Re: Diário do Shinji - Recomeço.

23/11/2017, 11:25

5º dia

Foi o dia mais agitado.
Estudei um pouco das matérias que provas estão chegando. Fiquei meio de bobeira, mas minha mãe ficou comigo durante o dia inteiro, praticamente. Aliás, eu que fiquei perto dela, só mexo no Notebook na sala agora e, de preferência, perto de alguém.
Houve um pequeno problema com os bloqueadores, já tinha instalado 2 (K9 e Kurupira) e decidi instalar o Qustodio, mas aconteceu algum problema e o K9 bloqueou meu acesso à internet no geral. O problema é que eu não tinha passado a senha dele para ninguém, ou seja, não tinha como fazer um desbloqueio manual. Isso me deixou muito tenso e comecei a pensar o pior, mas graças a Deus, fui à aula e no caminho comecei a refletir lendo o e-book.
Sem desesperos!
Edit: Esqueço sempre de falar, mas estou passando pela 'flatline' e tenho tido flash de cenas na minha mente, mas aprendi com o e-book a focar nas sensações e não nas cenas (tem funcionado bem).

Tenho muitas novidades positivas e negativas sobre o dia de hoje, mas vou esperar uma solução do problema atual para postar. Caso não poste ainda hoje, fica para o relato do "6º dia" (SE DEUS QUISER!).

Fiquem com Deus!
Vamos vencer!

"Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna."

João 3, 16.

23/11/2017, 13:52

Eu nunca pensei que minha maior dificuldade seria o Notebook.
Como expliquei no ultimo relato, estava com dois bloqueadores (K9 e Kurupira) e decidi instalar o Qustodio depois de ver que alguns usuários aqui utilizavam.
Baixei, configurei o bloqueador e reiniciei o Notebook -- ai começou o problema. O sinal do Wi-fi estava de boa, só que aparecia aquele sinal de que não tem conexão ( Exclamation

), mas nos outros aparelhos da casa estava tudo de boa. Restaurei o Notebook e ficou tranquilo, voltei a baixar os bloqueadores e novamente deu merda.
Agora, não sei o que fazer. Fui testar o bloqueio pelo hosts, mas não funcionou e eu consegui acessar um maldito site.

Eu realmente não sei o que fazer.
MAS NÃO INTERESSA, EU VOU COMPLETAR OS 7 DIAS!

24/11/2017, 11:16

6º dia

Pois bem, ontem foi um inferno. O pior dia até agora. Meus bloqueadores pararam de funcionar. Eu tentei de tudo, restaurei o Notebook, mas ele parece estar com problemas no Wi-Fi.

Bem, vou contar uma coisinha que aconteceu. Fui testar para ver se o bloqueador funcionava e abri um perfil no Tumblr – não façam isso, por favor! –, acabei dando de cara com uma porrada de imagens e fiquei paralisado, em choque e com raiva. Confesso que desci a página, mas veio o pensamento: "você chegou até aqui e vai jogar tudo fora?" e eu fechei a aba na hora. Não considero uma recaída, não acho necessário zerar o contador. O que vocês acham?

Eu corri de manhã, senti bastante o tempo afastado das atividades físicas, mas não vou desanimar.
Tive uma apresentação na faculdade, me colocaram no grupo de última hora e eu desenrolei bem sobre o assunto. Já me senti um pouco mais seguro comigo mesmo. Estou animado, apesar dos pesares.

"Não erreis, meus amados irmãos. Toda boa dádiva e todo o dom perfeito vem do alto, descendo do Pai das luzes, em quem não há mudanças nem sombra de variação."
Tiago 1, 16-17.

24/11/2017, 13:30

Oi Shinji,

Que barra essa questão, cara, com os bloqueadores! Mas fica tranquilo que isso não foi um reset.

Qual a versão do seu windows? Esses programas costumam rodar bem com windows 7 ou superior.

Já pensou na possibilidade do seu notebook estar apresentando algum erro devido a algum arquivo que foi excluído acidentalmente? Talvez uma formatação possa ajudar.

De qualquer forma, seria interessante saber a opinião de algum técnico ou algum amigo seu expert nesse assunto.

