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Espírito para Resistir !

em 26/11/2017, 18:52
Boa noite a Todos.
Usarei o nome de Castel, tenho 26 anos sou casado e tenho uma filha de 1 Aninho.
Tenho vicio em ver porno desde a adolescência, e nunca tentei tanto resistir a isso como agora que sou casado e tenho uma filha, pra falar a verdade agr nesse fim de ano que peguei firme para parar.
Bom a historia e bem longa e então acho que irei atualizar era conforme eu entre no diário.
E falando sobre o fórum vim parar aqui por acaso, e já estou a 12 dias sem ver porno, muito devido somente ao faacorde vir aqui e ler algum diário quando eu estava preste a ver porno, então como hoje foi um dia de bastante tentação pensei , pq não fazer o meu diário...
Irei começar a ler o eBook e baixar o que for necessário
E Sobre o fato do Espírito de Resistir.
Sempre desde pequeno Treinei Taekwondo, sou faixa preta, e nessa arte tem ensinamentos que levo para minha Vida toda e usarei eles contra esse vicio.
Estou sem treinar a alguns anos mas esses ensinamentos permanecem comigo.


Última edição por CastielTKD em 26/11/2017, 18:57, editado 1 vez(es)
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Re: Espírito para Resistir !

em 26/11/2017, 18:54
Para quem quiser saber sobre os espíritos do taekwondo São os Seguintes.
- Cortesia = ter Educação/Respeito, ser Disciplinado.
- Integridade = ser Justo/Honesto com as demais pessoas.
- Perseverança = ser persistentes para alcançar seus objetivos e nunca desistir deles.
- Autocontrole = Ter um controle sobre si mesmo/ decidir o que realmente é preciso não o que o corpo apenas deseja.
- Espírito indomável = ser corajoso/ não recuar diante um perigo ou inimigo

Irei ser perseverante e ter auto controle e um espírito indomável contra esse Vicio.

E agradeço vocês já pois.
Sem os diários seria difícil eu ter resistido e estar tão determinado a vencer esse vicio

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Re: Espírito para Resistir !

em 27/11/2017, 07:13
13 Dias e contando.
Estou tentando colocar um contador aqui, mas pelo celular esta complicado espero conseguir em breve.
Hoje estou tranquilo quanto a ver P. Ontem foi um dia difícil mas como criei o diário e escrevi um pouco me ajudou muito e resisti a ver. O problema que sempre que vejo P. Eu me M. E depois fica aquele sentimento ruim de que merda eu fiz...
E se eu ver e não me M. Eu acabo ficando mais stressado .
Então sigo hoje pra mais 1 dia sem.

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Contador no celular

em 27/11/2017, 11:14
Eu uso um contador no celular, na verdade é um aplicativo que marca eventos e me ajuda na minha programação.
Se Vc digitar widgets contador no play store aparece aos montes.
Eu uso o day day, me permite colocar na área de trabalho do celular meu progresso, dias passados, horas passadas. Bem legal!

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Re: Espírito para Resistir !

em 27/11/2017, 11:18
Primeiramente Seja bem-vindo!

Parabéns pela atitude de criar um diário e compartilhar sua experiência e informações que vão acrescentar no conhecimento de todos.
Pelo que percebi você já tem uma vantagem por aplicar esses ensinamentos que aprendeu no decorrer de suas experiências pessoais, boa ideia usar eles ao seu favor, isso vai facilitar muito seu reboot.
Estarei acompanhando sempre que puder seu diário, sei que vai conseguir, siga em frente!
Abraço!
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Re: Espírito para Resistir !

em 28/11/2017, 07:08
Bom dia a todos o 13° Dia ficou para trás Bora começar o 14° .
Nada como um dia após o outro, hoje de madrugada fiquei pensando sobre os dias , e incrível como nossa mente funciona pensando no tempo que estou sem ver P e sem M. A mente parece que buscou imagens e vídeos que eu já vi sabem que estavam na memoria.
Por isso agr vou tentar parar de pensar nos dias que já passaram e em metas futuras vou buscar um dia de cada vez.

