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2/4/2019, 19:31
IllidaN, não fique deprimido demais após a recaída, elas acontecem. Vi no teu contador há um tempo que você estava com 40 dias, isso é uma ótima marca, que nunca atingi. Teu cérebro já começou a se organizar, você já fez algum progresso. Não desista, cubra as falhas, que logo você estará curado.

Força!

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2/4/2019, 22:21
Kuroro escreveu:IllidaN, não fique deprimido demais após a recaída, elas acontecem. Vi no teu contador há um tempo que você estava com 40 dias, isso é uma ótima marca, que nunca atingi. Teu cérebro já começou a se organizar, você já fez algum progresso. Não desista, cubra as falhas, que logo você estará curado.

Força!

Obrigado meu caro pelo incentivo. Obrigado por me lembrar do progresso que tive. Realmente já tive benefícios!

A academia está me ajudando de maneira indireta a ter mais cuidado com minha alimentação e também de socialização. Estou com dificuldade de gerenciar meu tempo, apesar de que utilizo um app para colocar as tarefas que preciso fazer no dia.

Acho que um dos meus problemas é tentar ser perfeccionista. Tenho percebido nos últimos dias.

Preciso trabalhar essa questão

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3/4/2019, 13:48
- Cara, lamento pra caramba..

- Digo que é totalmente impossível fazer um Reboot sem ser tentado. Eu - particularmente - percebi que, independente da quantidade de dias que estamos longe da PMO sempre irá vir um impulso hormonal para nos levar a uma recaída, isso é fato. E a mesma coisa aconteceu contigo! Mesmo nós sabendo todos os malefícios danosos da pornografia o cérebro utiliza uma indução para jogá-lo ao gatilhos, no caso a insonia por não consegui dormir.

- O que você tem que fazer é sair de casa o mais rápido possível. Quando vem uma fissura, meu amigo, ou você ganha das tentações ou ela te vencerá.. Existe áudios motivacionais para enfrentar o próprio cérebro ou pegar uma bike e sair de casa.

- O recomendável é que não alimente as tentações, pois será fatal.

- Estou contigo nessa, camarada. Também sofri alguns lapsos e acompanharei sua jornada como sempre. TMJ#
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4/4/2019, 17:53
E ae meu caro Boinador.

Fica meu complicado sair de casa as 23h. Rsrsrs. Apesar de ter transporte, a minha cidade não é uma das mais legais para sair nesse horário e não tem opções de lugares.

Também percebi que sempre terá dias de "prova de fogo". Sabemos disso mas mesmo assim cedemos.. Complicado. Mas percebo que estou ficando mais forte e disciplinado. Uma hora será inevitável a vitória, se assim Deus quiser.

Abraço.

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5/4/2019, 14:13
Fala, IllidaN!

Você tem carro, moto? Tenta dar um passeio num horário mais seguro, com uma música que te deixe relaxado e feliz. Vi na história de sucesso do M.V. (grande lenda do fórum), que uma vez ele num momento de fissura pegou a moto e foi para uma mata, atrás de uma cachoeira. Ele chegou lá e não encontrou nada, mas ficou em contato com a natureza, relaxando. Achei isso incrível, você devia tentar algo parecido.

Se eu tivesse um dos dois, tentaria fazer algo do tipo. Minha cidade é perigosa também, fica do lado de uma das cidades mais perigosas do Brasil, por isso eu te entendo quanto a esse problema da segurança.

Força, meu amigo!

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6/4/2019, 12:04
Kuroro escreveu:Fala,  IllidaN!

Você tem carro, moto? Tenta dar um passeio num horário mais seguro, com uma música que te deixe relaxado e feliz. Vi na história de sucesso do M.V. (grande lenda do fórum), que uma vez ele num momento de fissura pegou a moto e foi para uma mata, atrás de uma cachoeira. Ele chegou lá e não encontrou nada, mas ficou em contato com a natureza, relaxando. Achei isso incrível, você devia tentar algo parecido.

Se eu tivesse um dos dois, tentaria fazer algo do tipo. Minha cidade é perigosa também, fica do lado de uma das cidades mais perigosas do Brasil, por isso eu te entendo quanto a esse problema da segurança.

Força, meu amigo!

Que ideia boa você me deu Kuroro, obrigado! Realmente não tinha pensado em usar minha moto para fugir das tentações.

