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Rumo a uma vida saudável

em 28/10/2017, 18:17
Mudando o nome do tópico pelo título peço para quando responderem coloquem esse novo título! Obrigado a todos!
Mesmo tendo se tornado um monólogo vou continuar...
Tudo bloqueado e nesses 3 dias já sinto as melhoras, rumo aos 100 dias e a uma namorada e emprego!!!
Quem quiser ler abraço e fique com DEUS!

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 29/10/2017, 08:13
henuk escreveu:Mudando o nome do tópico pelo título peço para quando responderem coloquem esse novo título! Obrigado a todos!
Mesmo tendo se tornado um monólogo vou continuar...
Tudo bloqueado e nesses 3 dias já sinto as melhoras, rumo aos 100 dias e a uma namorada e emprego!!!
Quem quiser ler abraço e fique com DEUS!
Parabéns pelos 3 dias
Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem PMO que você vai ficar mais resistente às tentações

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 29/10/2017, 12:59
henuk escreveu:Mudando o nome do tópico pelo título peço para quando responderem coloquem esse novo título! Obrigado a todos!
Mesmo tendo se tornado um monólogo vou continuar...
Tudo bloqueado e nesses 3 dias já sinto as melhoras, rumo aos 100 dias e a uma namorada e emprego!!!
Quem quiser ler abraço e fique com DEUS!

Se detalhar melhor sua situação tudo ficará mais fácil.
Vou acompanhar, abraços
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Re: Rumo a uma vida saudável

em 29/10/2017, 18:19
Gregory16 escreveu:Parabéns pelos 3 dias
Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem PMO que você vai ficar mais resistente às tentações

Boa noite e muito obrigado moderador Gregory16 por criar um novo tópico com esse novo título! E peço perdão por não poder acompanhar o seu diário pelo menos por enquanto.

Tiago090 escreveu: Se detalhar melhor sua situação tudo ficará mais fácil.
Vou acompanhar, abraços

Boa noite Tiago090 e muito obrigado por acompanhar! Também peço perdão por não poder acompanhar seu diário.

Bem... tenho depressão endógena, síndrome do pânico, fobia social. Já tomo antidepressivo, ansiolítico e faço terapia há quase 2 anos quando tive um ataque de pânico e procurei um psiquiatra e uma psicóloga. Acredito que todas foram impulsionadas pelo vício em P com certeza, além de bullying, imaturidade emocional e mental. Comecei como todos na P soft até chegar a transsexual. Uma única vez P entre 2 homens por curiosidade e tive MO. Depois nunca mais, mas fiquei preso às modalidades homem-mulher, lésbicas, e transsexual de forma geral. Tentei várias vezes mas sem sucesso, até decidir criar duas senhas aleatórias (K9 e Blok Free) as quais não conseguiria decorar facilmente e enviar para para um amigo e confidente que vai guardá-las caso precise formatar o computador.  Acho que é isso... qualquer dúvida, podem me perguntar que responderei.

Abraços a todos e fiquem com Deus!

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 29/10/2017, 18:45
Hoje o tempo ficou frio, só consegui ir na igreja de manhã e fiquei bem cansado. Talvez pela mudança do calor de ontem para o clima frio de hoje e pelos poucos dias sem PMO.
Abraço a todos e fiquem com Deus!

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 29/10/2017, 18:55
henuk escreveu:
Gregory16 escreveu:Parabéns pelos 3 dias
Diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem PMO que você vai ficar mais resistente às tentações

Boa noite e muito obrigado moderador Gregory16 por criar um novo tópico com esse novo título! E peço perdão por não poder acompanhar o seu diário pelo menos por enquanto.

Tiago090 escreveu: Se detalhar melhor sua situação tudo ficará mais fácil.
Vou acompanhar, abraços

Boa noite Tiago090 e muito obrigado por acompanhar! Também peço perdão por não poder acompanhar seu diário.