Vale pela dica Leleco, eu estava em busca de um para colocar aqui no fórum vi que da para colocar como assinatura vou ver se essa semana consigo fazer isso.
Obrigado San
Acho que fazer o Diário foi um passo muito importante , em vez de só olhar e ver o dos outros colocar aqui acho que aumentara de certo modo minha experiencia para enfrentar esse vicio.

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Re: Espírito para Resistir !

em 28/11/2017, 12:54
CastielTKD escreveu:Bom dia a todos o 13° Dia ficou para trás Bora começar o 14° .
Nada como um dia após o outro, hoje de madrugada fiquei pensando sobre os dias , e incrível como nossa mente funciona pensando no tempo que estou sem ver P e sem M. A mente parece que buscou imagens e vídeos que eu já vi sabem que estavam na memoria.
Por isso agr vou tentar parar de pensar nos dias que já passaram e em metas futuras vou buscar um dia de cada vez.

Vale pela dica Leleco, eu estava em busca de um para colocar aqui no fórum vi que da para colocar como assinatura vou ver se essa semana consigo fazer isso.
Obrigado San
Acho que fazer o Diário foi um passo muito importante , em vez de só olhar e ver o dos outros colocar aqui acho que aumentara de certo modo minha experiencia para enfrentar esse vicio.
Olá CastielTKD, no começo da luta nosso cérebro parece se especializar em buscar imagens passadas para nos fazer ficar excitados ou até com muita vontade de praticar M.
Chamamos isso de racionalização, que é o hábito de pensar em P e seus derivados.
O nosso cérebro não distingue a diferença entre um fato real e um fato pensado, se você por exemplo pensar em alguém agredido uma pessoa que você ama, instantaneamente você ficará irado.
Do mesmo modo quando deixamos a mente pensar em vídeos, telefonemas, imagens, e até relações passadas automaticamente estamos vendo P, pois o ciclo se repete, Pensamento=excitação=vontade de praticar M=queda ou frenessi! Quando racionalizamos estamos na lógica do vicio!

Seu reboot está indo muito bem brother, siga firme!

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Re: Espírito para Resistir !

em 28/11/2017, 14:24
CastielTKD escreveu:Bom dia a todos o 13° Dia ficou para trás Bora começar o 14° .
Nada como um dia após o outro, hoje de madrugada fiquei pensando sobre os dias , e incrível como nossa mente funciona pensando no tempo que estou sem ver P e sem M. A mente parece que buscou imagens e vídeos que eu já vi sabem que estavam na memoria.
Por isso agr vou tentar parar de pensar nos dias que já passaram e em metas futuras vou buscar um dia de cada vez.

Vale pela dica Leleco, eu estava em busca de um para colocar aqui no fórum vi que da para colocar como assinatura vou ver se essa semana consigo fazer isso.
Obrigado San
Acho que fazer o Diário foi um passo muito importante , em vez de só olhar e ver o dos outros colocar aqui acho que aumentara de certo modo minha experiencia para enfrentar esse vicio.


E ae, CastielTKD!
Tudo tranquilo?

Você faz bem e evitar pensar no passado, isso só piora o nosso estado. Foca no seu futuro, na sua família e em como vai se tornar um homem melhor para as pessoas que você ama.
A experiência que você adquiriu com o taekwondo vão te ajudar muito. Aliás, não sei se você tem tempo, mas seria uma boa voltar a treinar, pois a prática de exercícios é uma ótima atividade de religação e te ajudaria a corrigir os maus hábitos (você já deve saber como é haha).
Uma dica sobre as imagens que vez ou outra aparecem para tentar te sabotar: feche os olhos e foque em algo precioso para você todas as vezes que imagens ruins aparecerem, isso funciona comigo e espero que de certo para você.  
Estarei torcendo e orando por ti.

Vamos vencer!

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Meu diário: https://goo.gl/MeXhcv


"Porque para mim tenho por certo que as aflições deste tempo presente não são para comparar com a glória que nós há de ser revelada."

