Reboot 2.0 - 22 anos

Relato do dia 9

Que depressão! Pqp ontem tava numa alegria e hoje nessa depressão, me pergunto se algum tipo de crise de abstinência, parecia que a cabeça ficava "vai, ce ta triste mesmo, uns minutinhos de alegria não fazem mal" e como é difícil resistir a isso! Mas consegui! Tratei de não ficar sozinho em casa e resisti mais um dia. Ja cumpri 10% dos 90 dias, já é algo ne?

Relato do dia 10/11 e 12 (hoje)

Esqueci de relatar meu diario, se alguem estiver lendo (coisa que duvido) peço perdão kkk.
Posso afirmar com 100% de certeza que nesses 12 dias eu to uma montanha russa de emoção, um dia na bad, outro super feliz, outro super irritado e assim vai kkk, imagino que essas devem ser minhas crises de abstinência, um resumo do que se passou esses dias:

- MUITA energia (fora os dias de bad)
- SONHO EROTICO GAY (sim, que merda, isso nos primeiro ou segundo dia)
- SONHO EROTICO HETERO (sim, isso aconteceu hoje, fiquei até surpreso e achei MUITO melhor do que o gay pq nao fica aquela neura haha)
- Minha pele do rosto melhorou MUITO, parece que as espinhas e cara de adolescente diminuíram 
- Mais disposição pra exercicio fisico
- Muito mais sociavel e simpatico com estranhos (até mesmo nos dias de raiva e bad)
- Meus pelos crescendo mais rapido

é isso, resumo basico do que eu to passando nessa luta, bora pra 2 semanas, só mais 2 dias.

Broda escreveu:

Boa mano, pessoal tá acompanhando sim, só que às vezes ninguém comenta. É normal, eu mesmo costumo ler muita coisa e não falar nada, muitas vezes por não ter nada para acrescentar ou por falta de tempo.

Continua nessa pegada aí que é sucesso. Abração!

Opa, é bom saber que tem alguém vendo minha luta, no final ela sera legen...wait for it...dary, LEGENDARY haha

Relato do dia 16

Caramba, esqueci completamente de escrever meu diário! O dia de hoje não foi fácil, tenho uma conta fake no Instagram que só segue conta quase pornô, fiz a cagada de entrar nessa conta hoje, que burrada! Quase sucumbi, senti uma vontade enorme de bater uma, deu até um incômodo por dentro, mas respirei e me concentrei, desinstalei o Instagram naquele momento e fui lavar louça, consegui controlar o impulso, o problema é que os impulss aparecem do nada e estão cada vez mais fortes, meu Deus, preciso orar muito kk, eu não posso cair..

Fala james, começamos o nosso reboot praticamente juntos e vamos levá-lo até o final. Eu vi q vc quase caiu no instagram e vc deve tirar isso como lição e desinstalar o app ( eu mesmo tive q desinstalar o meu). Nao se acomode pois vc provavelmente está na flatline e isso facilita um pouco as coisas, mas n menospreze o vicio. Abraço!

Ze Galo escreveu:Fala james, começamos o nosso reboot praticamente juntos e vamos levá-lo até o final. Eu vi q vc quase caiu no instagram e vc deve tirar isso como lição e desinstalar o app ( eu mesmo tive q desinstalar o meu). Nao se acomode pois vc provavelmente está na flatline e isso facilita um pouco as coisas, mas n menospreze o vicio. Abraço!

Ja exclui definitivamente essa conta fake, o problema era ela, ja na conta normal não tem nada demais só contas de amigos, familia e cartola kkk.

Tamo junto Brother. Percebi que muitas vezes você esquece de fazer algumas coisas como escrever o diário.

A dica que posso dar é sempre escrever no mesmo horário para forçar a criação do hábito.

Coloca lembretes no celular e reservar o horário só para escrever o diário.

Eu baixei um app muito bom e simples o nome dele é "lembretes". Todo dia pela manhã coloco várias coisas que tenho para fazer no dia principalmente as que me evitarão cair no vício de novo.

Eu recomendo instalar um contador de dias aqui no fórum, é muito útil.

Com relação a instagram e tal, existem bloqueadores de celular que só liberam em determinada hora do dia. Pode ser uma boa forma de você não precisar excluir mas também limita as chances de cruzar com um potencial gatilho.

Vamo que vamo brother!

Boa sorte! Estamos torcendo por você, SIGA EM FRENTE!

Agradeço as dicaa galera, é muito bom saber que não tô sozinho nessa luta, agradeço mesmo, em relação a vontade, ela ja diminuiu bastante e é quase nula.

Relato do dia 17

Dia tranquilo, graças ao bom Pai, exclui definitivamente um Instagram que só tinha besteira, hoje nem senti muita vontade e to percebendo que quando não tenho vontade eu tenho muuuuuita energia, o que seria bom se eu tivesse um emprego hahahaha, mas melhor do que flatline. É isso. Mais um dia pra conta
.

Isso ae instagram excluido menos uma coisa p atrapalhar.

Relato do dia 19.


