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Diário do New Man11 - Página 13 Empty Re: Diário do New Man11

em 19/9/2019, 15:06
Gideão16 escreveu:Eu tb espero, o problema é que a indústria  do PMO fatura bilhões e bilhões por ano através da desgraça alheia... Essa não é só uma luta individual é uma luta contra todo um sistema corrupto e ganancioso!

Olá Gideão, obrigado por sua resposta, concordo com vc e acrescento que juntamente com a industria da pornografia tb há uma enorme sexualização em nossas midias, querem colocar o sexo em tudo, pois sabem que assim irão vender mais rápido.

É preciso que haja pesquisas que se tornem publicas sobre este mal e que pessoas influentes falem sobre o tema, sobre poderemos acabar com o tabu.

A industria do sexo é semelhante a industria farmaceutica, eles não querem as curas para os problemas e irão desacreditar qualquer um que tente fazer algo ou comprarão pesquisas para dizer o contrario, pois sabem que se assim não fizerem irão perder seus altos lucros em cima das pessoas viciadas ou doentes crônicos

Que Deus abençoe essa sociedade e nos dê sabedoria e força para passar por tudo isso.

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty HIPOFRONTALIDADE

em 19/9/2019, 15:38
Galera, vou deixar aqui um link para o pessoal poder ler um pouco mais sobre a HIPOFRONTALIDADE que na minha humilde opiniao é o pior problema do viciado em PMO.

https://dharmalog.com/2012/04/09/a-conexao-entre-falta-de-atencao-e-sindromes-como-disturbios-de-alimentacao-depressao-abusos-e-ansiedade-ted-talk-video/

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty Re: Diário do New Man11

em 19/9/2019, 16:14
Vou dar uma olhada
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Diário do New Man11 - Página 13 Empty Re: Diário do New Man11

em 20/9/2019, 07:34
New Man11 escreveu:
Gideão16 escreveu:Eu tb espero, o problema é que a indústria  do PMO fatura bilhões e bilhões por ano através da desgraça alheia... Essa não é só uma luta individual é uma luta contra todo um sistema corrupto e ganancioso!

Olá Gideão, obrigado por sua resposta, concordo com vc e acrescento que juntamente com a industria da pornografia tb há uma enorme sexualização em nossas midias, querem colocar o sexo em tudo, pois sabem que assim irão vender mais rápido.

É preciso que haja pesquisas que se tornem publicas sobre este mal e que pessoas influentes falem sobre o tema, sobre poderemos acabar com o tabu.

A industria do sexo é semelhante a industria farmaceutica, eles não querem as curas para os problemas e irão desacreditar qualquer um que tente fazer algo ou comprarão pesquisas para dizer o contrario, pois sabem que se assim não fizerem irão perder seus altos lucros em cima das pessoas viciadas ou doentes crônicos

Que Deus abençoe essa sociedade e nos dê sabedoria e força para passar por tudo isso.
No caso da PMO a indústria farmacêutica e a do sexo acabam até se fundindo, quantos não usam remédios para poderem transar? É próprio do homem esconder este tipo de assunto então nunca vamos saber a realidade.

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em 20/9/2019, 09:28
Olá amigo Der Metzgermeister, obrigado por sua resposta

Os problemas sexuais so conseguimos ter total noção deles no momento das relações sexuais, mas e o deficit de atenção, baixa motivação que estão presente 24 horas em nosso dia e que podem ser confundida com Transtorno de Deficit de Atenção e depressão? Fazendo assim com que diversas pessoas passem a tomar remédio fortes para tratar um problema que poderia ao menos em tese ter um fácil diagnostico

Nas universidades já é normal ouvir as pessoas falarem que tomam a droga RItalina, remedio sob prescrição médica para pessoas com TDAH e que hoje em dia virou algo normal no mundo universitário pois as pessoas nao co nseguem ter a capacidade de se concentrarem em suas provas e acaba se tornando dependente da droga, cujo precisará cada vez de doses maiores para fazer efeito.

