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mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 15/4/2019, 12:56
Começar do zero... é isso o que resta... recaí ontem e hoje...

Fiquei me enganando essa semana inteira. Nesses dias assisti P, mas me segurando para não ejacular, isso só serviu para adiar o sofrimento, pois quando eu recaí foi feio... passei o domingo INTEIRO na PMO...

Quero aproveitar esses sentimentos pós recaída para refletir um pouco sobre minha vida... Tenho 23 anos, sou jovem, mas o tempo passa rápido, logo terei meus 30, 40, 50 anos... O que terei realizado até lá? Terei aproveitado realmente o tempo? O meu dia de ontem foi um exemplo de quanto as pessoas desperdiçam o tempo... simplesmente passei o dia INTEIRO movido na busca pela PMO, sem brincadeira, foram mais de 10h nessa busca... ao longo dessas 10h lembro de subitamente ter pensado: o que é isso? o que estou fazendo? porque fico tão vidrado nessa tela de celular?? Mas foi passageiro, logo depois voltei a me entregar ao vicio... ao longo da sessão as vezes lembro dos malefícios da PMO e também lembro de certos conhecimentos do assunto e lembro de alguns relatos de sucesso também... mesmo assim isso não é suficiente, você está la, com o celular desbloqueado e é quase impossível sair

Minha vida é boa, tenho um bom emprego, sou saudável, tenho uma família maravilhosa, moro em uma boa casa em um ótimo bairro, além disso, não passo por problemas financeiros, em resumo, quase todas as circunstancias que me cercam são boas e favoráveis... E porque, mesmo tendo tudo isso, eu sou extremamente infeliz por dentro? As pessoas ao meu redor não percebem, pois sempre tento estar bem, as vezes sorrindo, as vezes serio... mas quem me olha jamais saberá de minha tristeza, do meu sofrimento e de minha constante insatisfação... isso é uma prova que nada externo traz a felicidade... não estou falando aqui de felicidades momentâneas como bens materiais, momentos de alegria e risadas ou algo desse tipo... me refiro à verdadeira felicidade, a plena realização, a verdadeira satisfação, a felicidade que se sente pelo simples fato de estar vivo... é isso o que eu procuro

É isso, tenho 23 anos e mesmo com todas as condições favoráveis eu sou infeliz... mas o que me faz infeliz? Qual a causa do meu sofrimento? Isso está mais claro que o sol para mim: o vicío em PMO... é apenas essa variável que traz a infelicidade... é logico que não é o fato de ser viciado que me faz sofrer e sim as consequências... é o desperdício do tempo, o sentimento de culpa, a perda de capacidade mental, é saber que o tempo está passando e que eu não concretizei nenhum dos meus sonhos, é saber que essa vida de viciado está tolhendo meu desenvolvimento, é saber que estou desperdiçando meu potencial, é saber que eu estou perdendo oportunidades maravilhosas para minha vida... enfim, as consequência são infinitas e também todos aqui devem sentir isso e devem me compreender bem

O motivo de eu escrever tudo isso é para que eu nunca esqueça desse momento da minha vida... Quando eu tiver vencido esse vicio, jamais posso esquecer o sofrimento que passei... Eu sei que no futuro eu terei vencido isso e terei uma vida maravilhosa (pelo menos a esperança disso eu tenho), mas jamais devo esquecer desses momentos de extremo sofrimento...

A única coisa que me importa agora é me livrar desse vicio... nada pode ser mais importante do que isso... Não posso arranjar nenhuma desculpa ou motivo para adiar essa prioridade!

Sendo assim, eis aqui a data de minha vitória: 15/07/2019!  Nesse dia terei completado 90 dias de reboot... essa é minha prioridade vital... a partir de hoje vou estar com isso na minha mente a todo momento... é tudo visando o dia 15/07/2019... eu sei bem que depois de uns dias de reboot a gente afrouxa as rédeas e tende a ficar mais despreocupado... é justamente por isso que eu assumo esse compromisso!
mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 7/5/2019, 13:42
Usei PMO nos ultimos 4 dias... Eu estava bem, quase completando 10 dias de reboot, mas aconteceu algo que parece que foi pra me testar, não é possivel...

