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IllidaN
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Diario - IllidaN - Página 14 Empty Re: Diario - IllidaN

em 15/2/2019, 22:55
[email protected] escreveu:Fala meu amigo,


Esse vídeo é bem interessante mesmo. Vi que você resetou, não se abale com a queda, se levanta e volte para o reboot com tudo, tem muita coisa boa por vir. Segue firme irmão.

Grande abraço.

Vlw pelo apoio! Estou buscando fazer mudanças.

Vamos vencer!!

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Diario - IllidaN - Página 14 Empty Re: Diario - IllidaN

em 15/2/2019, 23:14
IllidaN escreveu:
[email protected] escreveu:Fala meu amigo,


Esse vídeo é bem interessante mesmo. Vi que você resetou, não se abale com a queda, se levanta e volte para o reboot com tudo, tem muita coisa boa por vir. Segue firme irmão.

Grande abraço.

Vlw pelo apoio! Estou buscando fazer mudanças.

Vamos vencer!!


Show de bola irmão.

Grande abraço.

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em 19/2/2019, 12:06
Trago boas notícias.


1. Agora sou tio;
2. vou começar a trabalhar no próximo mês em um Supermercado na parte de TI(área na qual eu estudo);
3. alguns dias atrás tive iniciativa de chamar a mesma garota que tinha ido ao cinema(relato na página 13) para sair, algo que foi muito bom;
4. estou começando a ganhar corpo por causa da academia;
5. estou mais disciplinado de certa forma, estou usando um aplicativo(Wunderlist) para colocar minhas tarefas do dia a dia;
6. procrastinação diminuindo;  
7. Mesmo a biblioteca da minha cidade ser pequena e ter uma conexão de internet não muito boa, estou tentando ir lá frequentemente pela manhã, até começar meu trabalho;
8. Mudei meu espaço de estudos para a varanda de minha casa, sinto mais ventilação, e eventualmente dou bom dia e faço contato com as pessoas que passam pela rua.

São muitos benefícios já notados. Vou buscar diariamente ser uma pessoa melhor, agindo ativamente nas minhas fraquezas.

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em 19/2/2019, 16:43
- É notável, IllidaN. Que estás alcançando a recuperação aos poucos! Esses benefícios já são algo significativo para seu desenvolvimento. Até me surpreendi com seu retorno aos estudos! Mesmo a biblioteca sendo pequena, continua estudando e saudando o pessoal com um bom dia.

- A evolução corporal é outro fator que aumenta a auto-estima. O CoyoteStrong é um exemplo disso, consegue admirar o pessoal com seu suporte físico.

- Daqui para alguns meses entrarei em uma academia ou até mesmo, pegarei uma rotina flexível aqui em casa! Desejo sucesso, meu camarada e bons estudos nessa jornada. Bom trabalho e ótimo reboot. TMJ#

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em 19/2/2019, 19:49
Salve Dan,

Essa é a pegada, campeão.

Um forte abraço!
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em 19/2/2019, 22:23
RosseauStrong escreveu:- É notável, IllidaN. Que estás alcançando a recuperação aos poucos! Esses benefícios já são algo significativo para seu desenvolvimento. Até me surpreendi com seu retorno aos estudos! Mesmo a biblioteca sendo pequena, continua estudando e saudando o pessoal com um bom dia.

- A evolução corporal é outro fator que aumenta a auto-estima. O CoyoteStrong é um exemplo disso, consegue admirar o pessoal com seu suporte físico.

- Daqui para alguns meses entrarei em uma academia ou até mesmo, pegarei uma rotina flexível aqui em casa! Desejo sucesso, meu camarada e bons estudos nessa jornada. Bom trabalho e ótimo reboot. TMJ#

TMJ!!

Zyzz escreveu:Salve Dan,

Essa é a pegada, campeão.

Um forte abraço!

Obrigado Zyzz, Abraço!

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em 27/2/2019, 18:36
E ae pessoal,

Segunda-feira começo no meu novo trabalho, estou um pouco ansioso e inseguro pois é uma área que ainda não trabalhei. Tenho que estudar mais para não chegar no trabalho "cru". Hoje procrastinei e tive um projeto meu frustrado, com isso, logo veio o desejo de assistir PMO como uma forma de fugir da dor. Não quero me refugiar na PMO mais! Sei que essa dor nesse momento posso usa-la para reinventar-me e ser mais resiliente.