É triste a situação, mas ainda bem que sabemos a realidade, sabemos que temos q sair desse vicio e que a cura não vira da sociedade e sim de nós mesmo

Abraço a todos

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty 10° DIA - Vc quer acabar com o hábito ou o vicio?

em 20/9/2019, 10:26
Recentemente estava lendo um artigo num site ingles sobre PMO e uma mensagem de um rapaz me chamou a atenção no qual ele dizia que o motivo de muitos não conseguirem ou recairem no vicio é que alguns não acabavam com o vicio e simplesmente com o hábito, que são 2 coisas distintas, eu tomei a liberdade de traduzir o post desse rapaz e irei colocar aqui uma parte pois é muito grande e algumas coisas eu nao concordo, mas isso é subjetivos, por isso deixarei ao final o link e leiam quando puderem ou quuando estiver com tempo e pense sobre o que é dito, tenho certeza que irá lhe ajudar nesse processo



O vício em pornografia está sendo severamente subestimado

Como eu sei disso? Como a maioria das pessoas da comunidade acredita que, para se livrar desse vício, tudo o que eles precisam fazer é continuar tentando repetidamente, até que eventualmente as coisas simplesmente "cliquem" e seus cérebros finalmente sejam reiniciados.
Muito poucos estão tratando isso como um verdadeiro vício. Eles apenas veem isso como um hábito que desejam quebrar. Isso é evidenciado pela teimosia de muitos, confiando puramente na força de vontade por meses, apenas para reiniciar constantemente seus contadores e se bater por não progredir. A maioria das pessoas não percebe o quão incrivelmente difícil é remover completamente a estimulação artificial (de qualquer tipo) pelo resto de suas vidas. Estamos falando de anos e anos de condicionamento cerebral aqui.
Muitos de nós aqui estamos nesta comunidade desde 2010 e ainda estamos lutando de uma maneira ou de outra. São quase 4 anos tentando parar de vez. 4 anos tentando chegar a 100 dias ou o que quer. 4 anos querendo ser o próximo GABE. Estamos lidando com algumas coisas poderosas aqui, mas isso não é tratado com seriedade o suficiente, provavelmente porque é amplamente aceito pela sociedade e não é uma substância como heroína ou cocaína. Eu me encolho quando as pessoas recaem, redefinem seus contadores e proclamam "É isso, eu já tive o suficiente, vou fazer desta vez" ... Pare de brincar. Este é um vício que precisa ser atacado de vários ângulos.
Você precisa de um arsenal completo de ferramentas e estratégias, bem como de uma mentalidade adequada.
Força de vontade por si só não fará nada.

A abstinência não é recuperação

O que as pessoas geralmente tentam fazer é passar o máximo de dias que puderem. É tudo o que eles fazem. Esse é o objetivo deles. Eles alcançam uma certa quantidade de dias e, por qualquer motivo, recaem, para que recomeçam e repitam. Isso é abster-se. Vc não está se recuperando.
É extremamente comum que as pessoas alcancem um determinado marco, como 30, 90 ou 100 dias, recaiam alguns dias depois e depois se vêem incapazes de obter impulso novamente. Eles voltam ao início e sentem que perderam todo o progresso da corrida.
Há uma frustração constante por falta de progresso. As pessoas estão se sentindo sobrecarregadas e desencorajadas, tentando repetidamente a mesma coisa sem sucesso. Isso ocorre porque muito poucos estão abordando as raízes reais de seus problemas. Muito pouco. Todo mundo está focado em quantos dias eles conseguiram e se seus sintomas estão presentes ou desapareceram. Eles julgam seu progresso medindo a dureza do pau, ereções espontâneas e matas matinais. Eles estão "tentando parar de pornografia" para que possam "se livrar de seus DE". Então eles se abstêm o máximo que podem, esperando que isso possa curar seus sintomas.

Descartar pensamentos eróticos assim que eles chegam à sua mente é a pedra angular da prevenção de recaídas. Isso é coisa básica, pessoal.

https://yourbrainrebalanced.com/forum/index.php?threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty 11° DIA - HIPOFRONTALIDADE FORTE

em 21/9/2019, 11:10
Um dos maiores problemas que enfrento nos dias atuais que é consequência de ter entrada fundo no vicio da PMO é o mal da hipofrontalidade, que resulta eu ter baixa força de vontade, motivação e o pior de todos que é a atenção dispersa.

Por causa da hipofrontalidade que eu sempre falo com a galera que esta fazendo reboot para que faça exercicio que forcem o cerebro, pois é a mesma coisa que tivéssemos um cerebro sedentario que necessita de exercicio e quem sem este mal mal consegue correr ou andar.