No mais, parabéns cara! Você está indo bem, isso é apenas um detalhe que será solucionado em breve. Mantenha-se focado e firme. Abração.

24/11/2017, 15:08

Fala, 5&4.

Pois é, eu fiquei bem preocupado quando o problema apareceu. Se não fosse Deus, o e-book e o fórum, eu teria tido uma recaída com toda certeza.
Meu Windows é o 10. Sim, estava funcionando muito bem até eu inventar de instalar o Qustodio (que me desagradou muito por não bloquear nada).
Eu reinstalei ele várias vezes, pois no site do K9 tem uma orientação assim, mas não adiantou. Porém, nada está perdido, por causa desse desespero, descobri que o Kurupira tem uma função muito boa que eu não estava utilizando. Vou explicar bem aqui:

O Kurupira tem a função de "bloquear programas", mas ele não bloqueia necessariamente o programa, bloqueia as janelas com o titulo que você escrever -- um tipo de bloqueador de palavras e frases que funcionam em qualquer janela (navegadores, outros programas e documentos).

EXEMPLO:

Você coloca a palavra ou a frase que deseja bloquear:

Diário do Shinji - Recomeço. - Página 2 Screen10

E quando tentar acessar qualquer janela que possua as palavras ou frases adicionadas no programa, ela é imediatamente fechada:

Eu bloqueei a palavra "pornografia", mas ela fica como titulo da janela do fórum, e aí? Não tem problema (haha), existe a opção de adicionar exceções:

25/11/2017, 10:21

7º dia - Primeira meta concluída!

Depois de inúmeras recaídas antes de chegar no 6º dia, finalmente consegui completar uma semana. Agradeço a Deus e aos amigos do fórum, porque através dos apoios e relatos de vocês, eu fui me motivando mais e mais.

É engraçado como podemos ir do inferno ao céu em somente 24h. Na quinta-feira eu estava muito preocupado por causa dos bloqueadores que pararam de funcionar, comecei a ter pensamentos negativos de que não iria conseguir superar, mas Deus me deu forças e superei. Ontem, foi um dos melhores dias desde que iniciei o reboot. Corri razoavelmente bastante, aproveitei o dia estudando (mesmo não sendo a quantidade que deveria) e conseguir instalar um dos bloqueadores com sucesso. Estou feliz e confiante.

Vou citar algumas mudanças psicológicas e físicas que pude notar nesses 7 dias:

- Me sinto mais "limpo" e em paz comigo mesmo;
- Sinto que minhas orações são mais sinceras, pois antigamente eu me sentia dissimulado;
- Meu humor melhorou bastante, consigo ficar mais calmo diante de situações que me levavam ao desespero e, consequentemente ao PMO;
- Me sinto mais amoroso com minha família e com os amigos (incluindo o pessoal aqui do fórum), sinto vontade de ajudá-los sempre que posso;
- Estou acreditando mais em coisas boas, não fico desanimado em relação ao futuro;
- Criei coragem e comecei a correr pela manhã e não desisti mesmo sentindo dores e cansaço;
- Estou tomando somente banhos gelados e isso me alivia muito;
- Estou dormindo melhor e quase não tenho sonhos;
- Tenho controlado as fantasias;
- Estou disposto a combater velhos hábitos ruins (como roer as unhas, por exemplo)
- Minhas leituras estão sendo mais proveitosas (aliás, agradeço ao Bisping por ter falado do livro "O Poder dos Hábitos", comecei a ler há dois dias, é excelente!).

Não me sinto o super-homem e nem alguém radicalmente mudado, mas percebo pequenas alterações no meu comportamento e isso me motiva.
Agradeço a todos!
Que Deus nos abençoe!
Vamos vencer!

"Então o anjo do Senhor lhe apareceu, e lhe disse: O Senhor é contigo, varão valoroso."

Juízes 6, 12.

26/11/2017, 15:07

Mano, parabéns pelos seus 8 dias limpo! Primeira meta concluída.

Eu achava que o Kurupira era bem fraquinho, mas vi que nem tanto. Cuidado só com a questão do e-mail, pois o Kurupira envia uma nova senha para o e-mail cadastrado. Portanto, é interessante utilizar um e-mail temporário.