No mais, estou conseguindo manter o Reboot em pé indo à Academia e à Biblioteca frequentemente.

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em 27/2/2019, 21:02
IllidaN escreveu:E ae pessoal,

Segunda-feira começo no meu novo trabalho, estou um pouco ansioso e inseguro pois é uma área que ainda não trabalhei. Tenho que estudar mais para não chegar no trabalho "cru". Hoje procrastinei e tive um projeto meu frustrado, com isso, logo veio o desejo de assistir PMO como uma forma de fugir da dor. Não quero me refugiar na PMO mais! Sei que essa dor nesse momento posso usa-la para reinventar-me e ser mais resiliente.

No mais, estou conseguindo manter o Reboot em pé indo à Academia e à Biblioteca frequentemente.

- Não caia nesse joguinho cerebral, IllidaN. Provavelmente nos dias mais difíceis com frustração, medo, insegurança e ansiedade a PMO aparece como a solução para acabar com os problemas, como na verdade é apenas um laço para te jogar ao vício.

- Procure vigiar o mais rápido possível. Além de promover as atividades essenciais para afastar-se de casa que estás fazendo!

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em 28/2/2019, 17:28
Segue o que o Rosseu disse, não caia nessas armadilhas da mente.

Um grande abraço.
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em 1/3/2019, 11:17
RosseauStrong escreveu:- Não caia nesse joguinho cerebral, IllidaN. Provavelmente nos dias mais difíceis com frustração, medo, insegurança e ansiedade a PMO aparece como a solução para acabar com os problemas, como na verdade é apenas um laço para te jogar ao vício.

- Procure vigiar o mais rápido possível. Além de promover as atividades essenciais para afastar-se de casa que estás fazendo!

Realmente aparecem! Vou ficar vigilante em relação a isso. Valeu Boinador pela presença.

Zyzz escreveu:Segue o que o Rosseu disse, não caia nessas armadilhas da mente.

Um grande abraço.

Obrigado Zyzz pelo conselho!

Abraço.

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em 1/3/2019, 11:25
Tenho pensado frequentemente em dar Palestras ao público da minha cidade sobre os males da PMO. Seja em escolas, eventos.. Cara, isso tem me incomodado, saber que a qualidade de vida de muitas pessoas está sendo perdida. Único porem que minha comunicação não é das melhores..

O que acham?

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Randy
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em 5/3/2019, 21:23
IllidaN escreveu:Tenho pensado frequentemente em dar Palestras ao público da minha cidade sobre os males da PMO. Seja em escolas, eventos.. Cara, isso tem me incomodado, saber que a qualidade de vida de muitas pessoas está sendo perdida. Único porem que minha comunicação não é das melhores..

O que acham?

Acho que só valeria a pena se a pessoa fosse médica ou psicólogo, por exemplo, ou tivesse muita coragem para falar sobre o assunto. Eu mesmo jamais teria coragem de falar sobre esse vício com alguém, a não ser que fosse um médico ou uma namorada que eu confiasse muito e me visse tendo uma DE.

Sem contar que há grande chances de a garotada tratar o assunto como chacota. Mesmo que alguns sofram isso na pele, jamais vão admitir. Ninguém quer ficar com fama de 'punheteiro'.

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"Quem quer, dá um jeito. Quem não quer, inventa desculpa". Toguro

Ninguém vai bater mais forte do que a vida. Não importa como você bate e sim o quanto aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. É assim que se ganha. Rocky Balboa

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em 12/3/2019, 14:05
Randy escreveu:
IllidaN escreveu:Tenho pensado frequentemente em dar Palestras ao público da minha cidade sobre os males da PMO. Seja em escolas, eventos.. Cara, isso tem me incomodado, saber que a qualidade de vida de muitas pessoas está sendo perdida. Único porem que minha comunicação não é das melhores..

O que acham?

Acho que só valeria a pena se a pessoa fosse médica ou psicólogo, por exemplo, ou tivesse muita coragem para falar sobre o assunto. Eu mesmo jamais teria coragem de falar sobre esse vício com alguém,  a não ser que fosse um médico ou uma namorada que eu confiasse muito e me visse tendo uma DE.

