Dúvidas sobre os benefícios do reboot

CTroy escreveu:Olá!

Sim, é possível que com o seu progresso no reboot e consequentemente diminuindo a ansiedade, os seus tremores tenham cessado. Os benefícios do reboot, se você perceber pelos relatos aqui no fórum, são inúmeros. Continue firme no processo para usufruir de um maior número deles.

Abs.  

Realmente... quando via esses relatos pensava que era só empolgação dos caras, mas o bagulho é real mesmo.
Além dos tremores, eu tinha mania de ficar arrancando os cabelos, coisa que eu lutava veementemente contra e não conseguia parar nem a pau, e atualmente tem sido cada vez menos difícil controlar isso; agora é raro eu me pegar arrancando os cabelos..
Realmente são inúmeros os benefícios, isso é estupendo!
Vlw pela resposta.

Estou fazendo o reboot a uma semana e até agora não senti nenhuma melhora, na verdade parece que minha depressão piorou e estou sentido um cansaço muito grande, tanto que comecei a deixar de fazer coisas que fazia. Isso é normal?

OBS: Viciado em PMO desde os 10 anos, hoje com 19. Fazendo o reboot de pornografia, masturbação e orgasmo por quaisquer meios.

Te garanto que você vai sentir algo de diferente em você a partir da segunda semana. Você vai ficar mais agressivo, isto é, mais forte e valente, depois de mais ou menos uns 10 dias. Também você vai se sentir feliz por um bom tempo por não cometer mais a PMO.

Você leu o Ebook? É muito importante se informar sobre o vício. Sem informação esse fórum não vai adiantar nada.

O que você está descrevendo me parece Flatline, que é o período do reboot em que a libido cai, e isso é normal durante o processo.

Quanto ao tempo que demora pra você sentir melhoras, isso depende de muitos fatores, o reboot é algo muito particular. Depende da sua experiência sexual, da frequência que você praticava PMO, quanto tempo durava cada sessão, A idade que você começou e muitos outros fatores. O que eu posso te dizer é pra confiar no reboot que funciona!

Essa agressividade me cairia muito bem, pois sou muito desanimado. Mas entendi que quanto maior for o vicio mais tempo vai levar, o jeito é ter paciencia e perseverar.

Cada um tem sua sistemática de levar o reboot, com a regra principal de que se buscou P por espontânea vontade deve resetar, mas vejo que muitos ainda aceitam ter tinder, instagram, facebook, youtube e qualquer outro aplicativo que acabe por ver mulheres semi-nuas e tudo que pode causar gatilhos, além de filmes quando começa uma cena erótica a pessoa não passa e tudo mais, ou quando amigos mostram foto de mulheres e a pessoa aceita a ver.

Eu estou numa sistemática do reboot que eu estou me abstendo de tudo, estou me tornando um reboot bem regrado dos demais, não tolero nada disso no meu reboot, nem conversas eróticas, minha dúvida é que nesse método bem mais regrado, eu consigo os benefícios mais rápidos?

Aparentemente sim...pelo que vi a respeito, é sempre bom retirar os gatilhos. Eu particularmente desativei tudo, e mesmo casado, to no hard mode.

Acho que sim, nenhum deveria ter conversas eroticas por aplicativos de mensagem mas alguns são bem teimosos.

magneto10 escreveu:Cada um tem sua sistemática de levar o reboot, com a regra principal de que se buscou P por espontânea vontade deve resetar, mas vejo que muitos ainda aceitam ter tinder, instagram, facebook, youtube e qualquer outro aplicativo que acabe por ver mulheres semi-nuas e tudo que pode causar gatilhos, além de filmes quando começa uma cena erótica a pessoa não passa e tudo mais, ou quando amigos mostram foto de mulheres e a pessoa aceita a ver.

Eu estou numa sistemática do reboot que eu estou me abstendo de tudo, estou me tornando um reboot bem regrado dos demais, não tolero nada disso no meu reboot, nem conversas eróticas, minha dúvida é que nesse método bem mais regrado, eu consigo os benefícios mais rápidos?

Eu considero que não existe "Reboot bem regrado". Ou se faz da forma como deve ser feito ou não é Reboot. As condições do Reboot são claras: nenhum estímulo sexual virtual de qualquer tipo e atividades de religação. Quem faz dessa forma, está fazendo Reboot. Quem não faz dessa forma, não está fazendo Reboot e erroneamente acham que estão fazendo um Reboot "menos radical".

Você está fazendo Reboot como deve ser. Simples.

Vejam o vídeo é entendam o que é e como deve ser feita a reinicialização (Reboot).