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Re: Espírito para Resistir !

em 29/11/2017, 08:26
Eder escreveu:
Olá CastielTKD, no começo da luta nosso cérebro parece se especializar em buscar imagens passadas para nos fazer ficar excitados ou até com muita vontade de praticar M.
Chamamos isso de racionalização, que é o hábito de pensar em P e seus derivados.
O nosso cérebro não distingue a diferença entre um fato real e um fato pensado, se você por exemplo pensar em alguém agredido uma pessoa que você ama, instantaneamente você ficará irado.
Do mesmo modo quando deixamos a mente pensar em vídeos, telefonemas, imagens, e até relações passadas automaticamente estamos vendo P, pois o ciclo se repete, Pensamento=excitação=vontade de praticar M=queda ou frenessi! Quando racionalizamos estamos na lógica do vicio!

Seu reboot está indo muito bem brother, siga firme!

Obrigado pela Força Éder, e pelas explicações faz todo o sentido isso. Quanto mãos ficamos sem parece que o cérebro que colocar as coisas no lugar como ``deviam ser" agora resta resistir e reaprender uma nova rotina.


Última edição por CastielTKD em 29/11/2017, 08:35, editado 1 vez(es)

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Re: Espírito para Resistir !

em 29/11/2017, 08:33
shinji123 escreveu:[

E ae, CastielTKD!
Tudo tranquilo?

Você faz bem e evitar pensar no passado, isso só piora o nosso estado. Foca no seu futuro, na sua família e em como vai se tornar um homem melhor para as pessoas que você ama.
A experiência que você adquiriu com o taekwondo vão te ajudar muito. Aliás, não sei se você tem tempo, mas seria uma boa voltar a treinar, pois a prática de exercícios é uma ótima atividade de religação e te ajudaria a corrigir os maus hábitos (você já deve saber como é haha).
Uma dica sobre as imagens que vez ou outra aparecem para tentar te sabotar: feche os olhos e foque em algo precioso para você todas as vezes que imagens ruins aparecerem, isso funciona comigo e espero que de certo para você.  
Estarei torcendo e orando por ti.

Vamos vencer!

É eu tinha andado lendo alguns diários e vi que ficar olhando muito pro que passou não dava cerro, sobre voltar a Treinar realmente seria uma boa Kkkk, o complicado e que mudei de cidade aqui ate tem academias, o Mestre do meu Mestre da aulas aqui, porem eu estou trabalhando no Terceiro turno a um tempo, estou me adaptando ainda ao horário. E já ando sem tempo devido a minha filha pequena que também estamos começando a entrar no ritmo dela, pois ela mudou em muito nossa vida para melhor.
E a dica que vc deu vou usar sempre.
Elas me datam força pra resistir e seguir pensando no melhor que posso fazer ficando longe de tudo isso.

Obrigado mesmo pela força.

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Re: Espírito para Resistir !

em 3/12/2017, 01:36
Bem passando aqui para atualizar e me manter focado.
Bom eu tinha perdido a conta dos dias, o que pode se dizer que foi bom. Pois não estava pensando tanto no assunto e consequentemente ficou fora do foco.
Mas hoje de madrugada foi difícil Kkkk
Parecia que tudo que eu estava vendo iria me levar a ver P, liguei o vídeo game e com os gráficos de hoje em dia ate vi alguns gatilhos para me levar a ver P. Joguei me distrai fui tomar um banho e consegui resistir.
Agora estou deitado pronto para dormir e cumprir mais 1 dia.
E Bora pra 1 dia de cada vez

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Re: Espírito para Resistir !

em 3/12/2017, 09:48
Força Castiel!
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Re: Espírito para Resistir !

em 23/12/2017, 11:01
Acabei caindo e estou reiniciado...
Vacilei já estava indo muito bem...
Acabei que estava meio brigado com minha mulher, andava stressado, ela foi na casa da mãe dela e acabei vendo P e me M.
O pior que nem tentei resistir dessa vez eu já estava resistindo bem. Fiz pq eu achava que era o que eu queria. Mas depois de fazer bate aquele arrependimento.
Pow eu estava indo mto bem.
Mas bola pra frente erguer cabeça que vai ser ano novo e novas atitudes.
E não deixar que nada intervirá na minha meta , nem atitudes de outras pessoas.

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Re: Espírito para Resistir !

em 5/2/2018, 14:37
Fala castiel como anda o seu reboot
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Re: Espírito para Resistir !

em 22/2/2018, 22:48
Olá CastielTKD, tudo bem ?
As quedas fazem parte do processo, não desista. Tenha fé.e coragem que a liberdade vai chegar.

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