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Diário do New Man11 - Página 12 Empty 17 DIAS SEM PMO

em 9/2/2019, 18:11
17º Sem PMO - Buscando novos prazeres

Cheguei no meu 17º dia bem tranquilo, até por que ontem fui dormir muito cedo e serviu para me revitalizar um pouco

Conforme disse em outros diários, venho há alguns dias buscando novas formas de liberar dopamina no cerebro, hoje muito provavel irei jantar com alguns amigos, que eram coisa que já fazia quando estava ( e ainda estou, mas cada vez menos) afundado em PMO, maaaaaas a diferença é que agora busco prestar atenção nos detalhes e aumentar os momentos de prazeres

Diário do New Man11 - Página 12 850_400_jantar-de-amigos_1523023951

Desejo força, sabedoria a todos os amigos, continuem fortes

Abraços

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty 18 DIAS SEM PMO

em 10/2/2019, 19:25
18º DIA SEM PMO - PRIMEIRA GRANDE BATALHA DO REBOOT

No meu 18º dia tive minha maior batalha desde o inicio desse novo reboot, cheguei na madrugada depois de ter bebido algumas taças de vinhos o que fez eu estar um pouco fraco, mas logo procurei dormir e esfriar o corpo, porém durante o dia neste domingo meu efeito caçador esteve em 100% quase todo o tempo, então procurei dormir durante boa parte do dia mas mesmo sim em um pequena parte do tempo me peguei lendo relato de pessoas que foram em casa de swing o que acabou me levando a ler alguns contos eróticos o que aumentou ainda mais o efeito caça, mas acreditem pessoal, EU NÃO RECAI, a vontade foi grande, foi gigante, eu podia até sentir a tentação me tocando e me dando 1001 pensamento pró PMO, mas conforme eu ja disse, nos estudamos e treinamos para quando esses momentos chegassem, eu sabia que mais cedo ou mais sorte iria acontecer algo parecido e eu precisaria ser forte, hoje foi uma grande batalha, mas ainda o dia não acabou e me manterei forte, ja disse e repito, para nossas vida melhorar e subir o nivel é preciso tirar esse mal da PMO da nossa vida, não há sucesso pessoal com esse mal ou qualquer outro vico em nossa vida

Abraços a todos e vamos seguir firme


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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 10/2/2019, 21:46
Valeu new man 11 pela visita em meu diário.
A vida passa rápido, e quando estamos no vicio parece esquecemos de tudo em nossa volta.
E como você falou, não podemos adiar nem mais um dia.
É o que estou fazendo, não é nada fácil mais não tem outra saída a não ser lutar.
É uma luta constante contra a carne e o cérebro viciado.
Te desejo vitória nessa peleja, Deus é contigo.
Abraços

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Eu quero estar com Cristo
Onde a luta se travar
No lance imprevisto
Na frente m'encontrar
Até que O possa ver na glória
Se alegrando da vitória
Onde Deus vai me coroar!
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Diário do New Man11 - Página 12 Empty RECAIDA

em 15/2/2019, 14:12
E o que eu temia aconteceu, tive recaídas nos últimos 3 dias e devido a isso resetei meu tempo para que possa voltar a contar às 00:00 deste sábado

Infelizmente as ultimas 2 semanas foram muito tensas e com muita ansiedade para mim em questões profissionais, pessoais e acadêmicas, tudo começou no dia de meu ultimo relato quando eu disse que me peguei lendo contos eróticos e sobre casas de swing na minha região, isso era algo q eu nunca deveria ter feito, pois o vicio ainda está muito mais muito forte em mim, conforme já disse anteriormente eu ja fiquei 85 dias sem PMO e quando recai eu entrei no vicio mais forte ainda e fiquei por quase 15 meses até agora no final de janeiro que eu resolvi começar a escalar para sair do fundo do poço e em ennhuma hipotese eu devia ter feito isso pois foi como se eu rtivesse jogado uma pequena gota de alcool numa brasa que fez o fogo se ascender e ficar forte. Mas hoje depois de minha recaida fiz meu exame de reflexão

È chato, ruim e desanimador ter que iniciar tudo novamente, mas sinceramente isso para mim já era previsto pois realmente eu estava muito afundado e dificilmente eu conseguiria seguir um caminho reto até os 90 dias, mas tenho certeza que ficarei forte.