Meu tio foi passar 4 dias em casa, para visitar minha vó... e levou com ele seu notebook... o notebook precisava de uma mesa perto de uma tomada para usar e adivinha aonde ele colocou o notebook para usar? na minha escrivaninha... ai já sabe ne companheiro... chegando em casa a noite eu vi o notebook e ele me explicou porque colocou lá e se tudo bem por mim... eu educadamente disse que sem problemas... antes de dormir, eu até me aguentei por alguns minutos, mas pouco depois ja estava ligando o note e me afundando novamente no vicio... minhas ultimas recaídas foram por causa desse único fator... meu tio foi embora na segunda e levou o note... estou agora recomeçando...

Não posso culpar meu tio pelas ultimas recaídas... o único culpado sou eu... era só eu ter tirado o note do meu quarto alegando qualquer coisa... enfim, não posso arranjar desculpas para qualquer situação que fuja do meu controle, se acontecer novamente algo do tipo devo arranjar uma saída imediatamente, sem demorar ou racionalizar, se não já era...
mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 9/5/2019, 13:12
Recaí hoje de madrugada antes de dormir... mais de 2h de sessão, pelo menos não ejaculei... mesmo assim alem do extremo sono que estou sentido por não ter dormido direito, tambem senti o efeito caçado bem forte, além de desanimo tambem

Mas ja to de volta na luta, não vou me deixar abater muito, recaídas fazem parte...

Eu ja tive muitas recaídas esse ano, tenho que aumentar a distancia entre essas recaídas, tenho que me acostumar a aguentar 2 semanas sem PMO, no minimo...

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 9/5/2019, 14:16
Nossa cara, li seu diário por alto e todas as nossas histórias são bem difíceis e sofridas, mano é muito difícil largar esse vício pois diferentes dos outros, todo o material que alimenta o vício é de muito fácil acesso tá tudo no cérebro e na palma da mão, recaídas são normais cara, não fique se culpando por isso, pois só piora a situação...
Minha dica é de que sempre que sentir vontade de se M saia de casa, nem que seja pra comprar uma bala, mas saia, não dê forças para o cérebro no início, pois no início da abstinência nosso cérebro é o nosso pior inimigo..
Sucesso na sua volta cara.. siga firme!
Tmj!
mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 13/5/2019, 13:27
4 DIAS

É muito bom atualizar o diário quando não é sobre uma recaída rs

E ja faz 1 semana que não ejaculo... Todos os dias estou em contato com material sobre NOFAP... videos do youtube, estudos científicos... isso tudo é muito bom, nos dá muita confiança... alem de um conhecimento precioso... por exemplo, descobri nesses dias sobre os benefícios da Retenção Seminal e que muitas personalidades famosas ao longo da historia praticaram o nofap a fim de ter os benefícios da retenção seminal, que são incríveis, recomendo a todos pesquisarem sobre o assunto

Vegeta05: Muito obrigado pela mensagem companheiro, fiquei feliz... realmente o pior agravante é o fácil acesso a P, 24h por dia! por isso mesmo eu bloqueei tudo, celular só tenho whatsapp, notebook eu não uso mais, e o pc do trabalho só uso em horário de serviço... E obrigado pela dica mano, se tiver um diário me avise para eu poder ler tambem Smile
mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 16/5/2019, 10:58
7 dias

Apesar de poucos dias, ja sinto algumas melhoras, meu humor está melhor e minha mente um pouco mais clara...

Ontem cometi um erro no trabalho que abalou a confiança do meu chefe em mim... cheguei em casa me martirizando e mesmo hoje ainda estou sofrendo com culpa e arrependimento... confesso que isso foi um tremendo gatilho e que surgiram em mim alguns impulsos para consumir PMO, mas lembrei da recomendação do ebook: PARE DE SE MEDICAR COM PORNOGRAFIA, ou seja, pare de usar a pornografia toda vez que algo de ruim acontecer só para fugir do desconforto, pare de fugir dos reais sentimentos da vida! Portanto, logo esse impulsos foram barrados com sucesso.

O erro que cometi no trampo foi por que esqueci de fazer uma importante transação... atribuo um pouco desse erro ao meu cérebro danificado, pois minha memória é realmente péssima... mas vou trabalhar firme para recuperar a confiança e tentarei não me abalar no reboot!


mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 20/5/2019, 13:25
11 DIAS

Na sexta bateu uma grande fissura e fiquei mais de 1h procurando brechas de burlar o bloqueador do celular... felizmente não consegui burlar e fui dormir... sábado fiquei o dia fora e domingo passei o dia em casa e pude descansar bastante

No mais, não percebi nenhum grande beneficio, mas só de não sentir aqueles sintomas pós recaída já é ótimo... sinto minha mente letárgica ainda e as vezes tenho dor de cabeça