Nos dias atuais em mim está tão forte que são poucas as coisas que eu consigo manter minha atenção. Em muitos momentos estou fazendo algo, lendo ou pensando em determinado assunto e de repente ja estou disperso.

Lembrando que isso que digo não é "achismo" bastando pesquisar na internet e achara inumeras pesquisas que infelizmente nuitos não estão sabendo lindar

Desejo boa sorte a todos na caminhada

Sigo forte

Abraços
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em 21/9/2019, 12:33
New Man11 escreveu:Um dos maiores problemas que enfrento nos dias atuais que é consequência de ter entrada fundo no vicio da PMO é o mal da hipofrontalidade, que resulta eu ter baixa força de vontade, motivação e o pior de todos que é a atenção dispersa.

Por causa da hipofrontalidade que eu sempre falo com a galera que esta fazendo reboot para que faça exercicio que forcem o cerebro, pois é a mesma coisa que tivéssemos um cerebro sedentario que necessita de exercicio e quem sem este mal mal consegue correr ou andar.

Nos dias atuais em mim está tão forte que são poucas as coisas que eu consigo manter minha atenção. Em muitos momentos estou fazendo algo, lendo ou pensando em determinado assunto e de repente ja estou disperso.

Lembrando que isso que digo não é "achismo" bastando pesquisar na internet e achara inumeras pesquisas que infelizmente nuitos não estão sabendo lindar

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Cara é muito legal isso que você faz de pesquisar a parte de Neurofisiologia ligada ao vício. É o conhecimento que nos dá mais capacidade de buscar nossa recuperação.

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em 21/9/2019, 14:24
Pois é amigo, sou muito racional nessas coisas, se alguem fala q é bom ou ruim eu gosto de ir a fundo para saber o pq das coisas e como isso funciona, muitos aqui simplesmente tentam chegar aos 90 dias sem entender o que esta ocorrendo enquanto os dias passam, ate nao tem nada de errado nisso mas entender o que esta ocorrendo na mente ajuda a entender esse processo e a recuperação


Der Metzgermeister escreveu:
New Man11 escreveu:Um dos maiores problemas que enfrento nos dias atuais que é consequência de ter entrada fundo no vicio da PMO é o mal da hipofrontalidade, que resulta eu ter baixa força de vontade, motivação e o pior de todos que é a atenção dispersa.

Por causa da hipofrontalidade que eu sempre falo com a galera que esta fazendo reboot para que faça exercicio que forcem o cerebro, pois é a mesma coisa que tivéssemos um cerebro sedentario que necessita de exercicio e quem sem este mal mal consegue correr ou andar.

Nos dias atuais em mim está tão forte que são poucas as coisas que eu consigo manter minha atenção. Em muitos momentos estou fazendo algo, lendo ou pensando em determinado assunto e de repente ja estou disperso.

Lembrando que isso que digo não é "achismo" bastando pesquisar na internet e achara inumeras pesquisas que infelizmente nuitos não estão sabendo lindar

Desejo boa sorte a todos na caminhada

Sigo forte

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Cara é muito legal isso que você faz de pesquisar a parte de Neurofisiologia ligada ao vício. É o  conhecimento  que nos dá mais capacidade de buscar nossa recuperação.

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em 22/9/2019, 16:56
Exercício físico é a melhor atividade de religação, faz parte de uma mudança de estilo de vida. Posso dizer que os exercícios foram a minha maior ferramenta para a mudança!

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em 23/9/2019, 08:42
potiguar escreveu:Exercício físico é a melhor atividade de religação, faz parte de uma mudança de estilo de vida. Posso dizer que os exercícios foram a minha maior ferramenta para a mudança!

Olá amigo, obrigado pela resposta e parabéns pelo sucesso em seu reboot
Concordo com você, e se além do esporte a pessoa alguem fazer outras tipo de coisas que forcem o cerebro como leitura ou até mesmo o próprio ato de escrever com caneta e lápis já irá ajudar também

Pessoal tem que aprender que esporte, exercicios fisicos no geral é um remedio cronico para a vida, que cura e previne diversos problemas.

Se a pessoa não gostar de esporte ela precisa mudar a mentalidade e entender que deve fazer não pq gosta e sim pq precisa.