Estou muito feliz de ver o seu progresso, cara. É muito bom quando percebermos que o nosso cérebro, o nosso interior está sendo restaurado. Isso serve de mais motivação e nos dá forças para resistir nos dias maus.

Mantenha-se firme, quero te ver na linha de chegada. Abração.

26/11/2017, 16:05

Shinji123, eu li teu diário e admiro teu esforço. Você está sempre procurando soluções para os problemas que surgem no decorrer no reboot. Eu vou tomar isso como um exemplo para o meu reboot. Continue firme, você vai conseguir.

27/11/2017, 09:50

5&4 escreveu:Mano, parabéns pelos seus 8 dias limpo! Primeira meta concluída.

Eu achava que o Kurupira era bem fraquinho, mas vi que nem tanto. Cuidado só com a questão do e-mail, pois o Kurupira envia uma nova senha para o e-mail cadastrado. Portanto, é interessante utilizar um e-mail temporário.

Estou muito feliz de ver o seu progresso, cara. É muito bom quando percebermos que o nosso cérebro, o nosso interior está sendo restaurado. Isso serve de mais motivação e nos dá forças para resistir nos dias maus.

Mantenha-se firme, quero te ver na linha de chegada. Abração.

Fala, 5&4!
O e-mail cadastrado é de outra pessoa, estou seguro com isso.
Sim, é como se o nosso eu verdadeiro estivesse preso dentro de nós esse tempo todo.

Vou me manter firme, abraço!

Bandit Of The Year escreveu:Shinji123, eu li teu diário e admiro teu esforço. Você está sempre procurando soluções para os problemas que surgem no decorrer no reboot. Eu vou tomar isso como um exemplo para o meu reboot. Continue firme, você vai conseguir.

Obrigado, Bandit!
Agradeço o elogio, mas é Deus que tem me dado força e clareza para solucionar os problemas que surgem.
Vou orar por você. Que Deus te de forças!
Vamos vencer!

27/11/2017, 10:17

8º e 9º dia

Esse final de semana foi muito bom!
Fui à aula de música no sábado e descobri que já vamos entrar de férias, mas eu não fiquei muito animado. Quero começar a tocar logo e estas férias (quase 3 meses) vão me atrasar demais, mas vou ver se consigo estudar sozinho ou por vídeo-aulas. Meu tio me chamou para irmos na casa de uns tios meus lá no ABC, não pensei duas vezes em ir. Passamos a noite de sábado e o domingo na casa deles. É muito bom estar com a família. Passei por alguns momentos que teriam me constrangido muito há um tempo, mas tive desenvoltura e consegui controlar a situação. Me sinto mais sociável.

Tomei novas atitudes em relação ao vício:
- Vou limitar meus horários de acesso à internet. Agora, só posso mexer entre 9h30 e 14h30. Ainda é um tempo grande, mas deixei assim por causa da faculdade e das ultimas provas. Quando entrar de férias vou diminuir o acesso para somente 2h por dia.

Tenho corrido e me sinto mais atlético (kkkkkk). Estou lendo "O Poder do Hábito" um livro muito bom para quem é viciado, pois ensina a mapear o vício e alterá-lo com uma certa facilidade (vou por em prática e ver se funciona). Agora, estou desesperado procurando um estágio. Não vejo a hora de trabalhar e ter minha própria grana. Vou tirar habilitação e juntar grana para comprar um terreno em alguma cidadezinha vizinha (quero continuar morando no interior depois que casar).

Fiquem com Deus!
Vamos vencer!

"Se te mostrares frouxo no dia da angústia, a tua força será pequena."

