Muleke Doido (Missão cumprida!)

Início

No início eu era um adolescente normal, acessava materiais pornográfico que são considerados normais, como revistas Playboy, assistia Cine Privé vez ou outra, mas as coisas começaram a mudar quando comecei utilizar alguns DVDs e com a chegada da Banda Larga e facilidade do acesso a materiais pornô, as coisas foram ficando mais e mais pesadas, conteúdos muito diferente do que é considerado "saudável". Nessa fase já habitavam dúvidas sobre o que seria uma sexualidade "normal"...

Então as coisas começaram a complicar por conta da minha muito baixa auto-estima, eu me sentia muito inferior que os demais colegas, me sentia "menor" literalmente, tinha inúmeras crenças limitantes a meu próprio respeito, porém eu não sabia de nada disso na época e com muitas facilidades de acesso, a pornografia e a masturbação se tornaram minha válvula de escape, para lidar com as dores de tais sentimentos. E para piorar as coisas eu arrumei uma namorada que contribuiu fortemente para que essa auto-estima se diminuisse cada vez mais! E o acesso que era uma válvula de escape se tornou uma forma desesperada de aliviar essas "dores" e eu buscava muita pornografia, cada vez mais, conteúdos cada vez mais pesados, na busca por um prazer que pudesse ser tão forte que aliviasse as dores, mas como todos sabem o prazer da masturbação é uma ilusão.

Eu não percebia nada disso achava normal ficar vendo pornô horas a fio diversas vezes ao dia, virar noites vendo pornô e se masturbando e ir trabalhar como se nada tivesse acontecido, se masturbar no banheiro do trabalho, fantasiar com pessoas, enfim era uma busca frenética, quanto mais eu buscava mais me afundava, e essa pessoa que deveria me ajudar (por questões dela tbm) só me prejudicava, as dores só aumentavam...Eu era um cara sorridente, mas só por fora, por dentro era um abismo, uma imensidão de dores emocionais, e um turbilhão de dúvidas!

Morte

As coisas mudaram por conta um fato que me obrigou a mudar drasticamente, não vou entrar em detalhes, mas posso dizer que perdi tudo que eu tinha, absolutamente tudo, carro, celular, dinheiro, emprego, dignidade, enfim...Em pouco tempo eu tava morto basicamente. E então não tinha alternativa, eu não gostava mesmo do que eu era, minha vida era a única coisa que me sobrou, e decidi tirá-la, não servia par nada, minha visão da vida era só dor e sofrimento, que se foda, planejei tudo certinho, dessa vez a dor ia sumir pra sempre, o que eu teria a perder? Quando se está no fundo do poço não dá pra ir mais fundo o único caminho é subir e sair!

Renascimento

Então fui pesquisar um detalhe que faltava para minha partida, comecei a buscar digitei uma palavra chave no Google, que trouxe em um dos resultados um texto, não tinha nada haver com o que eu buscava, acho que foi Deus, esse texto estava em um fórum (não é este fórum aqui) e me chamou muito atenção, de repente quando acabei de ler, fui no endereço do fórum e fiz meu cadastro, comecei buscar mais textos, tinha uma galera que se ajudava muito ali, tinha muita coisa sobre auto-estima, e também sobre masturbação, foi a primeira vez que vi a palavra "NoFap", e foi a primeira vez que consegui enxergar minha situação, era como se eu conseguisse ali "me enxergar" com os olhos de outra pessoa, e virei a noite lendo, relatos muita coisa sobre relacionamento, fiquei muito entusiasmado com aquilo tudo, lendo relatos de pessoas com problemas psicológico iguais os meus, situações de humilhação idênticas, e no dia seguinte passei o dia lendo, e baixei alguns e-books.

Eu resolvi tentar me abster do pornô e da masturbação, conseguia ficar algumas horas, depois conseguia ficar um dia sem, assistia dia sim e dia não, depois aumentei para três dias sem nada de pornô ou masturbação, nesse momento problemas fisiológicos começariam aparecer, e uma tristeza invadia meu peito, já que estava "cortando" o falso alívio, a válvula de escape das emoções, e fui seguindo, e travei nos 5 dias, não passava disso, (sentia dores precisava me masturbar) mas seguia firme no fórum, lendo as coisas, outros e-books, vamos dizer que comecei virar HOMEM!