Boa sorte ai meu amigo na sua caminhada e mantenha se forte, Deus te abencoe hj e sempre

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em 23/9/2019, 08:46
New Man11 escreveu:
potiguar escreveu:Exercício físico é a melhor atividade de religação, faz parte de uma mudança de estilo de vida. Posso dizer que os exercícios foram a minha maior ferramenta para a mudança!

Olá amigo, obrigado pela resposta e parabéns pelo sucesso em seu reboot
Concordo com você, e se além do esporte a pessoa alguem fazer outras tipo de coisas que forcem o cerebro como leitura ou até mesmo o próprio ato de escrever com caneta e lápis já irá ajudar também

Pessoal tem que aprender que esporte, exercicios fisicos no geral é um remedio cronico para a vida, que cura e previne diversos problemas.

Se a pessoa não gostar de esporte ela precisa mudar a mentalidade e entender que deve fazer não pq gosta e sim pq precisa.

Boa sorte ai meu amigo na sua caminhada e mantenha se forte, Deus te abencoe hj e sempre

Problema é que muitas vezes as pessoas se dão desculpa sobre isso. Do tipo não tenho tempo, ou não tenho disposição ou não vou conseguir e estou cansado.

Não tem tempo justamente porque não é eficiente nas suas tarefas diárias, e o exercício aumenta a eficiência ganha tempo
Não tem disposição porque não pratica exercício, se praticasse teria.
Não vai conseguir, me recuso a justificar isso é algo de uma mentalidade negativa.
Esta cansado, porque esta sedentário

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em 23/9/2019, 10:50
Sim amigo, concordo contigo, porem muitas dessas "desculpas" é causada por um problema que sempre falo aqui no diário que é a HIPOFRONTALIDADE.

Vivemos numa sociedade que nos induziu a entrar neste estado de hipofrontalidade atraves de outros vicios sem ser a propria PMO em si, entre estes pode se cita smartphones, redes sociais e jogos. As pessoas são continuamente estimuladas e acabam tendo uma dependencia e assim caindo nos problemas parecido que temos com a PMO.

Esse problema é algo tão dificil de sair pois o mesmo causa baixa motivação, baixa força de vontade, baixa concentração, pensamentos aleatorio e menor perspectiva de vida e se não tratado em tempo pode causar até a depressão e esquizofrenia. É um problema que sempre existiu mas hoje em dia atinge um maior numero de pessoas e é tão traiçoeira que ela retira de nós aquilo que nos faria sair do problema e devido a isso muitas pessoas não conseguem sair de suas casas para praticar esporte ou ter a disciplina de ler um livro ou abrir mão de seus vicios.

Agradeço sua resposta, parabens pelo seu diário, assim q possivel irei ler ele e dos outros amigos.

Abraços e que Deus nos abencoe




Kusmin escreveu:
New Man11 escreveu:
potiguar escreveu:Exercício físico é a melhor atividade de religação, faz parte de uma mudança de estilo de vida. Posso dizer que os exercícios foram a minha maior ferramenta para a mudança!

Olá amigo, obrigado pela resposta e parabéns pelo sucesso em seu reboot
Concordo com você, e se além do esporte a pessoa alguem fazer outras tipo de coisas que forcem o cerebro como leitura ou até mesmo o próprio ato de escrever com caneta e lápis já irá ajudar também

Pessoal tem que aprender que esporte, exercicios fisicos no geral é um remedio cronico para a vida, que cura e previne diversos problemas.

Se a pessoa não gostar de esporte ela precisa mudar a mentalidade e entender que deve fazer não pq gosta e sim pq precisa.

Boa sorte ai meu amigo na sua caminhada e mantenha se forte, Deus te abencoe hj e sempre

Problema é que muitas vezes as pessoas se dão desculpa sobre isso. Do tipo não tenho tempo, ou não tenho disposição ou não vou conseguir e estou cansado.