Provérbios 24:10

28/11/2017, 11:49

10º dia

Voltei a correr, pois não corri no domingo devido a viagem. Estou correndo melhor, sentindo menos cansaço e muita disposição. Há um tempo eu notei que precisava praticar algum esporte, porque estava sedentário e com um folego horrível. A corrida tem me ajudado bem nessa parte e me dado novos hábitos.
Estou começando a sentir fissuras mais fortes, mas não vou me enganar. Minha mente está contra mim, mas tenho fé que chegarei na próxima meta sem problemas. Esse vício é um tormento, mas cada dia de vitória é um reforço psicológico. Nos dias atuais é impossível bloquear todos os gatilhos, vou para faculdade e vejo mulheres com roupas minusculas e marcantes, meu cérebro quer ficar focado, mas eu luto com todas as minhas forças. Diante dessas situações e quando aparecem fantasias, eu fecho meus olhos e recito a oração do "Pai Nosso", tem funcionado bem.
Ontem, recebi a nota da segunda prova de uma matéria que estou péssimo. Tirei 4 ( Crying or Very sad

). O sentimentos ruins já começaram a aparecer dentro da sala, gatilhos fortíssimos que no passado me levavam há horas de P. sem limite, mas suportei e guardei a prova na mochila e foquei na volta por cima. O engraçado é que meu amigo pegou minha prova para ler e descobriu que o professor não tinha corrigido uma questão. Não quero contar com o sucesso antes da hora, mas creio que ela esteja certa ( Smile

). Se for o caso, já melhora bem minha situação.

Fiquem com Deus!
Vamos vencer!

"Espera no Senhor, anima-te, e ele fortalecerá o teu coração; espera, pois, no Senhor."

Salmos 27:14

29/11/2017, 11:52

11º dia

Fala, galera! Vocês estão meio sumidos aqui no meu diário (kkkkk).

Eu quase recai, mas os bloqueador me impediram. Não tenho vergonha de dizer que foi graças ao bloqueador (e Deus, com toda certeza!), porque eu não posso fingir que sou forte e nem quero. Descobri uma brecha no bloqueador, pois fiquei tentando encontrar propositalmente. Não justifica, mas esse final de semestre está me deixando muito estressado e ansioso (meus gatilhos mais fortes). A página de um determinado site abriu, mas a programação de horários cortou minha internet na hora (obrigado, Deus!). Me senti mal, mas aliviado por não ter caído.
Tive uma prova ontem, mas como é a matéria mais tranquila pra mim, foi sossegado. Hoje tenho outra prova, um pouco mais puxada, mas já estudei e vou estudar mais daqui a pouco.
Ainda não resolvi o problema com o site que acessei ontem, mas estou de boa e não sinto o minimo de vontade de acessá-lo novamente. Preciso ver logo meu parente que tem a senha para tapar esse buraco.
Ainda estou correndo pelas manhãs e isso tem me dado bastante energia e disposição. Também diminui consideravelmente meu hábito de roer as unhas. Agora, só preciso exercitar minha força de vontade para não procrastinar tanto.

Fiquem com Deus!
Vamos vencer!

"Os que semeiam em lágrimas segarão (colherão) com alegria."

Salmos 126:5

29/11/2017, 18:11

Oi shinji,

Nessas horas que vemos o quanto os bloqueadores são importantes, né cara!?

Tá certo, mano. Não precisa ter vergonha de admitir que foi salvo pelos bloqueadores. Aqui ninguém é super herói, todos temos nossas fraquezas e debilidades e vamos aprimorando-as aos poucos.

Graças a Deus que escapou dessa! Sei que semana de prova é um saco. As minhas acabaram semana passada. Ufa, estou de férias da faculdade. Que alívio!

Se o estresse vier, a sobrecarga, esvazie-se na meditação, na corrida. Assim, você traz dopamina para o seu corpo e ele não fica tão tarado na dopamina da PMO. Sucesso aí, brother! Abração.

29/11/2017, 19:53

Fala Shinji

Faz tempo que não dou as caras aqui é porque ultimamente não tenho entrado muito, mas hey cara o que houve para você quase recair? houve algum gatilho? ou algum stress? Nos conte mais. Você é um cara que tem todas as armas para seguir a vida longe dessa droga, leva o método do ebook a risca e tem uma forte espiritualidade. Você deve até ter me passado já no "O Poder do Hábito" eu parei de ler porque minha concentração pra leitura foi pro espaço depois das recaídas hahah

Forte abraço amigo.

29/11/2017, 22:22

Eai brother,

Foi mau não ter comentado antes, esses dias tão meio coisados pra mim - mas deixei de coisar um pouco só pra vir comentar aqui.