Sem contar que há grande chances de a garotada tratar o assunto como chacota. Mesmo que alguns sofram isso na pele, jamais vão admitir. Ninguém quer ficar com fama de 'punheteiro'.

Talvez eu fale com uma Psicóloga da Escola onde fiz o Ensino Médio. Estou analisando...

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em 12/3/2019, 14:14
Os dias tem sido um pouco difíceis ainda tenho várias fantasias involuntárias, mas busco reprimi-las assim que acontecem.
Tendo lutado contra pensamentos compulsivos, este que ficam fixos na mente, mesmo que você os reprime os mesmos voltam , caindo assim, em um ciclo vicioso. Estou com dificuldade nisso. Ví umas técnicas do Dr. Augusto Cury que tem me auxiliado.

Comecei no meu novo trabalho e tem sido bem calmo. Como é uma área de TI de Supermercado somente sou acionado quando ocorre um problema. Nos tempos livres busco me socializar com meus colegas de trabalho e estudar assuntos da Faculdade.

Preciso encontrar uma pessoa com quem eu possa praticar meu Inglês. Percebo que não saio do lugar, acho que vou sair mais, sei lá. Eu acho estranho por exemplo chegar em uma gata e falar: "E ae você manja do Inglês?" kkkk.


Enfim, é isso pessoal!

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em 12/3/2019, 19:22
Achei esse vídeo muito interessante. Como o tédio pode benéfico.

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em 13/3/2019, 07:52
IllidaN escreveu:Os dias tem sido um pouco difíceis ainda tenho várias fantasias involuntárias, mas busco reprimi-las assim que acontecem.
Tendo lutado contra pensamentos compulsivos, este que ficam fixos na mente, mesmo que você os reprime os mesmos voltam , caindo assim, em um ciclo vicioso. Estou com dificuldade nisso. Ví umas técnicas do Dr. Augusto Cury que tem me auxiliado.

Comecei no meu novo trabalho e tem sido bem calmo. Como é uma área de TI de Supermercado somente sou acionado quando ocorre um problema. Nos tempos livres busco me socializar com meus colegas de trabalho e estudar assuntos da Faculdade.

Preciso encontrar uma pessoa com quem eu possa praticar meu Inglês. Percebo que não saio do lugar, acho que vou sair mais, sei lá. Eu acho estranho por exemplo chegar em uma gata e falar: "E ae você manja do Inglês?" kkkk.


Enfim, é isso pessoal!

Olá camarada!
Importante o que você relata estar fazendo, ou seja, mantendo a mente ocupada com coisas úteis. Trabalhar, estudar e socializar ajudam muito a evitar os pensamentos disfuncionais. Alie a isso a prática de atividade física, hobby e alimentação saudável que nos diminui a ansiedade e nos fortalece. Força aí na luta!

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“Ninguém pode voltar atrás e fazer um novo começo. Mas qualquer um pode recomeçar e fazer um novo fim.” Chico Xavier

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em 19/3/2019, 12:10
anthrax escreveu:
Olá camarada!
Importante o que você relata estar fazendo, ou seja, mantendo a mente ocupada com coisas úteis. Trabalhar, estudar e socializar ajudam muito a evitar os pensamentos disfuncionais. Alie a isso a prática de atividade física, hobby e alimentação saudável que nos diminui a ansiedade e nos fortalece. Força aí na luta!

Valeu anthrax pela presença. Agradeço pelas dicas!

No momento estou fazendo academia, toco violão nos momentos vagos e cuido da minha alimentação. Acredito que estou indo no caminho certo.

Tenho que reforçar minhas habilidades sociais(contato visual, saber ouvir..).

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em 19/3/2019, 12:21
Fala pessoal,

Tudo bem por aqui! Graças a Deus.

Trabalho e faculdade estão sugando muito meu tempo, e isso de certa forma tem me ajudado a ficar longe da PMO. Apesar de que trabalho no Suporte Técnico de uma empresa e ficou quase que o dia todo na frente do PC, dificilmente tenho desejo de assistir P..

Tem uma moça no meu trabalho que tem um sorriso muito bonito. Toda vez que a encontro ela da um sorriso discreto. Enfim, não vou colocar minhas expectativas no alto pois pode ser somente o jeito dela. Mas continuarei cumprimentando gentilmente.

