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Lucas12
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Diário - Luta Contra o HOCD

em 17/10/2017, 22:07
Eae Galera, Meu nome é Lucas e tenho 17 anos , eu já conhecia o fórum a mais ou menos uns 6 meses, mas só agora fui me cadastrar, eu sofro de TOC a mais ou menos uns 8 anos , a cerca de 7 meses eu venho tendo pensamentos intrusivos homossexuais e isso vem me perturbando muito , tudo começou quando eu estava assistindo um vídeo de um stand up do Felipe Neto aí teve uma parte que ele tava falando coisas em relação a teste gay aí ele falou se um cara ver uma foto de um cara pelado e ter uma ereção ele gay ,nessa hora eu fiquei assustado por que quando eu tinha 12 anos e comecei a ejacular eu não sabia o que era então eu comecei a ver vídeos de homens se masturbando mas nunca me passou pela cabeça fantasias com homens vendo estes tipos de vídeos ,eu só tinha fantasias com mulheres ,isso me deixou muito pra baixo entrei em uma depressão, pra mim minha vida não tinha mais sentido e tava até pensando em suicídio , pq eu não não estava entendendo o que estava acontecendo eu sempre gostei de mulheres , antes eu tinha muito medo dos pensamentos , mas passou um tempo e eu não tinha mais o medo aí eu ficava com medo pensando que estava gostando , eu cheguei até a parar de ir pra escola pq eu me sentia desconfortável perto dos meus amigos , eu só ficava em casa o dia todo triste se vontade de viver , eu nunca assistir porno gay ou travesti , eu só assistia porno hétero e lésbico , no começo do HOCD eu ficava me testando o tempo todo até tentei me testar com pornografia gay não consegui nem abrir o vídeo com nojo (com todo respeito aos homossexuais) eu cheguei até a parar de ver vídeos de homens transando com mulheres, pra assistir só porno lésbico pq não tinha homem no meio pros pensamentos vim me perturbar mas mesmo assim os pensamentos vinha , aí eu comecei a procurar na internet pra saber porque esses pensamentos estavam me perturbando, aí eu achei esse fórum e então eu tive um alívio por saber que não era só eu que estava passando por isso , pra mim isso não faz sentido pq eu sempre gostei de mulheres e só gosto de mulheres , eu sou um cara romântico e nunca namorei nem fiquei com nenhuma garota mas já tive oportunidade mas eu sempre estragava por causa da minha timidez , eu fico com raiva de mim mesmo de ser tímido e ter perdido chances , esse ano estou apaixonado por uma mina só que eu não consigo falar pra ela por causa da timidez, eu estou fazendo o Reboot modo hard já estou a 36 dias sem PMO, e eu me sinto bem melhor mas ainda os pensamentos vem, mas não tão fortes igual antes , foi mal por não ter feito o diário no primeiro dia de Reboot , foi a preguiça kkk .
Lucas12
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Dia 37

em 18/10/2017, 12:54
Hoje fui no centro resolver umas coisas, aí no caminho quando eu estava voltando pra casa começou a chover aí eu fui pra frente de uma cobertura de supermercado pra esperar a a chuva
passar , ai passou uns segundos chegaram 3 mulheres de roupa de academia e ficaram na minha frente ai dei aquela olhada kk aí na hora tive uma ereção muito forte aí eu fiquei disfarçando com uma sacola kk, eu queria saber se isso é algum tipo de recaída? Estou a 37 dias sem PMO modo hard.
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Wayne
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 18/10/2017, 13:47
Lucas12 escreveu:Hoje fui no centro resolver umas coisas, aí no caminho quando eu estava voltando pra casa começou a chover aí eu fui pra frente de uma cobertura de supermercado pra esperar a a chuva    
passar , ai passou uns segundos chegaram 3 mulheres de roupa de academia e ficaram na minha frente ai dei aquela olhada kk aí na hora tive uma ereção muito forte aí eu fiquei disfarçando com uma sacola kk, eu queria saber se isso é algum tipo de recaída? Estou a 37 dias sem PMO modo hard.
Fala parceiro, primeiramente parabéns pelos 37 dias! Quanto a ereção em olhar as mulheres, não é uma recaída, pois é algo natural, você gosta de mulheres. Aliás, quero te dizer que você deveria ficar muito feliz, pois eu não consigo ter esse tipo de ereção no momento (Está voltando aos poucos), se você tem ereção olhando uma mulher real na sua frente, é um sinal positivo. O que você tem que fazer é se policiar para que isso não seja um gatilho e acabe te levando a PMO, por isso não é bom secar demais nem nada do tipo.
Continue firme ai que você só tem a ganhar, pode ter certeza. Abração.