Definitivamente não há desculpas para cairmos em pecado.

A minha cidade é banhada por um rio. Todo dia que vou ao trabalho levo uma mochila, vou colocar nela um short para nos momentos difíceis da um mergulho.

Abraço!

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6/4/2019, 14:23
Oi, IllidaN!

Passando aqui para deixar aquela força! Sei que dizer "NÃO" para nós mesmos pode parecer algo ruim e atemorizador. Mas se não domarmos nossos instintos, eles nos domaram!

Um forte abraço!

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6/4/2019, 15:08
5&4 escreveu:Oi, IllidaN!

Passando aqui para deixar aquela força! Sei que dizer "NÃO" para nós mesmos pode parecer algo ruim e atemorizador. Mas se não domarmos nossos instintos, eles nos domaram!

Um forte abraço!


Obrigrado pela força cara!!!

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6/4/2019, 23:42
Este artigo me ajudou bastante. Talvez você já tenha lido, mas é sempre bom relembrar dos princípios do reboot primacialmente após uma recaída.

https://www.yourbrainonporn.com/tools-for-change-recovery-from-porn-addiction/rebooting-advice-observations-from-successful-rebooters/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post/

Um forte abraço.
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10/4/2019, 09:40
Obrigado Xiku, vou lê-lo novamente.

Pessoal depois deste vídeo vou aderir a ideia deste cara e ficar 30 dias sem Redes Sociais. Vou usar somente o Youtube, pois por ele estudo e os canais que sigo são todos bem selecionados para evitar ficar navegando a esmo.
Ta tudo beleza por aqui. Vlw!!


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12/4/2019, 20:27
Ótima decisão, mano!

Eu não uso nenhuma rede social, nem o YouTube eu permiti no meu computador. Se algum amigo meu quiser entrar em contato comigo, tem que me mandar um e-mail. Depois que fui roubado, decidi não comprar mais um celular. Nem preciso dizer que é muito bom ficar sem, dá mais foco e diminui as chances de recaída.

A única coisa que sinto falta é do mp3. Mas quando pegar num dinheiro eu compro um.

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12/4/2019, 21:27
Kuroro escreveu:Ótima decisão, mano!

Eu não uso nenhuma rede social, nem o YouTube eu permiti no meu computador. Se algum amigo meu quiser entrar em contato comigo, tem que me mandar um e-mail. Depois que fui roubado, decidi não comprar mais um celular. Nem preciso dizer que é muito bom ficar sem, dá mais foco e diminui as chances de recaída.

A única coisa que sinto falta é do mp3. Mas quando pegar num dinheiro eu compro um.

Acho que não vou tão ao extremo.
Utilizo o Youtube para aprendizado, substitui a televisão por ele. Já com o celular uso um aplicativo para agendar minhas tarefas, ligar para amigos, etc.

Mas acredito que sua decisão você deve ter analisado sua realidade e optou por ficar sem celular, certo?

Até porque percebi que o Reboot  - comparando com uma casa - é os alicerces, os tijolos a perseverança; o cimento seria o conhecimento, ele que vai ligar o conhecimento com perseverança; o acabamento, atividades de religação;  por fim, a pintura, seria os benefícios do Reboot nas suas mais variadas tonalidades. Cada um constrói sua casa. Caso não estiver bem fundamentada essa casa irá a ruína por causa das tempestades(tentações).

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13/4/2019, 21:44
IllidaN escreveu:
Kuroro escreveu:Ótima decisão, mano!

Eu não uso nenhuma rede social, nem o YouTube eu permiti no meu computador. Se algum amigo meu quiser entrar em contato comigo, tem que me mandar um e-mail. Depois que fui roubado, decidi não comprar mais um celular. Nem preciso dizer que é muito bom ficar sem, dá mais foco e diminui as chances de recaída.

A única coisa que sinto falta é do mp3. Mas quando pegar num dinheiro eu compro um.

Acho que não vou tão ao extremo.
Utilizo o Youtube para aprendizado, substitui a televisão por ele. Já com o celular uso um aplicativo para agendar minhas tarefas, ligar para amigos, etc.

Mas acredito que sua decisão você deve ter analisado sua realidade e optou por ficar sem celular, certo?