Nesses 18 dias eu busquei treinar muito cerebro, buscando leitura e exercicios que exigissem mais meus lobos frontais e isso me trouxe beneficio que eu não acredito que se tenha perdido devido a essas recaidas.

Então amigos é assim, inicio um nova tentativa de reboot que tenho fé em Deus que será o definitivo

Abraço a todos

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 15/2/2019, 15:08
Sinto muito pela recaída, New Man11!

Bom saber que você já refletiu sobre esta queda e está determinado em seguir adiante!

Sigo na torcida pelo seu sucesso!

Abraço!

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1ª tentativa: 284 dias (30/09/2018 - 11/07/2019)


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Diário do New Man11 - Página 12 Empty REBOOT EM OUTROS VICIOS

em 28/2/2019, 16:14
Infelizmente nos ultimos dias recai algumas vezes mas mesmo assim cai no vicio menons que eu estava antes pois estou tratando de cuidar do cerebro como um todo pois meu problema nao era so com a PMO, muitos de nos aqui no forum somos viciados em outras areas como em comida, jogos, video game ou no proprio whats app, é preciso também combater todo e qualquer tipo de vicios em nossas vidas pois isso enfraquece o cerebro como um todo, principalmente nos lobos pre frontais causando assim a HIPOFRONTALIDADE, que é a responsavel pela maioria dos problemas que relatamos.

Muito provavel que muitos de nos recaia muitas vezes ou nao veja os resultados ao fim dos 90 dias devido a estarmos imersos em outros vicios

É preciso fazer uma auto analise sobre quais outras coisas podem estar nos prejudicando e assim tambem agir nos focos do problema.

Eu recai muitas vezes mas sinto o vicio menos intenso em mim e ajo para diminuir outros em minha vida, mesmo assim estou vendo inumeros beneficios, mas o objetivo central é o Reboot que a cada dia fico mais forte

Então pessoal é assim, fiquem atentos às suas vidas e vamos lutando contra o vicio

Abraço a todos

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 8/3/2019, 15:37
Conforme dito em mensagens anteriores, estou lutando contra diversos vicios e isso esta começando a surtir efeito, além de que estou fortalecendo o meu cérebro contra a hipo frontalidade, comprei diversos livros, corro na academia todos os dias cerca de 30 minutos, busco novas praticas no violao, movimentos com minha mão não dominante ou qualquer exercicio que force meu CORTEX PRÉ-FRONTAL e pouco a pouco sinto minha concentração e força de vontade voltando ao normal, pois essa é a regiao do cerebro responsavel por tais, infelizmente recai algumas vezes na PMO, mas a frequência caiu consideravelmente, antes era 5x ou mais ao dia, agora é 1x em 3 dias e sei q isso AINDA ESTÁ COMPLETAMENTE ERRADO mas de toda forma foi um progresso, pq eu realmente estava muito fundo nesse e outros vicios, mas acredito q agora posso prosseguir normalmente com o REBOOT, me sinto mais preparado e motivado pois esse novo reboot se iniciou com a QUARESMA e um de meus sacrificos nesse tempo quaresmal será me abster de qualquer coisa ligada ao sexo, serao apenas 45 dias , mas q sera suficiente para manter o restante do reboot e poteriormente para toda a vida, ao menos na parte q tange pornografia e masturbação.

Então fica assim pessoal, vamos seguir em frente, pois o inimigo é forte e ataca de diversas formas

Abraço a todos

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 9/3/2019, 09:00
Sinto muito pelas suas recentes recaídas, New Man11!

De toda sorte, fico otimista quanto ao seu recomeço, pois vejo que está se esforçando verdadeiramente ao incorporar novos e bons hábitos na rotina!

Siga firme, mano!

Abraço!