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Zyzz
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 18/10/2017, 16:16
Cuidado com as secadas mano kk.

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Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 18/10/2017, 16:17
Blz kk

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Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 19/10/2017, 21:07
Hoje estou completando 38 dias de Reboot, hoje foi um dia mais ou menos o HOCD me perturbou um pouco , mas ignorei os pensamentos , joguei futebol hj pra destrair ,e só.
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Zyzz
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 20/10/2017, 12:03
Parabéns pelos 38 dias mano, tenta fazer mais atividades de religação Basketball study

Forte abraço.

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Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 21/10/2017, 14:08
Boa tarde galera , hoje vou completar 40 dias de Reboot ,Hoje o HOCD está me infernizando e o TOC tbm hoje os pensamentos estão mais ou menos fortes, mas não tô ligando muito pra eles , tem hora que o pensamento vem tão forte que vc acha que tá gostando é horrível , o TOC tá me perturbando hj por exemplo se você não acender e apagar a luz 10 vezes vc se torna gay , é muito chato esse TOC e esse HOCD FDP ,vou sair agora pra tentar esquecer esses pensamentos .
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Gustavo Rocha
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 21/10/2017, 16:03
Daeew man blz?
Nunca tinha visto vc no forum mas me simpatizei muito com vc porque esses toc que vc tem eu tbm tenho e e justamento quando eu paro com a PMO que isso some aos poucos mas emfim boa sorte nesse seu reboot! Firme sempre !

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Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 26/10/2017, 21:10
Eae galera , nos últimos 7 dias o HOCD tem vindo +ou- forte e o TOC tbm , e hoje eu tive uma polução eu tava sonhando com uma mulher ,mas eu tive que acordar porque chamaram aqui em casa aí depois eu voltei a dormir aí teve uma hora que eu tava +ou- acordado que eu esfreguei meu pênis na cama aí eu senti que ejaculei , aí eu acordei assustado e vi que tinha ejaculado isso é motivo pra resetar?, Já tive outra polução a umas 2 semanas atrás , estou a 45 dias Reboot modo hard.
Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 27/10/2017, 13:30
Dia 46
Hoje bateu uma bad meu cachorro morreu tinha 7 anos , o TOC e o HOCD hoje tá me infernizando que raiva dessa merda, mas sigo firme e forte no Reboot.
Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 9/11/2017, 16:06
Dia 59
Eae Galera , foi mal aí por ter sumido do fórum , mas eu continuo firme no Reboot .

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douglasmt3
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 10/11/2017, 16:17
Eaí lucas, tudo bem?
Isso aí, não deixa de ocupar sua mente seja exercicios fisicos, yoga, meditação, musculação, futebol.. qualquer coisa... tenta esquecer que existe pornografia, cara!!
Se ocupe ao maximo, voce vai ver a diferença, abraços!

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Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 17/11/2017, 12:57
Eae galera, infelizmente nessa tarde acabei caindo em PMO, vacilei em ficar sozinho em casa , e os pensamentos em pornografia estava a mil , e o pensamento de não estar fazendo o Reboot direito, resta agora recomeçar do zero novamente.

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Caim32
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 17/11/2017, 18:38
Fala brother, em relação ao hocd, fica de boa, é só você não ligar (eu sei que é bastante difícil), mas não ligar é o caminho para se livrar dele, não é só o reboot; você entender que isso é um nada na sua vida, é bem importante também.