Fala galera, tranquilos? Andei fazendo algumas pesquisas e, no entanto, não encontrei respostas satisfatórias, principalmente pelo estudo desse problema com a pornografia ser ainda algo recente e não haver tanto conhecimento acerca disso por aí, além do básico..
Acho que é um fato que qualquer rebooter, por mais forte que seja, recai no vício uma hora ou outra (normalmente ocorre no inicio, nas primeiras tentativas onde o cérebro ainda está aceitando a ideia de abandonar o vício). Eu mesmo, até agora, recaí umas 20 vezes tentando fazer o reboot (sem exagero).
A questão é que, me utilizando como exemplo, essas 20 vezes raramente foram consecutivas, tendo períodos de 1-2 semanas ou até mesmo 3 semanas entre cada recaida. O ponto em que quero chegar é : Mesmo com as recaídas, é possível que a cura ainda esteja acontecendo pelo fato de não ver mais pornografia com frequência? Vi pornografia por 10 anos numa média de 1 vez por dia e nunca tinha consigo ficar mais de uma semana longe. Vejo que muitos aqui são bem duros quando se trata de pornografia, mas em uma das recaídas, ao invés de me sentir culpado como sempre, decidi pensar nos pontos positivos e me veio essa questão.
É possível obter benefícios com a redução?
Acho que é algo interessante a se analisar, principalmente para diminuir a sensação de culpa e dor daqueles que acabam recaindo, passando uma simples mensagem : Não está tudo perdido, você ainda está lutando e a vitória ainda é a seu favor.
Abraço a todos e aguardo respostas.

Wayne escreveu:Fala galera, tranquilos? Andei fazendo algumas pesquisas e, no entanto, não encontrei respostas satisfatórias, principalmente pelo estudo desse problema com a pornografia ser ainda algo recente e não haver tanto conhecimento acerca disso por aí, além do básico..
Acho que é um fato que qualquer rebooter, por mais forte que seja, recai no vício uma hora ou outra (normalmente ocorre no inicio, nas primeiras tentativas onde o cérebro ainda está aceitando a ideia de abandonar o vício). Eu mesmo, até agora, recaí umas 20 vezes tentando fazer o reboot (sem exagero).
A questão é que, me utilizando como exemplo, essas 20 vezes raramente foram consecutivas, tendo períodos de 1-2 semanas ou até mesmo 3 semanas entre cada recaida. O ponto em que quero chegar é : Mesmo com as recaídas, é possível que a cura ainda esteja acontecendo pelo fato de não ver mais pornografia com frequência? Vi pornografia por 10 anos numa média de 1 vez por dia e nunca tinha consigo ficar mais de uma semana longe. Vejo que muitos aqui são bem duros quando se trata de pornografia, mas em uma das recaídas, ao invés de me sentir culpado como sempre, decidi pensar nos pontos positivos e me veio essa questão.
É possível obter benefícios com a redução?
Acho que é algo interessante a se analisar, principalmente para diminuir a sensação de culpa e dor daqueles que acabam recaindo, passando uma simples mensagem : Não está tudo perdido, você ainda está lutando e a vitória ainda é a seu favor.
Abraço a todos e aguardo respostas.

Os benefícios concretos do Reboot acontece por um longo tempo sem estímulos artificiais virtuais eróticos e a implementação diária de atividades de substituição. Sem essa condição essencial de sucesso, o Reboot não apresenta eficácia. Por isso, menor frequência de PMO não gera benefícios concretos nem a curto prazo. No máximo, alguns sentem lampejos de benefícios. Porém, detonar a compulsão é a maior vitória de um Reboot.

Se um rebooter recai com frequência de forma a não haver dilatação crescente de dias entre uma recaída e outra, aí deve avaliar o porque de sempre está empacado e como ele faz para recair. Pode até não sentir culpa, mas se recai frequentemente há um celeuma a ser analisado. Pode não haver sentimento de culpa após a recaida, mas deve repensar cada recaída caso não se passe de quinze dias ou mais. Senão isso, um reebooter desenganado pode usar esse motivo para ver pornografia de vez em quando e dizer: "ah, tá tudo bem. Ou seja, o rebooter se acomoda no próprio fracasso com aparência de sucesso.

Redução gradual de pornografia, seja por recaida ou não, não representa um método adequado a recuperação. Antes você ter uma frequência diária e hoje você ter uma frequência quinzenal só revela sucesso quantitativo, mas qualitativo ((benefícios reais), não. Sendo o vicio uma busca constante do objeto de compulsão, é justamente a frequência, muito ou pouca, que caracteriza o vício. A constância de PMO só faz seu circuito de recompensa ficar dessensibilizado. Sobre isso,ler e-book grátis, página 119.

Galera queria q alguém me explicasse algo q vem acontecendo comigo !! Quando pego firme no reboot depois dos 10 dias minha voz muda !! Ela fica mais firme e mais grave .Eu tenho DE e msm fazendo sexo depois dos 10 dias sinto essa diferença enorme ao ponto de outras pessoas tbm perceberem , mais quando tenho recaída minha voz automaticamente fica fraca de novo ! Tem alguma explicação científica para isso?

Deve ser por causa da testosterona que volta a níveis normais no organismo que um hormônio responsável pelos traços masculinos incluindo a voz.

Diego Pimentel, então quer dizer que a PMO abaixa os níveis de testosterona no organismo?? existe uma comprovação científica para isso?

Confesso a você que o que o forma essa minha opinião é uma mistura do que eu li na internet com um pouco de achismo meu.