Ainda bem que os bloks te impediram mano. Procura não ficar muito tempo no pc, quando a fissura bater tome as medidas necessárias: Banho gelado, caminhada, exercicios... só não vale ficar parado.

Abrçs.

30/11/2017, 11:13

5&4 escreveu:Oi shinji,

Nessas horas que vemos o quanto os bloqueadores são importantes, né cara!?

Tá certo, mano. Não precisa ter vergonha de admitir que foi salvo pelos bloqueadores. Aqui ninguém é super herói, todos temos nossas fraquezas e debilidades e vamos aprimorando-as aos poucos.

Graças a Deus que escapou dessa! Sei que semana de prova é um saco. As minhas acabaram semana passada. Ufa, estou de férias da faculdade. Que alívio!

Se o estresse vier, a sobrecarga, esvazie-se na meditação, na corrida. Assim, você traz dopamina para o seu corpo e ele não fica tão tarado na dopamina da PMO. Sucesso aí, brother! Abração.

Fala, 5&4!
Sim, os bloqueadores são fundamentais. Não consigo me imaginar acessando a internet sem eles, talvez eu pense assim porque ainda estou nas primeiras semanas.
Amém! As minhas estão quase acabando.
Agradeço pelo conselho, farei isso mesmo.
Fica com Deus!
Abraço!

bisping escreveu:Fala Shinji

Faz tempo que não dou as caras aqui é porque ultimamente não tenho entrado muito, mas hey cara o que houve para você quase recair? houve algum gatilho? ou algum stress? Nos conte mais. Você é um cara que tem todas as armas para seguir a vida longe dessa droga, leva o método do ebook a risca e tem uma forte espiritualidade. Você deve até ter me passado já no "O Poder do Hábito" eu parei de ler porque minha concentração pra leitura foi pro espaço depois das recaídas hahah

Forte abraço amigo.

Fala, Bisping!
Então, cara, semana de provas e uma matéria especifica que me preocupa. Tô com medo de pegar DP nela, embora nem esteja tão difícil de passar, mas minha ansiedade complica.
Eu não tenho tantas armas assim, mas estou buscando o máximo que posso. Cara, volte a ler, é sensacional o livro! Estou quase abandonando o hábito de roer as unhas graças ao que o livro ensina "Deixa>Rotina>Recompensa". Inclusive, deixo como dica de leitura os 12 passos da A.A. (http://www.alcoolicosanonimos.org.br/os-doze-passos), o livro chama a A.A. de "fábrica de hábitos", porque de fato é impressionante como eles conseguem mudar os hábitos do alcoólatras.
Fica com Deus!
Abraço!

Stark escreveu:Eai brother,

Foi mau não ter comentado antes, esses dias tão meio coisados pra mim - mas deixei de coisar um pouco só pra vir comentar aqui.

Ainda bem que os bloks te impediram mano. Procura não ficar muito tempo no pc, quando a fissura bater tome as medidas necessárias: Banho gelado, caminhada, exercicios... só não vale ficar parado.

Abrçs.

Fala, Stark!
Relaxa, velho!
Só estava meio carente kkk
Sim, eu fico feliz que o meu "eu" de uns dias atrás configurou o bloqueador de forma correta, senão eu teria recaído. Mano, eu já decidi, quando entrar de férias vou deixar somente 1h30 de internet desbloqueada, para mandar currículos e visitar o fórum. Vou aproveitar meus dias nas férias.
Fica com Deus!
Abraço!

30/11/2017, 11:40

12º dia

Estou meio mal comigo mesmo, nesses últimos dias tenho sido bem fraco. Confesso que tenho visto muitas fotos de "bundas" nesses últimos dias -- CALMA AE, VOU EXPLICAR! KKK -- é que eu configurei o bloqueador para bloquear (AH, VÁ!!) a palavra "ass" e ele não bloqueia. Aí, eu fico pesquisando a palavra pra ver se a janela é fechada automaticamente, mas nada acontece (feijoada Laughing