Bem... tenho depressão endógena, síndrome do pânico, fobia social. Já tomo antidepressivo, ansiolítico e faço terapia há quase 2 anos quando tive um ataque de pânico e procurei um psiquiatra e uma psicóloga. Acredito que todas foram impulsionadas pelo vício em P com certeza, além de bullying, imaturidade emocional e mental. Comecei como todos na P soft até chegar a transsexual. Uma única vez P entre 2 homens por curiosidade e tive MO. Depois nunca mais, mas fiquei preso às modalidades homem-mulher, lésbicas, e transsexual de forma geral. Tentei várias vezes mas sem sucesso, até decidir criar duas senhas aleatórias (K9 e Blok Free) as quais não conseguiria decorar facilmente e enviar para para um amigo e confidente que vai guardá-las caso precise formatar o computador.  Acho que é isso... qualquer dúvida, podem me perguntar que responderei.

Abraços a todos e fiquem com Deus!

As terapias não estão adiantando?
Meu caro, não sou médico, mas recomendo você a ir numa nutricionista receber uma lista de alimentos que podem te ajudar.
Existem diversas substâncias que tem o mesmo efeito dessas drogas anti depressivas, porém são naturais (ex: triptofano e tirosina). As drogas só pioram nosso metabolismo.
Acho que exercício físico, alimentação saudável e reboot formam um prato cheio para você se recuperar.
Abraços.

E você tem problemas com DE ?
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Re: Rumo a uma vida saudável

em 1/1/2018, 21:21
Alpino escreveu:
As terapias não estão adiantando?
Meu caro, não sou médico, mas recomendo você a ir numa nutricionista receber uma lista de alimentos que podem te ajudar.
Existem diversas substâncias que tem o mesmo efeito dessas drogas anti depressivas, porém são naturais (ex: triptofano e tirosina). As drogas só pioram nosso metabolismo.
Acho que exercício físico, alimentação saudável e reboot formam um prato cheio para você se recuperar.
Abraços.

E você tem problemas com DE ?

Primeiramente muito obrigado Alpino pelas dicas! Vou procurar saber sim sobre substâncias naturais e ver se algum(a) nutricionista me indica essas e/ou outras substâncias. Infelizmente se chama drogaria pelos efeitos colaterais. Além de DE pela pornografia, tenho os efeitos do ansiolítico e anti depressivo, pois estou namorando, já tive relações e percebi a DE.

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 4/1/2018, 17:11
Boa noite a todos!
Perdão pela demora em atualizar mas tive que resetar o contador pois tinha descoberto uma falha. Felizmente agora tenho compromisso comigo mesmo, estou melhor por estar namorando e tenho compromisso com ela também. Decidi agora pelo Hard Mode e espero que consiga. Então estou há 20 dias sem como consta no contador. Muito obrigado por criarem esse fórum e por quem acompanha mesmo lendo. Que o meu processo sirva de inspiração para outros.
Um abraço a todos e fiquem com Deus!


Última edição por henuk em 5/1/2018, 23:10, editado 1 vez(es)

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 5/1/2018, 23:09
Antes que eu esqueça, é só para avisar que está tudo bem. Coloquei a imagem de perfil com o avatar mais ou menos parecido comigo haha e coloquei o link do meu diário na minha assinatura embaixo do contador. No mais tenho conseguido fazer exercício físico e estou estudando tanto cursos presenciais quanto onlines. Então estou com a mente bem ocupada e já foram mais de 3 semanas!!!  Very Happy  cheers
Abraços e fiquem com Deus!

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 5/1/2018, 23:42
Parabéns meu amigo, continue firme, atenção e foco total no Reboot!.
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Re: Rumo a uma vida saudável

em 6/1/2018, 08:28
Parabéns, henuk, pelos 22 dias. Não sei se você já ultrapassou a sua meta ou se está próximo disso. Se já, parabéns. Se não, tome cuidado com os dias próximos da sua meta, pois as fissuras poderção ficar mais latentes. No mais, cara, mantenha-se firme, subindo degrau por degrau. Quanto se der conta já terá subido toda a escada. Abração.