Diego Pimentel, faz muito sentido isso cara , porque quando minha voz fica mais grossa depois dos 10 dias eu sinto q olho diferente para as mulheres e sinto uma resposta diferente ao meu olhar , me sinto mais macho kkkk

A testosterona como qualquer outro hormônio, tem seu papel no libido e no sexo, é claro que ela não trabalha sozinha, mas ainda assim ela é usada, como todo hornônio quando causa algum efeito seja para criar os traços masculinos ou qualquer outra coisa ela é "gasta". Pode ser que não há tanto gasto de testosterona para quem não é viciado quando se masturba ou ejacula pois numa pessoa saudável, deve dar tempo para o organismo repor a testosterona naturalmente, mas quando a pessoa é viciada e compulsiva, que se masturba e ejacula várias vezes ao dia, seu organismo pode gerar tanto desse hormônio que uma hora acaba gerando uma deficiencia na produção hormonal. Mas lembrando que isso é mero achismo, até então não encontrei nenhum artigo que prove isso.

Junim escreveu:Diego Pimentel, então quer dizer que a PMO abaixa os níveis de testosterona no organismo?? existe uma comprovação científica para isso?

Conforme os pressupostos do método Comoparar, o vício em pornografia, assim como os vícios em psicotrópicos, causam disfunções na produção de dopamina. Sobre a baixa testosterona, não há respaldo científico adequado.

Alguns rebooters, assim como praticantes de NOFAP, relatam melhora na voz que soa mais firme e profunda. Eu mesmo já percebi isso em mim atualmente. Podemos somente afirmar que acontece é possui índole subjetiva.

Pessoal, gostaria de saber porque ocorre a sensação de maior percepção das coisas durante e após o reboot. Procurei nos ebooks e não encontrei uma resposta. Quem puder responder ou me indicar onde achar a resposta ficarei grato.

jordanp escreveu:Pessoal, gostaria de saber porque ocorre a sensação de maior percepção das coisas durante e após o reboot. Procurei nos ebooks e não encontrei uma resposta. Quem puder responder ou me indicar onde achar a resposta ficarei grato.

Olá! Tinha visto sua dúvida há um tempo e achei que seria melhor deixar pra outra pessoa responder. Como ninguém o fez, aí vai:

Bom, o maior problema que temos com o vício é a quantidade de dopamina sendo desperdiçada em algo irreal, no caso, a pornografia. Você ficando esses dias sem vê-la e dando um descanso para o cérebro, ele passa a regular essa dopamina e a usá-la para outras coisas, como a sensação de ficar feliz ao ver alguém que você goste, a sensação de ficar feliz ao realizar algo ou até a sensação de fazer o sexo REAL. Essas situações que citei são situações reais e que fazem parte da vida, e por isso o reboot te dá essa maior percepção das coisas, pois te faz sentir mais vivo e regula a dopamina. Espero ter respondido sua pergunta. Um abraço!

Entendi! Pelo que andei pesquisando depois eu entendi que basicamente o vício destrói o córtex pré frontal que é exatamente o responsável por essas sensações e etc. Mas enfim, valeu pela resposta. Um grande abraço.

Isso que foi falado acima e a mente sai do mundo da fantasia e volta para a realidade, ficando mais limpa e organizada, sem pensamentos de peitos, bundas etc. o tempo todo.

Galera,seguinte,tem uma amiga minha que gosto muito dela,não se se estou apaixonado,acho que não,é só gostar mesmo.Só que ano que vem ela sai da escola...e como eu tenho só uns 2 meses de aula com ela e tal.Então aos rebooters como pelo menos 1 mês,Quais benefícios sentiram que podem influenciar na maneira de falar/agir ou até mesmo aparência e tratamento em relação aos mulheres?
Antes que falem pra eu tentar algo agora,eu estou com menos de 1 semana de reboot,então eu queria ter uma estabilidade emocional maior antes de tentar qualquer coisa,espero que entendam...
Abraços!

Salah escreveu:Galera,seguinte,tem uma amiga minha que gosto muito dela,não se se estou apaixonado,acho que não,é só gostar mesmo.Só que ano que vem ela sai da escola...e como eu tenho só uns 2 meses de aula com ela e tal.Então aos rebooters como pelo menos 1 mês,Quais benefícios sentiram que podem influenciar na maneira de falar/agir ou até mesmo aparência e tratamento em relação aos mulheres?
Antes que falem pra eu tentar algo agora,eu estou com menos de 1 semana de reboot,então eu queria ter uma estabilidade emocional maior antes de tentar qualquer coisa,espero que entendam...
Abraços!

Olá!

Muitos relatam que a partir do primeiros mês de reboot adquirem maior disposição para realizar as tarefas do dia-a-dia, uma notável melhora na socialização com as pessoas e um pouco mais percepção do ambiente ao seu redor.

Um erro que muitos cometem é esperar por uma "oportunidade ideal" para se dedicar ao reboot. O certo mesmo é se dedicar ao reboot o quanto antes para que, quando as oportunidades surgirem, já estarem preparados para serem bem sucedidos.

Abçs.