O resultado de meses indo à academia estão começando a aparecer sinto-me mais forte e meu corpo está ganhando definição. Tenho tido mais preocupação com minha postura, alimentação.. Estou feliz com os resultados.

É isso pessoal! Valeu.

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em 19/3/2019, 21:30
Fico feliz em saber que está tendo bons resultados. Enfim, tudo que plantamos colhemos. Continue firme na luta que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.
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em 19/3/2019, 21:44
XikuGuarana escreveu:Fico feliz em saber que está tendo bons resultados. Enfim, tudo que plantamos colhemos. Continue firme na luta que é só sucesso campeão.

Um forte abraço.

Obrigado Xiku pelo apoio!!





Pessoal achei esse vídeo muito show. É possível tirar diversas lições para a vida com ele.



Última edição por IllidaN em 20/3/2019, 14:42, editado 1 vez(es)

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em 20/3/2019, 13:19
- Seus dias estão bastante significativos! Isso estimula na construção de uma mente saudável.

- Investe nessa garota! Sabemos o quanto é importante ter uma parceira do lado para analisar nosso desenvolvimento sexual e substituir o prazer artificial por algo real em cores.

- Seus esforços estão dando resultados, até ganhou definição corporal, que é um dos melhores fatores para confiar em sua resistência e força. Grande abraço, meu brother. TMJ#

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em 21/3/2019, 16:30
RosseauStrong escreveu:- Seus dias estão bastante significativos! Isso estimula na construção de uma mente saudável.

- Investe nessa garota! Sabemos o quanto é importante ter uma parceira do lado para analisar nosso desenvolvimento sexual e substituir o prazer artificial por algo real em cores.

- Seus esforços estão dando resultados, até ganhou definição corporal, que é um dos melhores fatores para confiar em sua resistência e força. Grande abraço, meu brother. TMJ#

Valeu Boinador!! Estou feliz pois já tive resultados visíveis dos meses que estou indo à academia

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em 25/3/2019, 20:30
Ontem quase tive uma recaída.

de Sábado para Domingo teve um aniversário da filha de uma amigo meu e fiquei na casa dele até umas 3 da manhã, como a minha cidade é um pouco violente acabei por dormir lá. Cedo fui para casa e deitei um pouco. Acordei as 11h e fui para o Ensaio da Banda da minha Igreja. Tudo tranquilo.
Meus pais estavam viajando e estava sozinho em casa. Depois do Ensaio fui para casa e logo veio pensamentos pornográficos de chamar uma menina que tinha ficado para minha casa. Para fazer vocês já sabem o quê.. Evitei ligar o computador e fiquei deitado. Mas os pensamentos continuaram e logo depois peguei no sono. Ao acordar fui para Igreja e tive um ótimo momento ali com comunhão com os Irmãos.

Enfim. Estou feliz por ter resistido ao desejo e ter conseguido ficar longe da PMO.

Valeu pessoal!

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em 25/3/2019, 20:57
Nos momentos de fissura forte é melhor nem ficar em casa, muito menos usar a internet.

Um forte abraço.
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em 2/4/2019, 15:11
Pessoal, infelizmente tive duas recaídas ontem e hoje.

Ontem a noite depois que meu pai foi dormir pratiquei PMO. Eu estava um pouco chateado, e como não conseguia dormir veio desejos e pensamentos para praticar MO, peguei o celular e comecei a ver cenas picantes no Youtube. Depois aconteceu o que comentei acima.

Hoje caí por não resistir ao efeito caçador. Infelizmente minha maior dificuldade é ficar sozinho, pois é quando os desejos aparecem.

Estava muito bem, minha mente comparando com um Processador, parecia um Core i5 8GB de RAM e depois das duas sessões de PMO, o efeito é instantâneo, meu cérebro virou um Celeron com 1GB de RAM.

Alguém tem ideias do que posso fazer. Quando estou sozinho gosto de tocar violão, estudar... Mas sempre os pensamentos surgem nesse mesmo instante. Não aguento mais olhar-me no espelho depois de uma sessão de PMO. Um lado positivo, se é que posso concluir assim, é que estou conseguindo ficar mais de 40 dias sem PMO. Mas não aceito continuar com essa vida. JAMAIS!

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