Decidi entrar pra academia, era uma coisa que dentro de mim era impossível, eu entrar numa academia, me sentia muito inferior aos frequentadores, mas encarei e fui, no começo nem olhava pras pessoas direito, encontrei um professor muito legal, que com muito respeito (percebia minha timidez) me ajudou a começar entender como funcionava aquilo e também sobre como comer adequadamente. Comecei trabalhar melhor minha postura, minha linguagem corporal, comecei ouvir mais, prestar atenção nos detalhes da vida, e principalmente nos meus sentimentos.

O ritmo ia bem, embora eu não passasse dos 5/6 dias sem PMO, eu estava me desenvolvendo, encarando medos, e conheci minha primeira psicóloga, comecei fazer terapia (ela chama de análise, faço até hoje) e a coisa começou seguir, continuei pesquisando sobre desenvolvimento pessoal, encontrei o método como parar, em seguida descobri este fórum, e isso trouxe um parâmetro pra essa minha evolução, comecei anotar as datas das quedas e o tempo foi aumentando, paralelamente a isso fui fazendo terapia, conhecendo meus medos, e trabalhando eles, entendendo e reconhecendo onde realmente estava o problema inicial que me conduziu para essa vício comportamental.

Crescimento

Hoje em dia ainda tenho muitas dores, que estão sendo trabalhadas, não é fácil, tem que ter coragem, mas essa coragem que tenho hj só foi adquirida no momento que perdi tudo, porque quando vc perde tudo, não se tem mais nada a perder...Costumo pensar que naquela noite, em que eu ia embora pra sempre, eu realmente fui!! Naquele momento eu morri, nasci de novo, e estou crescendo. Estou muito bem no meu emprego, ganho um salário 3 vezes maior que o meu último, o dinheiro que perdi já foi recuperado e foi feito até um investimento. Academia não falto nenhum dia todos me respeitam e gostam de conversar comigo (pratiquem exercícios faz muito bem)...Lembram do carro que perdi? Pois é hj tenho um outro que tirei zero! A pessoa que era para me ajudar e ajudou me ferrar mais, coloquei no devido lugar, terminei a relação e hoje somos amigos! As crenças limitantes? Aprendi a não acreditar nelas e sim no meu verdadeiro eu!

Então amigos o que tenho a dizer para vcs é que para se chegar ao paraíso é necessário percorrer milhas no inferno! Eu agradeço a cada coisa ruim e cada momento de dor que eu tive, pois eles contribuiram para meu desenvolvimento, tudo contribuiu para que eu chegasse até aqui, e eu estou ansioso pelo futuro, o que virá agora?

O Reboot, muda nossa vida, quando vc se percebe um viciado em pornô ou masturbação (porque muitos não acreditam, acham normal) e vc começa tentar parar é uma decisão irreversível, eu não consigo ser o mesmo que eu era, eu me sinto muito mais seguro hj em dia, mas é muito necessário entender que o reboot, seja através do método como parar ou não, sozinho pode não dar conta de resolver suas questões.

É claro que o que deu certo para mim pode não ser para vc, mas acredite é importante fazer terapia, e descobrir qual a real motivação por trás do vício comportamental, tem que fazer uma busca pelo início, é claro que existe a parte fisiológica, busca por dopamina, mas também tem a parte psicológica que não pode ser ignorada. Muita gente acha que psicólogo é coisa para doido, e eu te falo, isso é um tremendo preconceito! Todos nós precisamos ser ouvidos! Até os próprios psicólogos!!!

Um grande abraço para todos vocês que tiveram coragem e atitude necessária para começar a mudar a sua vida, porque se vc não mudar o que acha que está errado, ninguém vai fazer por você! Obrigado!

Bati palmas depois de terminar de ler o seu texto!

Muito bom! Conseguiu se superar! Saiu do abismo para conseguir receber completamente o esplendor da luz!