Por enquanto é isso, continuo na luta
SeuJorge
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 21/5/2019, 00:49
Boa noite camarada, parabens pelos 11 dias. Ainda bem que você nao achou a brecha no bloqueador. Mas isso é pra fazer você pensar um pouco melhor no que te fez tentar burlá-lo. Tente imaginar qual foi o gatilho, e corte ele da sua vida. O ideal é que voce nao precise ser sempre impedido pelos bloqueadores. No mesmo momento em que pensar em tentar burlar o bloqueador, você deve imediatamente procurar algo pra fazer. Na verdade antes mesmo de pensar em burlar o bloqueador, tente evitar pensar em sexo e em masturbação/pornografia. Quando você acostumar a cortar esses pensamentos pela raiz, você sentirá muito mais facilidade no reboot. Se você ficar sempre sendo salvo pelo bloqueador, você vai sofrer muito, por que vai sempre ficar tentando acessar a pornografia. O bloqueio deve partir de voce! Cuidado com os gatilhos, e continue firme na sua recuperação. Sucesso!

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mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 30/5/2019, 13:00
21 dias

No dia 16 de reboot mantive minha mente ocupada, li, meditei, fui em uma reunião e depois fui no aniversario de uma amiga... no aniversario pude interagir até que bem com as pessoas, não fiquei com ninguem embora eu tenha até percebido uma oportunidade para isso... enfim... no dia 17 peguei uma gripe lascada e até hoje estou me recuperando... 38,5 e 39º de febre, é bem dificil pensar em P nessas condições kkk por isso foi relativamente fácil passar esses dias sem PMO.

Sei que logo mais estarei curado da gripe, por isso pretendo retomar a leitura de relatos de sucesso, ebook e outros materiais.. o melhor remedio é sempre a prevenção

SeuJorge: Sempre que estou no meu quarto a noite e tenho alguma tarefa a realizar, minha mente quase que automaticamente faz eu pegar o celular e procurar alguma brecha... o gatilho acho que é ficar no meu quarto com meu celular, vou consertar isso... Gostei da sua dica parceiro, o principal bloqueio deve ser na minha mente e não no celular, irei me esforçar nesse sentido! Obrigado meu caro, sucesso pra nós!



Master_DW
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 30/5/2019, 13:50
Boa mclovin, curti o nome também kkkkk. Tá indo bem irmão, meditação, leituras, socialização e etc. Tá no caminho certo. No acompanho aqui, grande abraço!

Enviado pelo Topic'it

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mclovin
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 12/6/2019, 12:42
RECAÍDA

volta o cão arrependido kkk bom pessoal, recaí antes de ontem e ontem, por 3 vezes... estava completando quase 33 dias de reboot, minha maior sequencia até hoje

nas ultimas semanas eu estavas sobrevivendo bem às investidas do meu inconsciente em consumir pmo, mas ao mesmo tempo estava preocupado, pois quase todo dia eu chegava em casa do trabalho e sentia vontade de PMO. Nesses momentos, se eu nao tivesse bloqueado tudo eu com certeza teria recaido... aliás eu recaí ontem pois quando cheguei em casa, a senha do APPLOCK estava gravado no "copiar", pois de manhã tive usar um app bloqueado. Só que sempre que eu faço isso logo depois eu copio algo por cima para deletar a senha... só que eu acabei esquecendo dessa vez e quando me dei conta já estava no meu quarto

A privacidade do quarto + a vontade de pmo depois de tantos dias sem + a senha do applock = RECAIDA

Aí já viu ne? 3 recaidas bravas, sessoes de mais de 3h, lamentável.

Eu podia ter contornado a situação facilmente, era só ter copiado por cima algo e pronto. Eu até pensei nisso na hora, eu ia fazer isso, mas logo perdi o controle da situação e meu cerebro viciado passou a controlar tudo infelizmente... não consegui me segurar

Como minhas recaidas foram bem pesadas, acabei perdendo todos os beneficios que tinhas conquistado... voltei naquele estado letárgico e cabisbaixo. Além de ter sofrido com arrependimento e culpa, pois eu estava muito bem com 30 dias de reboot. Hoje estou com dor de cabeça, com sono e sem energia... mas sei que daqui a alguns dias irei melhorar, portanto bola pra frente. Irei passar por esse dias ruins serenamente, pois sei que faz parte do processo e vou voltar ainda mais forte pro reboot e pro nofap

Master_DW: Obrigado pelas palavras! assim eu também acredito, estou no caminho certo, sem desistir, lutarei até conseguir. Sucesso pra nós companheiro


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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 12/6/2019, 16:49
mclovin escreveu:Começar do zero... é isso o que resta... recaí ontem e hoje...

