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Diario - IllidaN - Página 18 Empty Re: Diario - IllidaN

em 30/10/2019, 22:09
E ae pessoal, estou um pouco fora do Fórum. Mas, com grande alegria que digo que as coisas estão ótimas!!

Sigo firme no Reboot, cada dia troco olhares com as mulheres, abri uma micro empresa em sociedade com um amigo meu(você virar empreendedor ao largar PMO) kkk, quase consegui minha primeira vez, alguns dias a tentação é grande. Como ontem, assistindo a um filmes, ocorreu cenas de nudez, imediatamente desliguei a TV.

São dois anos aqui neste fórum, já chegou a hora de vencer a PMO. Abraço

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Acompanhe meu progresso
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1U1_RKd-DGAVocnDkdLuvajtGTE3-KtSLcw6snDFu8g0/edit?usp=sharing

"Não tente reaver o tempo perdido, pois isso vai gerar angústia e decepção. Entenda que você está trilhando um caminho novo que exige paciência consigo mesmo, dedicação naquilo que está fazendo, perseverança em suas metas, até mesmo quando alguma coisa sai do eixo." - 5&4, ADM.
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em 14/11/2019, 08:46
Dia 1

com o passar dos dias no Reboot sempre deixo minha mente ficar mole. Estou tendo momentos ótimos recentemente, mas infelizmente essa sangue-suga PMO ainda parasita a minha vida. Não tenhamos uma mente desistente!!


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em 14/11/2019, 22:11
IllidaN escreveu:
Dia 1

com o passar dos dias no Reboot sempre deixo minha mente ficar mole. Estou tendo momentos ótimos recentemente, mas infelizmente essa sangue-suga PMO ainda parasita a minha vida. Não tenhamos uma mente desistente!!


Bom te ver por aqui lllidaN,estava com saudade de tu kk.Olha uma coisa que me vem fortalecendo é ler meus motivos para o reboot todos os dias,fazem 80 dias que leio eles todo santo dia,e tem funcionado.

Eu fiz uma carta há muito tempo para a pornografia,falando o que eu acho dela,leio isso todo dia tbm.
Tbm tenho uma lista de prazer de seguir uma vida sem esse maldito vicio e uma lista de dor se eu recair.
Por último tem as afirmações,que escrevi várias dizendo porque eu quero ser livre e oque tenho que fazer para conseguir(inspirado das afirmações do livro "Milagre da manhâ"

Eu também tenho todos os dias lido ou traduzido um pouco de pesquisas científicas sobre o vicio em pornografia,e tenho descoberto o que a pornografia faz com o cérebro.

Eu diria que foram essas coisas que me levaram a resistir ao vicio quando a vontade bateu,repeti tantas vezes o nome das pessoas que magoeei com esse vicio e das coisas que deixei por ele,que ficou fixado na minha mente,e isso me deixo muito mais forte,como você diz,me ajudou a manter "duro" com o vicio em pornografia e não amolecer.

Isso criou um afastamento sobre o "prazer" de usar pornografia,pq as consequencias são muito maiores e eu meio que consegui fixar essas consequências.
Mas mesmo assim o vicio não é racional,pensar nessas coisas bem na hora da fissura não adianta muito,o que me ajudou foi os bloqueadores,aprender a lidar com os meus gatilhos e quando eu sei que vai dar merda eu saio de casa kk,as vezes tenho que sair da estrada para não ser atropelado.

Um grande abraço irmão,espero de coração que você se livre desse vicio maldito
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em 16/11/2019, 15:24
Fala Dan,

Vamos que vamos.

Grande abraço.
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em 18/11/2019, 12:59
Powerranger escreveu:

Bom te ver por aqui lllidaN,estava com saudade de tu kk.Olha uma coisa que me vem fortalecendo é ler meus motivos para o reboot todos os dias,fazem 80 dias que leio eles todo santo dia,e tem funcionado.