Até porque percebi que o Reboot  - comparando com uma casa - é os alicerces, os tijolos a perseverança; o cimento seria o conhecimento, ele que vai ligar o conhecimento com perseverança; o acabamento, atividades de religação;  por fim, a pintura, seria os benefícios do Reboot nas suas mais variadas tonalidades. Cada um constrói sua casa. Caso não estiver bem fundamentada essa casa irá a ruína por causa das tempestades(tentações).

Com certeza, o fato de eu ter bloqueado é totalmente pessoal. O que eu queria te mostrar é que redes sociais não são importantes. Elas fingem que são, mas só te afastam do real contato com as pessoas, enchem tua cabeça de porcaria e além disso, viciam e tomam teu tempo. Não é só pelos gatilhos, é pelo próprio modus operandi dessas coisinhas. Realmente o YouTube pode te salvar em alguns perrengues acadêmicos. Já usei bastante, mas a maioria dos canais apenas ensina num nível superficial, mas te faz pensar que é essencial para teu aprendizado, o que está longe de ser verdade.

Estou plenamente consciente que soo extremista, pois isso é uma característica dos meus "discursos", kkkk. Minha estratégia é cortar a carne, para poder mostrar os ossos. Mas eu reconheço que não há a necessidade visceral de se blindar hermeticamente.


Continue firme, meu amigo.

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14/4/2019, 23:30
Também concordo ser uma ótima decisão sair das redes sociais. Se pensar bem todo o tempo gasto no Facebook e Instagram, por exemplo, em 99% dos casos foi perdido com coisas inúteis. Enfim, como o tempo é um bem irrecuperável, então usá-lo sabiamente é o mínimo que devemos aprender a fazer.

Um forte abraço.
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15/4/2019, 09:56
Isso mesmo Kuroro, as redes sociais passaram a ser caça-níqueis. Já pelos conteúdo superficiais preciso analisar isso. Realmente há isso de vídeos abordarem de forma rasa.

Xiku, Obrigado mais uma vez pela participação!

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17/4/2019, 15:28
Depois de duas recaídas, vou passar a usar meu computador somente na área de minha casa, vir ao fórum diariamente e evitar qualquer estímulo sexual virtual.

Isso porque Domingo assistindo Game of Thrones logo no inicio houve uma cena de nudez. Já estava com receio de assistil-la mas depois disso vou completamente retirar de minha vida.


"Mesmo com os pés sangrando não vou parar de caminhar"


Última edição por IllidaN em 18/4/2019, 15:12, editado 1 vez(es)

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18/4/2019, 15:11
DIA 1 de 90

Como dito, diariamente virei compartilhar meus dias no Fórum.

Bem, estou pensando em recomeçar a aprender Português. Por que eu quero isso?

Pois meu ensino fundamental foi demasiado precário e de baixa qualidade. Vou comprar um livro para me ajudar no processo - ainda não vi qual. Visto que a língua é a base para obter outros conhecimentos, decidi começar por ela.
Tenho visto alguns vídeos do falecido Dr. Enéas Carneiro - Deus o tenha - o cara é simplesmente espetacular. Estou me inspirando nele para fundamentar meu Reboot. Sua vontade de aço; o apreço pela ordem e disciplina; sua excelência acadêmica me encoraja a buscar ser alguém melhor.
Sem vontade de ver P. ou praticar M.

Por hoje é isso.


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18/4/2019, 16:11
Isso aí cara , foca em conhecimento que irá ajudar em sua vida.
Boa sorte.
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19/4/2019, 18:05
Eddie Red Pill escreveu:Isso aí cara , foca em conhecimento que irá ajudar em sua vida.
Boa sorte.

Demais mano! Valeu!!

DIA 2 de 90

Tudo está tranquilo, estou buscando balancear o meu tempo.
Vou buscar ser excelente naquilo que faço, seja trabalho, faculdade, tocar instrumentos. Como a excelência requer dedicação e tempo estou tendo dificuldade de definir prioridades. Mas o bom que já estou dando os primeiros passos que é usar uma App chamado Microsoft TODO, ele tem me ajudado a manter as coisas em ordem.


Avante!!

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21/4/2019, 21:45
Dia 3 e 4 de 90
Resisti e não vou assistir a série Game of Thrones.
Tudo bem por aqui

Vamos vencer!!