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Dá uma passada no meu diário: http://www.comoparar.com/t5147p600-caim-guerreiro-em-ascensao

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Lucas12
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 27/1/2018, 19:44
Eae galera, foi mal aí por ter sumido do fórum, infelizmente desde que eu recai do meu primeiro Reboot que durava 67 dias no ano passado, não estou conseguindo manter um Reboot , estou recaindo direto ,não estou conseguindo passar de duas semanas, tô precisando de ajuda!

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SeuMadruga
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 28/1/2018, 23:28
Fala man, blz?
Então, realmente é difícil recomeçar após uma recaída, principalmente após ficar vários dias sem pmo. Meu conselho é vc evitar principalmente pornografia, desde os sites adultos até mesmo qualquer tipo de anúncio. A pornografia é o principal problema, até porque ela que influencia no hocd. Tenta não fisssurar muito no contador de dias. Foque em alguma atividade e esteja firme em um objetivo, mas sempre tomando todos os cuidados para não recair.
Em relação ao toc, se possível procure ajuda profissional. Faça atividades que desenvolvam sua criatividade e solução de problemas, além de exercícios físicos que vc possa aliviar a tensão. O contato com a natureza e outras atividades que estimulam o cérebro também é recomendável.
Fica na paz

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Messi
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 13/2/2018, 22:13
E aí, como está sua HOCD?
Seu problema é idêntico ao meu, joga bola pra se destrair, tá apaixonado que nem eu, mas mesmo assim essa bosta de HOCD vem

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Meajude
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 22/4/2018, 09:41
Eai mano, como tá o processo?
Marcos silva
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 1/5/2018, 12:39
Oi tudo bem?
Estou feliz por você continuar lutando, nunca desista!
Estamos juntos nesta mesma jornada.
Marcos silva
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Lutando

em 9/5/2018, 22:26
Oi pessoal tudo beleza?
Venho relatar mais um dia de Vitória, acredito que já faz 4 dias longe da PMO e isso estar mim fazendo uma pessoa mais feliz. Embora em algumas situações sinto a necessidade de vê a pornografia e de masturbar-me, estou conseguindo lidar com tais situações. Às vezes sinto uma angústia, ansiedade, mais sei que tudo isso é causado pela abstinência da PMO, sim estou pensando mais de uma vez antes de entrega-me a esses vícios. Tem esperança de que irei vencer. Conto com o apoio de todos.
Por favor fale como posso instalar bloqueadores de site pornôs.
Agradeço pela leitura.


Última edição por Marcos silva em 10/5/2018, 14:38, editado 1 vez(es)
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Rebooter1999
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Re: Diário - Luta Contra o HOCD

em 10/5/2018, 06:12
Fala, Lucas? Tudo certo bro?
Eu recomendo que tu olhe os diários de pessoas que tem HOCD, pois isso dá uma sensação de alívio muito grande pra gente, de saber que não estamos só nisso, e também pra aprender como essas pessoas estão superando. Se quiser dar uma passada no meu diário, lá tem um pouco de como andei melhorando o HOCD. Não só no meu, mas olha o histórias de sucesso e e o diário de outras pessoas tbm.

Pra ajudar no HOCD e no Reboot, cê precisa fazer atividades de religação, pro seu cérebro conseguir dopamina de forma natural, tais como algum esporte, luta, socialização (MT importante), meditação, exercício físico, dentre outros que os moderadores sempre indicam.
Essa parte da meditação que mencionei julgo ser muito importante pra se curar do HOCD, é bastante eficiente. Mas caso tu não curta, tenta achar outra prática que te distraia e te ajude ignorar esses pensamentos (é muito importante parar de lutar contra os pensamentos e começar a ignorar, só assim isso passa).

Espero ter ajudado, Lucas! Abração mano!

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METAS

15 Dias | %

HARD MODE
Início: 15/05/2018.
Término: 15/05/2018.




MEU DIÁRIO
http://www.comoparar.com/t7233-virando-o-jogo#177280
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