Eu fiz uma carta há muito tempo para a pornografia,falando o que eu acho dela,leio isso todo dia tbm.
Tbm tenho uma lista de prazer de seguir uma vida sem esse maldito vicio e uma lista de dor se eu recair.
Por último tem as afirmações,que escrevi várias dizendo porque eu quero ser livre e oque tenho que fazer para conseguir(inspirado das afirmações do livro "Milagre da manhâ"

Eu também tenho todos os dias lido ou traduzido um pouco de pesquisas científicas sobre o vicio em pornografia,e tenho descoberto o que a pornografia faz com o cérebro.

Eu diria que foram essas coisas que me levaram a resistir ao vicio quando a vontade bateu,repeti tantas vezes o nome das pessoas que magoeei com esse vicio e das coisas que deixei por ele,que ficou fixado na minha mente,e isso me deixo muito mais forte,como você diz,me ajudou a manter "duro" com o vicio em pornografia e não amolecer.

Isso criou um afastamento sobre o "prazer" de usar pornografia,pq as consequencias são muito maiores e eu meio que consegui fixar essas consequências.
Mas mesmo assim o vicio não é racional,pensar nessas coisas bem na hora da fissura não adianta muito,o que me ajudou foi os bloqueadores,aprender a lidar com os meus gatilhos e quando eu sei que vai dar merda eu saio de casa kk,as vezes tenho que sair da estrada para não ser atropelado.

Um grande abraço irmão,espero de coração que você se livre desse vicio maldito

Obrigado Power pela presença aqui! Vou adotar essa estratégia de ler os motivos do reboot também! Após passar o meu aniversário e práticar PMO nele, não aguento mais o que esse maldito está fazendo com minha mente. É preciso eu dar um reviravolta, pois eu já perdi tanta coisa por causa disso.. Mas estou confiante de que vou conseguir me libertar. Obrigado novamente pelas palavras, abraço!

Zyzz escreveu:Fala Dan,

Vamos que vamos.

Grande abraço.

VAMOS!! abraço Zyzz

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em 18/11/2019, 13:15
fiz aniversário esse mês e no dia do dele, pratiquei PMO. Isso gerou em mim tamanha tristeza e revolta por mais um ano estar preso ao vício ao invés da liberdade. Atualmente tenho conseguido fazer várias coisas boas. Mas, a realidade do vício bate de mão aberta na minha cara. Eu preciso colocar tudo de mim na busca da liberdade ou isso vai ficar me consumindo e não quero conhecer o fundo do poço novamente.

Quando ando na rua consigo atrair vários olhares de moças, mas do que isso me vale? Não consigo(ainda) nem chegar próximo à elas sem fantasiar e manter um diálogo.

Conheci uma moça muito gente boa no trabalho, tem sido ótimo conversar com ela. Ela tem um sorriso muito bonito!

Outra coisa que me causa angustia é a minha incapacidade de sentir meus sentimentos, estou frio. Não consigo ter raiva, amor, compaixão com o próximo. Somente com exposição a eventos que causam grande impacto emocional que consigo sentir algo.

Tornei-me um ser humano apático e isso me entristece. Vou recomeçar do Zero: ler o e-book, acompanhar o fórum diariamente, atividades de religação entre outros. Não há mais tempo a perder.

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em 18/11/2019, 13:29
Fala Dan,

Essa é a pegada, não há mais tempo a perder.

Pra cima!

Um forte abraço.
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em 18/11/2019, 13:59
IllidaN escreveu:fiz aniversário esse mês e no dia do dele, pratiquei PMO. Isso gerou em mim tamanha tristeza e revolta por mais um ano estar preso ao vício ao invés da liberdade. Atualmente tenho conseguido fazer várias coisas boas. Mas, a realidade do vício bate de mão aberta na minha cara. Eu preciso colocar tudo de mim na busca da liberdade ou isso vai ficar me consumindo e não quero conhecer o fundo do poço novamente.

Quando ando na rua consigo atrair vários olhares de moças, mas do que isso me vale? Não consigo(ainda) nem chegar próximo à elas sem fantasiar e manter um diálogo.

Conheci uma moça muito gente boa no trabalho, tem sido ótimo conversar com ela. Ela tem um sorriso muito bonito!