Nunca me esquecerei dessas frases: "se você não mudar o que acha que está errado, ninguém vai fazer por você" e "Para se chegar ao paraíso é necessário percorrer milhas no inferno! Eu agradeço a cada coisa ruim e cada momento de dor que eu tive, pois eles contribuíram para meu desenvolvimento, tudo contribuiu para que eu chegasse até aqui".

Ótimo texto. Obrigado por compartilhar a sua história de sucesso!

Parabéns Muleke Doido! É muito bom ver mais um dos nossos postando aqui uma história de sucesso!

Teu relato ficou foda, emocionante pra caramba e muito inspirador. Muito obrigado por compartilhar com a gente.

Cara, eu não imaginava quem vc era e tudo aquilo que vc passou, pelos relatos que eu lia no seu diário, achava que a sua vida era mais fácil, percebi que temos mais em comum do que eu imaginava, hoje vc é um cara vencedor e com inúmeras vitórias e isso me inspira e motiva muito, pra saber que eu tbém posso ser um vencedor.

A parte que vc falou sobre crescimento foi a que mais me tocou, eu tbém estava nessa situação de não ter nada em que me apegar e daí o reboot apareceu na minha vida e foi tudo pra mim por vários meses. Gostei de vc ter sido sincero e ter falado que ainda há muitos desafios a serem trabalhados, de que nem sempre é fácil e que precisamos de coragem pra superar aquilo que nos incomoda. Hoje eu tenho a consciência de que algumas das consequências deixadas por anos de consumo de PMO permanecerão comigo pra sempre, mas, mesmo sendo difícil aceitar isso, eu quero seguir em frente e fazer tudo que é possível pra ter uma vida melhor e ser um homem melhor. Eu, assim como vc, tbém sinto que apenas agora é que eu comecei a virar homem, com 26 anos! Que louco isso! Quem te ve hoje jamais imagina o teu passado, pq vc se superou e é um homem vencedor!

Sei que vc ficará bem... mas a missão continua e sempre que vc precisar lembre-se que pode contar com a nossa ajuda aqui no fórum, lembre-se que vc não está sozinho. Eu te desejo muito sucesso e muitas coisas boas na sua vida. Continue sendo esse cara do bem! O teu relato hoje foi um grande presente pra mim! Um grande abraço!

Parabéns Muleke! Que história.

Você renasceu. Assim espero que aconteça a todos nós aqui. Renascermos.

Sucesso!

Parabéns, cara! Grande história de superação, e tem muito em comum comigo.

Parabéns brother ,continue firme

Parabéns parceiro...
Fico feliz em saber que se livrou de toda essa carga negativa que tinha. Eu me identifiquei muito com seu relato.
Também ando com a visão de que a vida é apenas dor e sofrimento, além dos pensamentos suicidas, mas seu relato mostrou que isso melhora depois do reboot e isso me deu um pouco mais de esperança..
Abraços amigo, e te desejo mais e mais benefícios com o passar do tempo

Parabéns mano pela sua vitória, mais a batalha continuar, sua história vai servir de inspiração para as pessoas que tá na mesma situação. É a lutar continua fica com Deus.

Me identifiquei muito com seu relato, nós tivemos que chegar nesse nível de perder tudo, MORRER por dentro para enfim renascer, e eu também acredito que fui abençoado e guiado por Deus até aqui.

Parabéns Muleke Doido, obrigado por transmitir sua história, sucesso na vida, abraço!

muleke doido escreveu:

Dedico esse texto a todos que decidiram mudar suas vidas e tiveram ATITUDE

Início

No início eu era um adolescente normal, acessava materiais pornográfico que são considerados normais, como revistas Playboy, assistia Cine Privé vez ou outra, mas as coisas começaram a mudar quando comecei utilizar alguns DVDs e com a chegada da Banda Larga e facilidade do acesso a materiais pornô, as coisas foram ficando mais e mais pesadas, conteúdos muito diferente do que é considerado "saudável". Nessa fase já habitavam dúvidas sobre o que seria uma sexualidade "normal"...

