler 3 livros diferentes no mesmo dia, todos os dias penso me aperfeiçoar a cada dia mais.Antes tinha certo medo de ficar sozinho, hoje AMO a solidão tinha até receio de afastar dos meus amigos bêbados, que no momento não estavam agregando em nada a mim, depois de me afastei me encontrei, estou me curtido cheio de energia e de esperanças mesmo com os problemas  na qual citei do 14º dia do diário. Então buscar a verdade doí mas vale a pena continuar com esta dor.

Aquila non capit muscas


Última edição por Teru_Mikami em 4/1/2018, 10:37, editado 1 vez(es) (Razão : Colocar frase em latim)

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