Outra coisa que me causa angustia é a minha incapacidade de sentir meus sentimentos, estou frio. Não consigo ter raiva, amor, compaixão com o próximo. Somente com exposição a eventos que causam grande impacto emocional que consigo sentir algo.

Tornei-me um ser humano apático e isso me entristece. Vou recomeçar do Zero: ler o e-book, acompanhar o fórum diariamente, atividades de religação entre outros. Não há mais tempo a perder.

Eae irmão,esse negócio de apatia é o que sinto tbm,mas quando eu estava viciado no fundo do poço há 3 meses estava muito pior,eu realmente não sentia nada,nenhuma empatia,compaixão,altruísmo e muito menos vontade de me abrir com as pessoas,era totalmente fechado e isso me trazia muita tristeza,pois é impossível ser feliz sem ninguém.
E sabe o pior de tudo?Eu nem percebia direito o tão apático eu estava,pra mim eu estava só triste.

Te garanto que com o reboot isso vai melhorar muito,aos poucos eu estou sentindo tudo que deixei de sentir,eu fiquei surpreso em sentir compaixão e empatia pelos atores e atrizes porno,eu fiquei pensando em com a vida deles iria acabar,provavelmente nunca mais verão a família,a maioria acaba drogada e nunca mais consegue se relacionar com uma pessoa de modo realmente afetivo.
Também estou sentindo muito mais emoções,é bem nítido,e é bem difícil lidar de forma diferente com certas emoções que eu sempre lidei da mesma forma,anestesiando-me com o vicio em pornografia.

Estude muito como esse vicio afeta seu cérebro,esse link é muito bom,estou traduzindo ele,é excelente para começar a entender a fundo como funciona esse vicio https://www.yourbrainonporn.com/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/

Eu vou dizer uma coisa que demorei muito pra fazer,admitir que perdi o controle,depois de 5 meses me masturbando 3 a 4 vezes por dia e mais de 4 horas de pornografia,junto com jogos e procrastinação,só depois disso eu percebi de verdade que isso é um vicio tremendo e que eu meu controle já tinha ido embora.

Um grande abraço,estou contigo nesse recomeço
End
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em 18/11/2019, 17:19
IllidaN escreveu:fiz aniversário esse mês e no dia do dele, pratiquei PMO. Isso gerou em mim tamanha tristeza e revolta por mais um ano estar preso ao vício ao invés da liberdade. Atualmente tenho conseguido fazer várias coisas boas. Mas, a realidade do vício bate de mão aberta na minha cara. Eu preciso colocar tudo de mim na busca da liberdade ou isso vai ficar me consumindo e não quero conhecer o fundo do poço novamente.

Quando ando na rua consigo atrair vários olhares de moças, mas do que isso me vale? Não consigo(ainda) nem chegar próximo à elas sem fantasiar e manter um diálogo.

Conheci uma moça muito gente boa no trabalho, tem sido ótimo conversar com ela. Ela tem um sorriso muito bonito!

Outra coisa que me causa angustia é a minha incapacidade de sentir meus sentimentos, estou frio. Não consigo ter raiva, amor, compaixão com o próximo. Somente com exposição a eventos que causam grande impacto emocional que consigo sentir algo.

Tornei-me um ser humano apático e isso me entristece. Vou recomeçar do Zero: ler o e-book, acompanhar o fórum diariamente, atividades de religação entre outros. Não há mais tempo a perder.

Fala IllidaN, é realmente horrível a sensação de prisão que o vício nos dá. Mas assim como muitos já conseguiram, e eu venho conseguindo, você também pode sair dessa, basta tapar as brechas e evitar tudo aquilo que te leve a queda. Sobre a questão dos sentimentos, entendo bem você, eu na época que vivia afundado no vício, era indiferente a muitas coisas, meio que vivia no automático, já hoje só de fazer algo por alguém já me sinto bem, se vejo algo que não está certo eu questiono, coisa que antes eu ficava quieto e era apático. Um abraço, e sucesso nessa sua nova tentativa.