Então as coisas começaram a complicar por conta da minha muito baixa auto-estima, eu me sentia muito inferior que os demais colegas, me sentia "menor" literalmente, tinha inúmeras crenças limitantes a meu próprio respeito, porém eu não sabia de nada disso na época e com muitas facilidades de acesso, a pornografia e a masturbação se tornaram minha válvula de escape, para lidar com as dores de tais sentimentos. E para piorar as coisas eu arrumei uma namorada que contribuiu fortemente para que essa auto-estima se diminuisse cada vez mais! E o acesso que era uma válvula de escape se tornou uma forma desesperada de aliviar essas "dores" e eu buscava muita pornografia, cada vez mais, conteúdos cada vez mais pesados, na busca por um prazer que pudesse ser tão forte que aliviasse as dores, mas como todos sabem o prazer da masturbação é uma ilusão.

Eu não percebia nada disso achava normal ficar vendo pornô horas a fio diversas vezes ao dia, virar noites vendo pornô e se masturbando e ir trabalhar como se nada tivesse acontecido, se masturbar no banheiro do trabalho, fantasiar com pessoas, enfim era uma busca frenética, quanto mais eu buscava mais me afundava, e essa pessoa que deveria me ajudar (por questões dela tbm) só me prejudicava, as dores só aumentavam...Eu era um cara sorridente, mas só por fora, por dentro era um abismo, uma imensidão de dores emocionais, e um turbilhão de dúvidas!

Morte

As coisas mudaram por conta um fato que me obrigou a mudar drasticamente, não vou entrar em detalhes, mas posso dizer que perdi tudo que eu tinha, absolutamente tudo, carro, celular, dinheiro, emprego, dignidade, enfim...Em pouco tempo eu tava morto basicamente. E então não tinha alternativa, eu não gostava mesmo do que eu era, minha vida era a única coisa que me sobrou, e decidi tirá-la, não servia par nada, minha visão da vida era só dor e sofrimento, que se foda, planejei tudo certinho, dessa vez a dor ia sumir pra sempre, o que eu teria a perder? Quando se está no fundo do poço não dá pra ir mais fundo o único caminho é subir e sair!

Renascimento

Então fui pesquisar um detalhe que faltava para minha partida, comecei a buscar digitei uma palavra chave no Google, que trouxe em um dos resultados um texto, não tinha nada haver com o que eu buscava, acho que foi Deus, esse texto estava em um fórum (não é este fórum aqui) e me chamou muito atenção, de repente quando acabei de ler, fui no endereço do fórum e fiz meu cadastro, comecei buscar mais textos, tinha uma galera que se ajudava muito ali, tinha muita coisa sobre auto-estima, e também sobre masturbação, foi a primeira vez que vi a palavra "NoFap", e foi a primeira vez que consegui enxergar minha situação, era como se eu conseguisse ali "me enxergar" com os olhos de outra pessoa, e virei a noite lendo, relatos muita coisa sobre relacionamento, fiquei muito entusiasmado com aquilo tudo, lendo relatos de pessoas com problemas psicológico iguais os meus, situações de humilhação idênticas, e no dia seguinte passei o dia lendo, e baixei alguns e-books.

Eu resolvi tentar me abster do pornô e da masturbação, conseguia ficar algumas horas, depois conseguia ficar um dia sem, assistia dia sim e dia não, depois aumentei para três dias sem nada de pornô ou masturbação, nesse momento problemas fisiológicos começariam aparecer, e uma tristeza invadia meu peito, já que estava "cortando" o falso alívio, a válvula de escape das emoções, e fui seguindo, e travei nos 5 dias, não passava disso, (sentia dores precisava me masturbar) mas seguia firme no fórum, lendo as coisas, outros e-books, vamos dizer que comecei virar HOMEM!

Decidi entrar pra academia, era uma coisa que dentro de mim era impossível, eu entrar numa academia, me sentia muito inferior aos frequentadores, mas encarei e fui, no começo nem olhava pras pessoas direito, encontrei um professor muito legal, que com muito respeito (percebia minha timidez) me ajudou a começar entender como funcionava aquilo e também sobre como comer adequadamente. Comecei trabalhar melhor minha postura, minha linguagem corporal, comecei ouvir mais, prestar atenção nos detalhes da vida, e principalmente nos meus sentimentos.