). Vou resolver isso.
Estou gripado, mas ainda tenho disposição para correr de manhã e estou indo cada vez mais longe. Voltei a tomar banhos quentes por causa da gripe, mas isso tem me deixado meio tenso, eu nunca tive o hábito da M. sem P., mas tenho medo de relaxar nessa parte e recair.
Não vejo a hora desse semestre acabar. Vou limitar meu horário de acesso a internet pra1h30 ou 2h só para mandar currículos e responder aqui no fórum, o resto do dia será para fazer atividades fora do Note.
Ontem tive prova, mas estou bem tranquilo com ela, acho que fui bem. Agora, tenho que estudar para mais uma prova na sexta. É isso.

obs: as imagens de "bundas" que aparecem são aquelas que o modo safesearch do google não barra -- inclusive, gostaria de entender o motivo de algumas imagens não serem barradas --, galera. Embora existam algumas fotos que incitam, não são de de natureza totalmente explicita (mas já devem ser evitadas).

Fiquem com Deus!
Vamos vencer!

"Tenho-vos dito isso, para que em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo; eu venci o mundo."

João 16:33

30/11/2017, 11:51

Isso aí parceiro! Continue firme e forte, o importante é que você detecta o risco de recair.
É através da sua fraqueza que você começa a ganhar força.
Estarei acompanhando seu progresso, sucesso!

30/11/2017, 13:46

SAN10 escreveu:Isso aí parceiro! Continue firme e forte, o importante é que você detecta o risco de recair.
É através da sua fraqueza que você começa a ganhar força.
Estarei acompanhando seu progresso, sucesso!

Fala, SAN10!

Valeu pelo apoio!
Realmente, estou lendo um livro que diz o seguinte: "os momentos de crise são os melhores momentos para mudanças". Quando encontramos uma crise eminente só temos duas escolhas: aceitá-la ou combate-la. Graças a Deus, tenho escolhido a segunda opção com mais frequência.
Fique com Deus!

Abraço.

30/11/2017, 14:33

Fala Shinji, tá indo muito bem. Eu dei uns tropeços, mas tô tentando voltar prós trilhos. Sobre essa parada do Safe Search, é realmente irritante. Às vezes, você só quer dar uma visitada no YouTube e os caras colocam baits pra gente.

1/12/2017, 10:38

Bandit Of The Year escreveu:Fala Shinji, tá indo muito bem. Eu dei uns tropeços, mas tô tentando voltar prós trilhos. Sobre essa parada do Safe Search, é realmente irritante. Às vezes, você só quer dar uma visitada no YouTube e os caras colocam baits pra gente.

Fala, Bandit!
Obrigado, meu amigo! Ainda não estou indo 100% do jeito que queria, mas vou melhorar isso aí. Os tropeços não importam, o que é importa é que você tá tentando voltar. Nunca perca essa força de recomeçar.
Eu sofro com esse safe search que mais parece uma peneira com furos gigantes.

1/12/2017, 10:45

13º dia

Estou correndo muito melhor e mais longe. Tenho batido minhas metas de distância todos os dias, estou bem feliz com isso. Me sinto mais disposto para os estudos, embora ainda sofra bem com a ansiedade, consigo me focar no que devo aprender e me tranquilizar pensando que se eu estudar corretamente tudo vai dar certo.
Tenho enviado bastante currículos, mas até agora não me chamaram para entrevistas. Não vejo a hora de começar a trabalhar, preciso tirar minha CNH urgentemente.
Não tive aula ontem, então aproveitei eu fui à igreja.
Estou me sentido mais seguro e confiante em relação ao futuro. É engraçado perceber como eu tinha uma visão limitada de mim mesmo. Agora me sinto tentado à aceitar desafios.
Espero continuar assim por muito tempo.

Fiquem com Deus!
Vamos vencer!

"Não vos deixarei órfãos; voltarei para vós."

João 14:18

1/12/2017, 13:50

shinji123 escreveu:
Estou meio mal comigo mesmo, nesses últimos dias tenho sido bem fraco. Confesso que tenho visto muitas fotos de "bundas" nesses últimos dias -- CALMA AE, VOU EXPLICAR! KKK -- é que eu configurei o bloqueador para bloquear (AH, VÁ!!) a palavra "ass" e ele não bloqueia. Aí, eu fico pesquisando a palavra pra ver se a janela é fechada automaticamente, mas nada acontece (feijoada ). Vou resolver isso.