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http://www.comoparar.com/t9196-nao-aguento-mais-fracassar

Não sobreveio a vocês tentação que não fosse comum aos homens. E Deus é fiel; ele não permitirá que vocês sejam tentados além do que podem suportar. Mas, quando forem tentados, ele lhes providenciará um escape, para que o possam suportar.
1 Coríntios 10:13
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em 18/11/2019, 19:42
Zyzz escreveu:Fala Dan,

Essa é a pegada, não há mais tempo a perder.

Pra  cima!

Um forte abraço.

não há mesmo Zyzz!! abraço.

Powerranger escreveu:Eae irmão,esse negócio de apatia é o que sinto tbm,mas quando eu estava viciado no fundo do poço há 3 meses estava muito pior,eu realmente não sentia nada,nenhuma empatia,compaixão,altruísmo e muito menos vontade de me abrir com as pessoas,era totalmente fechado e isso me trazia muita tristeza,pois é impossível ser feliz sem ninguém.
E sabe o pior de tudo?Eu nem percebia direito o tão apático eu estava,pra mim eu estava só triste.

Te garanto que com o reboot isso vai melhorar muito,aos poucos eu estou sentindo tudo que deixei de sentir,eu fiquei surpreso em sentir compaixão e empatia pelos atores e atrizes porno,eu fiquei pensando em com a vida deles iria acabar,provavelmente nunca mais verão a família,a maioria acaba drogada e nunca mais consegue se relacionar com uma pessoa de modo realmente afetivo.
Também estou sentindo muito mais emoções,é bem nítido,e é bem difícil lidar de forma diferente com certas emoções que eu sempre lidei da mesma forma,anestesiando-me com o vicio em pornografia.

Estude muito como esse vicio afeta seu cérebro,esse link é muito bom,estou traduzindo ele,é excelente para começar a entender a fundo como funciona esse vicio https://www.yourbrainonporn.com/miscellaneous-resources/start-here-evolution-has-not-prepared-your-brain-for-todays-porn/

Eu vou dizer uma coisa que demorei muito pra fazer,admitir que perdi o controle,depois de 5 meses me masturbando 3 a 4 vezes por dia e mais de 4 horas de pornografia,junto com jogos e procrastinação,só depois disso eu percebi de verdade que isso é um vicio tremendo e que eu meu controle já tinha ido embora.

Um grande abraço,estou contigo nesse recomeço

Obrigado Power por me fazer relembrar que realmente após certo tempo sem uso da PMO nossos sentimentos "voltam". lembro que quando estava por volta de 60 a 80 dias de Reboot, meus sonhos estavam muito vívidos, meus sentimentos estavam fluindo naturalmente. Mais uma base para que eu possa lutar contra a PMO, Obrigado!

vou começar a estudar novamente sim!

Abraço, fica firme!

End escreveu:Fala IllidaN, é realmente horrível a sensação de prisão que o vício nos dá. Mas assim como muitos já conseguiram, e eu venho conseguindo, você também pode sair dessa, basta tapar as brechas e evitar tudo aquilo que te leve a queda. Sobre a questão dos sentimentos, entendo bem você, eu na época que vivia afundado no vício, era indiferente a muitas coisas, meio que vivia no automático, já hoje só de fazer algo por alguém já me sinto bem, se vejo algo que não está certo eu questiono, coisa que antes eu ficava quieto e era apático. Um abraço, e sucesso nessa sua nova tentativa.

Obrigado End, pela presença! Eu tenho certeza que conseguirei vencer!
Já evolui muito desde que comecei a frequentar o fórum e a lutar contra a PMO, nem se compara à época que estava afundado na lama. Mas estamos juntos nessa, vamos continuar perseverantes!! Abraço.

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em 19/11/2019, 21:43
Hoje o dia foi muito bom. Tive que prestar serviço em uma loja e lá tem uma atendente muito linda. Eu estou tendo uma amizade boa com uma mulher no meu trabalho que estou pensando em chamar ela para sair. A família dela é muito conhecida na cidade e isso me deixa com certo medo, mas ela é muito gente boa.
Voltando ao assunto da loja. Pensei comigo mesmo: vou tentar alguma coisa. Conversa vai, qual sua idade, conversa vem. Chamei ela pra tomar um açaí kkk ela ficou tipo: "eeehh eu não gosto de açaí" depois "só tenho folga na segunda", já fiquei cabrero. Convidei ela pra ir em algum outro lugar e ficou no mais ou menos. Depois disse para combinarmos algo pelo Whats e ela disse: "tá bom".

