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em 17/11/2017, 19:37
Olá. Tenho 26 anos e vejo pornografia desde os 19. Antes de começar, eu era uma pessoa muito fechada e estressada. Com a masturbação eu comecei a ficar mais relaxado, e comecei a gostar disso. Estava precisando, já que minha época no ensino médio foi bem estressante. Então com o passar do tempo, comecei a relaxar demais e nunca me dava conta que a masturbação era a causa disso. De uns dois anos pra cá eu tenho tomado essa consciência e estou tentando parar. Já li vários fóruns a respeito e vários relatos, inclusive deste site. Quero retomar o meu foco e raciocínio rápido que tinha antes de começar este vício.

Acho que por eu ter começado tardiamente, minha abstinência será menor.

Sempre fui uma pessoa determinada, então consegui quase tudo que almejei. Só nestes últimos anos que está difícil a minha situação, em vários setores.

Vou levar estes dias como um jogo, já pensando no dia 15/fev totalmente reformado e sem vício (sei que essa não será a realidade devido aos relatos lidos, mas é só pra dar um ânimo).

Acho que consigo sem ler o pdf. Tentarei.



Última edição por O determinado em 7/12/2017, 15:24, editado 1 vez(es)
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em 19/11/2017, 21:11
5º dia. Ok. Hoje foi um dia muito importante para mim, e pensei que talvez relaxado conseguisse realizá-lo de forma melhor. Nessas horas foquei em ignorar esse pensamento e continuar assim, um pouco ansioso, infelizmente. O aumento, ainda que mínimo, da disposição pra fazer as coisas valeu a pena.
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em 20/11/2017, 18:12
Seja bem-vindo, O determinado! Esperamos que esta se torne a sua casa online por muitos anos e que encontre em todos nós uma segunda família.

Certamente, viveremos grandes momentos e todos juntos iremos alcançar muito sucesso. Suas qualidades e capacidades vão acrescentar muitos pontos positivos ao grupo e sei que iremos aprender muito com você também, embora o foco seja ajudá-lo.

É com muita alegria e de braços abertos que hoje recebemos você! Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!


  • Antes de mais nada, leia nossas Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  • Faça o download do E-book "Vício em pornografia, como parar?" E-book Atualizado (Super Recomendado) ou E-book Antigo. Leia-o na íntegra, com calma e bastante atenção. Nesse livro, você vai entender os motivos pelos quais a P e MO se tornaram tão fascinantes para nós. Ainda, vai a encontrar o método "Como Parar".
  • Instale os bloqueadores no seu computador. Download do K9 Web Protection e Tutorial de Configuração do K9 Web Protection / Blok Supreme (Super Recomendado. É pago, custa em torno de R$ 30 - R$40) / Download do Qustodio (Versão gratuita já ajuda bastante).
  • Proteja seus dispositivos digitais. Mobicip e NetAngel (Realizando a compra do e-book atualizado, você vai receber um bônus com outras sugestões).
  • Instale um contador de dias. Tutorial Contador de Dias (O contador ajuda a te situar melhor durante esse processo, bem como na motivação).
  • Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te ajudar, e na medida do possível ajude outros aqui também.

Sucesso no reboot. Um forte abraço!

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em 22/11/2017, 21:01
8º dia: Ok. Sem grandes preocupações, apenas com os problemas corriqueiros da vida. Embora estes me deixem bastante preocupado, o que leva a vontade de querer relaxar, lembro que minha disposição aumenta e desisto da ideia de pornografia.
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em 23/11/2017, 10:46
O determinado escreveu:8º dia: Ok. Sem grandes preocupações, apenas com os problemas corriqueiros da vida. Embora estes me deixem bastante preocupado, o que leva a vontade de querer relaxar, lembro que minha disposição aumenta e desisto da ideia de pornografia.

È verdade, te desejo todo sucesso do mundo, não desiste irmão, mesmo quando achar que você já esta bom.