Não tem tempo justamente porque não é eficiente nas suas tarefas diárias, e o exercício aumenta a eficiência ganha tempo
Não tem disposição porque não pratica exercício, se praticasse teria.
Não vai conseguir, me recuso a justificar isso é algo de uma mentalidade negativa.
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Diário do New Man11 - Página 13 Empty 13° Dia - Outros Vicios?

em 23/9/2019, 14:11
Estou em meu 13° dia sem PMO, ainda sinto muita fissura e tentação da busca mas está bem mais fraca que nos primeiros dias, fico em alerta 100% pois sei que neste momento qualquer imagem pode ser um estimulo, mas mesmo que o estimulo venha ainda serei eu que escolho se irei praticar PMO ou não, porém quando isso ocorre fico ainda sensivel durante em dia

Quem me acompanha sabe que a palavra hipofrontalidade é algo tão normal quanto virgula em meus texto Very Happy Very Happy , é por que ela é a explicação para a maioria dos sintomas que sentimos, ela é uma consequencia da PMO.

Mas estive nesse final de semana lendo mais sobre tema e notei que há outros causadores e as vezes até vicio que podem causar este mal, sendo que um dos maiores é os smartphones com redes socias, whats app e videos games que nos dá estimulo a todo momento e que é dificil abrir mão se a pessoa necessitar dele para trabalhar. Será que muitos desses sintomas que temos apresentado não é fruto de outras práticas em nossas vidas que aliada a PMO tem seus sintomas aumentado consideravelmente, talvez por isso muitos de nós mesmo após fazer o reboot ainda sinta alguns sintomas, pois aprendemos a controlar o vicio da PMO e esquecemos os outros demais.

Após ler diversos artigos sobre o tema notei que realmente quando mais estive afundado no vicio foi nas épocas que mais mexia com os celulares ativamente em redes socias e whats app, logicamente que isso também se explica pelo fato de haver mais estimulos sexuais e por isso ficar mais sujeito a recaidas, mas o próprio mal uso do celular e outras demais coisas também causam os vicios que podem piorar nosso quadro de sintomas da hipofrontalidade

Eu reconheci a hipofrontalidade em mim quando eu tentei fazer a prática de reza da oração terço católico na qual não conseguia me concentrar, algo que há alguns anos era muito fácil para mim e tudo piorou quando adquiri alguns livros para ler e não conseguia me concentrar na leitura, naquele dia eu vi que tinha algo errado e somente muito tempo depois fui ver que esse problema tinha nome e causa e era mais um sintoma da PMO que eu vinha tentando acabar ha anos e mais recentemente também fruto de muito uso do celular para trabalho ou navegar a mesmo.

Entao juntamente com este reboot também estou fazendo um desintoxicação de internet em smartphone, no qual estou tentando concentrar tudo em meu laptop e somente após as 18 horas respondo as mensagens até umas 20 horas e logo em seguida desligo novamente, muitos clientes não irão gostar, mas é minha saúde sempre em primeiro lugar.

Neste 13° dia me sinto sensivel mas também é verdade que minha mente vai voltando a clarear pouco a pouco, pode se dizer que será sendo e acredito que continuará sendo a mais dificil tentativa de reboot até hoje, ao menos daquelas que passaram de 1 semana.

Sigo aqui 100% alerta, hoje devo dormir cedo para evitar qualquer tipo de caça e estimulo, peço a Deus sabedoria a mim e para meus amigos para quando chegar os dias de fraqueza

Abraço a todos.
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Justiceiro do Sertão
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Diário do New Man11 - Página 13 Empty Re: Diário do New Man11

em 23/9/2019, 18:55
Parabéns pela disciplina, New Man11. Destrua o que for para vencer, não há tempo a perder.

Abraço.

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em 24/9/2019, 11:12
Justiceiro do Sertão escreveu: Parabéns pela disciplina, New Man11. Destrua o que for para vencer, não há tempo a perder.

Abraço.

Obrigado amigo pela força, seguimos forte

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty 14° Dia -

em 24/9/2019, 15:44
Tenho visto muitas pessoas que entram no reboot para poderem conseguir passar mais atração as mulheres e poderem se comunicar melhor, se você que está lendo for umas dessas pessoas saiba que você está minimizando ao máximos os beneficios do reboot, cuidado para não ficarem arrependidos, façam o reboot para uma melhoria pessoa, para melhorarem suas vidas e não simplesmente para pegarem mais mulher, mas se o mesmo não surtir em mais conquistas poderá ficar desapontado e vir a ter mais recaidas. Enfim é um pensamento pessoal meu, eu estou nessa para melhorar como pessoa no geral ( filho, namorado, amigo, cidadão e profissional)

Ontem em meu 13° dia sem PMO foi muito dificil e busquei ocupar a mente para não ocorrer fissuras, apenas li alguns artigos sobre o tema e achei uma imagem engraçada que retrata bem o que algumas pessoas aqui do forum diz que acontece com eles, ao final da mensagem segue-se ela.