Na próxima segunda ela vai estar de folga vou tentar novamente.

Usando meu potencial. Um cara com boa aparência que estava perdendo para PMO, vamos lutar!!!
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em 20/11/2019, 09:49
Boa irmão, tenta só não forçar muito, porque pode afastar ela. Tenta marcar com ela só mais uma vez pelo whatsapp de 1-3 dias antes de segunda( no caso sexta a domingo). Se ela aceitar perfeito, vai pro abraço, se não aceitar tem outras bilhões de mulheres para você tentar!! Bora que bora irmão!

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Meu diário: http://www.comoparar.com/t8521-estilo-de-vida-diario-de-um-homem


Objetivos iniciais:
1 dia
3 dias
7 dias
10 dias

Objetivos de médio prazo:
14 dias
21 dias ( Meu recorde)

Objetivos de longo prazo:
30 dias
60 dias
90 dias

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em 20/11/2019, 12:35
Fala Dan,

Isso ai, pra cima. Continue assim, vai te ajudar muito no reboot.

Um grande abraço.


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em 20/11/2019, 20:26
Vlw Zyzz e Master por suas prensenças aqui!!

Hoje estou com dores nas articulações que estou sem animo total para escreve...

tive fantasias, as vezes divago nelas mas depois de alguns segundos "volto". Preciso ter mais consciência e enxota-las com rapidez..

no mais tranquilo. Boa noite

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em 20/11/2019, 20:46
E ai Dan,

Melhoras, vamos que vamos.

Um grande abraço.
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em 23/11/2019, 20:15
Vlw Zyzz

Essa semana estou bem ruim da gripe, noites mal dormidas, cansaço...

Hoje conversei bastante com uma moça que admiro no meu trabalho falamos de diversos assuntos. Ela é bem expressiva chega até ser engraçado kkk eu porém ainda estou um pouco engessado, gostaria de me soltar mais. Talvez com o tempo de Reboot volto a ter uma expressividade bacana

por hoje é isso

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em 24/11/2019, 11:32
Fala pessoal. Ultimamente tenho visto bastante vídeos do canal do Jhon Leitão. Tenho em mente que vídeos dele podem me ajudar a reverter a imagem da mulher, como um ser humano e não como objeto como a PMO nos deixa.

Recomendo o canal dele.


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em 24/11/2019, 19:53
Fala Dan,

O Youtube já me recomendou videos dele, só que eu evito esse tipo de video pq eu coloquei na minha cabeça que videos assim com mulheres é derivado de P. E é um inferno, qualquer thumb/foto ou video desse tipo ai eu acabo evitando. E pra tirar isso vai dar trabalho, minha mente já começa a mandar um monte de pensamentos do tipo "é reset", "tem certeza?".

Mas saber que vc ve esse tipo de video, me deixa tranquilizado em saber que eu nao preciso evitar qualquer coisa que tenha mulher no meio.

Mesmo escrevendo isso tudo, ainda to com receio de ver o video Kkkkkkk.

Mudar essa visão distorcida que nos temos sobre as mulheres, é fundamental para a sustentabilidade do reboot.

Um grande abraço.

IllidaN
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em 25/11/2019, 22:08
Recebi um não da mina que chamei para sair semana passada. Não me entristeço, há um aprendizado.

Hoje à noite saí para correr com meu fone de ouvido, estava me sentido o macho alfa kkk trocando olhares com as moças e mandando umas barras fixas na praça.

Continuo firme no Reboot, abraço!!

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em 26/11/2019, 07:00
Fala Dan,

Isso ai, o mais importante é que você teve coragem pra tentar, isso vai aumentar muita sua confiança, autoestima e claro vai ajudar muito no reboot.

Grande abraço.
5&4
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em 29/11/2019, 19:38
IllidaN escreveu:Recebi um não da mina que chamei para sair semana passada. Não me entristeço, há um aprendizado.