Fiquei me enganando essa semana inteira. Nesses dias assisti P, mas me segurando para não ejacular, isso só serviu para adiar o sofrimento, pois quando eu recaí foi feio... passei o domingo INTEIRO na PMO...

Quero aproveitar esses sentimentos pós recaída para refletir um pouco sobre minha vida... Tenho 23 anos, sou jovem, mas o tempo passa rápido, logo terei meus 30, 40, 50 anos... O que terei realizado até lá? Terei aproveitado realmente o tempo? O meu dia de ontem foi um exemplo de quanto as pessoas desperdiçam o tempo... simplesmente passei o dia INTEIRO movido na busca pela PMO, sem brincadeira, foram mais de 10h nessa busca... ao longo dessas 10h lembro de subitamente ter pensado: o que é isso? o que estou fazendo? porque fico tão vidrado nessa tela de celular?? Mas foi passageiro, logo depois voltei a me entregar ao vicio... ao longo da sessão as vezes lembro dos malefícios da PMO e também lembro de certos conhecimentos do assunto e lembro de alguns relatos de sucesso também... mesmo assim isso não é suficiente, você está la, com o celular desbloqueado e é quase impossível sair

Minha vida é boa, tenho um bom emprego, sou saudável, tenho uma família maravilhosa, moro em uma boa casa em um ótimo bairro, além disso, não passo por problemas financeiros, em resumo, quase todas as circunstancias que me cercam são boas e favoráveis... E porque, mesmo tendo tudo isso, eu sou extremamente infeliz por dentro? As pessoas ao meu redor não percebem, pois sempre tento estar bem, as vezes sorrindo, as vezes serio... mas quem me olha jamais saberá de minha tristeza, do meu sofrimento e de minha constante insatisfação... isso é uma prova que nada externo traz a felicidade... não estou falando aqui de felicidades momentâneas como bens materiais, momentos de alegria e risadas ou algo desse tipo... me refiro à verdadeira felicidade, a plena realização, a verdadeira satisfação, a felicidade que se sente pelo simples fato de estar vivo... é isso o que eu procuro

É isso, tenho 23 anos e mesmo com todas as condições favoráveis eu sou infeliz... mas o que me faz infeliz? Qual a causa do meu sofrimento? Isso está mais claro que o sol para mim: o vicío em PMO... é apenas essa variável que traz a infelicidade... é logico que não é o fato de ser viciado que me faz sofrer e sim as consequências... é o desperdício do tempo, o sentimento de culpa, a perda de capacidade mental, é saber que o tempo está passando e que eu não concretizei nenhum dos meus sonhos, é saber que essa vida de viciado está tolhendo meu desenvolvimento, é saber que estou desperdiçando meu potencial, é saber que eu estou perdendo oportunidades maravilhosas para minha vida... enfim, as consequência são infinitas e também todos aqui devem sentir isso e devem me compreender bem

O motivo de eu escrever tudo isso é para que eu nunca esqueça desse momento da minha vida... Quando eu tiver vencido esse vicio, jamais posso esquecer o sofrimento que passei... Eu sei que no futuro eu terei vencido isso e terei uma vida maravilhosa (pelo menos a esperança disso eu tenho), mas jamais devo esquecer desses momentos de extremo sofrimento...

A única coisa que me importa agora é me livrar desse vicio... nada pode ser mais importante do que isso... Não posso arranjar nenhuma desculpa ou motivo para adiar essa prioridade!

Sendo assim, eis aqui a data de minha vitória: 15/07/2019!  Nesse dia terei completado 90 dias de reboot... essa é minha prioridade vital... a partir de hoje vou estar com isso na minha mente a todo momento... é tudo visando o dia 15/07/2019... eu sei bem que depois de uns dias de reboot a gente afrouxa as rédeas e tende a ficar mais despreocupado... é justamente por isso que eu assumo esse compromisso!

Caralho irmão, é foda!! Você me lembrou de como eu já perdi 3 madrugadas da minha vida em PMO... Se reerga irmão, cabeça erguida, veja seus erros e mude com eles. Os melhores acertos são a partir de nossos erros irmão! Grande abraço!