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em 26/11/2017, 15:40
12º dia. OK. Tudo tranquilo, bastante atarefado, o que ajuda bastante. Faz mais de um ano que não ficava tanto tempo sem m...
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em 29/11/2017, 17:25
15º dia: Até me sinto um pouco mais confiante e atraente para as pessoas LOL. Um pouco desanimado por outras coisas da vida, mas tamo aí. Pensei que nestes 15 dias estes desânimos surgiriam com menor frequência, mas não é o que está acontecendo.
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em 30/11/2017, 10:30
O determinado escreveu:12º dia. OK. Tudo tranquilo, bastante atarefado, o que ajuda bastante. Faz mais de um ano que não ficava tanto tempo sem m...
Estar atarefado é importante, pois, assim, não sobra tempo para pensar no que não devemos.


O determinado escreveu:15º dia: Até me sinto um pouco mais confiante e atraente para as pessoas LOL. Um pouco desanimado por outras coisas da vida, mas tamo aí. Pensei que nestes 15 dias estes desânimos surgiriam com menor frequência, mas não é o que está acontecendo.
A questão é o que o reboot não é processo linear. Não é só a libido que pode baixar e subir durante ele, outros aspectos também, como o desânimo. Você deve entender que dia após dia o seu cérebro está sendo higienizado, vai chegar o momento em que será restaurado. Aí as coisas tendem a se equilibrar. 

Parabéns pelos 15 dias de reboot. Continua firme, vale pena esse sacrifício todo. Abração.

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em 4/12/2017, 09:34
20º dia: Complicado. A disposição parou de aumentar, mas ainda está melhor que antes. Isto leva-me a questionar se o futuro (15/fev, dia 90) me traria benefícios mesmo. Quando não estou procurando trabalho, procuro passar o tempo estudando/jogando (mais estudando que jogando, por este ser também um vício superado do passado). Pratico muita atividade física também, 4/5x por semana.

Acho que uma relida na introdução do site me trará motivação extra e me fará lembrar dos propósitos que tinha quando comecei.

Independente do que acontecer comigo, sempre pensarei no 15/fev.

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em 7/12/2017, 14:48
Cara, não pense muito no futuro, pois isso só vai trazer mais ansiedade. Se possui alguma dúvida ainda sobre os benefícios do reboot, convido-o a ler as centenas de histórias de sucesso (http://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso). Simplesmente, viva o presente, man. Foque no presente. Viva um dia de cada vez, como se fosse o último. Os benefícios virão naturalmente. Releia também o e-book, pois é bom para internalizar os preceitos e também para verificarmos se algum aspecto não está sendo negligenciado em nosso reboot. Sucesso na jornada. Um forte abraço.

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em 7/12/2017, 15:27
Falhei hoje. Os últimos dias têm sido os piores. O stress estava latejando. Soma-se ao excesso de tempo livre e já viu. Nem farei cronômetro dessa vez. Nem sei se continuarei o percurso.
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em 7/12/2017, 16:17
Boa tarde O determinado! não desista amigo levante e lute, não se de por vencido, você consegue.
Abraço amigo.

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em 8/12/2017, 08:46
O determinado escreveu:Falhei hoje. Os últimos dias têm sido os piores. O stress estava latejando. Soma-se ao excesso de tempo livre e já viu. Nem farei cronômetro dessa vez. Nem sei se continuarei o percurso.

Cara não desista

ontem eu também caí e a tristeza tomou conta, mas ela me ensina que esse é um caminho para o qual eu não devo voltar!
Lute guerreiro! infelizmente cair faz parte do processo, mas revela onde estamos fracos e o que devemos melhorar
Religue seu contador e siga os conselhos do ebook e dos moderadores!
nos vemos no pódio dos 90 DIAS!

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em 8/12/2017, 13:40
Muito obrigado pelas palavras, pessoal.

Quando comecei com o cronômetro, tinha acabado de passar por uma frustração enorme e queria mudar de vida, fazendo as coisas diferente. Nem fiquei muito magoado de começo.  Consegui ficar 22 dias limpo, mas a tristeza e solidão voltaram, fazendo eu remoer o que tinha acontecido. Então aconteceu de falhar.

Vou reiniciar o cronômetro e começarei a ler aos poucos o pdf, já que tenho que estudar outras coisas o dia inteiro também e fico exausto mentalmente.

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