O ritmo ia bem, embora eu não passasse dos 5/6 dias sem PMO, eu estava me desenvolvendo, encarando medos, e conheci minha primeira psicóloga, comecei fazer terapia (ela chama de análise, faço até hoje) e a coisa começou seguir, continuei pesquisando sobre desenvolvimento pessoal, encontrei o método como parar, em seguida descobri este fórum, e isso trouxe um parâmetro pra essa minha evolução, comecei anotar as datas das quedas e o tempo foi aumentando, paralelamente a isso fui fazendo terapia, conhecendo meus medos, e trabalhando eles, entendendo e reconhecendo onde realmente estava o problema inicial que me conduziu para essa vício comportamental.

Crescimento

Hoje em dia ainda tenho muitas dores, que estão sendo trabalhadas, não é fácil, tem que ter coragem, mas essa coragem que tenho hj só foi adquirida no momento que perdi tudo, porque quando vc perde tudo, não se tem mais nada a perder...Costumo pensar que naquela noite, em que eu ia embora pra sempre, eu realmente fui!! Naquele momento eu morri, nasci de novo, e estou crescendo. Estou muito bem no meu emprego, ganho um salário 3 vezes maior que o meu último, o dinheiro que perdi já foi recuperado e foi feito até um investimento. Academia não falto nenhum dia todos me respeitam e gostam de conversar comigo (pratiquem exercícios faz muito bem)...Lembram do carro que perdi? Pois é hj tenho um outro que tirei zero! A pessoa que era para me ajudar e ajudou me ferrar mais, coloquei no devido lugar, terminei a relação e hoje somos amigos! As crenças limitantes? Aprendi a não acreditar nelas e sim no meu verdadeiro eu!

Então amigos o que tenho a dizer para vcs é que para se chegar ao paraíso é necessário percorrer milhas no inferno! Eu agradeço a cada coisa ruim e cada momento de dor que eu tive, pois eles contribuiram para meu desenvolvimento, tudo contribuiu para que eu chegasse até aqui, e eu estou ansioso pelo futuro, o que virá agora?

O Reboot, muda nossa vida, quando vc se percebe um viciado em pornô ou masturbação (porque muitos não acreditam, acham normal) e vc começa tentar parar é uma decisão irreversível, eu não consigo ser o mesmo que eu era, eu me sinto muito mais seguro hj em dia, mas é muito necessário entender que o reboot, seja através do método como parar ou não, sozinho pode não dar conta de resolver suas questões.

É claro que o que deu certo para mim pode não ser para vc, mas acredite é importante fazer terapia, e descobrir qual a real motivação por trás do vício comportamental, tem que fazer uma busca pelo início, é claro que existe a parte fisiológica, busca por dopamina, mas também tem a parte psicológica que não pode ser ignorada. Muita gente acha que psicólogo é coisa para doido, e eu te falo, isso é um tremendo preconceito! Todos nós precisamos ser ouvidos! Até os próprios psicólogos!!!

Um grande abraço para todos vocês que tiveram coragem e atitude necessária para começar a mudar a sua vida, porque se vc não mudar o que acha que está errado, ninguém vai fazer por você! Obrigado!

Puxa vida.
Me identifiquei com muitos pontos do seu relato.
Esse ponto aqui me chamou muita atenção: Quando vc se percebe um viciado em pornô ou masturbação (porque muitos não acreditam, acham normal) e vc começa tentar parar é uma decisão irreversível, eu não consigo ser o mesmo que eu era..
Hoje estou com mais de 90 dias e pretendo continuar por muito mais (espero que seja pelo resto da minha vida...) Realmente não me vejo sendo quem eu era. Eu também tinha estima baixa e hoje estou mais seguro de mim, também entrei em academia. Emagreci 12 kg. Enfim, outra vida e não me vejo voltando a ser que eu era.
Parabéns pelo seu relato e sorte na vida!
Abs.