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty DIA 1 - QUE SE INICIE UMA NOVA FASE

em 3/7/2019, 13:01
Enfim, aqui estou eu novamente retornando para informar que novamente não consegui atingir os 90 dias, mal mal cheguei a 2 semanas, prometi que essa ano seria diferente para chegar aos 30 anos como um novo homem, mas a verdade é tudo tem sido muito diferente e difícil, estou com problemas além da PMO que acaba por ajudar nas recaídas.
Desde meus 12 anos a época que fiquei mais sem PMO foram 85 dias, fato que ocorre entre 2017 e 2018 tanto que cheguei ate a me tornar um dos moderadores, depois não consegui mais apesar de ter visto e sentido as melhoras em minha via.
Agora aqui retorno para tentar e conseguir atingir essa meta, preciso tirar esse mal da minha vida, pois isso so me atrai coisas ruins, é um atraso em minha vida, preciso acabar pois afeta minha vida pessoal, profissional e social.
Nos últimos meses ainda comecei a procurar por vídeos gays, nunca pensei q seria estimulado a esse ponto, acredito que neste momento estou no mais profundo ponto de meu vicio, será uma verdadeira guerra mas eu irei vencer, pois também estou passando por uma fase de ansiedade, estresse e nervosismos.
Terei que aprender a lidar com isso tudo.
Que se inicie hoje uma nova fase.

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty DIA 3 - Foco continua

em 5/7/2019, 11:24
Como em todo novo inicio de reboot as coisas estão bem e sem sinal de fraquezas, mas sei que isso é por pouco tempo, "o mar é calmo mas em breve chegara as nuvens de tormentas"

Ha pouco tempo atras vi uma frase do cantor Eric Clapton que ja esteve afundado no mundo das drogas e bebidas perdendo sua qualidade de vida e quando lhe perguntaram sobre a coisa mais importante e que teria mais prioridade em sua vida e ele respondeu " Se não fosse alcoólatra, diria que minha familia é a grande prioridade da minha vida. Mas isso é impossivel porque sei que perderia tudo se não colocasse a abstinencia no topo da lista."

Assim comecarei a encarar esse vicio em PMO, sei que sem ele todos os projetos podem dar certo e ter uma melhor qualidade de vida

Espero que fiquei de reflexao

Abraço a todos

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 5/7/2019, 20:39
Pois lute, New Man 11. Lute e vencerá. Toda minha torcida por você.

Força e denodo.

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty TENTAÇÃO

em 19/7/2019, 11:07
19-07-2019

Ontem foi um dia dificil e quase acabei caindo em tentação, mas estou alerta e voltei para academia novamente, assim poderei ter um gasto maior de energia.

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 19/7/2019, 11:08
Obrigado amigo


Justiceiro do Sertão escreveu: Pois lute, New Man 11. Lute e vencerá. Toda minha torcida por você.

Força e denodo.

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty CRESCIMENTO

em 12/8/2019, 14:10
Em mensagens anteriores relatei diversas vezes que eu estava profundamente afundado no vicio, isso era tão verdade que não estava conseguindo ficar nem se quer ficar um dia sem a fuga para a PMO e cada vez procurando coisas mais pesadas.

Infelizmente eu recai muitas vezes nos últimos meses, porem há algumas semanas decidi ir lutando contra esse vicio gradativamente e pouco a pouco ir me fortalecendo psicologicamente e mentalmente, não é algo que eu possa dizer que qualquer um consiga, pois muitos podem afundar ainda mais, pois exige muita disciplinas pra sair do fundo do poço.

Cada pessoa tem seu próprio modo de lutar e fazer esse reboot, devemos nos auto analisar e ir aprendendo em cada recaida.
Quando olhamos para o vicio enxergamos uma muralha que não pode ser vencida ou ultrapassada, num primeiro momento pode ser algo impossivel, mas se tirarmos um tijolo por dia da muralha então em certo tempo não restará nada que possa ficar em nosso caminho

Diário do New Man11 - Página 12 Tijolo_por_tijolo

Á você que está lendo esse texto e está pensando em iniciar o reboot, desejo que vc inicie hoje, pois daqui a 1 anos vc ira querer ter começado hoje, pois isso é algo para vida a inteira, espero que isso possa mudar sua vida e trazer lhe mais paz em seu coração