Hoje à noite saí para correr com meu fone de ouvido, estava me sentido o macho alfa kkk trocando olhares com as moças e mandando umas barras fixas na praça.

Continuo firme no Reboot, abraço!!
Isso aí, parceiro!

Esse não foi o primeiro e nem o último "não" que recebeu/receberá na vida!

Continue firme no reboot, permaneça priorizando esse forte propósito em sua vida!

Um forte abraço!

_______________________________________
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em 30/11/2019, 16:41
Boa tarde IllidaN!
Li seu diário, e vejo que apesar das quedas vc não desiste,  e como tantos outros relatos que leio aqui, faz com que continuemos nessa luta contra a PMO. Obrigado por dividir suas experiências.
Abraço!!!

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O que parecia céu, se tornou inferno!

OUTUBRO 2019 - 29 dias sem PM
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em 2/12/2019, 13:12
Zyzz escreveu:Fala Dan,

Isso ai, o mais importante é que você teve coragem pra tentar, isso vai aumentar muita sua confiança, autoestima e  claro vai ajudar muito no reboot.

Grande abraço.

Verdade mano! Obrigado pela participação

5&4 escreveu:Isso aí, parceiro!

Esse não foi o primeiro e nem o último "não" que recebeu/receberá na vida!

Continue firme no reboot, permaneça priorizando esse forte propósito em sua vida!

Um forte abraço!

Obrigado por me lembrar kkkk os nãos(nem sei se existe essa palavra kk) fazem parte do processo. Obrigado pela presença, abraço!

Jack Sparrow escreveu:Boa tarde IllidaN!
Li seu diário, e vejo que apesar das quedas vc não desiste, e como tantos outros relatos que leio aqui, faz com que continuemos nessa luta contra a PMO. Obrigado por dividir suas experiências.
Abraço!!!

Obrigado Jack Sparrow pelas palavras. Se eu desistir que esperança haverá? Ficarei estagnado na vida, depressivo, antissocial, muitas outras coisas ruins que sabemos. É preciso haver uma busca constante pelo desenvolvimento pessoal, remover as pedras que surgem no caminho é essencial.

abraço

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"Não tente reaver o tempo perdido, pois isso vai gerar angústia e decepção. Entenda que você está trilhando um caminho novo que exige paciência consigo mesmo, dedicação naquilo que está fazendo, perseverança em suas metas, até mesmo quando alguma coisa sai do eixo." - 5&4, ADM.
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Diario - IllidaN - Página 18 Empty Re: Diario - IllidaN

em 2/12/2019, 13:28
Ontem acordei umas 8:30 não fui para Igreja, mas li o Livro Antifrágil do Nassim Taleb pela manhã, excelente livro. Percebendo que tinha uma longa tarde pela frente, estava querendo sair de casa. Foi aí que tive a ideia de chamar um amigo meu para ir à praia. Deu certo, fomos. No caminho passamos na casa de um amigo, estava eu mais dois.

A praia não rolou e resolvemos ir à um clube que tem na cidade, com piscina e campo de futebol. Chegando lá muitas meninas que estavam usando biquini, já pensei comigo: "caraca.." tirei a camisa e o shape deu logo resultado kkkk recebi uns olhares cruzados marotos kkkk

Eu e os meus dois amigos ficamos nadando na piscina conversando. Umas ficavam dançando funk, ví que aquilo era um gatilho tremendo e evitava olhar. Depois disso na hora de ir embora meu amigo foi em uma dessas que estavam olhando e conseguiu o número dela, mas mais a noite ví que ela foi um pouco rude com ele pelo WhatsApp que não deu em nada.

Depois de sairmos do clube combinamos de ir à igreja. Fomos e foi um momento bom de socialização. Após o culto comemos dois pastéis de 45cm ainda sobrou um pouco kk

bem, esse foi o meu dia de ontem. Gostei demais, tive uma ótima socialização.

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em 3/12/2019, 12:28
Fala Dan,


Baita dia agitado em, continue assim.

Um grande abraço
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