Demorou 19 dias pro meu corpo se aliviar naturalmente, tive uma polução noturna, que na vdd foi 7 da manhã que foi tão forte que me acordou, isso me deixou bem puto pq passa a impressão que estamos perdendo kkk mas eu sei que não conta como recaida, mas mesmo assim, não gosto. Percebo que to ficando bem mais simpatico, ontem fui ao meu antigo escritório e conversei por um bom tempo com o porteiro, antigamente eu dava um bom dia e só mas agora eu to gostando de falar com as pessoas, eu pareço mais leve e mais feliz e menos culpado, o que é otimo!

Jamesjamesdean escreveu:Relato do dia 19.


Demorou 19 dias pro meu corpo se aliviar naturalmente, tive uma polução noturna, que na vdd foi 7 da manhã que foi tão forte que me acordou, isso me deixou bem puto pq passa a impressão que estamos perdendo kkk mas eu sei que não conta como recaida, mas mesmo assim, não gosto. Percebo que to ficando bem mais simpatico, ontem fui ao meu antigo escritório e conversei por um bom tempo com o porteiro, antigamente eu dava um bom dia e só mas agora eu to gostando de falar com as pessoas, eu pareço mais leve e mais feliz e menos culpado, o que é otimo!

Parabéns pelos 19 dias e com as melhoras que teve até agora, mantenha-se firme

Gregory16 escreveu:

Jamesjamesdean escreveu:Relato do dia 19.


Demorou 19 dias pro meu corpo se aliviar naturalmente, tive uma polução noturna, que na vdd foi 7 da manhã que foi tão forte que me acordou, isso me deixou bem puto pq passa a impressão que estamos perdendo kkk mas eu sei que não conta como recaida, mas mesmo assim, não gosto. Percebo que to ficando bem mais simpatico, ontem fui ao meu antigo escritório e conversei por um bom tempo com o porteiro, antigamente eu dava um bom dia e só mas agora eu to gostando de falar com as pessoas, eu pareço mais leve e mais feliz e menos culpado, o que é otimo!

Parabéns pelos 19 dias e com as melhoras que teve até agora, mantenha-se firme

obrigado!!!

Relato do dia 20

Finalmente 20 dias! Não parecem 20 dias, parece que se passaram meses kk. Bom, nenhum sinal de recaída, nem sequer lembrei de pornô, o que é mt bom! A corrida me ajuda demais melhor coisa do mundo

22 DIAS!

Meu recorde (sem conhecer o fórum/ebook) foi de 23 dias (isso em 2014! oha quanto tempo to na luta), e eu to bem ansioso pra passar dele, desabafar em fórum deixou esse período totalmente diferente do de 2014, pq lembro que os 23 dias do meu recorde foram bem duros, perto de tortura mesmo, não to dizendo que ta sendo facil mas esta sendo bem melhor!

Parabéns pelos 22 dias vamos baster esse recorde ai.


Forte abraço.

prossiga em frente

Obrigado pelo apoio galera!

Cheguei ao dia 24, passei o tal recorde, com muito esforço pq hoje viu... Parece que só pq tinha passado do recorde o corpo queria um prêmio kk, tive que ir no espelho e me olhar olho no olho pra me controlar, caramba eu realmente achei que ia sucumbir, essa foi por pouco! Deve ser o tal flatline haha

Parabéns por bater o seu recorde! Fez bem em ter ido ao espelho, olhado dentro dos seus olhos, lá no fundo deles a PMO estava te observado, e dito a ela que é você quem está no controle.

E as atividades de religação, como que estão? São extremamentes importantes em um reboot, hein! Abração fera!

Parabéns, cara! Vejo que sua vontade de superar esse vício é muito forte, visto que tá há uns 3 anos já na luta. Sempre que vc tiver com algum desejo de voltar ao vício, lembre-se dos benefícios que vc já está colhendo, isso vai te ajudar a lembrar do porquê vc estar fazendo isso! E pode ter certeza que as coisas vão melhorar mais ainda. Estou acompanhando seu diário, e torcendo por ti. Abraço!!

5&4 escreveu:Parabéns por bater o seu recorde! Fez bem em ter ido ao espelho, olhado dentro dos seus olhos, lá no fundo deles a PMO estava te observado, e dito a ela que é você quem está no controle.

E as atividades de religação, como que estão? São extremamentes importantes em um reboot, hein! Abração fera!

Valeu cara, foi uma ideia brilhante isso de correr pro espelho kkk, ja sobre as atividades, aumentaram bastante, estou muito mais simpatico e conversador com estranhos e pode-se até dizer flertador haha, só não saio mais pq estou desempregado e 90% dos rolês exigem $$.

Rafael Santana escreveu:Parabéns, cara! Vejo que sua vontade de superar esse vício é muito forte, visto que tá há uns 3 anos já na luta. Sempre que vc tiver com algum desejo de voltar ao vício, lembre-se dos benefícios que vc já está colhendo, isso vai te ajudar a lembrar do porquê vc estar fazendo isso! E pode ter certeza que as coisas vão melhorar mais ainda. Estou acompanhando seu diário, e torcendo por ti. Abraço!!

 
Então Xará, eu tento faz tempo mesmo, nesses 3 anos tentei de tudo, parar com tudo de uma vez, sistema de recompensas (ficar 1 semana sem e me comprar algo kk), controlar o vício com uma agenda e assim ia, mas sempre acabava sucumbindo e fazendo isso todos os dias como uma droga mesmo, agradeço o acompanhamento! valeu mesmo!  é mt bom saber que não to sozinho nessa