Abraço e força a todos

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Joseph
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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 12/8/2019, 15:00
Fala meu caro, permita-me entrar aqui em seu diário, não li todo pra ser bem sincero contigo, mas li um pedaço, vejo que como outros é um viciado em pornografia, como eu tbm, estarei agora tbm vendo seus próximos relatos rsrs

"Infelizmente eu recai muitas vezes nos últimos meses, porem há algumas semanas decidi ir lutando contra esse vicio gradativamente e pouco a pouco ir me fortalecendo psicologicamente e mentalmente, não é algo que eu possa dizer que qualquer um consiga, pois muitos podem afundar ainda mais, pois exige muita disciplinas pra sair do fundo do poço"

Nessas suas palavras, vc usa o palavra recair, é uma nomenclatura usada em nosso fórum, se vc já terminou o reboot alguma vez, ou seja alcançou os 90 dias seria uma ótima palavra, pq vc conseguiu atingir um nível de ficar longe do vicio e se curar dele, quando o erro vem, vc racai, mas no caso de vc não ter concluindo os 90 dias, o certo é dizer "reset, até pq vc está num experimento, que estudamos que é o reboot, desse site. Claro que isso não implica em muita coisa, mas nos ajuda a olhar diferente para as situações e que estamos vivendo, se eu ainda não concluir o reboot, eu tenho a possibilidade de concluir, e vejo em suas palavras, bem intelectual essa capacidade, vc fala de procrastinação, em um dos relatos, tbm sofro desse mal, espero que vc vença e eu tbm.

Por fim te parabenizo e espero te rever mais vezes em relatos, meu caro!

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty VICIO MENOS FORTE

em 18/9/2019, 14:56
O eu de hoje comparado com o eu de ontem em questão de vicio está muito diferente, tive várias quedas nesse meio tempo, mas a cada queda eu estava mais forte, ha alguns meses eu cheguei a momento eu praticava PMO de 5 a 7 vezes, logicamente que isso refletia outros problemas que eu estava passando em minha vida, pois a PMO é uma consequência e a não a causa.

Quem ja leu meus diários anteriores ja notou que iniciei vários reboot sendo que o primeiro eu finalizei e depois recai  profundamente no vicio, do qual estou saindo somente agora.

Esse vicio é algo que destroi a vida das pessoas lhe tirando sua capacidade de sentir prazer em várias coisas da vida, infelizmente é uma luta eterna e nem sempre seremos vencedores, porém o ideal é manter se forte  e mesmo que caia num momento de fraqueza, voltar a se reerguer.

Até mesmo o pessoal que possui centenas de dias sem PMO tem que ficar atento, pois já vi aqui no grupo que muitos colocam como um ego ter um total de dia tão alto, até ai não tem nenhum problema, a questão é que como eles reagirão no dia que vierem a cair e perder esses dias.

Os 90 dias iniciais são essenciais para fazer o reboot e os meses posteriores também muito importante, porém não se apeguem a dias, meses e anos, senao quando vocês vierem a perder isso poderão ter uma queda ainda maior e cair mais fundo no vicio.

Enfim, desejo sorte a galera ai e que Deus esteja com todos.
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Última edição por New Man11 em 18/9/2019, 16:57, editado 1 vez(es)

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em 18/9/2019, 16:36
Bem observado New Man11! Todos estamos propensos a recair, o vicio da PMO é algo a ser carregado com sabedoria o resto da vida.

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em 18/9/2019, 17:25
Kusmin escreveu:Bem observado New Man11! Todos estamos propensos a recair, o vicio da PMO é algo a ser carregado com sabedoria o resto da vida.

Olá meu amigo, obrigado por sua resposta

As pessoas tem que aprender isso ai q vc disse, a luta é para TODA A VIDA, ter um contador com um numero alto acaba se tornando um patrimonio para alguns e não querem perder e até mesmo pode ser um caminho para cair fundo no vicio,, imagina a pessoa que está a 450 dias sem PMO de repente numa fraqueza num determinado momento da vida acaba praticando PMO e perdendo seus 450 dias, se ele tratar isso como um patrimonio e ser apegada ao contador, sua queda será absurdamente pior pois terá que iniciar tudo do zero. Porem essa mesma pessoa que caiu precisa ter o entendimento que ele é um ser humano e que nem sempre iremos vencer todas as guerras e que 1 batalha perdida em 450 vencida nao muda nada na vida dele.