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 13/1/2018, 23:17
Velho, exercícios físicos são muito importantes , pois aumentam os receptores de dopamina no cérebro. Eu ouso dizer que não há reboot sem exercícios.
Inclua pelo menos 30 min intensos.
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Re: Rumo a uma vida saudável

em 21/1/2018, 21:28
Matheus97 escreveu:Parabéns meu amigo, continue firme, atenção e foco total no Reboot!.
Muito obrigado Matheus97 e desculpa pela demora em responder!
5&4 escreveu:Parabéns, henuk, pelos 22 dias. Não sei se você já ultrapassou a sua meta ou se está próximo disso. Se já, parabéns. Se não, tome cuidado com os dias próximos da sua meta, pois as fissuras poderão ficar mais latentes. No mais, cara, mantenha-se firme, subindo degrau por degrau. Quanto se der conta já terá subido toda a escada. Abração.
Verdade 5&4, isso aconteceu e vou contar na próxima postagem e me desculpa pela demora em responder
Alpino escreveu:Velho, exercícios físicos são muito importantes , pois aumentam os receptores de dopamina no cérebro. Eu ouso dizer que não há reboot sem exercícios.
Inclua pelo menos 30 min intensos.
Sim, muito mesmo Alpino! Eu tenho conseguido fazer, não intensos mas moderados porque estou saindo do sedentarismo e não quero ter lesão. Já tenho uma lesão no ombro esquerdo.  E me desculpa pela demora em responder.

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 21/1/2018, 21:35
Boa noite a todos!
Peço perdão pela demora e não-atualização do meu diário. Decidi resetar o contador pois me senti mal pelas relações que tenho tido com minha namorada. Não era hora de ter começado e agora tenho o propósito até o dia 1º de maio que se encerram os 100 dias.
Muito obrigado por acompanharem, abraços e fiquem com Deus!

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Re: Rumo a uma vida saudável

em 21/1/2018, 21:39
Cara me identifiquei com seus quadros patlogicos alem da pmo e clario esse vicio maldito

sofro de TOC baixo estima , e sindrome do panico desde antes da pmo, desde os 3 anos de idade ja apresentava um comportamento fora do normal , mas conseguia me controlar

depois dos 21 , passei por uma depressao forte , por causa de uma mina , cheguei a cheirar cocaina
e me viciei em maconha , parei de usar a cocaina , e so fumei maconha (n vou mentir pra depressao e otima) mas pra sindrome do panico , TOC e horrivel , e aliando se a PMO , virou realmente um inferno , espero que vc possa me visitar la no meu diario , e acompanhar meu caso tbm , queria ver quanto ta esse seu contador ai pra mim nao ta abrindo , flw mano , boa sorte

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Rumo a uma vida saudável

em 13/3/2018, 10:41
Romano1500 escreveu:Cara me identifiquei com seus quadros patlogicos alem da pmo e clario esse vicio maldito

sofro de TOC  baixo estima , e sindrome do panico desde antes da pmo, desde os 3 anos de idade ja apresentava um comportamento fora do normal , mas conseguia me controlar

depois dos 21 , passei por uma depressao forte , por causa de uma mina , cheguei a cheirar cocaina
e  me viciei em maconha , parei de usar a cocaina ,  e so fumei maconha (n vou mentir pra depressao e otima) mas pra sindrome do panico , TOC  e horrivel , e aliando se a PMO , virou realmente um inferno , espero que vc possa me visitar la no meu diario  , e acompanhar meu caso tbm , queria ver quanto ta esse seu contador ai pra mim nao ta abrindo , flw mano  , boa sorte

Desculpa a demora em responder Romano. Vou tentar acompanhar seu diário, porque minha vida tem estado muito corrida.

ATUALZAÇÃO:

E estive percebendo que o fórum  não tem como se sustentar por ser gratuito, permitindo que todos possam vir a utilizar. Mas ao mesmo tempo começou o novo livro sobre pornografia, o desafio de 21 dias e o programa Revert. E quem não compra nada e utiliza o ebook antigo? Parece que fica em desvantagem e é impossível usar. Me respondam, por favor...

Coloquei um contador novo e vou considerar do início o reboot. Já percebi que o bloqueador me impede. Não sou tão compulsivo como pensei. A compulsão acontece por ordem depressiva e por ansiedade. E agora não tomo mais o antidepressivo, somente o ansiolítico. Não quis correr atrás de nada natural sem fazer o devido desmame e tenho conseguido me exercitar desde semana passada. Sei que o vício não é uma coisinha de nada, mas também não é um bicho de sete-cabeças. Um abraço a todos e vamos no Rboot.

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