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty 15° Dia - Serenidade

em 25/9/2019, 09:38
Após 2 dias muito tensos por causa da fissura onde tive que ocupar o máximo possivel a mente, enfim chega um dia no qual estou sereno e em paz, é como se fosse um lindo tempo após um periodo de tempestade, a cada que passa sinto pouco a pouco a mente clareando, mais disposição e maior poder de concentração.

É impressionante o mal que a PMO nos faz, mesmo que eu ja tenha passado por esses 15 dias inumeras vezes ainda assim me impressiona todos os beneficiso que se tem em pouco tempo e me impressiona o quanto nós nos auto sabotamos quando chega a tentação, esquecemos do que alcançamos e do que poderemos alcançar e jogamos tudo no lixo para uma ficção na tela do computador, infelizmente é preciso ser muito racional, sábio e forte nesses momentos de irracionalidades e fraquezas. Por esse motivo é tão importante evitar gatilhos pois este podem fazer você ter a sensação de caça, cair em tentação ou piorar um quadro no qual você ja esteja.

Hoje é um lindo dia aqui, desejo boa sorte, força a todos e que Deus lhes abençoes

Diário do New Man11 - Página 13 Homem-tranquilo

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty 17° Dia - Meta Sendo Atingida

em 27/9/2019, 10:08
Esqueci quando foi a última vez que consegui ficar 17 dias sem PMO e diferentemente da ultima vez estou sentindo os beneficios mais rápido, porém estou muito alerta, pois sei que qualquer estimulo pode colocar o reboot em riscos.

No ultimo dia senti muita energia e disposição para fazer minhas tarefas do dia a dia e isso é bom por que me dará mais motivação para continuar. Sei que essa fase ainda é de muito sensibilidade mas estou alerta.

Um grande diferencial deste reboot para o outro que eu fiz e os outros demais que tentei finalizar é que dessa vez eu luto em várias linhas de frente sendo que também estou tirando meu vicio em celulares, na qual concentrei todo meu trabalho por email e no laptop e posso dizer que estou muito melhor, talvez por isso tenha vista os efeitos mais rápido

Também hoje em dia utilizo um porograma chamado Blocksite em todos os meus dispositivos ( laptop, celulares, computador) e ao mesmo tempo sicronizado para que bloqueie todo e qualquer tipo de site pornografico e também outros sites que possam me levar a procrastinar, aproveitei e coloquei o memso em diversos celulares da familia sem os mesmo saberem. Very Happy

Abaixo colocarei o aplicativo que é grátis e pode facilmente encontrado nas extensões de seu navegador no computador no google store pelo celular

Boa sorte a todos e que Deus nos abencoe neste dia lindo, fazendo nos forte e sábio

Diário do New Man11 - Página 13 Blocksite-android-app.jpg?width=450&name=blocksite-android-app

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty 24° Dia

em 4/10/2019, 10:46
Estou em meu 24° dia, nos ultimos dias não tenho sido tão tentado porem não sinto tanto os beneficios, mas isso se deve mais ao fato de estar passando por um periodo estressante e com muita ansiedade, devido a isso preciso seguir mais atento quanto ao que pode me levar a cair na PMO e mesmo que eu venha a cair preciso me manter firme para continuar prosseguindo.

Uma critica que ja fiz aqui e reforço, é que o pessoal precisa perder a cultura que se está com um contador muito e acaba cai na PMO acham que perderam tudo que fizeram antes e isso faz com que muitos se afundem ainda mais no vicio. Esse processo de reboot é algo dificil é preciso ser sincero contigo mesmo, o ideal é NUNCA cair mais se cair é ter que levantar a cabeça novamente e seguir em frente e não ficar caido.

Sigo forte, desejo sabedoria a todos.

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Diário do New Man11 - Página 13 Empty Re: Diário do New Man11

em 4/10/2019, 19:34
Parabéns, New Man11, pelos 24 dias limpo! Parabéns também por suas reflexões, sempre pertinentes!

Desejo sucesso em sua caminhada, tenha um ótimo final de semana!

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