O motivo desse reboot é fazer com que o cerebro volta a agir naturalmente, se algo colocar isso em risco a curto, medio ou longo, eu sugiro a vcs analisarem como vcs estão encarando esses problemas

Se você que estiver lendo isso e recaiu depois de meses, saiba que é importante ao máximo você se abster de PMO em sua vida e o ideal seria nunca mais mexer com isso, mas sabemos que isso pode não ocorrer, não tenha uma visão micro de sua vida, olhe de forma macro, nada mudou na guerra, vc ainda é um vencedor e eu particularmente lhe admiro por ter se livrado, se achar melhor nem comente o ocorrido aqui no grupo.

Ressaltando que não estou encorajando ninguem a praticar PMO e minha critica é a essas pessoas q são apegadas aos contadores, que no final podem acabar sendo suas proprias armadilhas

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em 18/9/2019, 17:46
Sábias palavras, 90 dias é só o passo inicial, muitos colegas aqui chegaram a essa marca, e infelizmente voltaram a estaca zero, pois recaíram, outras teve apenas um reset, o que é duas coisas distintas, mas precisamos se alertar mesmo, bem lembrado, feliz 8 dias...

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em 18/9/2019, 18:26
Joseph escreveu:Sábias palavras, 90 dias é só o passo inicial, muitos colegas aqui chegaram a essa marca, e infelizmente voltaram a estaca zero, pois recaíram, outras teve apenas um reset, o que é duas coisas distintas, mas precisamos se alertar mesmo, bem lembrado, feliz 8 dias...

Amigo, com todo o respeito, mas deixe as pessoas falarem reboot, recair ou reset, no final o significado será o mesmo, isso aqui não é um TCC e essas regrinhas podem atrapalhar muita gente, deixe a pessoa se expressar da melhor forma que achar no forum, eu particularmente consigo entender e diferenciar muito bem quando eles usam tais palavras.

Se a pessoa está tentando a muitas semanas e numa fraqueza cai, ele acaba caindo ou recaindo na armadilha da PMO, o proprio nome RESET já da ilusao do que eu disse/critiquei aqui na postagem anterior, ZERAR O CONTADOR, colocam isso na cabeça da pessoa e as vezes ela ja esta com uns 70 dias tentando fortemente , mas na forma como vc pensa ela terá que dizer RESET e não que RECAIU ( para mim dá diferença nenhuma ). Uma pessoa com 70 dias pode ter recaído por diversos motivos, nesse momento é hora de conversar e explicar que nada mudou, o que "resetou" foi o contador idiota e não o cerebro, que os beneficio para ele ainda continua e fazer um exame de reflexão para não cair novamente. Pra falar a verdade as vezes precisa nem zerar o contador, pois os beneficiso continuam, porém se ele tornar a cair de forma continua, então é hora de uma reflexão por parte da pessoa, pois a mesma realmente terá que fazer outro planejamento e iniciar a caminhada.

Muitas das pessoas que recairam após 3 meses aqui nesse forum (inclusive eu) acabam tendo uma baixa motivação para continuar devido a cultura desse forum OS CONTADORES DE DIAS, ja vi pessoas terem a audacia de pedir um amigo rebooter com 105 dia para zerar o contador dele pois ele havia recaido num único dia, na cabeça dessa pessoa meu amigo perdeu todos os beneficios e tudo que havia feito antes se perdeu, ele só piorou a situação dessa pessoa, naquele dia eu vi que criaram uma cultura da competição, sendo que esta própria atrapalha na reestruturação de uma pessoa após a queda.

Pedir, criticar ou chamar a atenção de alguem para as palavras RESET e RECAIR é um exemplo do porque muitos sairam deste forum e foram para os internacionais, pois criam regrinhas que não acrescenterá e nem ajudará o próximo.

Peço desculpas por ser franco e as vezes ter soado rude, mas foi sua segunda mensagem e novamente com a mesma critica, eu critiquei de volta para que os amigos que vierem a lei meu diário saibam meu ponto de vista.
Voltei para refazer meu reboot e irei voltar a ajudar meus amigos e sempre que ver essa cultura de regrinhas que so atrapalham, eu irei me opor.