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22/4/2019, 13:35
IllidaN escreveu:
DIA 1 de  90

Como dito, diariamente virei compartilhar meus dias no Fórum.

Bem, estou pensando em recomeçar a aprender Português. Por que eu quero isso?

Pois meu ensino fundamental foi demasiado precário e de baixa qualidade. Vou comprar um livro para me ajudar no processo - ainda não vi qual. Visto que a língua é a base para obter outros conhecimentos, decidi começar por ela.
Tenho visto alguns vídeos do falecido Dr. Enéas Carneiro - Deus o tenha - o cara é simplesmente espetacular. Estou me inspirando nele para fundamentar meu Reboot. Sua vontade de aço; o apreço pela ordem e disciplina; sua excelência acadêmica me encoraja a buscar ser alguém melhor.
Sem vontade de ver P. ou praticar M.

Por hoje é isso.


Interessante, cara. Tenho uma sugestão de livro para te ajudar nessa trajetória. Baixe ou compre aquela gramática para concursos do Fernando Pestana. Essa gramática é provavelmente o melhor material de português com o qual já tive contato.

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22/4/2019, 22:06
Kuroro escreveu:Interessante, cara. Tenho uma sugestão de livro para te ajudar nessa trajetória. Baixe ou compre aquela gramática para concursos do Fernando Pestana. Essa gramática é provavelmente o melhor material de português com o qual já tive contato.

Valeu pela dica! Mas, andei pesquisando e resolvi comprar este aqui: https://www.amazon.com.br/Gram%C3%A1tica-Portugu%C3%AAs-Revelada-Textos/dp/8539303965/ref=pd_sim_14_4/137-8834443-9563569?_encoding=UTF8&pd_rd_i=8539303965&pd_rd_r=5b853b2b-6229-11e9-8c99-472c1499fd9d&pd_rd_w=ouVyd&pd_rd_wg=5KAC1&pf_rd_p=58ea4395-23ea-457e-ac58-e6e656a6dc32&pf_rd_r=G30PNHJRXPAZZZSCB23N&psc=1&refRID=G30PNHJRXPAZZZSCB23N


Dia 5 de 90

Tudo ocorre bem! Hoje tive uma leve vontade de assistir P., mas logo revisei o porquê de não assisti-la.
Segui para o Trabalho onde socializei pela manhã.
Estou pensando em ter um trabalho secundário fazendo limpeza e manutenções em computadores. Fui em uma loja que trabalhei meses atrás e já consegui uma limpeza de computador. Pretendo oferecer um serviço de boa qualidade e atendimento diferenciado.
Também à tarde fui à academia onde me exercitei e continuo percebendo melhoras na minha saúde como um todo. Uns dias atrás fiquei gripado mas somente por uma semana. Tem sido assim ultimamente, as gripes duram uma semana. Minha alimentação está saudável, benefício indireto de praticar exercícios.
à tardinha voltei para o trabalho onde fiquei até agora a noite.

por hoje é isso, valeu!

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23/4/2019, 18:09
Dia 6 de 90

Hoje os desejos e fantasias já foram maiores, tenho que vigiar para não vacilar.

No mais, tudo beleza.

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24/4/2019, 14:01
Dia 7 de 90

Cedo fui à academia e depois à uma comemoração em um banco onde fui convidado a tocar violão para eles. Está tudo tranquilo hoje, conseguindo cumprir meus objetivos. Só preciso buscar ter mais disciplina, é isso..

Valeu

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27/4/2019, 08:38
10º dia de 90

Estou conseguindo manter-me longe da PMO. Também relativamente cumprir meus objetivos, preciso ter mais disciplina!

Bem, eu estava ouvindo uma parte de um Sermão do Pastor Paul Washer, onde ele diz essa frase:

"Um homem que não aceita a própria doença(Nesse caso PMO), não pode ser curado."

Tem um tom pesado, sim, mas é a verdade. Se não percebêssemos que eramos/somos viciados em PMO, não teria como lutar contra ela. Pois não vamos trata-la como tal e assim continuaríamos afundando cada vez mais.

Precisamos ver isso como mais que uma pedra no sapato(um pequeno incômodo), mas como algo que distorce, literalmente danifica nossos cérebros e tomar uma atitude de uma vez por todas.

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