Fala Bro!

Cuidado com isso. É um das desculpas mentais que eu mais utilizado para acessar P. Fico pesquisando determinados termos ou olhando determinadas coisas com a nobre desculpa de que eu "só estou acessando isso para melhorar meus bloqueadores", quando na verdade é um vício apitando de novo, pois um viciado NÃO TEM QUE FAZER TESTES.

Nós não precisamos e nem podemos ficar procurando brechas, esse é o primeiro passo para a recaída. O macete é nunca tomar o primeiro gole, portanto, temos que deixar o bloqueador configurado somente na hora em que recaímos e parar de mexer nisso. Note, o cérebro sempre dá alguma desculpa ridícula para nos permitirmos tomar o primeiro gole, só que essa desculpa normalmente parece uma coisa razoável na hora, afinal de contas, seu objetivo é ter o bloqueador no melhor nível possível, não é mesmo?

Não caia nesse engodo e tome cuidado, já recaí muito nessas historinhas para boi dormir. Abraços!

2/12/2017, 12:00

Broda escreveu:

Fala Bro!

Cuidado com isso. É um das desculpas mentais que eu mais utilizado para acessar P. Fico pesquisando determinados termos ou olhando determinadas coisas com a nobre desculpa de que eu "só estou acessando isso para melhorar meus bloqueadores", quando na verdade é um vício apitando de novo, pois um viciado NÃO TEM QUE FAZER TESTES.

Nós não precisamos e nem podemos ficar procurando brechas, esse é o primeiro passo para a recaída. O macete é nunca tomar o primeiro gole, portanto, temos que deixar o bloqueador configurado somente na hora em que recaímos e parar de mexer nisso. Note, o cérebro sempre dá alguma desculpa ridícula para nos permitirmos tomar o primeiro gole, só que essa desculpa normalmente parece uma coisa razoável na hora, afinal de contas, seu objetivo é ter o bloqueador no melhor nível possível, não é mesmo?

Não caia nesse engodo e tome cuidado, já recaí muito nessas historinhas para boi dormir. Abraços!

Fala, Broda!

Estou tomando cuidado. Vacilei quando quis ficar usando essas desculpinhas, mas agora estou me policiando mais. Não vou fazer teste nenhum.
Agradeço de coração seus conselhos.
Fique com Deus!
Abraço.

2/12/2017, 12:12

14º dia

Duas semanas, uau! Antes de iniciar com o diário aqui no fórum, tinha conseguido esse feito somente três vezes e foram muito mais difíceis do que está sendo agora. Agradeço a Deus e ao apoio que vocês e seus relatos me tem dado. Obrigado!

Ontem foi um dia de preocupação, pois eu tinha uma prova importante. Estudei pela manhã, mas vi que não deveria ficar em casa na parte da tarde, porque além de ficar sozinho, eu não iria conseguir passar a tarde toda estudando, cairia no tédio e isso é perigoso demais. Fui visitar meus avós e acabei encontrando minha mãe na casa deles, almoçamos lá e depois voltamos para casa. No caminho passamos em uma casa de ração (eu amo esses lugares! kk), compramos um gaiola para um pássaro que ganhamos -- confesso que isso me incomoda, não acho que eles foram criados para viverem nessa situação (assim como os viciados no geral), mas como eles já se adaptaram a essa vida e não saberiam viver na natureza, não fico tão incomodado em criar esse pássaro que ganhei (um periquito roseicollis) --, quase comprei uns vasos para iniciar uma horta (tenho esse plano em mente há alguns anos), mas começar isso agora só bagunçaria a rotina e acabaria não dando certo.
A prova estava bem tranquila, fizemos em dupla e acho que tirei uma boa nota. O meu companheiro na prova foi um amigo, mas ele é meio inflexível e isso me incomodou bastante, preferia ter feito com outro amigo. Agora só restam mais duas provas, mas Deus vai me ajudar.

Fiquem com Deus!
Vamos vencer!

"Mas, a todos quantos o receberam, deu-lhes o poder de serem feitos filhos de Deus; aos que creem em seu nome;"

João 1:12