Estamos numa caminhada, se damos 130 passos a frente e num dia damos um atras, caimos ou paramos, devemos manter o ritmo, ajudar a todos que podemos, tentando fazer o possivel para tirar essas pessoas do vicio.

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 19/9/2019, 14:14
Ola pessoal
Tudo bem com vocês?

Irei deixar aqui um link do youtube de um renomado doutor que hoje lançou um video falando sobre este forum e os beneficios de parar com o PMO, além de que chamou a atenção para o fato da HIPOFRONTALIDADE que é a maior consequência do PMO



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em 19/9/2019, 14:43
Oi, New Man!

Que ótimo que voltou! Já vi esse vídeo, e isso é muito bom acontecer, mesmo diante da postura cética e cômica de alguns acerca do assunto. Infelizmente, muitas pessoas ainda vivem com suas mentes doutrinadas pelo defensores ferrenhos da producente utilização da PMO. Quando estiverem na merda, vão se lembrar desse vídeo e terão a oportunidade de quebrar seus paradigmas.

Bom retorno, amigo! Bom reboot!

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em 19/9/2019, 14:46
Após passar por um periodo obscuro neste vicio, finalmente depois de muitas semanas consigo chegar ao 9° dia, é apenas 10% do caminho mas que para mim já é uma vitória devido a tudo que passei no ultimos meses, pois como muitos sabem eu recai no vicio poucos dias após bater os 90 dias, infelizmente na época juntou muitas coisas na vida que me deixou fracos.

Atingir os 90 dias e após isso recair no vicio so nos mostra o quanto devemos estar sempre alerta, realmente fiquei no fundo do poço, experimentei a pior fase de meu vicio desde que eu inicie isso ha 17 anos,, porem ao mesmo tempo eu sei quais foram os benefícios que eu tive nesse meio tempo, conheço o caminho e posso falar que somente hoje posso ter força para continuar essa caminhada

Esperei inteirar 9 dias para fazer um relato melhor pois anteriormente eu vinha ate aqui no primeiro dia e caia poucos dias depois, acabava ficando algo manjado, então decidi me fortalecer, criar "musculos" comportamentais e mentais e somente após isso poder retornar ao forum. Algo interessante que desta vez estou utilizando todas as ferramentas como bloqueadores para evitar recaidas.

E aqui estou eu, muito detonado pelo vicio, com muitas sequelas mas com a esperança que essa seja a ultima vez que irei iniciar o reboot dos 90 dias.

Desejo sorte e força a todos os amigos e que Deus abençoes todos vocês.

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 19/9/2019, 14:50
5&4 escreveu:Oi, New Man!

Que ótimo que voltou! Já vi esse vídeo, e isso é muito bom acontecer, mesmo diante da postura cética e cômica de alguns acerca do assunto. Infelizmente, muitas pessoas ainda vivem com suas mentes doutrinadas pelo defensores ferrenhos da producente utilização da PMO. Quando estiverem na merda, vão se lembrar desse vídeo e terão a oportunidade de quebrar seus paradigmas.

Bom retorno, amigo! Bom reboot!

Oi meu amigo 5&4, prazer poder ver suas mensagens novamente

Pois é meu amigo, a midia e a sociedade já consegue esconder os problemas que a PMO trouxe para suas vidas, o que antes era so um barulhinho agora se tornou um barulhão que niinguem pode esconder mais, pois é o marido com DE, crianças com diversos problemas psicosociais e comportamentais e por ai vai

Espero que outros médicos tenham a coragem deste doutor do video para vir a publico falar sobre esse mal, pois se muitos falarem irão acabar até as brincadeirinhas com o tema.

Abraço amigo

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Diário do New Man11 - Página 12 Empty Re: Diário do New Man11

em 19/9/2019, 14:56
Eu tb espero, o problema é que a indústria do PMO fatura bilhões e bilhões por ano através da desgraça alheia... Essa não é só uma luta individual é uma luta contra todo um sistema corrupto e ganancioso!
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