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 12/6/2019, 16:54
mclovin escreveu:RECAÍDA

volta o cão arrependido kkk bom pessoal, recaí antes de ontem e ontem, por 3 vezes... estava completando quase 33 dias de reboot, minha maior sequencia até hoje

nas ultimas semanas eu estavas sobrevivendo bem às investidas do meu inconsciente em consumir pmo, mas ao mesmo tempo estava preocupado, pois quase todo dia eu chegava em casa do trabalho e sentia vontade de PMO. Nesses momentos, se eu nao tivesse bloqueado tudo eu com certeza teria recaido... aliás eu recaí ontem pois quando cheguei em casa, a senha do APPLOCK estava gravado no "copiar", pois de manhã tive usar um app bloqueado. Só que sempre que eu faço isso logo depois eu copio algo por cima para deletar a senha... só que eu acabei esquecendo dessa vez e quando me dei conta já estava no meu quarto

A privacidade do quarto + a vontade de pmo depois de tantos dias sem + a senha do applock = RECAIDA

Aí já viu ne? 3 recaidas bravas, sessoes de mais de 3h, lamentável.

Eu podia ter contornado a situação facilmente, era só ter copiado por cima algo e pronto. Eu até pensei nisso na hora, eu ia fazer isso, mas logo perdi o controle da situação e meu cerebro viciado passou a controlar tudo infelizmente... não consegui me segurar

Como minhas recaidas foram bem pesadas, acabei perdendo todos os beneficios que tinhas conquistado... voltei naquele estado letárgico e cabisbaixo. Além de ter sofrido com arrependimento e culpa, pois eu estava muito bem com 30 dias de reboot. Hoje estou com dor de cabeça, com sono e sem energia... mas sei que daqui a alguns dias irei melhorar, portanto bola pra frente. Irei passar por esse dias ruins serenamente, pois sei que faz parte do processo e vou voltar ainda mais forte pro reboot e pro nofap

Master_DW: Obrigado pelas palavras! assim eu também acredito, estou no caminho certo, sem desistir, lutarei até conseguir. Sucesso pra nós companheiro



Irmão nosso cérebro é nosso maior inimigo, é foda... Tipo assim, você têm que mudar sua maneira de pensar e como vê as coisas. Vou dar um exemplo pra você " Eu não posso assistir P" "Eu não quero assistir P". Duas pessoas, uma tenta ficar sem assistir P com o primeiro pensamento e a outra com o segundo pensamento... Quem você acha que consegue largar de vez a P? Eu aposto na segunda irmão...

Você tá indo super bem, tá focado, se mantenha assim!! Grande abraço Mclovin!!

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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 14/6/2019, 13:33
QUEDA

usei PMO ontem de novo... que merda, não quero voltar pra aquela espiral negativa de recaídas... preciso me reerguer

acho que iniciarei de novo a leitura do ebook mais uma vez, alem de ler historias de sucesso.

Master_DW: Agradeço a preocupação mano... Concordo que temos de errar para aprender, vou tentar aprender com essas recaídas tambem. E eu tambem ja adotei uma mentalidade desse tipo, eu realmente não quero assistir P... os efeitos são devastadores para minha vida... estou disposto a tudo para largar esse vicio.... e a sua historia companheiro, vc tem diário?
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mclovin - A escuridão tem seus dias contados! - Página 5 Empty Re: mclovin - A escuridão tem seus dias contados!

em 14/6/2019, 14:15
Caralho mano, e aterrorizante saber que tu está desde outubro de 2017 querendo se livrar do vício, são 2 anos já, o vício destrói e corrompe mesmo. Estou a 1 mês e meio sem PMO completos, nem um toque no penis, nem assistir P nem ter um O por indução da PM, apenas tive relação sexual que são benéfica e tive O Com ajuda das parceiras (a última quando retirei da vagina tive q fazer um movimento apenas no penis para ejacular mas foi questão de segundos e não foi por causa de P mt pelo contrário estava praticando o ato em si sem fantasias nenhuma) e o meu maior incentivo e saber que sou mais forte que o vício, acredite antes eu não podia ver palavras como “bunda; peito” que já ia procurar a P ou imaginar, madrugadas perdidas, era loucura completa, e agora, finalmente me sinto forte, sinto que sou capaz, mas não estou curado ainda é sei disso, também não me testo, não vou atrás de sites ou testar bloqueadores, qnd tenho fantasias tento corta-las, penso em como vou ser dps do reebooot e nas gurias que irei me relacionar isso tudo motiva mt, também gasto minha energia com qualquer coisa é sempre malho p ter um corpo mais atlético pq ajuda também, e tudo questão dê foco e motivação. Da uma passa no meu diário, n atualizo tanto mas sempre estou por lá.
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